Нелюбимая работа – привыкать или уйти

Сегодня мы рассмотрим тему: "Нелюбимая работа – привыкать или уйти" с полным писанием проблематики. Мы собрали самые интересные сведения по теме и постарались их систематизировать и привести в удобный для чтения вид.

Как уйти с нелюбимой работы

Опять понедельник. Утром еще нормально, а к вечеру ты уже не сводишь глаз с часов — ну почему они так медленно идут? Когда уже можно будет наконец-то уйти домой с нелюбимой работы? Ты честно пытался заставить себя поработать, и даже удалось выдавить из себя что-то полезное, с большим трудом заставить себя сделать то, что неинтересно, но надо. Но все равно большую часть дня ты сидишь и ждешь, когда уже закончится эта мука и можно будет пойти домой. Может, пора уже задуматься о том, почему, несмотря на то, что не любишь свою работу, уволиться с нее ты тоже не можешь?

На самом деле бывают дни, когда твое терпение заканчивается, и ты решаешь — все, надо что-то менять. Хочется ведь начать приносить настоящую пользу и самому получать удовлетворение от своей работы. Но тут же страх остаться без работы и непонимание, что делать в такой ситуации, заставляют снова смириться с тем, что есть. Страшно уйти — а вдруг не найдешь другую работу, или она окажется еще хуже?

Вот так и мучаешься каждый день — хоть и не любишь свою работу, но боишься потерять свой относительный комфорт, боишься изменений к худшему. И работать нормально не получается, так как работа не вдохновляет, и уйти никак — страшно. Ты даже иногда мечтаешь о том, чтобы тебя уволили. Так как сам не решаешься уйти с нелюбимой работы. Но и это страшно представить, поэтому изо всех сил все-таки заставляешь себя и в последний момент делаешь то, что требуется по плану, чтобы не уволили. Ты уже давно устал от этой ситуации, но не знаешь, что делать — как все-таки решиться уйти с нелюбимой работы?

Как уйти с нелюбимой работы, если любые перемены — это стресс

Попробуем взглянуть на эту ситуацию с точки зрения Системно-векторной психологии и разобраться, каким людям свойственно находиться в такой ситуации.
В норме, работая и реализуя себя в обществе, каждый человек получает ощущение защищенности и безопасности и радость от того, что его способности востребованы.

Но реальность нашего времени такова, что многие люди испытывают страх перед переменами и перед будущим. А некоторые люди становятся просто патологически неспособными что-то менять в своей жизни, даже если не любят свою работу.

Те, кто в принципе не склонны к любым изменениям и предпочитают стабильность и неизменность привычного уклада жизни переменам и новым возможностям — это люди с анальным вектором. Это люди качества, а не скорости, хранители прошлого опыта, а не те, кто принимают решения и создают нововведения. Когда они находятся на своем месте — это мастера своего дела, перфекционисты, честные и уважаемые люди. И хотя принимать решения и что-то менять — это не их талант, но если, проанализировав ситуацию, они понимают, в какую сторону ее надо изменить, они вполне способны это сделать.

А вот если такой человек не любит свою работу, если ему регулярно приходится делать то, что ему несвойственно — например, принимать какие-то ответственные решения без возможности даже посоветоваться, он будет испытывать стресс.Накапливаясь в психике, этот стресс может привести к тому, что он впадет в ступор, будет бояться любых изменений. Человеку с анальным вектором очень сложно выбраться из этого замкнутого круга и решиться уйти с нелюбимой работы.

Не люблю свою работу, но боюсь увольняться

А вот бояться в принципе — всего, чего только можно, свойственно людям со зрительным вектором, если они не реализуют свой огромный эмоциональный и чувственный потенциал, данный им от природы. Это люди, которым просто необходимо общение с другими людьми, и они как никто другой способны создать теплую обстановку в коллективе. Когда у них есть возможность поделиться своими эмоциями с другими людьми, они испытывают радость и ощущение «всех люблю».

Но если такой человек не любит свою работу, если на работе ему не хватает общения, и он вынужден большую часть времени «вариться в самом себе, своих переживаниях», то его эмоциональность начинает проявлять себя с другой стороны — могут возникнуть истерики и иррациональные страхи. Казалось бы, на пустом месте он начинает видеть опасность для себя и испытывает тревогу. И хотя он понимает, что не любит свою работу и надо что-то менять, но не осознавая, что именно и как, будет испытывать страх, который парализует и не дает сдвинуться с места.

Уйти с нелюбимой работы — какой смысл?

Есть еще одна возможная причина, почему человек может не решаться уйти с нелюбимой работы. Это касается людей со звуковым вектором, которые являются обладателями мощного абстрактного интеллекта. Если они не находят ему применение, то у них может возникнуть состояние апатии, ощущение бессмысленности своей деятельности. В этом случае любая мысль о возможных переменах будет натыкаться на вопрос: «А смысл?»

Такой человек, даже если чувствует, что не любит свою работу, смотрит вокруг и видит, что и все люди вокруг так же бессмысленно копошатся, но, правда, почему-то получают от этого радость. Для себя он не видит такой перспективы — примеряя к себе другие возможные виды и варианты деятельности, он чувствует, что все это не для него и так же бессмысленно, как и то, чем он занят в данный момент. Тогда какой смысл менять шило на мыло? Поэтому каждый раз мысли об изменениях натыкаются на этот барьер и человек остается в тупике, так и не решается уйти с нелюбимой работы.

Не люблю свою работу — можно ли это изменить

Для того, чтобы решить, стоит ли уходить с нелюбимой работы, надо четко понимать, что именно не устраивает на данном рабочем месте, какие свойства психики есть у вас и почему они не реализуются. Вполне возможно, что, четко понимая причины своей неудовлетворенности, вы сможете и на текущей работе найти варианты для реализации своего потенциала, научиться, наконец, применять те свойства, которые даны вам от рождения и требуют своего наполнения. Или, осознавая необходимость смены деятельности и не видя перспектив в своей работе, но понимая, что конкретно подойдет для вас, сможете выбраться из этой трясины и уйти с нелюбимой работы.

В любом случае, без понимания себя и других людей невозможно это сделать. Ведь любая работа — это всегда контакт с людьми. И от того, на каком уровне мы взаимодействуем, зависит наше благополучие, комфорт и удовлетворение работой и жизнью в целом. Но незнание себя, а также психотравмы и «якоря», полученные в детстве, мешают нам поступать так, как хотелось бы и как того требует наша природа. Мешают нам изменить ситуацию, когда по каким-то причинам мы не любим свою работу.

Читайте так же:  Как забыть первую любовь и открыться новым чувствам

Проработать все это, начать понимать себя и других, увидеть для себя новые возможности в, казалось бы, нелюбимой работе и в жизни в целом, можно уже на бесплатном онлайн-тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

«… Прошел год после тренинга, и я не без удивления замечаю, насколько вырос мой профессиональный уровень в том деле, которым я занимаюсь много лет и в котором, как мне казалось, уже особо расти некуда. До тренинга я могла позволить себе выбирать, с кем работать, а с кем нет, выбирая по психологической совместимости с самой собой. Теперь же я выбираю всех))) потому что я теперь умею «совместиться» со всеми, что крайне расширило мою применимость в области своей профессии. И опять же, что немаловажно, я научилась делегировать полномочия внутри своего коллектива. Больше работы, больше реализации, больше возможностей для творчества, и опять же опосредованно через меня у окружающих людей…»

Автор Ирина Щербакова
Корректор Ольга Лубова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Нелюбимая работа – привыкать или уйти?

Необходимость обеспечивать себя материальными благами, без которых человек просто не сможет выжить, требует работы. На сегодняшний день либо человек занимается сельским хозяйством, где выращивает все, что ему нужно для пропитания и заработка денег, либо он начинает работать. Даже организовывая свое дело, первое время придется очень сильно попотеть, чтобы бизнес стал прибыльным. Однако не всегда работа является любимой. И здесь возникает вопрос: привыкать или уходить?

Человек оценивает мир с точки зрения того, что ему нравится и не нравится. То, что ему нравится, дает энергию, вдохновение, желание этим заниматься. А то, что человеку не нравится, только отнимает у него силы и настроение. А что было бы, если бы человек не делил мир на «нравится» и «не нравится»? Возможно, человек бы тогда просто делал то, что нужно, имея на это силы.

Сайт психологической помощи psymedcare.ru утверждает, что работу не нужно любить. Работа на вас не обидится, если вы ее будете ненавидеть. Работу просто нужно выполнять. Именно такой подход занимают люди, которые устраиваются на нелюбимую работу, но при этом высокооплачиваемую. Если работа дает вам много денег, на которые вы потом можете себе приобрести отдых, материальные развлечения и досуг, тогда, возможно, не нужно любить никакую работу, а просто ее выполнять!

Работа не требует от вас любви. Вы ее должны просто выполнять. Однако читателю сайта навряд ли понравится данная идея. Поэтому будет рассматривать вопрос в ситуации, когда человек ненавидит свою работу и пытается понять, уходить ему или остаться.

Что такое нелюбимая работа?

Нелюбимой работой называется вид деятельности, которой человек вынужден заниматься, однако она ему не приносит ни морального, ни материального, ни духовного удовлетворения. Конечно, есть работы, которые абсолютно не нравятся, однако они позволяют зарабатывать много денег. Но в большинстве своем люди занимают должности, которые требуют от них монотонной работы, траты своего времени и не приносят высоких доходов. Такие люди сидят от звонка до звонка и проживают от зарплаты до зарплаты.

Были проведены исследования, которые легко можно подтвердить на собственном опыте. Нелюбимая работа негативно сказывается на здоровье и психическом состоянии индивида. Он быстрее заболевает, часто ходит раздражительным, не высыпается и постоянно ходит сонным, рассеянным, недовольным. При этом намного счастливее и здоровее оказываются люди, которые являются безработными или периодически без работы.

Сам факт того, что человек не должен просыпаться рано утром, чтобы идти на ненавистную работу, где он будет «тупо прожигать» свое время и получать за это гроши, радует его. И психологи даже согласны с тем, что для психологического и физического здоровья лучше сидеть дома без работы, нежели «увядать» на нелюбимой работе.

Здесь можно сделать первые выводы:

  1. С нелюбимой работы лучше уходить, чтобы заниматься поиском более комфортной деятельности, которой человек будет заниматься, при этом сохранять свое физическое и психологическое здоровье.
  2. При этом следует понимать, что длительное время без работы лишает человека денег и желания устраиваться на нее. То есть чем дольше человек безработный, тем больше ему хочется оставаться дома и ничего не искать. При этом у него все меньше становится денег в кармане.

Есть работа, которая нравится и увлекает, и есть труд, который абсолютно не удовлетворяет. На это можно найти множество причин. Рассмотрим логичные и самые распространенные, которые могут подсказать, куда устраиваться на работу, чтобы быть довольными.

В природе существует закон: все течет по наименьшему сопротивлению. Вода не будет течь в гору, она всегда пробивается по низинам. Животное никогда не будет охотиться, если оно неголодное. Человек будет заниматься тем делом, которое требует от него наименьших затрат сил и энергии, при этом дает большую выгоду.

Работа становится нелюбимой, когда человек тратит много сил и энергии, при этом получает мизерную плату. Речь не идет о том, что вы получили на руки мало денег. Можно поработать один день и заработать 50 долларов – это будет больше устраивать, нежели труд в течение целого месяца и плата в 150 долларов. Человек всегда будет идти туда, где сможет приложить мало усилий, при этом получить много выгоды для себя лично. И нелюбимой работой становится тот труд, где он получает меньшее количество денег, нежели приложенные усилия.

  1. Получается ли у человека работать?

Человеку нравится делать то, что хорошо, легко и быстро получается. Если тяжело сидеть на одном месте и перебирать бумажки, то для вас эта работа будет нелюбимой. Если нравится вести активный образ жизни, тогда придется по душе любая работа, которая включает многочисленные перемещения. Если вы чего-то не понимаете, то любое занятие, связанное с этим делом, будет вызывать негативные эмоции.

Другими словами, нелюбимой становится та работа, которая требует напряжения, больших усилий, нервных переживаний. Если у вас что-то не получается сделать или вы в чем-то не очень хорошо разбираетесь, это будет вызывать неприятные ощущения. Человек всегда тянется к тому, что у него получается легко, где он быстро соображает и понимает суть происходящего.

[2]

  1. Работа дает или отнимает?
Читайте так же:  Как уговорить маму, чтобы не идти завтра в школу

Явным признаком нелюбимой работы является отсутствие свободного времени, маленькая зарплата, плохой коллектив, ухудшение здоровья. Если труд больше отнимает, нежели дает, тогда становится тяжелым. «Почему я должен тратить время и силы на то, что не приносит пользы?» — возникает естественный вопрос у человека в голове.

Нелюбимая работа не дает сил и вдохновения. Человек вынужден себя постоянно мотивировать, заставлять, прилагать усилия в два раза больше обычного. При любимой работе человек не замечает, как летит время. Он с удовольствием трудится, практически не чувствует усталости, даже если проработает целый день. А вот после рабочего дня на нелюбимой работе человек чувствует лишь усталость и раздражение.

Порой человек задумывается над тем, чтобы покинуть нелюбимую работу. Однако если он этого не сделал при первой же мысли, то уже многократно приходит к данной идее, которую потом не реализовывает. А причиной тому становятся:

  • Необходимость зарабатывать деньги хоть где-то, чем жить впроголодь.
  • Низкая самооценка, которая уже сформировалась за время труда на нелюбимой работе.
  • Неуверенность в себе и своих возможностях устроиться на другую работу.
  • Неготовность что-либо менять собственными силами.

перейти наверх

Нелюбимая работа – привыкать или уйти?

Нужда зарабатывать деньги заставляет людей заниматься даже тем, что им неинтересно. Нелюбимая работа знакома многим людям, у которых нет возможности долго искать любимое занятие или открыть свой бизнес. Порой нужно просто работать и никуда не уходить.

Однако психологи говорят о том, что человек быстрее стареет и увядает во всех планах, если занимается нелюбимым трудом. Если есть желание и возможность уйти, то уходите, не задумываясь. Если сомневаетесь в уходе, то ответьте честно на 3 вопроса:

  1. Готовы ли вы трудиться на нелюбимой работе?
  2. Надолго ли вас хватит?
  3. Выдержите ли вы заниматься тем, что вас угнетает?

В идеале человеку следует найти работу, которой он будет заниматься с удовольствием. Здесь нужно найти такую работу, которая будет соответствовать трем критериям:

Чтобы найти такую работу, которая будет удовлетворять всем трем критериям, нужно разобраться в своих желаниях и интересах. Чем вам нравится заниматься? Какую работу вы готовы выполнять чуть ли не бесплатно? Какой деятельностью вы готовы заниматься в любое время, даже по выходным? Это и есть та работа, которой вам следует заниматься.

Одной из ошибок большинства людей, не достигших успеха, счастья и гармонии, является то, что они пытаются стать счастливыми в том, что их до этого не делало счастливыми. Давайте вспомним тот момент, когда вы только выпустились со школы. Помните, как вы были счастливы, понимая, что много лет потратили на бесполезное для себя обучение в ненавистном месте, а теперь у вас есть шанс начать жизнь, где вы будете делать то, что вам нравится. Практически все дети испытывают неприязнь к школе, пока учатся в ней. И все они испытывают радость, когда наконец-то освобождаются от обязанности учиться в ней, поскольку она им ничего не дала, не сделала счастливыми и успешными.

Все люди знают этот прекрасный момент, но почему-то он забывается в дальнейшем, когда они начинают работать, создавать семьи, дружить с окружающими. Многим людям не нравится их работа, большинство не удовлетворено своими любовными и семейными отношениями, есть те, кто недоволен своим уровнем жизни, друзьями, с которыми он общается, и образом жизни, который ведет. Но что происходит? Люди просто недовольствуют своим положением, но ничего не делают, чтобы как-то изменить это. Это похоже на то, как если бы вы никогда не выпускались со школы, всю жизнь учились и делали то, что вам не нравится.

Если работа не нравится и не приближает к цели, оставьте ее. У вас есть право сменить работу, научиться чему-то новому, попробовать себя в другой профессии. У вас есть выбор самому организовать свое дело, если вы чувствуете в себе готовность сделать это. Люди оттого и становятся неудачниками, что, испытывая дискомфорт и понимая, что своими делами не достигнут желаемых целей, продолжают жить таким образом. Происходит некое смирение с тем, что цели так и останутся недостигнутыми, а люди всю жизнь будут страдать.

[3]

Но это ваш выбор! Сам человек выбирает, как ему жить, с чем смиряться и из-за чего страдать!

Если работа не нравится и не приближает к цели, оставьте ее. Если рядом с партнером вам плохо, тогда расстаньтесь с ним. Если ваш нынешний образ жизни вас не устраивает, тогда измените его. Вы сами выбираете, чему присутствовать в вашей жизни, а чему нет. И ошибочно надеяться на то, что раньше не приближало вас к вашим целям, будто в итоге оно вас приблизит. Если раньше что-то вам не позволяло достичь желаемого, тогда оставьте это. Попробуйте иными способами достичь цели. Не бейтесь головой о стену, если это вам не помогает пробить в ней дыру. Попробуйте найти уже пробитую дыру или возьмите в руку кувалду. Оставьте то, что не помогает вам достичь желаемого, попробуйте другие способы достижения вашей цели.

Работа – это часть жизни любого человека. Рано или поздно все начинают работать. Осознайте тот факт, что даже вам не удастся избежать трудовых будней. Поэтому здесь нужно делать выбор, на что вы готовы тратить свои силы и время – на любимую или нелюбимую работу. После этого принимайте ответственность за свой выбор и не жалуйтесь.

Нелюбимая работа

Наша героиня трудилась в крупной корпорации , была руководителем проектов в департаменте маркетинга. Это считалось очень успешной должностью.

Cosmo рекомендует

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

8 непромокаемых кроссовок, которые не развалятся в дождь

Шире шаг: модные шорты-клёш для яркого летнего образа

Я трудилась в крупной корпорации , была руководителем проектов в департаменте маркетинга. Это считалось очень успешной должностью. Мы занимались хорошими делами , но проблема заключалась в том , что они были абсолютно одинаковыми.

В принципе меня устраивало все: и деньги , и круг обязанностей , и коллектив , и шеф , и новое здание офисного центра , куда мы не так давно переехали. Не говоря уже о соцпакете — страховках для всей семьи и прочем. Семья — это были я , мой шестилетний сын и мои родители. Они воспитывали Ваню , а я была единственным кормильцем. И при такой отличной работе ( и зарплате) мне казалось стыдным мучиться какими-то душевными переживаниями.

Читайте так же:  Психосоматические расстройства и сердечный приступ

Однако я мучилась. Я могла подготовить проект с закрытыми глазами , зная , что могу взять пять предыдущих презентаций , скомпоновать их и сделать шестую. Собственно , именно это и требовалось. Я тосковала , придумывала что-то новое , меня очень хвалили и… просили сделать « так же хорошо , как и в прошлый раз». Каждое утро я просыпалась с ненавистью и не могла оторвать голову от подушки , а перед сном рыдала. Мне казалось , что я попала в западню , что я могла бы вырваться , но мама , папа , Ваня… Куда я от них? Куда они без меня? И куда дальше я? Что со мной станет , если все мои дни будут вот такими. Но ведь мама , папа , Ваня… Я металась по этому мысленному замкнутому кругу , пока не изматывала себя до предела и не засыпала.

Шеф видел мои мучения и переживал. Он и предложил мне сходить к нашему корпоративному коучу для того , чтобы определиться , куда и как мне двигаться дальше. Ведь сама я никакого пути не видела , а то , что предлагал босс , было мне совсем не интересно.

Как я признала абсурдный факт

Коуч оказался милым пожилым мужчиной. Мы определили цель: я хочу остаться в профессии , которую все-таки люблю , но развиваться дальше. Я хочу перемен , но таких , которые гармонично впишутся в уже сложившуюся карьеру. И я хочу получать удовольствие от работы. Он спрашивал: как вы себя видите через пять лет? ( Я не видела.) Чем бы вы занимались , если бы не надо было зарабатывать деньги для семьи? ( Пошла бы в школу современных танцев , в академию фотографии и поехала бы в Бразилию.) Почему в Бразилию? ( Потому что не знаю никого , кто бы там был.) И так далее. Сначала мне казалось , что я безнадежна , что из моих ответов можно понять только одно: я дура , которая хочет заниматься ерундой и совершенно не желает работать.

Но потихоньку мой собеседник подводил меня к абсурдной мысли , которая никогда не приходила мне в голову. А именно: меня не интересует карьера по обычной схеме — сначала ты стажер , потом менеджер , затем старший менеджер , руководитель проекта , я привыкла рваться вперед , стремиться к повышению , обходить на поворотах. Я думала , именно тот факт , что я не вижу возможности для роста , и загнал меня в непроходимую депрессию.

Однако во время диалогов с коучем я смогла наконец признать , что для меня самое важное в работе — самовыражение , отсутствие рутины и что у меня есть творческий потенциал , который я не использую. Именно это меня и выматывало: с одной стороны , я стремилась к высоким должностям ( и добивалась этого), а с другой — все больше уходила от созидания. Ведь чем выше твой статус , тем меньше ты творишь и тем больше считаешь деньги. Без помощи специалиста я бы не смогла найти формулировку , но истинной причиной моих переживаний было именно это.

Как я думала , что все временно

Коуч встряхнул меня: ты действуешь на автомате , не используешь лучшее , что в тебе есть. Подумай! Сочини нестандартный ход , сделай все по‑другому! Я попробовала использовать совет… Нет , ничего не вышло. Работа в большой корпорации — это действия по четкой схеме. Понимаете , у нас завод , конвейер: если кому-то из рабочих вдруг вздумается делать квадратные колеса , разве такая машина поедет?

Постепенно мы пришли к мысли , что мне нужно менять работу: стало очевидно , что , пока я этого не сделаю , я не смогу стать счастливой. Коуч высказал идею ( она показалась мне диковатой), что двигаться можно не только вверх ( там скучно), но и по горизонтали , то есть осваивать новые пространства. Мой наставник предложил пофантазировать , где бы я хотела работать в идеале. В идеале хотела бы в Cosmo. Кем угодно , хоть секретаршей! Казалось , что там всегда праздник. Вот только было стыдно в этом признаться: 30 лет , я руковожу коллективом — и такие идеи…

Самое удивительное , что в тот же день , как я озвучила эту мысль , друзья друзей ( все знали о моих страданиях) прислали ссылку на вакансию в издательском доме: руководитель отдела конференций. Я даже не стала высылать резюме , сразу позвонила и сказала: «Мне кажется , что вам нужна я». И они , узнав о моем опыте на предыдущей должности , согласились почти без раздумий. Конечно , там была совсем другая зарплата , другие бюджеты. Я переживала , что подвожу бывшего шефа , что из-за моего поступка семье придется экономить. Я говорила друзьям: «Это просто временный дауншифтинг , я поработаю годик , немножко отдохну , приду в себя , а потом с новыми силами рвану…»

Как все вышло иначе

И гораздо лучше. Я никогда не могла предположить , что работа может быть настолько увлекательной! В корпорации я была одним из винтиков большого механизма , а тут я действительно руковожу и вижу результаты. Все очень наглядно: вот конференция , которую я организовала , вот докладчики , вот спонсоры , вот гости , вот отзывы в прессе… И все это сделали я и мой отдел! Любой просчет — мой личный просчет , но и успех тоже мой. У меня появилось совершенно иное чувство ответственности за происходящее , я , совсем не меняя рациона , в течение короткого периода похудела на восемь килограммов. Коуч говорил , что я пытаюсь защититься этим весом , отгородить себя от неприятной действительности. Как только мне перестала требоваться « защитная броня», я ее сразу же потеряла.

Рабочий день начинается в 10 , но я прихожу в офис к восьми , мне не терпится приступить к делам. Я работаю уже год и никогда не была так счастлива. Кстати , недавно мне почти вдвое подняли зарплату , сейчас я получаю даже больше , чем прежде. И еще как-то на конференции я встретила одного человека… В общем , теперь не я одна отвечаю за нашу семью. Какое счастье , что я тогда решилась!

Записала Алина Фаркаш
ФОТО EAST NEWS

Нелюбимая работа: терпеть или уходить?

Как правило, в большинстве случаев все начинается по одной и той же радужной схеме: вы устраиваетесь на работу с самыми светлыми надеждами на внушительную зарплату и сногсшибательный карьерный рост. Особенно такие планы свойственны «молодым да ранним» — выпускникам вузов или молодым специалистам с небольшим опытом работы. Начав работать, многие понимают, что мечты по оккупации кресла начальника еще долго будут продолжаться оставаться лишь мечтами, а каждый день приходится выполнять одни и те же рутинные обязанности. На фоне недовольства работой становится трудно доживать до выходных, будущие понедельники вызывают аллергию еще в субботу вечером, а перерывы в работе иногда рискуют стать дольше рабочего дня. Иногда всё настолько плохо, что даже мысли о возможном повышении зарплаты не вызывают вдохновения и не примиряют с нелюбимой работой.

Читайте так же:  Как успокоить ребенка, когда он плачет практические рекомендации

Разумеется, нелюбимая работа бывает не только у вчерашних студентов. Нередки случаи, когда опытные зубры трудового фронта случайно или вынужденно устраиваются на работу, которая раздражает и чуть ли не ежедневно вызывает желание написать заявление об уходе. Во многих случаях ситуацию не спасает даже крепкий тыл в виде семьи и детей, ведь на работе мы проводим не менее восьми часов в день, что составляет немалую часть нашей жизни. Тихие семейные ужины и веселые выходные не могут компенсировать «тошноту» от необходимости ежедневно ехать на ненавистную работу.

Причины для совершения ошибок в выборе работы у каждого разные. Попробуем разобраться в самых распространенных.

Первая причина – нелюбовь к своей профессии

Возможно, после окончания школы вы вняли советам мамы и пошли учиться на экономиста, тогда как душа просила медицины. Закончив вуз, вы столкнулись с необходимостью обеспечивать себя, а иногда и семью, если к тому времени уже успели ею обзавестись. Как показывает статистика, для большинства молодых специалистов при поиске работы на одном из первых мест стоит размер зарплаты, что вполне объяснимо. Поэтому приходится принимать предложения тех компаний, где хорошо платят, а мечты о другой профессии остаются мечтами. Начав трудиться в компании, чья деятельность не вызывала у вас энтузиазма еще на первых курсах института, вы вполне можете проработать там долгие годы, боясь что-либо менять и искать пути выхода из ситуации. Если это ваш случай, выходом может стать получение второго образования, что сейчас достаточно распространено, либо искать себя в пределах рамок своей профессии.

Я работал на нелюбимой работе всего полгода из всей моей трудовой деятельности. Когда я почувствовал, что нахожусь не на своем месте, мне потребовалось всего несколько месяцев, чтобы кардинально изменить ситуацию. Я не боялся уходить в никуда, несмотря на то, что к тому времени я уже был женат. Жена меня полностью поддержала, ведь нет ничего более жалкого, чем мужчина, который не смог себя реализовать в профессиональной деятельности. Это для женщин работа вторична, они могут себе позволить работать для того, чтобы дома не сидеть, а мужчина-добытчик должен «гореть» своей работой. Иначе он неудачник. Олег, 41 год, финансист

Мнение эксперта

В том случае, если у вас накопилась усталость от работы и возникают вопросы о смене деятельности, полезно использовать эту ситуацию для остановки и задуматься: занимаетесь ли вы действительно делом вашей жизни. Для этого спросите себя:

  1. Если бы у вас была возможность начать всё заново, выбрали бы вы именно эту специальность?
  2. Ощущаете ли вы, что в данный момент реализуете свой потенциал процентов на 60 – 70 % (или больше)?
  3. Оцените удовлетворенность своей профессией (без привязки к конкретной работе) от 1 до 10 по нарастающей. Если вы оцениваете удовлетворенность специальностью меньше 5 – возможно, стоит что-то всерьез менять.
  4. Стремитесь ли вы следить за изменениями в своей профессиональной области? Читаете ли профессиональную литературу? Общаетесь ли на профессиональные темы с коллегами? Или вы избегаете этого?
  5. Соответствует ли деятельность, которой вы занимаетесь, вашей «Идеальной работе» (т. е. той, которая учитывает ваши мечты, желания, способности и возможности)?
  6. Довольны ли вы выбранной вами специальностью?

Некоторым людям несложно ответить на эти вопросы. Если вы относитесь к их числу и ответили на них положительно, вас можно поздравить. Те люди, которые затрудняются ответить на эти вопросы, могут обратиться к специалистам в области профессиональной и карьерной ориентации за квалифицированной помощью. Если же вы ответили на большинство вопросов отрицательно, стоит задуматься о переменах в своей жизни.

Вторая причина – нелюбовь к месту работы

Бывает, что профессия выбрана правильно, человек с успехом заканчивает вуз и устраивается на первую попавшуюся работу с целью «немного поработаю, а там видно будет». Например, вы получили педагогическое образование и с удовольствием работаете с детьми, вот только место работы вас смущает – государственная школа, тогда как вам хотелось бы работать в частной гимназии. В этой ситуации всё решается относительно просто – если вы будете неустанно повышать свой профессиональный уровень и упорно мониторить интересующие вас вакансии, рано или поздно работа мечты окажется у ваших ног.

Я работаю продавцом, работу свою ненавижу. Почему я ее выбрала? Не было выхода, после окончания школы у моих родителей не было возможности оплачивать мою учебу и даже просто помогать деньгами на жизнь. Я поступила на бюджетное отделение, собиралась выучиться на юриста. Пошла подрабатывать в магазин продавцом, но вскоре стала не успевать работать и учиться. Учебу пришлось бросить, в результате я сейчас тружусь продавцом в торговом центре и не вижу выхода из этой ситуации. На другую работу меня никто не берет – нет образования. Получается замкнутый круг, хотя друзья мне говорят, что пытаться что-то менять всё равно надо. Евгения, 28 лет, продавец

Третья причина – недовольство должностью или зарплатой

Казалось бы, всё отлично – название своей компании вы произносите с гордостью, на работе у вас замечательный коллектив и вроде бы больше и желать нечего. Если бы не два «но»: уже который раз повышают не вас, хотя вы старожил в компании и объективно можете подниматься по карьерной лестнице, а ваша зарплата, как в известной шутке, «хорошая, но маленькая». В этом случае выход из ситуации можете подсказать только вы сами себе, после тщательного анализа ситуации. Возможно, проблему решит откровенный разговор с начальством, но так же не менее возможно, что новую должность и большую зарплату вы сможете получить только на новом месте работы.

[1]

Я работаю дизайнером, хотя по образованию я учитель химии. Я долго шла к своей сегодняшней работе и за свою трудовую деятельность успела сменить десяток работ, начиная от администратора в салоне красоты и заканчивая аналитиком в крупной компании. Но кем бы я ни работала, моя душа просила творчества, я не переставала рисовать и придумывать новый дизайн для всего, что попадается под руку. Со временем я наконец осознала, что это мое призвание, прошла курсы переподготовки и вот уже четыре года я считаю себя счастливым человеком и работаю на любимой работе. Марина, 35 лет, дизайнер

Читайте так же:  Сила интуиции как понять, что ты нравишься незнакомому парню или девушке

Мнение эксперта

Если вы довольны сферой или профессией, но недовольны работой (или у вас невысокая мотивация к работе), задайте себе вопросы второго порядка:

  1. Определите, что именно в работе (любой) для вас значимо и насколько: возможность развиваться, строить карьеру, отношения в коллективе, уважение и признание коллег, отношения с руководством, уровень зарплаты, условия труда, удобный график и т. п. Оцените эти факторы от 1 до 10 (10 – наиболее значимо).
  2. Проанализируйте, чем из этого вы удовлетворены на данном рабочем месте больше, а чем меньше (также от 1 до 10).
  3. Затем сравните, какие факторы вас не устраивают, обратив внимание, насколько они для вас значимы.
  4. В итоге вы определите те зоны, которые требуют каких-либо изменений (это те, которые для вас значимы, но которыми вы не удовлетворены).
  5. Именно по этим пунктам и стоит предпринимать действия. Например, поговорить с руководством о повышении зарплаты, перевестись в другой отдел, узнать о возможностях развития внутри компании. Или проанализировать рынок труда, наметить компании с утраивающими вас условиями и действовать.

В том случае, если вы не хотите менять компанию, но устали от выполнения рутинной деятельности, стоит рассмотреть для себя возможность освоить новые знания и навыки. Развитие человека может быть как вертикальным (от специалиста к руководителю), так и горизонтальным (освоение примыкающих сфер).

Как известно, в китайском алфавите слово «кризис» состоит из 2-х иероглифов: «страх» и «возможность». В любом случае, недовольство работой может быть хорошим поводом для позитивных изменений в жизни.

Нелюбимая работа – привыкать или уйти?

Однажды Галя — та самая, которая ненавидит душный офис — путешествовала по Индии. В священном городе Варанаси она взяла круиз по Гангу. Брезжило рассветное солнце, вырисовывались силуэты храмов, паломники совершали омовения в водах священной реки, а тщедушные мужчины из касты прачек изо-всех сил отбивали белье о камни. За этот тяжелый труд они получают несколько долларов в день. «Пожалуй, я люблю свой душный офис», — подумала Галя, задыхаясь от ужаса и сочувствия.

Все познается в сравнении. Не обязательно сравнивать себя с индийским мужчиной из касты прачек. Можно расспросить знакомых, которые тоже недовольны работой. Спросите, что им не нравится — график, отношение начальства, рабочее место. На контрасте вы можете по-новому оценить ваш отдельный кабинет, гибкий график, возможность отпроситься или отношение коллег.

«Каждый день я хожу на нелюбимую работу» — плакала Галя на встрече с подружкой. Подруга посочувствовала раз, посочувствовала второй, а на третий раз дала Гале ручку и бумагу. Скомандовала: «Пиши». «Что писать», — растерялась Галя. «Плюсы пиши, — продолжила подруга. — Что-то же есть в твоей работе хорошего? Записывай». Галя стала писать. На удивление, в списке получилось больше десяти пунктов. Среди них была высокая зарплата, хорошая медицинская страховка, возможность отпроситься с работы, приятный коллектив.

Напишите на бумажке плюсы и минусы вашей работы. Посмотрите, каких пунктов окажется больше. Подумайте, с какими минусами вы готовы мириться, потому что есть такие плюсы. Каждый раз, когда на вас накатит желание «бросить эти галеры», перечитывайте колонку плюсов.

Пракхар Верма, автор статей о саморазвитии, рассказал о работе, которую ненавидел. Он обзванивал клиентов по холодной базе звонков, каждый звонок был пыткой. «Если я полюблю эту работу, то смогу полюбить любую», — сказал себе Пракхар. Он нашел навык, который хотел улучшить во время работы — навык проведения опросов. Чтобы вызывать доверие у собеседника, уметь убеждать. Пракхар стал делать звонки по базе осознанно, концентрируясь на том, как совершенствует свое умение. Ненавистная работа не превратилась в работу мечты, но после рабочего дня появилось удовлетворение и поводы для гордости.

Даже если вы работаете на нелюбимой работе, вы можете сделать ее полем для саморазвития. Развивайте скорость печати или навыки общения с клиентом. Прорабатывайте технические скиллы. Ставьте перед собой задачу улучшить определенный навык. Радуйтесь от достижения цели.

Жили были два каменщика — они работали очень тяжело. Однажды одного из них спросили, что он делает. «Перетаскиваю камни», — зло бросил каменщик. «А я строю храм», — сказал второй.

В одном из исследований американские психологи выявили, что любую, даже бессмысленную и тяжелую работу, можно подстроить под себя. Например, уборщицы в одной из крупных больниц представляли себя частью системы здравоохранения. Они не просто убирали палаты, но старались поддерживать больных и их родственников. Вместо того, чтобы считать себя винтиками, от которых ничего не зависит, они нашли в работе смысл. Переделали ее под себя.

Чтобы не ходить на нелюбимую работу, вы можете наделить ее смыслом и переделать под себя. Может быть, работа не станет «любимой», как по взмаху волшебной палочки — но будет достойной. Работой, которая принесет вам успех.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Вы сами выбираете, как будете работать — с любовью к тому, что вы делаете, или без любви. Вы придает работе смысл, наполненность, глубину. Превращаете ее в ненавистное занятие или в дело всей жизни. Ангел стоит за правым плечом и записывает ваши мысли и желания. Если у него в блокнотике ваши слова: «ненавижу, ненавижу свою работу», — ангел удивленно пожимает плечами: «Делать нечего — вот тебе еще больше ненависти, просил — получай». И наоборот, если вы транслируете в мир любовь, то получаете любовь сторицей и привычку быть счастливым. «Полюби свою работу, и тебе не придется работать ни дня» — секрет профессионального успеха Конфуция. Нам кажется, его опыту можно доверять. #финансовыйключ

Источники


  1. Регуляция репродуктивного поведения и репродуктивное здоровье / И.С. Морозова и др. — М.: Ленанд, 2015. — 240 c.

  2. Психология делового общения. — М.: Бахрах-М, 2016. — 768 c.

  3. Алексей, Анисимов Практикум по психологии общения / Анисимов Алексей. — М.: Речь, 2017. — 816 c.
  4. CD-ROM (MP3). Гипнотизм и психология общения. — Москва: РГГУ, 2018. — 179 c.
  5. 10 целей, которые преследует женщина, вступая в брак. — М.: Харвест, АСТ, 2005. — 524 c.
Нелюбимая работа – привыкать или уйти
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here