Компьютерная зависимость у детей

Компьютерная зависимость у детей

Компьютерная технология быстрыми темпами заполонила жизнь каждого человека. Каких-то 20 лет тому еще ничего не было известно о компьютерах, а на сегодняшний день существует множество видов данной технологии: компьютеры, ноутбуки, планшеты, смартфоны, айфоны и прочие гаджеты. Вместе с тем дети становятся все более зависимыми от компьютеров, признаки чего наблюдают родители. Порой здесь требуется психотерапевтическое лечение, хотя лучше проводить профилактику данной патологии.

Компьютерная зависимость становится все более частой причиной, из-за которой жалуются родители. Дети все время проводят в компьютерах и ничем более не хотят интересоваться. Одни постоянно просматривают мультики, другие играют в игры, третьи просто бродят по просторам Интернета. Таким образом выделяют такие виды компьютерной зависимости:

Компьютерная зависимость может развиться в любом возрасте. Однако самой опасной она становится для детей, чья психика еще не окрепла, взгляды на мир не сформировались, а интересы сужаются до одной точки – монитор компьютера. И здесь родители должны бить тревогу, если у их ребенка проявляется компьютерная зависимость. Первую помощь психотерапевта можно получить на сайте psymedcare.ru. Также можно обратиться к специалисту в реальности.

Что такое компьютерная зависимость у детей?

Компьютерной зависимостью у детей называется навязчивое желание как можно больше времени проводить за компьютером. У детей данное состояние развивается в результате неправильного воспитания родителей. С самого рождения детей знакомят с различными гаджетами, многие из которых тем или иным образом напоминают компьютер. Даже музыкальные игрушки в некоторой степени делают детей зависимыми от техники.

Компьютерная зависимость развивается у ребенка, когда он перестает интересоваться окружающим миром. Былые увлечения и интересы пропадают, в центре всей его жизни становится компьютер. Особенно опасным данное занятие становится, если ребенок перестает тянуться к общению с другими людьми. Если ребенок уже не хочет общаться с родителями и другими детьми, тогда ему точно нужна помощь специалиста, а родители должны начать постепенное отрывание ребенка от компьютера и заинтересовывание его иными делами.

Проблема компьютерной зависимости развивается еще и благодаря тому, что современное обучение тоже сопровождается с использованием различных технологий. Уже с самого детства каждый ребенок должен знать, что такое компьютер и как им пользоваться. Учителя прибегают к различным методам передачи информации, в том числе и используя планшеты и ноутбуки.

Таким образом, речь скорее будет идти не о том, чтобы полностью ребенка избавить от компьютерной техники, поскольку в таком случае он станет неадаптированным к современному обществу, а о том, чтобы внедрить ему мысль о том, что компьютерные технологии должны стать его помощниками. Не он должен быть от них зависим, а они от него. Ребенок должен пользоваться компьютерной техникой, а не быть его рабом.

Какие причины развивают компьютерную зависимость у детей?

Будем называть компьютерной зависимостью у детей не их желание воспользоваться компьютерной техникой для получения информации или выполнения какой-то задачи, а неспособность их оторваться от каких-то занятий, отказ от выполнения других дел реального общения и даже посещения детского садика, школы. Какие причины способствуют развитию компьютерной зависимости у малышей?

Следует понимать, что компьютерная зависимость не развивается за один день. Поначалу ребенок просто сидит за компьютерами, чтобы чем-то себя занять. Потом он находит в данном занятии какие-то интересные моменты, после чего начинает увлекаться, привыкать, находить все больше нового и интересного. Постепенно обычно сидение за компьютером переходит в зависимость.

Перечислим основные факторы развития зависимости:

1. Безнадзорность, отвержение ребенка родителями.
2. Желание получать признание и быстро избавляться от сложностей.
3. Беспомощность, ощущение покинутости, нехватка внимания.
4. Постоянный стресс, чувство вины.
5. Неблагоприятная обстановка в доме и семье, от чего ребенок хочет убежать.
6. Неудачи в социальной жизни (в обучении и со сверстниками).
7. Убегание от сильных переживаний.
8. Стремление получить то, что ребенок не получает в реальности.

Признаки компьютерной зависимости у детей

Как родители могут понять, что у ребенка развивается компьютерная зависимость? Здесь выделяют такие признаки:

Зависимость проявляется не только в том, что ребенок целыми днями сидит за компьютером, но и в том, что он становится очень агрессивным, когда его отвлекают от его техники. Если ребенка невозможно оторвать от компьютера, что сопровождается истериками и капризами, значит, он зависим.

Профилактика и лечение компьютерной зависимости у ребенка

Если лечение своими силами не помогает, тогда нужно обратиться за помощью к специалистам. А лучше проводить профилактику компьютерной зависимости у ребенка, чтобы не приходилось с ней бороться.

Как помочь ребенку избавиться от своей зависимости?

1. Проводить время с ребенком, общаться с ним, давать положительные эмоции и показывать, чем интересной может быть реальная жизнь.
2. Приобщать к общим делам, увлечениям, которые не имеют ничего общего с компьютерами.
3. Предлагать малышу спортивные и творческие занятия.
4. Предлагать ребенку заниматься другими занятиями.
5. Ограничивать время проведения перед компьютерами, причем придерживаться договоренности о том, когда малыш будет отвлечен от техники.
6. Родители должны сами начать меньше времени проводить за компьютерами. Ребенок не будет слышать слов, он будет копировать поведение родителей.
7. Поощрять общение ребенка с другими детьми.
8. Говорить о том, что компьютеры нужны для выполнения работы.
9. Не покупать ребенку личный компьютер с раннего возраста.

Если вы заметили, что у вашего ребенка есть компьютерная зависимость, тогда нужно:

• Признать наличие проблемы всем членам семьи.
• Подготовиться к длительной работе по отлучению малыша от компьютера.
• Поменять деятельность малыша, заменить на творческие и логические игры.
• Не критиковать и не унижать ребенка, не вызывать чувства вины.
• Уделять достаточное количество внимания малышу.
• Воспользоваться помощью психотерапевта, если это нужно.
• Устанавливать время, в течение которого ребенок может посидеть за компьютером.
• Устанавливать доверительные отношения с ребенком.
• Не отлучать ребенка резко и категорично.

перейти наверх

Несмотря на риск развития компьютерной зависимости, родителям следует понимать, что от компьютерной техники малыша не уберечь. Современный мир во многих областях жизни требует наличия компьютера и знания, как пользоваться данной техникой.

Ребенок будет пользоваться компьютером и Интернетом. Здесь нужно не отлучать его от компьютера, а объяснять значение, для чего он человеку нужен.

Компьютерная зависимость у подростков и детей: признаки, как бороться, профилактика

Суть компьютерной зависимости и виды

Компьютерная зависимость (интернет-зависимость) – аддиктивное, отклоняющееся от нормы поведение, при котором личность утрачивает связь с реальностью, погружаясь в компьютерные игры или виртуальные чаты. Чаще об интернет-зависимости говорят, подразумевая бесцельное времяпрепровождение в интернете (переписка, игры, переход от одной новости к другой), однако иногда и пользование интернетом в целях саморазвития становится зависимостью и вариантом ухода от реальности.

Термин «интернет-зависимость» ввел американский психиатр Айвен Голдберг в 1995 году. Автор трактовал интернет-зависимость как привычку, «оказывающую пагубное воздействие на бытовую, учебную, социальную, рабочую, семейную, финансовую или (и) психологическую сферу деятельности».

Компьютерная зависимость формируется так же, как никотиновая или алкогольная, несмотря на то что самого химиката нет. Казалось бы, это чисто психологическая зависимость, но она задействует те же рецепторы мозга в отделах удовольствия, вызывая схожие с наркотической зависимостью химические процессы.

Можно выделить три вида детской и подростковой компьютерной зависимости:

1. Игровая зависимость. Сюда относятся как компьютерные игры, так и игры в режиме онлайн.
2. Зависимость от социальных сетей. Предполагает замену реального общения на виртуальное, пристрастие к социальным сетям, чатам, форумам, знакомствам в интернете.
3. Веб-серфинг, то есть бесцельное блуждание по сайтам: переход от одной ссылки к другой, хаотичное поглощение информации либо познавательная деятельность в сфере программирования и телекоммуникаций или другой профессиональной сфере.

Компьютерная зависимость опасна следующими проявлениями:

• нарушенное чувство реальности;
• нарушенное восприятие и ощущения времени, вплоть до полной утраты этого понимания (на последних стадиях зависимости люди могут на несколько дней забывать про еду, сон и другие нужды);
• потеря самоконтроля и саморегуляции, возможности руководить своими поступками;
• потеря критического мышления;
• снижение активности и работоспособности;
• проблемы со сном и циклом сна и бодрствования.

Некоторые ученые отмечают, что компьютер проникает во внутренний мир человека, чем нередко провоцирует экзистенциональный кризис, когнитивные и эмоциональные нарушения. Виртуальный мир имеет свои особенности, что нередко влияет на мировоззрение и систему ценностей личности, пересмотр взглядов на себя и мир.

Причины зависимости

Компьютерная зависимость значительно помолодела – она встречается среди современных дошкольников. Потворствуют этому родители, сами того не подозревая. Ведь так просто отвлечь ребенка планшетом или развлечь мультиком.

У подростков компьютерная зависимость, как правило, свидетельствует о проблемах с социализацией и самореализацией. Подросток уходит в интернет:

• из-за проблем во взаимоотношениях со сверстниками;
• трудностей в семье;
• сложностей в обучении;
• при непринятии себя.

Игры позволяют просто отключиться от всего мира, попав в другую реальность, а интернет-общение компенсирует проблемы в реальной коммуникации. Кроме того, и в играх, и в интернете можно самому создать желаемый образ: сильного и смелого или даже жестокого героя, популярного, умного и начитанного, эрудированного и креативного и т. д.

Таким образом, зависимость от виртуальных миров возникает тогда, когда не устраивает реальный мир. Когда в нем не интересно или больно находиться. Однако существует и другая причина – невозможность совладать с желанием получать новую информацию, открывать новые горизонты. Интернет действительно устраняет все границы и создает иллюзию того, что весь мир находится в наших руках; показывает большую площадку возможностей и интересов. Хотя эта причина больше свойственна взрослому населению (о компьютерной зависимости у взрослых читайте здесь).

Что привлекает подростка

Компьютерная игра или другая деятельность в интернете привлекает подростка тем, что создает укромный уголок, мир, в который нет никому доступа, особенно родителям. Кроме того, компьютерная игра и виртуальное пространство:

• абстрагирует от реальности и дарит ощущение реалистичности происходящего;
• снимает какую-либо ответственность;
• дарит множественные шансы на исправление ошибок или прохождение новой жизни;
• позволяет принимать любые решения, не боясь их последствий.

Признаки зависимости

Не стоит впадать в панику, если поведение ребенка не изменилось, успеваемость в школе не страдает, настроение стабильное и свойственное ему. Вероятно, он вынужден проводить много времени за компьютером, но зависимостью не страдает.

Стоит начать волноваться при следующих условиях:

• Ребенок или подросток проводит за компьютером больше времени, чем раньше, и больше 6 часов в неделю.
• Ребенок предпочитает реальному общению виртуальное, а прогулкам – игру на компьютере, пропускает школу, чтобы остаться дома и посидеть за компьютером.
• Изменились привычки ребенка, отмечаются нарушения сна и изменение или потеря аппетита.
• Наблюдаются перепады настроения (от уныния до эйфории), неадекватные и агрессивные реакции на просьбы, особенно на все, что связано с компьютером.
• Нарастает эмоциональная отстраненность и реакция оппозиции в отношении не только родителей, но и друзей.
• Вне компьютера и виртуального общения ребенок не может расслабиться, чувствует тревогу, думает о том, что его ждет в сети, норовит проверить страницу.
• Ребенок не делится тем, чем занимается в интернете или во что играет. Ставит множественные пароли, скрывает свою активность, чистит историю.
• Наблюдается феномен персонификации или одушевления компьютера, вплоть до разговоров с ним.

Профилактика зависимости

Всегда лучше предотвращать проблему, нежели устранять, потому с ранних лет ребенка родители обязаны заниматься профилактикой компьютерной зависимости. Что это предполагает:

1. Знакомство ребенка с компьютером и интернетом, беседы о рисках и особенностях пользования, повышение медиаграмотности. Подробную памятку для ребенка вы можете найти в статье «Безопасность в сети интернет: как уберечь себя и психику детей. Правила пользования».
2. Избегание запретов на пользование компьютером и интернетом. Лучше заключать с ребенком своеобразный договор на пользование, установить систему поощрений и санкций.
3. Создание привлекательной, здоровой и интересной реальной среды для ребенка. Прислушивайтесь к его интересам, выявляйте способности, организуйте совместную активную деятельность.
4. Взаимодействие. Не игнорируйте обращения ребенка, обсуждайте его проблемы, помогайте находить выход из трудных ситуаций. Донесите ценность и значимость решения проблем, а не ухода от них. Демонстрируйте это личным примером. Дарите понимание, любовь и поддержку. Нередко именно за этим дети отправляются на форумы и чаты.
5. Всестороннее развитие. Организуйте внешкольные занятия ребенка в тех кружках и секциях, которые ему интересны и к которым есть склонности.

Важно помнить, что чем приятнее ребенку реальный мир, чем больше среда соответствует его потребностям и индивидуально-личностным особенностям, тем меньше риск развития компьютерной зависимости. Но нет смысла совсем игнорировать технический прогресс, нужно учиться разумно совмещать реальную жизнь и виртуальную.

Как бороться

Если заниматься профилактикой слишком поздно, необходима реабилитация ребенка, то стоит обратиться к психологу. Дело в том, что самостоятельные манипуляции типа наказаний или установки «родительского контроля» не решают проблемы. Ребенок просто научится искать доступ в интернет в другом месте, возможно, сбежит из дома.

Проблема компьютерной зависимости не может быть решена, если социальная среда не безопасна для ребенка, не интересна (не соответствует его темпераменту, возрасту, характеру, способностям, потребностям, интересам), если между родителями и детьми сложились неблагоприятные отношения и если ребенок испытывает трудности во взаимоотношениях со сверстниками. Таким образом, устраняется компьютерная зависимость только за счет получения ребенком удовольствия и удовлетворения от реальной жизни. Но этот вопрос требует строго индивидуального рассмотрения ситуации.

У ребенка компьютерная зависимость. Что делать?

Если вы сами часами не можете оторваться от монитора, начните с воспитания себя, а уж затем принимайтесь за ребенка

Компьютерная зависимость это одна из форм психологической зависимости, проявляющейся в навязчивом увлечении компьютерными и видеоиграми (игровая зависимость), а также патологической тягой к сети Интернет (интернет зависимость). Другими словами, это то самое состояние, когда ребенок или взрослый «жить не может без компьютера» и все свое свободное время проводит перед монитором, зачастую отказываясь даже от сна и пищи.

Симптомы компьютерной зависимости

Дети, страдающие компьютерной зависимостью, отличаются неряшливостью, пренебрежением к своему внешнему виду и отсутствием каких-либо интересов, не связанных с компьютером. Родителям следует обратить внимание на следующие симптомы:

• улучшение настроения, значительное психоэмоциональное возбуждение при работе на компьютере;
• предвкушение следующего «сеанса»;
• навязчивое желание постоянно находиться онлайн (в том числе при помощи мобильных устройств);
• постоянное увеличение времени, проводимого перед монитором;
• нежелание оторваться от компьютера;
• агрессивное поведение в ответ на попытки близких отвлечь ребенка от игры или интернет сессии;
• пренебрежение домашними делами в угоду компьютера;
• пренебрежение сном, личной гигиеной или пищей в угоду компьютера;
• сведение любого разговора при общении к компьютерной теме;
• резкое ухудшение успеваемости в школе;
• отказ от хобби, не связанных с компьютером;
• отказ от общения с друзьями вне компьютера.

Помимо «поведенческих» симптомов у ребенка могут наблюдаться следующие проблемы со здоровьем:

• ухудшение зрения;
• головные боли;
• боли в спине;
• боли в запястья рук (так называемый «туннельный синдром);
• нарушение сна, в том числе бессонница и навязчивые кошмары;
• снижение иммунитета;
• повышенная утомляемость.

Естественно, самостоятельно ставить диагноз ребенку не стоит, однако вышеперечисленные симптомы являются весомым поводом для консультации с детским психологом.

Как возникает компьютерная зависимость?

Одна из опасностей компьютерной зависимости состоит в том, что возникает она быстро и незаметно: еще вчера ребенок проводил перед монитором не больше часа в день, а уже сегодня его за уши от компьютера не оттащишь. Однако считать, что корень всех бед компьютер — ошибочно. Сама по себе умная машина никакой зависимости не вызывает, и общение ребенка с компьютером (естественно, при соблюдении определенны правил) вовсе не означает что вскоре ваш наследник превратится в «компьютерного маньяка».

Психологическая зависимость развивается в результате желания ребенка «сбежать» из реального мира и компьютер здесь выступает лишь одним из возможных средств побега. Причины появления такого желания у ребенка различны, среди них:

Обратите внимание: Попасть под очарование виртуальных миров может и вполне успешный ребенок, живущий с любящими и внимательными родителями и легко заводящий дружбу с ровесниками. Особенно опасны для неокрепшей детской психики многопользовательские ролевые игры. Нередко на такие игры «подсаживаются» целыми компаниями, полностью забрасывая общение вне виртуального мира. «Употребление» таких игр должно быть строго дозированным!

Как оторвать ребенка от компьютера?

Легче предупредить развитие компьютерной зависимости и не допускать, чтобы ребенок все свободное время проводил «в компьютере», чем затем бороться с последствиями. Решение этой проблемы требует комплексного подхода, нередко чтобы справиться с зависимостью, ребенку нужна помощь психолога, а в особенно тяжелых случаях и медикаментозная терапия. Однако если родители вовремя заметили первые «звоночки» отвлечь ребенка от компьютера им под силу и без посторонней помощи.

Прежде всего, родители должны понимать, что методы отучения ребенка от компьютера напрямую зависят от его возраста. Так, от совсем маленького ребенка, как и от ребенка младшего дошкольного возраста, достаточно спрятать вожделенную игрушку и он о ней забудет. Особенно если родители потратят немного своего драгоценного времени на игры и общение с ребенком.

С младшими школьниками такой номер уже не пройдет и чтобы вытащить любимое чадо из виртуального мира, родителям придется проявить некоторую изобретательность:

Сложнее всего справиться с чрезмерным увлечением компьютером у подростка. Ни в коем случае не запрещайте подростку сидеть за компьютером, не отключайте демонстративно интернет и не отказывайтесь оплатить подписку на любимую онлайн-игру из-за того, что он закончил четверть в школе уже, чем вы ожидали. Все эти методы, в силу особенностей переходного периода у ребенка, приведут к прямо противоположному результату.

Сейчас ваша первоочередная задача научиться слушать и слышать своего ребенка. Вы должны быть ему другом, а не превратиться в карающую длань закона. Очень важно понять, по каким причинам подросток предпочитает виртуальную жизнь реальной. Может быть, у него проблемы со сверстниками, может он встретил свою первую любовь в той самой онлайн-игре, а злые родители препятствуют общению с ней, запрещая войти в игру, может быть ему просто больше нечем заняться и он таким образом убивает время, а может, он вовсе не рисует «дурацких» движущихся чертиков целыми сутками, а пытается создать мультфильм. В любом случае, прежде чем ставить ребенку диагноз «жить не может без компьютера» необходимо разобраться в причинах.

Если подросток просто скучает, помогите ему найти занятие по душе — запишите в спортивную секцию или кружок вышивания крестиком, туристический клуб или клуб любителей макраме — не важно, насколько это увлечение окажется престижным или насколько оно вам нравится, главное что бы занятие отвечало интересам ребенка.

Если он всерьез увлекся программированием, мультипликацией, дизайном или созданием электронной музыки, поддержите его, если необходимо не только морально, а и материально. Запишите на платные профессиональные курсы или наймите частного репетитора, обеспечьте соответствующей литературой и т. д.

Ну, а если дело в первой любви — постарайтесь взять себя в руки и не вмешиваться. И ни в коем случае не высмеивайте свое чадо, не говорите ему или ей, что все это глупости и таких «любовей» у него будет еще тысяча.

Что такое компьютерная зависимость у детей и как ее вылечить?

Как формируется компьютерная зависимость?

Мы практически не выпускаем из рук телефоны и планшеты, регулярно проводим время в соцсетях, смотрим фильмы и играем в видеоигры. Поэтому и наши дети с малых лет тянутся к компьютерам. Чаще всего мамы и папы без зазрения совести дают еще совсем маленькому ребенку поиграть с телефоном или поводить пальчиками по экрану планшета. Интересная вещь быстро увлекает малыша, и в его сознании формируется прочная связь между гаджетом и желанием развлечься. Чуть позже, не осознавая всю опасность своего беспечного поведения, родители могут намеренно отдавать детям компьютер или телефон, чтобы заняться своими делами, пока малыши погружены в мир видеоигр. Так закладываются первые зачатки компьютерной зависимости у ребенка. Чем раньше малыш приобщается к электронным гаджетам, тем выше вероятность того, что в более зрелом возрасте он станет сильно зависим от компьютера.

Многие родители не видят ничего плохого в том, что их дети проводят много времени, просматривая информацию в интернете, увлекаясь видеоиграми или выполняя домашнее задание по чтению или математике с использованием компьютера. Они заявляют: зато ребенок дома, не гуляет с плохими компаниями, не курит и не употребляет алкоголь или наркотики. Однако мамы и папы, придерживающиеся такого мнения, никогда не задумываются о том, как влияют компьютерные игры на детей. Между тем, о вреде компьютера для детского здоровья, в том числе психического, уже было сказано не единожды. Регулярное воздействие электронных гаджетов может приводить к следующим последствиям:

• Искривляется позвоночник, ухудшается зрение, учащаются головные боли. Играющий ребенок может не есть целыми днями. Это вызывает дефицит витаминов и нередко приводит к развитию заболеваний внутренних органов.
• Проводя массу времени за компьютером, ребенок мало двигается, а отсутствие двигательной активности в этом возрасте сразу сказывается на общем состоянии организма. Дети становятся слабыми, вялыми, болезненными, могут отставать в развитии от сверстников.
• Ребенок начинает проявлять агрессию, легко теряет самообладание даже при малейших конфликтах, в приступах гнева может совершать неадекватные поступки. Особенно часто это бывает, если ребенок за компьютером играет в жестокие видеоигры или просматривает циничные видеоролики с агрессивным содержанием. Так он подсознательно копирует поведение виртуальных персонажей.
• Компьютерная зависимость у детей и подростков приводит к тому, что со временем виртуальный мир начинает заменять реальный. У людей с сильной игровой зависимостью нет друзей, так как они просто не могут общаться с людьми вне интернет-пространства. Это порождает глубокие психологические проблемы, которые обязательно проявятся и в отдаленном будущем.

Таким образом, негативное влияние компьютерных игр на психику ребенка и его физическое развитие не вызывает сомнений. Справедливости ради нужно сказать, что некоторая польза компьютера все же есть. Специальные развивающие игры для детей помогают улучшить память, концентрацию внимания, логику, укрепляют мышление. На компьютер можно устанавливать специальные обучающие программы по чтению или математике. Конечно, полезны такие занятия будут только в том случае, если родители станут подходить к использованию компьютерной техники ребенком разумно и будут знать, как ограничить время, проведенное за компьютером.

Признаки компьютерной зависимости

Очень важно вовремя заметить зависимость ребенка от компьютерных игр, чтобы как можно раньше скорректировать детское поведение и избежать опасных последствий патологической тяги. Зависимость детей от компьютера и прочих электронных гаджетов сопровождается следующими характерными симптомами:

Если мама и папа начинают все чаще видеть своего ребенка за компьютером и замечают изменения в его поведении, описанные выше, это означает, что разрушительное влияние компьютера на психику ребенка уже началось. В таком случае следует задуматься о вреде компьютерных игр, если этого не было сделано раньше, и понять, как отучить ребенка от компьютера.

Лечение компьютерной зависимости

Дети и компьютер — проблема, которая сегодня особенно актуальна. Несмотря на то что психологи неустанно призывают строго ограничивать время, которое ребенок посвящает гаджетам, большинство родителей осознает вред компьютерных игр для детей слишком поздно, когда зависимость уже сформирована, и только тогда начинают думать о том, как отвлечь ребенка от компьютера. В этом непростом деле взрослым может помочь психологическая консультация для родителей «Дети и компьютерные игры». Подобные мероприятия нередко проводятся на школьных собраниях, и их нужно обязательно посещать, чтобы знать, как справиться с возникшими трудностями. О чем говорят на таких консультациях?

Чтобы понять, как избавить ребенка от компьютерной зависимости, маме и папе следует разобраться в причинах, которые вызвали эту проблему. Вредная привычка может формироваться из-за недостатка внимания, отсутствия увлечений и избытка свободного времени, желания быть «как все», низкой самооценки. Выяснив причину, родители должны постараться устранить ее, если это возможно. Необходимо менять климат в семье, больше времени проводить вместе с ребенком, играть с ним, находить общие интересы и новые увлекательные занятия.

Ограничение времени работы за компьютером — еще один важный момент в вопросе, как отвлечь ребенка от компьютерных игр. Психология зависимых детей такова, что резкий и полный запрет на времяпрепровождение за видеоиграми может вызвать большой всплеск агрессии и обратную реакцию. Поэтому отлучать ребенка от компьютера нужно постепенно, каждый день уменьшая продолжительность подобных занятий. В целом подростки не должны находиться в виртуальном мире более 2 часов подряд. Также желательно в течение этого промежутка времени делать небольшой перерыв (хотя бы 15 минут). Используйте отвлечение — займитесь интересными занятиями по чтению или рисованию, погуляйте или просто поговорите по душам.

[2]

Чтобы не возникло ситуации, в которой придется мучительно раздумывать над тем, как оторвать ребенка от компьютера, родителям следует заранее позаботиться о том, чтобы малыш не пристрастился к электронным гаджетам. Не стоит позволять детям проводить все свободное время за компьютером. Защитить ребенка от компьютерной зависимости поможет в первую очередь внимание родителей.

Компьютерная зависимость: причины, виды, признаки, помощь

Психологические расстройства идут бок о бок с технологическим прогрессом. Развитие компьютерных технологий принесли большую пользу для человечества, но вместе с этим и новую трудность — компьютерную зависимость.

Компьютерная зависимость – это расстройство, которое широко распространилось в 1990 году, в период, когда произошло бурное развитие компьютерной промышленности. Это состояние, при котором человек испытывает психологическую зависимость к компьютерным играм, соцсетям или Интернету, у него постоянно возникают мысли: «Поскорее бы прийти домой и сесть за компьютер». Зависимый человек старается все свободное время проводить вместе с компьютером.

[1]

Кажется, что такой стиль жизни безобиден и не вызывает вреда. Однако психологами давно доказано, что компьютерная зависимость схожа с алкогольной и наркотической зависимостями. Но в отличие от них, игровая зависимость не наносит прямой вред физическому здоровью. Последствия игровой зависимости куда тяжелее — социальная дезадаптация, социофобия, панические атаки, навязчивые мысли и другие психологические расстройства.

Игромания у детей

Особенно актуальна проблема компьютерной зависимости среди детей и подростков, потому что их с ранних лет приучают к компьютерной технике. Родителям проще дать ребенку поиграть в компьютер, планшет или телефон и получить пару часов свободного времени, чем постоянно следить за ним и опекать. Компьютер развлекает ребенка, дает ему позитивные эмоции, с этого момента у ребенка формируется неправильное утверждение: «Компьютер = радость, веселье». Психологи советуют родителям, если и разрешать играть в компьютерные игры детям до 7 лет, то только в развивающие игры — обучение счету, буквам, новым словам.

Компьютерная зависимость – это подсознательная программа, возникающая из-за неправильных убеждений, поэтому избавиться от нее помогут только психологические методики, в том числе и гипноз.

Причины компьютерной зависимости

Любое действие человека, которое нравится мозгу, поощряется выработкой эндорфинов (гормона радости). Таким образом, мозг сообщает, что это действие нужно повторять снова и снова.

Человек – социальное существо и информация представляет для него наиболее высокую ценность. Сегодня человек за день в среднем получает столько же информации, сколько человек, родившийся в 1800 году получал за всю жизнь. И объем получаемой информации увеличивается на 6% в год.

Основную часть информации современный человек потребляет из Интернета. Если раньше люди получали информацию из разговоров, книг, газет, телевизионных передач, то сейчас намного проще взять эту информацию из Интернета. Соцсети и сайты обеспечивают нас все большим потоком информации, который стимулирует мозг вырабатывать все больше эндорфинов.

Причины игромании

Мозг поощряет также достижение целей. Например, получение нобелевской премии, хорошей работы, создание семьи. Этим эффектом пользуются разработчики игр. Мозгу не важно, получили ли вы какую-то высокую награду в реальной жизни или достигли результата в виртуальном мире. Он приравнивает эти достижения, вырабатывая гормон радости и в том, и в другом случае.

Человек стремится быть счастливым и старается быть в этом состоянии как можно дольше. Но достичь результата в виртуальном мире куда проще, чем в реальном. Поэтому он тратит свое время на игры, которые помогают ему достичь этой цели и быть счастливым. Этим и опасна компьютерная зависимость, она развивается практически у любого человека.

В итоге приходим к выводу, что причиной развития компьютерной зависимости является жажда к получению новой информации, которую человек утоляет постоянным обходом сайтов (серфингом сайтов). Но бывают исключения. Причиной зависимости также могут быть неуверенность в себе, комплексы по поводу внешности, боязнь общества.

У детей и подростков есть еще один провоцирующий фактор – недостаток внимания со стороны родителей, родственников, сверстников. Подросток получает необходимые эмоции, общаясь в соцсетях, играя в компьютерные игры или просматривая видео.

Наиболее подвержены развитию зависимости:

• дети 13-16 лет;
• зависимость у мальчиков развивается в 10 раз чаще, чем у девочек того же возраста;
• дети, чьи родители мало бывают дома;
• безработные люди.

Виды компьютерной зависимости

1. К играм – это самый распространенный вид компьютерной зависимости. Человек быстро привыкает к эмоциям, которые дают компьютерные игры. Чаще всего, зависимость к играм развивается у людей, которые не смогли устроиться в жизни, обществе. Но они стараются реализовать себя в виртуальном мире, где все хорошо и никто не накажет.
2. К соцсетям, общению в сети – чаще всего этим видом зависимости страдают неуверенные в себе люди, которые не умеют или стесняются общаться в «реальной» жизни. Таким людям не хватает реального общения, и поэтому они общаются внутри виртуального мира.
3. К серфингу сайтов – это самый интересный вид компьютерной зависимости. Большинство людей, страдающих страстью к серфингу сайтов, уверены, что раз они не играют в компьютерные игры, то с ними все в порядке. На самом деле они заблуждаются. Такие люди могут провести весь день за компьютером и даже не заметить этого. Со временем у них развивается зависимость к просмотру ненужной, «мусорной» информации, такой как интересные факты, цитаты, реакции, видео на YouTube и прочее. Таких людей довольно трудно убедить в том, что у них есть вредная привычка.

Признаки компьютерной зависимости

Компьютерная зависимость у взрослых

Компьютерная зависимость у детей и подростков

У подростков и детей помимо вышеперечисленных симптомов также есть признаки, присущие исключительно этой возрастной группе:

[3]

1. снижение успеваемости в школе, колледже, институте;
2. прогулы занятий;
3. раздражительность и агрессивное поведение в ответ на запрет пользоваться компьютером;
4. необщительность и излишняя обидчивость;
5. отказ от прогулки на улице, потому что он хочет посидеть подольше за компьютером.

Как избавиться от компьютерной зависимости?

Психотерапия – это один из методов избавления от зависимостей.

Важно, чтобы человек сам желал избавиться от игромании. Лечение игромании против воли не принесет положительного результата.

Избавиться от компьютерной зависимости и очистить свой разум от навязчивых мыслей возможно благодаря гипнозу и методу психолога Полищука Виктора Ивановича. Психолог поможет избавиться от зависимости с помощью специальной методики гипноза и психокоррекции сознания. Благодаря гипнозу, психолог определит причину зависимости и поможет устранить ее. В работе с подсознанием важна работа не только психолога, но и клиента. Если вы хотите освободиться от негативных мыслей и игромании, то уже после первого сеанса вы сможете почувствовать эффект. Вы построите новую счастливую жизнь без компьютерной зависимости.

Адрес: город Сочи, ул. Орджоникидзе дом 8, 2 этаж, каб. 22.

Источники

1. 
   Вуль, Феликс Путешествие в любовь. Энциклопедия / Феликс Вуль. — М.: Сталкер, 2011. — 416 c.
2. 
   Хорсанд, Диана 20 самых глупых ошибок, которые совершают семейные пары / Диана Хорсанд. — М.: АСТ, Харвест, 2017. — 224 c.
3. 
   Робинсон, Джонатан Любовь без конфликтов / Джонатан Робинсон. — М.: Центрполиграф, 2013. — 224 c.
4. Кругляк, Лев Счастье в повторном браке. В центре внимания дети / Лев Кругляк , Инна Брустинова. — М.: Диля, 2015. — 224 c.
5. Тасуева, Татьяна Королева мужских сердец. Мужчина и Женщина. Мужчина vs Женщина (комплект из 3 книг) / Татьяна Тасуева и др. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 784 c.