Невыявленная депрессия влияет на снижение работоспособности

Сегодня мы рассмотрим тему: "Невыявленная депрессия влияет на снижение работоспособности" с полным писанием проблематики. Мы собрали самые интересные сведения по теме и постарались их систематизировать и привести в удобный для чтения вид.

Депрессивные состояния

В сегодняшнем мире достаточно факторов, которые вызывают депрессивные состояния у людей. При этом риск заболеть таким психическим расстройством имеют все люди, не зависимо от социального статуса.

Депрессия сопровождается плохим настроением, понижением активности, нежеланием общаться с другими людьми. Плохая психика человека негативно отображается на его аппетите и сне. Затяжная депрессия со сложными признаками может привести к попытке суицида.

Лечение депрессивного состояния можно проводить медицинскими препаратами или самостоятельно. Чтобы вылечить человека, необходимо настроить его на все хорошее, окружить заботой, заинтересовать его в занятиях спортом, творчеством, принимать расслабляющие ванны с ароматическими маслами, всячески избегать стрессовых ситуаций.

  • Личное пространство – место, где я могу позволить себе все 99 Психология личности
  • Напряженная головная боль и ее проявления 2262 Психопатия
  • Почему так трудно начать новую жизнь? 1200 Психология

Вся информация, размещенная на страницах сайта является собственностью ее авторов и владельцев проекта. Копирование информации без активной обратной ссылки на сайт psytheater.ru строго ЗАПРЕЩЕНО и преследуется по 146 статье Уголовного Кодекса Российской Федерации и Международным законом об авторских правах.

Внимание! Убедительная просьба не воспринимать справочную информацию сайта как указания к действию в лечении того или иного заболевания. Для постановки точного диагноза и лечения необходимо обращаться к специалистам.

Клиническая депрессия, симптомы и последствия заболевания

Подавленное настроение, которое продолжается длительное время, вовсе не обязательно свидетельствует о большом депрессивном расстройстве. Симптомы клинической депрессии могут вообще не включать в себя изменение эмоционального состояния человека. Диагностикой нарушения занимается психолог или психотерапевт.

Если на фоне депрессивного расстройства возникает еще какое-либо расстройство личности, например, параноидальное, следует обращаться к психиатру. Лечение в большинстве случаев включает в себя антидепрессанты и транквиллизаторы, которые стабилизируют состояние пострадавшего на остром этапе заболевания.

При подозрении на клиническую депрессию, следует обращаться за помощью к специалисту, поскольку самостоятельное лечение может занять долгие годы. Некоторые пациенты вообще не могут самостоятельно излечиться, поскольку ресурсов их психики недостаточно.

Физическое самочувствие

Симптомы при депрессии делятся на телесные и психические. В большинстве случаев присутствуют и те, и другие. При соматизированной (телесной, маскированной) форме имеются только нарушения со стороны физического здоровья человека, а нарушения в работе психики выражены не ярко. При более глубоком обследовании психические симптомы удается обнаружить, но стандартные опросники и сбор анамнеза не всегда позволяют выявить.

Как изменяется самочувствие пострадавшего при классической клинической депрессии?

  • снижается работоспособность;
  • ухудшается концентрация внимания;
  • страдает краткосрочная и долгосрочная память;
  • нарушается сон, две разновидности нарушений: сонливость и бессонница;
  • сон становится поверхностным, беспокойным, не дающим отдыха;
  • возможны кошмарные и неприятные сновидения;
  • по утрам пациент чувствует разбитость, усталость, апатию;
  • в течение дня наблюдается отсутствие энергии, возникают сложности с выполнением бытовых и профессиональных обязанностей;
  • нарушается аппетит, две разновидности нарушений: недоедание и переедание;
  • снижается масса тела (не во всех случаях).

Особенное место среди признаков депрессии занимает аутоагрессия, предумышленное или непредумышленное причинение себе вреда. Например, человек может не обратить внимание на быстро едущий автомобиль и попасть в аварию. Лечение депрессии может провоцировать усиление этого симптома, поэтому назначаются медикаменты для нормализации состояния в острый период.

Психосоматические заболевания

При соматизированной депрессии пациент чаще обычного страдает от инфекционных заболеваний, увеличивается количество травм по неосторожности, обостряются все имеющиеся хронические недуги, появляются новые.

В большинстве случаев человек не подозревает о том, что у него депрессия, обращается к врачам по различному поводу. Лечение симптомов не дает долгосрочного результата, а пациент не может осознать и устранить причину. Именно поэтому при диагностике специалист задает вопросы о частоте и характере физических заболеваний, признаком депрессии является слабая работа иммунной системы.

Психическое самочувствие

Основной повод для обращения к психологу: большую часть времени у пациента присутствует подавленное настроение. Часто страдает сексуальная сфера, возникают трудности с эрекцией у мужчин, с достижением оргазма у женщин. Человек редко испытывает сексуальное желание, что может провоцировать проблемы в отношениях с партнером

Отсутствие мотивации приводит к снижению работоспособности, в тяжелых случаях человек не может справляться со своими профессиональными обязанностями.

У пострадавшего наблюдается высокий уровень тревоги, пессимистическая картина собственного будущего, острое чувство одиночества, изоляции, негативные проекции на окружающих людей. Самооценка снижена, иногда человек пытается компенсировать это бравадой, агрессией, садистическим поведением. По отношению к самому себе имеется жесткая авторитарная позиция, неприятие и антипатия. Пациент может проявлять суицидальные наклонности, явно или скрыто стремиться к самоуничтожению.

Насколько важна мотивация
Критика к своему состоянию может отсутствовать, и тогда обращение за помощью происходит только под давлением обстоятельств. Родные и близкие могут мотивировать пострадавшего обратиться за лечением, ведь симптомы заболевания неблагоприятно влияют не только на самого человека, но и на его ближайшее окружение.

Психические и физические нарушения тесно связаны и взаимно обусловлены. Например, тревога и плохое настроение приводит к бессоннице, из-за недостатка сна снижается концентрация внимания, ошибки и неприятности по невнимательности усиливают негативное отношение к жизни, что снова расстраивает сон. Лечение медикаментами позволяет разорвать этот порочный круг и начать работать с острыми внутренними конфликтами, не подвергая жизнь человека опасности.

Лечение клинической депрессии предполагает вмешательство в фундаментальные психические процессы, коррекцию самооценки и поведения. Доверять этот ответственный процесс нужно только профессионалу.
Компетентный психолог или психотерапевт всегда использует индивидуальный подход в консультировании каждого пациента.

Читайте так же:  Что делать если бросил парень

Как поэтапно осуществляется лечение?

  • снять физические симптомы, нормализовать сон, аппетит;
  • найти отправную точку для формирования здоровой самооценки;
  • скорректировать отношение пациента к себе самому;
  • научить выстраивать конструктивные отношения с другими людьми;
  • наладить работоспособность и мотивацию в профессиональной сфере;
  • способствовать творческому, личному и профессиональному развитию пациента до того момента, как он сможет самостоятельно с этим справиться.

Психика, освобожденная от клинической депрессии, получает большой ресурс, который может быть использован для долгой, счастливой и богатой дальнейшей жизни. Пациент нуждается в терапевтической помощи не пожизненно, а только до достижения успешного автономного функционирования.

Причины возникновения депрессии

Почему количество больных депрессией неуклонно растет? С чем связана такая тенденция?

Основные причины развития депрессии

Современный темп жизни накладывает на нас множество обязательств: нужно везде успеть, выполнить множество заданий. Всего 100-200 лет назад большинство людей жили в селах, деревнях, занимались сельским хозяйством, то есть физическим трудом. Не нужно было куда-либо ездить. Уровень дохода семьи зависел от того, насколько трудолюбивы члены этой семьи.

Сейчас ситуация кардинально изменилась. Многие люди переехали жить в крупные города. Приходится ежедневно преодолевать большие расстояния. Некоторые городские жители проводят в транспорте до 5 часов ежедневно (это только чтобы добраться на работу и домой).

Если говорить про приоритетный вид занятости современного человека – это интеллектуальный труд. Приходится покорять все новые вершины, общаться с множеством людей, подстраиваться под их капризы, чтобы добиться поставленной цели. А ведь это требует от нас огромных эмоциональных затрат!

Если наши бабушки и дедушки, получив образование, могли быть уверены в том, что их знания пригодятся и через 10–20 лет, то мы себе такой роскоши позволить не можем. Информационная нагрузка на современного человека чрезвычайно велика. Учиться, учиться и еще раз учиться – такой девиз целеустремленных людей. Чтобы быть успешным, необходимо быть в курсе всего нового, что появляется в вашей отрасли. А новинок столько, что ознакомиться с ними просто нереально. Ежедневно каждому из нас необходимо переосмыслить огромный поток информации, что негативным образом сказывается на нашей психике.

Нельзя отрицать воздействие средств масс-медиа – телевидение, интернет, журналы пропагандируют образ идеального человека, который успевает всегда и везде. А ведь всем нам где-то в глубине души хочется быть такими же. Каждый из нас мечтает о большой квартире или доме, о шикарном автомобиле, дружной семье, интересной работе, достатке. Вот и рвемся мы из последних сил, чтобы хоть немного приблизиться к мечте. Только на пути к идеалу появляется слишком много «камней», которые подрывают нашу веру в себя, способствуют развитию депрессии.

Ежедневно нам приходится преодолевать множество проблем, конфликтов – на работе, в семье, в транспорте. Нужно быть всегда на высоте, нельзя показывать окружающим, что ты чувствуешь, быть слабым, необходимо быстро искать выход из конфликтных ситуаций. А ведь неотреагированные эмоции разрушают нашу психику изнутри, выступают в качестве предрасполагающего фактора на пути к депрессии.

Предрасполагающие факторы

Существуют некоторые факторы, которые значительно повышают риск развития депрессии:

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!

Факторы снижения работоспособности персонала

Существует несколько вероятных причин снижения работоспособности человека, и их можно разделить на две группы: психологические причины и физиологические причины. Часто они сосуществуют друг с другом и действуют совместно, оказывая комплексное влияние на работоспособность человека. Тем не менее, это разные причины, и их следует обсуждать отдельно. Психологическими называются такие причины, которые ведут к понижению работоспособности вследствие действия одного из следующих факторов:

  • 1) отсутствие должной мотивации деятельности, интереса человека к тому виду занятий, в котором снижается работоспособность,
  • 2) достаточно сильная озабоченность человека чем-то, что отвлекает его от основной работы,
  • 3) неблагоприятное эмоциональное состояние человека в данный момент времени, например фрустрация, апатия, скука, безразличие и т.п.,
  • 4) неверие в успех дела, связанное с одним из следующих обстоятельств: неуверенность человека в себе, отсутствие надежды на успех дела в данных конкретных условиях.

Физиологическими называются следующие причины снижения работоспособности:

  • 5) болезнь,
  • 6) усталость, слабость нервной системы, ее повышенная утомляемость, общая физическая ослабленность организма.

Рассмотрим, как определить, какая из названных причин или групп причин является реально действующей, какие рекомендации в каждом таком случае можно предложить работнику.

Первую из названных причин — отсутствие мотивации — можно определить следующим образом.

Ее можно идентифицировать в результате прямого разговора с работником и выяснения того, есть ли у него интерес к занятиям соответствующим видом деятельности. Если в ответ на прямо заданный ему вопрос работник вполне определенно отвечает «нет», то это однозначно свидетельствует о том, что такого интереса у работника действительно нет, за исключением, конечно, крайне редко встречающегося в практике психологического консультирования случая, когда работник просто не настроен, говорить консультанту правду о себе.

Если же работник говорит «да», то это не всегда означает, что в действительности дело обстоит именно так. Работнику может показаться, что такой интерес у него действительно есть, хотя на самом деле его может и не быть. Кроме того, работник часто невольно говорит «да», не желая, чтобы в случае ответа «нет» консультация прекратилась.

В последнем случае действительно нет смысла ее продолжать, так как фактическое отсутствие у клиента интереса к делу не может быть скомпенсировано другими мерами.

Отсутствие должной мотивации деятельности у работника можно установить и косвенным путем, задавая работнику и получая от него ответы на следующие вопросы:

  • 1. Что интересного для себя вы находите в той работе, в процессе которой вы замечаете, что у вас снижается работоспособность?
  • 2. Что можно и нужно сделать для того, чтобы соответствующая работа стала для вас более привлекательной и интересной?
  • 3. Что изменится в вашей жизни, если вы совсем перестанете заниматься этой работой?
  • 4. Можно ли данную работу для вас заменить какой-либо другой?
Читайте так же:  Болезнь паркинсона

После проведения исследования (прил., табл. 2.) трое работников на первый вопрос ответили определенно и без долгих раздумий, называя немало такого, что привлекает его в работе можно сделать вывод о достаточно сильной мотивации работника к занятиям соответствующим видом деятельности. Это же дает основание для заключения о том, что причиной снижения работоспособности клиента является не дефицит интереса к работе (дефицит мотивации), а нечто совсем другое.

Но остальные работники дали неопределенный ответ на данный вопрос, сопровождающийся к тому, же долгими размышлениями, но в этом случае гипотезу о дефиците мотивации полностью также нельзя отвергнуть.

При ответе на второй вопрос работники затруднились ответить, в этом случаи можно высказать предположение о том, что причина снижения его работоспособности — недостаточность положительной мотивации деятельности. Если бы работники дали бы уверенного ответа на данный вопрос эта гипотеза, напротив, подвергается сомнению.

Отвечая, на третий вопрос четверо работников перечисляют в основном только возможные отрицательные следствия прекращения работы и это дает основание предполагать, что его мотивация к занятиям соответствующим видом деятельности является достаточно сильной.

Но, со стороны одного работники были названы положительные следствия прекращения занятий данным видом деятельности и можно предположить, что мотивация клиента не является достаточно сильной, но один работник не определился с ответом.

Наконец, на четвертый вопрос четверо работников ответили «да», можно сделать вывод, что данный вид деятельности сам по себе малоинтересен для клиента. А за остальными работниками последовал ответ «нет», но вывод о «малоинтересности» деятельности однозначно сделать нельзя.

[1]

Выяснив реальность первой из указанных выше причин, вернее наличие положительной мотивации к деятельности, можно далее переходить к выяснению второй причины — отвлечения внимания или наличия конкурирующей мотивации.

Действенность этой возможной причины определяется следующим способом. У работников спрашивают, есть ли у них в данный момент времени, в текущий период его жизни какие-либо другие проблемы, которые не позволяют ему полностью сосредоточиться на деле, в связи с которым он и жалуется на снижение работоспособности. (прил., табл. 3.).После опроса выяснится, что такие проблемы есть, но они присутствует не у всех это будет означать, что возможной причиной снижения работоспособности клиента являются именно эти проблемы. В случае отсутствия у работников других проблем такое предположение является маловероятным.

Неблагоприятные эмоциональные состояния: фрустрация, апатия и другие — идентифицируется как возможная причина снижения работоспособности следующим образом.

Прежде всего, эти эмоциональные состояния можно выявить, просто внимательно наблюдая за поведением работника во время консультации. Если в процессе разговора работник постоянно находится в состоянии повышенного эмоционального возбуждения и психологического напряжения, то вполне можно предположить, что в таком же состоянии он находится и во время той работы, в которой у него снижается его работоспособность.

Работнику далее можно задать ряд вопросов, ответы на которые покажут, действительно ли ему свойственны отрицательные эмоциональные переживания, возникающие тогда, когда он работает.

Такими вопросами могут быть, например, следующие:

«Какие эмоции вы обычно переживаете во время работы: положительные или отрицательные?»

«Беспокоитесь ли вы о чем-либо, когда работаете? Если да, то о чем конкретно?»

Неверие в свой успех как возможная причина снижения работоспособности или наличие отрицательных ожиданий (ожиданий неудачи), связанных с выполняемой работой, констатируется по ряду признаков. Прежде всего, по ответам работника на вопросы типа:

«Успешно ли идет ваша работа?»

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

«Верите ли вы в то, что, в конечном счете, добьетесь успеха?»

Неуверенность в себе как причина снижения работоспособности может быть установлена по поведению клиента и по его ответам на соответствующие вопросы.

Если работник ведет себя достаточно уверенно, если он так же уверенно отвечает на задаваемые ему вопросы, то это является основанием для предположения, что подобная уверенность свойственна ему и в работе.

Если же работник ведет себя недостаточно уверенно и так же не вполне уверенно отвечает на задаваемые ему вопросы, то можно сделать вывод, что неуверенность в себе, вероятно, свойственна ему и в работе.

Однако в последнем случае неуверенность работника, как гипотеза,

требует дополнительной проверки и независимого подтверждения. Таким подтверждением могут служить ответы работника на следующие вопросы:

«Всегда ли вы чувствуете себя достаточно уверенно, когда занимаетесь работой?»

«Верите ли вы в то, что в этой работе сможете добиться успеха?»

Если на эти вопросы клиент ответит «да», то гипотезу о неуверенности как черте его характера следует, вероятно, отклонить. Если же ответы клиента на них будут «нет», то такая гипотеза окажется вполне вероятной.

В случае, если причина снижения работоспособности имеет чисто

физиологический характер, неблагоприятное состояние организма, то работнику все же следует дать некоторые рекомендации психологического свойства, так как определенное влияние на физическое состояние человека оказывают психологические факторы.

Прежде всего, здесь надо иметь виду то, что положительные эмоции повышают, а отрицательные эмоции понижают работоспособность человека. Следовательно, необходимо стремиться к тому, чтобы работа вызывала у человека преимущественно положительные эмоции и по мере возможности исключала отрицательные эмоциональные переживания.

Следует также помнить о том, что состояние усталости легче предупредить, чем устранить, если оно уже возникло.

По этой причине для поддержания работоспособности на достаточно высоком уровне важно заботиться о создании оптимального режима работы. Такой режим заключается в том, чтобы не допускать возникновения выраженного состояния физической усталости, делая в работе частые, небольшие перерывы на отдых, рассчитанные на достаточно быстрое восстановление сил.

Читайте так же:  Невроз сердца

Еще одно важное правило на этот счет гласит: люди обычно больше устают не от той работы, которая ими уже выполнена, а от той работы, которую они должны были выполнить, но по тем или иным причинам не успели сделать в срок. Следовательно, планируя свою работу на день или намечая выполнить определенный объем работы за какое-то время, необходимо включать в него только то, что обязательно и при всех обстоятельствах будет к заданному сроку выполнено.

Симптомы депрессии

Диагностика депрессии в последнее время вызывает все больше сложностей. Это связано с появлением так называемых «масок» депрессии, когда вместо основных симптомов депрессии на первое место выходят симптомы-маски.

Основные симптомы депрессии

Существует триада основных симптомов депрессии – сниженное настроение, эмоциональная и двигательная заторможенность.

Если у вас наблюдается пониженное настроение на протяжении как минимум двух недель, независимо от ситуации, ежедневно, большую часть дня, необходимо задуматься о развитии депрессии.

Эмоциональная заторможенность проявляется в том, что ранее приятные вещи, определенный вид деятельности, который приносил удовольствие, теперь не сопровождаются возникновением положительных эмоций. Да и вызвать на лице улыбку или какие-то другие положительные эмоции стало чрезвычайно сложно. В связи с тем, что больные депрессией не способны испытывать положительные человеческие эмоции, они стараются уединиться, как можно меньше общаться с окружающими.

Двигательная заторможенность выражается в неопрятности, нежелании что-либо делать, повышенной утомляемости. Движения становятся замедленными, человек говорит значительно медленнее (а иногда и вообще молчит). Двигательная заторможенность может проявляться также в отказе от каких-либо развлечений.

Дополнительные симптомы депрессии

Наряду с основными могут наблюдаться и дополнительные симптомы депрессии:

  • снижения способности к вниманию и сосредоточению, трудности принятия решений, замедленность мышления;
  • нарушение сна (бессонница, повышенная сонливость, раннее утреннее пробуждение);
  • чувство неуверенности в себе, снижение самооценки, мысли о собственной беспомощности, ненужности;
  • изменения аппетита — это может проявляться как в его снижении, так и в переедании;
  • пессимистичное видение своего будущего;
  • идеи виновности, самоуничижения (во всем, что произошло со мной, виновата я сама);
  • суицидальные мысли и действия, членовредительство.

Возможно также появление соматических симптомов (со стороны внутренних органов) – мидриаза (расширения зрачков), тахикардии (учащенного сердцебиения) и запоров. У женщин может наблюдаться нарушение менструального цикла, задержки (а то и длительное отсутствие) месячных.

Нередкий симптом депрессии – снижение сексуальных потребностей, что не может не отразиться на взаимоотношениях семейных пар или людей, живущих вместе.

Нередко пациенты, страдающие депрессией, стремятся улучшить свое состояние путем употребления алкоголя или психоактивных веществ. Конечно, прием алкоголя кратковременно способен улучшить состояние больного, но симптомы все равно возвращаются.

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!

Снижение работоспособности. Причины и признаки физиологического и патологического снижения работоспособности

  • мозг
  • позвоночник
  • нервы и сосуды

1. Снижение работоспособности

Снижение работоспособности — это ​несоответствие результатов деятельности тем усилиям, которые на нее затрачиваются, и той усталости, которую вызывает эта деятельность.

Если человек действительно тяжело трудился, то временное снижение работоспособности является естественным и обусловливается необходимостью психофизического восстановления. Снижение выносливости и работоспособности вне нагрузок считается патологическим; оно может быть детерминировано действием ряда факторов и внутренних процессов:

[3]

2. Факторы влияющие на снижение работоспособности

1. Системные физиологическое факторы:

  • ухудшение снабжения клеток кислородом вследствие повышенной вязкости крови или капиллярных нарушений;
  • активное образование чрезмерного количества свободных радикалов в мышцах; ослабленный иммунитет;
  • нарушения в работе нервной системы из-за психоэмоциональных перегрузок.
  • инфекционные заболевания острого и хронического течения;
  • соматические заболевания.

2. Внешние факторы, снижающие работоспособность:

  • недостаток сна;
  • несбалансированное питание;
  • недостаточное поступление в организм витаминов;
  • приём алкоголя, никотина или других токсических веществ.

3. Этапы выполнения любых работ

В норме выполнение любых работ или физических упражнений, интеллектуальный и механический труд включают несколько этапов:

  • Адаптация. Начало любой деятельности происходит при волевом усилии, и в первые 20-30 минут работоспособность нарастает по мере адаптации организма к нагрузкам;
  • Компенсация. Продолжительный период высокой работоспособности. По мере утомления максимальная работоспособность поддерживается волевым усилием до двух часов.
  • Неустойчивая компенсация. На фоне объективных признаков утомления работоспособность то снижается, по возвращается на максимальный уровень. Продолжительность этого периода сильно варьирует и зависит от рода деятельности, характера и интенсивности нагрузки;
  • Снижение работоспособности. Интенсивный спад выносливости. Субъективное ощущение сильной усталости. Неэффективность волевой поддержки продолжения деятельности.

Эта схема включения в работу и осуществления деятельности может в значительной степени нарушаться под действием внешних и внутренних факторов. У многих людей снижение работоспособности носит регулярный характер в течение дня (утром, к вечеру, в обеденное время). Также отмечаются сезонные колебания работоспособности.

Если рассматривать в качестве изучаемого периода всю продолжительность жизни человека, то естественной является низкая работоспособность в детстве и пожилом возрасте, а пик работоспособности приходится на ранний и средний зрелый возраст.

Однако, замечено, что у многих людей даже в старческом возрасте в некоторых видах деятельности сохраняется работоспособность выше среднего уровня (интеллектуальный или творческий потенциал, длительная выносливость при выполнении монотонных операций, способность к концентрации внимания).

Об аномальном снижении работоспособности можно говорить в тех случаях, когда в течение продолжительного периода повторяется следующий феномен: пик активности не обеспечивает тех результатов, которые обычно наблюдались при подобных нагрузках, или их достижение требует существенно больших затрат времени и усилий. На длительное снижение работоспособности следует обязательно обратить внимание, т.к. хроническая нарастающая усталость служит симптомом-предвестником целого ряда соматических и психических заболеваний . Так, например, онкологические заболевания лавинообразно снижают работоспособность и выносливость, а тяжелая клиническая депрессия может манифестировать жалобами на отсутствие сил и внутренней энергии.

Читайте так же:  Понятие и значение эмпирической валидности в психологии и психодиагностике

На фоне гиподинамии и снижения физической активности современный человек подвергается колоссальным психоэмоциональным и (особенно) информационным нагрузкам, к которым эволюционно не готов. Даже при отсутствии заболеваний, разнообразном питании и стремлении поддерживать физическую форму – нередки случаи снижения работоспособности и витального тонуса в целом. Синдром хронической усталости развивается по своеобразному «замкнутому кругу», поскольку объективная неспособность выполнять (на прежнем уровне продуктивности) привычные человеку функции влечет за собой вполне закономерное снижение настроения, самооценки, мотивации и, уже как вторичное следствие – спад работоспособности.

4. Факторы риска для развития синдрома хронической усталости

  • гипертрофированное чувство ответственности, не позволяющее даже в выходные дни или на отдыхе «отключиться» от работы;
  • нарушения в цикле активность — релаксация, продолжительная трудовая деятельность без выходных и отпусков;
  • изменения артериального давления, метеозависимость;
  • проблемы в личной жизни;
  • хронический дистресс;
  • пренебрежение здоровым режимом жизни,;хаотичное чередование приёмов пищи, сна; невозможность уделить хоть сколько-нибудь времени увлечениям и хобби, общению с близкими;
  • непонимание, одиночество, замкнутость;
  • чрезмерное погружение в виртуальный мир, угасание интереса к реальной жизни на фоне усиления зависимости от удалённого общения и средств массовой информации.

Причиной стойкого снижения работоспособности могут стать самые разные факторы, но в любом случае не стоит относиться к этому пренебрежительно. Независимо от того, послужило ли причиной физическое недомогание или внешняя среда, такие изменения в самочувствии, как апатия, отсутствие интереса к работе, снижение внимания, потеря интереса к любимым вещам и занятиям, физическая слабость и быстрая утомляемость – сигнализируют о необходимости пересмотра жизненного уклада и внесения корректив в режим труда и отдыха, пересмотра системы ценностей и приоритетов. Если подобная коррекция не приносит результатов, необходимо обязательно обратиться за медицинской помощью.

Последствия депрессии

Депрессия – одно из самых распространенных заболеваний последнего десятилетия. И она может привести к множеству последствий, порой даже фатальных, если своевременно не диагностировать и не лечить данное заболевание.

Последствия депрессии

Снижение качества жизни. Всемирная организация здравоохранения разработала критерии, согласно которым можно оценить качество жизни каждого человека. Основные критерии качества жизни:

  • физические (жизненная активность, энергия, дискомфорт, боль, усталость);
  • психологические (положительные и отрицательные эмоции, самооценка, познавательные функции);
  • уровень независимости (ежедневная активность, работоспособность, зависимость от приема медикаментов);
  • общественная деятельность (положение в обществе конкретного субъекта, сексуальная активность, личные взаимоотношения).

Если показатели конкретного вида критериев можно назвать положительными, это свидетельствует о высоком качестве жизни конкретного человека, если отрицательными – соответственно, о плохом.

А теперь давайте представим человека, больного депрессией. Очевидным становится, что все показатели будут далеко не превосходными: постоянное чувство усталости, значительное снижение жизненной активности и работоспособности, низкая самооценка, проблемы в сексуальной жизни. А ведь каждый из нас хочет наслаждаться жизнью, получать удовольствие от каждого прожитого дня.

Ухудшение внешнего вида. Часто депрессия сопровождается выпадением волос, блеклостью кожи, ломкость ногтей. Конечно, это не самое худшее, что может быть, но ведь для женщин внешность очень важна. Если симптомы депрессии прогрессируют, тогда теряются силы, стимулы следить за собой: мыться, расчесываться, стирать одежду. Шаг за шагом внешний вид человека, страдающего депрессией, ухудшается. И дело тут не в лени или нежелании следить за собой, а в отсутствии сил, побуждений к этому.

Суицидальные мысли и попытки, членовредительство. Согласно данных статистики, от 45 до 60% суицидальных попыток совершают больные депрессивными расстройствами. Много это или мало? Заслуживает ли данная цифра внимания? Безусловно, не все суицидальные попытки заканчивают фатальным исходом, но даже такие показатели вызывают ужас.

Больные депрессией люди совершают попытки самоубийства не потому, что они на самом деле не хотят жизнь. Само заболевание, его течение стимулирует их к фатальным ошибкам. Плохое настроение, ухудшение общего состояния, низкая самооценка, идеи виновности и греховности, неспособность справляться со своими обязанностями, невозможность испытывать положительные эмоции – все это симптомы депрессии. И именно они толкают больного депрессией к шагу в пропасть, откуда возврата нет.

[2]

Ухудшение соматического состояния. Многие симптомы депрессии, которые называются «масками» депрессии (головная боль, боли в сердце, в животе) вызывают значительный дискомфорт у больных. Хотя и нет объективных признаков заболевания внутренних органов, но больной субъективно чувствует себя настолько плохо, что вынужден ходить от одного специалиста к другому, надеясь, что кто-то вылечит его.

Семейные проблемы. Большинство больных депрессией – представительницы слабого пола. На женщину положена миссия хранительницы семейного очага. Она должна эмоционально поддерживать мужа, детей, сострадать, сопереживать с ними, заряжать положительными эмоциями. А что делать, если «батарейка села», если женщина из-за своей болезни не может выполнять свое предназначение, если она сама не способна испытывать положительные эмоции?

В тех семьях, где царит гармония, изменения в психическом состоянии жены, матери замечают близкие люди. К сожалению, не все семьи столь благополучны. Случается и такое, что муж и дети вместо того, чтобы поддержать жену, маму, провоцируют ухудшение ее состояния, списывая произошедшие с женщиной изменения на лень.

Снижение работоспособности, инвалидизация больного. Когда физическая активность находится практически на нуле, выполнять свои функциональные обязанности становится все труднее и труднее. Невозможность запоминать новые данные, слабость концентрации внимания, внутренний протест против работы, заторможенность – все это сказывается на качестве выполняемой (или даже на невыполненной) работе. Чем дольше длятся симптомы депрессии, тем выше вероятность увольнения больного.

Если говорить откровенно, депрессия не всегда поддается эффективному лечению. Связано это с современным темпом жизни, который просто подталкивает нас к возникновению депрессии.

Читайте так же:  Как помириться с подругой, если я виновата

Некоторые пациенты, несмотря на систематическое лечение, не могут вернуться к полноценной жизни. Время от времени случаются рецидивы заболевания, когда депрессия напоминает о себе. Если длительное время не получается ликвидировать симптомы данного заболевания, если не наблюдается улучшение состояния, тогда такого больного направляют на специальную медико-социальную экспертную комиссию, чтобы она констатировала потерю трудоспособности пациента.

Конечно, при полной или частичной потере трудоспособности государство выплачивает пенсию в связи с инвалидностью. Но ведь намного лучше быть здоровым, радоваться жизни, иметь возможность заработать достаточно денег, обеспечить себя. А не довольствоваться «крохами» от государства, к тому же постоянно чувствовать себя больным.

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!

Нарушение когнитивных функций во врачебной практике: Депрессия

6. Депрессия

Депрессия — вторая причина жалоб на нарушение памяти в пожилом возрасте. Депрессия (от лат. — подавление) характеризуется патологически сниженным настроением (гипотимией) с негативной, пессимистической оценкой самого себя, своего положения в окружающей действительности и своего будущего. «Жизнь подобно универмагу: в ней находишь все, кроме того, что ищешь» (Э. Кррткий). Депрессия может являться следствием, как социальных проблем, так и органических нарушений. При истинной депрессии ухудшение настроения носит стойкий характер (сохраняется на протяжении 2 недель и более) и мало зависит от жизненных обстоятельств человека.

По данным литературы, распространенность депрессии среди населения составляет 5-10% (причем примерно 3/4 пациентов женщины). При этом отмечается тенденция роста депрессии с возрастом (в среднем в 1,2 раза каждые 10 лет жизни). Так, у пациентов старше 65 лет депрессивные расстройства выявляются в 59% случаев. Доля депрессии в структуре инвалидности составляет 13%. Однако, согласно данным ВОЗ, к 2020 году депрессивные расстройства будут занимать второе место (после сердечно-сосудистых заболеваний) среди причин инвалидности.

Диагностическими признаками депрессии (МКБ-10) являются:

I. Основные признаки:

  • сниженное настроение в течение 2 недель и более;
  • утрата прежних интересов или способности испытывать удовольствие;
  • снижение энергичности, которое может привести к повышенной утомляемости и сниженной активности.
  • II. Дополнительные признаки:

  • снижение способности к сосредоточению внимания;
  • снижение самооценки и чувства уверенности в себе;
  • идеи виновности и самоуничижения;
  • мрачное и пессимистическое видение будущего;
  • суицидальные идеи или действия;
  • нарушенный сон;
  • сниженный аппетит.
  • Критерии диагностики депрессии:

  • легкая — как минимум 2 из 3 основных и 2 из 7 дополнительных признаков (характеризуется снижением общего тонуса с преобладанием расстройств сна, аппетита, неприятных телесных ощущений);
  • умеренная — как минимум 2 из 3 основных и 4 из 7 дополнительных признаков (характеризуется отчетливым снижением настроения (печаль, тревога, пессимистическая направленность мышления) в сочетании с соматовегетативными расстройствами);
  • тяжелая — все 3 основных и не менее 5 из 7 дополнительных признаков (характеризуется выраженным депрессивным аффектом (тоска, тревога, апатия), суицидальными мыслями и поступками, депрессивным бредом самообвинения).
  • Для депрессии характерно рецидивирующее течение. Так, более чем в 85% случаев наблюдаются повторные депрессии (в среднем 3 эпизода длительностью 2,5 месяца), а в 10% их число достигает 10 и более. Ниже представлены особенности клинической картины депрессии у пожилых:

  • превалирование соматических симптомов депрессии над психическими;
  • выраженное нарушение витальных функций (особенно сна);
  • маской психических симптомов депрессии может быть тревога, раздражительность, ворчливость, которые окружающими часто рассматриваются как особенности пожилого возраста;
  • когнитивные симптомы депрессии часто оцениваются в рамках старческой забывчивости или начальных проявлений слабоумия;
  • значительные колебания симптоматики;
  • неполное соответствие критериям депрессивного эпизода (отдельные симптомы депрессии);
  • тесная связь между обострениями соматического заболевания и депрессии;
  • наличие общих симптомов депрессии и соматического заболевания.
  • Среди соматических больных частота депрессии составляет 22-33% (коморбидность). При этом депрессия может:

  • провоцировать соматическое заболевание (например, артериальную гипертонию);
  • усугублять течение соматического заболевания;
  • осложнять лечение соматического заболевания;
  • увеличивать длительность пребывания в соматическом стационаре;
  • влиять на степень работоспособности;
  • повышать риск самоубийства (42,8% больных пожилого возраста (инвалиды по соматическому заболеванию) совершают самоубийство).
  • Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Когнитивные нарушения при депрессии обусловлены перераспределением внимания, пониженной самооценкой и медиаторными нарушениями. Однако, при депрессии субъективная оценка когнитивных способностей и степень социальной дезадаптации, как правило, не соответствуют объективным данным тестирования когнитивных функций. Уменьшение выраженности эмоциональных нарушений приводит к регрессу связанных с депрессией когнитивных расстройств. Для расстройства когнитивных функций при депрессии характерно:

  • острое/подострое начало заболевания;
  • быстрое прогрессирование симптомов;
  • указания на предшествующую психическую патологию;
  • настойчивые жалобы на снижение интеллектуальных способностей;
  • отсутствие усилия при выполнении тестов («не знаю»);
  • вариабельность выполнения тестов;
  • привлечение внимания улучшает выполнение тестов;
  • память на недавние и отдаленные события страдает в одинаковой степени. Далее: 7. Диагностика когнитивных расстройств
  • Источники


    1. Соколков, Е. А. Психология познания. Методология и методика преподавания / Е.А. Соколков. — М.: Университетская книга, Логос, 2007. — 244 c.

    2. Меновщиков, В. Ю. Психологическое консультирование. Работа с кризисными и проблемными ситуациями / В.Ю. Меновщиков. — Москва: РГГУ, 2011. — 192 c.

    3. Татьяна Розина Как выйти замуж за иностранца / Татьяна Розина. — М.: Алетейя, Историческая книга, 2015. — 232 c.
    4. Шеламова, Г. М. Деловая культура и психология общения / Г.М. Шеламова. — М.: Academia, 2016. — 192 c.
    5. Кризис есть кризис: Лидеры российской и мировой экономики о путях выхода из кризиса. — М.: Эксмо, 2011. — 272 c.
    Невыявленная депрессия влияет на снижение работоспособности
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here