Как можно развивать внимательность у ребенка или у взрослого

Сегодня мы рассмотрим тему: "Как можно развивать внимательность у ребенка или у взрослого" с полным писанием проблематики. Мы собрали самые интересные сведения по теме и постарались их систематизировать и привести в удобный для чтения вид.

Упражнения на внимательность — или как не упустить самое важное

Здравствуйте, уважаемые читатели блога Стартуем с Успехом!

Недавно я выявил одну особенность, когда я расслабляюсь, и перестаю обращать внимание на разные мелочи, то часто упускаю очень важные моменты. Я пришел к выводу — надо тренировать свою внимательность!

Вы никогда не задавали себе вопрос, зачем нужно развивать внимательность? В любом возрасте это даст вам огромное преимущество. Вы станете лучше понимать людей и видеть те мелочи, которые другие не замечают. Это позволит принимать более правильные решения и проводить глубокий психологический анализ.

Изучите методики повышающие внимание до предела — читайте далее!

Развитое непроизвольное внимание поможет быстро сориентироваться в незнакомой ситуации и избежать опасностей. Прежде чем изучить упражнения на внимательность, очень полезно хорошо ее понять.

Внимание тоже бывает разным. Учимся различать.

  1. Непроизвольное внимание включается, когда происходит что-то странное или необычное. При резком появлении определенного раздражителя. Человек не ставит своей целью запомнить это. Все происходит само собой. Его также можно назвать вниманием подсознания, и оно во многом зависит от собственных установок. Резко пробегающее животное или необычная ситуация надолго может оставить след в вашей памяти.
  2. Произвольное внимание включается человеком самостоятельно, по своей воле. Оно четко завязано на действие второй сигнальной системы. Этот вид внимания включается сознательно и требует большей затраты сил. Люди прибегают к нему, когда нужно что-то запомнить или изучить.

Почему многое мы можем не замечать?

Давайте рассмотрим ряд свойств, которые напрямую влияют на внимание. Все они в совокупности дадут то свойство ума, которое мы понимаем как внимательность, так и невнимательность. Это относится как к взрослым, так и детям. Стоит лишь учесть, что у малышей, особенно на первом году жизни вторая сигнальная система еще недоразвита.

Те действия, которые даются взрослым легко, для детей могут быть практически невыполнимыми. Приведем простой пример. Если ребенок держит игрушку и ему предложить вторую, скорее всего, первую он просто тут же бросит и забудет о ней.

  • Объем. Он обусловлен качествами человека, заложенными природой. Его вполне можно и нужно развивать и усовершенствовать при помощи специальных упражнений.
  • Устойчивость – это характеристика, определяющая количество времени, которое человек может сосредоточиться на одной задаче и не отвлекаться.
  • Распределяемость – это количество операций, которые человек может делать в одно и то же время.
  • Переключаемость. Это способность очень быстро переключаться между совершенно разными задачами. Так, что создается впечатление, что одновременно делается много дел. Секрет в молниеносной переключаемости. Например, ученики могут слушать урок, конспектировать и параллельно общаться друг с другом.
    Водитель ведет машину, следит за дорогой, да еще и может параллельно разговаривать по телефону, хоть это и не приветствуется, конечно. Молодая мама может готовить, смотреть телевизор и параллельно развлекать своего малыша.

[1]

Люди, которые занимаются творческим трудом, часто в обычной жизни довольно рассеяны. Это не удивительно. Как можно сосредоточиться на бытовых мелочах, если в уме идет напряженная работа с новыми идеями?

Отдельно остановимся на особенностях памяти пожилых людей. Не секрет, что с возрастом она может значительно ухудшиться и на это есть целый ряд физиологических причин. Но, если заниматься постоянными тренировками с юности, вполне можно избежать потери ясности и четкости сознания в пожилом возрасте.

Плохая память — это недостаток внимания. Запомните это, и в ваших руках окажется ключ, который поможет вам решить эту проблему.

Четыре самых эффективных упражнения для развития непроизвольного внимания.

Упражнение 1. Прогулка. Замечаем необычное.

Пройдите по знакомому маршруту особым образом. Заметьте те вещи и предметы, которые раньше видели лишь вскользь. Рассмотрите деревья и растения на клумбах.

Обратите внимание на максимальное количество незначительных мелочей. На то, какой краской окрашены заборы, сосчитайте количество люков на вашем маршруте и сколько поворотов необходимо пройти, окрашены ли бровки на бордюрах и какой они высоты.

Это упражнение тренирует наблюдательность и память.

Упражнение 2. Другие условия.

  • Помещайте предметы, которые вы видели, например, при свете в полумрак.
  • Понаблюдайте за вашими ощущениями при переходах. Что Вы чувствуете при переключении приятной музыки к ужасной какофонии? Примите контрастный душ и понаблюдайте за переключением зрения с одного объекта на другой.
  • Поэкспериментируйте со степенью действия раздражителя. Переход с пастельных красок на очень яркие цвета.
  • Что вы ощущаете, когда в тишину врывается очень громкий звук? Пробегите отрезок пути изо всех сил и остановитесь. Ощутите, как сердце начинает успокаиваться и кровь течь медленней по венам.

Упражнение 3. Сфера интересов других людей.

Отметьте, что интересует других людей, на что они обращают внимание, и как видят мир. Вы поймете, что видите лишь незначительную часть мира, остальное же просто ускользает.

Упражнение 4. Путешествие в прошлое.

Вернитесь в любую ситуацию прошлого. Постарайтесь вспомнить максимальное количество мелочей. Свои чувства и эмоции в тот момент.

Семь простых упражнений для развития произвольного внимания.

Для достижения результата от тренировок нужно:

  1. Сформировать психологическую установку — высокую степень готовности к действиям.
  2. Необходимо довести процесс до автоматизма. Это происходит в три этапа. Начинается со знакомства с действием и овладения элементами. Потом происходит объединение элементов в целое. Затем следует многократное повторение до результата.

Упражнение 1

На чистом листе бумаги карандашом начните рисовать линию. Ведите ее плавно и не спеша. Полностью сосредоточьтесь на ней. Заметили, что отвлеклись? Рисуйте пик и продолжайте. Хороший результат, когда за 3 минуты ни одного пика.

Упражнение 2

Называйте цвета слов при чтении. Это кажется очень простым, но без тренировки сделать сложно. Проверьте себя. Именно цвет слова, а не его написание.

Упражнение 3

Попробуйте читать вдумчиво. Не отвлекайтесь. Если поймали себя на этом, вернитесь снова к чтению. Полностью сконцентрируйтесь и попробуйте понять глубинный смысл книги.

Читайте так же:  Психологическая готовность ребенка к школе

Упражнение 4

Пусть чередование вдохов и выдохов станет центром вашей вселенной на 3-5 минут. Наблюдайте за процессом. Сконцентрируйтесь на своем дыхании.

Упражнение 5

В этом простом задании вам нужно всего лишь найти мужскую голову среди зерен кофе. И засечь время, за которое вы справились с задачей.

До 3 секунд. Правое полушарие развито отлично. До 1 минуты — хорошо. 1-3 минуты говорит о том, что обязательно нужно работать над собой.

Упражнение 6

При просмотре телевизора поставьте рядом часы. Наблюдайте за секундной стрелкой ровно 3 минуты. Не отвлекайтесь. Если с первого раза не получится, тренируйтесь! Это упражнение должно хорошо получаться как у ребенка, так и у взрослого.

Упражнение 7

Это упражнение можно делать в любом возрасте. Сосредоточьтесь и соедините точки с одинаковыми номерами глазами.

Упражнение 8

Нужно как можно быстрее найти числа от 1 до 35 на картинке.

В эзотерическом мире существует такое понятие как знаки. Они позволяют внимательным и наблюдательным людям получать подсказки от вселенной. Когда вы научитесь следить за изменением окружающего пространства, в обычный ход вещей будут нарушать определенные происшествия.

На них вы будете обращать особо пристальное внимание и удивляться. Вот именно это чувство — удивление, является опознавательным и главным признаком знака.

За сим спешу откланяться, с вами был Сергей Меньков, до новых встреч!

Как можно развивать внимательность у ребенка или у взрослого?

Существуют различные методики развития внимания, от самых простых до более сложных.

Этот психический процесс важен в любом возрасте, уже с детства надо предлагать малышу различные упражнения.

Упражнения на внимания полезны и для пожилых людей, чтобы как можно дольше сохранить интеллектуальные способности.

Как проверить психологическую готовность ребенка к школе? Узнайте об этом из нашей статьи.

Что такое внимательность и для чего она человеку?

Внимательность в психологии — избирательная направленность на определенный объект или действие.

Это сосредоточенность, позволяющая фиксировать малейшие детали, изменения во внешнем мире, происходящих вокруг процессах.

Внимательность позволяет видеть одновременно несколько объектов и своевременно реагировать на происходящее. В некоторых случаях решающее значение имеют доли секунды, например, при движении за рулем автомобиля.

Невнимательный человек часто ошибается. У него могут наблюдаться проблемы с запоминанием имен, лиц, прочитанного текста, с правильностью счета.

Особенно опасна невнимательность при выполнении ответственной деятельности.

У ребенка, концентрация внимания которого снижена, наблюдаются проблемы с учебой, запоминанием материала.

Детям сложно заниматься чем-то одним, им тяжело сосредоточиться, поэтому задача родителей и воспитателей — развить внимательность.

Формирование произвольного внимания у дошкольников начинается примерно в 4-5 лет, хотя непроизвольное также играет большое значение в умственном развитии.

Для развития внимания требуются регулярные упражнения, но проходить они должны на основе игр.

То есть ребенка для начала следует заинтересовать.

Развитие внимания проходит несколько стадий:

  • от 0 до 1 года. Рассеянное внимание. Ребенок еще не может сосредоточиться, он отвлекается на шум или игрушку;
  • от года до двух. Фиксированный тип. Ребенок чем-то занимается, и его сложно отвлечь;
  • два-три года. Ребенок может отвлечься, если к нему обратиться, а затем снова вернуться к своему занятию;
  • три-четыре года. Появляется способность переключаться с одного процесса на другой. Такой тип внимания можно назвать двухканальным непродолжитеьным;
  • с 5-6 лет появляется двухканальное сложившееся внимание, когда ребенок способен делать два дела одновременно, переключаться между ними.

Считается, что развивать внимание надо начинать примерно с этого возраста.

Можно ли научиться быть более внимательным?

Как научиться сосредотачивать внимание?

В молодом возрасте, когда идет формирование психических процессов, развивать внимание и воображение проще.

Чем старше человек, тем сложнее, однако это не значит, что развитие невозможно. Использование специальных упражнений, стремление целенаправленно сосредотачиваться позволяет повысить уровень внимательности.

Чтобы научиться быть более внимательным, пригодится сила воли, так как процесс связан с усидчивостью. Если вы часто отвлекаетесь, то степень сосредоточенности снижается.

Гиперактивным людям сложнее сконцентрироваться на предмете иди действии, им требуются определенные усилия.

Если способность сосредоточиться снижена в связи с наличием определенных заболеваний или изменений в головном мозге, тогда требуется помощь специалиста и, возможно, прием конкретных препаратов, которые прописывает врач.

Также полезно обратить внимание на правильное питание: употребление белков, углеводов, витаминов.

Усталость ведет к снижению внимания и памяти, поэтому важен полноценный отдых и сон. Чаще гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь физическими упражнениям.

Как не обращать внимание на чужое мнение? Читайте об этом здесь.

Методы и методики

Есть несколько приемов, которые помогут тренировать внимание в дошкольном и школьном возрасте:

  1. Поддержание интереса. Ребенок должен заниматься деятельностью с удовольствием.
  2. Учитывать возраст и в соответствие с этим выбирать длительность занятия. Например, для малыша четырех лет достаточно 20-минутного упражнения, с двухлетними детьми занимаются не более 10 минут. Занятия для школьников более длительные, но и они выполняются с учетом перерыва на отдых и смену деятельности.
  3. Использовать для занятий любимых персонажей ребенка и игрушки, которые ему нравятся.
  4. Показывать пример. Объяснять, что если быть более внимательным, то результат деятельности получается намного лучше.
  5. Учить алфавиту и чтению. Чтение повышает способность к сосредоточенности, но при этом важно, чтобы ребенок не переутомлялся. Нельзя насильно заставлять читать, надо развивать интерес к процессу.

Помимо интеллектуальных занятий, следует уделять внимание физическому развитию.

Посмотрите, насколько правильно ребенок дышит, глубокое ли дыхание — в мозг должно поступать достаточное количество кислорода. Полезны упражнения с надуванием шарика, прогулки на свежем воздухе, игры с мыльными пузырями.

Среди способов развития внимания — это различные целенаправленные упражнения, игры, тренинги.

Тренировка и практика концентрации внимания

Для тренировки внимания применяют упражнения.

Учитывается возраст, особенности нервной системы, сопутствующие заболевания. В некоторых случаях может потребоваться консультация врача.

Если у ребенка гиперактивность, то тренировка внимания особенно актуальна. У детей необходимо вырабатывать усидчивость. Вместе с этим интеллектуальные занятия обязательно чередуют с физической нагрузкой — ребенок должен избавляться от избытка энергии.

С малышами и очень подвижными детьми занимаются не более 5-10 минут, затем делают перерыв.

Читайте так же:  Советы психолога что делать, если вам изменил муж

Как натренировать внимательность ребенку? Упражнения для детей:

  1. Разглядывание картинок. Ребенку предлагается назвать, что изображено на рисунке. При этом надо, чтобы малыш подметил различные детали — цвета, расположение, элементы, из которых рисунок состоит.
  2. Игра «Что пропало». Перед ребенком кладут несколько предметов. Затем один убирают и предлагают малышу назвать, чего не хватает.

Начинать надо с трех простых предметов, названия которых ребенку знакомы.

Игра «Зеркало». Пусть ребенок повторяет за взрослым простые движения: поднять, опустить руку, похлопать в ладоши, изобразить различные эмоции.

  • «Найди отличия». Перед ребенком кладут два рисунка и предлагают найти, в чем они отличаются.
  • «Сложить цифры в нужном порядке». Подходит для детей, которые уже немного знакомы со счетом.
  • «Найди пару». К Каждому предмету предлагается найти подходящий или похожий: два квадрата, чашка и ложка.
  • Складывание пазлов. Чем меньше ребенок, тем меньшее количество элементов используется. Рисунок на пазле должен быть узнаваемым.
  • Как вариант — использовать кубики, из которых складывается изображение.

  • Игра «Дорисовать». Предлагаются недорисованные рисунки. Ребенок должен понять, какие детали следует дорисовать.
  • На улице обращайте внимание ребенка на происходящее вокруг, считайте автомобили одного цвета, подмечайте движение облаков, переключение светофора, какого цвета листва, сколько людей прошло мимо, какие изменения в природных явлениях происходят.
  • Игра «Верно-неверно». Ведущий называет предмет и действие или свойство, а ребенок должен сказать, правильно ли это. Например: автомобиль летает, корова гавкает.
  • Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

  • Игра в слова. Надо называть слова, в которых нет определенной буквы. Другой вариант — слова, содержащие конкретную букву. Для детей постарше — игра со слогами.
  • Составление слов из предложенных букв или других слов.
  • Как стать внимательным? Развитие внимания для взрослых:

      Находиться в состоянии «осознанности». Полезно выполнять на улице или в любом другом незнакомом месте. Посмотрите по сторонам: какие предметы видите, сколько их, есть ли похожие, сколько машин проехало мимо.

    Если ходите каждый день по одному и тому же маршруту, замечайте, что меняется, не встречаются ли одни и те же люди.

  • Концентрируйтесь на том, что происходит вокруг.
  • Замечайте новые свойства вещей. Перед вами чашка: посмотрите, какого она цвета, есть ли сколы, какой изгиб ручки, как быстро в ней остывает чай.
  • Во время чтения сосредотачивайтесь на процессе — отключайте посторонние мысли, не отвлекайтесь на шумы, музыку, разговоры, старайтесь как можно глубже понимать написанное. Забудьте про чтение «по диагонали», дочитывайте абзацы до конца, не ограничиваясь заголовками и отдельными предложениями.
  • Прослушивая музыку, обращайте внимание на слова, попытайтесь ухватить смысл песни.
  • Упражнение «Линия». Карандашом на белом листе бумаги ведется линия. Старайтесь концентрироваться только на ней, отключив все мысли. Как только отвлеклись, ведет линию вверх. Затем снова прямо. Так вы увидите, сколько раз пропадала сосредоточенность.
  • Концентрация на секундной стрелке.
  • Упражнение «Точка». На белом листе нарисуйте черную точку. Повесьте лист перед собой. Расслабьтесь, сосредоточьтесь исключительно на точке. Как только появляются лишние мысли, останавливайте, отбрасывайте их.
  • Концентрация на свече. Удобней проводить в темном или полутемном помещении. Уберите отвлекающие факторы, зажгите свечу и смотрите на ее пламя. Обратите внимание на его движение, цвет, изменения в размере.
  • Посторонних мыслей при этом быть не должно — только полная сосредоточенность на процессе.

    На улице смотрите на номера машин, считайте, сколько автомобилей определенного цвета проехало мимо. Вспомните, не встречаются ли вам похожие машины.

  • Обращайте внимание на людей в транспорте — выражение лиц, одежда. Замечайте малейшие детали, представьте, кем бы они могли работать, о чем думают, какой их семейный статус и благосостояние.
  • Запоминайте имена людей, с которыми знакомитесь.
  • Медитация. Позволяет сосредоточиться на внутренних ощущениях, учит отключать мысли, не реагировать на внешние шумы. Медитируйте под музыку или без нее.
  • Организуйте пространство так, чтобы ничего не отвлекало: отключите телефон, звонок на двери, телевизор.

  • Упражнение с руками. Сядьте в удобную позу, расслабьтесь. Вытяните вперед правую руку. Сосредоточьтесь на ней. Посмотрите на каждый палец внимательно, изучите их. Через пять минут повторите тоже с левой рукой.
  • Обоняние. Прогуливаясь по улице, постарайтесь почувствовать различные запахи — оцените их, представьте предметы, которые излучают эти ароматы.
  • Концентрация на теле. Сосредоточьтесь на процессах, происходящих в организме. Почувствуйте биение сердца, игру мускулов, процесс дыхания.
  • Тренировка внимания — процесс постоянный. Периодически следует выполнять упражнения, чтобы поддерживать и развивать способность концентрироваться.

    Как развить внимательность? Легко ли это сделать?

    Все мы регулярно наблюдаем ситуации, когда кто-то из-за своей невнимательности попадает в неприятную историю. Хотя, чего лукавить? Не только становимся свидетелями, но и сами, время от времени, оказываемся невнимательными. Почему так происходит? Можно ли с этим бороться? Как развить внимательность? Насколько это сложно? Существуют ли особые упражнения на внимательность? Сколько времени необходимо этому посвятить? Что из себя представляет тренировка внимательности? Если внимательно прочитаете эту статью, то найдете ответы на все вопросы.

    Что такое внимательность?

    Внимательность — это умение концентрироваться на выполнении определенной деятельности, сосредотачиваться на конкретном объекте или явлении. Соответственно тренировка внимательности заключается в развитии у человека способности фокусировать свое внимание, а не распылять его по сторонам.

    Чаще всего, сосредоточиться нам мешают внешние раздражители, либо отстраненные мысли. Например, школьнику сложно сконцентрироваться на выполнении письменного задания, когда сосед по парте мешает проводить урок и донимает его. Даже в случае, если этот ученик будет один в своей комнате, но в его голове все мысли будут посвящены игре в футбол с друзьями, ему также не удастся быть внимательным.

    Выходит так, что пытаясь разобраться, как развивать внимательность, в первую очередь необходимо понять, каким образом мы можем научиться сосредотачиваться и отгонять все посторонние мысли.

    Как развить внимательность?

    Помимо развития этого качества, не меньше времени стоит уделить умению распознавать отвлекающие факторы и бороться с ними. В Time-менеджменте существует понятие хронофагов, которые буквально «пожирают» наше время и усилия. То же самое можно сказать и по отношению к внимательности, которая также может страдать из-за похожих «хронофагов». Чтобы они не наносили вреда, необходимо понять, что именно рассеивает наше внимание и крадет время.

    Читайте так же:  Показатель зрелости личности нравственные качества человека

    Например, кто-то хочет сосредоточиться на важной работе, но его отвлекает шум на улице, либо мысли о вчерашнем вечере. Пока человек, не избавится от этих факторов, он не сможет полностью посвятить себя заданию. Что же делать? С уличными звуками разобраться проще. Можно закрыть окно или воспользоваться наушниками с легкой мелодичной музыкой, желательно без слов. Мысли побороть сложнее. Тут поможет только сила воли. Если же в голове полный «бардак», то лучше взять небольшую паузу, выпить чашечку чая или кофе, за это время постаравшись обдумать все, что хотелось.

    Как тренировать внимательность?

    Тренировка внимательности заключается в развитии умений концентрироваться и сосредотачиваться. Существуют разнообразные упражнения на внимательность, которые можно проделать без каких-либо дополнительных приспособлений, либо при помощи онлайн сервисов, в свободном доступе представленных в Интернете.

    Как улучшить внимательность? Сколько времени это может занять? – Вопрос риторический и не подразумевает однозначного ответа. Дело в том, что каждый отдельный случай индивидуален. Все зависит от способностей человека, его возраста и количества свободного времени, которое он может посвятить тренировкам. Кто-то ощутит результаты за неделю, а другому понадобится несколько месяцев или даже больше. Но всех их объединяет одно. И тем, и другим необходимо сделать «первый шаг», иначе с «нулевой отметки» не сдвинуться.

    К эффективным приемам, позволяющим развить внимательность, относятся:

    • Счет определенных объектов или предметов;
    • Запоминание деталей;
    • Дневник воспоминаний;
    • Игры на поиск отличий;
    • Мобильные приложения;

    Первые три приема не требуют дополнительных приспособлений, а четвертый и пятый способ, чаще всего, нуждаются в доступе к Интернету.

    Счет определенных объектов или предметов

    Хороший способ развивать внимательность – вести подсчет каких-либо предметов во время прогулки. Например, если идете по городу, можно считать автомобили определенного цвета, конкретные вывески магазинов или фонарные столбы. В случае прогулки по лесу или полю, альтернативой станут растения, насекомые или птицы. Сколько раз встретили березу, белочку, божью коровку и т.д.

    Запоминание деталей

    Развитие внимательности связано с умением сосредотачиваться. Возьмите в руку определенный предмет и постарайтесь запомнить, как можно больше его деталей. Желательно, чтобы эта вещь была чуть разнообразнее шарика или пирамидки. Можно проделывать подобное и с людьми, только желательно их заранее предупредить об этом. Вряд ли кому-то понравится, что во время разговора его осматривают с ног до головы. Далее необходимо постараться воспроизвести в памяти как можно больше деталей. Это упражнение помогает в развитии памяти и внимательности.

    Дневник воспоминаний

    Это не обязательно дневник в прямом смысле этого слова. Можно обойтись без записи мыслей на бумаге. Достаточно просто вечером пройтись в ближайшем парке или сквере, вспоминая все, что произошло в течение дня. Например, кого встретили, во что они были одеты, о чем говорили и т.д. Это упражнение, помимо развития внимательности, способствует и улучшению памяти, а также работоспособности мозга в целом.

    Поиск отличий

    Давняя популярная игра, в которой необходимо найти различия между несколькими похожими картинками. Очень хорошо тренирует внимательность и усидчивость. Подобные игры в большом количестве представлены в Интернете. Встречаются и на страницах печатных изданий. Можно поиграть в нее и в реальной жизни, попросив друга или родственника помочь. Пока игрок выйдет из комнаты или закроет глаза, помощник должен что-нибудь спрятать. Что именно? Это и стоит выяснить. Например, сколько чашек было в сервизе? Всех ли хватает? А может стало меньше газет на журнальном столике? Пару тренировок и развитие внимательности обеспечено.

    Мобильные приложения

    Помимо пустой траты времени за просмотром соцсетей и видеоигр, смартфоны могут быть действительно полезными. Особенно, если установить на них развивающие приложения. Существует немало специализированных программ, позволяющих улучшать работу мозга, в том числе и повысить внимательность. Их можно найти, если прописать запрос в поисковике. Установив хотя бы одно такое приложение, можно пользоваться ним в любой удобный момент, выполняя ежедневные задания, либо проходя серию возрастающих по сложности уровней.

    Уверены, что после прочтения этой статьи, стало очевидно, как развить внимательность. Процесс этот не одного дня или недели. К тренировке внимательности стоит подойти ответственно и терпеливо. Главное, чередовать различные упражнения на внимательность, иначе они могут наскучить и превратиться в рутину. Чем разнообразнее подход к развитию, тем больше шансов на его успешную реализацию и быстрое достижение поставленных задач.

    Развитие внимания у детей в дошкольном возрасте

    Внимание – основной психический процесс, который помогает человеку выделять важную информацию о мире, а незначительную – игнорировать.

    Это явление начинает свой путь с рождения ребенка. Фиксирование внимания на погремушке или громком звуке можно заметить даже у новорожденных. Развитие внимания у детей происходит постепенно, и к семи годам оно должно быть достаточным для успешного обучения в школе.

    Виды внимания и их нормативное проявление у детей 5–7 лет

    Вы можете проверить, высок ли уровень внимания вашего ребенка во всех его видах, наблюдая за обычными действиями малыша:

    • Объем – в наборе бусин убирает те, которые отличаются от остальных;
    • Устойчивость – делая аппликацию, не отвлекается по пустякам, пока не выполнит до конца;
    • Концентрация – рисует и не отвлекается на игры других детей;
    • Избирательность – в поездке на машине отмечает предметы, которые вы просите, например, автобусы.
    • Переключаемость – при раскрашивании картинки помогает сестре достать с полки игрушку, а потом снова садится за работу.
    • Распределение – делая уборку в ящике для рисования, раскладывает принадлежности по коробкам и стопкам.
    • Произвольность – не отвлекается на занятии в детском саду.

    Если ребенок с чем-то не справляется, давайте ему задания на развитие внимания, подобные приведенным для примера ниже.

    Как развивать внимание ребенка-дошкольника?

    Развитие внимания в дошкольном возрасте хорошо поддается тренировке. Достаточно два раза в неделю заниматься целенаправленно, и вскоре этот недостаток компенсируется. Лучше всего не ждать, когда школа будет «на пороге», а заниматься, пока ребенок еще мал. С годовалого возраста можно использовать игры и упражнения на развитие внимания, которые помогают этому качеству совершенствоваться.

    Читайте так же:  Социальный статус

    Игры для развития внимания с ребенком 1–3 лет

    Сортировка

    Выложив в миску стакан крупной красной фасоли, положить туда горсть белой. Предложить ребенку поиграть: доставать пальцами или ложкой белую фасоль и отправлять ее в другую миску. После того как игра будет пройдена несколько раз, в миску можно добавить еще и коричневую фасоль и сортировать их по цвету в разные стаканчики.

    Выложив длинную дорожку из больших пуговиц четырех основных цветов, предложить малышу провести по ней зайчика из киндер-сюрприза к вкусной морковке. При этом нужно наступать зайчиком на каждую пуговку по порядку и называть пуговицы по цвету. Можно не брать пуговицы, а нарисовать кружки на листе бумаги.

    Пример игры на развитие внимания для детей 4–5 лет

    Дети среднего дошкольного возраста уже могут сосредоточиться на задании, поэтому им можно предлагать игры, в которых нужно проявлять терпение. Хороший результат дают игры-ходилки. В подобных играх ребенку приходится сосредотачиваться и быть внимательным. Следуя правилам, ребенку нужно бросать кубик, считать точки, которые выпали на кубике, идти по дорожке нужное количество шагов. Детям среднего и старшего дошкольного возраста такие занятия интересны и полезны.

    Пример игры на внимание для детей 6–7 лет

    В старшем дошкольном возрасте можно и нужно приучать будущего первоклассника к учебным занятиям. Но они должны быть кратковременны. Для выполнения упражнений достаточно 15 минут. После нужно переключить деятельность ребенка на другое задание или дать ему отдохнуть.

    Найди и вычеркни

    Это упражнение по праву занимает первое место среди заданий на развитие внимания у старших дошкольников. Для его проведения нужно взять книгу с крупным текстом, которую не жалко испортить, или газету. Убедитесь, что ребенок умеет следить по строке. Если малыш умеет читать, значит, следить по строке он умеет. В противном случае — научите его. Дайте задание: в течение 5 минут искать в тексте все буквы «о», вычеркивая их. После окончания работы, проведите анализ: сколько букв успел просмотреть малыш? Их должно быть не меньше 250. Есть ли ошибки: пропуски букв или даже целых строк? Если ответ положительный, ваша задача – заниматься этим упражнением каждый день по пять минут. Постепенно результат будет улучшаться, и внимание возрастет. Интересный прием на развитие внимания у детей – искать ошибки, которые в этом задании «нечаянно» сделал взрослый.

    Поощряйте ребенка задавать вопросы. Так называемая познавательная активность развивает личность малыша. Повышение уровня внимания происходит, если ребенок учится наблюдать, сосредотачиваться на предметах и объектах.

    Взрослые могут придумывать игры на внимание сами:

    • «Задай пять вопросов о предмете: папиной рубашке, маминой любимой чашке и т.д.»;
    • «Понаблюдай за муравьем и расскажи о нем»;
    • «Что интересное ты видишь на улице?»
    • «Пока мы едем на машине, хлопай в ладоши каждый раз, как увидишь трамвай».

    Развитие ребенка – важная задача родителей. Используя игры для детей на внимание, можно существенно улучшить психическое развитие малыша.

    Игры для развития внимания — видео

    Как развить внимание у ребенка

    Развитие внимания у детей дошкольного возраста приобретает более широкий смысл в настоящее время. С самого детства малыш проявляет интерес ко многим вещам и необходимо начать следить за его действиями и сосредоточенностью на одном конкретном задании.

    Главное для родителей – с детства развивать внимательность и способность запоминать. Подготовка заинтересованности с раннего возраста позволяет младенцу в дальнейшем справляться с усвоением знаний, легко решать бытовые проблемы и облегчает процесс установления контактов. Поэтому с момента рождения чада отец с матерью задаются вопросом: «Как улучшить внимание ребенка?».

    Как тренировать внимание ребенка – когда начинать?

    Проблема со становлением направленного внимания приобретает значение тогда, когда родные замечают неспособность крохи заниматься одним процессом. Он постоянно отвлекается на всевозможные предметы – это и является одной из причин заняться формированием серьезности.

    В настоящее время эта проблема особенно актуальна, так как с возникновением электронных гаджетов дети постоянно ёрзают и не могут усидеть на одном месте, отвлекшись на телефон, компьютер или планшет. Нужно отыскать, где кроется зарождение трудностей, и тогда начинать развитие внимания у чада. Требуется рассмотреть окружение карапуза, понять на какие раздражители он отвлекается, после чего в полной мере их устранить.

    Чтобы уменьшить негативные последствия, обязательно следует начать решение проблемы с самых ранних лет и при симптомах появления проблемы.

    Особенности чуткости у ребеночка

    Временная категория довольно значительно отличается в первых годах жизни и в школьный период. Природой заложено так, что умение концентрироваться растет вместе с крохой и способность сосредоточиться достигает нужного уровня к школьному возрасту.

    Но все-таки заниматься развитием внимания следует заниматься с первых лет — картинки для детей и специальные игры, если ими заниматься регулярно, могут значительно развить способности ребенка и подготовить к дальнейшему процессу обучения.

    На работу головного мозга малютки оказывают влияние различные внешние факторы, такие как окружающее общество, домашняя остановка и правильный настрой. Все эти факторы желательно учитывать и дать крохе максимальную возможность для улучшения памяти и внимательности.

    У младенцев часто слабая внимательность из-за неустойчивой реакции на внешние действия. Именно из-за них малютка не сосредотачивается, становится неусидчивым и теряет заинтересованность к любому начатому делу.

    Если вы хотите организовать развитие концентрации внимания у детей, надлежит заинтересовать их чем-то новым, увлекательным и красочным. Тогда малыш сам захочет заниматься деятельностью, и не будет переключаться на внешние предметы-раздражители.

    Выделяют несколько видов внимания:

    Непроизвольное. Образуется у деток не по их воле. Крохи отвлекаются на яркие цвета, посторонние шумы или какое-то необычное и интересное движение;
    Произвольное. Обычно возникает у человека с семи лет. Но при этом внимание все равно может рассеиваться, и ребенок может забросить то, что действительно надобно;
    Послепроизвольное внимание. Объединяет в себе первый и второй вариант, но характеризуется тем, что чадо выполняет деятельность с удовольствием и вдохновением, настолько втягивается в процесс, что он не хочет отрываться от дела, и ему не надо заставлять себя.

    Читайте так же:  Панические атаки

    Малышу будет куда интереснее заниматься тем, что ему нравится и что привлекает его увлечение.

    Большинство детей постоянно нервничают, когда берутся за несколько дел одновременно, и начинают теряться при выборе того, какую же задачу начать выполнять в первую очередь. Требуется подтолкнуть малютку к этому непростому выбору и дать понять, что для него важно в первую очередь. Необходимо организовывать распорядок дня, чтобы малыш привыкал к выполнению своих естественных обязанностей.

    Развитие внимания у детей дошкольного возраста

    Практически вся деятельность, включая обучающую, у детей до совершеннолетия проходит больше в процессе интересных и увлекательных упражнений. Лучше проконсультироваться с педиатром по поводу того, какие всё же выбрать игры и мероприятия, и как лучше развить такие черты характера, как внимание, целеустремленность, координацию и другие важные параметры.

    1. Желательно начинать обучение осторожности в играх на свежем воздухе. Развлечения должны улучшать именно координацию движений. Разделяют такие забавы, как:

    догонялки;
    прятки;
    футбол и другие.

    2. Задания для развития внимания подразумевают также и совершенствование дыхательных путей:

    мыльные пузырьки;
    свисток;
    духовые инструменты;
    надувание воздушных шаров;
    формирование речевого дыхания и другие.

    3. Рукоделие. Занятия рукоделием позволяют заострить потребность крошки именно на той работе, которую они выполняют, и не сбиться с подсчетами стежков, петелек и прочего:
    вышивка;
    вязание;
    шитьё;
    бисероплетение и другое

    4. Настольные игры заостряют нацеленность крохи на том, когда будет его ход и на основных правилах. И также подобные задания для детей на развитие внимания позволяют развить социальные навыки и волю к победе.

    5. Чтение. Если подростку правильно преподнести указанный вариант нагрузки, тогда можно приучить его любить книги с самого раннего возраста. После прочтения предлагается попросить ребенка рассказать то, что он только что прочитал, — это благоприятно сказывается и на внимательности, и на развитии памяти, и на способности разговаривать.

    Существует большое количество различных методик развития внимания у детей дошкольного возраста, представляющие собой полезные и занимательные игры. При их выборе ориентируйтесь на то, чтобы «уроки» были яркими и интересными: они должны завлекать ребенка и развивать его воображение, способности и фантазию.

    Развитие внимания у детей старшего дошкольного возраста

    В школьные годы проблема воспитания наблюдательности обостряется ещё больше, особенно если этим не занимались ранее. Многие жалуются, что будущий школьник не может спокойно сидеть на месте, заниматься чем-то одним, на занятиях под подготовке к школе появляются проблемы с выполнением домашних заданий. На этой почве у ребенка могут возникать постоянные перепады настроения и депрессии.

    В школах обычно присутствуют упражнения на продвижение интереса, однако учащемуся их может просто не хватать для выполнения простых домашних упражнений. Чтобы показать свою заинтересованность и участие, вам требуется слушать рассказы крохи о том, как прошел день, интересоваться его успехами в учебе или различных секциях. Такие простые действия могут помочь в вопросе, как научить ребенка вниманию.

    [2]

    Другое, не менее важное. значение представляет самостоятельность и ответственность. Максимально подробно стоит объяснить школьнику его отношение к школьным обязанностям и домашним заданиям, дать возможность самостоятельно подготовиться к следующему учебному дню, но проверить уроки всё же нужно, поскольку дитя может что-то упустить.

    Существуют различные методики развития внимания, которые можно применять как и для маленьких деток, так и для взрослых школьников:
    1. Шахматы. Указанная игра помогает детям развить осмотрительность, память, работу интеллекта и познавательные способности.
    2. Соблюдай правила. Необходимо придумать правила, с которыми ребенок должен справиться. Если выполняет, усложнить уровень. Самое главное представить это в виде развлечения, а не в качестве какого-либо плана.
    3. Дать ребенку возможность самому выбирать что-то важное. Например, предложить фильм, который вы будете смотреть вечером, или то, что лучше приготовить. Заставьте чувствовать малыша неотъемлемой частью семьи, тогда он увидит свою ответственность, и не будет отвлекаться на посторонние дела, зная, что от его решения что-то зависит.
    4. Художественно-эстетическая направленность. Максимально занять школьника каким-то делом, чтобы его это заинтересовало, и он не рассредотачивался.
    5. Чтение и уроки. При использовании указанных методов обязательно предоставить ученику полный покой и тишину. Так, он сможет сконцентрировать старательность на важных для него вещах. Таким образом, вы разовьете в нем любовь к чтению и ответственность за выполнение домашнего задания.

    Упражнения на развитие внимания предполагают, что правильным выбором будет занятия рисованием, вышиванием, вязанием и другими видами рукоделия.

    При становлении развития внимания картинки для детей будут кстати, и помогут вашему киндеру научиться играючи.

    Сегодня много говорят о том, что у детей много проблем с концентрацией внимания. Поэтому разработана масса методик развития внимания у детей дошкольного возраста — игры, всевозможные задания и упражнения позволяют в домашних условиях научить ребенка быть внимательным и сосредоточенным. Примечательно, что для улучшения этих способностей не нужно ходить к врачам или другим специалистам — родители самостоятельно могут заниматься этим вопросом.

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Самое главное — не упускать становление способностей, тогда чадо точно скажет вам «спасибо».

    Источники


    1. Марти, Лэйни Преимущества интровертов / Лэйни Марти. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. — 368 c.

    2. Солодников, В. Социология социально-дезадаптированной семьи (+ CD-ROM) / В. Солодников. — М.: Питер, 2007. — 738 c.

    3. Толстая, Наталья Защитная книга от ссор и предательств. Стратегия победы настоящей женщины / Наталья Толстая. — Москва: ИЛ, 2015. — 288 c.
    Как можно развивать внимательность у ребенка или у взрослого
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here