Как завести личный дневник и что можно написать в нём

Сегодня мы рассмотрим тему: "Как завести личный дневник и что можно написать в нём" с полным писанием проблематики. Мы собрали самые интересные сведения по теме и постарались их систематизировать и привести в удобный для чтения вид.

Как вести личный дневник

Какой личный дневник выбрать

Перед тем как начать вести личный дневник, нужно определиться с его вариантом. Существуют 2 вида дневников:

Рукописный вариант личного дневника известен еще с давних времен. Женщины на протяжении многих веков записывали свои личные переживания в блокнотах, которые были скрыты от посторонних глаз.

XXI век дарит людям возможность выйти за пределы классического ведения дневника и предлагает создать его на просторах интернета. При необходимости свой дневник в интернете можно закрыть от чужих людей. В крайнем случае дневник можно создать под каким-нибудь псевдонимом. Плюсом интернет-блога становится возможность выкладывать понравившиеся картинки, музыку или видео. При глубоких переживаниях или проблемах, автор может спросить совета у других создателей блогов.

Как оформить личный дневник

Еще одним плюсом рукописного дневника является возможность его оформления на любой вкус. Записи в нем можно делать цветными ручками, фломастерами. Интересные мысли отмечать текстовыделителем или оформлять в рамки. Любая фантазия автора претворится в жизнь. При необходимости можно вклеить интересные газетные вырезки, фотографии или картинки в личный дневник.

Стоит приобрести для себя какой-нибудь блокнот с замком или на кнопке. Пусть он будет дороже, чем обычные тетради, но ведь он останется у хозяина на долгие годы.

После покупки блокнота, стоит приобрести материал для обложки. Например, фетр. Купить его можно во многих магазинах, а огромный выбор оттенков позволит подобрать идеальный для себя. Вырежьте из фетра обложку, пришейте кармашки, чтобы блокнот держался. На обложку можно приклеить цветы, ангелочки или стразы. Можно создать целый шедевр.

Желательно на обложке или на первой странице сделать специальный кармашек. В нем будут храниться памятные фотографии или записки, которые когда-нибудь окажутся в руках у хозяина.

Как вести личный дневник

В личном дневнике можно делать абсолютно любые записи. Не стоит бояться, что его кто-то прочитает. Ведь он будет храниться в недоступном для других месте.

Вести дневник нужно постоянно. Даже если за день ничего не произошло, то стоит сделать хотя бы пару строк. Если нет никаких мыслей, что в нем писать, то обратитесь к следующим советам:

  1. Не бойтесь записывать все свои мысли. Пусть со стороны они покажутся странными и непонятными. Но потом эти записи помогут проанализировать себя.
  2. Записывайте все свои чувства, эмоции и переживания. Особенно это касается чувств любви к мужчине. Может быть, именно он станет Вашим мужем и в какой-нибудь конфликтной ситуации эти записи помогут вспомнить все чувства, которые были испытаны к этому мужчине в самом начале отношений.
  3. Если Вы запомнили, что снилось ночью, то запишите свой сон и состояние от него после пробуждения. Эти записи в личном дневнике помогут разобраться в своих внутренних проблемах. Определить, почему тот или иной сон приснился.
  4. Постарайтесь записывать как можно больше позитивных мыслей. Ведь после перечитывания их, на душе снова становится хорошо. Но не бойтесь и выплескивать свою грусть. Ведь личный дневник — это Ваш друг, которому Вы можете рассказать абсолютно все. Такие записи позволят не держать в себе грусть, злость и тоску и не зацикливаться на каких-то проблемах.
  5. Но не стоит превращать свой личный дневник в список недругов, их поступках и проблемах с ними. Делая постоянно такие записи и перечитывая их, Вы попросту будете снова злиться на человека. А врагов надо прощать.
  6. Личный дневник, Советы как его начать и вести.

    Я думаю, у всех в детстве были личные дневники и все помнят, как их вести:) Некоторые, даже и во взрослой жизни ведут дневники. Они записывают туда все, что произошло за день. Сейчас есть очень много разновидностей дневников. Различные смешбуки, артбуки, скрапбуки и т.д. А теперь о каждом из них поподробнее.

    Смеш-бук – тематический журнал или блокнот, созданный для хранения всевозможных памятных вещей, вырезок, статей, фотографий, чеков, билетов – всего-всего что так мило нашему сердцу, частички и факты какой-то истории, что забывается со временем и нуждается в документировании.

    Популярность направления растет, постепенно формируются профессионализмы. Так, глагол «smashить», «смешить» или «смэшить» становится таким же привычным, как «гуглить», естественно, особо широкой популярностью он пользуется в кругах людей, подверженных воздействию скрапбукинга.

    Самые популярные материалы для создания страниц:
    — всевозможные памятные вещи;
    — цветные ручки или специальные тонкие маркеры, которые не оставляют след на оборотной стороне страницы;
    — обрезки/обрывки бумаги;
    — бумажный скотч;
    — скрепки разноцветные, зажимы для бумаг и пр.;
    — шнурки и ленточки;
    — плоские цветы;
    — наклейки, не использующиеся в «классическом» скрапе, но уместные в смеш-буках;
    — карточки для журналинга, очень вероятно, что самостоятельно распечатанные;
    — вырезки из журналов-газет (использовать их лучше в проектах, где не предусмотрено использование фотографий; или, как вариант, можно позаботится о том, чтобы эти материалы не имели непосредственного контакта с фотографиями, чтобы последние не испортились со временем);
    — штампинг: любыми штампами для скрапа, так и подручными материалами
    — распечатки: фразы, формы, цитаты, скетчи, просто картинки…

    Трэвел-бук – это дословно книга о путешествии или журнал путешественника. А еще это интересный способ сохранить воспоминания о вашем путешествии! В этой небольшой статье я бы хотела рассказать о своем опыте создания трэвел-бука. Я первый раз делала и в самом начале было много вопросов. Возможно мой опыт и некоторые советы и находки помогут вам в создании ваших книг о путешествии.

    Чем отличается трэвел-бук от альбома о путешествии? – Тем, что это прежде всего именно журнал/книга, а не фотоальбом. Путевой журнал, куда вы записываете свои впечатления, мысли, события. В трэвел-буке может и не быть фотографий. Но чаще всего их туда добавляют и таким образом, у вас получается очень подробный и интересный рассказ, проиллюстрированный фотографиями.

    Графи́ческий альбо́м или артбу́к (от англ. artbook) — коллекция изображений и иллюстраций, собранная в виде альбома под одной обложкой.Содержимое графического альбома почти всегда связано между собой общей темой, будь то произведения отдельного изобразительного жанра, изобразительного или фотоискусствавообще или конкретного художника или фотографа. За последние годы также возросла популярность рекламных графических альбомов, посвященных произведениям других направлений искусства, например, кинематографа, видеоигр и аниме.

    Читайте так же:  Влияние телевизора

    Существует еще очень много разновидностей личных дневников, но о всех их я вам рассказывать не буду.
    А теперь о самом личном дневнике. Так что же такое сам личный дневник?
    Личный дневник – это окно в нашу душу, наш понимающий и доверительный собеседник. Ведя дневник, мы можем дать выход своим чувствам, которые скрываем ото всех. Дневнику мы можем доверить свои самые сокровенные мысли, не опасаясь чьего-то осуждения или порицания. Мы можем рассказывать о важных для нас событиях, не оправдываясь и не испытывая чувства вины. Наедине с дневником можно оставаться самой собой, и он становится нашим другом, который с мягкостью, состраданием и глубоким пониманием позволяет нам проходить через все жизненные испытания.
    Хотя ведение дневника – это сугубо личный процесс, который определяется только нашими собственными мыслями, идеями и желаниями, мы все же хотим дать вам несколько подсказок по ведению личного дневника.

    А что можно написать в своем личном дневнике??
    Можно начать в дневнике***
    Day 1 — 10 фактов о себе
    Day 2 — 9 вещей, которые Вы делаете каждый день
    Day 3 — 8 вещей, раздражающих вас
    Day 4 — 7 ваших страхов, фобий
    Day 5 — 6 песен, которые вам нравятся больше всего
    Day6 — 5 вещей, без которых вы не можете жить
    Day7 — 4 воспоминания, которые вы никогда не забудете
    day 8 — 3 слова, которые вы используете каждый день
    Day9 — 2 поступка, о которых вы мечтаете
    Day10 — 1 человек, которому вы можете доверять
    Day 11 — фотография в профиле Вконтакте/Фейсбук
    Day 12 — ваша фотография 2 года назад.
    Day 13 — фотография человека, которого вы любите
    Day 14 — фотография, которая делает вас счастливым/-ой
    Day 15 — фотография, на которой вы с забавным лицом

    Day 16 — 4 поступка, которые могут вас оттолкнуть
    Day 17 — ваша фотография с лучшим другом
    Day 18 — 5 фильмов,которые вы считаете шедеврами
    Day 19 — ваша случайная фотография
    Day 20 — фотография, которая заставляет вас смеяться
    Day 21- фотография из одного очень запоминающегося дня.
    Day 22 — 3 качества в людях, которые вас привлекают.
    Day 23 — фотография из времени,которое вы бы хотели вернуть.
    Day 24 — фотография с веб-камеры/телефона
    Day 25 — смайлики, описывающие ваше состояние прямо сейчас.
    Day 26 — фотография того человека, с которым хотите понакомиться.
    Day 27 — ваш девиз по жизни.

    Оформление дневника — вещь не из лёгких) На самом деле, оформляя Ваш дневник, будьте уверены что вы всё делаете правильно! Оформляйте его по вашему желанию!
    Шаг 1
    Купите тетрадку, ежедневник, записник, блокнот или заведите електронный) Купите продукцию которая понравиться вам! С красивой обложкой и листами)
    Шаг 2
    Первую страничку заполните информацией о себе. Обычно пишут по такой анкете:
    Имя
    Фамилия
    Отчество(по желанию)
    Возраст
    Знак зодиака
    Хобби(увлечение)
    Это стандартная анкета, но ты можешь дополнить его своими пунктами) Приклей картинку или нарисуй сам(а)
    Так же самую первую страничку можно заполнить следующим образом
    НАПИСАТЬ «МОЙ ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК» «ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ» ИЛИ ДРУГОЕ) НАПИСАТЬ ПРОЗЬБУ КО ВСЕМ КТО ВОЗЬМЁТ ВАШ ДНЕВНИК ПРОЧИТАТЬ ИЗ ЛЮБОПЫТСТВА) ТИПА «ПРОШУ ВСЕХ, КТО ВОЗЬМЕТ МОЙ ДНЕВНИК, НЕ ЧИТАТЬ! и т.д.))

    Вот несколько практических советов ведения личного дневника:

    • Используйте один дневник в течение одного года. Вам будет легко восстанавливать прошлые события, каждый год вы начинаете с новой книги.
    • Делайте ссылки на номера страниц, которые связаны с новыми записями.
    • Не забывайте про поля, выносите на них особо важные пометки, так их легче найти среди общего текста.
    • Можно использовать таблицу содержания, чтобы связывать ваши самые важные записи для их быстрого поиска.
    • Используйте разные цвета и стили для различного содержания, т.е. красный = важным, курсив = цитаты из любых источников т.д.
    • Пишите на отдельных страницах своё планирование и цели

    Итак, сейчас, предлагаю вам такую вот темку для разговора!:) Как же украсить свой любимый ЛД?!
    Способ №1. Правильная речь.

    Конечно же, наш дневник будет смотреться намного круче и его будет приятней писать, если ты будешь излагать свои мысли и чувства в нём грамотно, НЕ ДОПУСКАЯ ГРАММАТИЧЕСКИХ И ПУНКТУАЦИОННЫХ ОШИБОК!

    Способ №2. Рисунки.

    Дневник будет смотреться круче, если ты будешь в нём рисовать красочные картинки, пусть даже ты и не умеешь рисовать, но стоит попробовать;)

    Способ №3. Вклейки.

    Вклеивай какие-нибудь классные фотки и картинки, которые отыщишь на просторах интернета ( или нашей группы), или, быть может, вырежешь из какого-нибудь журнальчика.

    Способ №4. Интересные странички твоего дневника.

    Некоторые странички своего ЛД ты можешь оформить под какую-нибудь тему: праздник, схема фенечек и т.д.

    Способ №5. Тематика.

    Перед тем, как завести новый дневник, подумай, а не хочешь ли ты сделать его в какой-либо «особой» тематике?стиле? Ведь это же так интересно : выбери цвета, которые будут преобладать на картинках твоего ЛД, сами картинки — их стиль!:3

    ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ЛИЧНОГО ДНЕВНИКА:

    + ПЛЮСЫ:
    • он тебе, как лучший друг
    • ты можешь рассказать ему всё
    • и он никому не расскажет 100%
    • ты можешь круто его украсить
    — МИНУСЫ:
    • его могут прочитать
    • и рассказать твои секреты

    Секретная тетрадь: учимся вести личный дневник

    Если человек ощутил потребность разобраться в самом себе, он садится за написание личного дневника. Но вот не всегда все получается сразу же, и некоторые сталкиваются с тем, что не знают, с чего вообще начинать и как это делается. Вот о том и поговорим.

    Содержание

    • Личный дневник: зачем?
    • Как начать
    • Как правильно вести
    • Куда спрятать
    • Идеи для оформления
    • Что писать
    • Советы по ведению

    Личный дневник: зачем? ↑

    Многие люди, правда, чаще это симпатичные молодые девушки, в определенный период своей жизни начинают вести личные дневники.

    С чем это связано:

    1. Во-первых, с необходимостью разобраться с самой собой, разложить все чувства и эмоции по полочкам. Это свойственно людям, которые склонны к самоанализу, творческим и очень тонко чувствующим.
    2. Вести дневники начинают из-за потребности выговориться. Не всегда и не все можно сказать даже матери, а бумага, как говорится, все стерпит и не покраснеет. В возрасте от 14 и до бесконечности (примерно тогда подавляющее большинство и обращается к эпистолярному жанру, и многие продолжают писать до конца жизни) с человеком начинают происходить новые и непонятные вещи. Связаны они со взрослением, с первыми чувствами, с половым созреванием. Это глубоко интимно, поэтому очень многие обращаются к дневнику.
    3. Некоторые просто любят писать. Им это интересно, они оставляют свидетельства своей истории, а потом с удовольствием перечитывают и вспоминают полузабытые детали. И если вы почувствовали, что пора сесть за дневник – берите и начинайте.
    Читайте так же:  Как бросить парня

    Как начать ↑

    Личный дневник похож на школьный только тем, что в нем тоже должны быть даты. Человек пишет свою историю, делится сам с собой переживаниями, рассказывает о последних событиях.

    Все это обязательно датируется и красиво оформляется. Как – об этом чуть позже. А пока поговорим о том, как вообще это делается.

    Сперва необходимо определить цель. Зачем вы собрались вести личный дневник? Какого-то однозначного ответа на этот вопрос просто не существует. Кто-то хочет оставить воспоминания на старость, кому-то просто не с кем поделиться, а третий просто испытывает потребность в писательстве.

    И иногда человек садится за личный дневник просто потому, что так хочется. Без какой-либо определенной цели. И это тоже вполне нормально, потому что вообще речь сейчас идет о глубоко личной деятельности.

    Часто ли мужья возвращаются после развода? Узнай из статьи.

    Выбор инструментария

    Следующий шаг — это выбор инструментария. Сейчас в магазинах существует просто безграничный выбор разных тетрадей, блокнотиков и прочей канцелярии.

    Можно даже выбрать дневнички на печатной основе, красиво разлинованные и имеющие симпатичные замочки. Ключик будет только ваш, поэтому никто никакие секреты не подглядит.

    На чем именно остановить свой выбор – дело вкуса каждого человека. Кому-то удобнее брать большую тетрадь формата А4, а кто-то предпочтет прятать свои тайны в миниатюрный блокнотик, легко умещающийся в ладонь. В любом случае, ваш личный дневник вы вольны оформить по собственным предпочтениям.

    В нем можно писать разноцветными ручками, подчеркивать главные мысли и выделять важные события, там даже можно изображать всякие картинки и наклеивать веселые наклейки. В общем, делать все, что душе хочется!

    И, наконец, современные высокие технологии предлагают еще один вариант ведения дневника – электронный. Многие из нас уже разучились писать на бумаге, зато клавиатурой владеют в совершенстве.

    Писать историю собственной жизни можно и на компьютере, причем как лично только для себя, сохраняя в закрытых паролями папках, так и выкладывая на просторы всемирной паутины. Но это уже будут блоги. А речь сейчас не о них.

    Когда писать

    И третий вопрос – это когда приступать к написанию? В принципе, опять же, конкретного ответа нет, да и быть не может. Пишите, когда душа того требует.

    Многие предпочитают отдаваться внутренним переживаниям перед сном, когда уже никто не тревожит и можно спокойно обдумать события и прислушаться к самому себе. Наверное, это самое оптимальное время. Но опять же, не для всех.

    Дневник – это состояние души, переложенное на бумагу (или в жесткий диск компьютера), и он только тогда будет живым и настоящим, когда его будут писать по требованию души.

    Не из-под палки, не потому что «я начал вести, и теперь должен это делать каждый день», а просто – когда хочется. В такие моменты все будет получаться само собой.

    Как правильно вести ↑

    Опять же, как душе будет угодно. Но все же, существуют некоторые и общепринятые правила ведения и оформления личного дневника. Все-таки это одна из разновидностей эпистолярного жанра и подчиняться кое-каким требованиям дневник обязан. Даже если он личный.

    Прежде всего, нельзя надолго забрасывать дневник. В идеале он должен писаться каждый день, с обязательным обозначением даты.

    Иногда, если в один день человек осуществляет несколько записей, он делает пометки «чуть позже», «позже вечером», «через некоторое время». Так создается ощущение текучести времени, дарит некий эффект присутствия.

    А вообще, личный дневник – это глубокая душевная работа. Поэтому и никаких строгих рамок тут быть не может. Главное, не оставлять на долгое время без внимания.

    Куда спрятать ↑

    Так как речь идет о главном хранилище личных секретов, сделать дневник – это еще не все. Его важно хорошенько спрятать. И тут – безграничный простор для фантазии.

    Уберите его в личные вещи, многие прячут туда же, куда убирают белье. Вряд ли кто-то будет рыться в таком месте, кроме вас. Можно засунуть поглубже в шкаф, можно убрать под подушку, а постель тщательно заправить. Кто-то идет еще дальше и прячет глубоко под матрас.

    Другие предпочитают всегда носить свой дневничок с собой. И это понятно по двум причинам: во-первых, если он все время с вами, его никто и не найдет. А во-вторых, если вдруг вдохновение придет вне дома – можно сесть и написать. А потом снова запрятать драгоценную тетрадку (или блокнот) внутри своей просторной сумки.

    Как стать более женственной и нежной? Узнай из статьи.

    Психологическое насилие в школе: как бороться? Ответы здесь.

    Для большей конспирации можно приобрести дневники с замочком, в них уже точно никто не заглянет, даже если случайно и обнаружит.

    Идеи для оформления ↑

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Так как речь идет о глубоко личной вещи, то и как ее оформить – дело пристрастий самого хозяина. Можно как-то оригинально украсить своими руками, наклеив интересные стикеры или разрисовав разными орнаментами поля.

    Также можно поместить в дневник прикольные картинки или изображения, которые соответствуют состоянию души. В электронном дневнике еще проще – можно скачать и вставить нужный рисунок.

    1. Обложка. Это лицо вашего дневничка. Подпишите ее обязательно. По желанию, можно нарисовать что-нибудь или наклеить. Так как эта тетрадка используется часто, ее целесообразно обернуть, чтобы дольше прослужила.
    2. Первая страница. На первой странице лучше всего написать основные сведения об авторе. Это примерно как заполнить анкету. Но только кроме традиционных вопросов можно осветить какие-то личные, только одному автору известные и значимые, моменты. Или же вообще вместо записей разместить собственную фотографию – аналог аватарки в электронном варианте дневника.
    3. Надписи и стикеры. И, наконец, в оформлении можно использовать разные статусы, любимые цитаты, надписи и даже стикеры. Разработайте собственную систему пометок – и у вас появится уникальный код, известный только вам.
    Читайте так же:  Как можно развить воображение и фантазию методы и приемы

    Что писать ↑

    А что вы могли рассказать самому себе? Да практически все, что душе угодно! Разные секреты, переживания, истории запросто могут стать наполнением личного дневничка.

    Записывать можно некоторые факты, даже цены на обновки – потом читать об этом будет интересно. Чем больше деталей, казалось бы, незначительных и пустых, тем более насыщенными и живыми станут записи.

    Все, что в настоящее время может показаться глупостью, потом станет бесценным воспоминанием. И чем больше таких мелочей и глупостей окажется в вашем дневнике, тем более дорогим он будет для вас.

    Советы по ведению ↑

    Если же кратко резюмировать, то вот все, что нужно для классического личного дневника:

    1. Огромное желание вести записи о самом себе. Садитесь писать только тогда, когда очень хотите.
    2. Аксессуары, отвечающие настроению. Заведите собственную систему стикеров и пометок; так будет еще интереснее.
    3. Соответствующее оформление. Рисуйте в своем дневнике, чертите схемы, старайтесь максимально упорядочить информацию.
    4. Акценты на мелочах. Фиксируйте как можно больше деталей, мелочей, тогда дневник станет более живым и интересным.
    5. Откровенность с самим собой. Пишите о сокровенном, говорите все. Это ваш личный дневник, и секретов от самого себя быть не должно.

    Ведите дневники, познавайте через их посредство собственную душу – и вам откроется нечто прекрасное и бесконечно глубокое. А точнее – вы сами.

    Видео: Идеи для оформления

    Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

    Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

    Что можно написать в личном дневнике

    Твой личный дневник ещё пуст и с чего начать его заполнение придумать не получается? Не знаешь, что можно написать в личном дневнике, хотя мысли роятся в голове и рвутся вылиться на бумагу? Посмотри, что предлагает тебе наша галерея. В первую очередь займись систематизацией дневника. Определи, какие разделы в нём будут. Отведи несколько страниц для цитат и поэтических записей. Большая его часть наполнится ежедневными заметками.

    • Не пропусти — лд идеи для личных дневников 2017/2018 новое

    Не ограничивай себя количеством заполняемых страниц. Если есть желание сопроводить свои мысли иллюстрациями, обязательно сделай это. Сюжет можно придумать самостоятельно или отыскать подходящую картинку для срисовки на в рубриках сайта ЛД.

    Личный дневник: что это, зачем его вести, и как начать

    Если вы вели, ведёте или планируете завести дневник, то должны знать: что такое личный дневник; зачем вести дневник, как начать вести личный дневник. Разобравшись в этом, вы лучше подготовитесь, а значит процесс ведения дневника и его результат, вас не разочаруют. Личный дневник – это мощный инструмент, который подходит для решения разных задач. Согласитесь, это стоит того, чтобы разобраться в вопросе.

    Что такое личный дневник

    Личный дневник может быть в виде записной книжки, блокнота, кипы бумаг, файла на компьютере или специальной программы. В него записывают мысли, идеи, переживания и другие личные заметки.

    Но для меня личный дневник – это инструмент для саморазвития, самоанализа и познания себя.

    У каждого, кто записывает размышления, свой ответ на вопрос «что такое личный дневник». Когда вы его заведёте и приспособите под свои потребности, только тогда будете точно знать, что он из себя представляет.

    Дневник – это инструмент саморазвития

    С его помощью можно по-новому увидеть себя, свою жизнь и отдельные её части. Если поработать с этим, то у вас появятся понимание, что не так, и как это изменить.

    Анализируя в дневнике свои желания, потребности и мечты, можно сформулировать цели и планы, которые будут иметь для вас значение, ведь вы письменно к ним пришли, а это что-то да значит.Занимаясь какой-то деятельностью, особенно если она для вас нова и сложна, вы лучше поймёте и её, и себя в ней. Регулярные записи о каком-нибудь деле систематизирует ваши знания и отношение к нему.

    Личный дневник – это ключ в вашу голову. Что вы там обнаружите, и как этим распорядитесь, зависит от вас. Вы можете вести личный дневник от скуки, записывая сплетни. А можете разложить свою жизнь на страницах, тем самым изменив своё отношение к ней. В правильных руках это мощный инструмент для развития и совершенствования.

    Зачем вести личный дневник

    Дневник ведут для разных целей, и каждый вкладывает свой смысл в это занятие.

    Самые распространённые причины:

    1. Сохранить важные мысли и события.
    2. Выплеснуть эмоции и чувства.
    3. Разобраться с надоедливыми мыслями.
    4. Навести порядок в голове.
    5. Разобраться в ситуации или вопросе.
    6. Описать свою жизнь, путь и опыт.
    7. Совершенствовать навыки писательства.

    Всё сводится к тому, чтобы записывать важное. То, что занимает человека, с чем он хочет разобраться или избавиться.

    Это мышление на бумаге. В нём есть свои преимущества. Некоторыми проблемами не хочется делиться с окружающими. Личный дневник – это отличный собеседник, которому можно излить душу. Просто, чтобы стало легче, чтобы распрощаться с негативными переживаниями. Или наоборот поделиться чем-то радостным, каким-нибудь успехом.

    Написанное можно перечитать и анализировать. По-другому посмотреть на ситуацию, прийти к новому пониманию, выхватить идею. В общем, разобраться.

    По мере ведения записей мотивы меняются. Часто бывает, что сначала человек хочет лишь фиксировать взлёты и падения своей личной жизни. Чтобы выговориться. Но потом осознает всю пользу и начинает письменно уделять внимание другим сферам жизни.

    Зачем вести дневник вам? Отличная тема для размышлений. Разумеется, на бумаге.

    Как начать вести личный дневник

    На то он и личный, что всё зависит только от вас. Вы сами решаете, как начать вести личный дневник, но некоторые ориентиры я дам.

    1. Зачем вести дневник, с какой целью?

    Сперва ответьте на этот вопрос. Определите основную причину. Какой в этом смысл? Нельзя что-либо делать бездумно. Нужно понимать свои цели и мотивы.

    2. Где вы будете вести дневник?

    Выбирать вам придётся между бумагой и техникой. У каждого инструмента свои плюсы. Вести дневник на компьютере или смартфоне удобно, особенно если воспользоваться специальными программами. Вот некоторые преимущества техники:

    • все записи в одном месте;
    • он всегда с вами;
    • не нужно покупать бумажные и пишущие принадлежности, которые занимают место и стоят денег;
    • можно редактировать записи, систематизировать их.
    Читайте так же:  Что такое близнецовый метод в психологии

    Если вы предпочитаете писать от руки, то выберите подходящую записную книжку или блокнот. Вся ценность дневника в его содержании, но внешний вид так же важен.

    У записной книжки нет стольких преимуществ, как у программы, но это не мешает мне вести личные дневники исключительно на бумаге.

    Мне нравится писать от руки. Звук, который создаёт кончик ручки, когда катится по шершавому листу. Нравится запах бумаги и я фанат качественных записных книжек.

    Ведение дневника в записной книжке или блокноте дарит особую атмосферу. Это как современному писателю работать не за ноутбуком, а за печатной машинкой.

    Программа ограничена задумкой разработчика. Бумага – вашей фантазией. Пишите, рисуйте, вклеивайте фото.

    Если вы знаете, зачем вам вести личный дневник, то интуитивно чувствуете, в какой форме это лучше делать. В конце концов, попробуйте и то, и другое. Это всего лишь форма. Весь вкус в содержании.

    3. Когда, и как часто вести личный дневник?

    Стоит разобраться с этим вначале. Я стараюсь писать ежедневно, но бывает жизнь вносит свои коррективы. Писать часто и регулярно важно, потому что так вы ничего не упускаете, фиксируете максимум информации, прорабатываете все проблемы и вопросы.

    [3]

    Но вы можете избрать дневник лишь для особенных моментов. Писать время от времени что-то крайне важное и значительное, пропуская мирскую суету мимо страниц.

    Частота свиданий с личным дневником зависит от цели его ведения. Вот почему с ней нужно было определиться.

    Как вести личный дневник красиво

    Я несколько раз начинал вести дневник. Перед каждым разом тратил недели на обдумывание всего. Я определялся с вопросами, которые указал выше. Да, это было необходимо. Но еще я думал, как вести личный дневник красиво, как его сделать идеальным.

    Выбирал привлекательную записную книжку. Выдумывал тему достойную записи. И даже старался писать опрятно, что у меня никогда не получалось.

    Рано или поздно, я делал помарку или ошибку, пропускал дни, в которые должен был писать, или раскрывал простые, а не великие мысли. Ограничения, что я себе установил, только всё портили. Создавали напряженность, убивали весь смысл процесса и результата.

    Поэтому не нужно вести дневник красиво, не стоит также идеально, нужно просто его вести. Установить себе какие-то правила и ориентиры, но не ограничения.

    Если вас беспокоят такие же поверхностные вопросы, то отбросьте их. Как я уже говорил, важна не форма, а содержание.

    Теперь вы знаете: что такое личный дневник; зачем вести дневник, как начать вести личный дневник. Я дал начальные ориентиры и рекомендации. Вам решать, что с ними делать, но если вы дочитали до конца, то будьте добры, заведите уже себе дневник.

    Дмитрий Павленко – блоггер и копирайтер

    Что писать в дневнике

    «Главным достоинством писателя является знание того, чего писать не нужно».
    Гюстав Флобер

    Надеюсь, вы уже прониклись идеей завести себе дневник. Если еще нет, то обязательно прочтите статью о пользе ведения дневника.

    Итак, вы купили свежий, пахнущий кожей дорогущий блокнот с золотым тиснением вашего нетленного имени на обложке. К нему Parker с золотым пером 999 пробы и 3х литровую банку вечных чернил, которыми, в свое время, была написана сама Декларация Независимости США.

    Или поступили проще, как я — создали на своем компьютере новую папку под названием Дневник, в ней создали новый файл в Word-е с текущей датой вместо имени, открыли его и начали просто писать.

    Стоп! А что там писать то вообще? Вот тут у многих сносит крышу, и наступает настоящий ступор. Ясен пень, что писать банальщину, типа: встал, умылся, почистил зубы, съел кофе с бутербродом и все такое прочее — это полная лажа. Никому это не интересно, и вам в первую очередь. Хочется ж, чтоб по-настоящему, чтобы какая-нибудь мысль умная прилетела в голову, а не просто так. С чего начать то?

    «Нет на свете дела труднее, чем писать простую, честную прозу о человеке».
    Эрнест Хемингуэй

    В самых общих чертах вы должны записать все существенное, что приключилось с вами за день. То есть, не все подряд и не каждую минуту бытия, а только те события, яркие эмоции, интересные наблюдения и мысли, которые хоть каким-то образом зацепили вас.

    Допустим, вы встали сегодня раньше обычного, причем без будильника, а исключительно по своей воле. Вы не делали этого много лет. Может, вы намеренно решили еще с вечера так поступить, чтобы начать новую жизнь. И у вас это получилось! Радует? Безусловно! Чем не повод записать это в дневник?

    Или так: вы привычно нацепили с утра кроссовки, вставили в уши наушники и выбежали на улицу с целью намотать свои стандартные 5 кругов по стадиону. Но в последний момент неожиданно передумали и свернули на дорожку, ведущую в ближайший лес. А там… Просто сказочный воздух, птицы поют, запахи обалденные, да и бежится гораздо легче и веселее. Это тоже отличный повод сделать запись в своем дневнике и подробно изложить все, что вы почувствовали и пережили.

    В дневнике следует записывать все существенное, что приключилось с вами за день.

    Если же вы ничем таким не увлекаетесь, и день ваш сегодняшний совершенно не отличается от дня вчерашнего, а тот от позавчерашнего и т.д., то вот вам небольшой список тем, на которых вы можете сосредоточиться при ведении вашего дневника.

    Темы для дневника

    1. Ваши впечатления. Это могут быть впечатления о чем угодно: о фильмах, книгах, картинах, фотографиях, о необычной еде, о ваших путешествиях и интересных местах, о каких-то событиях или происшествиях, о вашей новой симпатичной соседке и ее дурацкой собачке, об адронном коллайдере и черных дырах во Вселенной. Все, что нашло отклик в вашем сознании и душе, может стать материалом для записей.

    2. Копилка радости. Вы можете просто вспоминать какие-то радостные события из вашей жизни и выписывать их в дневник. Не важно, что они не относятся ко дню сегодняшнему. Вы можете просто о них вспомнить, что-то при этом почувствовать, что-то заново переосмыслить. Вот вам и тема для сегодняшней записи: ваши мысли и чувства о тех давних событиях, как вы видите их сегодня. Очень полезная практика, между прочим. Позволяет узнать о себе много нового. И, кроме того, такая копилка радости будет полезна в минуты уныния, отчаяния и(или) упадка сил. Достаточно перечитать все это дело, чтобы зарядиться позитивом.

    Читайте так же:  Как правильно соблазнять мужчину в домашних условиях, на работе, в интернете

    3. Ваши цели. Не важно, на какой срок и каков их масштаб. Это могут быть и просто планы на день текущий, и задачи более глобальные и растянутые во времени. Важно не просто их записать, но и высказать все, что вы чувствуете по этому поводу: страх или уверенность, ваши опасения или радостные предвкушения, сомнения и «трезвые» доводы и т.п.

    4. Влияние. Вы можете записать в дневник, что или кто повлиял на вас. Люди, события, знания, информация любого рода. И опять же важно не просто записать их, а рассказать все, что вы по этому поводу думаете и чувствуете. Вообще, чем больше своих эмоций вы будете описывать в дневнике, тем лучше. Это не только помогает лучше справляться с ними, но и в будущем действовать более эффективно.

    5. Самое сокровенное. Естественно, в дневник вы будете записывать и все самое сокровенное, даже то, что хотите скрыть от самого себя. Не сразу, конечно, вы сможете выйти на этот уровень. Но со временем, когда освоитесь и осмелеете, то обязательно начнете выписывать такие вещи. Многое может вас неприятно удивить и даже поразить. Но в этом и цель тоже. Дневник — это не просто сборник событий, это еще и инструмент самоанализа и самопознания. Так что не стоит от него скрывать ничего, если хотите получить в будущем немалую пользу.

    Начать вы можете с каких-то мелочей. Например, припомнить ваши детские страхи и записать их. И, конечно же, добавить ваши нынешние мысли по поводу тех самых страхов. Или признаться, что это вы сперли то самое яблоко, а все свалили на приятеля, которому потом влетело ни за что. Или рассказать, как в юности вами владело неодолимое желание надеть женские колготки (если вы мужчина), или… Ну, в общем, вы поняли.

    6. Ваши мечты. Само собой разумеется, что в дневнике всегда найдется место для ваших сааамых-самых-пресамых Мечт! На то он и дневник, чтобы с ним можно было смело делиться мечтами, ибо если рассказывать их кому попало, то могут либо сглазить, либо начать завидовать, а это тоже не есть хорошо. Мечты, понятное дело, могут быть совершенно различного масштаба. От самых мелких и сиюминутных, до глобальных.

    О мелких мечтах стоит тоже писать. Да! Это вовсе не то же самое, что выписывать банальности текущего дня, о которых говорилось выше. Вовсе нет. Если это мечта, то какого бы она ни была размера, ее надо записать обязательно! Хотя бы потому, что из-за своих скромных размеров она очень быстро может попросту забыться. А это нехорошо. Это устремления вашей души, возможно, даже тщательно скрываемые вашим подсознанием, и потому кажущиеся такими несущественными, а на самом деле они имеют для вас важное и даже, возможно, решающее значение. Поэтому не стоит ими пренебрегать.

    7. Ваши сны. Если вы не ведете журнал сновидений (а зря, полезная вещь), то в дневник вы можете записывать и ваши текущие сны, либо хорошо запомнившиеся сны из прошлого. Это тоже полезно для самоанализа и часто может прояснить, например, почему вы сегодня встали «не с той ноги» или отчего в голове крутится, невесть откуда взявшаяся, навязчивая идея. Сны часто дают полезные подсказки. Иногда вполне отчетливые, чаще — завуалированные, и все же стоящие внимания.

    В общем, простор для творчества весьма обширный. Буду рад, если вы сами предложите ваши варианты тем для записей в дневнике. Пишите в комментариях. Вдруг это кому-то тоже поможет решиться завести дневник.

    [1]

    «Я никогда не путешествую без своего дневника, ведь нужно иметь под рукой что-нибудь сенсационное для чтения в поезде».
    Оскар Уайльд

    Не знаю, о чем писать в дневнике

    В книге Кэтлин Адамс «Дневник как путь к себе», которую я настоятельно рекомендую найти и прочитать, есть более 20 различных советов и идей о том, что писать в дневнике. Рекомендую выписать их на обложке своего дневника и обращаться к этому списку в случае затруднения с темой:

    • Сегодня я ощущаю себя на ___ лет.
    • Я взволнован тем, что ___.
    • Три вещи, которые я хочу совершить (сегодня, на этой неделе, в этом году, в своей жизни).
    • На каком этапе я нахожусь (в жизни, бизнесе, взаимоотношениях, карьере и т. д.)?
    • Что самое важное мне надо сделать прямо сейчас?
    • Моя идеальная рабочая среда должна включать.
    • Умение, которое мне крайне необходимо для выполнения ___ (задачи).
    • Какие возможности у меня есть?
    • Как я могу использовать свои возможности наилучшим образом?
    • Что я ценю больше всего во взаимоотношениях с ___ ?
    • Как я отношусь к (предстоящему событию) ___ ?
    • Больше всего я счастлив(а), когда ___ ?
    • Что меня не волнует?
    • Я горжусь собой, потому что ___ .
    • Я одинок(а), и это ___ .
    • Сегодняшний день был (потрясающий, отвратительный, безумный).
    • Почему я чувствую себя (сердитым(ой), печальным(ой), параноиком)?
    • Чего я хочу на самом деле?
    • Как я переношу (радость, нерешительность, гнев и т. д.)?
    • Мой самый большой (секрет, страх, желание и т. д.).

    Опубликовано 15.08.2016, обновлено 25.08.2018.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Поделитесь статьей в социальных сетях. Этим вы реально поможете другим людям!

    Источники


    1. Леонов, В. Как правильно воспитать своего мужа / В. Леонов. — М.: Мультимедийное издательство Стрельбицкого, 2013. — 248 c.

    2. Солодников, В. Социология социально-дезадаптированной семьи (+ CD-ROM) / В. Солодников. — М.: Питер, 2019. — 463 c.

    3. Нескуба, И. Б. Почему уходят мужья? Анатомия замужества и одиночества / И.Б. Нескуба. — М.: Феникс, 2005. — 256 c.
    Как завести личный дневник и что можно написать в нём
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here