Как услышать свою интуицию и научиться её развивать

Сегодня мы рассмотрим тему: "Как услышать свою интуицию и научиться её развивать" с полным писанием проблематики. Мы собрали самые интересные сведения по теме и постарались их систематизировать и привести в удобный для чтения вид.

Как научиться слышать интуицию

Если интуиция — это не мистический дар, значит, каждый из нас способен научиться слышать интуицию, нужно лишь поработать над этим. Вот несколько практических советов и упражнений для тех, кто хочет найти контакт с собственным внутренним голосом.

«Интуиция — не удел редких счастливчиков. Это способность, которая есть у каждого из нас, — уверена арт-терапевт Елена Рыжова, ведущая тренингов интуитивного рисования. — Другой вопрос, умеем ли мы слышать то, что она пытается до нас донести, и насколько доверяем услышанному?»

Способность слышать себя и доверять себе можно развивать. Для начала попробуйте просто… остановиться. Сделать остановку, замедлиться, успокоить мысли.

«Здесь поможет любая медитация, упражнения на дыхание или техники «заземления», — объясняет Елена Рыжова. Сядьте поудобнее, сделайте десять полных вдохов и выдохов. Понаблюдайте за тем, как вы дышите, — эта техника называется «осознанное дыхание». Затем попробуйте «заземлиться».

Экспресс-метод: подпрыгнуть и громко выкрикнуть «О!». Задача — вернуться в собственное тело, перестать быть одновременно в тысяче разных мест, снизить темп, притормозить бесконечный поток мыслей… Конечно, для этих целей подойдут и другие, более традиционные, способы: отдых, прогулки, танцы, плавание. Просто они занимают гораздо больше времени.

Голос интуиции обычно заглушают рациональные выкладки, железная логика, неоспоримые доводы

«Те же средства мы используем и на тренингах, — продолжает Елена Рыжова. — Мы начинаем рисовать, только когда налаживается связь с телом, чувствами и происходит переключение на образы, фантазии, мечты — то есть более тонкие сферы. Иногда мы рисуем прямо руками — любая работа кончиками пальцев (в том числе вязание, перебирание крупы) стимулирует выброс окситоцина, который снижает активность кортизола — гормона стресса.

Мы успокаиваемся, в голове складывается целостная картина того, что с нами происходит, и как будто сами собой всплывают ответы на вопросы, готовые решения…

Ничего магического в этом нет, просто мы позволяем правому полушарию сделать свое дело: обработать огромный массив информации, полученной из множества самых разных источников. А сами в этот момент готовы услышать голос интуиции, который обычно заглушают рациональные выкладки, железная логика, неоспоримые доводы».

Как найти верное решение

«Эмоции — это ключевой элемент в процессе принятия решений», — убежден известный научный журналист Джона Лерер.

Представьте себе, что выбор уже сделан. Прислушайтесь к своим переживаниям и эмоциям, попробуйте «просканировать» себя.

Не пропустите момент, когда появится чувство облегчения: оно означает, что решение пришло от сердца

«Больше внимания телу, — настаивает Елена Рыжова. — Считывайте его реакции: заболел желудок, дергается глаз, вступило в поясницу… Если вам страшно, сядьте, подышите, «заземлитесь» и, когда волнение уйдет, прислушайтесь к себе: осталось ли ощущение, что решение правильное? Если страх не только не ушел, но к нему добавились еще какие-то неприятные ощущения, очень может быть, что ваше решение неверно».

Не пропустите момент, когда появится чувство облегчения: оно означает, что решение пришло от сердца.

«Многие люди влюблены в свой опыт, в собственные суждения о себе и мире, — добавляют психологи Эв и Марик Хазины, ведущие тренинга по развитию интуиции. — В этом случае задача — расчищать хлам неработающих убеждений, опираясь на «здесь и сейчас», возрождать собственную сущность. Каждый из нас обладает целым спектром способов восприятия реальности, среди которых логика, чувствование, телесные сигналы… Интуиция — способ обработки информации сразу из всех этих сфер. Если такой навык тренировать, он может выдавать нам решения, не требующие доказательств».

Как понять первое впечатление

«Интуитивное мышление позволяет быстро сформировать впечатление о человеке. Однако узнать, насколько оно было точным, мы можем только постфактум. Интуитивные предположения необходимы нам для того, чтобы понять, как действовать, — нам часто приходится что-то решать, не имея для этого полной информации», — пишет Юджин Сэдлер-Смит.

Попробуйте связать первое впечатление о человеке и то, что тело говорило вам тогда. Мы получаем информацию преимущественно по одному из трех каналов — зрение (визуалы), слух (аудиалы), осязание (кинестетики). 65% людей визуалы, предпочитающие картинку тысяче слов, 30% — аудиалы, для которых главное — общение; только 5% — кинестетики, доверяющие в первую очередь своим тактильным или двигательным ощущениям.

«В течение жизни нам часто приходится развивать те каналы, которые не слишком активны, — рассказывает арт-терапевт. — К примеру, у женщины-визуала рождается ребенок-кинестетик… Его же надо все время обнимать и целовать!»

Кстати, развивать кинестетический канал необходимо всем, кто хочет лучше чувствовать себя в собственном теле. А для развития восприятия сразу всех каналов получения информации попробуйте такое упражнение: сидя в тишине, отмечайте все, что видите вокруг себя (цвета, движения), что слышите (звуки, близкие и далекие) и что ощущаете (вес собственного тела, мягкую подушку).

Как узнать свои побуждения

Мы живем в «левополушарном обществе»: с детства учимся планировать, структурировать, раскладывать по полочкам. А в результате многие привыкают мыслить только в привычном формате и оказываются неспособны выйти из этой колеи, столкнуться с неизведанным, найти неожиданное решение…

Арт-терапевт и коуч Доминик Водуазе разработала метод, который позволяет наладить контакт между двумя полушариями нашего мозга: левым, ответственным за логику, и правым, отвечающим за творчество.

Чтобы дать волю фантазии, расслышать свои желания, разглядеть скрытые смыслы в привычных сюжетах, расположитесь в тихом, спокойном месте, прихватив с собой белые листы бумаги и набор цветных карандашей — как это сделала наша коллега.

Как выполнять упражнение?

  1. Выберите тему, которую вам хотелось бы понять яснее. Напишите ее в центре листа и обведите в кружок. Затем начните писать все слова, которые приходят в голову: не редактируйте и не останавливайте себя, а также не бойтесь повторяться. Я, к примеру, написала в кружочке слово «работа», а рядом — «редакция», «приятели», «учиться», «писать», «интервью». Когда место закончится, вернитесь к слову в центре и начните другую ветку слов. Если вы затрудняетесь с определением, напишите «гм» или «э-э-э», а потом повторите то слово, с которого начали ветку, чтобы было, от чего оттолкнуться.
  2. Теперь обратитесь к левому полушарию, чтобы расшифровать получившуюся древовидную схему. Отметьте однокоренные и повторяющиеся слова. Например, «учиться» и «обучение». Обведите эти слова в кружки и соедините между собой. Закрасьте получившееся пространство… Сюрприз! Никогда бы не подумала, что увижу столько «радости», размышляя о своей работе.
  3. Возьмите второй лист бумаги и выпишите на него все часто повторяющиеся слова схемы. Итак, из красной зоны я взяла слово «радость» (оно встретилось четыре раза), из зеленой — «слушать» (пять раз), из оранжевой — «встреча», из синей — «писать». Интересные ассоциации!
Читайте так же:  Летаргический сон

«Расположение слов на листке тоже имеет значение: слева — прошлое, справа — будущее, вверху — осознаваемое, внизу — бессознательное», — поясняет Доминик Водуазе.

Попробуйте найти максимум возможных смыслов в полученной комбинации слов, а потом повесьте схему на холодильник или зеркало. Наблюдайте каждый день, какие мысли и чувства будут пробуждаться у вас при взгляде на нее.

Такой метод позволит вам найти слова, которые имеют для вас особое значение и находятся вне проторенных дорог, привычных рамок и условностей.

5 действенных упражнений для развития интуиции

Интуиция — инструмент психики, который помогает принимать правильные решения. Но не у всех интуиция работает на отлично. Как это исправить?

В экстренных случаях мы можем полагаться только на интуицию

На что опереться в мире, где традиции устарели, эксперты не могут прийти к единому мнению, а критерии нормы шатки, как никогда? Только на собственную интуицию.

Как научиться доверять интуиции?

Интуиция работает! Как часто бывает, что человек сталкивается с затруднением, и тут же у него возникает очевидное решение, которому он не может найти разумное объяснение. Он начинает рассуждать, обдумывать, искать другие, более логичные, пути и в результате принимает решение, которое ведет к ошибке. После этого начинаются сожаления, что не прислушался к себе, и обещания в будущем быть более внимательным к своей интуиции. Но и потом история повторяется.

Рис. Как научиться доверять интуиции?

[1]

Можно ли научиться прислушиваться к своей интуиции и распознавать знаки? Как довериться своим предчувствиям? Как распознать какие из предчувствий истинные, а какие плод разыгравшегося воображения?

Интуиция есть у каждого

В древности шестое чувство у людей было хорошо развито, так как зачастую именно от него зависело, как долго человек проживет. Интуиция была таким же обязательным и неподдающимся сомнению чувством, как зрение, слух и обоняние. Но с развитием цивилизации и появлением всевозможных приспособлений, обеспечивающих безопасность, интуиция у людей стала притупляться. Это не означает, что ее нет совсем. Она есть и в нужный момент подает сигналы, но люди отвыкли обращать на них внимание. Надо научиться прислушиваться к себе, слышать свою интуицию, и сделать это возможно.

Поверить в себя

Самое трудное, что необходимо сделать на пути к развитию шестого чувства – это начать верить в себя. Если у человека низкая самооценка, и он привык слушать советы других, если он уверен в своей неспособности принимать важные решения, он не сможет услышать свою интуицию. Даже если он заметит знаки, подаваемые шестым чувством, то не поверит им, как не верит самому себе. Очевидно, что без веры в себя в деле развития интуиции не обойтись.

[2]

Интуиция существует!

Можно ли принимать во внимание информацию, получаемую из источника, существование которого сомнительно? Вряд ли. Если есть желание следовать советам интуиции, замечать ее предупреждения, для начала надо поверить, что она существует. Пока Вы считаете интуицию сомнительной, ненадежной, второстепенной — пользоваться ей в полную силу не получится!

Правильная постановка вопросов

Интуиция – не интернет-поисковик, которому можно задать приблизительный вопрос и получить массу нужных и не очень ответов. Вопрос интуиции надо задавать правильно, таким образом, чтобы на него предполагался односложный ответ.

Считается, что более эффективны не вопросы, а утвердительные фразы. Если человеку предстоит важная встреча, и он не может решить, надо ли ему на нее идти, можно сказать: «Я иду на встречу с господином Икс». После таких фраз логика отключается и дает возможность поработать интуиции. Прислушавшись к себе, Вы явственно ощутите стоит ли идти или нет.

Как услышать интуицию?

Интуиция не умеет разговаривать. Она не дает однозначных ответов. Чтобы услышать интуицию, необходимо обращать внимание на свое настроение, ощущения, образы, звуки и другие сигналы, посредством которых она общается с человеком. Реальная ситуация, когда муж с женой собирались в поездку, но с утра жена стала агрессивной, цеплялась ко всему, довела себя и супруга до белого каления и, в конце концов, заявила, что никуда не поедет. Но муж настоял на поездке. Закончилось все автокатастрофой и долгими месяцами лечения. Если бы они обратили внимание на необычность поведения женщины и не пошли наперекор ее желанию никуда не ехать, то избежали бы несчастья.

Интуиция может проявляться в виде недомогания, учащенного сердцебиения, покалывания в пальцах. Если принятое решение вызывает радость и облегчение, значит, человек на правильном пути, если появляется тревога или давление в районе груди, принято неверное решение.

Медитация и уединение

Важно на какое-то время оставаться наедине с собой, своими ощущениями, мыслями. Медитация хорошо помогает отключить логику. После того как голова очищается от тяжелых мыслей и образов, в нее приходят свежие и правильные решения.

Если интуиция подает сигналы, к ним следует прислушиваться, если же она молчит, значит, в данной ситуации человек способен обойтись без нее, и не надо пытаться ее разбудить.

Такие, казалось бы, простые шаги могут сделать жизнь значительно радостнее и безопасней. Пользуйтесь своей интуицией и живите счастливо!

Как услышать свою интуицию и научиться её развивать?

Интуиция — первичная сила. В этой глубине, за последней чертой, куда не способен добраться анализ, всё берёт своё начало. Ральф Уолдо Эмерсон

Практическая интуиция

Наша интуиция — кратчайший путь к продуктивности, пониманию, знаниям, инновациям и принятию решений. Как научиться её использовать?

У тебя есть способность мгновенно решать проблемыСлучалось ли тебе взглянуть на проблему и понять основную причину и способ решения моментально, ничего не анализируя? Тебя приучили не доверять этому внутреннему голосу, верно? Поэтому ты проверяешь интуицию опытным путём, и в большинстве случаев она оказывается права, не так ли?

У тебя есть способность мгновенно решать проблемы, если ты доверяешь себе. У всех нас она есть. Как же использовать эту силу внутреннего творца — голоса, который прорывается сквозь всю чепуху и говорит нам правду?

Шесть способов усилить интуицию:

  • Прояви непосредственное участие. Представь себя на месте кого-то другого. Ещё лучше — испытай то же самое. Если ты работаешь в службе техподдержки, когда кто-нибудь из сотрудников звонит с жалобой на скорость принтера — не сиди перед монитором, изучая характеристики. Оторвись от стула и сходи посмотреть, что там происходит. Почувствуй их досаду! Погрузись в дело целиком и полностью — это укрепит твою интуицию. Великие военачальники знают об этом. Вылезай из бункера, отправляйся на передовую и смотри, ощущай, действуй. Испытай то же, что и другие.
  • Позволь себе чувствовать страх и пройди сквозь него. Тебе не нравится страх, верно? Мне тоже. Но большинству из нас приходится с ним жить и находить способы превратить его из врага в друга (En). Если ты не сверхчеловек, преодолевший страх — тебе придётся найти способ использовать его на благо. Страх блокирует интуицию и усиливается, если мы ему сопротивляемся. Позволь себе чувствовать страх. Не сопротивляйся никакой его части. Не прячь его. Сконцентрируйся прямо на нём и пройди насквозь до конца. На выходе ты станешь сильнее и получишь ощущение большей ясности. Позволив себе чувствовать страх, ты усилишь свою интуицию, потому что это научит тебя слышать и принимать свой внутренний мир таким, какой он есть, вместо того чтобы с ним сражаться.
  • Взаимодействуй с другими на эмоциональном уровне. Когда ты контактируешь с другим человеком — лицом к лицу, по телефону, в онлайне — попробуй распознать его эмоции. Дай им названия. Кажется ли человек раздражённым, счастливым, полным надежд, радостным, подавленным или грустным? Чем больше ты настраиваешься на эмоции людей, тем глубже ты понимаешь различные ситуации, и тем лучше работает твоя интуиция. Интуитивные предчувствия и абстрактные идеи происходят из того же источника, где рождаются эмоции, поэтому чем лучше ты умеешь определять эмоции людей, тем лучше ты сможешь творить и общаться с помощью интуиции. Распознавать и обозначать эмоции — как свои, так и окружающих — эффективное упражнение.
  • Отключи внутренние суждения. Когда ты осуждаешь кого-то или что-то — включая себя самого — это проявление не интуиции, а негативной энергии, блокирующей интуицию. Когда твой внутренний критик говорит: «Он дурак», «Она уродина», «Я толстая» или «Я проиграю» — остановись и подумай: «Почему я это сказал? Какая часть меня нарушает баланс?» Когда услышишь голос этого критика, останови его — не затыкая (это не сработает, он проявится где-нибудь ещё), а направляя в сознание позитивный вопрос. Когда я ловлю себя на мысли: «У меня никогда это не выйдет», я сознательно её изменяю: «Как мне это сделать?» Если я достаточно терпелив и прислушиваюсь к внутреннему голосу — он подскажет мне, что делать. Когда мой внутренний критик говорит: «Это никогда не сработает», я спрашиваю себя: «А какая часть идеи сработает?» или «Какая идея была бы лучше?» Когда ты начнёшь задавать позитивные вопросы — твоё подсознание будет выдавать решения через интуицию.
  • Побудь в одиночестве. Лучший способ — медитация. Найди хотя бы полчаса в день, чтобы провести наедине со своими мыслями. У Лео, автора блога Zen Habits, есть несколько отличных советов, как найти время для уединения (En). Побудь некоторое время наедине со своими мыслями, чувствами, образами. Я провёл большую часть жизни, почти не имея представления обо всём, что происходит внутри меня. Находя время, чтобы прислушаться к своему внутреннему миру, ты обнаружишь, насколько ты на самом деле удивительное и волшебное существо. Обладая способностью слышать себя в одиночестве, ты сможешь научиться слышать свой внутренний голос, даже когда ты не один, и создавать сильные и привлекательные интуитивные идеи как раз тогда, когда они будут нужны.
  • Задавай вопросы. Во множестве. Я называю это интуитивным бодибилдингом. Задавать вопросы — отличный способ укрепить интуицию. Самые сильные творческие озарения приходят после долгих сеансов вопросов и ответов. Соберитесь группой любознательных людей и обсуждайте сложные вопросы — философские, научные, социологические, медицинские, литературные. Основную силу дают не ответы, а вопросы — открывая нерассмотренные пути, стимулируя появление новых вопросов и ответов. Вряд ли есть лучший способ тренировать интуицию, чем оживлённые сеансы вопросов и ответов.Некоторые говорят, что интуиция ненаучна и нерациональна — они одновременно и правы, и ошибаются. Творческая интуитивная идея ненаучна, пока ты не доказал её. Однако любая наука начинается с гипотезы. А с чего начинается гипотеза? Источником самых удачных, творческих и оригинальных идей служит интуиция — вспышка разума — Эврика.

Всё берёт своё начало в интуиции. Эмерсон

Обязательно поделись

Читайте так же:  Причины энкопреза у детей и советы психолога

Как услышать голос интуиции?

Как часто случалось так, что мы чувствовали звонок телефона еще до того как он прозвенит. Ко всему прочему, уже зная заранее, кто окажется по ту сторону телефонного аппарата. Или, допустим, просыпались с ощущением, что сегодняшний день принесет какой-то сюрприз. А однажды что-то помешало нам сесть на самолет, который через час после взлета разбивается. Последний пример, конечно, страшный, но и такое случается.

Рис. Как услышать голос интуиции?

Как же мы ощущаем признаки той или иной опасности? Как чувствуем приближение чего-то приятного или же, наоборот, событий, которые приносят разочарование? Откуда берется этот внутренний голосок, который подсказывает, как поступать в определенной ситуации? Для многих людей этот голос является хорошим другом, имя которому интуиция. Почему же не каждый человек может похвастаться хорошей интуицией и как научиться ее развивать?

Как услышать свою интуицию?

Для начала нужно заметить, что интуицией обладает абсолютно каждый человек на Земле, просто у некоторых интуиция отлично развита, а у других в меньшей степени. Более того, шестое чувство у нас притупляется с возрастом, когда мы чаще начинаем использовать только разум для решения разных проблем и задач.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Для того, чтобы суета и повседневные жизненные перипетии не заглушали нашего внутреннего помощника, прежде всего следует поверить в себя и ни в коем случае не занижать свою самооценку. Такие люди часто не доверяют себе и потому начинают слушать только советы других, при этом совершенно забывая о собственных возможностях. Тем самым человек невольно закрывает единственное окошко, через которое можно услышать свой внутренний голос.

Кроме того, научитесь советоваться с Вашей интуицией, посредством вопросов себе самому. Вопросы должны предполагать односложные ответы: да или нет. Помните, что внутренний голос не может с Вами разговаривать в прямом смысле этого слова, интуиция работает с помощью ощущений, образов, впечатлений, запахов. Например, спросив себя: «Стоит ли сотрудничать с определенным клиентом», при этом у Вас появляется непонятное давление в груди или Вы начинаете тревожиться, значит, стоит хорошенько подумать, прежде чем подписывать какой-либо контракт с этим человеком. Возможно, выяснится, что он не чист на руку. Будьте предельно осторожны.

Читайте так же:  Как стать лидером

Чтобы услышать послание внутреннего голоса иногда стоит отвлечься от повседневных проблем, уединиться, заняться медитацией, чтобы лучше расслышать ответы на интересующие Вас вопросы. Абстрагировавшись от всех других ненужных мыслей и суеты внешнего мира, Вы сможете лучше проанализировать Вашу проблему, найти верные пути ее решения и ощутить свое отношение к ней. Если в ответ откликнется радость и спокойствие – можете смело продолжать идти в данном направлении, и Вы обязательно найдете выход. Если же Вы почувствуете гнев или злость – это первые признаки того, что затея, на которую Вы решаетесь, не принесет плодов.

И последний совет, иногда нужно отключать логику и разум, чтобы понять истинный смысл послания Вашей интуиции. Если Вы вдруг почувствовали какой-то порыв к определенным действиям, но логика говорит Вам, что действие не оправдывает средств, приглушите ее и попробуйте пойти вслед за интуицией. И посмотрите, что из этого выйдет. Как говорят: «Кто не рискует…»

Как развить интуицию: пять эффективных упражнений

Что такое интуиция? Это понятие для многих имеет различное значение. Кто-то утверждает, что интуиция – наш ангел-хранитель, а кто-то уверен, что интуитивное мышление – это дар, который от рождения получают лишь единицы. Как бы там ни было, интуиция – наш внутренний голос, который постоянно находится с нами на связи, но, по каким-то причинам, мы его часто не слышим или не доверяем ему.

Можно ли развить интуицию?

Развить интуитивное мышление можно. Но для этого необходимо приложить много усилий и потратить определенное количество времени. Интуиция есть у каждого человека, вот только у кого-то она хорошо развита, а у кого-то нет. Если вы будете развивать в себе интуитивное мышление, то сможете быстро принимать правильные решения, узнавать наперед о грядущих событиях и последствиях тех или иных поступков, начнете видеть причины различных обстоятельств и прочее. Другими словами, с хорошо развитой интуицией вы получите возможность получать почти любую интересующую вас информацию касаемо человека или ситуации.

Упражнения для развития интуиции

Существует много различных методик для развития интуитивного мышления. Мы предлагаем вам пять упражнений, которые вы можете выполнять практически в любое время и в любом месте.

Первое упражнение научит вас ощущать чувства и потребности другого человека. Суть задания – представить себя на месте любого человека. А еще лучше – на некоторое время испытать тоже самое, что испытывает выбранный вами человек. К примеру, если вы видите как кто-то нечаянно уронил все свои вещи, бумаги и документы, и, впопыхах, на глазах у всех собирает упавшее, попытайтесь поучаствовать его ощущение неловкости и растерянности, а лучше подойдите и помогите ему все собрать. А еще лучше, сами намеренно уроните, к примеру, большую кипу бумаг, и окажитесь в этой же шкуре. Это упражнение поможет вам понять чужие чувства и эмоции.

Второе упражнение на развитие интуиции. Чтобы развить свой внутренний голос, необходимо справится с чувством страха. Как правило, страх блокирует практически все, в том числе и интуицию. Важно не преодолеть страх, а поддаться ему. Только так можно приблизиться к своей цели и научиться мыслить интуитивно. Если вы чувствуете страх, то отдайтесь ему полностью и пройдите этот путь от начала до конца. После этого вы шаг за шагом будете лучше понимать свой внутренний мир.

Третье упражнение. В разговоре с человеком (напрямую, по телефону или в сети) попробуйте распознать его эмоции. Как меняется настроение, что он чувствует в данный момент. А что через минуту? Это упражнение поможет лучше разбираться в людях и даже в какой-то степени научит читать мысли.

Четвертое упражнение. Научитесь не давать негативных оценок ситуациям и людям и вообще старайтесь мыслить в позитивном ключе. К примеру, если вы мысленно говорите себе: «У меня это никогда не получится», то сразу старайтесь изменить данное суждение на примерно такое: «Что мне сделать, чтобы все получилось». Это заставит ваше мышление работать, а не стоять на месте. Подсознание в этом случае поможет найти выход из сложной ситуации и принять верное решение.

Пятое упражнение. Чтобы развить интуицию, необходимо почаще проводить время в одиночестве, в тихой, приятной и спокойной обстановке. Это поможет услышать свой внутренний голос и разобраться в собственных ощущениях и чувствах.

Эти простые упражнения помогут вам развить интуицию только в том случае, если вы будете постоянно тренироваться. Возможно, быстрого результата не будет, но если вы проявите упорство и терпение, то сможете достичь успеха. Желаем вам удачи в тренировке интуиции и не забывайте нажимать и

Как услышать свою интуицию и научиться её развивать?

Вот некоторые способы, которыми Вы можете понять свои сны и получить ответы, в которых Вы нуждаетесь:

Напишите несколько строк о своем беспокойстве или проблеме.

Попытайтесь суммировать проблему в вопросе, и задать вопрос вам непосредственно, когда вы ложитесь спать.

Прежде, чем Вы полностью проснетесь утром, спросите себя, «Каков ответ к моему вопросу?» Иногда Вы можете помнить определенный сон и чувствовать, что у Вас есть свой ответ в символике сна.

Вы не можете помнить детали сна, но Вы можете чувствовать, что проснулись с интуитивным ответом на Вашу проблему. Это — одинаково действительный способ получить интуитивное руководство в Вашем сне.

Интуитивная информация часто проникает через Ваши чувства или эмоции. Вы можете просто «чувствовать себя хорошо» при определенном плане действий. Или Вы могли бы испытать чувство недоверия, думая о человеке или ситуации. Нужно доверять Вашей интуиции не забывает спрашивать, «Это решение делает меня счастливым?» или, «Я чувствую себя возбужденным этим решением?» Есть много способов задать вопрос и получить ответ, но вот правда: Ваша интуиция предоставит Вам информацию, чтобы сделать положительный выбор. Имело бы смысл для Вас быть посланным на эту землю с великолепной внутренней системой наведения и каждый раз, когда Вы доверяли бы этому, Вы чувствовали бы себя ужасно? Нет!

Физические ощущения

Японцы называют интуицию «искусством живота.» Мы называем такие чувства «инстинктивным чувством.» Вы могли бы найти, что Ваше тело чувствует себя тяжелым, если решение, которое Вы приняли, является неправильным. Ваше тело может чувствовать себя легким или испытать «прохладу», если это — правильный путь для Вас. Вот пример того, как эти ощущения ведут нас: Вам только что предложили «прекрасную работу.» Вы замечаете, что, когда Вы думаете о принятии предложения, Ваше тело чувствует себя тяжелым или ваш желудок съеживается.

Читайте так же:  Недостатки человека

Если Вы чувствуете себя физически неловко, когда Вы думаете о работе, Ваша интуиция просит Вас пересмотреть Ваш выбор. Вы можете задать больше вопросов и действительно больше исследуете о положении и компании, чтобы видеть, можете ли Вы определить причину своего интуитивного ответа. Или, Вы можете понять, что Ваша интуиция предупреждает Вас быть далеко от этой компании по причинам, которые Вы не можете понять на рациональном уровне. Интуиция может принудить Вас преследовать другие возможности, основанные на тех физических ощущениях. Сколько времени Вы игнорировали сигналы, которые Ваше тело давало Вам только, чтобы позже сказать вам непосредственно, «Мне жаль, что я не доверял своему чувству живота?»

Упражнение «Интуитивный выбор»

Будем учиться делать простейший интуитивный выбор. Для этого, нам понадобятся две игральные кости. Найдите вопрос, который требует ответа только на «да» или «нет». Например, стоит ли мне сегодня пойти на прогулку?

Встаньте прямо, поместите кости между ладонями, закройте глаза, сделайте глубокий вдох и, отогнав все мысли, задайте его, не произнося вслух. Когда почувствуете, что в вашей голове больше не осталось ни одной мысли, кроме вопроса — бросайте кости.

Итак, посмотрите на результат и посчитайте сколько баллов у вас выпало. Если четное количество — ваш ответ — «да», если нечетное — «нет».

Обратите внимание, если у вас выпадет четный дубль (две двойки, две четверки, две шестерки) — это значит «да» с хорошим прогнозам вашим планам, если выпадет нечетный дубль (две единицы, две тройки, две пятерки) — будьте крайне осторожны.

Чем больше вы будете применять это упражнение, тем легче вам станет вытаскивать из себя интуицию. Уже через некоторое время, подбрасывая кости, вы уже будете знать, что они ответят. И вскоре после этого, вы перестанете ими пользоваться, но ответы по-прежнему будут приходить в вашу голову.

Выполняя это упражнение, помните, что изначально вы должны поставить себе задачей именно развитие, таким образом, интуиции, а не попытку найти сложные решения легким путем.

Вам понадобятся: ясный ум и выполнение этих упражнений ежедневно.

Начните ваше упражнение по развитию интуиции, задавая себе вопрос непосредственно. Задайте вопрос на который вы хотите получить ответ. Задавайте этот вопрос много раз в течение всего дня.

Скажите себе, что Вы знаете ответ на ваш вопрос. Как только Вы сделали это, забудьте вопрос. Только оставьте его в покое, пока Вы не получите ответ.

Размышляйте в тихом местоположении каждый день, чтобы очистить ваш разум. Выберите место, где Вы не будете потревожены и где Вы можете сидеть или лежать спокойно, в то время как Вы повторяете один звук или слово много раз в вашей голове. Вы должны устранить весь внешний шум, находящийся в вашем разуме и позволять вашему духу и телу расслабляться.

Думайте положительно. Так легко позволить отрицательным мыслям входить в ваш разум. Вместо этого отодвигайте эти отрицательные мысли с помощью положительных утверждений каждый день.

Слушайте вашу интуицию, когда она говорит. Она может говорить через другого человека или через статью в газете, или она может проявиться сильным ощущением внутри. Независимо от того, как это происходит, не игнорируйте вашу интуицию, когда она говорит с Вами.

Подсказки и Предупреждения

Вы получите ответ на каждый вопрос, который Вы спрашиваете. Будьте терпеливы. Это будет всегда происходить в нужное время независимо от того, как много на это требуется.

Если Вы задаете вопрос, и ваш разум говорит с Вами, это не интуиция. Это — ваше мнение, говорящее, что Вы хотите услышать или что Вы думаете. Интуиция будет большим количеством подавляющего чувства или кое-чего, что прибывает от внешней силы.

Обязательно поделись

Как тренировать развитие интуиции и дальше её развивать

Интуиция в переводе с латинского — «созерцание», связь человека с подсознанием, когда он может напрямую обратиться к Высшим силам, за счёт этого происходит связь с информационным полем. Шестое чувство, внутренний голос имеет каждый человек, но развита она у всех по-разному.

Шестое чувство

  • Способность принимать важные жизненные решения;
  • Способность осознавать истину без каких-либо рассуждений и доказательств;
  • Функция личности, способная определять отношения человека к себе и миру;
  • Понимать истину напрямую, когда органы чувств не принимают участия.

Не только психотерапевты знают про интуицию также ей пользуются в эзотерических и оккультных практиках. С помощью интуиции можно проникнуть в пространство, где открывается будущее, ей доступно всё.

Методики на развитие своей интуиции

  • Снять барьеры сознания помогут: аффирмация, мантры и медитация;
  • Накопления в какой-то области знаний жизненного и профессионального опыта;
  • Для развития Шестого чувства — упражнения.

Каждый человек может развить свою интуицию, но не каждый сможет услышать её внутренний голос. Это чувство надо будить, развивать, тренировать и поддерживать. Каждый человек должен подобрать для себя свой личный способ.

Как развить свою интуицию

Придерживайтесь некоторых правил, они помогут вам развить свою интуицию.

  1. Всегда верь в свои силы. Интуиция содержится в двух источниках: в жизненном опыте и инстинктах. Инстинкты генетически заложены с рождения, а опыт копится и сохраняется в памяти. Интуиция является сообщением подсознания, которое исходит из информационного хранилища.
  2. При сборе базы данных включите на всю мощность наблюдение. Информация приходит от пяти органов чувств, используя дедуктивное рассуждение, интуиция поможет вам в выборе правильного решения. Тренируйте наблюдательность и рассуждайте над ней.
  3. Используйте любопытство. Оно поможет получить ценные данные, стимулирует рассуждение, наблюдение и внимание. Научитесь прислушиваться к внутреннему голосу и всегда найдёте ответы.

Х. Сильва — методы развития Шестого чувства

Известный парапсихолог, автор практических методик Хосе Сильва предложил эффективный способ, как развить свою интуицию, повысить интеллект, развить психологические навыки и скрытые способности. Это методики, основанные на контроле мышления. Человек сможет достичь своего высшего потенциала, когда сможет научиться пользоваться обоими полушариями сразу.

Мозг человека разделён на два полушария:

  1. Левое — отвечает за аналитическое мышление и логику. Люди с аналитическим мышлением не прислушиваются к голосу разума, игнорируют шестое чувство и часто принимают неправильные решения.
  2. Правое — отвечает за вдохновение. Хорошо развито у людей творческих и заставляет их совершать нелогические поступки.

Предчувствие — это естественная способность, которая оберегает людей от опасности. Люди могут развивать или подавлять интуицию, приняв или проигнорировав её. Для развития интуиции существует комплекс простых способов, которые помогут научиться слышать информацию, полученную от внутреннего голоса. По этому методу вы научитесь принимать правильные и нужные решения по всем вопросам. Научитесь сотрудничать с вашим помощником — мозгом.

Читайте так же:  Симптомы кататонического возбуждения и торможения

Конкретные техники по работе со своей интуицией

  1. «Стакан воды». Наливается стакан воды, выпить перед сном полстакана с фразой: «Я знаю ответ на вопрос, о котором думаю». Утром с этой же фразой допить остатки воды. Скоро вам приснится сон, в котором вы увидите решение вашей проблемы. Или вы неожиданно столкнётесь с такой ситуацией, которая даст вам понять какой дорогой надо идти.
  2. Связь с внутренним источником энергии. Высшее «Я» направляет вас автоматически к желаемой цели. Связь с внутренним источником можно достичь, если ежедневно по 15 минут медитировать с обратным отсчётом от ста к одному. Когда вы достигнете нужного состояния, вы сможете увидеть своего Советника — это будет обычный человек из жизни, известный человек или мифический персонаж. Но он всегда будет делиться с вами своей мудростью.
  3. Если вы сможете преодолеть Дельта-порог, то вам откроется доступ к «Другой Стороне». В ней он найдёт все необходимые ресурсы, что реализовать задуманное. Чтобы преодолеть Дельта-порог, вам необходимо слушать специальные аффирмации или аудиозаписи альфа-ритмов. Только после этого по своему желанию сможете входить в тета- или альфа-состояние, которые откроют вам для интуитивного познания огромные возможности.
  4. Пятишаговое проецирование сознания. Эта техника развивает особые способности, перенося сознание по пространству и времени. Человек ясно представляет себе других людей, другие места, животных и объекты, решает разные задачи, получает глубочайшее понимание происходящего. Это сложная техника, которая требует длительных занятий, но результат превышает все ожидания.
  5. Работа с Индивидуальными Случаями. Этот метод научит вас делать диагностику, визуализировать и помогать людям на расстоянии. Это высший пилотаж для людей, которые практикуют метод Сильва, но доступной она станет через несколько лет, если вы будете ежедневно заниматься. Участники делятся по двое и один партнёр должен определить проблемы другого человека. В дополнительной информации предоставляется только возраст и место жительства.

Подсознание даёт ответ на любой вопрос, нужно придерживаться критериев:

  • Конкретно и позитивно сформулировать задачу;
  • В вопросе не должно присутствовать частички «не»;
  • Можно сформулировать только один вопрос за один раз.

Если вы будете соблюдать эти правила, то легко получите нужный ответ.

Как развивать интуицию

  1. Подружитесь со своей интуицией. У каждого человека есть интуиция, связанная с физическим ощущениями. У кого-то появляется тепло в животе, кто-то видит картинку в голове, а у кого-то просто начинает дёргаться глаз. Вспомните эти моменты и проанализируйте их.
  2. Включайте развитую интуицию в нужные моменты, пользуйтесь ей осознанно. Задайте себе чёткий вопрос и всё своё внимание обратите в ту часть тела, откуда возникает Шестое чувство. Возможно, не с первого раза, но ощущения появятся, тогда крепко сожмите руки. Делайте упражнения ежедневно и скоро механизм развития интуиции запустится.
  3. Дайте интуиции свободу. Как развивать интуицию? Делайте в течение дня много разных предположений, старайтесь предугадать всё, что видите. Но если предугадать не получается, то не относитесь к этому серьёзно. Цель — научиться отключать логику и расслабляться. Спустя некоторое время, ваши предположения всё больше будут правильными.
  4. Интерпретируйте сигналы интуиции. Утром расслабьтесь и закройте глаза на 15 минут. Возьмите ручку и блокнот, записывайте и рисуйте образы, которые проходят перед вами. Вечером сопоставьте этот список с прошедшим днём. Вы увидите, то что было записано утром, как-то связано с дневными событиями. При ежедневных повторах этого упражнения сознание будет давать более яркие и чёткие подсказки.
  5. Избавьтесь от фильтра логики. Как развить интуицию? В блокнот запишите не больше пяти разных слов и ассоциации к ним. Потом повторите это упражнение, но с теми же словами. Повторите несколько раз, пока не начнут попадаться неожиданные сочетания. Они требуют внимательного анализа.
  6. Не полагайтесь во всём на интуицию. Если получите внутреннюю подсказку, то следует хорошо подумать, как её использовать.

Как научиться слышать интуицию

Прямой ответ на вопрос от интуиции вы не получите. Подсознание будет посылать вам сигналы в виде ощущений, образов, запахов, ярких картинок. Сигналы шестого чувства проявляются когда человека бросает в жар или обдаёт холодом, учащается сердцебиение. У некоторых людей в подушечках пальцев появляется покалывание. Чтобы принять правильное решение нужно прислушаться к своим чувствам. Подсознание пошлёт вам положительный ответ, если ваши чувства будут радостными. Когда на грудь давит неприятное предчувствие и ощущается тревога, стало быть, вы получили отрицательный ответ.

Иногда подсознание посылает ответ с различными запахами. Обычно перед радостными событиями интуиция улавливает вкусные запахи, например, спелых сочных фруктов, а перед неприятными — чувствуется запах гнилых.

Если человек не ощущает сигналы подсознания, тогда они даются ему извне. Чтобы натолкнуть вас на принятие правильного решения в вашей судьбе могут произойти разные события. Например, ответ вы можете прочитать в попавшейся на глазе газете или кошка перебежит дорогу.

Как использовать развитие интуиции

Включайте интуицию, чтобы не ошибиться в людях. Например, при знакомстве с человеком, он вам не понравился, хотя одет прилично и манеры у него хорошие. Но внутренний голос просил быть осторожнее с ним.

Подсознание поймало исходящую от него отрицательную энергетику и предупредило об этом вас через канал интуиции. Не игнорируйте предупреждение и доверьтесь им когда возникнет чувство беспокойства и тревоги, может начаться головная боль или спазм в желудке. Научитесь отличать ложь от правды.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники


  1. Зорин, П. Г. Гипнотизм и психология общения / П.Г. Зорин, Я.П. Зорин. — М.: Адити, 2018. — 288 c.

  2. Перри, Дэнаан Воины сердца. Руководство по разрешению конфликта / Дэнаан Перри. — М.: ПЕРО, 2014. — 190 c.

  3. Солодников, В. Социология социально-дезадаптированной семьи (+ CD-ROM) / В. Солодников. — М.: Питер, 2019. — 463 c.
  4. Нарушевич, Руслан Консультации психолога. Семья, дети, работа. Ведическая психология. Книга 1 / Руслан Нарушевич. — М.: Ведананда, 2013. — 424 c.
  5. Кричевский, Р. Л. Социальная психология малой группы / Р.Л. Кричевский, Е.М. Дубовская. — М.: Аспект пресс, 2014. — 318 c.
Как услышать свою интуицию и научиться её развивать
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here