Родители не вечны как пережить смерть мамы

Сегодня мы рассмотрим тему: "Родители не вечны как пережить смерть мамы" с полным писанием проблематики. Мы собрали самые интересные сведения по теме и постарались их систематизировать и привести в удобный для чтения вид.

Подросток и смерть родителей

19 июля 2016 , Елена , Комментарии к записи Подросток и смерть родителей отключены

Подросток переживает смерть родителей не так, как взрослый человек, и это часто сбивает с толку и приводит к неправильным выводам.

Смерть родителей — большое испытание в любом возрасте, так как мать и отец — это люди, которые были с нами с момента рождения, и человеку ещё никогда не приходилось остаться без них до этого момента.

Но подростковый и ранний молодой возраст имеют свои особенности, которые затрудняет переживание смерти близких людей, особенно таких важных, как родители.

В этом возрасте обычно плотное учебное расписание: нужно готовиться к экзаменам, поступлению в институт, выбирать специальность. После смерти родителя у подростка бывает максимум несколько дней на переживание горя, а потом ему нужно возвращаться в свой обычный график учёбы.

На переживание смерти матери или отца уходит самое меньшее полтора года. В этот период изменения настроения, стремление к одиночеству, слезы и болезненные воспоминания нормальны. Подавление чувств из-за того, что на них нет времени или из-за того, что окружающие ждут, что подросток уже должен «справиться» со случившемся, загоняет горе глубоко внутрь, где оно болит долгие годы.

Никто из сверстников подростка, как правило, ещё не пережил подобное, поэтому он не встречает понимания и адекватно выраженного сочувствия. Сверстники могут либо сторониться его, потому что не знают, как себя вести, и чувствуют себя неловко, либо неудачно утешают, что вызывает ощущение непонятности и заставляет подростка прятать свои чувства, вызванные смертью родителей.

Учителя часто предпочитают вести себя так, как будто ничего не случилось, так как этот способ поведения кажется им самым лучшим для ребёнка. Однако чаще всего взрослые защищают так себя от неловкости, а для подростка любая возможность поговорить о случившемся может быть очень ценной, особенно, если взрослый будет его слушать, а не просто давать ненужные советы.

После смерти одного из родителей второй родитель сильно переживает, и все сочувствие оказывается направленным на него. От подростка ждут, что он поможет горюющему родителю с младшими детьми или просто будет вести себя тихо, чтобы не усугублять его состояние. Чувства самого подростка при этом мало кого занимают. Хорошо, если его не отсылают из дома к бабушке или родственникам, где он и вовсе будет оторван от остальных близких, переживающих горе.

Подростки очень сильно переживают смерть родителей. Исследования говорят о том, что многие взрослые люди, переживание смерть родителей в подростковом возрасте, не могут полностью оправиться от неё даже через 10 или 20 лет.

Подростки переживают горе не так, как взрослые. Они могут стать более закрытыми и часами сидеть в своей комнате, играя на компьютере или слушая музыку. Они могут начать вести себя агрессивно и вызывающе, у них могут появиться проблемы с поведением или учебой в школе.

Многие взрослые с облегчением воспринимают отсутствие слёз и явных проявлений горя у подростка, они считают это показателем того, что подросток хорошо справляется с ситуацией или просто ещё не понимает её значения.

На самом деле отсутствие явных переживаний говорит о том, что подросток остаётся с ними наедине, без поддержки и помощи, что он бережет второго родителя, боясь потерять и его тоже. Нормально пережить такое большое горе без помощи взрослых подросток пока не может.

Агрессивное же поведение или проблемы в школе часто расцениваются взрослыми как отсутствие переживаний и черствость, тогда как они являются отреагированием эмоций, в частности, злости на умершего родителя за то, что он оставил и причинил боль. Такая злость, хоть и кажется неприемлемой по отношению к человеку, который не хотел умирать, является совершенно нормальной при переживании смерти близкого человека.

Если вы хотите помочь подростку пережить смерть родителей, предоставьте ему возможность говорить о ней. Заговаривайте об этом сами, если видите, что подросток не выказывает недовольства этими разговорами. Девочек можно прямо спрашивать об их чувствах и говорить им о своих или о закономерностях и стадиях переживания горя. С мальчиками стоит проводить вместе больше времени, заниматься вдвоём чем-то интересным для них: именно общие занятия способствуют сближению и откровенности у мальчиков.


Помощь психолога для подростков

Использованная литература: Rebecca Abrams «When parents die: Learning to live with loss of a parent».

Как пережить смерть мамы?

Вопрос психологу

Спрашивает: Назерке

Категория вопроса: О смерти

Похожие вопросы

Ответы психологов

Бирюкова Анастасия Евгеньевна

Ответов на сайте: 3803 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 68

Приношу вам свои соболезнования. Утрату мамы все люди переживают очень тяжело, часто долго и болезненно. Мама самый значительный человек в жизни любого из нас.

Но кроме горя утраты ко многим приходит чувство вины. Часто это переживают все, кто остался жив независимо от того как много сил они приложили и сколько времени провели с умирающим.

Таков человек — он винит себя за безвозвратность ухода другого человека из жизни. Даже случайные свидетели гибели незнакомых людей переживают чувство вины.

Освободите себя от этого и примите неизбежность закона жизни и смерти. Вы точно не виновны ни в чем, и изменить уже ничего нельзя. А вина гложет вас изнутри. Поговорите мысленно с мамой о хорошем, если винитесь перед ней, попросите у нее прощения и подумайте какой она хотела бы вас видеть. Я думаю, любая мама хочет видеть свою дочь радостной и счастливой.

Все пройдет, но тосковать по маме вы будете периодически всю жизнь. Научитесь беседовать с ней в трудную минуту, так как она всегда с вами в вас самой, вваших чертах, голосе, многих привычках и умениях.

Бирюкова Анастасия, ваш Гештальт терапевт по Skype в любой точке мира

Хороший ответ 0 Плохой ответ 1

Куроедова Людмила Мичеславна

Психолог Алматы Был на сайте: 9 июня

Ответов на сайте: 4347 Проводит тренингов: 5 Публикаций: 33

Здравствуйте, Назерке!
Примите мои соболезнования. С утратой и горем я работаю со своими клиентами и поверьте это путь не быстрый и не легкий. А чтобы прожить все те чувства, которые находятся внутри страдающего – нужно время… Более подробно данный процесс описан в моей статье – жмите СЮДА. И я надеюсь, что прочитав статью – у вас появится возможность посмотреть на данную ситуацию шире. Так как, повторюсь, что наши страдания – не оставляют в покое душу умершего. А светлая память о нем – дает нам силы жить дальше! Пусть ваша мама живет в вашем сердце, а вы живите В РЕАЛЬНОСТИ НАСТОЯЩЕГО. Никто еще не оставался жить живым вечно, поэтому, измените свое отношение к качеству своей жизни! Тем более, что рядом с Вами — живой отец! Больше выходите гулять и начните улыбаться сами! Самое худшее — не жить и не ценить то, что есть. Думаю, что ваша мама хотела бы вам счастья и чтобы вы радовались жизни!
Удачи Вам и Вашему отцу.

Читайте так же:  Алкоголизм – что нужно знать

Куроедова Людмила Мичеславна, психолог Алматы

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Айдарбеков Кайрат Анварбекович

Назерке, переживать утрату близкого можно по-разному. Можно винить себя и таким образом удерживать в сознании отношения с этим человеком. Можно попытаться полностью отказаться от этих отношений, дабы облегчить свое горе. Я не сторонник этих путей.

Я помогаю выстроить в настоящем времени новые отношения с умершим близким человеком. По сути, физическое расставание не мешает, более того, оно делает важным укрепление отношений с близким человеком на ментальном уровне. Это значит что вместо «сказать «прощай» человек имеет возможность поприветствовать этого человека.

Приглашаю вас на консультацию, где мы будем работать над тем, чтобы поменять позицию по отношению к смерти близкого человека. Результатом этой работы будет переживание облегчение в этот критический момент своей жизни.

Айдарбеков Кайрат Анварбекович, психолог в Алматы

9 фактов о том, как смерть родителей меняет нас навсегда

Учёные знают, как смерть отца или матери влияет на человека и психологически, и физически. Мы рассказываем вам 9 научных фактов о том, почему мы теряем аппетит, болеем и даже изменяем, пока переживаем горе.

1. Сон и аппетит меняются у всех

В исследовании изучались области мозга, ответственные за память и постоянное возобновление воспоминаний во время переживания горя. Они же, по жестокому стечению нейробиологии, участвуют в регуляции сна и аппетита. Физиологические изменения могут включать головные боли, боли в животе, тяжесть в груди.

© unsplash.com

2. Последствием горестных событий может стать развитие рака

Сложно установить прямую связь, но есть теория, что постоянно активизированная симпатическая нервная система приводит к долгосрочным генетическим изменениям. Это происходит потому, что все здоровые клетки «используются» для выживания. Полезно, когда за вами гонится медведь. Истощение здоровых ресурсов может закончиться их заменой на вредные.

3. Злиться — нормально

Так же, как испытывать грусть, ярость, тревожность, онемение, пустоту, вину, раскаяние и сожаление. Нормально удаляться от друзей и хобби, нормально погружаться с головой в работу. Об этом сказано в диагностическом и статистическом руководстве, разработанной Американской психологической ассоциацией по психическим расстройствам.

© unsplash.com

4. Чем человек моложе, тем тяжелее ему перенести потерю родителя

«Пережить смерть родителя для взрослого человека легче, когда она предвидится», — говорит клинический социальный работник из Небраски. Родители молодых взрослых чаще всего тоже очень молоды для смерти. А ожидать раннюю кончину родителей не хочет никто.

5. Мужчины и женщины переживают боль по-разному

Женщины обычно более остро реагируют на горе, а мужчины могут дистанцироваться от переживаний во время работы, например. Они показывают меньше эмоций.

6. По-разному воспринимается потеря отца или матери

Исследование показало, что потеря отца воспринимается как потеря собственных навыков — цели, видения, веры, приверженности и знаний о себе. Многие люди замечают большее чувство потери после смерти матери. «Вероятно, это связано с близостью отношений ребёнок-мать в период вынашивания», — говорит клинический психолог.

7. Горе может стать патологией

Расстройство адаптации диагностируют 1% здоровых людей и 10% людей с ранее повышенным уровнем стресса. Даже взрослые, способные ходить на работу и держать лицо, могут быть долго озабочены потерей, отрицать смерть родителя и избегать упоминаний о них.

© unsplash.com

8. Смерть родителей приводит к изменам

Семейный психолог Элизабет Голдберг работает со взрослыми, которые переживают горе. Она предполагает связь между затяжным горем и изменами. «Горюющий ребёнок нуждается в новой привязанности. Так психика пытается примирить отрицание и горе. И вместо того, чтобы сказать: «Моя мама умерла», он говорит: «Пока моей мамы нет, я поиграю с кем-то, кроме моей супруги»

9. Самоубийство родителя наихудшим образом влияет на ребёнка

«Взрослые, чей родитель покончил с собой, переживают целый комплекс эмоций: вина, злость, чувства брошенности и уязвимости», — говорит лицензированный терапевт. Более того, люди, пережившие родительский суицид, сами склонны к суициду.

Такое большое горе, как смерть родителей, требует сторонней помощи. А иногда и медицинского вмешательства. Не бойтесь просить поддержки! А если горе переживает кто-то из ваших близких, узнайте 8 способов помочь ему.

Подпишитесь на нашу страницу в фейсбуке, там много веселых видео и добрых открыток.

Подпишитесь на наш инстаграм, и вы первыми узнаете, что вышел новый пост.

Подпишитесь на канал likeyou в Яндекс.Дзене, чтобы читать посты вместе с новостями.

Родители не вечны: как пережить смерть мамы?

как пережить,с поддержкой,простить.

Соболезную , алкоголь не выход

крепитесь, со временем будет только хуже, в данном случае время не лечит. Я потерял отца две недели назад и сейчас мне очень тяжело, я хочу уснуть и забыться. Чем болела ваша мама.

она никогда не жаловалась на болезнь, инсульт

Если бы не мои дети и папа, ушла бы за ней не раздумывая.

[2]

Крепитесь. Случилось то, что должно было случиться. Смерть неизбежна. Она действует под разными сценариями. Но так было предопределено. Единственное, что немного успокаивает, что она долго и тяжко не болела и не мучалась. Не вините себя. Помните ее только с хорошей стороны, молитесь за нее, чтобы там ей было лучше. У меня отец умер внезапно в прошлом году. Хотя ему было очень много лет, все равно было очень2 тяжко и больно. Скучаю. Каждый день снится. Мне очень жаль, что когда он был жив я не сказала ему, то, что как я его люблю, и как я ему благодарна. А когда был жив я ссорилась, обижалась. А сейчас когда его нет, я понимаю, что он был прекрасным отцом. мысленно разговариваю. А то, что ты винишь себя и употребляешь, это не будет радовать ее. Чем больше живем с ними рядом, и чем больше нам лет, тем тягостнее терять их. Молодые легко справляются с утратой, у них много развлечений, и в молодости все как бы трын-трава. А вот в зрелом возрасте терять очень больно. Постарайся себя простить, увлекись чем-нибудь, жизнь продолжается.

эти дурацкие слова крепитесь,соболезную и тд просто бред, боль остается навсегда и с этим ничего не поделаешь, с этим просто живешь и эту тоскливую ноющую боль никак не вырвать и не забыть. Автор ближайшие два три года будут самыми тяжелыми и будет казаться что ваша мать вот вот придет к вам но этого никогда не будет. Оттуда никогда не возвращаются,увы

одиночество. солидарна с вами во всем!слова соболезнования-это бред.потеряла маму 2 года назад.до сих пор невыносимо больно и обидно.очень часто задаю себе вопрос,почему именно она?ведь ей еще жить и жить. горечь утраты ничем не восполнить. надеялась на время,да и оно не помогло. эта тупая,ноющая боль. она не утихнет.

отпустите.. у меня тоже 2 года назад умерла мама на моих руках.
примите как есть, жизнь продолжается, не мучайте себя и свою мать, они рядом и видят ваши страдания, и тем самым им самим от этого не лучше,
я отпустил, принял все как есть, и не смог обидеть ее в последний путь, да вспоминаю, не хватает, иногда даже хочу позвонить, а то не с кем иногда поговорить бывает, и тут вспоминаю, приходит во снах, иногда веселая иногда грустная, иногда пытаюсь попросить прощения, за то что многого не сделал,
но это прошлое, и с этим ничего не поделаешь, надо жить настоящим и идти вперед.
все будет хорошо,
а вот алкоголь вам ничем, и ни при каких обстоятельствах не поможет.

да, вы сами мама, поэтому бросайте эти дела с алкоголем, возьмите себя в руки

[1]

круговорот жизни такой, ваша мама уже ушла, а дети живы, живите ради них, и маме там будет легче

Читайте так же:  Дети с зпр

это цикл жизни. и она этот цикл жизни прошла. прошла достойно. не надо портить ее память алкоголем. она ведь вас не так воспитывала.
когда моей мамы не стало 5 лет назад, я чуть с ума не сошла. было очень плохо. но это жизнь. и время лечит, правда лечит. да, год-два реально сложно, потом горечь сменяется грустью. думаю, через это должен пройти каждый человек, потому что это естественный цикл. но никак не наоборот

Я тоже алгоколь принимал. Каждую ночь снится. Четыре года прошло.
От старости померла. Но все равно больно. Все заново перерождаются.
Прими буддийскую веру. Перерождение душ. Можешь написать мне оставь
Свой телефон. Утешу как смогу. Мне тоже одиноко.

моей мамы нет вот скоро уже 40 дней.тоже инсульт,тоже боль.тоже недоглядели.я не пью,совсем.очень тяжело,иногда хочеться напиться и забыться.но я сама мама и позволить себе этого не могу.мои дети тоже скучают по бабушке,утешаю их как могу.алкоголь не выход.себя успокаиваю тем,что мама моя теперь в раю.я знаю,она в раю.

Умерла мама: как пережить смерть

Смерть мамы часто становится сильным потрясением, вызывает негативные эмоции, может являться причиной развития депрессивного состояния. В норме человек горюет, но через некоторое время справляется со стрессом. Однако иногда требуется помощь психолога, чтобы принять ситуацию и научиться жить дальше.

Этапы принятия горя

Чтобы принять произошедшее, человек должен пройти через несколько стадий.

Чаще всего человек шокирован, когда умерла мама. Происходит это не только с детьми, родители которых чаще всего еще молоды и умирают неожиданно. Даже взрослые, узнав о печальном событии, пребывают в шоковом состоянии: большая часть людей не задумываются, что жизни родителей однажды закончатся. Даже если мать долго страдает неизлечимым заболеванием и примерное время ее гибели обозначено врачами, люди чаще надеются на то, что жизнь продлится еще немного.

Наблюдается защитная реакция психики. Нередко дети погибшей женщины плачут, кричат, испытывают сильное нервное возбуждение. Возможно и преобладание реакций торможения: человек замыкается, становится эмоционально холодным, может впадать в ступор, медленнее соображать. Подобное состояние необходимо для смягчения боли.

После начинается стадия отрицания. Человек отказывается воспринимать реальность смерти матери, поскольку сознание не желает мириться с мыслью об утрате. Нередко оставшийся без родительницы человек убеждает себя, что происходящее — лишь страшный сон. Он может выражать свои чувства и эмоции словами или пытаться переубедить себя мысленно. Иногда состояние становится настолько тяжелым, что у окружающих возникают сомнения в психическом здоровье лишившегося матери.

Иногда отрицание происходит на бессознательном уровне. Хотя человек понимает, что мама погибла, ее больше нет, он неосознанно продолжает искать ее в толпе глазами, набирать номер телефона, желая поделиться какими-либо событиями, ожидает услышать или увидеть.

Гнев и обида

Дальше приходит гнев, чувство обиды. Если женщина болела или стала жертвой несчастного случая, ее сын или дочь могут винить не сумевших излечить патологию докторов, виновников происшествия. Иногда возникает желание отомстить, причинить боль этим людям. Если же причиной стала старость, негативные эмоции могут не иметь объекта. Вопросы о том, почему это произошло, за что такое случилось, не являются однократно: они могут сохраняться в течение длительного периода времени. Изредка дети злятся на саму погибшую за ее смерть.

Раздражение может усиливаться, если потеря сопровождается возникновением материальных затруднений: необходимостью оплачивать долги, кредиты.

Подобная реакция возникает, поскольку человек ощущает себя беспомощным: он никак не может противостоять смерти, избежать ее. Гнев является реакцией на страх, осознание того, что каждый человек однажды умрет.

Чувство вины

Когда проходит гнев, возникает чувство вины. Человек может считать себя виноватым, поскольку расстроил чем-то мать при жизни, совершал какие-либо действия, которые она не одобряла, мало уделял внимания, редко приезжал в гости или звонил, говорил о любви, помогал. Часто люди утверждают, что многое изменили бы в своем поведении, если появилась бы возможность прожить часть жизни, когда мать еще была жива, заново. В воображении будут постоянно повторяться возможные сценарии, иногда такие мысли становятся навязчивыми.

Искать виновного перестают: теперь внимание направлено на себя, характерно самокопание. Это объясняется желанием контролировать происходящее, переоценкой способности повлиять на окружающие события.

Страдание становится наиболее сильным. Нередко боль является не только эмоциональной, но и физической, добавляются соматические признаки. Человек может часто плакать, болезненно реагировать на любые упоминания об утрате, часто не способен контролировать эмоции. Более тяжелым считается вариант, когда чувства проживают молча: нередко окружающие даже не догадываются, что их родственник, друг или коллега страдает. В самых тяжелых случаях люди утрачивают смысл жизни, перестают верить, что в их жизни еще возможно что-либо хорошее.

Принятие и реорганизация

Человек на эмоциональном уровне осознает смерть матери. Он понимает, что жизнь продолжается, строит планы на будущее, начинает больше времени уделять общению с друзьями, достижению целей по работе, восстанавливает утраченные социальные контакты, прежний образ жизни. Депрессия после смерти матери завершается, на смену ей приходит менее сильное чувство — тоска, печаль. Совсем происшедшее не забывается, но оставленный трагедией след не мешает жить дальше.

Мысли о покойной могут быть частыми, но они не становятся главными, не вытесняют другие переживания, приносят намного меньше боли, чем на более ранних стадиях.

Как пережить смерть мамы: советы психолога

К психологам часто обращаются с вопросом о том, что делать, когда не могу смириться с гибелью матери. Чаще всего работы с психологом и соблюдения его рекомендаций достаточно, но в тяжелых случаях может потребоваться посещение психиатра, прием медикаментов.

Что делать?

Сначала нужно дать себе некоторое время. Многие люди сами справляются с ситуацией, но происходит это не сразу. Если же принятие не наступает слишком долго, необходимо найти психолога, с которым будет комфортно работать.

Не стоит отказываться от активности, решения организационных моментов. Активность помогает отвлечься, не дает зацикливаться на горе. Следует как можно больше делать в первое время после смерти мамы: после организации похорон или кремации, поминок разбирать вещи покойной, решать вопросы наследства, принимать родственников, приехавших из других городов и стран.

[3]

Если есть такая потребность, можно избавиться от напоминаний об утрате. Это не проявление неблагодарности, а попытка снизить значимость утраты, уменьшающая интенсивность боли. Некоторые люди, напротив, стремятся оставить все так, как есть.

Читайте так же:  Развитие мышления

Как справиться с потерей?

Алкоголь, наркотические вещества и другие деструктивные способы, помогающие забыть, временно облегчить боль, применять не стоит. Такие варианты могут привести к развитию зависимости, негативно повлиять на здоровье. Лучше найти более здоровые способы облегчения эмоционального состояния: разговоры с друзьями, спорт, помощь окружающим, общение со своими детьми, сестрами, братьями, отцом, ведение дневников. Способы индивидуальны для каждого человека, найти нужно подходящий.

Пытаться подавлять чувства не стоит. Из-за этого могут развиться психосоматические патологии. Плакать можно и женщинам, и мужчинам. Полезно и выговариваться. Однако для этого нужно выбрать людей, отношения с которыми доверительные: общение с критиками, пытающимися обесценивать чувства, лишь навредит.

Если человеку периодически чудится умершая в толпе, слышится ее голос, запах, беспокоиться за свое душевное здоровье не нужно. Это явление нормально, со временем оно ослабеет, может исчезнуть совсем.

Заменять мать другими людьми не нужно. Муж, дети, отец, друзья могут сделать жизнь лучше, придать ей больше смысла, но не заменят маму.

Сдаваться, стремиться умереть нельзя. Чаще всего остаются и другие люди, домашние животные, которые могут придавать жизни смысл. Нужно помнить, что мама не хотела несчастья своему ребенку, была бы рада, если бы его дальнейшая жизнь была счастливой, наполненной приятными событиями, смыслом.

Как отпустить?

Отпустить чаще всего удается лишь после прохождения всех стадий. Если гнев или чувство вины после смерти мамы слишком затягивается, не удается самостоятельно выйти из депрессивного состояния, рекомендуется воспользоваться помощью специалиста.

Психологи рекомендуют ходить на кладбище и разговаривать с покойной. Если человек верующий, помочь могут молитвы. Кроме того, полезно писать усопшей письма, где, кроме воспоминаний о прошлом, будут и рассказы о происходящем сейчас. Такая иллюзия общения нередко помогает быстрее справиться с горем.

Как справиться с чувством вины?

Смириться со смертью мамы возможно лишь, перестав испытывать сильную вину. Следует обратиться к логике. Если причиной гибели стала болезнь мамы, ребенок чаще всего не был способен как-либо повлиять на ситуацию, некоторые патологии вылечить невозможно. Если женщина умерла в одиночестве в квартире, причиной смерти также стало не отсутствие рядом детей — учитывать нужно и пожилой возраст, наличие соматических заболеваний.

Верующим людям избавиться от негативных эмоций поможет религия. Следует учитывать, что Бог решает, когда человеку умирать, вины детей покойного в произошедшем нет.

Как попросить прощения?

Пережившие смерть родителей дети нередко испытывают потребность в том, чтобы попросить прощения. Поскольку лично это сделать уже нельзя, возможен сильный эмоциональный дискомфорт.

Можно явиться на кладбище и поговорить с могилой покойной. Похожим действием обладают письма, разговоры с усопшей перед сном. Верующий человек может поговорить со священнослужителями своей религии.

Как помочь мужу пережить утрату?

Если умерла мама, как жить дальше, понимает не каждый человек. Мужчинам часто бывает тяжелее, поскольку на проявления эмоций общество накладывает много табу.

Первые 3-5 месяцев горе будет особенно сильным. В этот период необходимо быть особенно внимательной к чувствам любимого человека. Затем постепенно интенсивность эмоций начнет ослабевать, муж станет возвращаться к прежнему образу жизни, но будет и дальше нуждаться в заботе, понимании. Отзываться негативно о покойной нельзя: это принесет супругу боль, может стать причиной ссор, ухудшения отношений с женой.

Если у мужа умерла мама, не стоит постоянно пытаться поговорить с ним, отвлекать от мыслей. Лучше оставить супруга на некоторое время в покое, чтобы он смог справиться с эмоциями, прожить их. Учитывать следует его желания: можно оставить в одиночестве, вместе помолчать или дать выговориться. Любое желание нужно принимать, избегать критики и резких слов.

Как помочь ребенку пережить потерю?

Тоска по умершей маме у детей отличается от чувств взрослых. Необходимо быстро оформить опеку, не менять решение: это станет для ребенка стрессом.

Когда пройдет первая стадия, следует поощрять разговоры о покойной, давать ребенку проявлять любые эмоции, включая негативные. Ругать за чувства нельзя. В тяжелых случаях выйти из депрессии после смерти мамы поможет психолог.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Почему я почти не переживают смерть мамы?

Вопрос психологу

Спрашивает: София

Категория вопроса: О смерти

Похожие вопросы

Ответы психологов

Шендерова Елена Сергеевна

Здравствуйте, София! возможно Вы и сами чувствуете, что так и не пережили утрату матери, так и не отпустили её, потому, что включаются механизмы психологической защиты в виде вытесения (забываете воспоминания, не можете вспомнить её образ) и скорее это лишний показывает Вам то, что вся боль ещё находится внутри Вас и так и остается не выпущенной наружу и возможно именно от этого эмоционального стресса Вы себя и защищаете. Если Вам сложно самостоятельно разобраться со своими преживаниями, воспоминаниями, можете обратиться к психологу очно и проработать это (можно с помощью символдраммы — как раз работа с образами).

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Душкова Ольга Николаевна

Ответов на сайте: 2317 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 93

Как пережить смерть мамы?

Вопрос психологу

Спрашивает: Юлия

Категория вопроса: О смерти

Похожие вопросы

Ответы психологов

Кузнецова Ольга Олеговна

Юлия, примите мои соболезнования в связи с Вашей утратой. По скольку у Вас есть желание пережить это состояние, состояние горя, выйти из него, то это обядательно произойдет. Не торопите время, не торопите свои эмоции. Время не заполнит эту утрату и не заменит ее другим человеком. Но время даст Вам силы жить дальше и находить хорошее и интересное в жизни. Постарайтесь не замыкаться. Пригласите родственников к себе в гости. Постарайтесь побольше общаться с другими людьми.

Хороший ответ 0 Плохой ответ 0

Несвитский Антон Михайлович

Ответов на сайте: 5131 Проводит тренингов: 4 Публикаций: 129

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Вьюков Антон Сергеевич

Уважаемая Юлия, примите пожалуйста мои соболезнования в связи с Вашей утратой, я Вас очень понимаю и хочу сказать что, пережить это очень сложно, а порой бывает и невыносимо, поскольку горечь утраты на время затмевает для нас все на свете и наших друзей, работу, интересы ВСЕ – но, так или иначе, жизнь продолжается и нам необходимо искать в себе силы, что бы идти дальше. Как бы нам ни было плохо и больно, ведь процесс горевания для нас необходим, как особая работа души – работа по очищению, проживанию, взрослению и принятию этого мира таким, какой он есть. Для того, чтобы эту работу выполнить, нам необходимо пройти все стадии горя до конца, принять и пережить его полностью, выпить эту чашу до дна. Если же нам не удается пойти по этому пути правильно, то мы можем завязнуть на некоторых пунктах в пути следования – процесс горевания может стать патологическим и порой без помощи и консультации профессионала психоаналитика весьма сложно обойтись.

Читайте так же:  Речевое общение – особенности и этикет

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Фанталова Наталия Анатольевна

Юлия, Когда мне было 38, я похоронила обоих родителей — с разницей в 11 дней они умерли. Мама от очень страшной и тяжелой болезни, папа в больнице, как будто она позвала его за собой. И меня не стало, как, наверное, вчера не стало и части Вас. Рядом было много людей, но людей, которые способны были бы мне помочь, рядом не было, и однажды я просто шла по улице и думала: « У меня никого нет». Жалко себя было. И вдруг внутри меня что-то откликнулось «У тебя есть Я», сказала мне Вселенная. Многие люди называют это Богом. «И еще у тебя есть ТЫ». Сейчас я знаю, что то, что люди называют Смертью – просто трансформация тела и переход Духа и Души человека в другое измерение. Это то, что может помочь Вам: Ваша мама бессмертна в Духе и в Душе своей. Восстановите в своем теле ощущения ее прикосновений, ее любви к Вам. Ощущение одиночества отпустит и останется только ощущение Любви, которой она любила и любит Вас. Даже если что-то было не так – она любила и любит Вас, как может. Чувство, которое наступит, будет непростым, это и радость и печаль одновременно. Но это будет любовь. Мама у человека одна, и папа у человека один – их заменить нельзя. У Вас есть Вселенная и у Вас есть Вы. А в той части Вселенной , куда переходят наши родные после смерти у нас есть их Любовь.

Родители не вечны: как пережить смерть мамы?

Смерть мамы — тяжелый период в жизни человека.

Пережить подобную утрату очень непросто в любом возрасте.

Рекомендации психологов помогают преодолеть горечь потери и найти в себе силы жить дальше.

Как пережить горе после смерти любимого мужа? Советы психологов помогут вам.

Этапы принятия горя

Каждый человек переживает смерть матери по-разному в силу своих индивидуальных особенностей и уровня близости между ним и усопшей, но все же выделяют некоторые общие тенденции.

Смерть матери всегда приводит ее детей в состояние шока.

Часто люди не задумываются о том, что их родители уже достигли определенного возраста и могут в любой момент умереть.

А у кого-то мама изначально еще молода и ее несвоевременная кончина из-за болезни или несчастного случая становится по-настоящему неожиданной.

Глубокое потрясение от утраты порождает некоторую эмоциональную холодность, заторможенность — это защитная реакция психики, которая направлена на ослабление непереносимой душевной боли. Другие же люди напротив ведут себя предельно возбужденно — кричат, плачут.

Человек отказывается принимать известие о смерти близкого в качестве реального факта. Его сознание отрицает мысль о том, что любимого человека больше нет. Нередко люди стараются убедить себя в том, что происходящее — страшный сон.

Желание опровергнуть случившееся может быть настолько сильным, что окружающие нередко начинают беспокоиться за душевное состояние человека.

Отрицание может проявляться на бессознательном уровне. То есть фактически человек понимает, что близкого больше нет, но подсознательно он продолжает воспринимать его живым: ищет глазами в толпе, набирает номер телефона в надежде услышать голос, ожидает появления в дверях и т.д.

Гнев и обида

Человек постоянно думает о потере и все чаще возникают стандартные мысли: «Почему это произошло?», «За что?», «Почему врачи ее не спасли?».

Подобных вопросов может быть очень много. Они возникают не однократно, а крутятся в голове постоянно.

Постепенно зарождаются обида и гнев в отношении людей, которые могли прямо или косвенно повлиять на смерть матери. Если женщина погибла в результате чьих-то действий, то возникает гнев по отношению к виновникам происшествия.

Появляется жажда мести, которая затмевает на некоторое время даже боль от потери. Если же смерть наступила по естественным причинам, то вина возлагается на судьбу, на общество в целом, на случайных людей.

В отдельных случаях агрессия может быть направлена на саму умершую маму. Сына или дочь злит сама мысль, что родитель оставил их одних и стал причиной страданий.

Если после кончины женщины появляются проблемы материального характера (кредиты, отсутствие завещания, наследственные споры), то это становится дополнительным поводом для раздражения.

Подобные мысли не имеют под собой никакого рационального обоснования, поскольку возникают исключительно на эмоциональном уровне. Человек не может принять факт своей беспомощности и неотвратимости смерти, что вызывает гнев.

Чувство вины

Многие люди мучаются угрызениями совести из-за совершенных поступков, несказанных слов и т.д.

Дети убеждают себя в том, что если бы время повернулось вспять, то они вели бы себя совсем по-другому.

Они бесконечно проигрывают в воображении сценарии «правильных» разговоров, событий, поступков. Вместо бесконечных вопросов о том, почему все так произошло, появляются навязчивые мысли на тему «если бы…..».

На этой стадии наблюдается уход от намерения найти виновного вовне, и происходит обращение внутрь себя.

Обусловлена такая самокритичность двумя причинами: желание контролировать происходящие события и влиять на них, переоценка своих возможностей по предотвращению произошедшего события.

Это этап, на котором страдание достигает своего пика. Люди испытывают нередко не только душевные мучения, но и физическую боль. Они постоянно плачут и практически не могут держать себя в руках.

Любое упоминание об утрате вызывает поток слез. Также подобные эмоции появляются из-за чувства одиночества, жалости к самому себе.

Не у всех депрессия проявляется плачем. Нередко она находится глубоко внутри и внешне никак не проявляется.

Это наиболее негативный вариант, при котором посторонние могут даже не догадываться о существующих страданиях человека.

Он может лишь внешне демонстрировать некоторую апатию и подавленность.

В особенно тяжелых случаях депрессия может приводить к мыслям и никчемности собственного существования, о потере смысла жизни. Кажется, что без мамы уже никогда не будет ничего хорошего.

Принятие и реорганизация

Происходит осознание потери на эмоциональном уровне. Появляется способность объективно оценивать свое настоящее, строить планы на будущее.

Потеря любимого человека навсегда оставляет след в душе, но уже становится частью прошлой жизни. Восстанавливаются утраченные социальные связи, возобновляется привычный образ жизни, появляется заинтересованность в значимых действиях и т.д.

В этот момент на место страданию приходит тоска, которая ос временем перерастет в тихую печаль.

Покойная мама навсегда займет определенное место в сердце, воспоминания о ней будут возникать постоянно, но мысли об ее потере перестанут быть средоточием настоящей жизни.

Советы психологов

Не могу пережить смерть мамы: как быть? Не все находят в себе силы самостоятельно преодолеть боль утраты. Советы психологов помогают справиться с переживаниями и продолжить жить дальше.

Можно ли пережить смерть ребенка и как это сделать? Узнайте об этом из нашей статьи.

Что делать?

Многие взрослые люди оказываются в полном ступоре, когда узнают о смерти матери.

Часто близкие люди и друзья стараются оградить ее детей от решения всех организационных моментов.

Подобная позиция ошибочна. В момент тяжелой утраты именно активность помогает не зацикливаться на своем горе, отвлечься.

Читайте так же:  Как сделать самый лучший комплимент мужчине

Поэтому изначально следует по максимуму загрузить себя решением вопросов, связанных с организацией похорон. После этого можно заняться наследственными проблемами, разборкой вещей и т.д. Все это поможет занять мысли.

Кому-то справиться с болью помогает сохранение атмосферы, которая была при жизни мамы. В ее доме или комнате все вещи остаются на своих местах.

Кто-то наоборот принимает решение избавиться от любых напоминаний о потере. Это не проявление неблагодарности, а лишь попытка снизить значимость утраты.

Как справиться с потерей?

Чтобы принять потерю и смириться с ней, нужно уяснить для себя следующие моменты:

    Боль каждого человека уникальна, поэтому не стоит искать универсальных рецептов избавления от страдания и слушать советы других людей. Нужно выработать свою линию мышления и поведения, которая будет приносить ощутимое облегчение.

  • Не стоит ожидать, что через конкретный срок все изменится. У кого-то переживания ослабевают через месяц, а у кого-то через два года. Важно дать себе столько времени, сколько требуется.
  • Не нужно пытаться заменить маму другими людьми. Ее место навсегда останется пустым и это факт, который невозможно оспорить. Дети, супруг, друзья помогут жить дальше и найти смысл для существования, но они не заменят маму.
  • Не стоит бояться за свое душевное состояние, если периодически будет ощущаться присутствие умершей рядом. Может казаться, что слышен ее голос, виден силуэт, чувствуется запах. Это нормальное явление, которое со временем ослабнет.
  • Если справиться самостоятельно не получается, следует найти хорошего специалиста. Он поможет справиться с данным тяжелым жизненным этапом и выйти из депрессии.
  • Нельзя сдаваться, как бы плохо не было. Даже самая сильная боль рано или поздно проходит. Мысли о том, что жить не имеет смысла — это трусость. Именно умение выстоять в любой сложной ситуации и найти в себе силы двигаться дальше демонстрирует волю человека.
  • Важно не забывать и о чувстве долга. Практически всегда есть люди или даже животные, ради которых стоит жить.

    Не стоит сдерживать слез. Слезы помогают выплеснуть накопившиеся эмоции, получить некоторую разрядку. И мужчины, и женщины в любом возрасте имеют полное право на то, чтобы выплакать свое горе.

  • Нужно верить. Необязательно быть религиозным человеком, чтобы верить в существование иного мира. Никто из нас не знает, где оказываются люди после смерти. Возможно, они действительно видят нас и оберегают от всех невзгод. Смерть мамы вовсе не означает потерю связи с ней. Эта связь сохраняется навсегда.
  • Нужно помнить об ответственности перед мамой. Для любой женщины главный смысл жизни заключается в ее детях. Она мечтает, чтобы они всегда были здоровы и счастливы. Ради памяти мамы важно научиться жить заново: радоваться каждому дню, двигаться к намеченным целям, растить своих детей.
  • к содержанию ↑

    Как отпустить?

    Обычно отпустить человека получается только после прохождения всех указанных выше стадий переживания горя.

    Если боль потери все равно не покидает из-за навязчивых мыслей, которые не дают покоя, можно сходить на кладбище и поговорить с покойным. Часто это помогает освободить душу от переживаний.

    Также психологи рекомендуют писать письма усопшему. В них можно не только вспоминать о прошлом, но и рассказывать о своем настоящем. Это будет создавать иллюзию общения и поможет справиться с ощущением утраты.

    Как справиться с чувством вины?

    Виню себя в смерти мамы: что делать?

    Нередко люди выстраивают причинно-следственную связь между случившимся событием и собственными действиями или бездействием.

    Например, мама умирает во время пребывания дома в одиночестве.

    Сын всю оставшуюся жизнь винит себя в том, что он мог изменить ситуацию, если бы мама жила с ним. Это абсолютно неверная позиция, поскольку мы не можем повлиять на все множество факторов, из которых складывается судьба.

    Кроме фактора одиночества в квартире еще в данной ситуации присутствовали и другие аспекты: пожилой возраст, проблемы с сердцем и т.д.

    Никто не может предвидеть, рассчитать, предугадать оценить все те многочисленные нюансы, которые в итоге приводят к кончине любимого человека.

    Вопрос смерти находится в компетенции Бога. Изменить судьбу, предначертанную кому-то свыше, мы не в состоянии. Соответственно, и винить себя не имеет смысла.

    Как попросить прощения?

    Часто негативные мысли о недостаточном внимании к маме при жизни, о плохом отношении к ней, об обидных словах в ее адрес не дают спокойно жить. Возникает желание вернуться в прошлое, попросить прощения.

    Но сделать это невозможно. Зато можно прийти на могилу и поговорить обо всем, что тревожит. Не лишним будет и сходить в храм, поговорить с батюшкой.

    Еще один способ облегчить душу — разговаривать с покойной перед сном. Возможно, она придет во сне и даст знак о том, что все обиды забыты.

    Как помочь мужу пережить утрату?

    Для мужчин мама имеет особое значение, а ее потеря становится сильным ударом.

    Женщине важно веси себя правильно, чтобы поддержать любимого человека в сложный момент.

    Не стоит суетиться вокруг супруга и пытаться занять его разговором.

    Если он хочет помолчать, следует просто сесть рядом. Если муж хочет выговориться, нужно дать ему эту возможность. Важно уважать и желание человека остаться в одиночестве.

    Не стоит говорить фраз «успокойся», «не плачь», «все пройдет». Это обесценивание утраты мужа, оскорбление его чувств.

    Первые 3-5 месяцев — период острого горя. В это время нужно постоянно поддерживать, внимательно слушать, терпеливо сносить любые проявления агрессии. Только забота и внимание помогут мужу преодолеть кризис.

    Как правило, в течение года переживания постепенно утихают, и мужчина начинает возвращаться к своему типичному поведению.

    Смерть мамы всегда является большой утратой для человека. Применение на практике советов психологов поможет преодолеть горечь потери и постепенно вернуться к полноценной жизни.

    Моя мама умерла. Как пережить смерть мамы? Личный опыт:

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Источники


    1. Осьминина, Наталия Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Мысли, творящие молодость женщины. Мысли, творящие красоту и молодость женщины до 100 лет и дальше. Десять секретов Любви (комплект из 4 книг) / Наталия Осьминина , Георгий Сытин , Адам.Дж. Джексон. — М.: ИГ «Весь», София, 2015. — 564 c.

    2. Жикаренцев, Владимир Движение Любви. Мужчина и Женщина / Владимир Жикаренцев. — М.: Эксмо, Валери СПД, 2016. — 192 c.

    3. Юлия, Александровна Дружинина Представления разных поколений о современных формах брака и семьи / Юлия Александровна Дружинина. — М.: LAP Lambert Academic Publishing, 2012. — 758 c.
    4. Чернобров, Вадим Формула любви / Вадим Чернобров , Екатерина Головина. — М.: Поколение, 2017. — 416 c.
    Родители не вечны как пережить смерть мамы
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here