Самооценка мужчины

Сегодня мы рассмотрим тему: "Самооценка мужчины" с полным писанием проблематики. Мы собрали самые интересные сведения по теме и постарались их систематизировать и привести в удобный для чтения вид.

Самооценка мужчины – как ее поднять?

Любой человек обладает самооценкой – внутренним представлением о том, кем он является, какими качествами обладает, чего способен достичь, чего достоин и пр. Самооценка влияет на то, как человек живет в принципе и чего достигает. Вот почему самооценка имеет важное значение для мужчины. Нередко развивается низкая самооценка, которую естественным образом следует поднимать, о чем также будет рассказано на сайте психологической помощи psymedcare.ru.

Не замечали, как окружающий мир словно подтверждает вашу никчемность и непривлекательность, когда вы то же самое думаете о себе? Но вот какой момент: это вы сами проецируете на людей собственные мысли о себе, соответственно, и ваши поступки, которые подчиняются вашим мыслям, вызывают у этих людей соответствующую реакцию.

Не люди о вас думают плохо, а вы сами себя выставляете с плохой стороны. И что людям остается делать? Думать о вас хорошо? А зачем им думать о вас хорошо, если вы ничего приятного в себе не показываете?

Люди относятся к вам соответственно тем мыслям, которые вы думаете сами о себе. В этом нет мистики. Во-первых, вы проецируете на окружающих собственные мысли о себе, полагая теперь, что и они считают вас плохими. Во-вторых, думая о себе плохо, вы начинаете совершать поступки, которые соответствуют «плохому» образу. Как можно думать о себе «Я неуверенный человек!», после чего совершать смелые и решительные поступки? Такого быть не может. Если человек думает о себе, как о неуверенной личности, тогда и будет совершать нерешительные действия. Люди, конечно, будут все это видеть со стороны и считать вас неуверенным человеком. Неуверенные действия – значит, неуверенный человек.

Вы своими действиями показываете людям, какой вы человек. А ваши действия подчиняются тем мыслям, которые у вас имеются по отношению к себе.

Самое интересное – то, что вы можете менять свои мысли о себе! Вы можете быть непривлекательным человеком, но это не значит, что не можете привлекать людей другими способами. Вы можете быть стеснительным человеком, но это не значит, что не можете стать смелыми. Вы можете быть собой, а можете и изменить себя. Изменения происходят только на действиях. Будьте неуверенным в себе человеком, но действуйте решительно. Это со временем позволит подумать о том, что вы все-таки можете в себя верить. Вы можете быть замкнутыми, но любой момент использовать для того, чтобы пообщаться с другими людьми. Со временем вы сами поверите в то, что на самом деле являетесь общительным человеком.

Легко верить в собственную никчемность и несостоятельность, транслируя это окружающим. Но можно начать действовать, и через поступки и себе, и другим людям показывать, что вы на самом деле лучше, чем раньше думали.

Что такое самооценка мужчин?

Самооценка мужчины – это внутреннее представление человека о самом себе. Оценивается личность в целом. Хоть это происходит внутри самого человека, который может влиять на собственное мнение о себе, все же нередкими становятся случаи, когда мужчина опирается на мнение других людей о нем. Если мнение ему не нравится, тогда он пытается что-то сделать для изменения личной оценки. Другими словами, вместо того чтобы самостоятельно оценивать собственную личность, мужчина занимается тем, чтобы внешняя оценка была такой, какой он желает ее слышать.

Нередко самооценка мужчины – это определенное представление о самом себе, которое может не соответствовать реальной картине. Мужчина либо слишком высокого о себе мнения, либо слишком низкого. Окружающие люди часто говорят мужчине о том, что не соответствует его желаемому представлению о самом себе. При адекватной самооценке мужчина способен сравнить свой идеальный образ с реальным, а при заниженной или завышенной самооценке он постоянно сталкивается с несоответствием желаемого с действительным.

Обычно самооценка у мужчин формируется с детства, когда родители выдвигают требования перед своими детьми. Если мальчик способен соответствовать ожиданиям своих родителей, тогда у него формируется адекватная самооценка.

  1. Низкая самооценка формируется, если требования родителей завышенные и ребенок не способен им соответствовать. Он постоянно сталкивается с критикой и недовольством родителей в свой адрес.
  2. Высокая самооценка формируется, когда родители любят ребенка, потакают ему, ничего не требуют и при этом хвалят за любой поступок (даже за плохой).

В последнее время родителям все меньше времени остается на собственных детей. Вместе с тем требования продолжают оставаться жесткими и категоричными. Если ребенок не испытывает поддержки со стороны родителей, тогда у него занижается самооценка. А она в свою очередь уже в подростковом и взрослом возрасте приводит к депрессивным состояниям.

Адекватная самооценка формируется, когда родители поддерживают мальчика, предъявляют ему требования, которым он способен соответствовать, занимается теми делами, которые ему интересны. Понимание того, что родители поддержат, позволяет ребенку адекватно реагировать на любые свои поступки.

Низкая самооценка у мужчин

Низкая самооценка заставляет мужчин совершать такие поступки, которые не приводят их к счастливому существованию. При низкой самооценке за мужчиной наблюдается:

  1. Тревога и депрессия.
  2. Вспыльчивость.
  3. Алкоголизм или наркомания.
  4. Склонность к изменам.
  5. Лень и нежелание работать.
  6. Страхи.
  7. Вялость.
  8. Нестабильность отношений с женщинами, как и прочие проблемы, которые возникают с ними.
  9. Приступы агрессии и гнев.
  10. Сбивчивость фраз.
  11. Неуверенность.
  12. Мнительность.

Самооценка влияет на поведение мужчины, его выбор и принятые в итоге решения. Естественно, что при низкой самооценке мужчина не способен принимать решения или совершать поступки, которые смогут ему «прыгнуть выше своей головы» или преодолеть любые трудности на пути к цели. Дело в том, что мужчина с низкой самооценкой всегда находит оправдания, почему у него не получится или уже не получилось. Если бы мужчина обладал адекватной самооценкой, тогда он находил истинные причины того, что мешает ему достигать целей, и спокойно их преодолевал, будучи уверенным в том, что в его силах достичь желаемого.

Читайте так же:  Как отучить ребенка в 3 года и старше какать в штаны

Современный человек увлекся идеей самосовершенствования. Вступив на эту тропу, человек будто разделяет себя на «до» и «после». «До» — это то, каким человек является сейчас. Он не принимает себя таким, каким является, такое положение вещей ему не нравится. Он всячески пытается отторгнуть такую личность. «После» — это то, каким человек хочет быть. Ему нравится эта личность, она успешна, совершенна. У нее есть все, она счастлива. Это — идеал, которому человек хочет соответствовать.

Все вроде правильно: хорошо, что человек стремится к собственному развитию. Но плохим в этом процессе является то, что человек негативно относится к тому, что у него есть сейчас. «Недостатки», «слабые стороны» — вот, как человек характеризует то, от чего он пытается избавиться. Но именно негативное отношение к своим «неприятным» качествам закрывает его от избавления от них.

Чтобы избавиться от чего-то, нужно понять природу его возникновения и выработать в себе «желаемое» качество. К примеру, вы должны понять, почему злитесь, когда ваш любимый человек уделяет время своим друзьям, чтобы начать работать с причиной, а не ограничивать своего партнера. Выработайте в себе положительное отношение к общению любимого человека с его друзьями при помощи понимания того, что ваш партнер на самом деле не причиняет ни вам, ни вашим отношениям никакого вреда.

Но давайте сперва зададимся вопросом: а так ли плохо то качество, от которого вы хотите избавиться? Возможно, это именно та особенность, которая отличает вас от других людей. Почему бы ею не гордиться?! Ведь идеал совершенного человека часто строится на одинаковых представлениях, которые имеются у многих людей. А разве вам нужно становиться похожим на других?

Нет отрицательных качеств, просто человек не умеет пользоваться тем, что ему дано, в благих целях. Не нужно менять себя лишь потому, что в обществе какая-то черта характера считается отрицательной. Попробуйте не избавляться от того, что в вас есть, а научитесь пользоваться этим так, чтобы оно приносило вам пользу. Восхищайтесь собой таким, каким вы являетесь сейчас! Это не значит, что вам не нужно в себе ничего менять. Если вы что-то хотите в себе развить, то развивайте. В противном случае просто цените и восхищайтесь собой, найдите способ, чтобы отрицательные качества, которые есть в вас, приносили вам пользу. Научитесь пользоваться тем, что вам дано, себе во благо, тогда это отрицательное качество станет положительным (и от него вы уже не будете избавляться).

Как поднять низкую самооценку мужчине?

Как еще мужчине поднять низкую самооценку? На самом деле данный вопрос может оказаться неактуальным, поскольку чаще всего за мужчинами наблюдается завышенная самооценка. Это женщины страдают от низкой самооценки в большинстве своем, в то время как мужчины привыкли думать о себе лучше, чем есть на самом деле. Но все же если вы являетесь обладателем низкой самооценки или желаете понизить завышенную, тогда можно воспользоваться известной формулой американского психолога, где:

Самооценка = Успеху / Притязания.

  • Успех – это то, чего мужчина в итоге достигает.
  • Притязания – тот уровень успеха, на который мужчина претендует.

Таким образом, чтобы повысить самооценку, нужно уменьшить уровень своих притязаний или повысить свои достижения. В обратном порядке нужно действовать, если хочется самооценку понизить.

Другими способами повышения самооценки будут:

  • Заниматься спортом, чтобы ощущать собственную силу.
  • Читать и обучаться, чтобы чувствовать себя умным.
  • Становиться профессионалом в каком-либо деле.
  • Окружать себя людьми, которые вас принимают, уважают и любят.
  • Уважать самого себя. Другие люди не смогут относиться к вам хорошо, если вы сами к себе относитесь плохо.
  • Выработать в себе позитивное мышление, чтобы меньше себя упрекать и критиковать.
  • Учиться правильно ставить перед собой цели. Большие цели разбивайте на маленькие, чтобы вы понимали, что вам нужно делать.
  • Не бояться проявлять свои эмоции. Они станут помощником в достижении статуса хорошего друга, отца и мужа.

перейти наверх

Самооценка влияет на жизнь мужчины в целом. В зависимости от того, как мужчина себя оценивает и воспринимает, он ставит перед собой определенные цели, делает конкретные выводы и принимает решения. Эту разницу можно заметить, когда самооценка мужчины меняется, и то, что делал человек раньше, теперь отвергается и считается неправильным, поскольку это не соответствует тем представлениям о самом себе, которыми он начал обладать.

Лишь адекватная самооценка способна приблизить мужчину к реальному взгляду на жизнь, самого себя и окружающий мир. Это позволит понимать, как нужно действовать, чтобы достигать поставленных целей.

Как повысить самооценку мужчине в кратчайшие сроки?

Вопросы о самооценке и способах её повышения возникает у мужчин, у которых есть проблема в этом направлении. Они не верят в свои силы, в свои возможности. В конце концов, такие мужчины не верят в себя, как в мужчину. Но как повысить самооценку мужчине в таком случае? Об этом пойдёт речь в данной статье.

Но перед тем, как Вы перейдёте к чтению, давайте сделаем вот что. Вы пообещаете себе, что будете действовать, а не просто прочитаете очередную статью. Это будет обещание себе. Если Вы себя хоть немного уважаете, то постараетесь выполнить данное обещание.

Что такое самооценка: общее понятие

Самооценка – это то, что я думаю о себе; это набор мнений и убеждений о себе, начиная с внешнего вида и заканчивая внутренними качествами. С другой стороны, самооценка – это ложный эгоизм, то есть то, с чем я себя отождествляю.

Почему ложный эгоизм? Потому что большинство людей в современном мире считают себя физическим телом или психикой (умом). На самом же деле все живые существа имеют изначальную духовную природу (душа), которая закована в материальное и тонкое тела.

Но мы сейчас не будем углубляться в то, из чего мы собственно состоим. Если очень интересно, то прочитайте статью про отличие души от тела

Читайте так же:  Психические расстройства у детей

Изначально мы рождаемся с нормальной самооценкой. Вспомните, как дети пытаются что-то сделать. У ребёнка в этот момент не возникает даже мысли о том, что это невозможно или что он не достоин этого.

Это признак ещё чистого сознания, ещё не осквернённого материальной жизнью, так как судьба, как правило, действует в жизни маленьких детей минимально, хотя бывают и исключения.

Но проходит некоторое время и человек меняется. Он вдруг начинает считать, что чего-то он уже не достоин, где-то у него не получится и т.п. Почему так происходит?

Что опускает нашу самооценку?

Перед тем, как повысить самооценку мужчине, нужно выяснить, что её понижает. Мужская самооценка (да и женская), наши убеждения и мнение о себе и своих возможностях формируется под влиянием того, что нас окружает.

Окружение – это главный фактор влияния на нашу самооценку. Методично, шаг за шагом, самооценка мужчины понижается в садике, школе, колледже, институте. В современных учреждениях образования учат соответствовать определённому стандарту и подгоняют всех под одну планку, вне зависимости от того мужчина Вы или женщина. Не учитывается и то, к чему у Вас наибольшая склонность по природе.

В результате человек приходит на работу уже с определёнными убеждениями и мнением о своих способностях и перспективах. Обычно это «спокойно работай», «жди повышения», «не высовывайся» и т.п.

Вот и получился мужчина с заниженной самооценкой. Уточню, что с искусственно заниженной самооценкой. Не смотря ни на что, внутри каждого человека заложен огромный потенциал.

Также способен понижать самооценку собственный негативный опыт мужчины. Когда он пытался что-то сделать, но у него не получалось. После нескольких таких попыток он сдаётся и думает, что это не для него и он не достоин этого. Плюс ко всему никто его не мотивирует и не вдохновляет.

В результате формируются собственные негативные убеждения, ограничивающие мужчину. Это проблема, которую необходимо решать.

Как повысить самооценку мужчине?

Как мы выяснили выше, наше окружение во многом влияет на нашу самооценку. Она либо снижается, либо повышается в результате этого влияния.

Тогда как повысить самооценку мужчине? Очень просто.

Нужно поменять своё окружение. Кого нельзя поменять, с тем сильно ограничить общение.

Вот и весь рецепт.

Если у Вас окружение, которое не верит в Вас, не вдохновляет и не мотивирует, то нужно менять его. Более того, если окружение навязывает Вам ложные ценности и занижает самооценку, то нужно избавляться от него.

Конечно, это могут быть близкие родственники в том числе. От них не нужно избавляться, а нужно просто дистанцироваться и не позволять ограничивать Вас.

Какое окружение лучше искать?

[2]

Это окружение позитивных, возвышенных людей, которые стремятся добиваться успеха, вести здоровый образ жизни, заниматься духовным и нравственным развитием, что немаловажно.

Если в определённой группе людей никто не занимается самообразованием: не читает разумные книги, не слушает различные обучающие видео, не посещает тренинги и семинары, хоть что-то из этого, то в данном обществе с 99% вероятностью идёт деградация, пускай пока медленная и незаметная.

Поэтому будьте осторожны и помните, что настоящий мужчина обязательно должен заниматься саморазвитием.


Теперь о том, что ещё можно сделать для того, чтобы повысить самооценку мужчине, кроме смены окружения.

Дополнительные рекомендации, помогающие повысить мужскую самооценку

Довольно хорошо влияет на самооценку мужчины его личные достижения и победы, пускай для начала и небольшие.

Допустим, он просто начал рано вставать и ходить в спортзал 2-3 раза в неделю. Если он раньше этого не делал или делал давно, то это для него будет несомненная победа и несколько дополнительных баллов для самооценки.

Подробнее о том, как повысить самооценку мужчине смотрите в моём видео:

Если подвести итоги этой статьи, то можно выделить следующее:

Для того чтобы повысить самооценку, мужчине необходимо преодолеть влияние негативного окружения и попасть в позитивное возвышенное окружение. Также нужно ставить различные цели и задачи, затем реализовывать их.

Это поможет мужчине стать уверенней и поднимет самооценку, а также изменит его убеждения и мышление.

Поделитесь данной статьёй в социальных сетях, если она Вам понравилась!

Самооценка мужчины — поднимаем до небывалых высот

Самооценка мужчины представляет мысленную картину относительно личной персоны. Мужчины, как и женщины, могут иметь заниженное чувство собственного достоинства, что впоследствии приводит к развитию заниженной самооценки, а упорное стремление соответствовать созданному образу оборачивается фиаско. Однако при желании любой человек способен повысить личную самооценку и реализовать в жизни все свои желания.

Влияние самооценки на жизнь мужчины

Самооценка – это то, что я думаю о себе; это набор мнений и убеждений о себе, начиная с внешнего вида и заканчивая внутренними качествами. С другой стороны, самооценка – это ложный эгоизм, то есть то, с чем я себя отождествляю.

Почему ложный эгоизм? Потому что большинство людей в современном мире считают себя физическим телом или психикой (умом). На самом же деле все живые существа имеют изначальную духовную природу (душа), которая закована в материальное и тонкое тела.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Но мы сейчас не будем углубляться в то, из чего мы собственно состоим. Если очень интересно, то прочитайте статью про отличие души от тела

Изначально мы рождаемся с нормальной самооценкой. Вспомните, как дети пытаются что-то сделать. У ребёнка в этот момент не возникает даже мысли о том, что это невозможно или что он не достоин этого.

Самооценка мужчины напрямую зависит от установленных стандартов родителями еще в детстве. Например, зачастую родители устанавливают стандарты в учебе, в спорте, и если мальчик не соответствует ожиданиям, у него формируется заниженная самооценка. Психологи отмечают, что один неудачный жизненный опыт способен перейти на другие сферы и мужчина поверит, что он плох в целом.

Имеются исследования в психологии о том, что до 75% всех случаев с заниженной самооценкой отмечаются у тех мужчин, которые имеют проблемы в отношениях с женщинами и с близостью. При этом большинство представителей мужского пола подвержены тревоге, а также легкой или умеренной депрессии.

Читайте так же:  Игромания азартные игры

Исследователи бьют тревогу, поскольку за последние пару десятилетий полностью изменился родительский подход в воспитании мальчиков. Уменьшилось то время, которое родители проводят с детьми, поскольку мальчики воспринимаются как жесткие и устойчивые личности. Мальчикам приписываются более твердые и уверенные черты характера, поэтому самооценка мужчины напрямую зависима от его детства, поскольку все закладывается еще в самом начале формирования личности.

Рассмотрим, чем чревата низкая самооценка для мужчин.

Низкая самооценка мужчины сопровождается тревогой и депрессией. Тревога провоцирует нерешительность и страх, депрессия приводит к гневу. Все вместе эти состояния толкают человека к таким последствиям, как принятие алкоголя, наркотиков, мужчина становится вспыльчив, отмечаются приступы агрессии, мужчина легко идет на измены, у него отсутствует желание работать, наблюдается вялость, а также нестабильные отношения.

Самооценка мужчины влияет на многие жизненные моменты: решится на знакомство с девушкой или нет, насколько успешно пройдет первое свидание, сможет ли заинтересовать избранницу, возникнут ли сложности на собеседовании при устройстве на работу, сложатся ли отношения в коллективе и прочее.

Только сильный и уверенный в себе мужчина, не обязательно блистающий внешними данными, произведет куда более желаемый эффект на женский пол, на работодателя или при разрешении спорных моментов в жизни.

Низкая самооценка у мужчин в реальной жизни доставляет огромные проблемы. Это неуверенность, мнительность, сбивчивость фраз, заикание, волнение, тремор, головная боль, тревожность, высокая стрессовость, вялость. Ее относят к недостаткам и всячески пытаются поднять все возможными методами.

Причины и признаки заниженной самооценки

Перед тем, как повысить самооценку мужчине, нужно выяснить, что её понижает. Мужская самооценка (да и женская), наши убеждения и мнение о себе и своих возможностях формируется под влиянием того, что нас окружает.

Окружение – это главный фактор влияния на нашу самооценку. Методично, шаг за шагом, самооценка мужчины понижается в садике, школе, колледже, институте. В современных учреждениях образования учат соответствовать определённому стандарту и подгоняют всех под одну планку, вне зависимости от того мужчина Вы или женщина. Не учитывается и то, к чему у Вас наибольшая склонность по природе.

В результате человек приходит на работу уже с определёнными убеждениями и мнением о своих способностях и перспективах. Обычно это «спокойно работай», «жди повышения», «не высовывайся» и т.п.

Вот и получился мужчина с заниженной самооценкой. Уточню, что с искусственно заниженной самооценкой. Не смотря ни на что, внутри каждого человека заложен огромный потенциал.

Также способен понижать самооценку собственный негативный опыт мужчины. Когда он пытался что-то сделать, но у него не получалось. После нескольких таких попыток он сдаётся и думает, что это не для него и он не достоин этого. Плюс ко всему никто его не мотивирует и не вдохновляет.

В результате формируются собственные негативные убеждения, ограничивающие мужчину. Это проблема, которую необходимо решать.

Как повысить самооценку мужчине

Мужская самооценка в целом является более адекватной, чем женская. Исследования показали, что мужчины думают о себе лучше, чем думают о них женщины. Это вовсе не говорит о том, что мужчины себя переоценивают, скорее наоборот женщины их недооценивают.

Американский психолог Уильям Джеймс представил формулу, в которой самооценка (удовлетворенность жизнью, чувство собственного достоинства, самоуважение) предстает в виде дроби, где в числителе находится успех, а в знаменателе притязания (направленность личности на достижение определенного результата, статуса, цели). Следовательно, уровень самооценки возможно повысить, повышая успех (числитель дроби), или же понижая притязания (знаменатель).

Существуют еще некоторые способы поднятия самооценки.

Первое, это занятие спортом. Красивое, подтянутое тело, расправленные плечи и уверенная походка придаст уверенности в решении многих жизненных вопросов.

Второе, это знания, которые содержатся в книгах. Начитанный, сведущий во многих вопросах мужчина фактически не попадает в ситуации, из которых он не может достойно выйти. Такой мужчина всегда сохраняет свое достоинство и высокую самооценку. Он способен предугадать ситуацию, читает по жестам, с легкостью прогнозирует чье-то поведение, выдержан, спокоен и не суетлив. А объяснение всему — высокий интеллект мужчины.

Третье, необходимо стать профи в каком-нибудь хобби или деле. Например, в автомобильном тюнинге, профессиональном альпинизме, спортивной рыбалке, сайтостроении и прочее. Психологи утверждают, что успехи в хобби поднимают самооценку в несколько раз.

Четвертое, это мужское самоуважение. Успех мужчины во взаимоотношениях с важным для него человеком (например, девушкой, компаньоном, начальником) укрепит его самоуважение и приведет к высоким достижениям, а также успехам в любой области жизни, и напротив, низкое самоуважение предваряет большинство неудач, а также огорчений. Ощущение некомпетентности и дефектности в своих взаимоотношениях с другими индивидами подрывает мужское самоуважение и самоуверенность. Самоуважение включает в себя такое понятие, как мнение о себе, например, (я популярен/непопулярен, я компетентен/некомпетентен). Помните, что окружающие являются зеркалом, поскольку они выступают точным отражением того, что мы думаем о себе и как себя ценим. Если мужчина думает, что он ничего из себя не представляет, как личность, как профессионал, точно также о нем думают и окружающие. Поменяйте свое мышление на 180 градусов, начните себя ценить, и сразу же произойдут изменения в вашем окружении, которое уважительно начнет к вам относиться.

Пятое, рядом с вами должен находиться человек, который будет в вас верить, поддерживать, заряжать энергией и давать чувство уверенности.

Шестое, способы повышения уверенности для мужчин включают позитивное мышление, поскольку оно является ключом к успеху. Позитивное мышление способно поменять качество жизни. Наше будущее предстает в мысленном образе и важно научиться видеть благоприятный исход любой ситуации.

Седьмое, научитесь по-другому перед собой ставить задачи. Большие задачи и цели делите на мелкие. Например, при решении задачи, которая предстает в воображении невозможной для реализации, следует разложить ее пошагово. Каждый успешно выполненный шаг придаст уверенности в решении сложной задачи и постепенно мужчина достигнет чувства господства над вопросом.

Читайте так же:  Определение, психология и история лидерства

Восьмое, очень важно научиться быть хорошим партнером, другом, отцом. Не бояться проявлять сочувствие является самым быстрым способом, чтобы другие почувствовали себя возле мужчины в безопасности. Мужчина не должен соревноваться со своим отцом. Необходимо сфокусироваться на развитии собственного стиля, а это позволит в свою очередь чувствовать себя комфортно и хорошо.

Следуя этим простым советам, возможно достичь роста мужской самооценки.

Как повысить низкую самооценку мужчине?

Самооценка – это отношение человека к собственной личности, его представления о себе. Представители сильного пола не реже женщин, страдают от заниженного чувства собственного достоинства.

Чтобы узнать, как повысить мужскую самооценку, необходимо выяснить причину, по которой она понизилась.

Как родители могут понизить самооценку?

Когда родители относятся к мальчику слишком строго с раннего детства, в будущем он будет считать нормой такую модель поведения. В последствие у ребенка складывается мнение, что он не достоин любви. А при проявлениях любви он будет уверен, что его не любят, а просто что-то хотят от него.

[1]

Повзрослев, мужчина оказывается не способен воспринимать проявлений симпатий или привязанностей. Связав жизнь с женщиной, мужчина с заниженном чувством собственного достоинства не доверчив и поэтому очень ревнив.

В большинстве случаев самооценка мужчины формируется в детстве. И остается таковой на всю оставшуюся жизнь. С раннего детства мальчика учат соответствовать завышенным требованиям. Родители строги с ним, в детском саду осуждает слезы, в учебном учреждении твердят о предстоящей защите страны.

Мальчик ощущает себя не способным соответствовать всем предъявляемы требованиям. Родители не спешат пояснить, что предъявленные критерии относятся не лично к нему, а являются ориентирами общества. Таким образом, начинает развиваться низкая самооценка у мужчин.

[3]

Родители должны понимать, что не следует требовать от ребенка недостижимого. Отношение к ребенку прежде всего должно быть уважительным. Малышу необходимо объяснять, как лучше поступать, а не требовать в обязательном порядке. Ни в коем случае нельзя манипулировать ребенком, шантажировать, смеяться над ним. В будущем пониженное чувство собственного достоинства не дает нормально жить подростку, затем парню, а взрослому мужчине сильно усложняет жизнь.

Другие причины

Зависимость от чужого мнения

Слишком впечатлительный и доверчивый мужчина тяжело переживает любые негативные высказывания в свою сторону. Выслушав о себе много плохого, и далеко не всегда правдивого, он замыкается в себе. Также если мужчина привык к похвале и славе, он всегда будет ожидать одобрения общества. А при отсутствии одобрения его вера в себя значительно понижается.

Зацикленность на жизненных неудачах

Пережив чреду неудач, мужчина концентрирует свое внимание на произошедших событиях и программирует себя только на плохое. Не думая, что неудачи это всего лишь опыт, и вслед за ними откроются новые возможности. В результате у мужчины формируется низкая самооценка.

Положение в обществе

Для мужчины крайне важно быть востребованным. Он намного тяжелей женщины переживает неспособность реализации. Отсутствие работы и неспособность найти свое применение значительно понижают самооценку. Мужчины, которым не удалось сделать карьеру значительно чаще страдают от заниженной самооценки.

Неудачный опыт отношений

Мужчины, для которых отношения важней карьеры, тяжело переносят неудачи на любовном фронте. Неспособность создать семью сильно бьет по самооценке.

Признаки заниженной самооценки

Замкнутость

Мужчина всячески старается избегать контакта с людьми, обращается к ним только в случае крайней необходимости. Одиночество является осознанным выбором. У таких личностей нет близких людей. Они обычно поддерживают только поверхностные отношения.

Нерешительность

Человека одолевает страх потери зоны комфорта. Ему страшно прервать тяжелые ненужные отношения, уволиться с нелюбимой работы, перебраться в другой город. Любые перемены пугают и кажутся кошмаром. Такие личности не готовы нести ответственность за свои решения и поступки. Они уверены, что лучше совсем ничего не решать, поскольку можно ошибиться. Ведь в случае ошибки придется пережить критику. Больше всего в таких случаях они боятся – критики близких людей.

Чувство вины

Мужчина считает себя во всем виноватым и не может себе этого простить. Он все время извиняется, даже если не имеет никакого отношения к произошедшему. Постепенно ощущение вины превращается в привычку, и человек извиняется за все происходящее вокруг. Считает, что все неудачи случаются исключительно по его вине. Также человек постоянно стыдиться своих поступков. В результате этого самооценка сильно понижается.

Неуверенная речь

Еще один симптом низкой самооценки – мужчина постоянно использует в своей речи негативные слова. Чаще всего это фразы, означающие отрицание: не умею, не готов, не выйдет, не смогу. Также при разговоре часто встречаются фразы, подтверждающие неуверенность в своих действиях: может быть, наверное, это просто совпадение.

Постоянные жалобы

Неуверенный в себе человек постоянно жалуется на жизнь. Винить в не сложившейся жизни он может не только себя, но и других людей. Чаще всего жалобы являются попыткой привлечь к себе внимание.

Как поднять самооценку мужчине

Заняться спортом

Физические нагрузки способны «вылечить» от заниженной самооценки. Активные физические действия способствуют выбросу адреналина и помогают сделать фигуру спортивной и приобрести уверенность в себе.

Найти себе хобби

Интересное хобби поможет стать выше не только в своих глаза, но и в глазах других людей. Увлечение может быть абсолютно любым, лишь бы приносило удовольствие. Психологи уверены, хобби способно поднимать самооценку в несколько раз.

Научиться уважать себя

Успех в отношениях с важными людьми укрепляет самоуважение, и повышает вероятность выполнения поставленных целей. Низкая самооценка наоборот приводит к поражениям и огорчениям. Поэтому крайне важно научиться уважать себя.

Самоуважение заключает в сложившемся о себе мнении. Окружающие люди показывают отражение, того как мужчина думает о себе, и насколько ценит себя. Когда человек убежден, в том, что он ничего из себя не представляет, окружающие его люди думают точно также. Если поменять образ мышления и научиться себя ценить, окружающие люди это заметят и начнут уважать.

Читайте так же:  Как привлечь внимание девушки

Читать книги

Начитанный и осведомленных во многих вопросах человек намного реже сталкивается с ситуациями, из которых сложно найти выход. Начитанный мужчин способен достойно держатся при любых обстоятельствах. Знания не только повышают самооценку, но и помогают предугадывать ситуации и поведение людей.

Найти хорошую девушку

Близкого человека, который всегда выслушает, поддержит, подарит веру в себя. Любимый человек способен наполнять энергией, вселять уверенность. Девушка поможет своему парню или мужу ощутить свою значимость и тем самым повысить самооценку.

Научиться мыслить позитивно

Образ мышления способен значительно улучшить качество жизни. Научившись видеть будущее в благоприятном исходе, можно запрограммировать себя на успех.

Научиться ставить цели и достигать их

Большие цели лучше подразделить на более маленькие. Если цель кажется не выполнимой, следует разделить ее на пошаговые этапы. Каждый выполненный шаг поможет повысить уверенность и научит добиваться желаемого результата.

Низкая самооценка у мужчин.

НИЗКАЯ САМООЦЕНКА У МУЖЧИН. КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ?

Поведение каждого человека напрямую зависит от его самооценки. Самооценка – это мысли, мнение и убеждения человека о самом себе. Это собственное представление о своих способностях и своем месте в обществе.
В том случае, если ожидания от себя самого совпадают с реальными возможностями, можно говорить об адекватной самооценке. Если баланс нарушен – самооценка будет либо заниженная, либо завышенная.

Признаки низкой самооценки

Людей с низкой самооценкой можно узнать по следующим причинам:

  • постоянно не уверены в себе;
  • ориентированы на взгляды и оценки окружающих;
  • боятся ответственности во всем;
  • не могут настоять на своем;
  • испытывают трудности в общении (особенно с противоположным полом);
  • мнительны и тревожны;
  • пассивны из-за страха поражения.

Им очень непросто – они хотят, чтобы все их любили, ищут подтверждения своей значимости у окружения.

Причины низкой самооценки у мужчин

Все мы, как говорится, родом из детства. Низкая самооценка у мужчин – это отсутствие поддержки и безусловной родительской любви в период его детства. Ребенок растет и развивается, о себе еще ничего не знает, его мнение на 90% формируют родители или воспитатели.
Самая большая ошибка родителей – ставить мальчику условия, не принимать таким, какой он есть, а выставлять определенные условия. Получается, что таким, какой он есть, его не любят, а любят такого, каким хотят его видеть. Так как полностью соответствовать идеализированным родительским ожиданиям невозможно, у ребенка складывается низкая самооценка. И он «встает на цыпочки», чтобы получить очередную порцию любви значимого для него человека.
Иная крайность – сравнение с другими детьми в пользу собственного ребенка. Из-за частых внушений ребенку о его исключительности начинают пробиваться первые ростки комплекса превосходства над всеми. Чрезмерное самомнение так же опасно и уродливо, как и низкая самооценка.

Влияние заниженной самооценки на жизнь мужчины

Эта проблема особенно актуальна у мужчин, так как для представителей сильной половины очень важна потребность в самореализации и достижении высоких результатов в какой-либо сфере.
Формируют мужскую самооценку следующие факторы:

  • социальный статус – востребованность и осознание своей значимости в обществе;
  • компетентность – мужчина должен состояться, быть мастером в каком-либо деле;
  • соотношение удач и поражений в жизненном опыте;
  • успех у женщин;
  • общественное признание.

Мальчик, которому в свое время родители обеспечили достойную психологическую и моральную поддержку, сможет в своем взрослом будущем противостоять обстоятельствам, наносящим удар по его самооценке (потеря работы, крушение планов, развод, безответная любовь, финансовое фиаско и т. д.)
У мужчин с заниженной самооценкой неудачный опыт в одной из сторон жизни влечет неудачи и в других сферах.
Для неуверенных в себе мужчин характерно:

  • нежелание действовать из-за боязни неудачи;
  • сильная зависимость от чужого мнения;
  • сложности общения с женщинами;
  • проявление апатии, депрессии.

В пограничных случаях низкая самооценка приводит к агрессии, алкогольной и наркотической зависимостям.

Как мужчине избавиться от низкой самооценки

Чтобы улучшить качество собственной жизни и начать получать от нее удовольствие, надо всеми способами повышать самооценку.

  1. Дать себе то, чего не сумели дать в детстве родители. Полюбить себя, то есть принять себя таким какой есть, со всеми своими «тараканами», позволить себе иметь недостатки. Если человек себя любит, то ему нет дела до чужого мнения – у него свое есть. Тот, кто нравится себе, обязательно будет нравиться и другим (и женщинам в том числе).
  2. Если что-то не нравится – не копить в себе негатив и говорить об этом сразу. Не выходя за рамки приличий, разумеется.
  3. Добиться профессионализма в каком-либо деле и продолжать оттачивать мастерство. Нет предела совершенству!
  4. Заниматься спортом. Прямая осанка и расправленные плечи – этот так называемый «корсет успешности» придаст уверенности во многих жизненных ситуациях.
  5. Постоянно работать над своим личностным ростом (профессиональным, интеллектуальным, духовным).
Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Самооценка мужчины – это его реализация, самочувствие, настроение и поведение. Поэтому так важно вовремя распознать тревожные симптомы и приложить все усилия для ее повышения и поддержания на должном уровне.
Тайболева Ольга

Источники


  1. Удилова, Ирина История реальной любви. Секреты счастливых отношений. Великолепные отношения (комплект из 3 книг) / Ирина Удилова и др. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 608 c.

  2. Джон, Таусенд 21 способ сделать семейную жизнь счастливой / Таусенд Джон. — М.: Триада, 2007. — 682 c.

  3. Жикаренцев, Владимир Движение Любви. Мужчина и Женщина / Владимир Жикаренцев. — М.: Эксмо, Валери СПД, 2016. — 192 c.
  4. Учимся думать о себе и о других. — М.: Специальная литература, 2008. — 332 c.
Самооценка мужчины
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here