Что такое генограмма семьи и для чего она нужна

Сегодня мы рассмотрим тему: "Что такое генограмма семьи и для чего она нужна" с полным писанием проблематики. Мы собрали самые интересные сведения по теме и постарались их систематизировать и привести в удобный для чтения вид.

Генограмма семьи. Почему это важно?

Это заметка для потенциальных клиентов семейных психологов. Впрочем, составить генограмму было бы хорошо каждому, чтобы понимать — как родительская семья, ближайшее окружение влияют на нашу жизнь и в чем мы повторяем семейный сценарий? Подробнее о «синдроме предков», которые «следят» за нами даже из глубины веков, написано здесь: https://www.b17.ru/article/chto_takoe_sindrom_predkov/

Генограмма – это семейная история, нарисованная на листе бумаги. Ее можно сравнить с генеалогическим древом, потому что на ней отображаются имена родственников и самые важные даты их жизни. Но в генограмме также указываются эмоциональные связи. Здесь не столько важна историческая правда, сколько психическая реальность того, кто рисует.

Как составляется генограмма? Клиенту предлагают нарисовать семейную историю, используя следующие значки:

Как правило, психологи предлагают составить генограмму, когда видят, что семья из поколения в поколение несет какую-то серьезную проблему, травму. Например, частые суициды, наследственный алкоголизм, тяжелые болезни и повторяющиеся события (синдром годовщины).

Случай, описанный А. А. Шутценбергер: «Речь пойдет о молодом человеке по имени Роже. Он врач. Ему 27 лет. Он рассказывает о небольшом дорожном происшествии, которое произошло в Париже… в тот день, когда он собирался отправить своего ребенка в школу. Он женат, его ребенку 6 лет. Это случилось в сентябре, и происшествие было пустяковое – только вмятина на машине.

Я спрашиваю у него:

— А с кем-то в вашей семье или с вами прежде случались дорожные происшествия?

— Ах, да, когда я был ребенком.

Потом я прошу его расспросить своего отца и бабушку с дедушкой. Он выясняет, что, когда ему было шесть лет и он в первый раз пошел в школу со своим отцом (это было 1 октября), произошла авария. И у его отца случилось то же самое, когда он в первый раз шел в школу с отцом (дедом Роже)» (1).

На рисунке можно увидеть, какую профессию, образование, партнеров предпочитают члены семьи и почему они делают этот выбор. На основании генограммы можно составить гипотезу: какой ребенок будет более социально успешным, а кто из членов семьи находится «под ударом».

Анна Варга приводит генограмму семьи Зигмунда Фрейда, чтобы показать, почему основатель психоанализа был «обречен» на успех. «Фрейд был старшим мальчиком в семье, в третьем браке своего отца. После него через год рождается мальчик, который тут же умирает, и дальше родятся только девочки. В тот год, когда рождается Зигмунд, его старшие братья от предыдущих браков отца уезжают из Австрии в Англию. И Фрейд оказывается единственным биологическим сыном у своей матери и единственным близким сыном у своего отца. Таким образом, он — старший и единственный мальчик в семье. Известно, что у него были очень близкие отношения с матерью. И эта семейная структура вполне подтверждает свидетельства самого Фрейда о своем положении в семье, потому что он был замещающим ребенком. Он замещал матери умершего брата и рос за себя и за него, он замещал отцу сыновей, которые уехали, и общение с которыми было не таким частым, как отцу хотелось бы. И он, конечно, был носителем всяких серьезных семейных ожиданий, к нему обращенных. Так что нечего удивляться, что он стал таким известным. Такого рода замещения – важная вещь, потому что они во многом — ключ к судьбе» (2).

Но что гораздо ценнее для семейного психолога – генограмма показывает стереотипы поведения и взаимодействия в семье, ее легенды и мифы. Например, на приведенной ниже генограмме показано, как создаются коалиции в семье. В данном случае отец объединился с дочерью, а мать с сыном. Это дисфункциональная семья, поскольку в ней заключены коалиции по вертикали. Более функциональны горизонтальные, т.е. межпоколенные коалиции: между мужем и женой, братом и сестрой. Вертикальные коалиции нарушают супружеские отношения и мешают нормальному развитию детей, втянутых в междоусобные войны родителей. Волнообразная линия между супругами указывает на напряженные отношения между ними.

В общем, для внимательного семейного психолога генограмма – отличное подспорье в работе. А для семьи, обратившейся к нему за помощью, – шанс увидеть и избежать повторяющиеся события, родительские установки и предписания, а также более осознанно совершить выбор партнера и воспитывать детей.

1. Шутценбергер А.А. Синдром предков. – М., «Психотерапия», 2011, с. 154-155

2. Варга А.Я. Введение в системную семейную психотерапию. – М., «Когито-центр», 2014, с. 128-129.

22. Методика «Генограмма» и ее использование в работе с семейными проблемами.

Генограмма — это графическая запись информации о семье (классически и клинически — в трех поколениях), ее составление и исследование является методом семейной психотерапии.

Генограмма семьи своего рода родословное древо, но с несколько иной системой записей и иными целями. Мужчины здесь обозначаются квадратами, женщины — кругами. У этих кругов и квадратов отмечаются даты рождения и смерти (если человек умер). Линиями между значками обозначаются даты вступления в зарегистрированный или незарегистрированный брак, разъезд-разрыв-развод. Характер отношений между теми или иными членами рода — близкие, конфликтные, противоречивые — также можно обозначить линиями разных начертаний (двойные, ломаные и пр.). Как, впрочем, и причину конфликта — например, если супруги конфликтуют из-за своего ребенка.

При помощи генограммы можно, задаться целью, исследовать, например, семейные болезни, выявить, хотя бы приблизительно, некую склонность членов рода к соматическим патологиям. Тогда на схеме надо будет приводить описания внешности, отмечать аллергии, серьезные болезни, хронические недуги, врожденные проблемы, особенности беременностей, причины смертей. Такая информация, кстати, в иных ситуациях бывает жизненно необходима. Отмечая, генограммой, наличие в роду патологий желудочно-кишечного тракта и соотнося с семейными традициями питания, можно помочь и себе, и семейству в целом. Допустим, выясняете, что женщины рода традиционно страдают холециститами, мужчины умирают от панкреатитов и рака поджелудочной железы. И в то же время на собственном опыте знаете, как ваши родные и близкие любят широкие застолья с обильной жирной и острой пищей.

Читайте так же:  Как перестать общаться с неприятным или навязчивым человеком

Составляя генограмму можно обнаружить, что семейное проклятье — холециститы — панкреатиты — можно слегка отодвинуть от родичей, скорректировав систему питания не для конкретного дяди, только что перенесшего операцию, а для семейства в целом. Генограммой можно исследовать отношения внутри семьи. Отметив на схеме распределение ролей в семье из поколения в поколение (кто глава семьи, кто добытчик средств к существованию, кто распоряжается бюджетом, кто иждивенец), особенности темпераментов членов рода, или фобии, склонность к депрессиям, способы общения, взаимные симпатии или антипатии, вы выявите интересные закономерности — допустим, склонность младших детей в семье впадать в сезонную депрессию. Хороший материал для изучения и введения в генограмму — семейные традиции. Анализ генограммы сам собой поможет выявить критические узлы и наметить пути к улучшению проблемных ситуаций, если они имеются.

Цель методики генограммы — получить диаграмму, отражающую историю расширенной семьи как минимум на протяжении трех поколений. Работа может быть проведена в любое время после начала регулярных встреч с семьей и представляет собой рутинный метод сбора информации о семье для лучшего понимания проблемы и поиска пути ее решения. Она, как правило, проводится в присутствии всех членов семьи, способных слушать и воспринимать информацию, в том числе и детей. Предполагается, что членам семьи данная информация интересна, и им любопытно узнать подробности о своих близких родственниках.

Генограмма содержит в себе громадное количество информации, представленной в схематическом виде на небольшом пространстве, что позволяет охватить всю семейную историю единым взглядом. В процессе работы на основе данной техники, члены семьи получают возможность самоидентификации, узнают о том, что действительно происходит в их семье, о своих исторических корнях и о том, как эти корни влияют на современное состояние отношений в семье. Работая с генограммой, можно помочь семье разрушить эмоциональные разрывы, дисфункциональные треугольники и альянсы, снизить тревожность, т.е. произвести позитивные изменения в семейной системе. Кроме того, генограмма представляет собой мощное диагностическое средство, которое может применяться под углом зрения конкретных теоретических ориентаций данного профессионала.

Для чего нужна семейная генограмма?

Генограмма является одним из часто используемых инструментов практикующих семейных психологов и психотерапевтов. Однако без особого углубления в психотерапию она вполне доступна обычному человеку, и можно порекомендовать попробовать самостоятельно её построить каждому читателю. Поэтому расскажем об этом замечательном диагностическом инструменте.

В простейшем варианте генограмма представляет собой расширенное генеалогическое дерево, или историю рода. Такой, казалось бы, необычный психологический инструмент хорошо себя зарекомендовал и вполне обоснован в использовании. Дело в том, что хотите того, или нет, как и все люди на нашей планете, вы принадлежите своему роду, являетесь потомком этого рода, являетесь членом этой большой семейной системы. Принадлежность к этой системе огромный и очень значимый ресурс в жизни каждого человека. Этот ресурс называется «любовью рода». Только представьте за вами стоят ваши родители, за ними их родители. Если даже не брать в учет братьев и сестер то, дойдя до седьмого колена, уже будет 127 человек, и все это в вас, вся эта родовая память, вся их любовь.

Совершенно ясно, что человек без рода – это человек без корней. С этим, к сожалению, в нашей стране очень плохо. В этом по большей части не мы сами виноваты, ведь для того чтобы люди помнили своих предков хотя бы до прадедов и прабабушек, в стране не должно быть войн, революций и социальных потрясений. Поэтому часто люди не то чтобы о прадедах, о родителях рассказать мало могут.

Родители дают нам жизнь, и это самый главный их дар, за который мы должны быть благодарны своей маме и своему папе. Если человек не принимает своего родителя, то лишает себя собственной целостности. На бессознательном уровне отсекается весь поток «любви рода» со стороны этого родителя.

Берт Хеллингер – создатель, широко использующегося в семейной психотерапии, метода «системных расстановок» ввел несколько законов, по которым существует и развивается семейно-родовая система. Эти законы, или в интерпретации Б. Хилленгера «порядки любви» одинаковы для всех. Одним из них является «порядок принадлежности». Суть этого закона в том, что каждый член системы имеет право принадлежать ей, и его никто не имеет право исключить из нее.

Механизмы, действующие в любой семейной системе, могут вовлечь на бессознательном уровне ныне живущего человека в те процессы, которые были не завершены когда-то давно. Таким образом, незавершенные дела предков ложатся на плечи их потомков, которым предстоит доделать, или продолжить то, что было не сделано.

В работе над семейной историей очень сильно помогает генограмма. Само составление генограммы достаточно терапевтично и может помочь в коррекции семейных взаимоотношений.

Что такое генограмма семьи и для чего она нужна?

Зачастую генограмма семьи помогает эффективно разбираться с непонятными происшествиями в жизни, возникшими из-за каких-то особенных событий в жизни ваших предков.

Профессиональные подсказки и анализ психотерапевта помогут быстрее докопаться до сути волнующих проблем и определить способы исправления нежелательных ситуаций.

Общее понятие

Это схема последовательных родственных взаимосвязей от поколения к поколению.

Напоминает графическое изображение генеалогического древа, но от последнего отличается большей детализацией сведений о каждом представителе рода и указанием взаимоотношений внутри отдельных семей.

Ее нельзя классифицировать как тест, в ней нет пограничных рамок, учитывая которые можно судить о наличии патологий в отношениях. Это просто удобный и интересный инструмент для составления гипотез о влиянии тех или иных явлений на текущую жизнь человека.

Зачем она нужна?

Каждый человек выстраивает свою жизнь с учетом детского опыта взаимоотношений с близкими. При этом кто-то сознательно использует привычки и традиции, поддерживавшиеся родителями.

Кто-то стремится избегать семейной политики, навязывавшейся родственниками в детстве. А кто-то неизменно выбирает ту или иную поведенческую схему в ряде ситуаций, даже не задумываясь.

Поскольку «маршрут» намертво пропечатан в генах и противиться внутреннему зову нет никакой возможности.

Согласно теории Берта Хеллингера человек не только накапливает опыт выстраивания взаимоотношений с помощью своей семьи, но и получает багаж подобных знаний, принадлежащий семейно-родовой системе, состоящей из всех поколений рода.

Читайте так же:  Причины и виды нарушений восприятия в психологии

У системы имеется ряд законов. Один из них касается принадлежности ее членов к клану.

Его суть: для системы важен каждый представитель рода когда-то живший, существующий сегодня и даже умерший в младенчестве или погибший еще до своего появления на свет.

И специально предавать забвению никого нельзя — иначе на кого-то из потомков будет возложено обязательство прожить жизнь провинившегося и забытого всеми предка.

Подробная генограмма позволяет разобраться с причиной событий, случающихся из-за жизненных наработок рода.

Поэтому с помощью анализа схемы можно попробовать повлиять на свою судьбу в ситуациях, когда прорисовывается тенденция к хождению по кругу из-за присутствия родовых маршрутов — осознание имевшихся проблем в клане, облегчает поиск пути для борьбы с нежелательными последствиями жизни из-за вины или завета дедов.

При составлении геносоциограммы упрощается визуальное восприятие характеристик эмоциональных отношений между близкими родственниками на текущий момент и в прошлом.

Это облегчает нахождение взаимосвязи между сегодняшними камнями преткновения и проблемами, существовавшими ранее. В ряде случаев понимание истока конфликта, дает надежду, что он таки будет разрешен и перестанет досаждать.

Дополнительные преимущества от работы по составлению генограммы:

  • систематизирует и расширяет архив информации о родственниках из нескольких поколений;
  • детали о здоровье предков упрощают прогнозирование рисков развития болезней, передающихся по наследству, зависимостей у потомков, помогают вовремя принимать профилактические меры.

Как разнообразить семейную жизнь? Узнайте об этом из нашей статьи.

Какую информацию указывают при составлении?

Все значимые для людей события и даты. В схему обязательно вносят:

  1. Дни и годы рождения, смерти.
  2. Характеристики отношений в семьях между родственниками.
  3. Браки (не только официальные, но и гражданские), продолжительность каждого, особенности заключения.
  4. Дети в союзах, в том числе и приемные (желательно указать и все случаи выкидышей или абортов –ментальная сущность погибших способна влиять на жизнь живущих братьев и сестер).
  5. Счастливые и трагические события, связь с социальными изменениями в обществе на тот период — если имеется.
  6. Социальный статус, род занятий каждого родственника.
  7. Смена места жительства.
  8. Уголовные истории и условия получения, отбывания наказаний.
  9. Обстоятельства смерти родичей (по естественным причинам, насильственная гибель, суицид).
  10. Хронические заболевания, известные зависимости.
  11. Случаи инцеста и последствия.
  12. Семейные легенды.
  13. Семейные тайны.

Сколько поколений нужно указывать? Минимум три поколения.

Как распределить обязанности в семье? Читайте об этом здесь.

Список вопросов для себя и родственников

Для полноты картины позволяющей понять, какие родовые тенденции влияют на текущую жизнь представителей рода, требуется максимум данных о жизни каждой семьи.

Нужно быть готовым к тому, что часть сведений, возможно, станет шокирующими открытиями, поскольку не все обстоятельства тех или иных событий близкие делали достоянием родовой «общественности».

Что-то узнается через переписку, что-то рассказывается под влиянием душевного порыва или из-за предчувствия скорого ухода в иные миры.

Поэтому без деликатности и продумывания своей линии поведения при сборе данных о своих предках не обойтись.

Какую информацию нужно узнавать, собирая данные о семьях своего клана:

  1. О главах семей, личных качествах остальных домочадцев.
  2. Имевшиеся и существующие семейные коалиции и способы разрешения внутренних конфликтов.
  3. Особенности отношений между дальними родственниками.
  4. Первостепенные ценности семей.
  5. Моральные задолженности родни или перед предками, условия возникновения.
  6. Особенности поведения близких.
  7. Личные тайны и трудные темы (любовь на стороне, признанные семьей и отданные на воспитание «плоды» таких отношений, психические расстройства, постыдное поведение — азартные игры, распутная жизнь).
  8. Чужие люди, активно влиявшие на события в семье (крестные, няни, друзья семьи).

Какие книги по детской психологии стоит прочитать? Список вы найдете на нашем сайте.

Какие документы изучить?

Документы, изучение которых поможет составить подробную генограмму:

  • свидетельства о рождении, заключение брака или его расторжении (сверка дат иногда наводит на интересные догадки);
  • переписка (знакомиться с ней нужно с разрешения получателей или адресатов, если есть возможность получить добро на исследовательскую деятельность);
  • больничные карты;
  • трудовые книжки, выписки из госучреждений;
  • записные книжки, блокноты;
  • видео, аудиозаписи торжеств или личных обращений.
  • к содержанию ↑

    Как проанализировать собственную историю?

    Прикладная ценность геносоциограммы раскрывается с помощью психотерапевта или психолога. Задача его клиента собрать информацию о семье и изложить ее максимально достоверным образом.

    Специалист помогает оформлять данные согласно правилам составления генограммы и определяет взаимосвязь между событиями прошлых лет и текущими сложностями, имеющимися в жизни клиента.

    Например, систематически повторяющиеся приступы депрессии могут быть бессознательной реакцией на трагические события в прошлом человека, о которых он даже не вспоминает.

    Изучение связей и взаимоотношений в семье

    Что дает анализ схемы:

    1. С помощью линий определенной формы дать схематическую характеристику отношений между близкими родственниками (кто с кем в конфронтации и против кого объединен в союз, скрытые тенденции в отношениях).
    2. Данные о семейных профессиях могут подсказать выбор будущей трудовой стези.
    3. Понимание обстоятельств жизни того или иного родственника помогает понять причины развития особенностей его характера, спроецировать его дальнейшее поведение и возможные варианты коррекции нежелательных действий с его стороны.

    Как пережить кризис среднего возраста у женщин? Рекомендации специалистов вы найдете на нашем сайте.

    Категории в знаниях о семейной истории

    Схематическое изображение содержит:

    1. Статистическую информацию (о родоначальнике генеалогического древа, обширности клана, плодовитости отдельных семей).
    2. Эмоциональные паттерны (влияние отдельных людей в семье на жизнь остальной родни).
    3. Религиозные предпочтения представителей рода.
    4. Хронологию развития наследственных болезней, расстройств, зависимостей.

    к содержанию ↑

    По каким направлениям составить геносоциограмму?

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Помимо внесения личных данных очень желательно указывать тип взаимоотношений внутри отдельных семейных ячеек и обозначать особенности духовной связи между более дальними родственниками, если известно о явных благоволениях или противостояниях.

    Что поможет сделать схему информативнее:

    1. Сведения из разговоров с пожилыми родственниками о составе семьи (иногда младшее поколение не подозревает о семейных тайнах, непутевых представителях рода, умерших в младенчестве дядях-тетях и т. д.).
    2. Семейный архив.
    3. Изучение медкарт близких.
    4. Современные средства коммуникации — для общения с дальними родственниками за рубежом не обязательно тратиться на визы и поездки.

    При составлении схемы желательно использовать специально разработанные обозначения для людей и отношений между ними.

    1. Квадратами принято обозначать мужчин, а кругами женщин (см. пример). Величина фигуры указывает на значимость человека в жизни инициатора составителя карты.
    2. Перечеркивание — знак смерти человека.
    3. Линии, соединяющие фигуры — обозначение брака, диагональная черточка на ней — разрыв, две — развод.
    4. Соединение фигур пунктирной или ломаной линией демонстрирует дистантные или напряженные отношения соответственно.
    Читайте так же:  Понятие и примеры жестокости из жизни

    Поиск закономерностей для анализа картины

    Определение закономерностей, влияющих на жизнь сегодняшних представителей рода лучше доверить психотерапевту.

    Поскольку, например, человеку без знаний о психологии человека даже не придет в голову, что между низкой самооценкой одного из представителей семьи и рождением его младшего брата есть прямая взаимосвязь.

    Что делать с генограммой?

    1. Анализ данных позволит получить массу вариантов схем дальнейшего пути для решения имеющихся задач, возникших, возможно, из-за давления на вашу сегодняшнюю жизнь долгов предков.
    2. Браться за ее изучение, когда на жизненном пути возникают трудности. Осознание факта, что за вашими плечами незримо присутствует род и у каждого его представителя были трудности, зачастую гораздо более серьезные, чем у вас сегодня, помогает приобретать душевное равновесие и возвращает силы для продвижения вперед.
    3. Знание о хронических заболеваниях у родственников позволяет определять профилактические меры задолго до начала видимых проявлений болезней.

    Подробная генограмма — это схематическое отображение всей подноготной семьи. Многие освещенные в ней сведения, возможно, десятилетиями считались конфиденциальной информацией.

    Поэтому делать ее всеобщим достоянием не стоит, если на открытую демонстрацию готового проекта не согласны все живущие сегодня родственники, рассказавшие вам о неприглядных сторонах семьи.

    Храните ее как один из архивных документов. При желании демонстрировать друзьям и знакомым разветвленность вашего генеалогического древа, сделайте мини копию схемы, указав в ней только имена и фамилии родственников, общие даты, но не вносите в карту подробности.

    Если вы любите исторические романы и фильмы, то работа над генограммой семьи принесет вам огромное удовольствие.

    Ведь каждый субъект схемы — это ваш родственник, чья жизнь была насыщена событиями разной степени важности.

    Поиск взаимосвязей между происшествиями, анализ отношений потребует времени, но затраченные усилия окупятся.

    Вы сможете увидеть свою семью в новом свете и понять, почему, например, существуют те или иные конфликты либо доброжелательность «на ровном месте».

    Когда у мужчин наступает кризис среднего возраста? Читайте об этом тут.

    О генограмме, как о методе семейной терапии, в этом видео:

    Что такое генограмма семьи и для чего она нужна?

    Если вы откроете карту болезней из детской поликлиники, то увидите схему, в которой под кружочками и полосочками написано что-то про вас и вашего ребенка.
    Это генограмма вашей семьи.
    К сожалению, часто врачи недостаточно внимания уделяют генограмме, не знают, как ее заполнять и для чего она нужна, при этом это МОЩНЕЙШИЙ ИНСТРУМЕНТ, влияющий на изменения человека, который вы можете использовать даже самостоятельно.

    Мюррей Боуэн, автор техники, пришел к некоторым интересным наблюдениям: он заметил, что существуют определенные стереотипы поведения человека, которые повторяются из поколения в поколение.
    Составив большое количество генограмм я убеждена, что она сильно влияет на самоидентификацию человека.

    ИТАК, генограмма это схема, которая представляет собой форму семейной родословной с информацией о членах семьи, в трех и более поколениях.

    Она показывает семейную информацию графически, что позволяет быстро охватить сложные семейные переплетения. Генограммы являются богатым источником гипотез о том, как клинические проблемы могут быть связаны с семейным контекстом и развитием во времени.

    Генограмма обеспечивает краткое резюме, позволяющее быстро воспринять большое количество информации о семье и получить представление о ее потенциальных проблемах.

    В отличие от других форм исследовательской записи, генограмма позволяет постоянно вносить добавления и корректировку при каждом составлении.
    Она дает возможность терапевту держать в голове большое количество членов семьи, их взаимоотношения и ключевые события семейной истории.
    Генограмма не является тестом и не содержит клинических шкал.

    По мнению Боуэна если конфликт не изживается в процессе жизни и взросления человека, то это признак семьи с низким уровнем разделения ее членов друг от друга, это особенность, которая тормозит все дальнейшее психическое развитие ребенка, растущего в подобной семье.

    Если такой конфликт остается не проработанным, то он обязательно воспроизведется в будущем.

    Исследуя всю семейную систему, в процессе составления генограммы, обнаруживаются различные влияния – родителей, детей, братьев, сестер и многих других родственников. Человек визуально замечает феномены, получает дополнительный источник информации и стимул к изменениям.

    Изучение и составление генограммы приводит к глубокому примирению со всеми членами рода, вы получаете общую гармонизацию и глубокое заземление.
    (С) Надежда Грекова, психолог, бизнес — тренер, коуч.

    Хотите составить генограмму семьи — ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

    Генограмма, как метод анализа, коррекции и профилактики семейных отношений

    Составлять генограмму — увлекательное занятие и в то же время полезное для понимания своей жизни

    Человек — лишь звено в цепочке поколений. Передать своим детям и внукам можно не только какие-либо материальные ценности, но и бесценный опыт и силу рода.

    Но если материальные ценности и опыт человек может заработать сам в течение своей жизни, то сила рода (составляющая личной силы человека) – это то, что получить невозможно больше нигде, кроме как в своей семье, помня и безоценочно принимая каждого своего предка.

    Почитать и уважать предков, хранить память о них — раньше это было едва ли не священной обязанностью каждого. «Человек без роду и племени», «безродный» — так говорили в недалеком прошлом о людях, которые не знали своих предков, и определения эти содержали в себе скорее отрицательный оттенок. Сейчас мало кто знает о своих дальних родственниках, хотя интерес к семейным корням начинает расти. Постепенно приходит осознание того, что сохранить свое имя в истории рода, можно лишь отдавая дань уважения предкам, которым каждый обязан жизнью. В этом может помочь очень полезная и познавательная область знания — генеалогия.

    Генеалогия — наука о родственных связях

    Генеалогия — это своеобразное познание мира: изучая историю рода, человек лучше понимает историю страны, узнает культурные обычаи и традиции разных эпох. Более того, на основе генеалогических исследований могут проводиться генетические исследования, выявляться генотипы. Тем самым, появляется возможность определить, от кого унаследована та или иная черта характера, творческий потенциал либо талант к чему-либо.

    Читайте так же:  Чувство ревности - это хорошо или плохо

    Для этого составляется родовое дерево или генограмма – это графическая запись информации о семье. Графическая схема может быть восходящей (от общего предка ко всем его потомкам) и нисходящей (от Вас к предкам).

    Можно составить генограмму хотя бы для того, чтобы определить, как звали ваших предков, кто они были и уже это будет очень полезно, но я предлагаю вам пойти дальше. Дело в том, что в генограмме, таятся огромные возможности познания себя. Да, именно так. Узнавая больше о своих предках, вы начнете лучше понимать себя, есть возможность увидеть источники своих проблем и, более того, скорректировать негативные послания и установки прошлого, которые, оказывается, влияют на нашу жизнь и судьбу. При таком подходе генограмма, ее составление и исследование является методом семейной психотерапии.

    Как составить генограмму.

    Генограмма — своего рода родословное древо, но с несколько иной системой записей и иными целями. Мужчины здесь обозначаются квадратами, женщины — кругами.

    У этих кругов и квадратов отмечаются даты рождения и смерти (если человек умер). Линиями между значками обозначаются даты вступления в зарегистрированный или незарегистрированный брак, разъезд-разрыв-развод.

    [2]

    Дети изображаются по порядку рождения слева направо.

    В системе семьи имеет значение каждый, принадлежащий к ней, даже мертворожденные дети или умершие в младенчестве, на генограмме они обозначаются перечеркнутым кругом или квадратом (в зависимости от пола). Располагаются на схеме они также в хронологическом порядке.

    Разрывы, разводы, повторные браки и прочие условные обозначения отображаются на схеме так:

    Во время составления генограммы вы будете узнавать много новой информации. Для удобства ее отображения и хранения полезно заводить на каждого члена семьи генеалогическую карточку. В нее можно занести следующую информацию:

    1. Фамилия (для замужних женщин указать девичью).
    2. Имя отчество (если менялись, указать, какие были).
    3. Дата и место рождения.
    4. Дата и место смерти (если похоронен в другом месте, указать также местонахождение могилы).
    5. Национальность.
    6. ФИО отца.
    7. ФИО матери.
    8. Место или места жительства (с указанием дат).
    9. Имена и даты рождения братьев и сестер.
    10. Образование, что закончил.
    11. Место (места) работы, службы, должности.
    12. Участие в войнах (где, каких).
    13. Награды, звания.
    14. ФИО жены/мужа.
    15. ФИО детей, их даты рождения.
    16. Вероисповедание, принадлежность к сословию (до 1917г).
    17. Хобби.
    18. Дополнительная информация: как описывали человека, характер, поступки, отношения.
    19. Источники информации: документы, письма, фотографии, воспоминания, интервьюирование.
    20. Дата заполнения.

    Эту карточку можно постоянно дополнять новой информацией, которая будет появляться. В дополнение к семейным датам вы можете включить в картотеку описание важнейших мировых событий или событий в стране, регионе, так или иначе связанных с семейной историей.

    Семь измерений генограммы.

    Анализ генограммы можно провести по семи разным направлениям, каждое из которых будет полезно по-своему. Постарайтесь заполнить каждую часть, насколько это возможно.

    1. Семейное дерево (кто от кого произошел).

    Не волнуйтесь, если вы не сможете изобразить все подробности. Просто рисуйте круги и квадраты для стольких членов семьи, скольких сможете насчитать.

    2. Медицинские сведения.

    Прослеживание историй семейных заболеваний и нездоровья может быть очень полезным, если вы знаете, что искать. Такие заболевания как диабет, алкоголизм, расстройства сердечной деятельности, поджелудочной железы и печени иногда передаются генетически. Артрит, множественный склероз, стрессовые реакции и эмоциональные нарушения, такие как навязчивые идеи, подавленность, враждебность и чрезмерный комплекс вины или чувствительности, вероятно, будут более важными, чем сломанные ноги (если, конечно, в вашей семье есть преобладание сломанных ног!). Смысл в том, чтобы не выпускать из поля зрения повторяющегося заболевания, условия или нездоровья на вашем семейном древе.

    3. Эмоциональные паттерны.

    Посмотрите, какие чувства испытывает каждый человек к себе, к другим и к жизни. Одни могут быть открытыми, восприимчивыми, веселыми, везучими или оптимистичными. Другие могут страдать от депрессий, разных фобий, сурового нрава, брезгливости, ревности или негативизма. Вы обычно можете определить эти паттерны, задавая вопросы такого рода: “Как вы думаете, какие пять слов могут лучше всего описать дедушку?” Затем сравните то, как вы видите дедушку, с тем, как видят его другие.

    Один из членов семьи может сказать: “90% времени дед был сердитым”, другой вступает в разговор и добавляет: “Да, и на остальные 10% несчастным!” Дети могут понять, как дед развивал свои негативные эмоциональные привычки, зная, что он всегда был сердитым. Это также может помочь настоящему поколению преодолеть эти “унаследованные” паттерны.

    4. Динамика отношений (как члены вашей семьи относятся друг к другу)

    Теперь посмотрите, как члены вашей семьи относятся друг к другу. К примеру, вы можете спросить: “Какие отношения были у мамы с папой?” “Как бабушка справлялась с дедушкиной сердитостью?” Посмотрите, открытые ли семейные отношения или замкнутые, осуждающие или исследовательские, манипуляционные или ищущие компромисса. Откройте для себя, как ваша семья справлялась с кризисом отношений, в чьих руках было превосходство, кто решал больше, а кто меньше.

    Определите категории любых отношений между членами вашей семьи или отношений между семейными группировками с качеством, которое характеризует их (отдаленные, враждебные, близкие), а особенные отношения выделите заглавными буквами (А,Б,С), с тем, чтобы вы смогли описать их более полно на отдельной странице.

    5. Система семьи.

    Вам также будет полезно взглянуть на то, как разные части вашей семейной системы работают сообща, или как это им не удается. Существуют ли какие-нибудь коалиции (особые группы, которые держатся вместе и не дают туда доступа другим) или особые роли, предписанные определенным членам или частям семьи? Существуют ли какие-нибудь нарушения (разводы, раздельное жительство супругов, семейная вражда), семейные выродки или “проблемные” люди? Можете ли вы понять, каким образом ваша семейная система работает и передается из поколения в поколение? Может, вам захочется использовать цветные карандаши, чтобы выделить особые части семейной схемы, с тем, чтобы вы смогли описать их подробно в соответствии с цветом

    6. Семейные верования, ценности.

    Члены вашей семьи передают вам свои верования, касаясь любой сферы жизни семьи: как растить детей, как иметь дело с подростками, когда и на ком жениться, сколько иметь детей, как зарабатывать на жизнь, какая работа самая лучшая, как измерить успех, как справиться с кризисом, потерей, травмой и трагедией, как стареть и как встречать смерть.

    [3]

    Обратите особое внимание на ваши семейные верования: они больше всего, вероятно, похожи на то, во что верите вы, сознательно или бессознательно, и диктуют вам, как выжить и как жить. Если они незрелые, надломленные или дисфункциональные, они могут ограничивать ваше мышление, блокировать ваше развитие и удерживать вас от раскрытия вашего потенциала. Исследование таких верований — начало выравнивания их с вашим потенциалом.

    Читайте так же:  Психогенная депрессия - что это такое и как лечить

    7. Общество и ваша семья.

    На заключительном этапе сделайте шаг назад и посмотрите, какой видит себя ваша семья, являясь частью общества. Как ваша семья в целом представляет себя обществу? С какими другими системами отождествляет себя ваша семья? И как обычно общество отвечает вашей семье?

    Какими источниками информации вы можете пользоваться в своей работе.

    1. Родственники. Одно важное предупреждение. Информация всегда доходит до нас не непосредственно, а пропускается через фильтр интерпретаций рассказчика. Всегда воспринимайте информацию в форме: «поэтому и поэтому было сказано следующее», а не: «вот так в действительности все и было». Обязательно установите контакты с членами семьи, которые известны как изгои. Они обычно имеют очень своеобразный и полезный взгляд на семейную жизнь и историю.

    2. Архивные данные: фотографии, метрики, дипломы, письма, грамоты и т.д.

    Ваше главное внимание должно быть сосредоточено и в трех ближайших поколениях вашей собственной семьи, но с течением лет ваша работа может расшириться и позволить вам осознать всю вашу семейную систему.

    Крайне важно указание точных дат. Одна из важных особенностей семейной жизни — это разница в датах, с которыми люди будут связывать определенные события. Они могут ошибаться в датах на пять или десять лет и этим указывать на какие-то значимые связи. Время оказывается очень субъективным переживанием, когда оно относится к семейной истории: у разных членов семьи оно пронизано разными ассоциативными связями. Вам необходимо настаивать на точности в датировке событий.

    Кроме того, вы должны ясно представлять, какую работу выполняли и какой деятельностью занимались члены семьи. К примеру, точно выясните, какую работу выполнял ваш дед со стороны отца и что она в себя включала, сколько времени он проводил вне семьи, как влияла его работа на семью, на вашего отца. Какие события привели к уходу одного или нескольких членов семьи? Как разные люди смотрели на это? О ком никогда не упоминают? К кому относятся так, словно они никогда не существовали в семье? Чем вызвана такая ситуация?

    Все это — примеры вопросов, они будут содействовать в выяснении воздействия событий на вашу семью. Они также лучше помогут вам понять, что происходило в период, близкий к вашему рождению, и какое влияние ваше рождение оказало на жизнь людей в вашей семье.

    Что можно выяснить из генограммы.

    Можно поставить целью исследование отношений внутри семьи. Отметив на схеме распределение ролей в семье из поколения в поколение (кто глава семьи, кто добытчик средств к существованию, кто распоряжается бюджетом, кто иждивенец), особенности темпераментов членов рода, или фобии, склонность к депрессиям, способы общения, взаимные симпатии или антипатии, вы выявите интересные закономерности — допустим, склонность младших детей в семье впадать в сезонную депрессию. Или традиционную неразговорчивость старших в роду мужчин — «патриархов». Хороший материал для изучения и введения в генограмму — семейные традиции.

    Как браки заключать, как детей выкармливать и воспитывать, как больных лечить, как мужа-жену уважать, деда-бабку почитать… Список семейных праздников, привычка поздравлять открытками или отсутствие оной… Профессиональные предпочтения, умение-неумение делать карьеру…

    Польза сбора таких сведений очевидна. Сведение воедино разрозненных данных — первый шаг анализа. А анализ сам собой поможет выявить критические узлы и наметить пути к улучшению проблемных ситуаций, если они имеются.

    Поминовение наших родных о здравии, об упокоении.

    Полезно составить Календарь памятных семейных дат. В Календарь записываются даты рождения родных людей, даты их свадеб, даты поминовения усопших. Календарь семейных памятных дат создаётся на целый год и на каждый месяц. В календаре записываются все основные даты, события для каждого родственника. К таким событиям относятся день рождения, свадьбы, смерти, крещения, даты других важных для человека событий. Но так как этот Календарь принадлежит лично Вам, то в нём уместно отметить и все другие памятные для Вас даты: это и дни рождения друзей и знакомых, даты окончания учебных заведений, да мало ли какие еще даты, например: религиозные праздники и другие важные события. Постоянное поминовение наших родных о здравии, об упокоении – самым положительном образом повлияет на нашу жизнь, на нашу судьбу. Нам надо чаще туда заглядывать и посылать пожелания добра, счастья, здоровья, благополучия, успехов в благих начинаниях всем нашим родственникам и знакомым. И такое упражнение постепенно отучит нас судить, а тем более осуждать наших близких. Отношения с близкими будут улучшаться и вся наша жизнь станет спокойной и счастливой.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Генограмму нужно дополнить до седьмого колена. Всего в вашем родовом дереве будет 126 человек (ваших прямых предков). Нарисовав свое родовое дерево, вы имеете возможность коснуться своей мыслью каждого из 126 ваших предков, помолиться за них, обратиться за наставлениями, помощью и поддержкой.

    Источники


    1. Этничность и религия в современных конфликтах. — М.: Наука, 2012. — 656 c.

    2. Василев, Стефан Психология любви / Стефан Василев. — М.: Интерпринт, 1992. — 238 c.

    3. Ижванова, Е. М. Проблемы детско-родительских отношений / Е.М. Ижванова. — М.: ИНФРА-М, 2016. — 90 c.
    Что такое генограмма семьи и для чего она нужна
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here