Нелюбимая работа

Сегодня мы рассмотрим тему: "Нелюбимая работа" с полным писанием проблематики. Мы собрали самые интересные сведения по теме и постарались их систематизировать и привести в удобный для чтения вид.

Нелюбимая работа – привыкать или уйти?

Необходимость обеспечивать себя материальными благами, без которых человек просто не сможет выжить, требует работы. На сегодняшний день либо человек занимается сельским хозяйством, где выращивает все, что ему нужно для пропитания и заработка денег, либо он начинает работать. Даже организовывая свое дело, первое время придется очень сильно попотеть, чтобы бизнес стал прибыльным. Однако не всегда работа является любимой. И здесь возникает вопрос: привыкать или уходить?

Человек оценивает мир с точки зрения того, что ему нравится и не нравится. То, что ему нравится, дает энергию, вдохновение, желание этим заниматься. А то, что человеку не нравится, только отнимает у него силы и настроение. А что было бы, если бы человек не делил мир на «нравится» и «не нравится»? Возможно, человек бы тогда просто делал то, что нужно, имея на это силы.

Сайт психологической помощи psymedcare.ru утверждает, что работу не нужно любить. Работа на вас не обидится, если вы ее будете ненавидеть. Работу просто нужно выполнять. Именно такой подход занимают люди, которые устраиваются на нелюбимую работу, но при этом высокооплачиваемую. Если работа дает вам много денег, на которые вы потом можете себе приобрести отдых, материальные развлечения и досуг, тогда, возможно, не нужно любить никакую работу, а просто ее выполнять!

Работа не требует от вас любви. Вы ее должны просто выполнять. Однако читателю сайта навряд ли понравится данная идея. Поэтому будет рассматривать вопрос в ситуации, когда человек ненавидит свою работу и пытается понять, уходить ему или остаться.

Что такое нелюбимая работа?

Нелюбимой работой называется вид деятельности, которой человек вынужден заниматься, однако она ему не приносит ни морального, ни материального, ни духовного удовлетворения. Конечно, есть работы, которые абсолютно не нравятся, однако они позволяют зарабатывать много денег. Но в большинстве своем люди занимают должности, которые требуют от них монотонной работы, траты своего времени и не приносят высоких доходов. Такие люди сидят от звонка до звонка и проживают от зарплаты до зарплаты.

Были проведены исследования, которые легко можно подтвердить на собственном опыте. Нелюбимая работа негативно сказывается на здоровье и психическом состоянии индивида. Он быстрее заболевает, часто ходит раздражительным, не высыпается и постоянно ходит сонным, рассеянным, недовольным. При этом намного счастливее и здоровее оказываются люди, которые являются безработными или периодически без работы.

Сам факт того, что человек не должен просыпаться рано утром, чтобы идти на ненавистную работу, где он будет «тупо прожигать» свое время и получать за это гроши, радует его. И психологи даже согласны с тем, что для психологического и физического здоровья лучше сидеть дома без работы, нежели «увядать» на нелюбимой работе.

Здесь можно сделать первые выводы:

  1. С нелюбимой работы лучше уходить, чтобы заниматься поиском более комфортной деятельности, которой человек будет заниматься, при этом сохранять свое физическое и психологическое здоровье.
  2. При этом следует понимать, что длительное время без работы лишает человека денег и желания устраиваться на нее. То есть чем дольше человек безработный, тем больше ему хочется оставаться дома и ничего не искать. При этом у него все меньше становится денег в кармане.

Есть работа, которая нравится и увлекает, и есть труд, который абсолютно не удовлетворяет. На это можно найти множество причин. Рассмотрим логичные и самые распространенные, которые могут подсказать, куда устраиваться на работу, чтобы быть довольными.

В природе существует закон: все течет по наименьшему сопротивлению. Вода не будет течь в гору, она всегда пробивается по низинам. Животное никогда не будет охотиться, если оно неголодное. Человек будет заниматься тем делом, которое требует от него наименьших затрат сил и энергии, при этом дает большую выгоду.

Работа становится нелюбимой, когда человек тратит много сил и энергии, при этом получает мизерную плату. Речь не идет о том, что вы получили на руки мало денег. Можно поработать один день и заработать 50 долларов – это будет больше устраивать, нежели труд в течение целого месяца и плата в 150 долларов. Человек всегда будет идти туда, где сможет приложить мало усилий, при этом получить много выгоды для себя лично. И нелюбимой работой становится тот труд, где он получает меньшее количество денег, нежели приложенные усилия.

  1. Получается ли у человека работать?

Человеку нравится делать то, что хорошо, легко и быстро получается. Если тяжело сидеть на одном месте и перебирать бумажки, то для вас эта работа будет нелюбимой. Если нравится вести активный образ жизни, тогда придется по душе любая работа, которая включает многочисленные перемещения. Если вы чего-то не понимаете, то любое занятие, связанное с этим делом, будет вызывать негативные эмоции.

Другими словами, нелюбимой становится та работа, которая требует напряжения, больших усилий, нервных переживаний. Если у вас что-то не получается сделать или вы в чем-то не очень хорошо разбираетесь, это будет вызывать неприятные ощущения. Человек всегда тянется к тому, что у него получается легко, где он быстро соображает и понимает суть происходящего.

  1. Работа дает или отнимает?

Явным признаком нелюбимой работы является отсутствие свободного времени, маленькая зарплата, плохой коллектив, ухудшение здоровья. Если труд больше отнимает, нежели дает, тогда становится тяжелым. «Почему я должен тратить время и силы на то, что не приносит пользы?» — возникает естественный вопрос у человека в голове.

Нелюбимая работа не дает сил и вдохновения. Человек вынужден себя постоянно мотивировать, заставлять, прилагать усилия в два раза больше обычного. При любимой работе человек не замечает, как летит время. Он с удовольствием трудится, практически не чувствует усталости, даже если проработает целый день. А вот после рабочего дня на нелюбимой работе человек чувствует лишь усталость и раздражение.

Порой человек задумывается над тем, чтобы покинуть нелюбимую работу. Однако если он этого не сделал при первой же мысли, то уже многократно приходит к данной идее, которую потом не реализовывает. А причиной тому становятся:

  • Необходимость зарабатывать деньги хоть где-то, чем жить впроголодь.
  • Низкая самооценка, которая уже сформировалась за время труда на нелюбимой работе.
  • Неуверенность в себе и своих возможностях устроиться на другую работу.
  • Неготовность что-либо менять собственными силами.

перейти наверх

Нелюбимая работа – привыкать или уйти?

Нужда зарабатывать деньги заставляет людей заниматься даже тем, что им неинтересно. Нелюбимая работа знакома многим людям, у которых нет возможности долго искать любимое занятие или открыть свой бизнес. Порой нужно просто работать и никуда не уходить.

[2]

Однако психологи говорят о том, что человек быстрее стареет и увядает во всех планах, если занимается нелюбимым трудом. Если есть желание и возможность уйти, то уходите, не задумываясь. Если сомневаетесь в уходе, то ответьте честно на 3 вопроса:

  1. Готовы ли вы трудиться на нелюбимой работе?
  2. Надолго ли вас хватит?
  3. Выдержите ли вы заниматься тем, что вас угнетает?
Читайте так же:  Как сохранить семью

В идеале человеку следует найти работу, которой он будет заниматься с удовольствием. Здесь нужно найти такую работу, которая будет соответствовать трем критериям:

Чтобы найти такую работу, которая будет удовлетворять всем трем критериям, нужно разобраться в своих желаниях и интересах. Чем вам нравится заниматься? Какую работу вы готовы выполнять чуть ли не бесплатно? Какой деятельностью вы готовы заниматься в любое время, даже по выходным? Это и есть та работа, которой вам следует заниматься.

Одной из ошибок большинства людей, не достигших успеха, счастья и гармонии, является то, что они пытаются стать счастливыми в том, что их до этого не делало счастливыми. Давайте вспомним тот момент, когда вы только выпустились со школы. Помните, как вы были счастливы, понимая, что много лет потратили на бесполезное для себя обучение в ненавистном месте, а теперь у вас есть шанс начать жизнь, где вы будете делать то, что вам нравится. Практически все дети испытывают неприязнь к школе, пока учатся в ней. И все они испытывают радость, когда наконец-то освобождаются от обязанности учиться в ней, поскольку она им ничего не дала, не сделала счастливыми и успешными.

Все люди знают этот прекрасный момент, но почему-то он забывается в дальнейшем, когда они начинают работать, создавать семьи, дружить с окружающими. Многим людям не нравится их работа, большинство не удовлетворено своими любовными и семейными отношениями, есть те, кто недоволен своим уровнем жизни, друзьями, с которыми он общается, и образом жизни, который ведет. Но что происходит? Люди просто недовольствуют своим положением, но ничего не делают, чтобы как-то изменить это. Это похоже на то, как если бы вы никогда не выпускались со школы, всю жизнь учились и делали то, что вам не нравится.

Если работа не нравится и не приближает к цели, оставьте ее. У вас есть право сменить работу, научиться чему-то новому, попробовать себя в другой профессии. У вас есть выбор самому организовать свое дело, если вы чувствуете в себе готовность сделать это. Люди оттого и становятся неудачниками, что, испытывая дискомфорт и понимая, что своими делами не достигнут желаемых целей, продолжают жить таким образом. Происходит некое смирение с тем, что цели так и останутся недостигнутыми, а люди всю жизнь будут страдать.

Но это ваш выбор! Сам человек выбирает, как ему жить, с чем смиряться и из-за чего страдать!

Если работа не нравится и не приближает к цели, оставьте ее. Если рядом с партнером вам плохо, тогда расстаньтесь с ним. Если ваш нынешний образ жизни вас не устраивает, тогда измените его. Вы сами выбираете, чему присутствовать в вашей жизни, а чему нет. И ошибочно надеяться на то, что раньше не приближало вас к вашим целям, будто в итоге оно вас приблизит. Если раньше что-то вам не позволяло достичь желаемого, тогда оставьте это. Попробуйте иными способами достичь цели. Не бейтесь головой о стену, если это вам не помогает пробить в ней дыру. Попробуйте найти уже пробитую дыру или возьмите в руку кувалду. Оставьте то, что не помогает вам достичь желаемого, попробуйте другие способы достижения вашей цели.

Работа – это часть жизни любого человека. Рано или поздно все начинают работать. Осознайте тот факт, что даже вам не удастся избежать трудовых будней. Поэтому здесь нужно делать выбор, на что вы готовы тратить свои силы и время – на любимую или нелюбимую работу. После этого принимайте ответственность за свой выбор и не жалуйтесь.


Что делать с нелюбимой работой?

Нелюбимая работа – это когда утром в понедельник мечтаешь о вечере пятницы. Многие люди могли бы подписаться под этой невеселой шуткой. Но лишь единицы готовы бросить место работы, которое выматывает все силы.

Нужно ли выдерживать пресс негативных эмоций, вызываемых постылой должностью? Как работать на нелюбимой работе, не приносящей морального удовлетворения? Стоит ли держаться за нее, жертвовать внутренними установками ради приличного материального вознаграждения?

Когда работа становится каторгой

Существует ряд обстоятельств, способных даже интересный труд превратить в обузу. Рассмотрим основные факторы профессиональной дестабилизации личности и способы их избежать:

  • Непонимание близких людей

Представим себе обычную семью, в которой женщина сутками пропадает на работе. Супруг нервничает: он хотел бы жить не с передовиком производства, а с нежным созданием, пахнущим пирогами и котлетами. Дети и престарелые родители тоже не разделяют карьерных интересов трудоголика в юбке, требуют заботы и внимания.

Так назревает конфликт между служебными устремлениями и семейными обязанностями. В подобной ситуации даже дело по душе будет восприниматься как нелюбимая работа, нарушающая брачную идиллию.

Выход один: если занимаемая должность действительно приносит радость, необходимо объяснить это родственникам. Искать другое рабочее место в угоду эгоизму близких людей – преступление против себя, предательство своих интересов.

Если, просыпаясь по звонку будильника, вам кажется, что вы находитесь в реанимации, значит ваши силы на исходе. Виновата ли в этом нелюбимая работа? Не всегда: так бывает, когда человек на службе взваливает на себя неподъемный груз проблем. Из-за выматывающего трудового графика даже ночной отдых не восстанавливает энергетических ресурсов организма.

Положение изменит рациональная организация рабочего времени. Она предполагает распределение дел по их приоритетности и срочности. Наиболее важные из них стоит взять на себя, а остальными можно поделиться с коллегами, вызывающими доверие. Подобный разумный подход – лучшая профилактика переутомления на работе.

  • Испорченные отношения с коллегами/начальником

Каждый коллектив подобен клубку затейливо переплетенных характеров, интересов, интриг. Кто-то с большой вероятностью может не вписаться в него. Кого-то способны вывести из себя непривычные выходки нового сотрудника. А у кого-то отбивают охоту ходить на службу придирки начальника.

Как бы там ни было, а мысль «Как работать на нелюбимой работе?» зачастую связана именно с дискомфортной атмосферой в коллективе. Даже если вы отлично справляетесь с профессиональными обязанностями, работа, которая постоянно расстраивает и травмирует вас, становится в тягость.

В подобных случаях нужно уяснить: сослуживцы не обязаны быть единомышленниками. Работодатель, набирая команду сотрудников, отдает предпочтение не хорошим людям, а безупречным специалистам. В редких трудовых коллективах царит взаимопонимание и доброжелательство. Напротив, нормой сегодняшнего дня считается внутрикорпоративная конкуренция.

К этому нужно относиться как данности и не пытаться переводить деловые отношения в личные. Кстати, от руководителя тоже не стоит ждать слишком теплого отношения: он не отец родной подчиненным. Послушайте совета мудрых людей: сосредоточьтесь на выполнении своих обязанностей и не зацикливайтесь на ненужных переживаниях.

Читайте так же:  Неправильная моторика и осмысления приводит к имбецильности

  • Отсутствие профессионального роста

Иногда желание бросить «нелюбимую» работу возникает тогда, когда человек достиг профессионального потолка. Его амбиции подсказывают ему, что он уже может взять планку повыше: возглавить участок побольше и поответственней. Речь идет о нормальной потребности в профессиональном развитии.

Подобная ситуация обычно разрешается в кабинете начальника. Специалисту, которым дорожит компания, наверняка дадут шанс продвинуться по служебной лестнице. Если же такой перспективы в данной организации нет и не предвидится, необходимо подумать о смене места работы. Варясь в собственном соку, можно приобрести психологические проблемы.

Как бросить нелюбимую работу?

Если вы пришли к выводу, что работа действительно стала для вас наказанием, не бойтесь ее сменить. Опасайтесь инвестировать лучшие годы жизни коту под хвост. Не надейтесь, что стерпится-слюбится, не утешайте себя алкоголем, не успокаивайте медитациями, не отвлекайте фитнесом. Это пути-дорожки в никуда.

5 шагов навстречу любимой работе:

  1. Осознайте свое решение. Четко обозначьте дело, которым вы хотите заниматься и с которым справитесь.
  2. Визуализируйте результаты. Представьте себе в деталях свою жизнь на новой работе. Постарайтесь увидеть не только ее плюсы, но и возможные минусы, с которыми у вас хватит духу бороться или мириться.
  3. Произведите учет ресурсов, которые понадобятся для воплощения задуманного. Проанализируйте свои материальные возможности, накопленный багаж знаний, навыков, креативных идей. Подумайте и о том, какие черты характера или манеры стоит сформировать, какую информацию потребуется приобрести. Так вы защитите себя от трудностей на новом рабочем месте.
  4. Настройтесь на позитив. Важно внушать себе, что у вас все получится, и общаться с людьми, которые думают подобным образом. Только так можно преодолеть силу притяжения насиженного «болота» прежнего рабочего места.
  5. Равняйтесь на тех, у кого это получилось. Возьмите на вооружение хотя бы несколько вдохновляющих примеров:

— на пути к открытию Т. Эдисона, изобретателя лампочки, были сотни неудачных экспериментов;

— в начале кинокарьеры М. Монро, будущего секс-символа Америки, продюсеры отказывали ей из-за «непривлекательной внешности»;

— У. Дисней до того, как основал мультимедийную империю, был «хроническим» банкротом.

Смело идите навстречу будущему и своему новому рабочему месту в нем. Сделайте первый шаг уже сегодня.

Как нелюбимая работа может испортить жизнь и здоровье

Дата публикации 19 января 2018 . Опубликовано в Жизнь

Видео (кликните для воспроизведения).

Большинство из нас тратят на работе от 40 до 60 часов в неделю. Это довольно много, особенно если посчитать, сколько выходит часов в месяц, в год, в пять лет. Волосы дыбом встают, когда приходит понимание, на что мы тратим 70-80% своей жизни! И, осознаете вы или нет, но такой график работы серьезно влияет на ваше физическое и психическое здоровье, и отнюдь не с положительной стороны.

Стоит отметить, что это все относится к тем людям, которые не особо любят свою работу. Если вы входите в те 13%, которым повезло заниматься делом всей жизни, что ж, вас можно поздравить! Но, к сожалению, большая часть населения тратит свое здоровье, зарабатывая деньги, а потом тратит их, восстанавливая здоровье. Замкнутый круг получается.

[3]

Давайте разберемся, какие именно негативные последствия вызывает долгое пребывание на нелюбимой работе.

1. Накапливание и повышение уровня стресса в вашей жизни.

Жизнь итак наполнена ежедневным стрессом, а если вы добавляете к длинному списку еще и нелюбимую работу, то отметка негатива взлетает почти до небес. Когда вы столько часов в неделю проводите в стрессовом состоянии (а с нелюбимой работой всегда так), то неудивительно, если часть негатива вы будете приносить домой. Что и дома будет создавать стрессовые ситуации. А потом, толком не отдохнув ни морально, ни физически, вы (с этим накопленным негативом) вновь отправитесь на ненавистную работу. И все повторится.

Просто круговорот стресса в природе. Причем, это далеко не смешно, это грустно и печально.

Список проблем со здоровьем, которые вытекают из этой ситуации, можно долго составлять. Но итог один – таким положением дел вы серьезно укорачиваете свою жизнь. Задумайтесь об этом!

2. Содействие вредным привычкам.

Вы приходите домой с работы довольно поздно. Скорее всего, вы испытываете чувство голода, ведь на работе часто не бывает времени перекусить. И в 8-9-10 вечера вы набиваете желудок пищей. Чему это способствует? Увеличению веса и проблемам с пищеварением. А частые перекусы чем попало? Ведут к тому же результату, что и поздний ужин.

И стоит ли упоминать о таких привычках, как курение – для успокоения нервов, прием снотворного – для того, чтобы быстро уснуть, что при постоянном стрессе бывает сложно.

Еще можно вспомнить отсутствие личной жизни – потому что некогда. Игнорирование занятий спортом – по той же причине.

Поэтому надо ли удивляться тому, что каждый второй офисный работник имеет большие проблемы с пищеварением, с позвоночником, с нервной системой? Стоит ли ваша работа всего этого букета заболеваний?

3. Постоянный недосып.

Сон – это одна из важнейших вещей для каждого живого существа. К сожалению, чаще всего нам не хватает времени на сон. Постоянный недосып накапливается и превращается в раздражение, усталость, недостаток энергии, сильно снижет работоспособность.

А хроническая усталость почти всегда приводит к проблемам со здоровьем.

Досыпать по выходным – тоже не решение проблемы, ведь такие резкие перепады могут еще хуже сказаться на организме. Идеальным решением было бы найти такую работу, график которой позволял бы вам все успевать и нормально высыпаться! Сложно найти такую, говорите? А вы пробовали?

4. Упущенные моменты.

Когда вы много работаете, работа становится вашей жизнью. Изо дня в день, из года в год одно и то же наполняет каждый ваш день. Только подумайте, сколько упущенного времени, упущенных возможностей и впечатлений!

Вы работаете, чтобы чего-то добиться, чтобы больше обрести, но в конечном итоге остаетесь с бесконечным сожалением в душе.

Никогда не упускайте возможность разнообразить свою жизнь. Не откладывайте на потом и не отказывайтесь от выпавшего варианта. Потом вам может быть очень жаль, что вы не согласились.

5. Негативное влияние работы на все стальные сферы жизни.

У вас есть 168 часов в неделе, из них 40-60 тратятся на работу, которая делает вас несчастными, уставшими и раздраженными. Когда такое настроение преобладает в жизни, то интерес и мотивация постепенно ослабевают, пока не пропадают совсем. Затем начинается депрессия, из которой очень тяжело вылезти.

Есть ли выход?

Да, возможно, вы ненавидите свою работу. Но одновременно с этим вы не хотите ее бросать, потому что вам кажется, что лучше вы не найдете? Потому что вы не видите для себя иных вариантов? Потому что привыкли жить в бесконечном напряжении?

Читайте так же:  Что является формами чувственного познания примеры

Проснитесь! Сейчас то самое удивительное время, когда каждый (каждый!) может найти ту работу, которая ему наиболее по душе. Спасибо Интернету и средствам связи! Сейчас практически нет границ!

Вы можете найти такое дело, которое было бы для вас наиболее приятным и не вынуждало бы отдавать последние крохи энергии, а наоборот, приносило бы радость и удовлетворение. Посмотрите, сколько людей отказались от выжимающего соки графика и добились-таки того, чтобы заниматься любимым делом и получать за это немалые деньги. Их много! И вы в любой момент можете стать одним из них, надо лишь разрешить себе рассмотреть варианты.

Жизнь должна приносить счастье! Каждый момент, каждая секунда!

Нелюбимая работа: привыкать или увольняться?

А что вообще нас заставляет трудиться на нелюбимой работе? Что привело к негативным эмоциям и были ли позитивные? Постараемся пролить свет на понятие “работа”, на отношение к ней и начнем стремиться к поиску любимого дела.

Откуда взялась нелюбимая работа?

Вы обращали внимание на тех людей, кто ходит работать с удовольствием? Горящие глаза, нацеленность на результат, активность и инициатива. Даже если усталость, то приятная. А если работа совсем не нравится, что делать? Давайте разбираться. Во-первых, задайте себе вопрос — а зачем вы создали себе такую реальность? Затем попробуем найти причины, почему мы вынуждены ходить туда, где не получаем никакого удовлетворения.

  • Вы получили профессию. Вот вы любите печь пироги, но трудитесь в бухгалтерии, потому что получили специальность и кто-то вам сказал, что только эта работа сможет вам принести деньги и признание. Чаще всего эти кто-то — наши родители или близкое окружение. Вам сказали, вас заставили или вы краем уха услышали, что работать надо именно таким образом и никак иначе;
  • Потому что все так. Взгляните на окружение, если большинство трудится 5/2 в офисе или 2/2 посменно, скорее всего вы где-то рядом. Если вам не нравится привычный график, найдите людей, которые делают по другому: сидят с ноутбуком под пальмами или ходят в офис раз в неделю. Начните учиться у них, узнайте все плюсы и минусы, сделайте собственный выбор;
  • Ненадежная организация или плохой коллектив. Тут все просто, вы расставляете приоритеты в пользу себя и увольняетесь, предварительно подыскав новое место;
  • Вынужденная работа, нужны деньги. Это распространенный вариант, но чаще всего человек себя так утешает фразой “зато платят”. Если положение катастрофично и нужно браться за любой труд, мысленно сдайте себя в аренду. Перестаньте воспринимать происходящее на работе всерьез, устройте игру, которую вам нужно пройти, чтобы перепрыгнуть на следующий уровень.

[1]

За всеми этими причинами чаще всего кроется банальное незнание того, чего вы хотите. Человек, который чем-то искренне увлечен вполне способен найти работу по душе или монетизировать свое увлечение. В большинстве случаев для этого понадобятся терпение и труд, поддержка близких или правильное общество.

Стоит ли работать на нелюбимой работе?

Решение уйти с нелюбимой работы может даваться нелегко, особенно, если труд приносит деньги, а от вашего заработка зависит благополучие ваше и ваших детей. Нужно определиться, ведь пружину нельзя сжимать слишком долго. Вам повезло, если есть то, чем вы действительно хотите заниматься. Какие варианты здесь могут быть:

  • Найдите любимое дело в смежной профессии и не бросайте основное рабочее место. Например, вы отличный бармен, но устали от этого. Развивайтесь в смежные стороны, станьте сомелье или начните украшать рисунками кофе. В результате можно стать уникальным специалистом, за которым будут охотиться самые продвинутые организации;
  • Начните учиться новому, не бросая работы. От вас потребуются силы, внимание, усидчивость, но мечта того стоит. Вы сохраните прежний доход на работе, но с каждым шагом будете приближаться к заветной цели. Главное, отрабатывайте новые навыки на практике — мало просто запомнить, важно попробовать. Так вы гораздо быстрее станете профессионалом, возможно, даже в своей же компании, но на другой должности;
  • Откройте собственное дело. Если у вас достаточно знаний и опыта, направьте их на открытие собственного бизнеса. Заручитесь поддержкой близких, именно они будут верить в вас, подбадривать на каждом этапе.

Если ваши интересы и нынешняя трудовая деятельность полярны как полюса, разберитесь в том, что действительно хочется делать. Не рубите с плеча, ведь заработок и профессионализм сейчас значат много. Найти ответы на вопросы поможет консультация психолога, карьерного консультанта или практики, позволяющие заглянуть внутрь себя. Многие боятся открыться себе же, поскольку привыкли делать так, как якобы надо. Со временем воспоминание о нелюбимой работе покажется вам смешным — вы либо найдете баланс в нынешней, либо будете зарабатывать только в пользу своих интересов. Если вы готовы сделать шаг навстречу себе, предлагаю познакомиться с моими наработками, направленными на изучение глубинных желаний и истинных потребностей. Я провожу тренинги и даю индивидуальные консультации, где мы с вами вместе ищем ответы на вопросы.

Нелюбимая работа

«Придешь домой – там ты сидишь!»

Печально, но слова из песни В.В. Высоцкого и есть один из признаков нелюбимой работы. Мало того, что работа «достала», так еще и дома деться некуда! Увы, редко кто отдает себе отчет, что нелюбимая работа и дискомфорт дома настолько крепко связанные явления, что часто трудно разделить, где причина а где – следствие. Скорее, это замкнутый и хорошо протоптанный – куда из колеи денешься – путь: на работе всё хуже некуда, домой приходишь, там ждут от тебя каких-то отношений, внимания, а сил и желания общаться нет. В конечном счете, разыгрывается скандал – от мелкого, дежурного, до крупного, но тоже уже такого привычного и назавтра работа как продолжение домашнего скандала. И так с небольшими вариациями изо дня в день. Но выход есть, и как всегда – рядом.

Пятая колонна

Подумаешь, не нравится работа! Зато зарплата есть. Да и другую работу найти сложно. И вообще, работа бывает либо высокооплачиваемой, престижной, либо любимой. А действительно, так ли уж плохо работать на нелюбимой работе и неужели она настолько разрушительно действует на людей?

С другой стороны, уйти с нелюбимой работы очень трудно. Ведь самый первый ее эффект – это заниженная самооценка. Интересно, каково это найти новую работу, убедить другого работодателя в своей квалификации, если сам себя не ценишь, не считаешь достойным лучшей жизни? Нелюбимая работа затягивает. Только затягивает не как хобби – страстью, интересом, творчеством, а как болото – рутиной и безысходностью. Чем дольше работаешь на нелюбимой работе, тем труднее сменить ее. И работодателю такое положение дел часто совершено невыгодно. Что там креатива или энтузиазма, даже простой добросовестности можно ли ожидать от сотрудника, который озабочен только тем, как скоро закончится рабочий день или как скорее избавиться от очередного поручения? А как может общаться такой сотрудник с клиентами? Скорее всего, в духе «вас тут много, а я одна!». Вывод неутешительный: такая работа не нужна никому, ни самому работнику, ни его руководству, ни ближайшему окружению.

Читайте так же:  Нервное расстройство

Ну да, вечный вопрос: что делать?

В поисках любви

Это лекарство отпускается без рецепта, любой вам скажет: или меняй работу, или меняй отношение к ней. Только вот инструкцию по применению забыли положить. И если с советом поменять работу мы еще как-то миримся, допускаем мысль, что в принципе, при стечении невероятных обстоятельств сменить работу на лучшую возможно, то как можно поменять отношение к работе? Ели она такая нудная, тупая и низкооплачиваемая? «Мне что, радоваться этой нищенской зарплате?» — типичная реакция на предложение изменить отношение к работе.

Люди по сути своей большие консерваторы. Даже если они отъявленные революционеры. Во всех проявлениях своей жизни большинство из нас используют одну и туже схему поведения. То, что психологи называют жизненной стратегией. И при выборе профессии, и при выборе друзей и даже при выборе спутника жизни. Более того, часто мы используем вообще одну стратегию на… всех нас. Посмотрите, как звучит в устах молодых людей идеальная подруга? Или наоборот, легко можно перечислить основные признаки «принца на белом…» А в конце всякого определения и с той, и с другой стороны звучит: сердце подскажет. И вот первый развод, второй, третий. А сердце все врет и врет. А как звучит определение идеальной работы? В основном укладывается в три слова: интересная, престижная, высокооплачиваемая. Та же стратегия — «сердце подскажет». И тот же результат: если и хватает сил уйти с работы, которая дала только разочарование, то редко удается найти что-то радикально лучшее. Разочарование в новой работе — вопрос только времени. Оказывается, новая работа мало чем отличается от предыдущей. Единственное, что удерживает в таких случаях от «развода» с работой, так это необходимость иметь средства на существование.

Это было бы смешно, если бы не было так печально. И в отношениях с супругами, и в отношении с работой часто наблюдаются одни и те же крайности: одни разводятся (меняют работу) только потому, что супруг недосолил суп (начальник накричал, не пригласили на корпоративную вечеринку, дали не новую мебель), другие живут долгие годы рядом, можно сказать, с монстром – бьет, пьет, денег не дает (5 лет без повышения, полгода без зарплаты) и терпеливо все сносят – плохонький, но свой! Это, конечно крайности, но они так популярны в отношениях с «нелюбимыми». В любом случае нам не хватает либо решительности, либо терпения, и во всех случаях – понимания, в первую очередь, себя. И простого желания договориться, найти, если не компромисс, то хотя бы границы комфорта в отношениях. Ну а если остановиться, сделать два-три, лучше пять глубоких и медленных вдоха и дать себе подумать, отчего работа нас не удовлетворяет? Что в ней плохого, а еще лучше – чего ей недостает до идеала. Может и не стоит разводиться «из-за супа»? Или ждать почетной грамоты за «40 лет ударного труда в условиях, приближенных к боевым»?

И самое главное – может быть, стоит пересмотреть стратегию поиска идеальной работы? Ведь есть же люди, которых ставит в тупик вопрос – «Бывает ли любимая работа?» «А разве бывает другая?» – спросят, недоумевая, они.

Сделайте усилие, попробуйте иначе, чем прежде, подойти и к определению, и к поиску любимой работы. Не понравится – всегда сможете вернуться к прежней стратегии. А сейчас:

Посмотрите вокруг. Устраивает ли вас место, где вы работаете? Район города, здание, помещение и собственно рабочее место? Какими словами вы бы назвали все вместе и по отдельности? Холодный хай-тек или уютное гнездышко в домашней обстановке? А может, вам как раз недостает хай-тека? А как устроено ваше рабочее место? Может, его передвинуть, повернуть или изолировать от остальных? Какие предметы вас окружают? Заваленные бумагами столы и шкафы или джунгли из комнатных растений? Какие люди вокруг? И кого бы вы хотели видеть? И когда вы определите для себя идеальное окружение, сделайте заметку на будущее. К примеру: работа должна быть в 100 метрах от Кремля, или в 10 – от дома. Стол лучше поставить у окна… или в отдельном кабинете. И вообще, было бы здорово убрать с глаз все бумаги. А сослуживцы лучше пусть буду клонами Бритни Спирс… или Арни? И самое главное – а что уже сейчас вы можете сделать, что бы приблизить свое окружение к идеалу? Может быть, для этого достаточно разговора с начальством по поводу места у окна и 20 минут для разборки бумаг? А если присмотреться, то и сослуживцы не так далеки от идеала, просто вы смотрели на них другими глазами?

Поведение.

Способности

Интересно, все ли ваши способности учитываются, реализуются на нынешней работе? Что есть у вас такого, что еще не востребовано, чем вы могли бы не только гордится, но и принести пользу компании, себе? Кто-либо из вашего окружения знает об этом? Может, пора выйти из подполья? А может, вы немного переоцениваете себя? Работа требует от вас чрезмерной активности или непробиваемой усидчивости? И стоит привести в соответствие ваши способности вашим же обязанностям? И не только в будущем, но и прямо сейчас. Вы активны – возьмите что-то из обязанностей коллег, это может положительно сказаться на вашей репутации. Если же вам нужно время для вдумчивой работы – найдите себе активных помощников и оговорите обязательное время, когда вас нет ни для кого – вы работаете! И конечно, учтите для себя на будущее: ваш идеал это активность или усидчивость, бурный креатив или качественное исполнение, отношения с людьми или с предметами. И посмотрите вокруг, может за стеной или даже за соседним столом и находится место наилучшего приложения ваших способностей. Если вы уверены в этом, легко сумеете убедить руководство в пользе вашего перевода на другое место.

Убеждения.

Убеждения – это наш жизненный фундамент. Они редко меняются и даже не всегда осознаются, они же лежат в основе самых тяжелых конфликтов. Распространенный случай – противоречие между моральными ценностями, культивируемыми в компании и вашими ценностями, безотносительно к тому, «хорошие» это ценности или нет. Или, к примеру, вы думаете, что вам все равно, что вы работает только из-за денег и совершенно неважно, что все созданное вами в компании никому не нужно, что её деятельность не делает мир лучше. На самом деле, если это входит в противоречие с вашими моральными ценностями, постепенно будет накапливаться разочарование работой и собой, может даже развиться вялотекущая депрессия – наиболее трудная её форма.

Читайте так же:  Язык тела психология человека по поведению и жестам

И наши же убеждения помогают или, наоборот, мешают, сделать выбор – оставаться на такой работе или найти новую, более достойную. Если вы докопались, что работа не соответствует вашим убеждениям, что вас держит? Инерция? Обычно – убеждения. Что мы недостойны большего, лучшей работы, что такую работу находят только люди со связями или с некоторыми «непривлекательными» качествами. Мы боимся даже сделать попытку – а вдруг не получится?

Но даже с собственными убеждениями можно поработать. Самостоятельно, хоть это трудно и долго, или с помощью специалиста. Если вы считаете, что справитесь сами – дерзайте. Помогают давно известные утверждения: «я достоин хорошей работы», «работа достойна меня» и т.п. Говорите их утром и вечером, в хорошем и в плохом настроении. И прислушайтесь к себе, как эти слова отзываются в вас? Может быть, вы даже услышите возражения. Чьи это голоса – мамы или папы, что и какими словами они говорят. А что лично вы думаете по этому поводу? Попробуйте сделать не ваши голоса тише, услышьте собственный голос.

Личность.

Вы когда-нибудь задумывались, кто вы на работе? Иногда это проскальзывает даже в ваших собственных словах: «что я им, девочка на побегушках?», или «нашли крайнего!» А действительно – кто вы в вашей компании? Не главный бухгалтер или начинающий программист, речь не о профессии или функциональных обязанностях, а о самоощущении. Какова ваша роль? Может, вы душа компании, а может – всеобщая жилетка для невидимых миру слез? Эмоциональный лидер или серый кардинал? Высококлассный специалист или скорая душевная помощь? Устраивает ли вас нынешняя роль? Если нет – то кем бы вы хотели быть? И какими качествами вы должны отличаться в той роли, которая бы вас устроила? Определите эти качества для себя и займитесь их культивированием на различных тренингах или у специалиста – психолога. (к сожалению, общеупотребительных рекомендаций здесь просто нет)

Миссия.

Трудный вопрос: «Зачем я здесь?». Если не сможете определиться с ответом, поиграйте в игру «тайный наследник». Представьте, что вы и только вы знаете, что в скором времени по каким-то причинам станете единственным и полноправным владельцем вашей компании. Скажем, через год или два. И у вас есть возможность посмотреть на работу компании изнутри глазами будущего владельца. Позвольте себе поиграть в эту игру, не ставя никого в известность. Эта игра, как минимум, поможет изменить взгляд на ваше место и на компанию. А может вам и понравится, может быть, вы сделаете для себя неожиданные открытия.

Песня о главном

В самом общем случае все сказанное выше относится к месту работы – к рабочему столу или к компании в целом. А если вас не устраивает главное – род занятий? И компания прекрасная, и зарплата приличная, но не ваше это – рассчитывать налогооблагаемую базу или верстать субботний номер. Обычно это проявляется в том, что человеку становится скучно и даже в тягость заниматься своей работой. Его не радуют собственные успехи и даже не греет перспектива смены места работы на более привлекательное, где может быть и зарплата повыше и компания поинтереснее. Часто так случается, что уйдя, в общем-то, с неплохого места, человек долго не может устроиться на другое, аналогичное. И проблема не в том, что трудно найти работу, а в том, что ему уже не хочется заниматься делом, которому отдал столько сил и времени.

Причин потери интереса к роду деятельности немного. В одном случае люди просто вырастают из своей профессии или из принятых в ней отношений. И тогда часто высококлассные специалисты становятся фрилансерами (это любая профессия независимого характера. Наиболее традиционно представление о «свободных художниках» как о гуманитариях, но сейчас фрилансерами становятся экономисты, юристы, работники сферы туризма.), иногда – владельцами бизнеса в знакомой им сфере. Поговорка «понял жизнь – работу бросил» как раз об этом. Такой переход может происходить легко и без посторонней помощи. Иногда бывает нужна помощь специалиста — психолога — для того, что бы сделать последний шаг, принять окончательное решение.

Если у вас именно такой случай, то первое, что необходимо сделать – «убить надежду». Именно надежда на то, что «все образуется», что «главное – зарплата хорошая» и оставляет людей пассивно дожидаться разрешения конфликта. Конечно, конфликт так или иначе разрешается, только без нашего непосредственного участия. И результат может оказаться совсем не тот, на который надеялись.

Если же для вас результат важен – действуйте. Самое интересное, что все, кто решился на смену профессии, в новой достигают многого и очень быстро, видимо, в плату за мужество. И совершенно неважно, как много лет вы отдали прежнему роду деятельности и сколько времени осталось до пенсии. В моей практике люди успешно меняли род занятий даже после 60!

Видео (кликните для воспроизведения).

Как говорят психологи, «иметь счастливое детство никогда не поздно». И так же никогда не поздно заняться любимым делом. Просто перестаньте относиться к себе как к члену касты бухгалтеров-программистов-юристов. Вас туда никто не записывал, пожизненный найм в нашей стране никогда не практиковался. И разрешите себе сделать шаг с привычного маршрута жизни, разрешите себе, как в поучительном анекдоте, «купить лотерейный билет». Может, вы и не выиграете миллион, но вы можете получить гораздо больше, кто знает. Разрешите себе сделать так, что бы работа была вам в удовольствие, что бы ваше дело, наконец, стало делом вашей жизни. Это стоит много больше миллиона.

Источники


  1. Рюриков, Юрий Мед и яд любви / Юрий Рюриков. — М.: Молодая Гвардия, 2013. — 448 c.

  2. Хоментаускас Семья глазами ребенка / Хоментаускас. — М.: Рама Паблишинг, 2010. — 441 c.

  3. Артем, Толоконин Секреты успешных семей. Взгляд семейного психолога / Толоконин Артем. — М.: Вектор, 2014. — 886 c.
  4. Данилова, Н.Н. Психофизиология: моногр. / Н.Н. Данилова. — М.: Аспект пресс, 2009. — 373 c.
  5. Рогов, Е. И. Психология общения / Е.И. Рогов. — М.: Владос, 2014. — 336 c.
Нелюбимая работа
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here