Как избавиться от компьютерной зависимости у подростков

Сегодня мы рассмотрим тему: "Как избавиться от компьютерной зависимости у подростков" с полным писанием проблематики. Мы собрали самые интересные сведения по теме и постарались их систематизировать и привести в удобный для чтения вид.

Компьютерная зависимость: причины, виды, признаки, помощь

Психологические расстройства идут бок о бок с технологическим прогрессом. Развитие компьютерных технологий принесли большую пользу для человечества, но вместе с этим и новую трудность — компьютерную зависимость.

Компьютерная зависимость – это расстройство, которое широко распространилось в 1990 году, в период, когда произошло бурное развитие компьютерной промышленности. Это состояние, при котором человек испытывает психологическую зависимость к компьютерным играм, соцсетям или Интернету, у него постоянно возникают мысли: «Поскорее бы прийти домой и сесть за компьютер». Зависимый человек старается все свободное время проводить вместе с компьютером.

Кажется, что такой стиль жизни безобиден и не вызывает вреда. Однако психологами давно доказано, что компьютерная зависимость схожа с алкогольной и наркотической зависимостями. Но в отличие от них, игровая зависимость не наносит прямой вред физическому здоровью. Последствия игровой зависимости куда тяжелее — социальная дезадаптация, социофобия, панические атаки, навязчивые мысли и другие психологические расстройства.

Игромания у детей

Особенно актуальна проблема компьютерной зависимости среди детей и подростков, потому что их с ранних лет приучают к компьютерной технике. Родителям проще дать ребенку поиграть в компьютер, планшет или телефон и получить пару часов свободного времени, чем постоянно следить за ним и опекать. Компьютер развлекает ребенка, дает ему позитивные эмоции, с этого момента у ребенка формируется неправильное утверждение: «Компьютер = радость, веселье». Психологи советуют родителям, если и разрешать играть в компьютерные игры детям до 7 лет, то только в развивающие игры — обучение счету, буквам, новым словам.

Компьютерная зависимость – это подсознательная программа, возникающая из-за неправильных убеждений, поэтому избавиться от нее помогут только психологические методики, в том числе и гипноз.

Причины компьютерной зависимости

Любое действие человека, которое нравится мозгу, поощряется выработкой эндорфинов (гормона радости). Таким образом, мозг сообщает, что это действие нужно повторять снова и снова.

Человек – социальное существо и информация представляет для него наиболее высокую ценность. Сегодня человек за день в среднем получает столько же информации, сколько человек, родившийся в 1800 году получал за всю жизнь. И объем получаемой информации увеличивается на 6% в год.

Основную часть информации современный человек потребляет из Интернета. Если раньше люди получали информацию из разговоров, книг, газет, телевизионных передач, то сейчас намного проще взять эту информацию из Интернета. Соцсети и сайты обеспечивают нас все большим потоком информации, который стимулирует мозг вырабатывать все больше эндорфинов.

Причины игромании

Мозг поощряет также достижение целей. Например, получение нобелевской премии, хорошей работы, создание семьи. Этим эффектом пользуются разработчики игр. Мозгу не важно, получили ли вы какую-то высокую награду в реальной жизни или достигли результата в виртуальном мире. Он приравнивает эти достижения, вырабатывая гормон радости и в том, и в другом случае.

Человек стремится быть счастливым и старается быть в этом состоянии как можно дольше. Но достичь результата в виртуальном мире куда проще, чем в реальном. Поэтому он тратит свое время на игры, которые помогают ему достичь этой цели и быть счастливым. Этим и опасна компьютерная зависимость, она развивается практически у любого человека.

В итоге приходим к выводу, что причиной развития компьютерной зависимости является жажда к получению новой информации, которую человек утоляет постоянным обходом сайтов (серфингом сайтов). Но бывают исключения. Причиной зависимости также могут быть неуверенность в себе, комплексы по поводу внешности, боязнь общества.

У детей и подростков есть еще один провоцирующий фактор – недостаток внимания со стороны родителей, родственников, сверстников. Подросток получает необходимые эмоции, общаясь в соцсетях, играя в компьютерные игры или просматривая видео.

Наиболее подвержены развитию зависимости:

  • дети 13-16 лет;
  • зависимость у мальчиков развивается в 10 раз чаще, чем у девочек того же возраста;
  • дети, чьи родители мало бывают дома;
  • безработные люди.

Виды компьютерной зависимости

  1. К играм – это самый распространенный вид компьютерной зависимости. Человек быстро привыкает к эмоциям, которые дают компьютерные игры. Чаще всего, зависимость к играм развивается у людей, которые не смогли устроиться в жизни, обществе. Но они стараются реализовать себя в виртуальном мире, где все хорошо и никто не накажет.
  2. К соцсетям, общению в сети – чаще всего этим видом зависимости страдают неуверенные в себе люди, которые не умеют или стесняются общаться в «реальной» жизни. Таким людям не хватает реального общения, и поэтому они общаются внутри виртуального мира.
  3. К серфингу сайтов – это самый интересный вид компьютерной зависимости. Большинство людей, страдающих страстью к серфингу сайтов, уверены, что раз они не играют в компьютерные игры, то с ними все в порядке. На самом деле они заблуждаются. Такие люди могут провести весь день за компьютером и даже не заметить этого. Со временем у них развивается зависимость к просмотру ненужной, «мусорной» информации, такой как интересные факты, цитаты, реакции, видео на YouTube и прочее. Таких людей довольно трудно убедить в том, что у них есть вредная привычка.

Признаки компьютерной зависимости

Компьютерная зависимость у взрослых

Компьютерная зависимость у детей и подростков

У подростков и детей помимо вышеперечисленных симптомов также есть признаки, присущие исключительно этой возрастной группе:

  1. снижение успеваемости в школе, колледже, институте;
  2. прогулы занятий;
  3. раздражительность и агрессивное поведение в ответ на запрет пользоваться компьютером;
  4. необщительность и излишняя обидчивость;
  5. отказ от прогулки на улице, потому что он хочет посидеть подольше за компьютером.

[2]

Как избавиться от компьютерной зависимости?

Психотерапия – это один из методов избавления от зависимостей.

Читайте так же:  Самооценка школьника

Важно, чтобы человек сам желал избавиться от игромании. Лечение игромании против воли не принесет положительного результата.

Избавиться от компьютерной зависимости и очистить свой разум от навязчивых мыслей возможно благодаря гипнозу и методу психолога Полищука Виктора Ивановича. Психолог поможет избавиться от зависимости с помощью специальной методики гипноза и психокоррекции сознания. Благодаря гипнозу, психолог определит причину зависимости и поможет устранить ее. В работе с подсознанием важна работа не только психолога, но и клиента. Если вы хотите освободиться от негативных мыслей и игромании, то уже после первого сеанса вы сможете почувствовать эффект. Вы построите новую счастливую жизнь без компьютерной зависимости.

Адрес: город Сочи, ул. Орджоникидзе дом 8, 2 этаж, каб. 22.

Компьютерная зависимость у детей и взрослых: советы психолога, как избавиться

Болезненное увлечение интернетом, социальными сетями и компьютерными играми может привести пользователей к стойкой зависимости от них.

Иногда она развивается стремительно и человек попадает в виртуальное рабство в течение нескольких месяцев, бывает и постепенное “затягивание”, которое продолжается годами.

Что это такое?

Сильная игровая зависимость у детей часто возникает на фоне родительской гиперопеки (вседозволенности) или, наоборот, при их нежелании заниматься воспитанием детей и организовывать совместный быт и досуг.

Эти занятия приносят им немало удовольствий, вызывая легкую эйфорию. На психофизиологическом уровне формируется механизм утоления потребности в приятных эмоциях, происходит выброс эндорфинов (гормонов, отвечающих за хорошее настроение), так формируется компьютерная зависимость.

У нее есть своя классификация:

1. Сетеголизм, пребывание в социальных сетях (Одноклассниках, Контакте, Инстаграме, Фейсбуке и т.д.). Такие люди с самого раннего утра входят в свои аккаунты, просматривают ленту, пишут сообщения, смотрят фото, ставят оценки. Порой они забывают принять душ, пищу или сделать важные дела по дому в угоду виртуальному общению.
2. Кибераддикция, игровая форма зависимости. У больных наблюдается постоянная потребность “ухода” в виртуальный мир. После успехов в играх у них поднимается настроение, они улыбаются, шутят. При отсутствии доступа к ним эти люди становятся вялыми и мрачными, закрываются от общения с окружающими.
3. Интернет-серфинг. Выражается в постоянном пребывании в сети, чтении новостей, популярных статей, советов. Это увлечение носит бессистемный характер, больные останавливают свое внимание на ярких интерфейсах, интригующих заголовках, “жаркой” информации. По большей части они не запоминают ничего из прочитанного и даже не могут поделиться полученными знаниями с окружающими.

Считается, что лечение от любого вида виртуальной зависимости необходимо тем людям, которые пребывают за компьютером более 3-х часов в сутки.

Коварность этой болезни заключается в том, что вымышленные миры вытесняют из сознания людей реальность, они становятся намного привлекательней, чем сама жизнь. Выраженность этой зависимости и ее тяжесть и определяется степенью отрешенности от настоящего мира.

Признаки зависимости

1. Постоянные манипуляции с ПК, планшетами, телефонами (поиск устройств взглядом, проверка исправности, зарядки, ношение с собой в транспорте, на улице, установка громких сигналов оповещений в играх или чатах).
2. Рассеянность или раздражительность (в тяжелых случаях гнев, агрессия) при отвлечении от игр, сетевого общения (у детей — при запрещении пользования компьютером).
3. Пренебрежение учебой, домашними делами, профессиональными обязанностями.
4. Сужение круга интересов, уменьшение количества друзей и знакомых, стремление уединиться с планшетом или телефоном.

Кроме того, у них наблюдаются и психоэмоциональные нарушения — резкие смены настроения, равнодушие к близким людям, расстройства сна, отсутствие жизненной активности и мотивации к реальным достижениям.

Как избавиться?

Лечение зависимости от компьютерных игр или сетеголизма процесс длительный.

Сами больные редко осознают свою зависимость, а для эффективной терапии этот шаг очень важен. Поэтому для формирования критичной оценки своего поведения необходимы консультации со специалистом (психологом, психотерапевтом или психиатром).

Для специалиста, занимающегося лечением компьютерной зависимости, важно выяснить причину ее появления. По статистике этим недугом страдают люди со сниженной самооценкой, скрытыми депрессиями, неврозами, психическими травмами. На сеансах психотерапии или индивидуальных психокоррекционных занятиях проводится работа, направленная на изменение жизненных приоритетов у пациентов, вытеснение вымышленных фантомов, формирование нового позитивного мышления и интересных увлечений (хобби), развитие навыков общения с окружающими людьми, волевых качеств, интеллектуальных способностей.

Советы психолога

У взрослых, у детей и у подростков как лечить виртуальную зависимость определяет квалифицированный специалист, но близкие люди своей посильной помощью могут усилить эффект от психотерапии.

Для этого существуют несложные рекомендации:

1. Важно выстроить с больным ребенком не систему запретов, а доверительное общение, а взрослых людей мягко направить на осознание реальных жизненных ценностей и познание красоты окружающего мира.
2. Необходимо правильно критиковать близких (особенно детей), не унижать личность, а высказывать недовольство поступками и поведением, при этом объяснять почему вы считаете, что это нехорошо.
3. Надо организовывать совместное времяпрепровождение (быт и досуг), без длительного использования гаджетов (туризм, путешествия, уборка дома или сада (дачи), купание в водоемах, бассейнах, походы в магазины, пикники и т.д.).


4. Важно поощрять и помогать развивать иные увлечения зависимых (настольные игры, посещение кинотеатров, занятия спортом, танцами, освоение вело- или автотранспорта, музыкальных инструментов, чтение книг и т.п.).
5. Необходимо дать почувствовать близкому человеку ва шу готовность помочь и поддержать, любовь и уважение к его личности, внутреннему миру, интересам и увлечениям.
6. Нужно постепенно сокращать время пребывания больных за компьютером и осуществлять это постепенно, по мере осознания своей зависимости (у взрослых) или путем замещения другими видами деятельности (у детей).
Читайте так же:  Определение, психология и история лидерства

При своевременном обращении к специалистам и адекватном лечении можно благополучно и без последствий для психики избавиться от компьютерной зависимости.

Как избавиться от компьютерной зависимости

Постепенно виртуальная жизнь заменяет реальную: хорошее настроение кажется невозможным без проверки электронной почты, общения с друзьями в социальных сетях и перехода на новый уровень в компьютерной игре. В этом нет ничего плохого, если это не становится зависимостью.

Признаки компьютерной зависимости

Любая зависимость развивается постепенно. Психологи выделяют несколько общих признаков у людей, для которых работа за компьютером может стать одержимостью:

  1. Человека с зависимостью сильно раздражают замечания близких по поводу его увлечений. Просьбы ограничить время за монитором и вовсе воспринимаются в штыки. Когда не получается выйти в сеть, появляется раздражительность.
  2. Во время работы за компьютером настроение резко поднимается.
  3. Личное общение сводится к минимуму – его заменяет переписка в сети. В интернете легко создать любой образ, при этом на реальные проблемы можно закрыть глаза.
  4. Прошлые увлечения интересуют все меньше и меньше. Даже не хочется выходить на улицу – жизнь на ярких картинках в сети кажется намного интереснее и увлекательнее.
  5. Теряется контроль за временем – оторваться от монитора бывает очень тяжело, хочется прочитать еще одну статью или посмотреть новое видео.

К физическим признакам зависимости относят:

  1. Близорукость. Проблемы со зрением возникают из-за перегрузок зрительного аппарата.
  2. Искривление позвоночника и развитие остеохондроза. Нередко боли в спине появляются у тех, кто сидит по несколько часов в день в неудобной позе.
  3. Проблемы с пищеварительной системой. Перекусы и питание от случая к случаю, а не по режиму, приводят к развитию гастрита и язвенной болезни.

Выделяют две основные причины нездоровой зависимости от компьютера: проблемы с социальной адаптацией и недостаток гормона удовольствия. Во время игр или общения в социальных сетях, когда вы расслаблены и испытываете воодушевление, организм вырабатывает особые вещества. Гормон радости выделяется во время занятий спортом, а также когда вы едите шоколад или бананы.

Лечение компьютерной зависимости

Как справиться взрослым

Обычно поиском решения проблемы занимаются встревоженные близкие. Сначала родные пытаются самостоятельно помочь избавиться от компьютерной зависимости – в ход идут уговоры. Однако одними словами делу не поможешь. Главная задача – найти психологическую первопричину.

Начать можно с создания дома необходимой атмосферы. Покажите зависимому человеку, что жизнь может быть интересной и насыщенной без гаджетов. Для этого проводите вместе больше времени на природе, придумайте полезные совместные дела, займитесь любимыми видами спорта.

Иногда специалисты для лечения компьютерной зависимости прописывают лекарства – антидепрессанты, успокоительные и витамины для поддержания ослабленного организма. Важно принимать любые препараты только по назначению врача.

Как избавить ребенка от компьютерной зависимости

Компьютерная зависимость у подростков и детей среднего школьного возраста стала серьезной проблемой. Обычно подобные трудности начинаются у ребят, страдающих от дефицита внимания и комплексов. Они искренне полагают, что выполнение домашних заданий можно отложить на потом. Без постоянного контроля со стороны взрослых школьники могут запросто отбиться от рук и перестать выполнять даже элементарные дела.

Лучше просто вместе сесть за компьютер и, например, поиграть в любимую игру вашего ребенка. Тактично расспрашивайте подростка о том, почему ему нравится проводить время именно так. Как он выбрал героя? Хочет ли быть похожим на него и если да, то почему? С кем в этой игре он сражается? Использовав полученные знания во время такой беседы, можно спланировать досуг ребенка, включив в него недостающие в реальной жизни элементы.

Предложите интересно провести время вместе. Ребенок борется с помощью компьютера с робостью? Стоит задуматься о спортивной секции. Возникают проблемы в общении со сверстниками? Помогут занятия в театральной студии. Не хватает адреналина и ярких впечатлений? Поиграйте вместе в пейнтбол или боулинг.

Ставьте вместе цели и достигайте их. Учите ребенка разбивать длинный путь на маленькие отрезки, преодолевайте вместе трудности и отмечайте семейными праздниками самые значительные результаты.

Пусть подросток четко знает свои обязанности и выполняет домашние дела по предварительно составленному расписанию. Не нагружайте его чрезмерно работой, но и не давайте скучать и лениться.

Помните, что скорее всего зависимость помогает замаскировать болезненные реакции на семейные проблемы, тревожащие подростка комплексы и психологические травмы. Может произойти такая ситуация: симптомы победить получится, но при этом первопричины останутся. В будущем нерешенные проблемы могут привести к другим еще более серьезным зависимостям.

Профилактика

Предупредить проблему проще, чем искать решение в запущенном случае. Поэтому если вы видите, что у вас или кого-то из ваших близких начинает формировать зависимость, не пускайте дела на самотек.

Проводите вместе больше времени за интересными занятиями, гуляйте и занимайтесь спортом, составляйте планы каждую неделю. Старайтесь, чтобы зависимый человек не играл перед сном. Во всем будьте ему примером и опорой.

Последствия компьютерной зависимости

Серьезная компьютерная зависимость приводит к неприятным последствиям. У детей появляются сложности с обучением, пропадает мотивация и желание общаться со сверстниками. Понимание о границах дозволенного постепенно стирается. Взрослые становятся раздражительными и нервными. Появляются проблемы со здоровьем.

Советы психолога

Психологи рекомендуют бороться с зависимостью с помощью простых, но эффективных действий:

  • Нужно составить график работы за компьютером.
  • Больше общаться с зависимым человеком, предлагая варианты досуга.
  • Детям до семи лет разрешать проводить за компьютером не более 20 минут, детям до 12-ти лет – не больше 3 часов днем.
  • Важно не запрещать и ограничивать, а доходчиво объяснять причины вашего беспокойства.
  • Никогда не ешьте сами перед монитором и не давайте это делать ребенку.
Читайте так же:  Почему мужчина не звонит

Не важно, взрослый или ребенок столкнулся в вашей семье с компьютерной зависимостью. План действий всегда будет примерно одинаковый. Сначала поймите причину, по которой появилось пагубное пристрастие.


Зависимый человек должен осознать проблему и проявить искреннее желание уменьшить проводимое за компьютером время. Задача близких – вдохновить, показав, что в реальном мире тоже много интересных событий, достойных его внимания.

Как избавиться от компьютерной зависимости у подростков?

Популярные Фобии

  • Страх неудачи (атихифобия) свойственен каждому индивиду, но одному человеку удае.
  • Страх одиночества хоть раз в жизни испытывал каждый индивид. Многие люди понимаю.
  • Игромания – это аналог зависимости, своего рода вредоносное увлечение, чрезмерно.
  • Консультации

    • Петр к записи Как пережить смерть мамы
    • Александр к записи Констелляция
    • валентина к записи Маниакально-депрессивный психоз
    • Татьяна к записи Признаки измены жены
    • Ведмеш Н.А к записи Как пережить разрыв отношений
  • Пройдите наш опрос

    Компьютерная зависимость у детей

    Компьютерная зависимость у детей – это навязчивый, намеренный уход в виртуальную реальность с потерей прежнего интереса к другим обязанностям и занятиям. О компьютерной зависимости впервые стали говорить в начале 80-х годов прошлого столетия, однако многие специалисты до сих пор этот термин не вполне признают. Человек любого возраста или социального положения может стать жертвой компьютерной зависимости, однако самыми уязвимыми всегда будут дети. Современные малыши с самого раннего возраста общаются с компьютерами, и даже музыкальные игрушки напоминают визуально компьютеры.

    Причины компьютерной зависимости у детей

    Компьютеры сопровождают малышей всегда, даже успокоить становится простым делом, если включить простую игру или мультик и ребенок сразу затихает. Зачастую малыш видит, как за компьютером сидят мама и папа, а бывает, и спорят, кто его займет. Таким образом, компьютер для крохи становится объектом вожделения, а затем превращается в предмет, без которого очень сложно обойтись. Ведь, где можно найти любимые мультики или забавные картинки? Конечно в интернете. В школе также давно уже перешли на компьютеризированное обучение. Компьютер является помощником, однако может сослужить и негативную службу, превратив полезное общение в зависимость.

    Малыш познает новый мир, общаясь с компьютером. Этот мир предстает для него таким понятным, предсказуемым и он по щелчку получает почти все, что захочет. И наступает такой момент, когда виртуальный мир становится более желанным, чем реальный.

    Причины возникновения компьютерной зависимости связывают с пересиживанием за компьютером, увлеченностью графикой, сюжетами, мультиками. Компьютер позволяет малышу осуществлять все свои желания, например, агрессивным личностям в игре можно убивать и избивать людей.

    На первоначальном этапе зависимости отмечается стадия легкой увлеченности компьютером, без особой настойчивой необходимости играть. Потом наблюдается переход в стадию увлеченности, когда фиксируется настойчивая потребность в игре и пребывании за компьютером. Малыш изо всех сил старается предпринять активные действия в осуществлении этого. Стадия зависимости характеризуется ощутимыми изменениями личности. Изменяются потребности детской личности, и игра уже полностью заменяет реальный мир. Игра становится необходимостью, превращаясь в наркотик. Отмечается еще такая стадия, как привязанность, когда потребность в игре насыщается, и спадает интерес.

    Признаки компьютерной зависимости у детей

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Выделяют следующие признаки компьютерной зависимости:

    — агрессивное, яркое сопротивление в момент попыток отвлечь малыша от компьютера;

    — эмоциональный, выраженный подъем, а также эйфория после контакта с компьютером;

    — предвкушение предстоящей игры на компьютере затмевает все мысли и дела;

    — нарушение внимания, падение успеваемости в школе;

    — компьютерная зависимость не позволяет следить за временем, малыш засиживается до глубокой ночи и даже способен играть всю ночь напролет;

    — все свои денежные сбережения малыш способен отдать, чтобы купить игры или оплатить интернет;

    — отмечается нарушение в режиме питания, без еды малыш способен проводить за компьютером много времени;

    — для поддержания себя в тонусе некоторые дети пьют кофе;

    — наблюдается сужение круга интересов, с малышом сложно говорить на отвлеченные темы, не касающиеся тем компьютера;

    — прежние занятия полностью обесцениваются, перестают представлять хоть какую-нибудь значимость;

    — при препятствии долго просиживать за компьютером развивается агрессия, возникает раздражительность;

    — при отнятии компьютера, ребенок превращается в злого, способного на угрозы и шантаж, требующего в агрессивной форме пустить к компьютеру.

    Зависимость ребенка от компьютерных игр

    Выделяют следующие факторы, способные вызвать патологическую компьютерную зависимость:

    — конфликты с родителями, безнадзорность, отвержение малыша;

    — недостаток внимания и ощущение покинутости, беспомощности у малыша;

    — желание получать признание в социальных сетях, а получив сложность от этого отказаться;

    — нахождение в постоянном стрессе, чувство подавленности и вины;

    — домашняя обстановка не выступает местом защищенности и провоцирует либо к сбеганию из дома, либо просиживанию за компьютером;

    — проблемы в школе (плохая успеваемость, конфликты, как со сверстниками, так и с учителями);

    — сильные переживания из-за конфликтов и непонимания со сверстниками, которые являются всей жизнью; для ребенка одинаково мучительно: игнорируют ли его или издеваются морально;

    — укрываясь в компьютере, малыш получает то, чего не хватает ему в реальной жизни, а также отвлекается от тяжелых дум, олицетворяя и представляя себя с персонажем – сильным, смелым, непобедимым.

    Особую опасность из-за всех этих перечисленных факторов представляют собой онлайн-игры, в которых играющий является частью игровой группы или сообщества. В таких играх малыш создает для себя фантастического персонажа, определенной расы и с определенными способностями. Игрок выбирает себе новую личность и дает ей в новом обществе жизнь. Для ребенка на самом деле эта новая жизнь со своими победами, событиями, поражениями. Реальность виртуальная, но чувства испытывающие настоящие. Захочет ли мальчик, над которым издевались одноклассники в школе, выходить из виртуальной реальности, если тут он чувствует себя игроком наивысшего уровня, его боятся и уважают?

    Читайте так же:  Эмоциональное выгорание

    Профилактика и лечение компьютерной зависимости у детей

    Рекомендации по борьбе с компьютерной зависимостью включают следующее:

    — проводить как можно больше времени с малышом, интересоваться его жизнью;

    — прививать детям вкус к общим занятиям, общению, развлечениям, не имеющих ничего общего с компьютером;

    — культивировать в семье спорт, творчество;

    — не разрешать слишком рано овладевать компьютером, необходимо учить малыша развлекаться другими различными способами;

    — знакомство с компьютером начинать лучше всего с 5 лет, однако без формирования компьютерной культуры;

    — договариваться с малышом о четком регламенте работы за компьютером. Важно быть последовательным, и не уменьшать и не увеличивать оговоренное время;

    — необходимо придерживаться принципа: нельзя малышу, значит нельзя и родителям;

    — в случае если отец любит игры, и играет в них часто и подолгу, то очень сложно будет отучить свое чадо от компьютера. Малыш никогда не будет слышать слова. Он видит только поступки взрослых и если увлеченные родители — творческие люди, то у малыша стать таким же будет больше шансов;

    — необходимо, чтобы малыш понимал, что компьютеры необходимы взрослым для работы, поэтому родители могут долго сидеть за компьютером;

    — взрослым необходимо не препятствовать общению ребенка с друзьями вне дома;

    — важно прививать вкус малышам к логическим, развивающим играм и играть вместе;

    — не следует торопиться покупать малышу личный компьютер.

    Компьютерная зависимость у детей — как с ней бороться? Не существует универсального рецепта в борьбе с зависимостью. Каждая зависимость имеет свою историю, с множеством участников (друзья, семья, одноклассники). С зависимостью очень сложно справиться, но это вполне реально.

    Компьютерная зависимость у детей — рекомендации психолога:

    — во-первых, следует признать существование проблемы и необходимость с ней бороться;

    — признать проблему следует всей семье;

    — нужно подготовиться к трудной, долгой, терпеливой работе;

    — нельзя читать ребенку нравоучения, вызывать чувство вины, унижать его;

    — необходимо менять деятельность чада, приветствовать его любые успехи;

    [3]

    — уделять достаточное внимание малышу;

    — отличать внимание от контроля, а также давления;

    — при необходимости следует обращаться за помощью к психотерапевту, который увидит ситуацию со стороны; выявит проблему, которая привела к зависимости, и начнет работать именно с этой причиной;

    — следует проявлять искренний интерес к малышу, интересоваться тем, что ему нравится. Пусть это будет даже компьютерная игра, но малыш поймет, что родителям на самом деле интересно, чем он живет и увлекается, а значит, интересен и он сам;

    — взрослым следует установить непринужденные, доверительные отношения с ребенком;

    — нельзя выбрасывать компьютер ребенка, от этого он станет еще злее;

    — взрослым следует дозировать работу на компьютере и предварительно об этом договариваться.

    Лечение компьютерной зависимости у детей осуществляет психотерапевт. Обращаться к нему следует в том случае, когда интернет-зависимость стала психическим расстройством.

    Компьютерная зависимость у детей 12 лет нуждается в ограничении пребывании за монитором до 2-х часов в сутки, детям от 5 лет накладывается ограничение до 30 минут.

    Лечение компьютерной зависимости у детей это трудный и долгий процесс, требующий участия родителей, а также самого ребенка. Необходимо осознать, что пустота, образовавшаяся в жизни ребенка после отказа от компьютерных игр, немедленно должна заполняться.

    Для большинства семей это одно из тяжелых условий, когда родители вынуждены долго дома работать за компьютером. От компьютерной зависимости важнейшей мерой в спасении может выступить собственный пример. Если мама или папа часами будут проводить время в интернете, то и малыш будет попадать под такое же влияние.

    Компьютерная зависимость
    у подростков

    Проблема компьютерной зависимости подростков от интернета и видеоигр с каждым годом все серьезнее. В Центре защиты прав и интересов детей (он подведомствен министерству просвещения) разработали рекомендации — как с этим бороться. Памятку направили в российские школы.

    Мы полистали рекомендации. Местами они спорные. А местами — полезные. Максимально коротко рассказываем, о чем памятка.

    Максимум — 3 часа онлайн

    Во-первых, рекомендуется ограничить компьютерные игры и вылазки в интернет до 3 часов в день. Для этого родители могут составить специальный договор с ребенком, указав точное время и условия, на которых он получит доступ к сети. Кроме того, эксперты предлагают завести для детей разные аккаунты — для учебы и для развлечений. И почаще менять пароли от последнего. Весьма спорный совет, но, вероятно, у кого-то в семье работает.

    Поощряем за реальную жизнь

    Во-вторых, родителям рекомендуют поощрять детей, когда они занимаются какими-нибудь другими полезными вещами – например, спортом, соревнованиями, общением с друзьями.

    Себя тоже надо контролировать

    В-третьих, эксперты предлагают мамам и папам узнавать больше о том, чем занимается ребёнок в интернете. Если это игра, то стоит узнать ее возрастной рейтинг, сюжет, и самим поиграть в нее немного (или посмотреть видео-обзор и прохождение на Youtube – Ред.). Ну и главное – не использовать игры и интернет как поощрение за хорошее поведение.

    «Интернет – это не плохо и не хорошо, это часть современного мира, в котором растут наши дети, его не избежать, — подытоживают авторы рекомендаций. — Важно, чтобы сами родители не подавали детям дурной пример, проводя в сети слишком много времени».

    Тест на компьютерную зависимость

    В памятке дается подборка психологических тестов — как определить, не слишком ли много времени ребёнок проводит в онлайне. Многие вопросы вызывают удивление. Например, такие (грамматика и орфография сохранены):

    Читайте так же:  Секреты обольщения как заинтересовать мужа после 10 лет брака

      «Как часто ты чувствуешь, что полностью находишься в Сети или воображаешь, что ты там?» — интересно, как себе представляют интернет создатели теста? Как Матрицу из одноименного фильма?
  • «Как часто Вы заставали своего ребёнка пробивающимся в сеть против Вашей воли?» — а чего там «пробиваться», если почти у каждого ребенка есть свой смартфон.

  • «Как часто Вы чувствуете подавленность, упадок настроения, нервничает, когда находится вне сети, а по возвращении в сеть все это исчезает?» — тут авторы явно пытались переписать вопрос, но махнули рукой на это дело прямо посреди процесса.
  • А ведь по результатам такого теста родители могут решить, что их ребёнку нужна серьезная помощь!

    — Интернет меняется так быстро, что наука не всегда успевает за ним, — поясняет детский психолог, гештальт-терапевт Светлана Александрова. – Поэтому многие из психологических тестов на интернет-зависимость содержат вопросы, которые либо устарели, либо составлены неправильно. Но совсем запущенные случаи такие тесты могут выявить.

    Компьютерная зависимость у подростков. Признаки. Лечение.

    Подсевшие на компьютер подростки — это страшное явление, чреватое нехорошими последствиями. В первую очередь, для самих детей. Покупая своему чаду компьютер и позволяя сидеть там день и ночь, родители обрекают ребенка на психическое заболевание. Откуда взялось понятие «компьютерная зависимость»? Как распознать и предупредить болезнь? Как ее лечить? Чем опасна интернет-зависимость? На эти и другие вопросы Вы найдете ответы в данной статье.

    Признаки компьютерной зависимости

    Термин «интернет-зависимость» был предложен в 1996 году доктором Айвеном Голдбергом. Первый и важный признак начинающегося заболевания — чрезмерное увлечение Интернетом. Ребенок заходит на все сайты подряд, машинально, играет в онлайн-игры постоянно, не «вылазит» из социальных сетей.

    Психологические признаки компьютерной зависимости:

    • пренебрежение учебой и друзьями;
    • все увеличивающееся количество времени, которое подросток проводит за компьютером;
    • вне компьютера ребенок раздражен, не может найти применение своим силам и возможностям, ощущает пустоту;
    • на учебе он не может собраться, запомнить информацию, «съехал».

    В физическом плане компьютерная зависимость проявляется следующим образом:

    • сухость и покраснение глаз;
    • частые головные боли;
    • бессонница;
    • отсутствие аппетита;
    • боль в спине.

    Причины компьютерной зависимости

    Почему ребенок так привязывается к компьютеру? Из-за чего одни дети нормально реагируют на новую игрушку, а другие с течением времени не могут без нее.

    Основные причины компьютерной зависимости:

    • нехватка общения со значимыми для ребенка людьми, неприятие сверстниками;
    • недостаточное внимание родителей;
    • застенчивость, закомплексованность, трудность в общении, неуверенность в своих силах;
    • склонность детей подросткового возраста мгновенно «впитывать» все новое и интересное;
    • стремление подростка быть «как все», не отставать от сверстников ни в чем.

    Чем опасна компьютерная зависимость?

    Привязанность к компьютеру делает его главным источником общения. На начальном этапе это может быть компенсацией дефицита общения в реальной жизни. Впоследствии подростку вообще не захочется общаться.

    Чем еще опасна компьютерная зависимость?

    • Подросток перестает контролировать время, находясь за компьютером.
    • Ребенок становится агрессивным, если ему отказать в доступе к любимой игрушке.
    • Вседозволенность в компьютерных играх может убедить подростка в том, что в реальной жизни тоже можно все ради своей цели.
    • Пренебрежительное отношение к еде приводит к недостатку в организме питательных веществ. И, соответственно, к нарушению нормального физического развития и появлению заболеваний.
    • Нарушается зрение, появляется бессонница, усталость, снижается иммунитет.
    • Появляются проблемы с осанкой, головные боли.
    • Развивается эмоциональная незрелость, пренебрежительное отношение к личной гигиене, депрессия при долгом отсутствии компьютера.

    Последствия проблемы — значительный урон физическому и психическому здоровью, социальная изоляция, пренебрежение учебой, депрессия. Не нужно встречаться с друзьями — можно связаться по Скайпу, нет необходимости звонить — можно отправить e-mail. Так реальное общение сходит на нет.

    Лечение компьютерной зависимости

    Процесс избавления от симптомов долгий и сложный. И этим должен заниматься квалифицированный психиатр. Основной метод — психоанализ. Родителям же можно порекомендовать следующее:

    [1]

    • втянувшемуся подростку резко перекрывать доступ к компьютеру нельзя; делать это нужно постепенно, подготавливая ребенка вместе с психологом;
    • будьте честны со своим чадом, дети чувствуют ложь;
    • старайтесь больше проводить времени с подростком, но не превращайте общение в длинные беседы и нотации;
    • уважайте индивидуальность ребенка;
    • подыщите вместе с ним хобби, увлечения;
    • развивайте личностные качества подростка, любознательность, уверенность в себе, дружелюбность, честность, ответственность за свои поступки, терпение.
    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Болезнь лучше предупредить, чем лечить. Будьте внимательны к ребенку, к любым изменениям в его поведении и тогда вовремя сможете заметить проблему и решить ее на начальной стадии.

    Источники


    1. Мастюкова, Е.М. Профилактика и коррекция нарушения психического развития детей при семейном алкоголизме: пособие для психологов / Е.М. Мастюкова. — М.: Книга по Требованию, 2011. — 120 c.

    2. Бахадори Ах уж эти супруги! Секрет счастливого брака / Бахадори. — М.: Диля, 2014. — 568 c.

    3. Робинсон, Джонатан Любовь без конфликтов / Джонатан Робинсон. — М.: Центрполиграф, 2013. — 224 c.
    Как избавиться от компьютерной зависимости у подростков
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here