Психологическая помощь беременным женщинам

Сегодня мы рассмотрим тему: "Психологическая помощь беременным женщинам" с полным писанием проблематики. Мы собрали самые интересные сведения по теме и постарались их систематизировать и привести в удобный для чтения вид.

Психологическая помощь беременным женщинам

Психолог для беременных

Беременность – важное событие в жизни каждой женщины. Этот период наполнен не только радостным ожиданием, также появляются новые волнения. Изменения, происходящие с женщиной, вызывают много новых тревог или пробуждают уже существующие, но давно позабытые страхи.

Многие женщины задаются вопросом, зачем нужен психолог во время беременности? Консультация психолога по вопросам беременности поможет женщине лучше понимать происходящие с ней изменения, свои переживания и чувства, поможет снизить уровень тревоги, что особенно важно в этот период.

Психологическая помощь беременным женщинам особенно нужна в ситуациях, когда беременность тяжело протекает. Частые соматические заболевания добавляют новую порцию тревог. Но женщины болеют не только по таким понятным и простым причинам как, например, снижение иммунитета. Наши эмоциональные переживания оказывают влияние на физическое состояние. Так, подавленные чувства находят выход через тело. Бывает непросто распознать и принять свои эмоции. Психолог поможет беременной женщине понять и принять свои эмоции и чувства.

Ожидание ребенка может стать нелегким испытанием для женщины, особенно, если она по каким-то причинам оказалась не готова к беременности. Сомнения, тревоги и страхи одолевают будущую маму, и бывает трудно справиться с ними в одиночку. Поддержки мужа и семьи может оказаться недостаточно. В этом случае психолог станет важной опорой для женщины в такой непростой период. Специалист поможет проанализировать свои сомнения, снизить тревожность, избавиться от страхов и навязчивых мыслей.

Психологическая помощь в Москве

Помощь психолога – актуальная услуга для сохранения эмоционального благополучия будущих мам. Поддержка психолога оказывает положительное влияние на течение беременности и послеродовый период. Психологическое сопровождение опытного специалиста во время беременности поможет подготовиться женщине к родам и предстоящему материнству.

Также психологическое сопровождение беременности является профилактикой послеродовой депрессии. В ситуациях нестабильного эмоционального состояния женщины во время беременности есть риск возникновения депрессивных состояний после родов. Посещая психолога в период беременности, Вы заботитесь о своем эмоциональном благополучии и психическом здоровье своего малыша.

Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете ежедневно с 10 до 22 часов по телефону: +7(499)391-47-07.

Прием психолога ведется по адресу: Столешников переулок, д. 7, стр. 3, м. Чеховская, м. Охотный ряд.

Прием осуществляется только по предварительной записи.

Психологическая помощь беременным женщинам

Беременность является очень важным, волнительным и переходным периодом в жизни женщины. С одной стороны женщина может быть счастлива появлению своего ребеночка. С другой – у женщины возникает множество ситуаций, которые заставляют ее волноваться и переживать. Психологическая помощь беременным женщинам становится желательной, поскольку эмоциональный фон в данный период очень сильно скачет.

Первой причиной эмоционального дисбаланса сайт психологической помощи psymedcare.ru выделяет гормональные перестройки, смену формы тела и прочие физиологические изменения. Женщины претерпевают целый ряд изменений в своем теле даже при общем удовлетворительном самочувствии.

Всем известно, что такое токсикоз. Беременность является самым волнующим этапом в жизни женщины. Вскоре она станет матерью. А пока все сопровождающие беременность симптомы могут омрачить радостное событие. Одним из самых неприятных моментов внутриутробного развития ребенка являются признаки токсикоза. Женщина испытывает чувство тошноты, перерастающее в приступы рвоты, слюноотделение и понижение аппетита. Здесь выделяют несколько факторов, начиная от психоэмоционального состояния и кончая болезнями желудка или прочими генетическими предрасположенностями.

Токсикоз бывает трех типов: легкий, средний и тяжелый. В любом случае необходимо сообщить о его наличии гинекологу, чтобы получить действенные рекомендации по его устранению.

Как устранить своими силами симптомы токсикоза во время беременности?

  1. Мысленно настройтесь на то, что вы не будете испытывать токсикоз. Порой это является психосоматическим расстройством, вызванным мыслями самой женщины, которая верит, что ее должно тошнить. Вообще забудьте о токсикозе, и он может обойти вас стороной.
  2. Исключите из своего окружения раздражающие факторы: громкие звуки, резкие запахи, невкусные продукты питания. Если вы чувствуете раздражение, старайтесь расслабиться. Это снимет все мышечные спазмы, вызывающие рвотный рефлекс.
  3. Не допускайте голодовки. Часто тошнота возникает у беременных, когда их желудок пуст. Необходимо питаться часто, но мало, чтобы сохранить то количество пищи, к которому вы привыкли.
  4. Часто гуляйте на свежем воздухе. Посещайте парки, природные заповедники, то есть места, где накапливается много чистого воздуха.
  5. Некоторые домашние обязанности делегируйте близким. Объясните им причины неспособности выполнять свои привычные дела, которые тем или иным образом вызывают у вас токсикоз.

Самое главное – исключить стресс из своей жизни. Любые неприятности и трудности пропускайте мимо себя. Думайте о том, что скоро родите малыша. Мечтайте о хорошем. Замечайте и обращайте внимание только на положительные и приятные моменты.

Также не забываем о том, что женщина поправляется, что в некоторой степени сказывается на ее самооценке. Она теперь чувствует себя некрасивой и непривлекательной для мужчины. Нередко у нее возникают мысли о том, что отсутствие секса или отсутствие у нее привлекательного тела заставляет ее мужчину ходить к любовницам. Да, такое возможно. Поэтому если мужчина не помогает своей любимой беременной женщине быть уверенной в том, что он ей не изменяет, потеря ею внешней привлекательности заставляет думать о наличии измен.

Дополнительными факторами стресса становятся различные скандалы, которые могут возникать в это время в семье, чрезмерная опека родственниками или, наоборот, ее полное отсутствие. Также беременная женщина может сталкиваться с грубостью окружающих людей, которые не уступают ей место в транспорте, давят на живот, относятся к ней как к больной и немощной.

На фоне различных изменений в жизни женщины, которая постепенно становится недееспособной, непривлекательной и домашней, возникают различные страхи и волнения. Отдельным волнительным периодом становится время перед родами, когда женщина понимает, что она будет скоро рожать, и ей от этого страшно, поскольку она думает о боли во время данного процесса.

И здесь женщина нуждается в помощи. Как она будет это делать, уже решает она сама.

Как человек ведет себя в ситуации, когда он вынужден что-то сделать, его контролируют и наказывают за непроделанную работу? Такие ситуации обычно случаются в рабочей сфере жизни, когда начальник контролирует своих подчиненных, требует выполнения работы и не интересуется тем, почему работники не успевают или не выполняют указания. В такой ситуации человек ведет себя одним из двух способов:

  • Либо впадает в детскую позицию, когда начинает жаловаться, агрессировать в ответ: «Вы же не объяснили, что нужно делать!». Он упирается, плачет, злится, идет наперекор.
  • Либо ведет себя по-взрослому, то есть начинает искать пути поставленной перед ним задачи.
Читайте так же:  Детские истерики

В детском возрасте все люди сталкиваются с ситуациями, когда от них что-то требуют и никого не волнует, почему у них что-то не получается. Ребенок еще не способен решать поставленные перед ним задачки самостоятельно, поскольку у него элементарно не хватает знаний и опыта. Он понимает, какую цель ему нужно достичь, но вот как это сделать, ребенок пока еще не умеет. Поэтому он начинает плакать, обижаться, уходить в себя, агрессировать и т. д.

Но другое дело обстоит с взрослым человеком. Он может автоматически вспомнить свое детское поведение и впасть в него, обижаясь на окружающих, что его никто не понимает и никто ему не помогает. И довольно редко человек ведет себя по-взрослому, когда он пытается найти пути решения поставленной перед ним задачи.

Стоит отметить, что не имеет значения, другие люди или сам человек поставил перед собой ту или иную задачу. Люди ведут себя одинаковым образом: они либо впадают в детскую позицию, когда кто-то им должен помочь, а иначе они сами не справятся, либо осознают, что им нужно найти пути решения задачки. Во взрослой позиции человек сам начинает продумывать свои шаги, искать ресурсы, доставать необходимые знания, развивать навыки и т. д. Он не ждет помощи со стороны, хотя и готов ее получить. Он действует сам, понимая, что решение задачки все равно придется контролировать ему единолично.

Даже взрослый человек сталкивается с ситуациями, когда он вынужден что-то делать, его контролируют и наказывают за нерешенный вопрос. И здесь становится важным то, как именно ведет себя взрослый человек в ситуациях, с которыми он сталкивался с самого детства. Чаще всего люди впадают в детскую позицию, когда они нуждаются в чужой помощи, чужих знаниях, навыках и ресурсах. Стоит ли удивляться тому, что большая часть населения живет бедно и несчастно? Не стоит. Они обычно ждут, что кто-то придет в их жизнь и сделает ее интересной, богатой и счастливой. Это – утопия. И в редких случаях человек понимает, что задачку он должен решать сам. Помощь не помешает, но она не является основным инструментом решения его проблемы. Он сам действует, ищет информацию, развивает свои навыки, добывает ресурсы и т. д. Это – взрослая позиция, которая позволяет человеку самому делать свою жизнь счастливой, богатой и интересной. И это — реалистичный подход к жизни.

  1. Обращение к посторонним людям.

Муж не смог доехать на своем автомобиле на работу. Почему он позвонил своей коллеге, а не вам? Жена не справляется с детьми. Почему она советуется со своей мамой, а не с мужем? Почему ваш парень решает свои жизненные вопросы с друзьями, а не с вами?

В любовных отношениях все чаще можно встретить ситуации, когда партнеры будто не доверяют друг другу и ищут помощь на стороне – у родственников, друзей, коллег по работе и даже соседей, посторонних людей. Почему любимый человек обращается за помощью не к вам, а к другим?

Как уже говорилось, наверное человек не доверяет своему партнеру. Скорее всего, он уже пробовал раскрыть свою душу, попросить о помощи, получить поддержку, но в ответ получить отказ, негативную реплику, насмешку и т. д. Когда человек нуждается в вашей помощи, а вы от него отворачиваетесь, то он надолго запоминает этот опыт. Недоверие растет с каждым разом, когда он получает помощь от других людей, а не от вас.

Во-вторых, что побудило вашего любимого человека обратиться за помощью к другим, а не к вам? Возможно, он понимает, что вы ему не сможете помочь к данной конкретной ситуации. Либо он видит возможности других людей, которые превышают ваши. Человек обращается за помощью к тем, кто ему, по его мнению, наверняка поможет. Каждая отдельная ситуация индивидуальна. И если ваш партнер видит, что ваши возможности ниже возможностей других людей, то он обратится за помощью к ним, а не к вам.

В каждой отдельной ситуации необходимо смотреть по обстоятельствам. Есть ситуации, когда партнеры не доверяют друг другу или что-то скрывают. В таком случае необходимо решать внутриличностные отношения. Но бывает так, что человек просто обратился к тому, кто быстро ему поможет решить проблему. Любовь в отношениях есть, доверие тоже, но возможности другого человека оказались выше возможностей партнера. Здесь не нужно огорчаться, а наоборот, лучше поблагодарить помощника за его действия.

Одним из модных способов решения проблем является обращение за помощью к гадалкам и ясновидящим. Если появляется проблема в семье – гадалка; рассталась девушка со своим парнем – гадалка; надо вернуть любимого человека или избавить его от вредных привычек – гадалка. Хоть и не все женщины используют данный способ решения любовных проблем, однако историй с каждым годом становится все больше и больше о последствиях такой помощи.

Почему женщина обращается к гадалкам? Скорее всего, это некая память о том, что еще с древних времен люди обращались к мудрецам, знахарям и шаманам в решении проблем сельского хозяйства, засухи и болезней. Далее наступили времена, когда основными магическими действиями занимались только женщины, что и дошло до сегодняшних дней. Всегда люди обращались за помощью к магии, так как те, кто ею владели, могли творить чудеса. Вот и сейчас женщины обращаются к гадалкам в тех же случаях, когда они сами не могут (а возможно, просто не хотят) решить проблему своими силами.

В чем плюсы и минуса такой помощи? С учетом того, что уклад современных людей уже давно поменялся и человек оторвался от природы, можно с уверенностью сказать, что из всех ясновидящих и гадалок, которые предлагают свои услуги в теперешнее время, лишь 10-15% действительно обладают неким даром и способностями к магии. Это хороший бизнес по зарабатыванию денег. А значит, минусами такого обращения могут послужить потраченное время, «выкинутые на ветер» деньги и глупые высказывания шарлатанов. Плюсы же можно найти лишь там, где гадалки действительно обладают магическими свойствами и помогают своим клиентам.

Читайте так же:  Симптомы и лечение клинической депрессии

Обращаться ли к гадалкам или нет – дело каждого человека. Однако то, что вы уже обратились к кому-то, будет нести свои последствия, за которые в любом случае отвечает сам клиент.

Что такое психологическая помощь беременным?

Беременность является естественным явлением для любой женщины, которая желает быть матерью. Психологическая помощь заключается в дачи советов, которые помогут беременным самостоятельно справиться со своими проблемами:

  1. Позитивное мышление, когда мать должна думать о хорошем.
  2. Медитация, когда женщина должна уделять время уединению и успокоению себя.
  3. Взятие ответственности на себя за свой настрой.
  4. Прогулки на свежем воздухе.
  5. Исключение общения с неприятными людьми.
  6. Снижение требовательности к себе в отношении работы. Теперь женщина должна готовиться к заботе за малышом и отсутствию у нее прежней работы.

Психологическая помощь беременным начинается с того, что сами женщины обращаются за консультациями. Здесь следует осознать неспособность самостоятельно справиться со своей проблемой и желание получить квалифицированную поддержку.

Перинатальный психолог для беременных

В наше время женская интуиция и личный опыт беременности женщины, никак не стыкуются с медицинским толкованием этого состояния, что порождает беспомощность беременной женщины и ее страх перед родами. На будущую мать обрушивается огромный поток медицинской информации, зачастую агрессивно-пугающего характера и содержащую в основном трудновыполнимые в реальности ограничения. Формируя тем самым необоснованное чувство вины и первичной тревожности. Избежать множества проблем, связанных с зачатием и беременностью, поможет перинатальный психолог. Кроме того, специалист готов сопровождать Вас на протяжении послеродового периода – примерно от 1 до 3 лет после рождения ребёнка.

В каких ситуациях женщина может обратиться за помощью к перинатальному психологу?

  • перинатальный психолог готовит будущих матерей к естественным родам, создавая нужный настрой для облегчения процесса: в процессе занятий преодолеваются стресс и тревожность, которые могут возникнуть у женщины во время беременности;
  • посредством кропотливой работы шаг за шагом создаётся мотивация на принятие новой социальной роли – матери;
  • перинатальный психолог работает с послеродовой депрессией: взгляд в будущее становится позитивным, а женщина настраивается на гармоничный лад; перинатальный психолог ведёт просветительскую деятельность по вопросам воспитания родившегося ребёнка, повышая тем самым родительскую компетентность в области развития детей;
  • перинатальный психолог консультирует будущих матерей по поводу грудного вскармливания;
  • перинатальный психолог помогает тем женщинам, у которых есть проблемы с зачатием (неудачные попытки забеременеть, бесплодие), а также тем, кому пришлось прервать беременность.

Психотерапевтические методики, которые используют психологи центра «Искусство Гармонии», способствуют преодолению депрессивного синдрома, а также — невротических состояний, которые могут возникнуть в перечисленных ситуациях.

Цель работы перинатальных специалистов центра «Искусство Гармонии» — создание психологической основы счастливой беременности, результатом которой становятся естественные и мягкие роды, а, следовательно, приход в наш мир здорового и долгожданного ребенка. Поработав с нашим психологом, Вы убедитесь, что любая проблема имеет своё решение: не стоит опускать руки даже в самой сложной ситуации!

Психотерапевт Елена Реут

+7(905) 510 53 63 (WhatsApp)

Психологическая поддержка беременных

Беременность это не только ожидание чуда, рождения нового человека. Это еще и сильный стресс. Будущую маму одолевает целый «рой» вопросов и сомнений:

  • Почему меня тошнит? В книжках пишут, что тошнота уже должна пройти к этому сроку
  • Вдруг у меня неразвивающаяся беременность? Как распознать ее?
  • Боже, какая я стала толстая и неповоротливая! Меня теперь не любит муж — как можно любить такую тетю-лошадь?
  • Мне все время хочется поругаться с мужем. или поплакать. Это нормально?
  • А что со мной будет во время родов? А мне будет больно?
  • А я умру? А вдруг ребенок родится неполноценным?
  • А если я не доношу до конца? А я буду любить своего ребенка?

Прибавьте к этому влияние окружающих: все пугают внематочной или неразвивающейся беременностью, осложнениями после абортов и болезней, плохой экологией, канцерогенами, пагубно влияющими на здоровье будущего ребенка. Всё это создает такой прессинг, что выносить ребенка без нервных срывов становится непросто.

Ваше внутреннее состояние во время беременности влияет на здоровье и характер ребенка, которого вы вынашиваете. Все тревоги, страхи, истерики, сомнения накладывают определенный отпечаток на малыша и в дальнейшем сказываются на формировании его мировоззрения и отношения к жизни.

  • Ребенок поздно научился ходить
  • Ребенок плохо учится
  • У ребенка слабый иммунитет
  • Ребенок плохо адаптируется к внешней среде ( к детскому саду, школе, он нелюдимый и замкнутый)

Мало кто догадывается, что все эти проблемы могут иметь прямую связь с тем, что происходило с мамой во время беременности.

Где беременной получить психологическую поддержку?

У родных и близких? Нередко даже любимый муж воспринимает вторую половину как инкубатор, не говоря уже о других родственниках. «Тебе нельзя!», «Ребенку вредно!» — эти фразы сопровождают любую будущую маму. Ее желания и страхи не имеют для окружающих особого значения и часто вызывают насмешки и непонимание. «Добрые» родственники без устали твердят: «Не волнуйся! Волнения и стрессы плохо влияют на беременных! Можешь и не доносить»! Надо ли говорить, что это только усиливает стресс?

У гинеколога? Увы, гинекологи не могут посвятить несколько часов на успокаивание растерянных пациенток. К тому же, они не обучались «разговорам по душам»: этому учат в течение 5 лет психологов в институте.

У более опытных подруг? Каждая беременность протекает «по индивидуальной программе». Советы подружек в лучшем случае не принесут никакой пользы, в худшем – навредят будущей маме.

В интернете? Здесь масса бывалых мам, советчиков и продавцов разных чудодейственных штук. Следовать советам или нет — решать вам. Но форумы и статьи не окажут профессиональной поддержки, не избавят от страхов и сомнений. Скорее наоборот.

Психологическая поддержка беременных избавит от страхов и сделает беременность приятным ожиданием

Пренатальная Психотерапевтическая Поддержка – это информационно-эмоциональное сопровождение беременности, когда с помощью консультирования психотерапевта будущая мама становится спокойной, уравновешенной и уверенной в себе.

Я предлагаю вам эффективный курс, который подготовит не только к родам, но и к жизни после родов, поможет стать мудрой, терпеливой матерью, отличать главное от наносного.

беременность без стресса

Я помогу Вам:

  • сделать беременность бесстрессовой, «настроиться» на материнство;
  • достигнуть взаимопонимания с мужем, который наверняка уже устал от капризов, желаний, необоснованных претензий и держится из последних сил
  • научиться работать с дыханием, получать яркие позитивные эмоции, расслабляться и сохранять внутренне спокойствие в любых ситуациях
  • освободиться от негатива, страхов, неправильных убеждений и предрассудков
  • обрести спокойствие и уверенность
  • правильно настроиться на легкие роды ( и действительно родить легко), избежать многих проблем во время родов и в послеродовом периоде
Читайте так же:  Почему часто снятся страшные сны, от которых просыпаешься

Моя квалификация включает не только многолетнюю медицинскую и обширную психотерапевтическую практику, но и опыт работы в акушерстве. К тому же я сама женщина и мама, которой не понаслышке знакомы все ваши мысли.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПЕРВУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПРОСТО

Беременность – это не болезнь! Это период, которым можно и нужно наслаждаться! И правильное мироощущение подарит вам спокойную беременность и облегчит роды.

Психологическая поддержка беременных

Беременная женщина всегда сталкивается с тяжелым процессом переформатирования сознания в процессе подготовки к будущему материнству. Даже если беременность протекает в благоприятной семейной и социальной среде и является желанной, стресс и тревоги, неуверенность в своих силах и необоснованные страхи за ребенка – все это приводит к сильнейшему нервному напряжению и частым эмоциональным срывам.

Если же беременность стала неожиданностью для будущей мамы или в процессе вынашивания малыша отношения с отцом ребенка разладились, беременная женщина может испытывать сильнейший стресс, приводящий к депрессии, угнетению и подавленности. Безусловно, в этой ситуации важна в первую очередь поддержка близких людей, однако вернуть женщине уверенность, восстановить жизненные силы и заложить позитивный настрой на предстоящие изменения в жизни может только опытный и квалифицированный психолог для беременных, которого называют еще перинатальным психотерапевтом.

Зачем нужен пренатальный психолог?

Консультация психолога необходима беременной женщине в первую очередь для осознания и принятия своего нового состояния и новой жизни. Здесь, как правило, проблемы возникают из-за того, что будущая мама впадает в крайности.

Ситуация первая: «Мне все должны»

. Чаще всего, если беременность желанная и долгожданная, будущая мама начинает требовать к себе повышенного внимания близких и испытывает сильнейший стресс и душевную боль, если муж, друзья, родственники и коллеги радикально не меняют свою жизнь и отношение к ней. В этом случае беременность становится своеобразным механизмом манипуляции.
У беременной женщины возникает ощущение, что все должны считаться с ее положением и удовлетворять все ее желания. Это негативно сказывается на межличностных отношениях, муж или любимый человек раздражается и отстраняется, а близкие и друзья стремятся лишний раз не контактировать с таким источником негативных эмоций.

Помощь психолога при таких ситуациях сводится к осознанию нормальности своего состояния и снижении границы требований к окружающим. Порой только опытный перинатальный психолог помогает такой женщине сохранить теплые взаимоотношения с будущим отцом ребенка и вернуть понимание и хорошее отношение близких.

Ситуация вторая: «Он мне не нужен»

. Вторая крайность чаще всего касается женщин, для которых ребенок не был желанным, и беременность стала результатом ошибки или насилия. Если, попав в такое положение, женщине удается наладить хоть какие-нибудь отношения с будущим отцом – чаще всего ее психологическое состояние сохраняется более или менее стабильным. Если же уже с первых дней беременности женщина понимает, что осталась с данной проблемой один на один, она испытывает сильнейший стресс, пережить который способна далеко не каждая будущая мама.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Большинство беременных в этом случае подсознательно вытесняют ребенка из своей жизни, стремятся максимально отстраниться от самого факта беременности и продолжают вести тот образ жизни, который вели до зачатия. Без своевременной психологической помощи это может привести к ужасным последствиям, которые будут преследовать семью всю жизнь и повлияют, в том числе и на будущее общение матери и малыша.

В каких ситуациях женщина может обратиться за помощью к перинатальному психологу?

Обратиться за помощью к психологу целесообразно даже если беременность желанная и протекает нормально, ведь психологическая подготовка к будущему материнству, повышенной ответственности и радикальному изменению образа жизни также лежит в компетенции этого специалиста.

Совершенно определенно необходима помощь перинатального психолога женщинам, оказавшимся в следующих обстоятельствах:

  • постоянная угнетенность, раздражительность, тревога и чувство страха за себя и ребенка;
  • отсутствие поддержки близких и будущего отца ребенка;
  • беременность протекает проблемно, что вызывает психологическое напряжение;
  • ощущение неготовности к материнству и нежелание иметь ребенка, которое может внезапно возникнуть на любом этапе беременности;
  • потеря ребенка, выкидыш, аборт;
  • депрессия, связанная с бесплодием.

Записаться к перинатальному психологу в Москве можно на нашем сайте.

Психологическая помощь беременным женщинам

Беременность и роды — это самые ответственные периоды жизни любой женщины. В ходе беременности развитие плода происходит непосредственно за счет получения ряда питательных веществ от матери, а вот у матери, в свою очередь происходит перестройки организма и полная его подготовка к предстоящему кормлению ребенка. Любая беременная женщина хочет знать, что же происходит в ее организме, как именно развивается ребенок, и не подстерегают ли его опасности.

Развитие зародыша плода начинается уже спустя сутки после оплодотворения, а вот сроки родов, как правило, подходят только спустя десять акушерских месяцев, начиная от первого дня последней менструации. В течение всего периода беременности из зародыша развивается полноценный ребенок готовый к существованию. Одним из самых информативных методов исследования приходится ультразвуковой метод, который позволяет выявлять все отклонения у плода.

Большинство женщин, которые находятся на поздних стадиях беременности, зачастую начинают ощущать ряд весьма неприятных ощущений, и при этом не всегда легко понять, не оказывается ли это признаками начала родов. Когда будующие мамы, начинают подозревать, что роды уже начинаются, главное это сохранять спокойствие, и стараться не напрягаться до момента встречи с врачом, который сможет сказать, что именно происходит в данный момент с телом женщины.

[2]

Каждой беременной женщине всегда нужно помнить, что любые стрессы оказывают непосредственное влияние не только на развитие ребенка, но и на весь ход родов и беременности в целом. Именно поэтому поддержание себя в хорошей психической форме приходиться неотъемлемой частью беременности. Если женщина начинает чувствовать, что она не сможет самостоятельно справиться с такими переживаниями, ей обязательно необходимо обратиться к специалисту.

Большинство женщин начинают испытывать частые перепады настроения, виной этому приходятся гормональные изменения, которые протекают в организме женщины.

Некоторые начинают искать выход из такой ситуации, при помощи хобби, или же начинают заниматься делами по хозяйству.

[1]

Также стоит отметить, что любая девушка в ходе беременности будет искать поддержки именно у своей второй половинки, а вот если муж не будет ей содействовать, то зачастую это приводит к сильнейшим эмоциональным сдвигам, что непосредственно влияет на ребенка. Необходимо понимать, что неустойчивое женское настроение, будет напрямую ложиться на плечи супруга и, как правило, с его стороны не должно быть непонимания, он просто обязан оказывать ей всяческую помощь.

Читайте так же:  Как стать успешным

А вот если психологические проблемы, которые беспокоят женщину, остаются неизменными длительное время, ей необходимо обратиться к психологу.

Как правило, с наступлением беременности большинство девушек начинают замечать частые изменения самочувствия, которые выражаются на непосредственной смене эмоционального состояния женщины.

В ходе беременности женщина становиться весьма чувствительной и очень раздраженной, она намного быстрее будет реагировать на весь окружающий ее мир и, как правило, зачастую не может справиться с собой. Есть даже девушки, которые в ходе беременности почти полностью меняют свой облик, в то время как у других он остается неизменным.


Стоит отметить, что именно первый триместр это, как правило, месяцы адаптации и неуверенности. Зачастую у женщин возникает не только страх, но и боязнь перед неизвестностью, пропадает аппетит, начинается не только тошнота, но и бессонница, зачастую первые недели беременности приходятся для женщин весьма утомительными.

Также стоит отметить, что некоторые женщинам очень нравиться их состояние, и порой настолько сильно что они становятся очень впечатлительными, вследствие чего им хочется быть предметами внимания.

Второй триместр это, как правило, месяцы равновесия. Сразу стоит отметить, что первые движения ребенка в утробе матери, имеют колоссальное значение для нее.

В третий триместр женщины, как правило, становится безразличными к большинству и не только эмоциональных, но и интеллектуальных проблем любого плана, ребенок станет для них единственный проблемой, которая будет их интересовать.

Ребенок будет становиться все тяжелее и тяжелее, а мать менее подвижной, вследствие чего женщина начнет намного быстрее уставать.

Также стоит отметить, что наиболее стрессогенным фактором в ходе беременности станет наличие у женщины соматических заболеваний и любое их последующее лечение. Если у беременной девушки имеются в наличие хронические соматические патологии, она будет отличаться самодисциплиной, общительностью, непостоянством и импульсивностью.

А вот второе место по стрессогенности будут занимать любые заболевания генитальной сферы, именно с этим будет связана боязнь девушки не только за ход родов, но и за ребенка. Среди ряда неблагоприятных факторов также можно выделить повторные браки, незамужество, конфликтные ситуации в семье и даже на работе и любые другие стрессовые ситуации.

Именно тревога приходится одним из самых основных эмоциональных состояний женщины в ситуации неопределенности или же ожидания можно субъективно характеризовать ее внутреннее напряжение с полноценной активизацией реакций вегетативной нервной системы.

Одним из самых часто встречающихся нарушений в ходе беременности приходятся депрессии, которые проявляются в безрадостности, уныние, усталости и даже раздраженности. Острые депрессивные реакции очень часто возникают у женщин в различные возрастные периоды, они непосредственно связаны с весьма глубокой биологической перестройкой организма. В ходе развития депрессии у женщин возникают самые различные мысли.

Также стоит отметить, что при депрессии применение наиболее распространённых трициклических антидепрессантов в первом триместре, как правило, может оказать непоправимый вред для ребенка. Именно поэтому любая психологическая помощь во время беременности должка оказывать только специалистами.

Я предлагаю всем беременным женщинам пройти курс консультаций необходимой психологической помощи. Терапия сможет помочь вам избавиться от нежелательных расстройств, переживаний, снизить риски депрессии и, как правило, наладить отношения с вашей второй половинкой.

Хотите узнать больше ? звоните (495) 741-88-01

Психологи советуют беременным

1 триместр. Советы психологов:

· переключить свое внимание на новые увлечения: рукоделие для малыша и дома, изучение иностранного языка и т.п.;

· выбрать любое занятие, эффективно настраивающее на гармоничное состояние: йога для беременных или просто медитация, аутотренинг;

· обязательно соблюдать здоровое рациональное питание, укрепляющее нервную систему, и режим сна, отдыха;

· включить в график допустимую физическую нагрузку: http://www.roditeli.ua/pregnants/sonatal_drt/bass, гимнастика или фитбол для беременных;

· если уныние, вялость, раздражительность, бессонница или постоянная сонливость, беспричинное беспокойство за свое здоровье и здоровье ребенка длятся более 2 недель, нужна посторонняя поддержка – психолог или психотерапевт могут помочь.

Если негативное состояние переходит в депрессию, то это может оказать большое влияние на формирование нервной системы будущего ребенка, на его будущее развитие.

II триместр беременности

Во II триместре беременности, в большинстве своем, женщины начинают принимать свое новое состояние, пробуждается более полноценная любовь к ребенку. Но для некоторых особенно свойственен страх повышенной ответственности. Случается, что женщина начинает перебирать то, что она могла делать рискованного в первое время беременности, до того, как узнала о ней. Будущая мама может становиться чрезмерно осторожной и послушной, внимая чужим мнения и советам. В адекватной дозе забота о себе вполне правильна. Будущие мамы пытаются больше узнать о родах, запомнить важные правила. Страх перед родами и болевыми ощущениями заставляют ставить многие вопросы и искать на них ответы. В конце триместра женщины обычно уже с гордостью воспринимаю свое положение, и ее окружение тоже постепенно вовлекается вбеременность.

Психологи считают важным в этом триместре:

· пойти на курсы по подготовке к родам или найти достоверную информацию о родах в литературе и интернете;

[3]

· общаться с другими беременными или состоявшимися мамами;

· продолжать разрешенные врачом физические занятия, особенно плавание в бассейне, и соблюдать рациональное питание, режим;

· отгонять от себя мысли о долгом течении беременности;

· не переутомляться на работе и в домашних делах;

· не бояться декретного отпуска – женщина имеет на него право не только по закону, но и по своей природе;

· начать выбирать роддом и врача, с которым захотите рожать;

· научиться справляться со сложностями беременности: отеки, изжога и т.п. – для всего есть решение;

· продолжать украшать свою жизнь прекрасным, творчеством;

· можно вести дневник беременности;

· будет памятна фотосессия во время беременности.


III триместр беременности

Будущие мамы в III триместре беременности полностью ощущают свою целостность с ребенком. Может употребляться местоимение «мы» вместо «я». Ребенок реагирует на прикосновения, музыку – маме приходиться считаться с его реакцией. Но может усиливаться тревога, как и в I триместре беременности. Повышается количество вопросов о течении беременности и развитии ребенка. Подтачивает будущую маму и повышенная усталость, страхи перед родами.

Читайте так же:  Причины, симптомы и лечение различных неврозов у детей

В основном в III триместре психологи советуют:

· предотвращать перегрузку и научиться бороться со страхами – просите о посторонней помощи; если возникает беспокойство – найти полную информацию;

· научиться обезболивающим техникам и научить своего будущего партнера по родам: техники дыхания, массаж и т.п;

· проявлять свои творческие способности – возможно, вы откроете в себе новый талант;

· позволять именно своим желаниям сбываться: пусть вам купят именно желаемый вами сорт яблок, наклеят именно ваши любимые обои – мелкие капризы будут во благо;

· думать, что ваши страхи о родах – это не так существенно, как то, что приходится преодолевать ребенку во время рождения; помогите ребенку своим спокойствием, уверенностью и любовью;

· не внедряться глубоко в финансовые страхи: первые месяцы вам гарантирована хотя бы минимальная поддержка государства, здоровый ребеночек в первое время не так много требует затрат, экономно продумайте приобретение товаров для ребенка – это могут быть б/у вещи, вещи знакомых деток и родственников, рассмотрите особо экономные формы покупки (например, СП) и т.д.;

· не переставать ухаживать за своей красотой: маникюр, педикюр, стрижка, косметологические процедуры, хоть и с ограничениями, но вполне допустимы и благотворны для настроения мамы;

· не мучить себя вопросом о том, сможете ли вы быть хорошей мамой – доверьтесь врожденным инстинктам, будущему природному бондингу с малышом – освободитесь от оков сомнений, доверьтесь своему счастью.

По данным статистики, около 15% будущих мам беременность приносит депрессивное, апатичное состояние. Но можно приложить все усилия, чтобы не попасть в их круг. Будьте здоровы и счастливы!

Зачем нужна консультация психолога при беременности?

Итак, женщина узнает о беременности. Хорошо, если ребенок планируемый, желанный. И муж, и родители, и друзья, — все счастлливы от известия о том, что женщина готовится стать мамой. Со здоровьем все в порядке, с материальным достатком в семье тоже, дом – полная чаша. Отношения с мужем прекрасные. Женщина уже успела сделать карьеру и, насладившись своим социальным статусом, достигнув планируемых целей, поняла, что пришло время посвятить себя малышу. Она психологически готова к материнству, с радостью ждет момент, когда увидит своего ребенка.

Не правда ли, идеальная картинка, радующая глаз! Но так ли все хорошо у среднестатистической женщины, понявшей, что скоро она станет мамой? Увы, как показывает моя практика, нет. Беременность бывает желанной, но не планируемой, есть опасения за свое здоровье и здоровье малыша, не понятно, как сказать о беременности начальству, да иногда и не только начальству, а еще и отцу ребенка, который не всегда оказывается в статусе мужа. И мысли о родах, под частую, вызывают ужас, потому что это очень больно.

Кто сможет поддержать женщину в этот сложный для нее период? Хорошо, если близкие настроены позитивно и достаточно мудры. Хорошо, если наблюдающий женщину врач еще не выгорел эмоционально, как это часто бывает в бюджетных медучреждениях, и может уделить внимание психологическому состоянию женщины. А если нет? Если и близким, и врачу самим впору обратиться за помощью?

И здесь есть еще один важный момент. Раньше сакральные знания о том, как лучше и легче выносить малыша, как хорошо родить, хранились женщинами Рода. Но увы, многие устои были сломаны, знания утеряны. Теперь эти знания собираются по крупицам. Их можно найти в интернете, но сколько там информации, которую лучше не видеть, не пропускать через себя женщине в столь психологически уязвимом положении! Если у женщины есть определенные страхи, то эти страхи, скорее усилятся после посещения всемирной паутины. Потому что эмоционально она будет реагировать преимущественно на информацию, подтверждающую ее, по большей мере, не оправданные страхи. Ведь, «у страха глаза велики».

Тревожность во время беременности – это отдельная большая тема. Тревожность возникает там, где нет возможности что-то проконтролировать. А такие процессы, как беременность, контролировать сложно, когда нет общей интеграции, когда нет чувствования своего тела, когда оно живет своей жизнью, а голова – своей. И тогда женщина начинает жить от сдачи до сдачи анализов, от посещения до посещения врача, от скрининга до скрининга.

И беременность превращается не в радость ожидания появления малыша на свет, а в мучительное состояние ожидания беды. Особенно это актуально для женщин, у которых уже был неблагоприятный опыт протекания беременности.

Свое тело проконтролировать невозможно. Ему надо научиться доверять, подружиться с ним, научиться с ним сотрудничать. И кто, как не психолог, обладающий важными и нужными знаниями, в тандеме с наблюдающим ее врачом, поможет беременной женщине в этом.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Еще один способ снятия тревожности – это получение достоверной информации о происходящих с женщиной процессах. И лучше за этой информацией обращаться к специалистам. Поэтому, я бы рекомендовала всем женщинам, впервые проживающим опыт вынашивания ребенка, посещать группу психологического сопровождения беременности. На тематических групповых занятиях у женщин есть возможность не только понять, что с ними происходит в тот или иной период беременности, но и получить поддержку в случае затруднительной ситуации, а также актуализировать внутренние ресурсы для того, чтобы справиться со всеми своими страхами.

Источники


  1. Винтер, Евгения Брак и секс. Полная биография половых отношений / Евгения Винтер. — Москва: Гостехиздат, 2010. — 336 c.

  2. Уитон, А. Закон о прощении. Источник любви (комплект из 2 книг) / А. Уитон, Свагито Р. Либермайстер. — М.: ИГ «Весь», 2012. — 640 c.

  3. Муратов, С.А. Встречная исповедь. Психология общения с документальным героем. Учебное пособие для вузов / С.А. Муратов. — М.: Юрайт, 2018. — 279 c.
  4. Лемайте, Кристина Как сделать карьеру, или Психология общения на работе / Кристина Лемайте. — М.: Научная книга, 2018. — 356 c.
Психологическая помощь беременным женщинам
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here