Приступы ярости

Сегодня мы рассмотрим тему: "Приступы ярости" с полным писанием проблематики. Мы собрали самые интересные сведения по теме и постарались их систематизировать и привести в удобный для чтения вид.

С чем связаны

Диагноз «неконтролируемые вспышки гнева» ставится сегодня чуть ли не каждой второй знаменитости. Наоми Кэмпбел, Майкл Дуглас, Мэл Гибсон – список можно продолжать. Все они обращались к врачам с этой проблемой. Чтобы разобраться в причинах неадекватной агрессии, американские психиатры провели исследование с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ) 1 . В исследовании приняли участие 132 добровольца обоих полов в возрасте от 18 до 55 лет. Из них 42 имели патологическую склонность к вспышкам ярости, 50 страдали другими психическими расстройствами, а 40 были здоровы.

Томограф показал отличия в строении мозга у людей из первой группы. Плотность белого вещества мозга, соединяющего две области – префронтальную кору, отвечающую за самоконтроль, и теменную долю, связанную с речью и обработкой информации, – была меньше, чем у здоровых участников эксперимента. В результате у пациентов были нарушены каналы связи, с помощью которых разные участки мозга «обмениваются» информацией друг с другом.

Человек неправильно понимает намерения окружающих и в итоге «взрывается»

Что означают эти выводы? Люди, не способные контролировать агрессию, зачастую неправильно понимают намерения окружающих. Им кажется, что по отношению к ним проявляют агрессию, даже когда это не так. При этом они не замечают слов и жестов, которые показывают, что никто на них не нападает.

Нарушение связи между разными областями мозга приводит к тому, что человек не может правильно оценить ситуацию и намерения окружающих и в итоге «взрывается». При этом сам он может думать, что всего лишь защищается.

«Выходит, неконтролируемая агрессия – это не просто «плохое поведение», – говорит один из авторов исследования, врач-психиатр Эмиль Коккаро (Emil Coccaro), – у нее есть реальные биологические причины, которые нам еще предстоит изучить, чтобы найти способы лечения».

4 правила общения без агрессии

Наши разговоры нередко превращаются в бесплодный обмен упреками. Как этого избежать? Уметь видеть факты, осознавать свои чувства, выражать свои потребности, ясно формулировать просьбы – таковы составляющие метода, который помогает.

Эмоции мешают достигать цели?

Каждый новый год мы начинаем с обещаний самим себе: похудеть, записаться на языковые курсы, быть добрее к родным и близким. И как же досадно, что наши наполеоновские планы порой могут рухнуть из-за минутной скуки или хандры. Какую опасность таят наши эмоции?

Вспышки гнева

Вспышки гнева – клиническое проявление психоэмоционального состояния человека, которое может выступать как реакцией на определённые события, так и быть следствием определённого психиатрического заболевания или фазы обострения уже имеющегося недуга в хронической форме.

Лечение, как правило, проводится консервативными методами, вопрос о госпитализации решается в индивидуальном порядке. Заниматься самолечением или, тем более игнорировать этот симптом, настоятельно не рекомендуется, так как это может стать причиной развития серьёзных осложнений, следствием которых опасно не только для больного, но и для окружающих.

Причина неконтролируемых вспышек гнева может быть в следующем:

  • заболевания, которые приводят к нарушению гормонального фона;
  • сахарный диабет;
  • повышенный уровень холестерина;
  • инсульт;
  • травмы головы;
  • болезнь Альцгеймера;
  • астенизация нервной системы;
  • гипертиреоз;
  • хронические заболевания различной природы;
  • предменструальный синдром;
  • психиатрические заболевания.

Кроме этого, следует выделить внешние факторы, которые также могут привести к неконтролируемым вспышкам гнева у женщин и мужчин:

  • приём определённых медикаментов, в том числе и снотворного;
  • злоупотребление спиртными напитками, приём наркотических средств и психотропных препаратов не в качестве лечения определённого заболевания;
  • хроническая усталость, постоянный недосып;
  • недостаточное количество отдыха;
  • напряжённая обстановка дома и на работе;
  • частые стрессы, хронические депрессии;
  • неудовлетворённость в личной жизни;
  • сильное психоэмоциональное потрясение;
  • моральное насилие.

Отдельно следует выделить этиологические факторы, которые могут выступать причиной такого нарушения у детей:

  • острая нехватка внимания;
  • неправильное воспитание, вседозволенность, отсутствие контроля;
  • сложная психоэмоциональная обстановка в окружении ребёнка.

Установить точную причину развития такого симптома у человека, может только квалифицированный специалист, проводить самолечение, в этом случае, крайне опасно.

Симптоматика

Клиническая картина, в этом случае, будет полностью зависеть от первопричинного фактора. Если гневливость и приступы ярости не обусловлены заболеванием, то, как правило, дополнительной симптоматики нет, а приступы проходят по мере устранения провоцирующего фактора.

Если причиной такого клинического проявления стало нарушение гормонального фона, то возможно проявление следующей клинической картины:

  • резкая смена настроения, приступы агрессии без видимой на то причины;
  • набор массы тела, даже если количество употребляемой пищи не увеличивается;
  • головные боли, нарушение цикла сна;
  • возможны расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта;
  • общее ухудшение самочувствия;
  • периодические повышения температуры;
  • обострение хронических заболеваний, если такие есть;
  • у женщин – нарушение менструального цикла.

Внезапные вспышки гнева могут присутствовать в клинической картине сахарного диабета, что будет характеризоваться следующей клинической картиной:

  • постоянная жажда;
  • ухудшение аппетита;
  • нарушение функционирования ЖКТ;
  • отёчность нижних конечностей;
  • нарушение процесса мочеиспускания – частые позывы, ощущение неполного испражнения мочевого пузыря;
  • снижение или полное отсутствие полового влечения у мужчин и женщин в одинаковой мере;
  • нарушение цикла сна;
  • резкие перепады настроения.

Также приступы ярости, без видимого провоцирующего фактора, могут присутствовать во время беременности, что не является патологическим процессом. Однако если это клиническое проявление сопровождается дополнительной симптоматикой, следует незамедлительно обращаться за медицинской помощью, так как такое состояние может быть опасно и для матери, и для ребёнка.

Частые приступы гнева и общая психоэмоциональная стабильность всегда присутствует при таком заболевании, как гипертиреоз, что будет характеризоваться следующей клинической картиной:

  • нервозность, повышенная возбудимость;
  • эмоциональная неуравновешенность;
  • быстрая, иногда несвязная речь;
  • ощущение панического страха и беспокойства, без видимой на то причины;
  • бессонница;
  • выпячивание глазного яблока, двоение в глазах;
  • симптоматика острой сердечной недостаточности;
  • нестабильное артериальное давление;
  • повышенная температура;
  • повышенное потоотделение, особенно в ночное время суток;
  • снижение веса, но при этом наблюдается повышенный аппетит;
  • у женщин может наблюдаться обострение гинекологических заболеваний и нарушение менструального цикла.
Читайте так же:  Возрастные кризисы развития личности начиная с рождения

Неконтролируемые вспышки гнева могут быть клиническим проявлением астенизации нервной системы, что будет характеризоваться наличием следующих симптомов:

  • нервные срывы, которые могут заканчиваться истерическим неврозом;
  • раздражительность, неадекватная реакция на необычные события;
  • изменение психотипа человека, поведение, которое ему обычно несвойственно;
  • ухудшение сна;
  • нестабильное артериальное давление;
  • общая утомляемость, пониженная работоспособность;
  • головокружение, одышка;
  • ухудшение аппетита;
  • головные боли, которые часто могут сопровождаться неприятным ощущением в загрудинной области;
  • развитие депрессивного состояния;
  • поражение опорно-двигательного аппарата, нарушение речи, ухудшение аппетита.

При повышенном уровне холестерина неконтролируемые приступы ярости будут сопровождаться следующей симптоматикой:

  • жёлтые пятна на коже;
  • боль в ногах и отёчность при ходьбе, по мере усугубления тяжести заболевания даже в состоянии покоя;
  • боли в области сердца;
  • нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта.

Приступы гнева могут присутствовать после инсульта. В этом случае может присутствовать симптоматика только основного заболевания. Если инсульт стал причиной ухудшения функционирования головного мозга, то могут присутствовать следующие клинические проявления:

Приступы гнева могут быть следствием того, что по причине плохой речи и ухудшения двигательной функции больной не может самостоятельно совершать привычные движения и действия, отчего чувствует себя беспомощным.

При болезни Альцгеймера и заболеваний со сходной этиологией и клинической картиной, вспышки гнева могут сопровождаться следующими симптомами:

[3]

  • существенные изменения в поведении человека;
  • забывчивость, ухудшение памяти;
  • нарушение координации движения;
  • больной может теряться во времени и в пространстве;
  • резкие перепады настроения и реакция на определённые вещи, которые ранее больному были несвойственны;
  • головные боли, головокружение;
  • неконтролируемые акты дефекации и мочеиспускания;
  • потеря веса;
  • нарушение речи;
  • слабость, апатия ко всему окружающему.

Следует отметить, что симптоматика этого заболевания может проявляться на начальных стадиях только в раздражительности, незначительном ухудшении памяти и периодических приступах ярости. Именно такая особенность клинической картины приводит к тому, что заболевание диагностируется на поздней стадии.

Такой симптом, как приступы гнева и ярости присутствует во многих психиатрических заболеваниях, что может характеризоваться следующим образом:

  • потеря памяти, ухудшение когнитивных способностей;
  • нарушение речи;
  • суицидальные наклонности, состояние хронической депрессии;
  • приступы паники;
  • ощущение страха, тревожности без видимой на то причины;
  • изменение привычного поведения человека, эгоизм;
  • зрительные или слуховые галлюцинации;
  • головные боли, которые не устраняются посредством обезболивающих препаратов.

Следует понимать, что вне зависимости от того, какая клиническая картина имеет место, следует обращаться за помощью к квалифицированным медицинским специалистам. Подобное состояние человека может быть опасно не только для него, но и для окружающих людей – больной может нанести вред их здоровью неосознанно.

Диагностика

При наличии такого симптома может понадобиться консультация следующих медицинских специалистов:

В первую очередь проводится физикальный осмотр больного, во время которого врач должен выяснить следующее:

  • как давно начали проявляться симптомы и как часто;
  • присутствует ли дополнительная симптоматика;
  • образ жизни пациента – режим работы и отдыха, питание, наличие вредных привычек;
  • психоэмоциональная обстановка в окружении больного;
  • наличие в анамнезе хронических заболеваний, недугов психиатрического характера.

[2]

Кроме этого, могут назначаться следующие лабораторно-инструментальные методы диагностики:

  • общий клинический анализ крови и мочи;
  • развёрнутый биохимический анализ крови;
  • УЗИ щитовидной железы;
  • КТ и МРТ головного мозга.

По результатам диагностических мероприятий врач может определить, почему происходят такие приступы и как с ними можно эффективно бороться.

В большинстве случаев проводится терапия консервативными методами. Основу лечения составляет приём определённых медикаментозных препаратов, соблюдение режима дня, отдыха и правильное питание.

Медикаментозное лечение может включать в себя следующие препараты:

  • седативные;
  • снотворное;
  • препараты для улучшения мозгового кровообращения;
  • антидепрессанты;
  • адаптогены.

Кроме этого, следует обратить внимание на общие рекомендации, которые также можно использовать как профилактику:

  • умеренные физические нагрузки, ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • оптимальный рацион, своевременное употребление пищи;
  • исключение наркотических средств, злоупотребление спиртными напитками;
  • нормализация режима работы и отдыха, достаточное количество сна.

Также по возможности следует ограничить себя от стрессовых ситуаций, нервного напряжения. При проблемах психологического характера рационально обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Как бороться с такими приступами, посредством каких препаратов можно избавиться от вспышек гнева, знает только врач. Заниматься самолечением, в этом случае, крайне опасно, так же как и игнорировать симптом.

Как остановить приступ гнева и раздражения. У-Син и гнев.

Автор: Александр Молярук

Гнев и раздражение нужно научиться контролировать. Согласно китайской системе У-Син, гнев и и раздражение наносят непоправимый вред здоровью. Остановить приступ гнева и раздражения можно используя целый комплекс мер, на физическом и психологическом уровнях.

Разрушительная сила гнева

Гнев — это настолько же мощная сила, насколько и разрушительная энергия, которая отражается не только на окружающих, но и на самом раздраженном и гневливом человеке.

Выплеск гнева и ярости приносит вред вовне и внутри, сдержанное раздражение разрушает здоровье изнутри, выход как всегда один — в балансе энергии «отдавать и получать».

Как и другие эмоции, гнев зарождается на уровне метальной оценки или мысли ситуации и имеет свойство накапливаться в случае, если не был проявлен сразу.

Негативные последствия гнева для здоровья

Известно много случаев, когда люди буквально задыхались, захлебывались или давились в приступе ярости и гнева.

Сдержанные гнев и раздражение уходя вовнутрь вызывают язву и гастрит.

Накопленное раздражение растет в виде опухолей печени и поджелудочной железы.

Гневливость, поражая печень приводит к мастопатии и раку груди.

Гнев может привести к болезни того человека, на кого обрушилась лавина ярости, ненависти и проклятий.

Газы и запоры являются следствием подавленного гнева и раздражения.

Накопленный гнев приводит к стрессу, который часто заканчивается внезапными приступами паники и бессонницы.

Китайская медицина, система У-Син, раздражение и гнев

Согласно системе китайской медицины У-Син любая эмоция, и гнев не исключение зарождается в меридиане Сердца.

Читайте так же:  Психологическое консультирование

По Каналу Сердца гнев и раздражение распространяются в другие органы и поражают организм изнутри, приводят к многочисленным заболеваниям, согласно учению Пяти первоэлементов У-Син.

Как видно из рисунка разрушительная сила гнева зарождается в раздраженном Сердце (Огонь) попадает в канал Легких (Металл),затем заходит в Печень (Дерево) и в конце концов может поразить Селезенку (Земля).

К каким последствиям для здоровья приводит гнев согласно У-Син

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Итак, гнев — это Огонь, который подобно лесному пожару быстро распространяется по всему организму и уничтожая все живое на своем пути.

Когда Огонь побеждает Металл. Гнев попадает в легкие человека, он начинает задыхаться и если у организма нету сил вывести раздражение в печень, то в плевральной полости начинает скапливаться жидкость, что может привести к смерти или приступу удушья и астмы. Поэтому, если в Вашем окружении есть больные, постарайтесь огородить их от ситуаций, могущих вызвать эмоциональную реакцию раздражения.

Когда Металл побеждает Дерево. Если уровень энергии человека достаточно высок, то гнев из легких передается в печень. Печень, если раздражение не было сдержано — конечная точка подавления энергии гнева. Здоровая печень легко перерабатывает поступающие из легких раздражение и рассеивает её. замечали какими гневливыми и раздражительными бывают алкоголики, у которых печень уже не здорова?

Когда Дерево побеждает Землю. Многие люди подавляют возникшие раздражение и гнев. Тогда энергия гнева может опуститься из печени в селезенку и тут 2 варианта развития событий. (1) Если у человека много энергии, то раздражение вызывает цепную реакцию и селезенка начинает активно вырабатывать лейкоциты. Повышается температура тела, человек краснеет. Многие люди, которым поставили диагноз лейкоцитоз, возможно, всего лишь незадолго до этого подавляли приступ сильного гнева или ярости. (2) Если уровень энергии низкий, то селезенка передает гнев в желудок, что приводит к язве или прободению его оболочки. Если человек с низкой энергетикой (в стрессе) постоянно подавляет и накапливает раздражение это может привести к раку желудка.

Когда гнев рассеивается в легких. Иногда подавленная энергия раздражения не поражает легкие, а как бы рассеивается в нем. В этом случае гнев попадает в парный орган — кишечник, что приводит к запорам.

Раздражение и рак. Часто гнев вызывает рак тех органов, которые являются мишенью раздражения: печень, селезенка, желудок, поджелудочная железа, кишечник. Нужно не только избавить больного от привычки раздражаться, но и изменить образ питания, а главное образ мысли и отношение к жизни.

ВЫВОД: Приступ гнева и раздражения может поразить печень. Сдерживаемый гнев поражает селезенку и желудок. Рассеянный гнев приводит к заболеваниям кишечника. Если уровень энергии человека низкий, то гнев приводит к скоплению плевральной жидкости в легких. Раздражение и гнев — открывают дверь ко многим болезням.

Как остановить приступ гнева и раздражения

Дам несколько рекомендаций общего плана, как Вы уже наверное поняли, по своим хроническим заболеваниям можно определить какого типа гнев поражает Ваши органы.

Физические и психические способы остановить приступ гнева:

На уровне тела: разожмите пальцы, сжатые в кулаки и расслабьте плечи, отвесьте нижнюю челюсть не разжимая губ и на минутку зажмурьтесь, а потом расслабьте глаза.

На уровне дыхания: сделайте резкий кашляющий выдох, это позволит глубоко вдохнуть (Вы как бы выталкиваете раздражение из легких).

Физио процедура: как профилактика накопленного раздражения, после дня, наполненного стрессом попарьте ноги с горчицей и попейте чай с малиной. Пропотейте — гнев выйдет через пот на спине (Канал Мочевого пузыря).

Массаж точки Тай-чун канала Печени: для того чтобы узнать где находится точка Тай-чун наберите в Яндексе или Google “Атлас акупнктурных точек”. Она находится в углублении между первой и второй плюсневыми костями, кзади от плюснефаланговых суставов на 0,5 цуня (пальца). Вместо массажа можно использовать магнитные вакуумные банки на точку на обоих ногах. Это точка вывода избыточной энергии печени, в том числе и гнева.

Китайские пилюли «Сяо-Яо»: прекрасно снимают напряжение в Селезенке, вызванного гневом, поступающим из печени. Если страдаете нервозностью, бессонницей и раздражительностью. Если Ваш орган мишень — желудок, поджелудка или селезенка, если Вы страдаете мастопатией — можете найти эти пилюли в Интернете или заказать их у автора блога.

Самотерапия гнева: затруднительна, поэтому обратитесь за консультацией к психологу или мастеру Цигун.

На ментальном уровне: хорошо бы проработать все 8 паттернов негативного мышления, подробно описанных на этом блоге.

СПА-процедуры: хороша русская баня — и пропотеете, и простучите канал Желчного пузыря (на бедрах) и легкие прочистите от скопившейся в результате гнева слизи.

Предлагаю обсуждение и вопросы перенести в комментарии.

Как реагировать на приступы гнева?

Гнев, ярость — это одна из самых сильных и искренних эмоций, на которые способен человек. Приступ гнева всегда возникает непреднамеренно. Если же человек специально начинает кричать и оскорблять вас, то это говорит лишь о его скверном характере, нездоровых наклонностях или недостатке воспитания. Настоящий прилив ярости трудно сымитировать, и достаточно легко распознать. Давайте разберемся, каких людей и почему одолевают приступы гнева, и как на это реагировать.

Человек бывает гневливым сам по себе, и таковыми нередко являются импульсивные, эмоциональные люди, холерики. Но это не значит, что человек плохой, или что он желает вам зла. Просто он таким образом реагирует на происходящее — ярко, громко, резко, причем может одинаково бурно отреагировать как на провал крупной сделки, так и на прохожего, случайно задевшего его на узкой дорожке.

Читайте так же:  Что со мной не так почему у меня нет друзей

Обычно те, кто давно знаком с человеком, привыкли к его эмоциональным всплескам, и реагируют спокойно, а если вы впервые сталкиваетесь с таким его поведением, не исключено, что вы как минимум растеряетесь.

Что необходимо помнить? Чаще всего холерику и самому неловко за свою несдержанность, и он обязательно извинится перед вами первым, когда остынет. Если человек просто бурно выражает негодование, не переходя на личности и на оскорбления, просто продолжайте диалог, будто вы спокойно беседуете. Будьте спокойны и миролюбивы. Если вас на повышенных правах отчитывают, и вы сами знаете, что не правы, то, согласитесь. Согласитесь, спокойно и учтиво, но ни в коем случае не оправдывайтесь, так как рискуете выставить себя в роли жертвы, а это вам чести не сделает. Если ваш визави явно заблуждается насчёт вашего промаха, то, опять же, не оправдывайтесь, и тем более не стремитесь отстоять правоту в такой же манере — так вы проявите слабость, а кто прав — с тем и сила.

Неплохая тактика успокоить разгневанного человека — молчаливое недоумение. Но не грубое игнорирование: так вы можете ещё сильнее его спровоцировать, а также это может быть расценено как неуважение и даже хамство.

Все мы живые, и всем свойственно порою терять самообладание. Даже самый обходительный, вежливый и сдержанный человек может сорваться, ведь он — просто человек, он не железный. Не зря сказал Честерфилд: «Бойтесь гнева терпеливого человека». Если такой человек вдруг сорвался и впал в ярость, значит, либо действительно случилось что-то из ряда вон выходящее, либо у него просто лопнуло терпение.

Бывает, что люди, обладающие влиянием, не в меру злоупотребляют им. Если человек закомплексован и слаб духовно, его часто настигает эта участь. Он «портится», становится капризным, позволяет себе кричать на людей и оскорблять их по малейшему поводу, который нередко специально выискивает, чтобы потешить своё чувство собственного превосходства. Но, увы, так же часто так себя ведут и люди, не имеющие на это даже малейших оснований, если можно так выразиться. Кто бы перед вами ни стоял, но если вас оскорбляют, кричат на вас, ведут себя бестактно и грубо, брызжут слюной и осыпают необоснованными обвинениями, и вы явно видите, что делается это нарочно, то лучшее средство — грубый «игнор». Просто развернитесь и уйдите, отвернитесь и займитесь молча своими делами, выйдите из комнаты (только дверью не хлопайте). Метод провокации здесь не так уместен, как можно было бы подумать, так как, провоцируя такого «персонажа», вы будто вступаете в увлекательную для него игру по его же правилам. Он не сдастся, пока не доведёт вас до белого каления.

Чаще всего подобная модель поведения наблюдается у людей с отклонениями, застарелыми комплексами, склонностями к садизму и тирании. По возможности, просто не имейте с такими людьми дела.

Будьте внимательны друг к другу, будьте честны и открыты. Не старайтесь оправдать чужую ярость, не становитесь её жертвой, но и не платите разгневанному человеку его же монетой. Пусть в вашей жизни будет как можно меньше поводов для ярости. Цените друг друга!

Внезапные приступы ярости

Внезапные приступы ярости и гнева всегда вызывают непонимание и опасение окружающих, а помимо этого – подавляют самого «агрессора».

Приступ ярости – это демонстрация человеком крайней степени недовольства и гнева, которые эмоционально практически больше не способны удерживаться внутри.

Сам по себе приступ характеризуется сильным всплеском энергии и разрушительной активности, а появление резко выраженных негативных эмоций выражается в виде потери способности к самоконтролю и критической оценки действий.

Для того чтобы бороться с риском подобного состояния необходимо понимать его причину, а также располагать навыками самоконтроля.

[1]

Причины приступов ярости

Широко распространено мнение о том, что удерживать различные эмоции внутри себя недопустимо и их нужно периодически выплескивать. В особенности это относится к негативным эмоциям. Однако, это не совсем так. Доказано, что для агрессора даже незначительные акты проявления своих эмоций на окружающих являются чем-то вроде наркотика.

Человек может запросто пристрастится к подобным методам «выпустить пар» и будет стремиться повторять их все чаще. Незаметно для окружающих и самого себя субъект начинает самостоятельно провоцировать различные ситуации для того, чтобы вызвать гнев и приступ ярости.

Ярость как крайняя степень недовольства – вполне естественный психологический процесс, который испытывает каждый человек. Вывести из равновесия способно что угодно: постоянное напряжение на работе и в семье, пробки на дороге, большая очередь в магазине, раздражающее поведение ребенка, и так далее.

Однако, все становится куда серьезнее, если речь заходит о внезапных приступах ярости, которые могут быть совершенно необоснованными. Обыкновенная злость и негодование протекают без каких-либо разрушительных последствий. А вот когда происходит приступ ярости, человек способен причинить вред окружающим и даже самому себе, что свидетельствует он эмоциональном нарушении и неспособности контролировать свои действия.

Приступ ярости относится как к эмоциональным, так и к физическим нарушениям, что выражается в учащении сердечных сокращений и повышении температуры тела. Причины приступов ярости и такого физического проявления кроется во внезапном всплеске энергии в организме.

Проявления приступов ярости

Ощущение ярости, как правило, возникает при определенной модели ситуации, которая не устраивает субъект и вызывает ощущение того, что это можно изменить. Это ощущение нарастает до определенного момента, после чего-либо происходит спад чувств, либо возникает та самая попытка изменить ситуацию – приступ ярости.

Вспышка негативных эмоций при этом направлена в адрес внешней или внутренней преграды для агрессора. Преграда может быть как неживой, так и вполне одушевленным объектом. Независимо от того, чем или кем она является, эта преграда обязательно раздражает и «бесит» агрессора, ярость сопровождается выраженным желанием разрушить ее.

Это специфическое состояние сопровождается ощущением нехватки воздуха, что отображено в достаточно известном выражении «задохнуться от злости». При этом наблюдается сдавливание нервной системы, ее напряжение, стремление к активным действиям. Так как эмоции и энергия в момент переполняют человека, он склонен к агрессивным действиям, порывается бежать, драться, ломать и крушить, при этом руки непроизвольно всегда сжаты в кулаки.

Читайте так же:  Шизофрения у женщин

Помимо этого видны специфические изменения в мимике: сведенные вместе и нахмуренные брови, взгляд всегда сфокусирован на том, что является объектом агрессии, при этом зрачки расширены. Наблюдается также учащение дыхания субъекта, а в некоторых случаях – выраженный оскал.

Проявления приступов ярости во многом схожи, например, с истерией. Приводя психику человека в максимально напряженное состояние, они не приводят к органическим изменениям. Тем не менее, при регулярных приступах может возникнуть серьезное осложнение в виде шока, инфаркта, потери сознания, временной слепоты или паралича.

Приступ ярости у ребенка

Физиологическим процессом, который представляет собой основу для стимуляции к активным действиям, является возбуждение организма. В то же время такие ощущения как, например, страх, оказывают угнетающее действие. Приступ ярости у ребенка зачастую обусловлен тем, что в этом возрасте процессы возбуждения преобладают над процессами торможения.

Еще в дошкольном возрасте дети склонны перенимать чувства тех, кто их окружает. При этом им свойственна резкая смена эмоций, что вполне естественно. Ребенок может плакать, а через минуту уже веселиться и смеяться. Родители должны понимать, что это вполне нормальное явление до тех пор, пока у малыша с возрастом не сформируется равновесие психологических процессов.

Стоит учитывать и то, что дети копируют поведение взрослых. Если ваш малыш заметит, что с помощью истерики и приступов недовольства реально добиться своей цели, то он будет постоянно повторять этот процесс. Чтобы избежать подобного, необходимо следить за тем, чтобы ребенок не сталкивался со сценами агрессии и эмоционально окрашенных экспрессивных разговоров.

Приступ ярости у мужчин и женщин

Специалисты отмечают, что приступ ярости у мужчин и женщин может быть следствием различных физиологических нарушений, в том числе соматических заболеваний. К примеру, мужчин более агрессивными может делать всплеск адреналина, что является достаточно старым наследственным фактором. Тем не менее, беспричинные вспышки относятся к психическим нарушениям.

Склонность к бесконтрольным действиям у женщин может быть обусловлена различными заболеваниями, травмами и новообразованиями в головном мозгу, сильными нарушениями гормонального фона. Посттравматическое расстройство, особенно в условиях его запущенности вполне может спровоцировать аналогичный эффект.

Зная о склонности человек к подобному девиантному поведению, вполне можно пресечь его дальнейшее развитие, прибегая к различным профилактическим мероприятиям, вплоть до обращения в специализированные учреждения.

Борьба с приступами ярости — лечение

Для того чтобы борьба с приступами ярости была максимально успешной, в первую очередь необходимо понять, почему и в каких ситуациях они происходят и по возможности избегать таких ситуаций. Следует также стараться не находиться в обществе людей, которые способны провоцировать негативные эмоции и их накопление.

Эффективным способом лечения приступов ярости — сброс напряжения, занятие физическими нагрузками, спортом. Если же наступает острая необходимость выплеснуть ярость, то лучше всего делать это в одиночестве, срывая злость на неживых объектах, например, избивая боксерскую грушу или разрывая бумагу. Также необходимо обучаться основам самоконтроля, научиться предчувствовать приступы и подавлять их.

Если вы осознаете свое раздражение и возможный приступ, то необходимо абстрагироваться от происходящего вокруг, особенно от объекта раздражения. Переключите свое внимание на что-то нейтральное или более позитивное, измените тему разговора, сосредоточиться на спокойном и глубоком дыхании.

Если вы не способны самостоятельно решить проблему с регулярными приступами ярости, это означает что необходимо обратиться за помощью к специалистам, так как в дальнейшем ситуация может приобрести более серьезный оборот.

Неконтролируемые приступы агрессии

Вспышки гнева возникают у большинства людей в течение всей жизни. Причинами такого состояния могут быть конфликты, ссоры с близкими и в семье.

Тем не менее, когда возникают неконтролируемые приступы агрессии, это может послужить основанием для беспокойства. От регулярных нападок страдают не только окружающие агрессора, но также и он сам.

Причины приступов агрессии

Как правило, причинами данного состояния являются внутренние переживания субъекта и его проблемы. Это может быть постоянное напряжение, повышенное чувство ответственности, накапливаемая злость, постоянные стрессы и раздражение, боль, сомнения в себе. Все эти переживания способны накапливаться и сдерживаться, но, в конце концов, выплескиваются в виде агрессивных нападок.

Причины приступов агрессии могут скрываться и в чрезмерно быстром темпе жизни, слишком большой нагрузке в условиях недостатка отдыха, неудача в личных стремлениях. Некоторые люди испытывают приступы агрессии в том случае, если вокруг происходит нечто вразрез с их личным представлением «правильного». Как правило, они крайне раздражительны, им сложно сдерживать свой гнев и дело чаще всего доходит до рукоприкладства.

Агрессия сама по себе является вполне естественной реакцией организма на его окружение. Тем не менее, неконтролируемые приступы агрессии способны причинить вред социуму. Сам агрессор, выплеснув накопившиеся чувства на окружающих, со временем начинает осознавать свои проступки, испытывает чувства раскаяния, на душе остается неприятный осадок.

Как правило, в таких случаях чувство вины не является продолжительным, и ситуация вскоре повторяется. В таком состоянии человек ведет себя неадекватно, поэтому оно способно в конечном счете разрушить семью, дружбу, привести к увольнению с работы. При этом, последующее осознание произошедшего причиняет вред самому агрессору, вызывая сильную депрессию.

Читайте так же:  Как вести себя с мужчиной

Приступы агрессии у детей

Достаточно часто родители маленьких детей сталкиваются с необыкновенно выраженным нарушением воспитания их ребенка: он плюется, употребляет бранные слова, кусается, замахивается на других детей или своих близких, бросается мелкими вещами. Разумеется, такое поведение нельзя игнорировать.

Однако, ни в коем случае не следует отчитывать ребенка и пытаться отучить его от подобных действий силой – это приведет лишь к усугублению его состояния. В такой ситуации необходимо проанализировать происходящее, обратить внимание при каких условиях у малыша возникает раздражение, понять, что его спровоцировало.

Чаще всего приступы агрессии у детей возникают по причине различных внешних факторов: неполучение желаемого, неблагополучие и напряженная атмосфера в семье, «испытание» на взрослых определенной модели поведения. Маленькие детки могут проявлять агрессию, кусая взрослых. Укус для маленького ребенка – это своеобразный способ познания окружающего мира и контакт с ним.

При желании получить что-либо, достичь чего-то и в условиях невозможности этого желания, ребенок может укусить взрослого. Этим он может выражать свое переживание или неудачу, пытаться утвердить свои права. Не стоит также забывать, то малыши могут кусаться в целях самозащиты, когда чувствуют себя в опасности.

Бывают случаи, когда агрессивное поведение ребенка спровоцировано потворством в семье, когда ребенок всегда получает что хочет, добиваясь этого криками и проявлением силы, утверждения. В таких случаях родителям стоит быть крайне терпеливыми и спокойными, так как подобное состояние очень быстро переходит в запущенную стадию и тяжело поддается коррекции.

Помните, что ребенок склонен к подражанию и принятию примера. Его поведение, чаще всего, это зеркальное отображение происходящего в семье. Проанализируйте ситуацию, поймите, почему ваш малыш так себя ведет, и лишь тогда приступайте к корректировке воспитания.

Агрессия у мужчин

Зачастую агрессия у мужчин является результатом дурного воспитания, наследственности, развития такого расстройства личности как психопатия. Борьба с этим состоянием основывается на своевременном выявлении психопата и исключения возможности его конфликта с социумом.

Для психопатов характеризуется выраженное обострение эмоциональных реакций. Это проявляется в отсутствии сдержанности, усиленной тяге к алкоголю и пристрастия к нему, склонность к конфликтам и агрессивному поведению.

Психопаты проявляют интерес к противоположному полу – они бывают достаточно интересными, однако обманывают женщину с улыбкой на лице, склонны использовать ее, опустошить и бросить, после чего женщина ощущает сильное нарушение духовного равновесия, депрессию.

Многие сексологи подчеркивают факт того, что склонность к такому поведению, а также к агрессии и вспышкам гнева, может быть обусловлена длительным воздержанием. До 30 лет это состояние легко проходит самостоятельно, в то время как после 40 – требует длительного лечения.

Агрессия у женщин

У женщин приступы агрессии часто связаны с послеродовой депрессией. Иногда им не удается «подстроиться» под новые обязанности и роль, которые появляются после рождения ребенка. При этом на плечи взваливается ряд домашних забот, что создает крайне неблагоприятную атмосферу. В таких случаях разумнее всего прибегнуть к рациональному распределению обязанностей и труда в семье.

Агрессия у женщин обладает хорошей тенденцией к трансформации во что-нибудь иное. Хорошо помогают различные отвлекающие хобби, свободное времяпровождения. Рекомендуются успокаивающие занятия, такие как йога или медитация. Также разумным будет отказ от вредных привычек, употребления энергетиков, содержащих кофеин.

Борьба с приступами агрессии

В первую очередь борьба с приступами агрессии заключается в корректировке своего образа жизни. С этим может помочь справиться психолог. Вполне возможно, что вы ведете слишком интенсивную жизнь, принимаете на себя чрезмерную ответственность и нагрузку.

Старайтесь не держать все накапливающиеся эмоции и переживания в себе, так как чем больше внутреннее напряжение, тем опаснее приступ агрессии. Научитесь полноценно отдыхать. Хорошим методом также является трансформация агрессии во что-то иное, в чем могут помочь занятия спортом, различные виды активного отдыха.

Если же вы сам столкнулись с агрессором, то необходимо быть в достаточной мере осторожным, так как человек в данном состоянии может быть неадекватным. Всегда держите дистанцию, старайтесь говорить успокаивающе и негромко.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Никогда не поворачивайтесь к агрессору спиной и держите его в поле зрения, при этом все словесные угрозы воспринимайте всерьез. В случае необходимости не бойтесь попросить о помощи посторонних, так как речь идет о вашей безопасности.

Источники


  1. Старшенбаум, Г. В. Как стать семейным психологом / Г.В. Старшенбаум. — М.: Психотерапия, 2013. — 480 c.

  2. Сытин, Георгий Освобождение от иллюзий. Мысли, творящие женское счастье. Мысли, творящие красоту и молодость женщины (комплект из 3 книг) / Георгий Сытин , Матвеева Наталья. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 992 c.

  3. Боб Идеальный брак / Боб, Шери Стритовы. — М.: АСТ, Астрель, 2014. — 288 c.
  4. Э. Кей Любовь и брак. Эволюция любви / Э. Кей. — Москва: Гостехиздат, 2015. — 715 c.
  5. Бороздина, Г. В. Психология делового общения / Г.В. Бороздина. — М.: ИНФРА-М, 2016. — 304 c.
Приступы ярости
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here