Как не сойти с ума

Сегодня мы рассмотрим тему: "Как не сойти с ума" с полным писанием проблематики. Мы собрали самые интересные сведения по теме и постарались их систематизировать и привести в удобный для чтения вид.

Как не сойти с ума от мыслей и проблем?

Порой просто идет кругом голова, когда на человека наваливается множество проблем и забот. Чем дольше проблемы докучают человека, тем больше он начинает понимать, что просто сходит с ума. Вот почему на помощь приходит интернет-журнал psytheater.com, который расскажет, как не сойти с ума от мыслей и проблем.

[3]

Первым советом будет отказ от желания выполнить множество дел одновременно. Чем старше становится человек, тем больше забот и проблем у него возникает. Здесь он пытается везде поспеть и со всем справиться. Выполняя несколько дел одновременно, можно только истощить себя. Занимаясь одним делом, при этом обдумывая решение другой проблемы, можно в итоге прийти к тому, что ни одно дело не будет выполнено качественно.

Другими словами, психологи предлагают постепенное решение всех проблем. Понятное дело, что человека волнует множество вопросов из различных областей жизни. Но предлагается выполнять одно дело в один промежуток времени. Если вы сейчас занимаетесь работой, то не думайте о семейных проблемах. А при возвращении домой думайте о семейных обязательствах, отпустив все рабочие вопросы на следующий день.

Как не сойти с ума от мыслей?

Человек сам себя сводит с ума от мыслей, которые крутятся в его голове. Причин для этого очень много. У каждого человека есть свой фактор, который заставляет его больше думать, нежели заниматься решением проблем, что наконец-то избавит от постоянного потока мыслей.

Чтобы не сойти с ума от мыслей, нужно не зацикливаться на проблемах. Пока вы всеми мыслями погружены в собственные неурядицы, вы не можете их решить. Как вы считаете, станет ли ваш дом чище, если вы все время будете смотреть на него и думать, почему же он не чистый? Точно так же и с проблемами: их невозможно решить, пока вы о них только думаете. Нужно что-то еще и делать для того, чтобы изменить ситуацию.

Не зацикливайтесь на проблемах. Пока вы постоянно думаете о своей проблеме, вы не можете найти ей решения. Постарайтесь переключаться. Занимайтесь своими делами, общайтесь с другими людьми, которые не имеют отношения к вашей проблеме, бывайте в красивых или новых местах. Постоянное пребывание в том окружении, где возникла ваша проблема, не позволяет вам ее решить. Более того, как можно решить проблему, если вы ее только прокручиваете в своей голове и не задумываетесь над тем, а какого конечного результата вы хотите получить? Подумайте над тем, что в итоге вы хотите достичь и как это можно сделать.

Жизнь – это не только проблемы, но и житейские радости. Проблемы будут существовать всегда. Но ведь это не значит, что нужно только о них и думать. Старайтесь себя развлекать, отвлекать и освежать новыми идеями, местами, людьми. Не нужно постоянно пребывать на одном и том же месте. Расширяйте свой кругозор тем, что будете пробовать что-то новое или знакомиться с новыми людьми. Таким образом вы будете лучше понимать, что вам нужно от жизни. А когда вы это знаете, то и многие проблемы находят свое решение.

Ну ладно, проблемы со всеми случаются. Что нужно делать со своими проблемами, чтобы не сходить от них с ума? Нужно не делать из них трагедии. Довольно часто люди преувеличивают значение тех событий, которые с ними происходят, что заставляет их сходить с ума от постоянного прокручивания проблем в голове.

Не делайте не из чего трагедий. Не улыбнулся вам человек, как вы этого ожидали, «ну, и ладно». Не поблагодарил вас любимый партнер за вкусный обед, «бог с ним». Вам не ответили взаимностью или отказали в каком-то предложении, «тогда я найду другого человека, который согласится». Никогда не делайте трагедий из того, что кто-то ведет себя не так, как вы того ожидали. Вы хотите, чтобы к вам относились определенным образом, но если вы этого не получаете, тогда не обращайте внимания. В вашем распоряжении остается выбор: больше не общаться с другим человеком, если вы этого хотите, или продолжить общение без каких-либо обид из-за того, что он не сделал того, что вы от него ожидали?

Поймите, что все трагедии находятся у вас в голове. Это вы делаете из простой ситуации некую страшную историю, мол, на вас не так посмотрели, не поблагодарили, не приняли ваше предложение и т. д. Если вам не нравится отношение другого человека к вам, то в ваших силах прекратить с ним какие-либо контакты. Но не нужно расстраивать себя и лишний раз ссориться с другим человеком лишь потому, что вы чего-то от него ожидали, а он не сделал этого.

Можно сказать, чтобы не расстраиваться, вообще прекратите что-либо ожидать от окружающих. Другие не могут читать ваши мысли, не обязаны выполнять ваши прихоти. Они поступают так, как привыкли делать или как считают нужным. И если вам не нравится, тогда можете об этом просто сказать человеку, но не кричать на него и не требовать. Каждый волен выбирать, как ему поступать и что думать. А в вашей воле остается выбор: общаться с этим человеком дальше или нет?

Не делайте не из чего трагедий. Нет в этом мире ничего такого важного и ценного, из-за чего нужно было бы создавать катастрофу. Если вам неприятно какое-то событие, то поймите, что в этом нет ничего страшного. Переживите свои эмоции, а потом успокойтесь, чтобы понять, что ничего страшного не произошло.

Как не сойти с ума от проблем?

Проблемы есть у всех людей. Важно уметь их распределять и заниматься лишь теми проблемами, на которые можно повлиять. Другими словами, чтобы не сходить с ума от проблем, нужно разделить их на две категории: «Проблемы, на которые я могу повлиять, которые зависят от моих поступков» и «Проблемы, которые не зависят от моих действий, на которые я не могу повлиять».

Дело в том, что часто люди сходят с ума от тех проблем, которые не зависят от их поступков. Они никак не могут на них повлиять, что-либо сделать с ними. Зачем, спрашивается, думать и ломать голову над тем, что находится вне зоны вашего влияния? Хотите вы того или нет, а ваши волнения не помогут в решении проблемы. Сколько ни волнуйтесь и ни думайте, а проблема решится так, как это суждено. Вы не можете на это повлиять никак. Все зависит от других людей или обстоятельств.

Однако есть проблемы, которые зависят от ваших поступков. Вот их обдумыванием и решением занимайтесь.

Чтобы не сойти с ума от проблем, которые вы можете самостоятельно устранить или повлиять на них, нужно все решать по мере возможности. Каждый человек состоит из души и тела. Как вы не можете отказаться от своей правой руки или головы, так и от души или от тела вы не можете избавиться, поскольку тогда уже не будете человеком. Таким образом, все, что происходит с вами на телесном и духовном уровне, имеет важное значение.

Читайте так же:  Стрессовые ситуации приводят к расстройству режима питания у подростков

Люди привыкли решать вопросы лишь видимого характера. Учеба, работа, здоровье, деньги и прочие атрибуты материального мира решаются человеком постоянно. Это видно, это ощутимо, как и последствия неразрешенных тех или иных проблем. То же самое касается и психологических, моральных, внутренних проблем. Однако человек редко задумывается о том, что свои духовные проблемы также следует прорабатывать, так как они имеют прямое влияние на качество жизни человека.

Сталкиваясь с любой жизненной трудной ситуацией, человек решает ее видимый аспект: нехватка денег, внимания, собственная стеснительность и т. д. Однако он не задумывается над тем, что причиной такого события могло послужить его внутренняя неразрешенная проблема, с которой он уже живет много лет.

Все люди родом из детства. Именно тогда закладываются основные страхи, комплексы, программы, стереотипы и неразрешенные вопросы, с которыми человек приучается сосуществовать. Становясь взрослым, он уже не замечает собственных недостатков, поскольку привык к ним и действует автоматически. Но наряду со всем этим человек сталкивается с новыми трудностями, которые решаются неблагополучным образом, вводя человека в очередную внутреннюю неразрешенную проблему. Со временем ситуация разрешается во внешнем мире. Но в глубине души она остается нерешенной, побуждая человека быть не просто осторожным, но и провоцировать неприятные ситуации, которые заставят его взглянуть страху в глаза и наконец-то научиться с ним справляться.

Проблемы необходимо решать по мере их поступления. Но психологические проблемы зачастую приходится решать по мере их очередного проявления. Следует понять, что ваши внутренние конфликты никуда не деваются, не исчезают. Они просто ждут очередной возможности проявиться, чтобы дать вам шанс все-таки научиться с ними справляться. Пока вы убегаете от самих себя, у вас нет шансов жить счастливой и успешной жизнью. Поскольку ваши внутренние неразрешенные вопросы будут периодически о себе напоминать, проявляясь во внешнем мире в виде трудностей и проблем. Так зачем коллекционировать свои духовные недостатки, если они никуда не денутся? Занимайтесь гармонизацией не только своей внешней жизни, но и внутренней. Решайте проблемы по мере их возникновения и проявления. Тогда ваша жизнь станет намного ярче и приятнее.

Чтобы решать проблемы было легче, нужно:

  1. Не только трудиться, но и отдыхать. Нужно набираться сил, чтобы быть способными заниматься проблемами.
  2. Самые важные, срочные и трудные дела выполняйте в первую очередь.
  3. Для восстановления эмоционального равновесия слушайте музыку.
  4. Занимайтесь спортом или посильными физическими нагрузками.
  5. Избегайте чрезмерного стресса и эмоциональных потрясений.

Сойти с ума можно от горя, которое наверняка возникает у каждого человека. Что можно здесь сделать?

  • Не оставаться длительное время в одиночестве, а также не зацикливаться только на своих мыслях.
  • Постараться самого себя убедить, что нужно жить дальше.
  • Поплакать или побить неодушевленный предмет, если это нужно.
  • Побольше гулять на свежем воздухе, хотя бы по несколько минут.
  • Впускать в свою жизнь людей. Начать нужно хотя бы с близких и знакомых.
  • Окружать себя интересными и приятными вещами.
  • Исключить грустную музыку и депрессивные фильмы.
  • Почаще бывать с друзьями и соглашаться на проведение с ними времени.
  • Постепенно заставлять себя чем-то заниматься.

Почему люди сходят с ума, пока не понятно. Известно, что периодически у каждого человека возникают такие сложности, из-за которых он начинает сходить с ума. Причина заключается в том, что человек ощущает свое бессилие в ситуации, когда ему хочется одного, а обстоятельства или окружающие люди действуют совсем по-другому. Индивид не знает, что ему сделать, чтобы получить желаемое.

Ошибочно уделять время на то, чтобы оценить, насколько приятной или неприятной является конкретная ситуация. Несомненно, вас может что-то привлекать или отталкивать, но это еще не повод концентрировать внимание на собственных чувствах. Когда человек оценивает ситуацию, как «хорошо» или «плохо», «правильно» или «неправильно», он просто тратит свое время, поскольку при понимании того, что ситуация ему нравится, он совершает какие-то последующие действия, а если событие ему не нравится, тогда он пытается избавиться от него.

Как обычно люди пытаются избавиться от того, что им не нравится? Они убегают, сражаются, ищут виноватых и ждут, когда они исправят то, что произошло, стараются не замечать случившегося. Но все это не решает проблемы, а, наоборот, откладывает ее на потом, когда человек снова не совершит ошибку, которая спровоцирует возникновение неприятной ситуации.

Не тратьте время на «хорошо» и «плохо», займитесь решением проблем. Пока вы занимаетесь оцениванием ситуации, она никуда не исчезнет. В реальном мире нет таких понятий, как «хорошо» и «плохо», существует понятие «есть»: событие случилось и теперь с этим нужно что-то делать (радоваться или грустить, решать вопрос или получать удовольствие). В реальном мире просто происходят какие-то события, они ни хорошие, ни плохие. И если какое-то событие мешает вашему существованию, тогда вам просто нужно решить вопрос: как устранить или подстроиться под новые условия жизни?

Не нужно тратить время на оценивание ситуации, лучше уделите его тому, чтобы решить проблему так, как вас это будет устраивать. Посмотрите на ситуацию как на факт, который случился. Что вы с этим можете сделать? Как вы можете повлиять на ход развития событий, чтобы в итоге прийти к тому, чего вы хотите? Подумайте над решением проблемы, а не над тем, нравится вам ситуация или нет. Ведь от того, что вам что-то не нравится, ничего не изменится. Вам все равно придется учиться жить в новых условиях. Однако вы можете сделать так, чтобы новые условия играли вам на пользу, а не подстраиваться под них.

Почему люди сходят с ума и о том, как не сойти с ума?

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

Многие люди рано или поздно под воздействием определенных обстоятельств начинают съезжать с катушек. Почему так происходит? Почему нормальные люди вдруг внезапно начинают сходить с ума? В этой коротенькой статье я расскажу, почему люди сходят с ума, а главное – как не сойти с ума, когда на тебя давят определенные обстоятельства.

Почему люди сходят с ума?

Человек сходит с ума на нервной почве. Сильное психологическое потрясение приводит к серьезным негативным последствиям. Многие люди, не выдерживают и кончают жизнь самоубийством. Другие начинают убивать, нападать на беззащитных, грабить и так далее. За примерами долго бежать не надо. Мой папа рассказывал мне, как молодые парни из армии, где он служил, застреливались, когда узнавали, что их девушки вышли замуж за других. Многие люди после бесконечной серии неудач начинают пить алкоголь, и в результате сходят с ума от белой горячки. Так же люди сходят с ума от одиночества, бесконечных разочарований, повседневной неудовлетворенности. Проще говоря, человек сходит с ума из-за тех ситуаций, которые сильно задевают его, дергают за живое, причем очень сильно.

Например, бизнес развалился. Во времена финансового кризиса очень многие бизнесмены покончили жизнь самоубийством, когда начали все терять. Человек годами строил свой бизнес, жертвуя своим временем, силами, нервами, возможно семьей, а тут наступил кризис и все забрал. Кто такое выдержит?

От одиночества тоже можно свихнуться умом. Представляете, какого это, когда в квартире каждое утро человек просыпается один, когда нет друзей и не с кем пообщаться? Такое мало кто выдержит. Человек должен жить в социуме, так как он в нем родился. Это Маугли или Тарзан могут обойтись без людей, а мы уже не сможем.

Читайте так же:  Нервозность и раздражительность

Нервная психика начинает шататься из-за неудач. Например, человек много раз пытался начать свой бизнес, а нужного результата так и не получил. Напряженная работа и стресс разрушает психику человека, в результате чего он сходит с ума. От того, что наши желания постоянно не исполняются, человек начинает чувствовать пустоту внутри (внутреннюю незаполненность). Это накапливается раз за разом, и, в конце концов, ведет к сдвигу ума. Человек сходит с ума. И таких примеров Вы и сами можете перечислить. Человек может сойти с ума от одной лишь скуки.

Итак, причины для того, чтобы сойти с ума – предостаточно. К счастью, многие люди умеют справляться с ними. Если это было бы не так, мы бы все сейчас были бы чокнутыми. Многие люди умеют справляться с депрессией и это очень хорошо. Так как же не сойти с ума?

Как не сойти с ума?

Ответ очень прост, хотя все зависит от ситуации и ее восприятия. Например, если человек сходит с ума от одиночества, то ему просто надо начать вести активный образ жизни. Сейчас в 21 век столько всего есть, что проблем не должно возникнуть. Я помню, как однажды ездил в забитой маршрутке. Если Вы страдаете от одиночества, то Вам точно следует в ней прокатиться. Или же Вы можете почитать статьи: «Что такое одиночество и как избавиться от одиночества?» и «Как справиться с одиночеством?».

Девушка может начать сходить с ума после того, как ее бросили несколько раз, а может и не сходить. Я понимаю, что это обидно, но в такой ситуации лучше смотреть в будущее, а не в прошлое. Любую проблему можно решить. Наверняка уже прямо сейчас имеются другие кандидаты, просто раньше этого не было видно. И пока человек пялиться на прошлое, он упускает возможности настоящего, а следовательно лишает себя светлого будущего. Отсюда вывод: стараться не смотреть в прошлое, а наблюдать за настоящим. Сложно, но возможно.

Однообразие так же сводит с ума человека. В этом случае нужно подумать над тем, как разнообразить свою жизнь. Пока человек бездействует, проблема не решается, хотя бывают случаи, когда проблемы решаются сами собой. Но лучше действовать, чем сидеть ждать. Многие люди знают, что они могут предпринять для изменения жизни, но почему-то кроме мыслей об этом за этим ничего не следует. В результате этого человек остается там, где был и это сводит его с ума.

Для трудоголиков следующий совет – старайтесь больше отдыхать. Нет времени, тогда медитируйте. Читайте статью: «Как правильно медитировать?». Этого Вам хватит. Беспрерывная работа ведет к нервному срыву. После нескольких нервных срывов человек сходит с ума автоматически. Работа стоит Вашего здоровья? Может пора сделать перерыв, чтобы не свихнуться? Именно! Все в Ваших руках.

Разумеется, стоит избавиться от негатива. Если Вы каждый рабочий день получаете свежую порцию негатива, то может пора сменить работу? Вам не нравиться то, чем Вы занимаетесь, так как это вызывает раздражение, так не пора ли сменить деятельность? Можно и дальше терпеть, но если терпение лопнет, это приведет к нервному срыву.

Я помню, как в школьные годы получал много негатива. Школу я не мог сменить, поэтому пришлось терпеть до конца. Когда я окончил школу, весь негатив исчез. Я вздохнул легко. И теперь я понимаю одно: если что-то мне не нравиться, я от этого избавляюсь. Я не буду терпеть, я лучше выкину этот источник негатива из жизни. Взамен этого лучше начать подпитываться позитивом. Подпишитесь на рассылку этого сайта, и тогда Вы будете получать позитивные материалы, которые не только помогут Вам не сойти с ума, но и помогут Вам изменить Вашу жизнь к лучшему.

Лично мне не позволяет сойти с ума мои цели, мое дело и мои увлечения. Я много чем занимаюсь, и поэтому я не схожу с ума. Однако я помню, как одно лето провел в скукоте. Мне тогда не чем было заняться. Каждый день было одно и то же – скука и еще раз скука. Еще бы чуть-чуть и я бы свихнулся. Однако лето закончилось, и я снова пошел в школу и вернулся в спорт. Позже я определился со своими целями, которые помогают мне быть в своем уме. Если все это убрать, то смысл жизни потеряется. Вы можете почитать статьи: «В чем смысл жизни?» и «Как найти смысл жизни?». Если Вы знаете, в чем Ваш смысл жизни – с ума Вы не сойдете. Это точно.

Ну и напоследок песенка.

Почему люди сходят с ума, как не сойти с ума

Просмотры: 55218 Рейтинг:

Голосов: (18)

Как ждать ребенка 10 лет и не сойти с ума

Вчера мне исполнилось 40 лет. Моя одноклассница уже год как бабушка, а я на восьмом месяце первой беременности. За год до свадьбы мы с мужем начали планировать детей. Мне было 29 – пожилая первородящая по канонам советской медицины. Я почитала про подготовку к зачатию, записалась к врачам и начала активно суетиться.

Прошло десять лет. Мы пережили не менее пятнадцати бейби-бумов, пролистали десятки выпускных альбомов детей друзей сначала из детских садов, потом из школ. Устало и вяло продолжали отмахиваться от все реже звучавших вопросов: «А не пора ли вам «завести» детей?», «Что же вы тянете?» и «Когда вы нас порадуете?» Десять лет длинного, насыщенного, интересного пути пары с загадочным диагнозом «бесплодие неясного генеза».

И именно тогда, когда никто не ждал, это случилось. На всякий случай два теста, сомнений нет – я беременна… Прекрасные взрослые женщины, мечтающие о ребенке, который по странным причинам все не приходит, я решилась написать для вас.

Поселите внутри себя безусловное знание, что ребенок появится в самое правильное время

Я знаю, вы осознанные, самодостаточные, умные, красивые, активные, успешные, уверенные в себе, но задаетесь бесконечными вопросами: «Неужели детям не нужны такие классные мамы?», «Почему все вокруг рожают, а вы нет?», «Как отмахнуться, заткнуть, засмеять, сострить и не заплакать?», «Как не показать ноющую боль, которая живет внутри?», «Откуда столько бестактности вокруг?», «Почему кто-то беременеет от воздуха и даже не оставляет своих детей?»

А ваша история – это сотый тест на овуляцию, секс по расписанию в правильной для зачатия позе, карельская березка по сорок минут, бесконечные процедуры и анализы, уставшие не меньше вас мужья, поездки по святым местам, купание в источниках, иконы, которые точно помогут. Почему мы молимся, бежим к шаманам и целителям, психологам и коучам, читаем книги и мантры, медитируем, выходим в астрал и входим в транс, повышаем женственность и понижаем стресс, плачем, колемся, но продолжаем есть кактус, лить кровь и слезы ежемесячно?

Ответы для каждой свои, уникальные. Одного рецепта нет, у всех духовки разные. Я расскажу о частичке своего опыта.

Отстаньте от ребенка

Допустите все возможные сценарии своей жизни, даже тот, в котором ребенок так и не появляется. Что будет с вами? Вы готовы наполнить жизнь иными высшими целями? Проживите это, а потом выберите для себя тот вариант развития событий, который вас устраивает, и отпустите его. Поселите внутри себя безусловное знание, что ребенок появится в самое правильное время.

Объясню подробнее. Когда мы постоянно о чем-то думаем, мы придаем этому событию невероятную сверхценность и начинаем перемещать свою жизнь туда, в будущее, которое может никогда не наступить. Пытаясь ускорить момент появления ребенка, мы навешиваем на еще не зачатого малыша огромный груз ответственности: прийти и дать маме с папой смысл жизни. Отстаньте от него, но знайте, что ваш ребенок к вам придет. Доверьтесь ему.

[1]

Решите свои проблемы

Ждете ребенка, чтобы порадовать родственников, уйти с надоевшей работы, взять долгий отпуск, просто выспаться, связать маленькие варежки или купить игрушки?

Читайте так же:  Вместе весело шагать по просторам или зачем нужны друзья

Освободите себя! Напишите список того, что хочется осуществить, но вы себе не разрешаете, откладывая на «декрет», и сделайте это.

Подсознательно вы можете планировать решить с помощью ребенка свои психологические проблемы

Подсознательно вы можете планировать решить с помощью ребенка свои психологические проблемы и травмы. Поговорите с собой, будьте откровенны. Если не получается с собой, сходите к хорошему психологу. Спросите: «А зачем мне на самом деле нужен ребенок?» Докопайтесь до сути.

Решите проблемы с мужем

Проверьте отношения. Ответьте на неудобные вопросы. Вы действительно хотите ребенка именно от этого мужчины? А если он так и не появится? Вы останетесь с партнером просто так, без детей, большой семьи, внуков?

Поразмышляйте. К чему вы готовы? Если есть сомнения, проработайте отношения с мужем. Поговорите искренне с собой, а потом с ним. Я написала мужу длинное письмо, в котором полностью открыла все страхи, сценарии и ожидания. Выбрала быть с мужем вне зависимости от того, придут ли к нам дети. И он сделал то же самое.

Освободите пространство и время

Проверьте отношения с окружающими. Не играет ли кто-то роль ребенка в вашей жизни? Ваши мама или сестра, начальник или близкая подруга? Может быть, у вас есть милый песик, которого вы величаете «сынок»? Или ваш любимый такой беспомощный, что только вы в состоянии помочь ему повзрослеть? Если место ребенка занято, куда и зачем ему идти?

Здесь опять важна искренность с собой. Мама, подруга и собачка будут активно сопротивляться. Но надо сделать выбор. Если совсем тяжело (особенно с родственниками), грамотные семейные расстановки вам в помощь.

То же самое с телом и энергией. Если тело перегружено, то ребенку тяжело туда попасть. Станьте сосудом, легким и пустым. Ощущайте телесную готовность принять. Осознайте энергию своей пустой и приглашающей новую жизнь матки.


Для каждой сработают свои инструменты. Для кого-то это будут детоксы и остеопаты. Для кого-то бег и фитнес. Для кого-то очищение у шаманов или еженедельные исповеди.

Смысл в том, чтобы в теле не было зажимов и застоев, чтобы энергия была чистой и проточной.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Освободите свое время. Если вы активная женщина, наверняка ваше расписание трещит по швам. Состояние, необходимое вам, – это состояние тормоза! Замедляйтесь. Не бегайте, а ступайте, не бешено работайте, а делегируйте, не таскайте продукты, а заказывайте доставку, не мчитесь, а гуляйте по своему городу, как турист. Читайте обычный роман, а не очередной учебник по саморазвитию. Попробуйте почувствовать себя беременной уже сейчас. Как они себя ведут, эти загадочные существа «два в одном»?

Попросите помощь у своего рода

Наши семьи имеют разные, но часто очень похожие истории. Мужчины гибли на войнах, пропадали без вести, возвращались домой травмированными, женщины рожали, делали аборты, умирали от них, страдали и подавляли свои эмоции, чтобы выжить.

Столько людей в тяжелейших условиях встретились, чтобы мы могли продолжить жизнь и передать ее своим детям. Иногда достаточно это просто осознать с благодарностью, иногда требуется больше усилий.

Самое лучшее средство получить желаемое – это отдать другим, тем, кто еще больше нуждается

Можно помолиться, походить на системные расстановки, заполнить семейный альбом или дать место роду в своем сердце каким-то другим образом. Сделать это очень важно.

Я собирала свой родовой пазл всеми вышеизложенными методами. Когда вы почувствуете в себе этот ресурс, вы наполнитесь жизненной силой и не сможете ее внутри себя удерживать, придется передавать дальше. Вариантов нет.

Помогите другим

Самое лучшее средство получить желаемое – это отдать другим, тем, кто еще больше нуждается. Старая мудрость «что посеешь, то и пожнешь» работает.

Помогите одиноким мамам или брошенным детям. Я уверена, что большинство и так это делает, потому что мы договорились, что это статья для осознанных женщин. Но сделайте это еще раз. И еще раз. Пусть это будет взносом в благотворительный фонд или точечной помощью какой-то семье.

Летите на двух крыльях

Врачей никто не отменял. Фактор здоровья очень важен. Современная медицина безусловно готова предложить нам весь арсенал средств. Но не надо перекладывать на врачей ответственность за себя – не им в нас жить. Остановитесь и спросите себя: эта процедура, это лекарство принесет мне пользу?

Мы с мужем договорились об ЭКО. Но мое тело начало трястись и паниковать, мне стало страшно, и я попросила об отсрочке. А через три месяца мы с удивлением смотрели на две полоски.

Никто не может внятно объяснить, как и почему происходит зачатие ребенка. Не только наши смущенные родители, которые рассказывали нам в детстве про пестик и тычинку. Одной физиологией тут точно не обойтись. Есть что-то такое, что мы совсем не можем проконтролировать, как бы нам, проактивным женщинам, этого ни хотелось. Душа, Бог, энергия? Что-то сверху, что-то необъяснимое и значительное.

В эту штуку мы можем только верить, говорить с ней, притягивать чистыми мыслями и намерениями.

Наш путь к ребенку – это путь самореализации, духовного роста, развития партнерства, путь к себе

Если вы ждали простых лайфхаков, то наверняка сейчас задаетесь вопросом, почему опять все так сложно. Кто-то же просто рожает, не задумываясь о высоких материях? А все потому, что мы легких путей не ищем. Потому что мы не простые. Потому что наш путь к ребенку – это путь самореализации, духовного роста, развития партнерства, путь к себе. И это очень интересно!

Рассматривайте это как драгоценный дар, найдите в этом путешествии ценность, и все встанет на свои места. И тогда-то, никто не знает когда, но в самое лучшее для вас время, обязательно случится то самое, всем известное и неизвестное чудо.

Преимущества зрелого материнства

Современные женщины не торопятся заводить детей: они хотят пожить для себя, сделать карьеру. При этом общественное мнение по-прежнему ратует за раннее материнство, а позднее расценивает лишь как пагубные издержки эмансипации. Новые исследования заставляют пересмотреть этот традиционный взгляд.

Насколько темна наша темная сторона?

С самого детства мы привыкли принимать правила жизни в обществе как нечто само собой разумеющееся, впитывать их и им подчиняться. И потому нас смущают и даже пугают «недопустимые» мысли и фантазии, которые нас порой посещают. Но это не значит, что мы порочны, успокаивает психолог и писатель Леон Зелцер.

Жить с матерью, когда тебе 40. Как не сойти с ума?

Живу с матерью.
Схожу с ума. так получилось, что пришлось вернуться жить к ней. (мне за 40, ей за 80).

Она сводит меня с ума.
постоянная депрессия, нервные срывы. да такие, что я не узнаю и боюсь сама себя. — вчера словила себя на мысли, что готова УДАРИТЬ. 80-летнюю мать. Которую всю жизнь боялась потерять больше всего на свете!!

Читайте так же:  Самооценка школьника

В результате ударила дверь (и сломала!), вся рука разбита в кровь. раздавила ногой ее очки с хрустом и ненавистью. И с шоком от того, что я делаю(((( Раньше это были просто эмоциональные взрывы, теперь я крушу то, что попадается под руку — и не могу себя контролировать.
Я монстр. Псих? Что это за неконтролируемое поведение?

Я уже выяснила, что это болезненные отношения созависимости. Большую часть жизни (за исключением 8 лет замужества) жила с ней. Она меня поздно родила и я всю жизнь тряслась, что она умрет..
Только в 39 лет ушла в свободное плавание — Я ДАЖЕ НЕ ЗНАЛА, ЧТО ЭТО ТАКОЕ СЧАСТЬЕ — ЖИТЬ С САМОЙ СОБОЙ!

[2]

Даже если не все гладко в жизни, какое удовольствие прийти в свой дом. где никто не выносит тебе мозг. никто не выговаривает за то, что купила литр молока, вместо половины (и этот пунктик уже 3 года), не бояться купить целый арбуз, а не четвертинку («Зачем так много приперла — кто это съест. «), купить живую елку на Новый Год и не слышать истерики по этому поводу, пойти на свидание и не слышать стонов, что я не даю ей жизни — опять она будет не спать всю ночь, пока я не приду, и лучше бы она умерла, и какая она несчастная. и стенаний, что я одна (без мужа) — а это так плохо — не надо оставаться одной.

а еще я была счаслива в своей квартире. беспричинно. просто так.
мать депрессивна. всегда такой была. сейчас из-за болезней вообще сплошной негатив.
разговоры только про то, что все вокруг воры, обманщики, подлецы.
тяжело. у нее всегда несчастный вид и плохое настроение.
пыталась как-то растормошить — вывести ее куда-ниб — но уже тяжело — плохо ходит.
да еще она от всего отказывается. прогуляться — «не хочу», комедию посмотреть — вообще нереально — только криминальную хронику. каждый день слушаю про альфонсов и воров.

Я устала. у меня нет угла, где я могу спрятаться и побыть одной.
я пытаюсь не реагировать, но, по-моему, она жаждет довести меня до белого каления — потом ей становится хорошо. Пусть вампирит — мне для нее не жалко, но почему она по-другому не может взять энергию??

Понимаю, что надо разъезжаться. Озвучила ей.
Что тут было. Истерика, слезы, «вырастила двоих детей, чтобы меня на старости лет бросили!» «я думала, что мы так будем жить, а ты меня из дома выгоняешь!!»

Почему «из дома выгоняешь» — вообще непонятно. Пытаюсь объяснить — надо 2 квартиры рядом, всегда буду помогать, но жить — отдельно!
Истерика! Слезы! Демонстративное хождение «узнавать про дом престарелых» — «Уйду в Дом Престарелых, чтобы вам не мешать!»
Понимаю, что манипулирование будет жестоким. слечь — это запросто — сразу и сестра приедет, и я забегаю.
Но самое главное — пока нет возможности 2 квартиры купить.

Я не могу найти выход! Помогите.
Я пытаюсь, стараюсь быть понимающей, терпеливой — она старенькая, уже не может адекватно воспринимать мир. НО Я НЕ ЖЕЛЕЗНАЯ. Я не могу больше! Срываюсь, ору, даже желаю смерти (!), потом чувство вины, жалость, страх ее потерять — и так каждый день.
. адский коктейль. прочитала, что такие противоречивые чувства могут разрушить психику.
Я так больше не могу.

Как не сойти с ума, пока ищешь работу

«Потеря работы – это серьезная травма, сравнимая со смертью близкого члена семьи, разводом или автокатастрофой. Мои безработные пациенты часто чувствуют себя раздавленными и деморализованными. Они испытывают чувство потери, собственной ненужности и элементарный страх неопределенности», – говорит психоаналитик и карьерный коуч Стюарт Шнейдерман.

Отсутствие отклика от работодателей и рекрутеров приводит к тому, что соискатели начинают сомневаться в собственной ценности на рынке вакансий. «Когда стажер кадрового агентства игнорирует твои письма, поневоле начинаешь думать: а был ли я в действительности хорошим программистом? Неужели я был на что-то способен? Все мои достижения вдруг оказались под вопросом», – признается создатель приложения для поиска работы JIbberJobber Джейсон Алба, который и сам 4 года назад остался без работы.

Эмоции, которые мы испытываем в ситуации неопределенности и отказа, могут вызвать депрессию, пищевые расстройства и проблемы со сном. Есть несколько простых способов помочь себе пережить непростой период поиска работы.

1 Наладьте режим дня

С потерей работы часто меняется образ жизни. Теперь вы можете спать допоздна и просматривать сайты хедхантеров по ночам. «Это одна из самых опасных поведенческих ловушек», – предупреждает Шнейдерман. Лишние часы, проведенные в постели, только усиливают чувство вины и желание жаловаться на жизнь. Вместо того чтобы лениться, представьте, что поиск новой работы и есть ваша новая работа. Отдавайте ему 8 часов в день пять дней в неделю. Обязательно принимайте душ и одевайтесь сразу после пробуждения.

2 Занимайтесь спортом

Безработица – источник стресса и страхов. Регулярная физическая нагрузка снижает уровень напряжения. А выброс эндорфинов во время тренировки повышает настроение.

Менеджер в области информационной безопасности Джордж Мораэтес искал работу два года. Все это время он устраивал себе долгие прогулки или бегал в парке. «Физическая активность – лучший антидепрессант», – убежден он.

3 Ведите дневник поиска

Когда работодатели не отвечают, нам кажется, что мы стоим на месте и больше не контролируем свою жизнь. Отправлять резюме на новые вакансии становится все сложнее, мотивация падает.

Ведите дневник: записывайте, кому и когда вы звонили, куда отправили резюме, с кем встретились. Это поможет сохранить чувство контроля над ситуацией: пусть вы пока не получили результата, но делаете все, что от вас зависит. Дневник иногда стоит показать членам семьи, которые могут недооценивать ваши усилия.

4 Не замыкайтесь в себе

Стремление спрятаться в своей скорлупе после потери работы естественно. Но в ваших же интересах сделать так, чтобы о вашем статусе безработного узнало как можно больше людей. Вполне возможно, что знакомые или родственники как раз ищут ценного специалиста вроде вас.

5 Старайтесь отвлечься: займитесь волонтерством или заведите блог

Если бесплодный поиск действует вам на нервы, сделайте передышку. Арун Манансингх, бывший директор по информационным технологиям и основатель собственного бизнеса, начал вести свой блог во время 17-месячной паузы в карьере. «Молчание работодателей доводило меня до исступления. Профессионально ориентированный блог помог мне отвлечься и завести новые полезные знакомства, которые помогли в дальнейшем открыть свое дело», – говорит Манангсингх.

Джейсон Алба рекомендует волонтерство – причем не обязательно в некоммерческой организации. Бесплатно сотрудничая с авторитетными организациями, вы прокачиваете собственные навыки и увеличиваете количество нужных знакомств.

«Я не могу устроиться на работу»

Уже целый год у меня не получается устроиться на работу. И дело не в отсутствии предложений, а в том, что я сбегаю с собеседований, на которые меня приглашают.

7 признаков нервного срыва

«У меня нервный срыв!» – говорим или думаем мы, когда перегружены и, кажется, больше не выдержим. Но что это на самом деле такое? И что делать, если сил совсем нет? Объясняет психотерапевт Эрин Энгл.

7 признаков того, что вы сходите с ума

  • 1
  • 212K

Нам нравятся немного сумасшедшие люди, эксцентричные и готовые на безумства. При этом мы сами жутко боимся сойти с ума. Истинные безумцы нам представляются обязательно неуравновешенными психами, помещенными в специальные учреждения, изолированные от «нормальности». При этом мы прекрасно знаем, что многие гениальные люди, художники, ученые и музыканты всегда были немного не в себе. У каждого из нас есть свои странности и в каждом из нас есть немного безумства. Распознаем бомбу замедленного действия вместе!

Читайте так же:  Предмет и объект психологии и психодиагностики

1. Боюсь сойти с ума

Ежедневные стрессы не остаются без внимания организма. Мы боимся всего: забытого на плите чайника, невыключенного утюга, срочной сдачи отчета на работе, похода к стоматологу, террористических угроз, стихийных бедствий и пр. Мы расстраиваемся по мелочам и кажется, что еще чуть-чуть и нервы не выдержат, и случится что-то необратимое. Каждодневные порции стресса, как слои в пироге, укладываются в нашей голове, и состояние панического страха становится практически хроническим. От людей, которые длительное время пребывают в таком стрессовом состоянии часто можно услышать «Я боюсь сойти с ума».

Именно так проявляется невроз, он прячется в страхах, иногда глубинных и понятных только нашему подсознанию, и проявляется после череды стрессов. Явление частенько временное и не понаслышке знакомое, наверняка, каждому из нас. Постоянные истерики сменяются приступами панических атак, а иногда в игру вступает психосоматика и тогда становится не до смеха. Бесконечные поиски болезней и походы от врача к врачу действительно могут свести с ума.

Также не менее распространена и боязнь посещения врача — иатрофобия. Смотрите видео!

2. Любовь до сумасшествия

Любовь слепа, поэтому безумию приходится водить ее за руку. И даже независимо от возраста сумасшествие, порой, становится поводырем для влюбленного сердца. Приступы ревности, невозможность выдержать разлуку и слезные ручьи радости просто от взгляда на любимого человека – кто-то скажет, что это проявление настоящих чувств, а кто-то увидит болезненное помешательство на объекте любви. От такого любовного расстройства и случаются всякие печальные истории в стиле «Ромео и Джульетты» или «так не доставайся же ты никому». На долгую жизнь такие болезненные отношения точно не обречены. А вот их создатели и виновники – сами влюбленные – рискуют либо вылечиться, либо окончательно слететь с катушек.

3. Непризнанный гений

Все гениальные люди отчасти сумасшедшие, но не все сумасшедшие — гениальные люди! Бывает так, что человек считает себя не просто исключительно творческим, а настоящим гением. Написал одну банальную и откровенно бездарную книгу или впервые взял в руки краски, размазав их по холсту, возомнил себя новым Сезанном. Когда корона уже надета, а повода для коронации еще и не было – это тревожный признак! «Звездные истории» некоторых непризнанных гениев заставляют не обращать внимание на их творческую деятельность, а привлекать внимание к себе другими способами. Они совершают эпатажные выпады, надевают на себя неудобные маскарадные костюмы и свято верят в свое особенное предназначение. Хорошо, если понимание действительности к ним все-таки возвращается, а шёпот безумия только добавляет идей для творческого воплощения. Но это происходит далеко не всегда, и некоторые так и вынуждены оставаться непонятыми. Хотя, возможно, их время просто не настало. Ведь печально известного Джордано Бруно поняли только лишь спустя 300 лет после того, как. сожгли.

4. Я – плохой

Неудачи на работе, личная жизнь не складывается. В чем же дело? Психологи учат искать проблемы в себе, вот люди и находят их, только не всегда с нужной стороны. Так рождаются легенды с проклятиями и порчами, а сами страдальцы вешают на себя ярлык «неудачника» и «венок безбрачия». Внушение – вещь сильная. А унылый взгляд и бесконечные разговоры о проблемах (которые, кстати, есть абсолютно у всех!) хороших людей не притягивают и жизнь ярче не делают. Если на начальном этапе синдром «я – плохой» еще можно самостоятельно вылечить активной работой над собой, то в затянувшейся форме он может быть очень даже заразительным, провоцировать ленивое унылое существование и настоящий психоз.

5. Трудоголизм и другие зависимости

Мы все прекрасно знаем, что пьянство и зависимость от наркотиков начинается в основном из-за внутренних проблем и невозможности самостоятельно с ними справиться. Все это опасно и требует серьезного медицинского и психологического лечения. «Я не пью и не употребляю наркотики — значит у меня с головой все складно и ладно, нет же зависимости», — думаете вы и снова отправляетесь в субботу на работу. Вы работу свою любите, а значит ничего такого плохого не делаете. А тем временем, психологи уже давно приравнивают трудоголизм к нервно-психическому заболеванию. И по всему миру сейчас просто царствует эта опасная эпидемия. В работу с головой – это так же своеобразный способ убежать от проблем. За таким бешеным рабочим ритмом трудоголика часто поджидает эмоциональное выгорание, снижение половой активности, бессонница и проблемы со здоровьем на благодатной нервной почве.

6. Страсть к перемене мест

Что делают дети, когда хотят высказать протест, когда у них проблемы с родителями или одноклассниками, когда им кажется, что их не понимают и весь мир против них. Они в прямом смысле убегают от проблем. Они убегают из дома. Детский выход из любого положения, если вдруг реальность начинает давить, действует и у взрослых и, если на это не обращать внимание, выливается в настоящее отклонение. При малейшей несостыковке ожиданий и реальности, при первых признаках проблем или страха многие взрослые также спасаются бегством. Многие часто меняют работу, кто-то девушек или возлюбленных, а кто-то целые города. Однажды совершив побег от психологической травмы человек может дальше бежать от любой ситуации просто импульсивно, при этом теряя то, что ему дорого и расставаясь с тем, что для него важно.

7. Человек рассеянный с улицы Бассейной

Мало того, что у всех безумцев есть свои чудачества, странные привычки, они к тому же отличаются чрезвычайной забывчивостью и рассеянностью. Как минимум, забывать дни рождения близких и друзей – это в их духе. Психологи в результате долгих и мучительных экспериментов выяснили, что слабая память и неспособность обучаться – являются очень тревожными признаками. Такие нарушения непосредственно связаны с неправильной работой мозга и таким образом посылают сигналы SOS.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

И все же каждому из нас иногда так не хватает немножечко безумства. Но все же лучше, когда ваши безумства приносят удовольствия и приятные сюрпризы вашим близким, а для этого всегда оставайтесь в трезвом уме и доброй памяти!

Источники


  1. Роджерс, Карл Брак и его альтернативы. Позитивная психология семейных отношений / Карл Роджерс. — М.: Этерна, 1995. — 750 c.

  2. Марк Гангор Смех — лучший помошник в браке. Секреты жизни, любви и брака / Марк Гангор. — М.: София, 2014. — 288 c.

  3. Данилова, Н.Н. Психофизиология: моногр. / Н.Н. Данилова. — М.: Аспект пресс, 2009. — 373 c.
Как не сойти с ума
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here