Как стать хладнокровным и равнодушным, и нужно ли

Сегодня мы рассмотрим тему: "Как стать хладнокровным и равнодушным, и нужно ли" с полным писанием проблематики. Мы собрали самые интересные сведения по теме и постарались их систематизировать и привести в удобный для чтения вид.

Как стать хладнокровным и спокойным человеком

Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, способной вывести вас из себя – Зигмунд Фрейд.

Хладнокровие – одно из самых нужных качеств в современных условиях жизни. Когда все бешено ускоряется, когда окружают проблемы, когда надоедают корыстные люди, хочется просто ничего не чувствовать и взять под горло весь этот сумбур. В эти моменты ты осознаешь важность спокойствия и равнодушия для достижения своих целей.

И чтобы перейти от осознания к практике, необходимо полностью изменить свою личность. В этой статье мы рассмотрим, как это сделать и что конкретно нужно предпринять.

Как развить хладнокровие, советы

#1 Сосредоточьтесь на себе

Может это кому-то покажется неправильным, но в нашей ситуации нам придется проявить не самые лучшие качества. Одно из них – эгоизм.

Надо принять за принцип, что вы никому ничего не должны. Это полностью ваша жизнь и вы сами решаете что, как и когда делать. Есть базовые ценности – любовь, труд, семья и друзья, а остальное – проблемы, обстоятельства, недоброжелатели, эмоции – просто мусор. Надо выкинуть этот мусор из своей головы и сосредоточится на главном. Это позволит вам взять жизнь в свои руки и начать самому ей управлять.

#2 Станьте лучше других

Мало того, что надо просто проявить эгоизм, так еще необходимо поднять свой авторитет. Хотя бы для себя самого.

Хладнокровие — это постоянное состояние, выражающееся в полном спокойствии и уверенности. И чтобы эта уверенность появилась, надо все время чувствовать себя на коне. Станьте «крутым», наплюйте на все окружающие мнения. Не сдавайтесь, гордитесь, будьте безразличны к критике. Это вопрос вашей самооценки. Если вы чувствуете себя подавленным, то никакого спокойствия не будет. Это будет описываться другими словами – страх, приниженность и унылость. Внешне вы будете выглядеть тихим, но внутри будете как хлебный мякиш, которым пользуются все, кто попало.

Это не значит, что нужно стать козлом. Это значит, что нужно заняться полезным делом и начать вырабатывать свой характер. На тренировках, в работе, в своем увлечении – стать лучшим без какой-либо альтернативы. Надо достичь такого состояния, при котором никакие другие люди и обстоятельства не смогут запугать вас своей «силой».

#3 Пошлите все и всех

Пустите обстоятельства на самотек. Если вас что-то сильно тревожит, просто развернитесь к этому спиной со словами «пошло оно, будь что будет!».

Хладнокровные люди не сильно переживают о своих проблемах. Если что-то можно исправить –они, конечно же, включаются в работу с трезвым рассудком. Если что-то нельзя изменить – они просто плывут по течению, сохраняя свою выдержку и терпение. Через 5, 10 или 20 эта проблема не будет иметь никакого значения, поэтому незачем нервничать тратить свое здоровье.

#4 Сохраняйте внешнее спокойствие

Внешнее состояние напрямую влияет на внутреннее. По тому, как вы одеваетесь, как кладете перед собой руки, как говорите, можно узнать, что творится у вас в душе.

Конечно, можно притворяться хладнокровным, и постоянно сдерживать себя. Но все равно ваш характер будет лезть наружу через нервные движения, подергивания, звонкий голос и неровное дыхание. Поэтому к внутренним изменениям нужно добавить еще и внешние. Вот что нужно сделать:

    Перестать дергать ногой, когда сидишь Перестать постоянно ходить из стороны в сторону, когда думаешь Дышать глубоко и ритмично Говорить спокойным и ровным голосом Больше думать, прежде чем выразить мысль

Честно сказать, я не думаю, что у вас получиться стать застывшей машиной и придерживаться всех этих рекомендаций. Но если ваши мотивы достаточно сильны, то это только вопрос желания и времени.

#5 Состояние тела = состояние души

Это небольшое дополнение к предыдущему пункту. Иногда вы просто перетруждаетесь и из-за этого чрезмерно драматизируете ситуацию. Ваше тело устало, ему все надоело, и даже самая маленькая проблема способна выбить вас из колеи. Это происходит либо из-за тяжелых физических нагрузок либо из-за сидячего образа жизни за компьютером.

В первом случае помогает хороший сон, во втором — регулярные занятия спортом. А самым лучшим решением будет совмещение этих двух процессов.

#6 Упорядочите свою жизнь

Трудно стать хладнокровным, когда тебя окружает хаос и беспорядок. Поехать туда, забрать то, поговорить с этим, встретиться с тем – все это расшатывает нервную систему и делает тебя раздражительным. Даже самый спокойный человек в такой ситуации может срываться на близких и друзей.

Чтобы это предотвратить, надо окружить себя спокойной атмосферой. Навести порядок, разобраться со всеми недоделанными делами, меньше смотреть всякие негативные телепередачи и видео. Всеми силами нужно ограничить количество раздражителей, чтобы они не сбивали вашу невозмутимость и выдержку.

На этом все. Надеюсь, эти короткие способы помогут вам выработать хладнокровие и стать спокойным человеком. До новых встреч!

Как научиться быть равнодушной к мужчине?

Чтобы не писать, не отвечать на звонки и т.д.

Стать равнодушной,значить затушить все чувства к нему. Если просто ждать, что чувства пройдут сами, то ждать придется долго.

Если это ваш мужчина и он вас обидел — одно, если безответные чувства к мужчине — другое, но в принципе.

Надо брать себя в руки, сделать усилие и решить, что ваше решение покончить с этим мужчиной окончательное и бесповортно.

Потому что, если есть сомнения, точно к нему остыть или нет, мало что получится.

Дальше вспоминаем все гадкие и несправедливые слова по отношению к вам, его нехорошие поступки, отсутствие понимания вас.

[1]

Думаю, что пунктов в таком списке должно набраться достаточно, ведь никто не идеален.

Когда нарисуете его негативный психологический портрет, то задайте себе вопрос: мне нужен такой человек? Что мне даст общение с таким человеком?

Читайте так же:  Описание доброго человека что значит быть милосердным и великодушным

Если это ваш обидевший вас мужчина, то представьте, что он будет со своим негативом сопровождать вас в жизни.

Если мужчина, который не отвечает на ваши чувства или не знает о них, то можно постараться и добиться его внимания. И не опускать так сразу руки. Но это в том случае, если мужчина холост и одинок.Если женат, или есть подружка, то надо понять, что просто зря теряете на него время и упускаете новую встречу.

Все зависит от вашей силы воли и решимости.

Как стать спокойнее?

Практически каждый человек ежедневно испытывает огромное количество таких нагрузок как переутомления и стрессы, а если добавить к ним еще и недовольство самим сбой или действиями окружающих, то можно получить обильную почву для раздражительности. Результатом этого может стать ухудшение отношений с друзьями, близкими и любимыми людьми. Вместо того, чтобы радоваться жизни человек начинает проявлять недовольство по каждому пустяку, ворчать, превращается в брюзгу.

Мы все сталкивались с подобным явлением и прекрасно понимаем, что хорошего в этом мало. Но как можно изменить ситуацию? Как стать спокойнее и научиться радоваться каждому прожитому дню?

Первым делом постараемся определить причину, по которой вашей душе приходится переносить множество переживаний. Вполне вероятно, что вас не устраивает что-то в вас самих, а может быть, что вам ежедневно приходится выполнять непосильную для вас работу. Также причиной постоянных неврозов может стать психологическая напряженность в коллективе или дома. Если это так, то вы слишком чувствительны, и жить в нашем мире вам очень не просто. Вам необходимо расслабиться, стать спокойнее и несколько умерить свои чувства.

Так как стать спокойнее и что для этого необходимо сделать? Постарайтесь понять себя, свою душу и определить, что именно ее беспокоит, мешая вам жить спокойно.

Например, довольно много людей не могут найти себе покоя, пока не будет выполнена вся запланированная ими работа.

При этом для того, чтобы сделать эту работу самому у них может не хватать времени, а перепоручать эту работу кому-то они не умеют и не хотят. Результатом такой жизненной позиции могут стать только стрессы, раздражительность и агрессия, направленная на окружающих. Что можно посоветовать в такой ситуации?

Научитесь делегировать часть своих дел и обязанностей своим сотрудникам и подчиненным и перестаньте волноваться о том, как они с этими поручениями справятся.

После того, как вы перепоручите им часть своих функций, ответственность за их выполнение перестанет быть вашей заботой.

Очень часто встречается и прямо противоположная ситуация, когда человек находится в смятении из-за того, что у него отсутствует какая-либо значимая цель в жизни. Как стать спокойнее в такой ситуации? Прежде всего, надо четко уяснить, что наличие какой-то цели является не более чем стереотипом, который культивирует современное общество.

Даже если вы не распланировали на несколько лет вперед свою жизнь, вовсе не означает того, что вы являетесь хоть в чем то неполноценным человеком.

Относитесь к этому спокойно, просто вы живете другими категориями ценностей. Зачем идти на поводу общественного мнения и насиловать свою психику, если вы привыкли наслаждаться каждым мгновением, вместо того, чтобы планировать свою жизнь наперед? Вы можете определить себе собственные цели, которые будут важными только для вас. Главное, чтобы их вам не навязал никто другой.

Если в большинстве случаев вы способны сохранять спокойствие и не терять самообладания, вы все равно не застрахованы от стрессов. Очень тяжело оставаться хладнокровным тогда, когда вы осознаете, что впереди вас ожидают трудности и неприятности. Как оставаться спокойнее в этом случае? Попытайтесь не делать далеко идущих планов. Не надо волноваться о том, что еще не произошло. Конечно же, если неприятности должны случиться — вы никуда от них не денетесь, но, с другой стороны, завтра ситуация может коренным образом измениться, а то, чего вы боитесь, может даже не произойти.

Для того, чтобы обрести настоящую душевную гармонию и стать спокойнее, необходимо приложить некоторые усилия.

Очень важным умением, которое можно выработать в себе, является управление своим голосом.

Попробуйте говорить не громко, но внятно, без спешки, плавно. Быстрая речь, а также разговоры на повышенных тонах, негативно отражаются на психоэмоциональном состоянии любого человека.

Еще одним пунктом на пути к спокойствию может стать любимое занятие.

Постарайтесь найти себе хобби, занимаясь которым ваша психика сможет отдыхать и получать разрядку.

Хобби может быть абсолютно любым, от занятий йогой, до запуска воздушных змеев или бега по утрам.

Изменив себя, научившись проще реагировать на сложившиеся обстоятельства, вы сможете полностью изменить свое мировоззрение, а ваше спокойствие достигнет такого уровня, что ему сможет позавидовать даже знаменитый Сфинкс.

[3]

Хладнокровие — страшное качество или напротив, необходимое и полезное?

Я думаю, это просто качество характера. Такое же, как и все другие. А плохое оно или хорошее — это смотря относительно чего. Иногда это качество бывает в отрицательном смысле. Например, по отношению к своим детям или близким в тяжёлой для них ситуации. С другой стороны это качество бывает очень нужным и важным, если необходимо принять важное, взвешенное решение. Если решать проблемы на эмоциях, то можно и дров наломать.

Или, например, для некоторых профессий важно иметь это качество. Следователь, хирург, спасатель. Если они будут при виде крови и увечий падать в обмороки или биться в истерике, то вряд ли они кому-нибудь помогут.

И страшным это качество характера тоже может быть. У маньяка, садиста какого-нибудь.

Но всё-таки, само по себе это качество и не плохое, и не хорошее. Как применить его, так и будет.

Как стать хладнокровным

Многие спрашивают, как стать хладнокровным

, что для этого нужно делать и вообще, зачем вы хотите стать таким человеком. Так как плохие люди, которые стараются навредить ближнему своему, в первую очередь вредят себе. Но если вы, хотите стать хладнокровным чтобы не сдаться на пути к свое мечте, цели, чтобы добиться успеха, тогда это хорошо.

Читайте так же:  Как намекнуть парню или девушке, что он (она) мне нравится

В статье вы узнаете, как стать хладнокровным

перед временными неудачами, неприятностями, поражениями, проблемами, ведь Мир не идеален и не всегда нужно, на все реагировать, тем более, если это мешает вашему счастью и успеху. Но помните вред окружающему, никогда не сделает вас счастливее и успешнее.

Никогда не сдавайтесь

Чтобы стать хладнокровным, вам просто нужно перестать сдаваться на пол пути к реализации своей цели или к успеху. Тот, кто падает духом сразу при первом поражении, так и не сможет дойти к своей миссии. Поэтому постарайтесь никогда не сдаваться ни перед чем, тогда это войдет в привычку и вы, быстрее сможете добиваться своих поставленных задач. Узнайте: как стать хитрым .

Ставьте большие цели

Чтобы стать хладнокровным

и никогда не сдаваться перед временными проблемами, вам нужно научиться ставить большие цели, которые будут вас вдохновлять. Так как маленькие цели не имеют сил и энергии, чтобы их достигать и при первой неудаче вы сдадитесь, так как данная цель была для вас незначительной. Не тратьте время и сразу ставьте большую и четкую цель. Узнайте: как стать хорошей любовницей .

Не обращайте внимания на трудности

Чтобы стать хладнокровным перед проблемами и неудачами, вам просто нужно заняться любимым делом, работой и тогда вы просто не будете обращать внимания на все трудности и с легкостью их преодолеете. Тот человек, который любит отдыхать, развлекаться и получать временное удовольствие, не сможет ничего добиться в жизни и не станет счастлив от такой жизни. Поэтому будьте всегда заняты, это лучшее лекарство от вех проблем, неудач, переживаний и болезней.

Источник сил

Ароматы для здоровья

Если вы когда-нибудь наслаждались благоуханием .

Как стать хладнокровным

Каждому из нас время от времени приходится сталкиваться .

Гармония разума и чувств

Гармония разума и чувств-источник жизненных .

АФФИРМАЦИИ И ФОТО ДНЯ

Аффирмации- это положительные программы (заказы). .

Здравствуй, дорогой посетитель. О сайте…ОН создан для тех, кто ищет себя. Кто хочет жить в гармонии с .

Приглашаю изменить жизнь к лучшему!

Доброго времени суток! Меня зовут Лариса и я являюсь администратором сайта. Замужем и мама 3-х детей. Благодаря .

Обратная связь

Ваши отзывы и предложения оставляйте здесь. Спасибо за участие в улучшении сайта. Если .

Каждому из нас время от времени приходится сталкиваться с обстоятельствами, которые, мягко говоря, выводят нас из себя. Именно поэтому так важно уметь совладать со своими эмоциями, взять себя в руки, стать хладнокровным. Не знаю, увы или к счастью, но человек является существом эмоциональным, способным испытывать как положительные, так и негативные чувства. И влиять эти чувства на нас могут также по-разному. Если в одном случае эмоции только пойдут на пользу, станут стимулом к какому-то действию и придадут сил, спортивной злости, то в другом, они могут только помешать.

Необходимо быть мудрее собственного страха и стать хладнокровным

Главным препятствием эмоциональной устойчивости можно считать страх. Вся проблема в том, что это чувство зарождается в каждом из нас ещё с самого рождения, а может даже и раньше. Со временем, наш страх подрастает и развивается вместе с нами. Он может деформироваться, набирать иных форм и видов, затухать на какой-то период времени, но при этом оставаться в нашем сознании.

Мы приходим к тому, что именно страх, а не собственная воля и установки управляют нашими действиями, а значит – нашей жизнью. Эту позицию можно объяснить следующим образом: из-за страха быть не понятым, не принятым мы поступает так или иначе; из-за страха не устроиться в жизни на достаточном уровне мы идём против многих своих желаний. Этот же страх руководит нами в случаях, когда вместо здравого и разумного человека в нас говорит инстинкт самосохранения, что может привести к крайне неблагоприятным последствиям.

Естественно, что наличие такого постоянного и укоренившегося страха не позволит взять ситуацию в свои руки целиком. Внутреннее напряжение, вызванное страхом, вызывает массу неблагоприятных процессов в нашем организме. По той же причине во многих из нас образовываются скопления негативной энергетике, что, в свою очередь, выступает внутренним разрушителем. Грубо говоря, мы становимся жертвами своего же страха.

Избавиться от такого явления достаточно просто, но вполне возможно. Нужно лишь попробовать обернуть свой страх на другую эмоцию, иное восприятие. Попробуйте найти причину своих действий, рассматривайте ситуацию по принципу: «Я поступаю так не потому что чего-то боюсь, а для того чтобы чего-то достигнуть».

Становление внутреннего равновесия

Придерживаясь позиции отстранённости от внутреннего страха, вы сможете обрести внутреннюю устойчивость. Только так к вам придёт понимание предпосылок определённых ваших поступков. К примеру, если вы перестанете бояться забыть о важной встрече, а осознаете в полной мере то, что эта встреча необходима для дальнейшего вашего развития, вы не за что о ней не забудете.

К каждому вопросу следует подходить спокойно. Вы будете гораздо успешнее, если научитесь воспринимать какие-то препятствия не как проблемы, а как задачи, которые требуют спокойного и сосредоточенного решения. Конечно, принять такую позицию моментально будет не так просто, но важно придерживать такого принципа всегда и во всём, только так вам стать хладнокровным и расчётливым, а мы именно этого и добиваемся.

Роль выдержки в общей эмоциональной картине человека

Основной ошибкой в обретение внутреннего хладнокровия и устойчивости становится приобретения человеком таких качеств, как агрессия и жестокость. Этого допускать нельзя. Никаким образом способность к расчётливости и гармонизации внутренних противоречий не мешает наличию пёстрой эмоциональной палитры человека, умению проявлять сочувствие и осуществлять поддержку. Ничто не мешает вам проявлять сентиментальность или искренний восторг, но при этом всегда держать ситуацию под контролем и спокойно, расчётливо подходить к любому вопросу.

Читайте так же:  Как сделать девушке предложение

На практике вы увидите, что быть хладнокровным и сохранять некое равнодушие к возникающим проблемам просто таки необходимо, если вы хотите, чтобы они решались быстро и успешно. Такая человеческая способность не только помогает ускорить процессы мышления и анализа случившегося, но и сохраняет нервы, внутреннюю энергию, позволяет сформировать эмоциональную устойчивость и добиться психологического комфорта, что, в свою очередь, имеет существенное влияние на физиологические особенности человека.

Если ваше сознание лишается препятствий для благополучной работы и решения отдельных вопросов, то оно как бы очищается, избавляется от лишних элементов решения проблемы. Таким образом, у вас возникает возможность больше своей энергии уделить непосредственной деятельности, осознанию и анализу вопроса. Всё просто: для того, чтобы увидеть основное, нужно избавиться от всего лишнего, того, что загораживает, препятствует искомому решению, выходу из сложившихся обстоятельств, приобретению комфорта.

8 признаков ХЛАДНОКРОВНОГО человека

Люди с холодным сердцем – это те, до кого невозможно достучаться эмоционально. Они не отличаются любвеобильностью и не источают тепло. В этой статье мы дадим вам несколько советов о том, как распознать человека с холодным сердцем.

» …людьми с холодным сердцем я называю людей замкнутых, подавленных и далеких от глубоких чувств и переживаний. От тех, кто абстрагирован даже от самих себя не стоит ждать взаимности – они не смогут дать вам то, что не в состоянии пережить самостоятельно » , — утверждает психолог и автор работ Леон Ф. Зельцер.

Хладнокровный человек

Привязанность к хладнокровному человеку может принести боль и страдания тому, кто оказывается не готов к эмоциональной отдаленности. Люди с холодным сердцем отличаются особыми привычками, которые помогают определить, действительно ли перед вами тот, к кому не стоит привязываться.

Они ничего о вас не спрашивают

Видео (кликните для воспроизведения).

Чаще всего равнодушные люди не проявляют интереса к собеседнику, и не скрывают этого. Независимо от того, в платонических вы отношениях с такими человеком, или романтических – они не станут интересоваться тем, как прошел ваш день и как вы себя чувствуете.

Если такой человек все же пытается узнать от вас какую-то информацию – это значит, что она ему нужна сугубо в личных целях.

Эти люди могут быть далеко от вас не только физически, но и эмоционально. Зачастую при разговоре с таким человеком складывается впечатление, что в мыслях он очень далеко, хотя на самом деле стоит перед вами.

Они очень сдержаны в проявлении эмоций. Хладнокровные люди редко раскрывают секреты и позволяют себе показать их уязвимые места. Они просто предпочитают держать дистанцию.

Они отлично манипулируют людьми

Обладатели хладнокровного сердца любят манипулировать. Все дело в том, что они очень слабо, а зачастую и вовсе не чувствуют ни жалости, ни сострадания по отношению к окружающим.

Они могут узнавать полезную для них информацию о своих » жертвах» и затем использовать ее против них. Если вы заметили, что в вашем окружении есть хладнокровный человек – знайте, у него обязательно есть пара-тройка скелетов в шкафу и список тех, кому не посчастливилось попасться ему на глаза.

» Хладнокровные люди испытывают постоянную потребность говорить о себе как можно более лестно и часто напоминать окружающим о своих превосходных качествах, заслуживающих зависти», — говорит профессор Престон Ни.

Следует постоянно следить за тем, как они относятся к людям, которых считают » ниже» себя. Например, к работникам сферы услуг или бездомным. У людей с холодным сердцем слишком мало сочувствия, чтобы относиться к ним как к людям, достойным уважения.

Чего-то все время не хватает

С людьми, обладающими холодным сердцем сложно найти общий язык. Когда они находятся рядом или общаются с вами, может возникать неловкое чувство, что чего-то в ваших отношениях не хватает.

Несмотря на то, являются ваши отношения платоническими, романтическими или даже семейными – с такими людьми у вас возникнет множество трудностей, потому как они не имеют привязанностей. Наиболее часто отсутствующее звено – эмоциональная связь.

Они зациклены на себе

Я, я, я. Люди с холодным сердцем почти всегда эгоистичны и сконцентрированы только на том, что так или иначе их касается.

» Подсознательно такие люди рассматривают окружающих лишь в качестве дополнения к себе и как помощников для удовлетворения потребностей. Собственные нужды у них всегда превыше всего остального…», — говорит доктор Зельцер.

Они невероятно эгоцентричны. Если у вас что-то получилось лучше, чем у них – они все равно будут утверждать, что на самом деле это не так.

У них нет близких друзей

» Для эмоционально недоступных людей отношения и общение с окружающими – это всего лишь способ занять себя до тех пор, пока в их жизни не появится что-то более интересное», — утверждает автор работ и эксперт по отношениям Сара Р. Клайн.

Они зачастую весьма нелестно отзываются о своих бывших партнерах. В их прошлом можно найти целый ряд неудачных отношений. Складывается впечатление, что они попросту не в состоянии сойтись с одним человеком надолго.

Хладнокровные люди так же достаточно отдалены эмоционально даже от своей семьи. Они тяжело находят общий язык с людьми, но при этом легко расстаются и отпускают без сожаления.

Они отличные лжецы

Когда вы видите перед собой потенциально » холодного» человека – будьте осторожны, не попадитесь на его ложь. То, что он говорит, может быть лишь частью манипуляции, которую он использует для достижения контроля над людьми.

Они могут лгать о совсем незначительных вещах, например, о том, как прошел их вчерашний день или в какой школе они учились. Но это не значит, что они не способны и на крупную ложь.

Обладатели холодного сердца могут лгать о прошлых отношениях или же о своих » друзьях».

» Распознав ложь в рассказанных историях, вы будете удивлены тому, что когда-то верили в эти абсурдные, ненастоящие факты», — утверждает эксперт по восстановлению после развода Синди Холбрук.

Читайте так же:  Патологическая любовь к животным – зверомания

Сближение с обладателями холодного сердца может обернуться для вас большими неприятностями. Однако, зная их признаки, вы всегда будете на шаг впереди. Не бойтесь отсеивать из своей жизни равнодушных и холодных людей, ведь вы наверняка заслуживаете гораздо более теплого и заботливого отношения.

Как перестать быть добреньким для всех и стать более злым и хладнокровным?

Иногда у людей возникает вопрос — как стать злым.

Причиной этого может быть то, что окружающие пользуются врожденной добротой, что доставляет человеку массу неудобств.

Почему человеку необходима сила воли и как воспитать её в себе? Узнайте об этом из нашей статьи.

Как перестать быть добрым?

Доброта — это внутреннее состояние личности.

Вы не можете резко ответить на обвинения в свой адрес, жалеете других людей, не способны отказать в ответ на просьбу, даже если выполнять вам ее совсем не хочется.

В итоге переживаете внутренний дискомфорт, неуверенность в себе увеличивается.

Чтобы перестать быть добрым, надо захотеть изменить качества своей личности. Это не всегда просто, ведь характер формируется в течение всей жизни. Возможно, родители в детстве учили вас, что нельзя открыто проявлять свой гнев, вы должны всех любить и уважать.

Злым можно стать резко, когда окружающие вас внезапно предают, вы разочаровываетесь в близких людях, ситуация выходит из-под контроля и вы понимаете, что люди пользуются слоабостью вашего характера, не давая ничего взамен.

Стрессовые ситуации — не лучший вариант для психики, но в такие периоды самосознание личности и восприятие реальности меняется. Психологические травмы — одна из причин, когда человек начинает по-иному воспринимать мир и окружающих его людей.

Терпению приходит конец, и вы ставите себе задачу — больше не быть добрым, перестать быть безотказным и начать жить ради собственного удовольствия.

Стоит ли становиться злым?

Если ваша излишняя доброта мешает вам жить и достигать высот в карьере, то определенно необходимо добавить злости характеру.

Это вовсе не означает, что надо становится полностью злым и перестать делать добрые дела.

Главное воспитать в себе те черты характера, которые позволят беспроигрышно существовать в социуме, добиваться поставленной цели.

Хотите стать злым — становитесь, но придется пройти долгий путь преломления себя, своих установок.

Вполне вероятно, что некоторые люди от вас отвернуться. Вы станете им отказывать, а они не привыкли к такому. Но это были энергетические вампиры, которые пользовались вашей мягкостью и неспособностью отказать.

Что дает человеку злость?

Злость дает способность действовать, не бояться неудач. Вы легкостью убираете из своего окружения людей, с которыми не хотите общаться, и не испытываете по этому поводу мук совести.

Злость необходима в следующих случаях:

  • Когда на вас нападают и необходимо мобилизировать силы чтобы отбиться. Это касается как физического, так и психологического нападения.
  • Если нужно разорвать отношения, но вы не хотите переживать по этому поводу. Злость блокирует эмоции печали, и вы легче переносите факт того, что этого человека рядом уже нет.
  • Когда необходимо пробиваться в бизнесе или делать карьеру. Мягкие люди редко доходят до высоких должностей.
  • Им сложно пробиться в предпринимательстве, так как для борьбы с конкурентами тоже нужна некоторая степень злости.

  • Когда вы понимаете, что окружающие сели вам на шею. Вы больше не хотите быть тем, кто всем помогает, не получая ничего взамен.
  • Злость позволяет быть смелее.
  • к содержанию ↑

    Можно ли воспитать гнев с пользой для себя?

    Излишняя злость — это присутствие негативных эмоций. Поэтому, стараясь изменить свой характер, необходимо сделать это так, чтобы вы стали ощущать себя лучше.

    Как стать злой и жестокой? Хотите резко поменять свой характер, обратите внимание на следующие советы:

  • Уясните главное правило — вы никому ничего не должны, так же, как и другие люди не должны вам ничего.
  • Делайте то, что вы хотите. Забудьте про мнение окружающих.
  • Перестаньте отвечать «да». Окружающих этот факт очень удивит, ведь раньше вы им всегда помогали. Возможно, кто-то обидится. Но вы воспринимайте это с холодным равнодушием — у вас свои дела и проблемы, и вы должны в первую очередь заботиться о них.
  • Развивайте в себе самоуверенность.
  • Вы — уникальная, неповторимая личность, никто не имеет права влиять на ваше мнение.
  • Учитесь отстаивать свое мнение. Речь должна быть уверенной, с четким проговариванием слов. Говорите то, что думаете, не бойтесь высказывать свое мнение, мотивируя тем, что человек обидится. Вы не ответственны за чужие эмоции, и можете говорить то, что думаете.
  • Учтите, что иногда это приводит к конфликтам, будьте готовы к такому повороту событий.

    Как стать злым и агрессивным? Для мужчины злость более необходима, чем представительницам прекрасного пола.

    Как помочь себе воспитать злость:

    1. Займитесь спортом, где требуется конкуренция. Ходите на занятия по борьбе, боксу.
    2. Составьте себе режим дня, дисциплинируйте себя — так легче перейти в свое новое состояние.

  • Питайтесь правильно. Обилие растительной пищи снижает уровень злости. Употребляйте красное мясо, рыбу. Питание должно быть полноценным. Полезно включение молочных продуктов, яиц. Если в пище не хватает витаминов, то рекомендуется употреблять специальные добавки.
  • Проявляйте настойчивость в достижении целей. Не пасуйте, если другой человек агрессивно к вам настроен, проявляйте стойкость и решительность.
  • Изучите жесты и позыуверенности — расправленные плечи, прямая спина, поднятая голова, прямой и долгий взгляд. Когда вы заставляете себя выглядеть, как уверенный человек, тело привыкает к этому.
  • Позы и жесты посылают сигнал в мозг, что также помогает повысить уверенность в себе.

  • Смотрите боевики, обращайте внимание, как себя ведут уверенные в себе люди.
  • Тренируйтесь в мимике агрессивности перед зеркалом — взгляд, нахмуренные брови, сжатые губы, напряженные мышцы лица.
  • Говорите четко и ясно. При этом акцент делается не столько на громкости, сколько на том, насколько правильно вы формулируете свои мысли и уверенно произносите слова.
  • Будьте готовы отстаивать свое мнение.
  • Уберите из речи слова неуверенности: не знаю, может быть, давай попробуем. Ваша мысль должны выражаться уверенно.
  • Читайте так же:  Таблица значений цветов с точки зрения психологии

  • Научитесь говорить «нет». Как часто ваши друзья просят вас быть водителем в поездках на природу, начальник дает вам задания сверх того, что вам положено, друзья просят в долг и не спешат отдавать? Говорите «нет», при этом совершенно не обязательно обосновывать свой отказ.
  • к содержанию ↑

    Как правильно проявлять свою злобу?

    Научившись возбуждать в себе злость, придется научиться ее и контролировать.

    Лучше, если злость будет направлена на ситуацию, а не на человека.

    Постарайтесь не применять физическое насилие — это уголовно наказуемое деяние, да и для вас последствия могут быть непредсказуемы в виде полученных травм.

    Злость — это уровень накала эмоций, их нужно выплеснуть наружу, чтобы наступила разрядка.

    Обучитесь навыкам риторики. Не опускайтесь до оскорблений и перехода на личности. Вы должны дать понять человеку, что злитесь, но при этом сохраняете самоконтроль и ситуация находится в ваших руках.

    Контролируемая злость позволяет встать на позиции лидера, но при этом ее еще надо удержать. Это результативно, когда другие методы уже не действуют, а вам необходимо быть первым и управлять, например, группой людей.

    Злость придает уверенности в себе, но надо уметь ей пользоваться.

    Лучший вариант — когда вы внешне проявляете эмоцию, но при этом знаете, когда надо остановиться и полностью контролируете свое состояние.

    То есть люди думают, что вы находитесь в гневе, подчиняются вам из-за страха наказания, а вы при этом сохраняете хладнокровие и рассудительность. Это один из удачных способов манипулирования другими членами общества.

    Как направить её в нужное русло?

    Испытываете злость слишком часто? Ее проявления мешают вам жить и становятся причиной конфликтов? Негативные эмоции надо уметь перенаправлять.

    Лучший способ разрядки энергии — физическая нагрузка. Сделайте несколько отжиманий, побейте грушу, потанцуйте.

    Избавиться от негатива можно и высказав оппоненту то, что вы думаете относительно ситуации. Если вы считаете себя правым, не сдерживайте слишком сильно эмоции, но старайтесь держать их под контролем.

    Часто ли вам приходится выражать свой гнев? Что вы при этом испытываете? Наверняка повышается давление, вы чувствуете возбуждение, желание высказаться или выразить свой гнев физически.

    После вспышки злости вы ощущаете усталость, иногда раздражение сохраняется длительное время. Негативные эмоции влияют на общее самочувствие. Если проявления гнева происходят регулярно, места позитивным эмоциям не остается. Именно поэтому злость необходимо перенаправлять на другие объекты.

  • подумайте, что мешает вам открыто выражать свой гнев. Возможно, у вас есть некие комплексы или ограничения, вы боитесь, что люди увидят ваши эмоции;
  • не пытайтесь скрыть свою злость. Загоняя ее вглубь себя, вы разрушаете собственный организм;
  • выясните отношения до конца. Не оставляйте проблему нерешенной, иначе ситуация повторится снова;
  • подумайте, что будет, если вы промолчите и не отреагируете на ситуацию. Как это повлияет на ваши отношения с людьми и ваше самоощущение. Иногда полезно высказать собственное мнение, но постараться сделать это в спокойной манере;
  • забудьте про чувство вины. Вы имеете право не скрывать своих чувств и выражать их открыто, главное, сделать так, чтобы это сильно не вредило окружающим людям;
  • не пытайтесь контролировать других людей, заботьтесь о собственном состоянии.
  • Если вы часто испытываете злость, значит, ваша психика недостаточно гармонична. Работайте над воспитанием своего характера и проявлением эмоций.

    Контролируемая злость приносит больше пользы. Вы можете показывать свой гнев другим людям, при этом внутри оставаясь совершенно спокойным.

    Чем может обернуться неконтролируемая ярость?

    Неконтролируемая злость часто приводит к ошибкам.

    Нарушаются отношения между людьми. С каждым проявлением негативных эмоций вы все сильнее нарушаете душевную гармонию, в итоге контролировать гнев становится все сложнее.

    Злость может вылиться в агрессивное поведение, в том числе физическое насилие, когда остановиться будет сложно. В состоянии аффекта вы не понимаете, что делаете, в дальнейшем можете даже не до конца помнить, что и как произошло.

    Постоянно проявляя вовне негативные эмоции вы теряете доверительные отношения с другими людьми, восстановить связи при этом бывает достаточно сложно, так как вам перестают доверять.

    Друзья и близкие начинают вас бояться, стараясь держаться подальше. Это имеет смысл, если вы хотите прекратить взаимоотношения с конкретными людьми и используете для этого проявления эмоции злости.

    Умение проявлять злость — полезное качество личности, но вместе с тем важно сохранять контроль над собственными эмоциями и внутреннее хладнокровие.

    Как стать злым и обрести твёрдый характер? Узнайте из видео:

    [2]

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Источники


    1. Шлахтер, В.В. Брачные игры. И жили они долго и счастливо и регулярно… / В.В. Шлахтер. — М.: Питер, 2013. — 501 c.

    2. Кричевский, Р. Л. Социальная психология малой группы / Р.Л. Кричевский, Е.М. Дубовская. — М.: Аспект пресс, 2014. — 318 c.

    3. О чем молчат предки. Осознанное замужество и материнство. Как сохранить семью, или Когда лучше развестись. Разбитая семья (комплект из 3 книг + DVD-ROM). — М.: ИГ «Весь», Хорошо, 2014. — 672 c.
    4. Ильин, Е. П. Эмоции и чувства / Е.П. Ильин. — М.: Питер, 2016. — 784 c.
    5. Джон Грей Марс и Венера на свидании / Джон Грей. — М.: Новости, 2002. — 352 c.
    Как стать хладнокровным и равнодушным, и нужно ли
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here