Как бросить пить алкоголь самостоятельно

Сегодня мы рассмотрим тему: "Как бросить пить алкоголь самостоятельно" с полным писанием проблематики. Мы собрали самые интересные сведения по теме и постарались их систематизировать и привести в удобный для чтения вид.

Как бросить пить алкоголь самостоятельно

Алкоголизм опасен тем, что подкрадывается незаметно и даже самые близкие люди не сразу замечают, что любимый ими человек превратился в больного, чьим смыслом жизни является очередная рюмка спиртного. Семьи, в которых один из членов злоупотребляет алкоголем, похожи между собой – отсутствие финансовой стабильности, постоянные скандалы, снижение социальной ответственности. Также много общего можно найти и в образе алкоголиков – одутловатость, неряшливость, потухший взгляд, проблемы со здоровьем, непроходящее желание выпить снова.

Еще хуже, если от болезни страдают женщины. В этом случае к перечисленным проблемам добавляется быстрое старение, которое на определенном этапе переходит в необратимый процесс! Кажется, что избавиться от пагубной привычки невозможно, но самом деле это осуществимо даже без врачебной помощи. Тому, как бросить пить алкоголь самостоятельно, посвящена данная статья.

Можно ли бросить пить самому?

Несмотря на то, что алкоголизм — это серьезное заболевание, которое полностью меняет образ жизни человека, оно излечимо. Большая часть людей имеет все возможности для того, чтобы победить «зеленого змея» своими силами, но откладывает переход к трезвости на неопределенное время. Им кажется, что частота приемов спиртного и количество выпитого еще не стали реальной проблемой, а потому они всегда смогут остановиться. Но… болезнь прогрессирует, и зависимость становится все сильнее. Поэтому не стоит откладывать на потом отказ от спиртосодержащих напитков – действовать нужно сразу после того, как приходит осознание происходящего.

Как быстро бросить пить самостоятельно? Просто сделать это. Широко известны случаи, когда человек говорит «нет» спиртным напиткам и в домашних условиях преодолевает все трудности, не прибегая к помощи специалистов. В первое время ему приходится держаться от искушения только посредством своей силы воли, но затем приходит новое мироощущение, и трезвость становится осознанным образом жизни.

Сложнее бросать пить женщинам. Особенно если пагубное пристрастие длится в течение нескольких лет и даме уже исполнилось 45. Но и в этом случае у нее есть все шансы вернуться к жизни, не омраченной принятие высокоградусных напитков.

Итак, можно ли самому бросить пить навсегда? Да, но для этого нужно собрать в кулак всю силу воли и обратиться к близким, которые станут надежной поддержкой в самые тяжелые моменты, когда высока вероятность срывов.

Алкоголизм: взгляд изнутри

Алкогольная зависимость – это не только физиологическая, но и психологическая, а также социальная проблема. Под действием «зеленого змея» организм больного подвергается разрушениям, многие из которых необратимы. Подробнее: Как злоупотребление алкоголем влияет на организм?

Если взглянуть на организм алкоголика изнутри, то можно заметить:

  • нарушения функции печени – так как именно этот орган пропускает сквозь себя все токсины, то при длительном употреблении спиртного развивает цирроз, заканчивающийся летальным исходом;
  • проблемы с пищеварительным трактом – язвы, расстройства кишечника и гастриты являются постоянными спутниками пристрастия к крепким напиткам;
  • сбои в работе поджелудочной железы;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • ухудшение мозговой деятельности и не только.

Попадание небольшой дозы спиртного в организм сопровождается состоянием эйфории, которое и является «ловушкой» для человека. Со временем для того, чтобы испытать подобное состояние, количество выпитого увеличивается. Но вместо ожидаемого эффекта появляются серьезные изменения психики:

  • неврозы;
  • раздражительность;
  • беспричинная агрессия;
  • ощущение враждебности;
  • тревожность;
  • неуверенность в себе

Чаще всего перечисленные проблемы приводят к затяжной алкогольной депрессии с суицидальными наклонностями.

Лица, склонные много и часто употреблять алкоголь, теряют смысл жизни и лишаются привычного круга общения. В 90% случаях это сопровождается угрызениями совести и ощущением попадания в замкнутый круг.

С чего следует начинать?

Чтобы бросить пить, необходимо четкое осознание проблемы и сильное желание ее решить. Только сам алкоголик должен определиться, какой путь выбрать – трезвости или дальнейшей деградации.

Когда решение принято, можно приступать к воплощению пунктов следующего списка:

  • ограничить контакт с бывшим окружением – в первое время друзья-собутыльники будут постоянно уговаривать опрокинуть рюмочку-другую, что провоцирует срывы;
  • наладить контакт с близкими людьми – за годы регулярного принятия спиртного человек часто теряет общение с самыми дорогими людьми, но только с их помощью возможно полное избавление от вредной привычки;
  • избавиться ото всех пагубных пристрастий разом.

Многим людям свойственно заменять алкоголь игровыми автоматами или увеличением количества выкуренных сигарет. Такое поведение малоэффективно и ведет к появлению новых зависимостей. Поэтому легче бросить пить одновременно с другими вредными привычками.

Легкий способ — найдите для себя хороший стимул!

Тот, кто решил бросить пить, должен подкрепить свой выбор постановкой новых целей. На первых порах сделать это довольно сложно, так как алкоголь полностью затмевает все радости жизни и трудно представить, что когда-либо зависимого человека будет интересовать что-то кроме бутылки. А если учесть, что у больного образуется много свободного времени, то срывы неминуемы.

Избежать их и победить «зеленого змея» поможет хобби и интересные увлечения. Это могут быть спортивные игры, походы, разведения животных, ремонт машин и не только. Новое занятие должно приносить удовольствие и отвлекать от мыслей о выпивке.

Самое важное дело – внутренняя работа!

Даже поддержка и любовь близких людей не столь важны для алкоголика, решившего бросить пить, как работа над собой. Ведь ежедневно мозг будет подкидывать новые поводы для выпивки, а потому нужно убрать из дома все бутылки со спиртным и даже в первое время не заходить в магазины, где оно продается.

Для того, чтобы раз и навсегда бросить пить спиртное, нужно завести ежедневник. Каждый новый день стоит тщательно планировать и заполнять делами по максимуму. Вечером необходимо будет записывать все свои мысли ощущения. При этом важно быть предельно откровенным и искренним, чтобы вовремя заметить положительную динамику или приближающийся срыв.

Не лишним моментом в работе над собой будет подсчет денег, которые тратились на спиртосодержащую продукцию. У любого пьющего человека эта статья расходов поражает размерами. Определив затраты, эти деньги можно начать откладывать. В дальнейшем сэкономленные средства станут основой для приятных покупок или исполнения мечты.

Читайте так же:  Виды и функции воссоздающего воображения

Боремся с тягой к спиртному: психологические аспекты

Для большинства зависимых людей, решивших бросить пить, сложнее справиться с психологическими аспектами проблемы. Это связано с тем, что после полного отказа от спиртных напитков человек начинает испытывать расстройства, объединенные под одним названием — «синдром отвыкания». Для него характерны:

  • частые и резкие перепады настроения;
  • усталость;
  • фобии и страхи;
  • нарастающее беспокойство;
  • тревожность.

Эти симптомы нужно уметь распознавать и не поддаваться периодическому желанию опрокинуть рюмку с обжигающей жидкостью.

Народные средства лечения алкогольной зависимости самостоятельно

В домашних условиях пьющий человек может использовать доступные средства, облегчающие процесс адаптации к трезвой жизни. Наиболее популярные и эффективные приведены ниже.

Зеленый чай

Человек, решивший бросить пить, испытывает постоянную нехватку энергии. Это становится поводом к срыву, так как алкоголь дает обманчивое ощущение прилива сил. Помочь организму можно с помощью регулярного употребления зеленого чая. Этот напиток содержит:

  • теин – аналог кофеина, обеспечивающий заряд бодрости;
  • активные элементы – они выводят из организма свободные радикалы и продукты распада спиртосодержащей продукции.

К тому же специальные чайные клубы дают возможность познакомиться с новыми интересными людьми и полностью сменить круг общения.

Квашеная капуста и зеленый чай

Тем, кому важно, как бросить пить алкоголь без применения специальных средств, будет интересен старинный рецепт, который использовали в деревнях для очищения организма и избавления от зависимости:

  • взять 10 килограммов капусты и мелко ее пошинковать;
  • 2,5 килограмма морковки нарезать тонкой соломкой;
  • смешать ингредиенты, добавив 300 граммов соли;
  • помять смесь;
  • добавить 30 ложек листового зеленого чая.

Уложить все компоненты в кастрюлю и придавить грузом. Периодически капусту необходимо прокалывать, чтобы она не испортилась. Готовой к употреблению она будет через 14 дней.

Употреблять капусту нужно в течение 2 месяцев. Желательно все это время отдавать предпочтение зеленому чаю.

Тыквенные семечки

Бросить пить алкоголь помогает настойка на основе семян тыквы. Для ее приготовления понадобится:

  • залить горстку семечек 200 миллилитрами водки;
  • залить 3 лавровых листа 200 миллилитрами водки.

Спустя 2 недели обе жидкости процеживаются и смешиваются между собой. Ежедневно нужно принимать по 50 миллилитров настойки.

Березовый дым

Избавиться от алкогольной зависимости помогает березовый дым. Он формирует стойкое отвращение к выпивке уже за одну процедуру. Для ее проведения понадобится развести на открытой местности костер из березовых дров, щедро обсыпанных сахаром. После того, как они прогорят, и костер будет затушен, человеку нужно в течение 10 минут вдыхать дым. Сразу после этого выпивается рюмка водки. В 80% случаев организм ее не принимает.

Маралий корень

Бросить пить алкоголь с помощью этого растения легко, так как оно устраняет жажду, поднимает гемоглобин и иммунитет. Для больных подойдет рецепт настойки на безалкогольной основе. Для нее необходимы:

  • 10 граммов растения;
  • литр кипятка.

Компоненты настаиваются в течение суток, а затем жидкость принимается трижды в день по чайной ложке.

Травяной коктейль

Многие травы способны вызвать стойкое отвращение к спиртному, поэтому они часто используются в лечении алкогольной зависимости. Наиболее эффективна смесь чабреца, полыни и травы золототысячника. Первое растение берется в количестве 2 столовых ложек, 2 оставшихся компонента – по чайной ложке соответственно.

Из готовой смеси понадобится столовая ложка, залитая 250 миллилитрами кипятка. Через 3 часа отвар процеживается и принимается в течение 3 месяцев. Пить траву нужно до еды 5 раз в сутки по две столовых ложки.

Препараты, помогающие бросить пить самостоятельно

Бросить пить алкоголь помогают и простые препараты, продающиеся в каждой аптеке. На первых порах очистить организм можно, принимая:

  • активированный уголь;
  • «Энтересгель»;
  • фолиевую кислоту.

Хорошо помогают и диуретики. При одновременном приеме большого количества чистой воды они эффективно выводят токсины и другие вредные вещества.

Если тяга к крепким напиткам с течением времени не проходит, то можно попробовать курсовой прием следующих препаратов:

Даже в случае срыва они вызывают крайне негативное физическое и эмоциональное состояние уже после 1 рюмки.

Полезная диета при алкоголизме

На время избавления от вредной привычки стоит исключить из рациона все жирное, соленое и жареное. Пищу лучше готовить на пару и увеличивать количество овощей и фруктов.

Полезными будут и продукты, богатые калием, который организм теряет в больших количествах при употреблении спиртосодержащих напитков. В эту группу входят:

Хорошо влияют на организм абрикосы, виноград и запеченный картофель. Употреблять его нужно вместе с кожурой.

Видео по теме

Борьба с «зеленым змеем» ведется многими людьми, и их пример может оказаться полезен алкоголику. Наиболее интересная информация содержится в следующих роликах:


Победа над пьянством возможна, и знать это должен каждый, кто вступил на путь трезвости и полного отказа от горячительной жидкости.

Как самостоятельно бросить пить алкоголь

Любой человек способен изменить свою жизнь. Алкоголизм – это не приговор и чтобы не перечеркнуть своё будущее следует найти в себе силы отказаться от пагубной привычки. Да, первое время будет нелегко, но конечный результат того стоит.

Собственное здоровье и хорошее будущее будут стимулом отказать себе в желании пригубить очередную порцию спиртного. Как бросить пить самостоятельно и найти в себе силы избежать искушения распить очередную рюмочку горячительного. В статье приведены действенные методы борьбы с зависимостью.

Как справиться с проблемой?

Избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно возможно. Чтобы убедиться в правильности принятого решения и признать губительное воздействие алкоголя стоит присмотреться к семье, где один из членов употребляет алкоголь. Зависимый мужчина не обращает внимания на финансовое положение семьи, проблемы в отношениях с детьми и женой.

Дети в такой семье часто лишены нормального питания и одежды, а жена тянет всю семью сама. В случае когда алкоголиком в семье становится женщина, то дети и муж выглядят неухоженными, а хозяйка гораздо быстрее стареет и запускает собственный дом. Бросить пить женщине порой сложнее, нежели мужчине. С какой стороны ни посмотри, от спиртного один вред.

Бросить пить алкоголь самостоятельно проще человеку с твёрдым характером. Чтобы бросить пить сильному человеку, который пришёл к такой жизни из-за случившегося горя, ему будет вполне достаточно подключить собственную силу воли и отказаться от алкоголя любого вида.

Читайте так же:  Органические психические расстройства эмоционально лабильное и другие виды

К сожалению, похвастаться силой воли может не каждый, поэтому если борьба с алкоголем предстоит слабовольному человеку, то первым делом следует изолировать его от людей, которые поддерживают его нетрезвый образ жизни. Изредка требуются кардинальные изменения и, возможно, стоит задуматься о переезде в другой город.

Вторым не менее важным шагом станет налаживание общения с людьми, которые смогли самостоятельно избавиться от пагубной привычки. Они способны в трудную минуту, когда вероятность срыва слишком высока, оказать необходимую поддержку и подобрать нужные слова, которые остановят зависимого человека.

Многих волнует вопрос, может ли алкоголик сам бросить пить. Конечно может, если найдётся веский стимул. Лечение алкоголизма в домашних условиях станет настоящим спасением для тех, кто не хочет афишировать проблему. Женщине самостоятельно победить алкоголизм невероятно сложно.

[2]

Способы бросить пить

Немаловажное значение имеет желание самого человека избавиться от зависимости, которая мешает нормально жить. Для того, чтобы не сойти с выбранного пути к трезвой жизни стоит придерживаться способов способствующих воздержанию от спиртного, которые разработали специалисты.

  • Первым делом стоит исключить контакт с людьми, зависимыми от алкоголя, которые рано или поздно уговорят выпить за компанию рюмочку горячительного напитка. Те, кто пил, пьет, пьют, часто заставляют других употреблять алкоголь. Им непонятно как могут ранее пьющие люди прийти к трезвой жизни.
  • Заполнить свободное время интересным хобби, увлечением. Отвлечься помогут баскетбол, волейбол, страйкбол, пейнтбол, боулинг, бильярд, разведение попугаев, пешие походы в неизведанные ранее места. Главное, чтобы выбранное увлечение приносило радость. Это позволит увлечься настолько, что в скором времени о выпивке не захочется и вспоминать.
  • Полностью исключить употребление даже слабоалкогольной продукции. Особенно опасно систематическое употребление пива для мужской части населения. Содержание в напитке сивушного масла и эстрогенов провоцирует возникновение дряблости мышц живота, утрату лидерских качеств и повышение риска появления импотенции.
  • Поиск компании, которая ведёт здоровый образ жизни. Общение с трезвомыслящими людьми сведёт к минимуму риск появления соблазна вернуться к прежней жизни.

Избавление от алкогольной зависимости весьма сложный и длительный процесс. Избавиться от привычки сложнее, нежели её приобрести. Этиловый спирт – это сильнодействующий наркотик, привыкание к которому происходит за короткий промежуток времени.

Очень важно следить за своими детьми подросткового возраста. Если их затянет употребление пива, то бороться с вредной привычкой будет с каждым годом всё сложнее. Лучше всего прививать отвращение к спиртному уже в детском возрасте, тогда есть шанс уберечь ребёнка от алкогольной зависимости, сохранить его здоровье и избежать ранней смерти в будущем.

Также немаловажно помнить, алкоголь является сильным наркотиком. Даже едва пригубив шампанское, женщина подвергает риску здоровье собственного будущего малыша. Спиртное навсегда накладывает опасность рождения больного ребёнка. Это может быть малыш с аллергией, болезнью Дауна или сердечным пороком.

Даже если ранее употреблялись высокоградусные напитки, перед планированием ребёнка следует на несколько месяцев отказаться от спиртного обоим партнёрам. Лечение алкоголизма в домашних условиях будет верным решением. Отказаться от алкоголя ради будущего наследника настоящий стимул для того, чтобы изменить свою жизнь и заставить себя не пить.

Народные рецепты

Существует ряд эффективных народных рецептов, которые оказывают помощь в борьбе с алкоголизмом. Ниже представлены наиболее действенные из них. С помощью трав можно бросить пить алкоголь самостоятельно.

Сбор трав для лечения зависимости

Потребуется подготовить 5 ч. л. тимьяна (ползучего), 2 ч. л. золототысячника и 1,5 ч. л. полыни (горькой). Измельчённые травы смешиваются и заливаются 200 мл кипящей воды. Настаивать состав требуется не менее 120 минут. Принимать три раза в день перед едой по 1 ст. л. на протяжении 90 дней. Лечение алкогольной зависимости травами очень эффективно!

Настой на основе корня любистка

Лучший способ бросить вредную привычку. Измельчённый корень любистка соединяется с 3 лавровыми листиками и 250 мл водки. Смесь должна настаиваться около 14 дней. Давать пить алкоголику по 50 мл каждый день на протяжении 21 дня. Выпивающие быстро избавляются от вредной привычки.

Настой на основе корня копытня

Избавиться от алкоголизма с помощью настоя довольно просто. Измельчив корень копытня, кладём его в эмалированную ёмкость и залив 200 мл воды доводим до кипения и варим после этого еще 5–7 минут. Полученная жидкость настаивается 60 минут. После этого отвар в количестве 1 ст. л. добавляется в спиртное, которое пьёт алкоголик.

После распития разбавленного отваром напитка человек будет мучиться от тошноты и рвоты. Несколько раз помучившись, алкоголик начнёт испытывать к высокоградусному напитку отвращение. Очень важно не превышать дозировку, так как корень ядовит! Подобное лечение спиртным может применяться не более 3 раз подряд.

Настой на основе лаврового листа и семян тыквы

Простой способ бросить пить. Измельчённые семена тыквы заливаются 200 мл водки. То же самое проделывается с 2–3 лавровыми листочками. Настаивание длится около 14 дней. Процедив жидкость спустя указанный промежуток времени можно давать выпивать ежедневно больному по 50–60 мл. Заставлять пить вряд ли придётся.

Отвар толокнянки

Пприменять при пивном алкоголизме). 3 ст. л. листьев толокнянки заливаются 250 мл воды и кипятятся около 15–18 минут. Остывший и процеженный отвар принимается 4–5 раз в день по 1 ст. л. на протяжении 60 дней.

Очень интересный способ избавления от алкоголизма с использованием кислого яблока. Каждый день рекомендуется употреблять по 3–4 фрукта. Однако главной особенностью подобного метода заключается заранее воткнутые в яблоки (за 24 часа) 7 железных гвоздей.

Спустя указанный промежуток времени, гвозди вынимаются, а яблоки готовы к употреблению. При этом рацион больного меняется. Ограничивается солёная и жирная пища, полностью исключается капуста, яйца, молоко. Сорок два дня подобной диеты могут избавить человека от зависимости. Пора избавляться от пьянства! Бороться и лечить зависимость сложно, но вполне возможно.

Советы, помогающие быстро бросить пить в домашних условиях

Видео (кликните для воспроизведения).

Специалисты разработали ряд рекомендаций для тех, кто хочет справиться с алкогольной зависимостью:

  • Очищаем кровь от остатков этанола. Для этого можно ежедневно пить перед каждым приёмом пищи по 250 мл отвара овса. Также для очищения организма в первые дни рекомендуется проводить процедуры с клизмой.
  • Очищаем дом от спиртных напитков, бокалов, рюмок и любых других напоминаний о пагубном пристрастии. Моем пол водой с добавлением хлора, чтобы уничтожить ароматы спиртного.
  • Корректируем питание, чтобы разгрузить печень и пищеварительную систему. Лучше всего отдать предпочтение овощам, фруктам, кисломолочным продуктам.
  • Любое свободное время заполняем интересными событиями, будь то катание на роликах, коньках, занятия танцами или чтение художественной литературы. Увлечение поможет победить алкогольную зависимость.
  • Вступаем в общество анонимных алкоголиков и находим единомышленника. Сообща всегда легче справиться с алкоголизмом. Можно ли бросить пить и победить пагубную привычку в таком обществе? Легко! Главное — общая поддержка.
Читайте так же:  Как отучить ребенка в 3 года и старше какать в штаны

Психологические советы облегчения отказа

Бросить пить навсегда реально. Легкий способ бросить пить – поверить в себя. Самое главное осознать собственную силу. Настроив себя на победу, набравшись терпения можно навсегда завязать с алкоголем. Это сохранит собственное здоровье, отношения с родными и близкими и даст шанс на счастливое будущее.

[1]

Как только тяга к спиртному станет невыносимой, можно заняться дыхательной гимнастикой. Совершив пару тройку глубоких вздохов можно насытить мозг кислородом. Приступ желания пригубить рюмочку горячительного станет слабее. Стоит быть готовым к ежедневной борьбе с приступами тяги к спиртосодержащим напиткам.

Самое главное в борьбе с алкоголизмом найти стимул, цель, которая поможет сдерживать себя и не сдаваться перед соблазном. Это может быть любовь к родному человеку, ради которого хочется измениться, планирование беременности или создание собственного бизнеса, дела всей своей жизни. При этом стоит отказываться на первых порах от посещений праздничных мероприятий, где люди будут употреблять алкоголь.

Даже аромат спиртного может спровоцировать срыв. Непреодолимое желание стать лучше и отказ от вредных привычек, поддержка и любовь близких способны придать необходимые силы для борьбы с алкоголизмом. Зависимость можно победить! Самостоятельно отказаться от спиртного сложно, но по силам любому, кто действительно этого захочет. Самое главное – желание побороть собственную слабость.

Как бросить пить алкоголь?

ПРОСТО ПРОЧИТАЙТЕ ЭТУ КНИГу

ВНИМАТЕЛЬНО И МЕДЛЕННО

Рекомендуем вам купить бумажную книгу в магазинах города или заказать онлайн.

Если вы все же ищете электронную версию книги, перейдите в раздел «Скачать».

Отказаться от спиртного стремятся миллионы людей в мире. Полное избавление от алкоголизма предлагается в книге Аллена Карра «Легкий способ бросить пить». Прочитайте ее на сайте Brositpitlegko.ru.

«ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ ПИТЬ»:
ПОНЯТНО, ДОСТУПНО, ЭФФЕКТИВНО

В отличие от многих других авторов, Карр не стремится запугать своих читателей. Вместе с тем он развенчивает страхи и мифы на тему употребления алкоголя. Особенности метода лечения алкоголизма:

Вам не понадобится медикаментозное лечение от алкоголизма для того, чтобы бросить пить спиртное.

На полное, вдумчивое прочтение этой книги у Вас уйдет не более 5-7 дней, после чего Вы сами осознаете, как перестать выпивать раз и навсегда.

Уникальная технология Аллена Карра была испытана им на практике, поэтому Вы не найдете здесь каких-либо нотаций или запугиваний – только краткая информация, пошаговое руководство к действию.

После прочтения этой книги Вы не только узнаете, как бросить пить, но и избавитесь от всех сомнений, страхов, психологических проблем, связанных с пьянством.

Методы лечения алкоголизма, описанные в книге, не потребуют от Вас каких-либо серьезных ограничений в жизни.

Способы борьбы с алкоголизмом, описанные в данной книге, успешно помогли завязать с алкоголем свыше 95% ее читателей!

Как перестать пить? Регулярное потребление алкоголя достаточно быстро начинает восприниматься как норма. В любой ситуации человек начинает считать употребление спиртного уместным. Мысли о том, как завязать с алкоголем, страшат его тем, что жизненные события станут менее яркими. Постепенно привычка становится болезнью, разрушающей здоровье, личность, человеческие и профессиональные отношения.

Как понять, что следует срочно бросить пить алкоголь? О том, что спиртное уже стало жизненной нормой, свидетельствуют утренние похмелья и частая смена настроения.

Как избавиться от пьянства? Алкогольная зависимость требует безотлагательного и эффективного лечения. Основным препятствием для него является тот факт, что алкоголик не признает наличия проблемы, находит множество самооправданий и не ищет способа избавления от своей зависимости. Если же он хочет бросить пить алкоголь, но просто не знает, как это сделать, проблема наполовину решена.

Как избавиться от алкоголизма? Всерьез задуматься о том, как бросить выпивать, следует при частых застольях (более 1 раза в месяц) и потребности в увеличении дозы. Если после очередного застолья у Вас начинается запой, значит, алкоголизм стал Вашим диагнозом. Как же бросить пить алкоголь?

Медикаментозные методики лечения

Как бросить пить алкоголь с помощью медпреператов? Лекарственная терапия направлена на подавление негативных последствий приема этанола, лечение сопутствующих психических и наркологических расстройств и соматических заболеваний, вызванных длительной алкогольной интоксикацией организма. Как же именно она помогает избавиться от алкоголизма?

С помощью дезинтоксикационных, успокаивающих, поливитаминных и общеукрепляющих средств нейтрализуется токсическое действие этанола и осуществляется медикаментозное купирование алкогольной зависимости.

Как бросить пить алкоголь, используя лекарства? С помощью медикаментов искусственно создается «химическая защита», при которой прием спиртных напитков значительно ухудшает самочувствие пациента. В состав лекарственных курсов также включаются препараты из группы транквилизаторов и антидепрессантов, а при выраженной тревожности или агрессии показаны нейролептики.

[3]

Как навсегда бросить пить спиртное с помощью лекарств? Недостатком медикаментозного метода лечения алкоголизма является то, что ряд препаратов действует симптоматически и не влияет на течение зависимости.

А как избавляют пациентов от алкогольной зависимости в мире? Эффективные лекарственные средства, применяемые в странах с высокоразвитой медициной, не доступны отечественным пациентам, а препараты для аверсионной терапии на основе дисульфирама или цианамида позволяют окончательно преодолеть тягу только при осознанном приеме и высоком уровне мотивации алкоголика.

Как бросить выпивать с помощью лекарств? Без учета психологического фактора и низкой личной заинтересованности медикаментозное лечение алкоголизма борется со следствием, не затрагивая причин проблемы. Кроме того, оно не компенсируют психические изменения, имеет широкий перечень противопоказаний и крайне тяжело переносится пациентами. Как же бросить пить спиртное?

Читайте так же:  Как подбодрить человека и поднять ему настроение

Запрещающие методики

Как перестать пить? Одним из распространенных методов избавления от алкоголизма является кодирование. Метод направлен на блокирование приема этанола и может быть эффективен на стадии формирования зависимости, когда биологические и психологические изменения минимальны, самокритика не снижена, а личность не разрушена вследствие алкоголизации.

Как навсегда избавиться от пьянства с помощью кодирования? Метод основан на жестком запрете употребления алкоголя в течение определенного периода из-за страха перед негативными последствиями. Достаточно часто после окончания этого срока человек, особенно с солидным алкогольным стажем, начинает злоупотреблять спиртными напитками в еще большей степени (так называемый эффект длительного запрета). Как же бросить пить алкоголь?

Альтернативные методики

Как бросить пить алкоголь? Ряд авторских методик основан на принципиально ином подходе, а именно — на контролируемом приеме спиртных напитков и выработке на них нормальной реакции организма.

Как избавиться от алкоголизма с помощью альтернативных методик? Их недостаток, помимо обязательного осознанного подхода, заключается в длительной — до 8 месяцев — продолжительности курса. Таким образом, до его окончания доходит не более 2 % пациентов. Кроме того, если антиалкогольное лечение не приводит к полному отказу от спиртного, оно не может считаться эффективным. Как же бросить пить алкоголь?

Психотерапевтические методики

Как же избавиться от алкогольной зависимости? Неотъемлемой частью комплексной терапии алкоголизма является психотерапия. Ее основной задачей является признание пациентом факта зависимости и утраты самоконтроля. Как психотерапия помогает бросить пить алкоголь? Она имеет самые разные формы — беседы с психотерапевтом-наркологом, индивидуальные и групповые методики. Как именно она помогает перестать пить?

На начальных этапах алкоголизма психотерапия носит сиюминутный и конкретный характер. Она помогает пациенту в решении возникших жизненных неурядиц, которые являются причинами злоупотребления спиртным. В дальнейшем психотерапевтические методики применяются с целью повышения уровня мотивации пациента. А как навсегда избавиться от алкогольной зависимости?

Как избавиться от пьянства и не стать жертвой мошенников?

Как бросить пить алкоголь? Не секрет, что немало нечистых на руку предпринимателей стремится заработать на желании людей избавиться от пристрастия к спиртным напиткам. Они утверждают, что точно знают, как быстро и навсегда бросить пить спиртное без какого-либо труда и работы над собой со стороны пациента. Нередко мошеннические схемы защищены лицензиями и хорошо разрекламированы. Как же бросить пить алкоголь?

Метод Аллена Карра

«Хочу бросить пить алкоголь, но не знаю, как это сделать», — думает человек, попавший в зависимость от алкоголя. При этом миллионам алкоголиков в мире найти ответ на вопрос «Как бросить пить спиртное?» помогла книга Аллена Карра «Легкий способ бросить пить». Многие из них воспользовались методикой по рекомендации тех, кто справился со своей зависимостью с ее помощью ранее. Как же эта книга помогает бросать пить алкоголь?

Эффективность метода Карра объясняется его принципиальным отличием от способов, основанных на применении силы воли. Он четко формулирует, в чем заключается вред алкоголя:

  • финансовые затраты;
  • патологическая зависимость;
  • негативное отношение общества;
  • опасность для здоровья.

Но акцентирования внимания на этих аспектах не происходит, так как это и без дополнительных разъяснений хорошо известно алкоголикам. Фокусом метода Аллена Карра являются причины, которые заставляют людей употреблять спиртные напитки, невзирая на очевидный вред. Как же это помогает завязать с алкоголем?

Карр убедительно доказывает, что человек не расстается с алкоголем из-за страхов. Это страхи:

  • остаться без поддержки и удовольствия;
  • остаться беспомощным перед стрессом;
  • потерять одно из жизненных удовольствий;
  • быть беззащитным перед синдромом абстиненции и непреодолимой тягой к спиртному;
  • того, что тяга к алкоголю окончательно не пройдет никогда.

Книга Карра поэтапно развенчивает эти страхи. Те, кто прочел книгу, становятся счастливыми непьющими людьми, не испытывающими ни малейшего чувства лишения. Они уяснили, как бросить пить алкоголь, поэтому чувствуют облегчение и радость, достигнув того, о чем они не могли даже мечтать.

Метод Карра отвечает на вопрос «Как бросить пить спиртное», не используя при этом никаких лекарств, кодирований, трав и шоковой терапии. Для избавления от алкогольной зависимости преодолевается психологический конфликт воли пациента. Человек при этом не испытывает синдрома отвыкания вне зависимости от алкогольного стажа.

Бросаем пить алкоголь! Покупайте книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить пить» в магазинах или бесплатно скачивайте с нашего сайта.

Как бросить пить алкоголь самостоятельно?

  1. Начинаем действовать
  2. Избавляемся от соблазнов
  3. Может ли помочь народная медицина
  4. Советы бросающему пить алкоголь
  5. Как прекратить самоуничтожение
  6. Метод Аллена Карра

Вы устали постоянно бороться с похмельем, терпеть упреки родных и недовольство начальства? Brositpitlegko.ru предлагает поговорить о том, как бросить пить алкоголь самостоятельно.

Вероятно, Вы наслышаны о том, что бороться с алкогольной зависимостью не так просто. Многие так и не находят ответа на вопрос «Как заставить себя бросить пить?». И это связано не с тем, что отказаться от спиртного так трудно. На самом деле, алкоголик зачастую сам не хочет расставаться с рюмкой.

Как бросить пить алкоголь самому: для начала сделайте первый, но самый важный шаг. Примите решение. Решение раз и навсегда побороть эту проблему. Самостоятельное лечение алкоголизма — это не миф, а реальность. И оно основано на твердом и окончательном решении самого человека «завязать» с выпивкой.

Начинаем действовать

Итак, Вы совершили самое важное — признали наличие проблемы и настроились на ее решение. Что делать дальше? Можно ли самому бросить пить или нужно идти к врачам, гипнотизерам, гадалкам? Спешим Вас обрадовать: если решение пришло изнутри, а не навязано ближайшим окружением, то можно обойтись собственными усилиями.

Вероятно, Вы уже не раз задумывались, как избавиться от алкогольной зависимости самому? Для начала нужно понять, что спиртное не просто так проникло в Вашу жизнь. С помощью рюмки человек пытается решить свои внутренние проблемы. Вам знакома ситуация, когда Вы пытаетесь в алкогольном тумане забыть о проблемах? Топите грусть, тревогу и страх в бокале?

Как бросить пить алкоголь самостоятельно, если он — единственное средство сброса напряжения? Очень просто. Найдите другой способ решения свой проблемы. Недобросовестный босс — смените работу, Вас не ценят окружающие — займитесь саморазвитием, скучно — найдите интересное хобби. Все в Ваших руках!

Читайте так же:  Какие таблетки принимать от депрессии

Избавляемся от соблазнов

Приступаем к генеральной «чистке закромов», чтобы ничто не отвлекало от движения к цели. После того, как вопрос, как заставить себя бросить пить, решен, отправляйтесь на кухню. Смело выбрасывайте недопитые бутылки, еще не открытые пивные банки и, конечно же, — закуску. Отправляйте в мусор соленые орешки и чипсы, сушеную рыбку и кальмары, не поленитесь проверить все шкафчики на кухне.

Чтобы самостоятельно бросить пить алкоголь, нужно как можно серьезнее отнестись к этой задаче. И не поворачивать назад. Не поддавайтесь на уговоры любимой жены (или супруга), закадычных друзей (подруг), что бутылочка вина, коньяка, пак пива в доме — это не страшно, и это все для гостей. Как самостоятельно бросить пить спиртное, если оно всегда доступно? Возможно, Вы не задумывались, но гостям вполне уместно предложить чай, кофе, сок или минералку.

Может ли помочь народная медицина?

Существует большое количество рецептов, которые призваны отвернуть человека от рюмки. Желающие узнать, как бросить пить алкоголь самому, должны осознанно относиться к народной медицине и гомеопатии. Нужно понимать, что травы, ягоды, коренья, как и лекарства, могут влиять на организм по-разному.

Не всегда рецепты для самостоятельного лечения алкоголизма безопасны. Ведь сборы тоже имеют противопоказания, и они сочетаются не со всеми медикаментами, а при определенных обстоятельствах могут даже вызвать отравление.

Подобная ситуация с безрецептурными аптечными препаратами. Даже если в рекламе по ТВ или в Интернете говорится об абсолютной безопасности средства, это не значит, что оно будет безопасным для Вас. Иными словами, если Вы ищете способ, как бросить пить алкоголь самому, надейтесь только на себя. Если человек сам не хочет избавиться от проблемы, ему не помогут «чудодейственные рецепты» и «волшебные таблетки».

Советы бросающим пить

Чтобы успешно претворить в жизнь свои цели и жить трезвой жизнью, можно использовать такие рекомендации.

  • Прекратите общение с пьющими людьми, избегайте алкогольных компаний. Научитесь говорить «Нет». Это не так сложно. Зато Вы сможете дать однозначный положительный ответ на вопрос «Можно ли самому бросить пить?». И, возможно, станете примером для своих знакомых.
  • Старайтесь высыпаться. Здоровый сон — это хорошее самочувствие и высокая работоспособность. В таких условиях Вы устаете меньше, и желания выпить не возникает. Поэтому не приходится даже думать, как заставить себя бросить пить.
  • Займитесь спортом, конечно же, с учетом общего физического состояния. Как избавиться от алкогольной зависимости самому — найдите другой источник удовольствия. Например, гормон счастья, вырабатываемый при физупражнениях.
  • Найдите альтернативный способ борьбы со стрессом. Как самостоятельно бросить пить спиртное, если только оно и спасает от хронической усталости и успокаивает истрепанные нервы? А Вы пробовали записаться на массаж, СПА, йогу, бокс, сходить к психологу, в конце концов. Поверьте, многие проблемы оказываются надуманными.

Как прекратить самоуничтожение

После осознания того, что поиск счастья на дне бутылки — путь в никуда, пора подумать о том, как избавиться от последствий злоупотребления алкоголем. Среди тех, кто ищет способ самостоятельного лечения алкоголизма, большое число людей с подорванным здоровьем. Поэтому будет нелишним посетить терапевта и пройти обследование.

Бросить пить самому — это реально, необходимо только учесть состояние своего организма и не бросаться в крайности. Например, резко начинать вести здоровый образ жизни: закаляться, бегать, отправляться покорять горы и т. п. Тем, кто принялся за самостоятельное лечение алкоголизма, важно вводить изменения в свою жизнь постепенно.

Да, Вы полны энтузиазма, но не стоит пытаться получить все и сразу. Вы уже поняли, что бросить пить алкоголь самостоятельно можно, теперь нужно как можно дольше поддерживать свою мотивацию. До тех пор, когда трезвый образ жизни станет нормой. А пока старайтесь нормализовать питание, употреблять полноценную пищу.

Здоровый рацион — составляющая успешного самостоятельное лечение алкоголизма. Начните с кисломолочных продуктов, бульонов, каш, нежирного мяса и жирной рыбы. Не забывайте про свежие фрукты и овощи. Больше пейте жидкости — чистую воду, соки.

Метод Аллена Карра

Вы задались целью вернуть свою жизнь в здоровое русло. Это достойно похвалы! Но не забывайте, что алкоголь коварен, и нужно всегда быть начеку. Не поддавайтесь соблазнам и двигайтесь к цели!

А если Вам нужна мощная мотивация и дополнительный стимул для отказа от пагубного влечения, предлагаем познакомиться с интересной книгой. Она называется «Легкий способ бросит пить». Ее автор — британец Аллен Карр.

Эта книга рассказывает, как бросить пить алкоголь самому. Вы можете начать читать ее в любой момент, даже если пока сомневаетесь, что готовы к переменам. Познакомиться с методом Карра можно и тогда, когда Вы уже начали претворять в жизнь свой антиалкогольный план. Полезно перечитывать книгу и после того, как Вы побороли проблему.

Универсальный метод Аллена Карра способен стать той палочкой-выручалочкой, которая поможет Вам всегда!

Хотите узнать, как прервать запой? Обратитесь к нашему сайту!

Видео (кликните для воспроизведения).

Прочитать, как вывести человека из запоя в домашних условиях, можно здесь.

Источники


  1. Одергон, Арлин Отель Война. Психологическая динамика вооруженных конфликтов / Арлин Одергон. — М.: Энигма, 2008. — 512 c.

  2. Чопра, Маллика Все, о чем ребенок хочет спросить… и спрашивает. Мысли многодетной мамы вслух, или полуночные записки на подгузниках. Самое главное, чему стоит научить ребенка / Маллика Чопра , Дарья Федорова. — М.: ИГ «Весь», 2016. — 624 c.

  3. Маркова, Надежда За пределами одиночества / Надежда Маркова. — М.: ИГ «Весь», 2014. — 208 c.
Как бросить пить алкоголь самостоятельно
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here