Самосовершенствование личности – способы

Сегодня мы рассмотрим тему: "Самосовершенствование личности – способы" с полным писанием проблематики. Мы собрали самые интересные сведения по теме и постарались их систематизировать и привести в удобный для чтения вид.

Самосовершенствование личности. Что оно дает?

Дата публикации 07 августа 2018 . Опубликовано в Саморазвитие

Самосовершенствование требует высокой степени осознанности и постоянства. Недаром говорят, что для того, чтобы оставаться на месте надо бежать, а чтобы двигаться надо бежать изо всех сил. Именно непрерывное самосовершенствование позволяет человеку достигать поставленных целей через развитие своих навыков, умений и задатков, увеличения знаний.

Человек может совершенствоваться благодаря способности нашей нервной системы к адаптации, а также своей способности к рефлексии и самооценке. И если мотивы развития могут быть совершенно разными, то понимание необходимости постоянного развития – обязательное условие для любого человека.

Изучением вопросов самосовершенствования занимается акмеология – наука, исследующая существующие механизмы, а так же закономерности, которые обеспечивают возможность достижения максимального высокой ступени развития личности каждого человека. Акмеология постулирует, что основной роста личности являются ее творческие способности и профессионализм или способность творчески осмысливать свою деятельность.

Развитие личности затрагивает несколько областей:

Самопознание – человек погружается в самого себя, изучает, что у него получается лучше всего, а что хуже, осознает свою индивидуальность. Происходит осознание причин, по которым происходили те или иные события в жизни, а также приходит понимание, какие выводы можно из них извлечь;

Самоутверждение – процесс принятия себя и своей позиции в обществе. Если личность обладает ценными качествами и умениями, получить одобрение будет гораздо проще, чем если стремление самоутвердиться не имеет под собой объективных оснований;

Саморазвитие – стремление человека реализовать собственные цели и мечты, в сочетании с желанием развиваться и расти;

Самоактуализация – поиск личностью своей ниши в обществе, осознание цели существования. Самый сложный этап процесса самосовершенствования, так как именно на этом этапе формируется концепция личности.

Самореализация – одна из высоких степеней развития личности, подразумевающее под собой сформированное представление о своем месте в жизни, рациональное и уместное использование навыков и умений, умение и желание делиться опытом и знаниями.

Самосовершенствоваться можно двумя путями.

Первый заключается в поиске и искоренении собственных недостатков, второй способ подразумевает принятие себя и развитие своих сильных сторон. И в том, и в другом способе есть как свои плюсы, так и минусы.

Поиск и искоренение недостатков требует очень точного определения того, что является недостатком- какое качество требует переработки? Ведь каждый человек индивидуален и то, что для одного неприемлемо, для другого будет залогом долгой и счастливой жизни. Так что нужно быть осторожным и всё время отслеживать, не уничтожается ли основополагающая часть личности под прикрытием ложной цели. Но зато данный способ помогает развить недюжинную силу воли.

В основе второго способа лежит осознание ценности всего человека. Поэтому ни одно качество не требует уничтожения, а надо только развивать новые способности и умения. Каждое новое желание человека содержит в себе энергию для его воплощения, поэтому делая все для его достижения, человек будет испытывать эмоциональный подъем. Особенность данного способа в том, что всегда можно стать ещё лучше, а значит достичь конечной точки развития нельзя.

Самореализация личности

Каждая личность уникальна по-своему. Жизненный путь отдельно взятого человека никогда не получится повторить. Но если длина нашей жизни предначертана свыше, то ее ширина, зависит лишь от нас. И здесь у многих возникает проблема и заключается она в самореализации человека как личности. Одним удается найти свою нишу, другие всю жизнь проводят в поисках, а третьи и вовсе проживают лучшие годы впустую. Как найти себя и полностью раскрыть свой потенциал? Об этом мы сейчас и поговорим.

Психология самореализации личности

Самореализация – это не только процесс совершенствования личности и познания себя. Также это и результат постоянного роста и работы с внутренним потенциалом. О людях, которые смогли реализовать свои внутренние ресурсы, обычно говорят, что они состоялись в жизни. Однако чтобы это произошло, человек обязан постоянно развиваться. Психологические проблемы самореализации личности заключаются в несоответствии между энергетическим и интеллектуальным потенциалом человека и степенью его актуализации. Иными словами, в силу различных жизненных обстоятельств истинный потенциал личности может не совпадать с конечным результатом ее деятельности. Это часто приводит к ощущению неудовлетворенности собственной жизнью. Несмотря на это потребность в самореализации сохраняется у каждой личности и этот феномен уже долгое время изучается ведущими психологами мира.

В своих исследованиях С.Л. Рубинштейн пришел к выводу, что основным механизмом формирования личности являются мотивы. Они проявляются в мыслях и поступках человека. Если, к примеру, человек берет на себя ответственность, смелость в принятии решений и работает со своими страхами, то впоследствии эти поступки укоренятся в его сознании в виде определенных черт характера. В результате все новые свойства будут связаны в единую систему, с помощью которой человек сможет, либо наоборот окажется не в состоянии раскрыть себя.

К. Роджерс выделял два типа личности:

  • полноценно функционирующая;
  • неприспособленная.

Однако другой его коллега С. Мадди сравнил несколько теорий личности и взял за основу в своих исследованиях следующие хараткеристики полноценного человека:

  • творчество – без него невозможна жизненная реализация личности;
  • принцип «здесь и теперь» — включает в себя подвижность личности, ее высокую адаптивность и спонтанность в принятии решений;
  • свобода действий во всех жизненных ситуациях – ощущение контроля над своей жизнью.

Стратегии самореализации личности

Самореализация – это процесс, который длится в течение всей жизни человека. Она становится возможной только тогда, когда сама личность осознает свои способности, интересы и потребности. Иными словами вся жизнь человека строится на цепочке действий, направленных на самореализацию и достижение жизненных целей. Чтобы состояться в жизни важно прилагать усилия, которые состоят из определенных стратегий. Выполнение этих стратегий и является главным условием самореализации личности.

С изменением возраста человека, меняются его потребности, а значит, цели и жизненные стратегии тоже видоизменяются. К примеру, в юности человек начинает определяться в выборе профессиональной деятельности, а многие на первых порах начинают решать и вопросы личной жизни. Когда первая ступень самореализации достигнута и человек обзавелся семьей и профессией, начинается коррекция и видоизменение стратегий. Когда уходит потребность в обретении должности, начинается адаптация к этой должности, окружению и т.п. Что касается семьи, то и там происходит нечто подобное. Стратегии выбираются личностью с учетом возраста, характера и потребностей. Хотя нередки случаи, когда срабатывает принцип «здесь и сейчас», когда у человека нет времени на раздумья или выгода подвернувшегося действия очевидна.

Читайте так же:  Почему люди верят в бога

Способы самореализации личности

Возникает резонный вопрос — какие существуют способы самореализации личности? Какими инструментами пользуется человек, чтобы достичь общественного признания и занять свое место в жизни? На самом деле все довольно просто. Ежедневно мы раскрываем себя в труде, в хобби и увлечениях, а недавно появился и новый способ самореализации – глобальная сеть и мировое информационное пространство. Однако все же главным и основным средством, через которое проходит весь потенциал человека, является творчество. Психологи считают, что только творческая активность может привести человека к сверхнормативной деятельности без преследования какой-то определенной цели. Иными словами, творчество – это добровольное занятие, на которое человек готов тратить все свои силы ради того чтобы проявить себя и свои возможности. Но что мотивирует человека на длительную и кропотливую работу над собой? Это, как правило, общеизвестные

и общечеловеческие ценности, потребности и механизмы:
  • потребность в уважении и признании в группе;
  • потребность в развитии интеллекта;
  • желание обзавестись семьей и потомством;
  • желание достичь успехов в спорте или просто стать сильным и здоровым;
  • потребность в престижной профессии и работе с хорошим заработком;
  • желание постоянно усовершенствовать себя и свои способности;
  • стремление занять достойное место в жизни и в обществе;
  • желание избавиться от вредных привычек и поднять уровень требований к самому себе.

Как видно, движущие силы самореализации личности довольно просты. Но только когда больше половины этих мотивов человек уже смог достичь и удовлетворить, можно говорить о том, что он полноценная личность. А это значит, что процесс самореализации может перейти в бесконечность. Идеалы человека бесценны, но стремление к ним в тысячу раз ценнее.

5 путей самосовершенствования личности

Дата публикации 03 июля 2018 . Опубликовано в Саморазвитие

В последние годы все больше говорят о важности саморазвития и самосовершенствования личности. На эту тему пишут много статей и книг, проводят тренинги. Какие же есть способы для совершенствованием своей личности? Рассмотрим пять наиболее популярных.

Самосовершенствование — это труд, иногда очень тяжелый. Но в этом и заключается загадка человеческой природы, что саморазвитие ему необходимо, так как любая задержка на достигнутом уровне рано или поздно приводит к застою и, в конечном итоге, к деградации личности.

Стремление к самосовершенствованию — это всегда признак определенной духовной зрелости.

Пути к развитию своей личности могут быть самыми разными, и не всегда они являются возвышенными духовными практиками. Условно эти пути можно подразделить на несколько видов:

Бытовое самосовершенствование.

Когда человек не просто воспринимает окружающий мир как движущуюся картинку за окном автобуса, а внимательно созерцает этот мир, анализирует и делает определенные выводы, он занимается ни чем иным, как самосовершенствованием. Он постигает окружающее, пытается определить свое место в нем, приходя порой к довольно глобальным выводам. Которые, в результате могут начать двигать его в ту или уиную сторону. Либо же человек может целенаправленно выстраивать свою карьеру, начиная с какой-то мелкой должности и неуклонно продвигаясь вперед и вверх. Великолепная практика самосовершенствования. Или же забота о своей семье — ведь это тоже замечательным образом развивает личность.

Самосовершенствование эстетическое.

Можно, конечно, довольствоваться в своих музыкальных вкусах тем набором, который предлагает любимая радиостанция, звучащая в автомагнитоле. Но многим людям этого очень и очень мало, и они тщательно изучают особенности камерной музыки Европейского барокко или, к примеру, разыскивают шедевры австралийской новой волны. А если человек и сам обладает какими-либо талантами и развивает их — играет на флейте, пишет акварели, занимается бальными танцами, то эстетическая сторона его личности совершенствуется до настоящих высот. Тем более, если он это делает профессионально.

Телесно-ориентированные практики.

Это и йога, и боевые искусства, и цигун. Я не буду подробно останавливаться на этом — и йога, и другие перечисленные методы самосовершенствования относятся к числу наиболее эффективных и общепризнанных.

Интеллектуальное самосовершенствование.

Это занятия наукой, настойчивые попытки проникнуть в загадки природы. Очень часто можно услышать, когда ученого, который ради проведения важного эксперимента готов ехать в какую-нибудь невообразимую глушь, таща на себе тонны оборудования, или годами ждать благоприятных условий, называют маньяком. Конечно, для людей, не настолько увлеченных наукой, такая страсть малопонятна. Однако этот ученый не только открывает новые законы природы — он еще и развивается сам.

Духовно-религиозные методики.

С этими видами саморазвития тоже все более или менее ясно. На самом деле, духовное самосовершенствование — это и есть то, ради чего человек существует как вид. Во всяком случае, хотелось бы в это верить.

В целом же, самосовершенствование личности, сама тяга к самосовершенствованию и способность к нему — именно это и делает нас людьми.

Самосовершенствование личности

Не бойтесь совершенства, вам все равно никогда его не достичь. Эта фраза одного из великих людей, сказанная несколько веков назад лишний раз доказывает то, что люди во все времена стремились к идеалу. Развитие личности и самосовершенствование — это два спутника человека, которые сопровождают его на протяжении всей жизни. Как и любое живое существо, личность обязана развиваться. Любая остановка или регресс означают нравственную смерть. Поэтому сегодня так важно прилагать все усилия для того, чтобы ничто не мешало развитию и становлению человека как полноценной личности.

Способы самосовершенствования личности

Самосовершенствование – это осознанная и непрерывная работа над собой. Этот процесс включает в себя улучшение приобретенных навыков, качеств и задатков, которое соответствует жизненным целям человека. В качестве базы для самосовершенствования личности психология рассматривает функцию адаптивности высшей нервной деятельности под условия, в которых живет и развивается человек, а также его способность к самооценке. Мотивы стремления к идеалу могут быть различными. Сюда относятся любовь, профессиональный и материальный стимулы, интересы, а также идеи и убеждения. Самосовершенствование личности невозможно без соблюдения нескольких важных условий:

  • самоанализ, т.е. сравнение себя с другими, самонаблюдение, самооценка, самокритика и т.п.;
  • программа совершенствования собственной личности;
  • сила воли и закалка характера.

Бывает и так, что многие люди не знают как достичь своего идеала, или попросту не хотят этого делать, т.к. состояние стабильности без какого-либо движения в сторону развития их устраивает. Кроме того, существуют и другие проблемы самосовершенствования личности. Их изучает такая наука как акмеология. В ее ведении находятся закономерности развития человека в период зрелости и при достижении наиболее высокого уровня совершенствования именуемым акме. Иными словами акмеологические основы самосовершенствования личности заключаются в активной творческой деятельности, саморазвитии, самовоспитании и огромном желанием их достичь. Главные свойства «акме» человека – это его креативность (в качестве способности к творчеству) и профессионализм. То есть творческая направленность на созидательную деятельность.

Читайте так же:  Что подарить парню на месяц отношений

Каковы же пути самосовершенствования личности? Они заключаются в постоянной работе над собой и развитии своего внутреннего потенциала. Перечислим некоторые из них:

Книга как путь к самосовершенствованию личности

Прохождение данных этапов это далеко не все способы самосовершенствования личности. Огромную роль в этом постоянном труде играет литература. Причем лучше всего на пути к достижению идеала читать биографии великих людей, вошедших в историю своими достижениями, или же литературу, которую эти же люди и написали. Для полноценного самосовершенствования вашей личности рекомендуем вам следующие книги:

Наполеон Хилл – «Думай и богатей»

М. Норбеков – «Опыт дурака»

Э. Роббинс – «Исполин»

Роберт Кийосаки – «Богатый папа, бедный папа»

Д. Карнеги – «Как приобретать друзей»

Д. Аллан – «Как человек мыслит»

Л. Цзы – «Искуство войны»

Зиг Зиглар – «До встречи на вершине»

Р. Бренсон — биография

Стив Джобс — биография

Махатма Ганди — биоргафия

Нельсон Манделла — биография

С. Кови – «7 навыков высокоэффективных людей»

Ричард Бах «Чайка Джонатан Ливингстон», «Иллюзии», «Единственная», «Мост через вечность»

Дипак Чопра «Семь духовных заветов», «Путь любви»

Джон Кехо «Подсознание может все»

Брайан Трейси «Достижение максимума»

Пауло Коэльо «Алхимик», «Вероника решает умереть», «Заир»

Спенсер Джонсон «Где мой сыр или познай свою мечту»

В. Синельников «Возлюби свою болезнь», «Сила намерения»

Питер Спенн «За семь лет от нищего до мультимиллионера»

Анхель де Куатье «Всю жизнь ты ждала», «Схимник», «Учитель танцев»

Джон Уайдер «Жить, чтобы жить»

Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»

Помните – совершенство всего лишь одной личности может привести к совершенству всего мира.

Саморазвитие личности

Каждый человек имеет свои понятия о развитии личности. И порой они кардинально отличаются от мнений других людей. В этой статье мы попытаемся более подробно разобраться о способах саморазвития. Читая, старайтесь не думать легко это или сложно. Если вы начнете выполнять рекомендации, то сами не заметите, насколько сильно изменились.

Саморазвитие и самосовершенствование личности

Почему в наше время так важно развиваться? Все очень просто. Если человек постоянно развивается и совершенствует себя, то постоянно притягивает нужные связи, общение, идеи, работу, иными словами он сам создает себе качественную жизнь. Давайте рассмотрим основные средства саморазвития.

Саморазвитие и самореализация личности являются очень важными вещами. Каждый из нас обладает определенными талантами, которые важно развивать и находить в себе новые увлечения. Вы должны испытывать истинное наслаждение от того, что делаете. Тогда в вашей жизни будут присутствовать гармония и счастье. Работая над собой, мы автоматически притягиваем все остальное — хороший доход, вторую половинку, настоящих друзей и т.д.

Самосовершенствование личности – способы

У любого живого организма заложена программа развития и прогресса. С самого начала своей жизни человек стремится к своему развитию. Происходит это сначала на физиологическом уровне. Личностью человек становится, когда начинает развивать свои интеллектуальные, психологические и социальные способности. Это называется самосовершенствованием – когда индивид стремится развить в себе навыки, черты или стороны, сделать их более лучшими, совершенными, развитыми. Также сайт психологической помощи psymedcare.ru рассмотрит способы самосовершенствования.

Что такое самосовершенствование?

Самосовершенствование – это личностный рост и развитие. Другими словами, индивид усиливает, развивает, делает более лучшими свои стороны, качества и навыки. Это зависит от того, какие интересы и цели индивид при этом преследует. Вместе с тем развиваются навыки и качества в зависимости от того, какие стандарты, тенденции и требования выдвигаются в современном мире. Другими словами, человек развивается в том направлении, который выгоден и полезен лично ему, при этом направленность и какие именно стороны личности будут развиваться зависит от стандартов и требований целого общества.

Самосовершенствование – это естественное стремление любого индивида стать лучше, сильнее, развитее, интереснее или успешнее. Самосовершенствование всегда направлено на улучшение качества собственной жизни. В зависимости от того, что именно человек понимает под собственной успешностью, он развивает в себе определенные стороны и навыки.

Самосовершенствование базируется на целях, которые индивид желает достичь, и является своеобразной формой самовоспитания, когда человек целенаправленно совершает определенные действия с целью привития себе конкретных качеств или сторон.

Самосовершенствование личности проходит через 6 этапов:

  1. На первом этапе ставится цель, которую человек желает достичь.
  2. На втором этапе человек формирует идеальный образ самого себя или идеальный результат, которого он достигнет по окончании самосовершенствования.
  3. На следующем этапе индивид определяет, сколько времени займет его самосовершенствование, а также возможные вторичные цели.
  4. На последующих этапах индивид познает самого себя, осознает реальное положение дел, затем начинает контролировать и регулировать себя в нужном направлении, параллельно с чем происходит саморазвитие с желанием достижения поставленной цели.

Самосовершенствование является процессом, который порой становится длительным. Человек может уже и забыть, ради чего старается. Нередко цели меняются на пути к старым желаниям. Чтобы понимать, что происходит, не сходить с пути и двигаться дальше в нужном направлении, специалисты дают следующие рекомендации:

  • Всегда записывайте свои новые идеи, желания и цели. Обязательно обозначьте свои первоначальные желания.
  • Двигайтесь к большой цели маленькими шажками. Понимайте, что всего и сразу невозможно будет достичь. Двигайтесь постепенно, отмечая первые достижения.
  • Живите здесь и сейчас. Понимайте, что все изменения происходят именно в сегодняшнем дне/моменте, а не вчера или завтра.
  • Планируйте. Вы должны хотя бы приблизительно понимать, как будете двигаться к своему самосовершенствованию.
  • Общайтесь с людьми, которые поддерживают или вдохновляют вас на пути к самосовершенствованию. Порой их положительный настрой вам станет необходимым.
  • Всегда старайтесь хорошо питаться, высыпаться и пребывать в хорошем настроении.
Видео (кликните для воспроизведения).

Зачем нужно заниматься самосовершенствованием? Ведь легче ничего не делать, не напрягать себя усилиями, при этом жить с тем, что уже имеется. Несомненно, решение о самосовершенствовании является сугубо индивидуальным. Благо, в начале своей жизни развитием и воспитанием ребенка занимается его биологическая природа, родители и социум в целом. Если бы человек не обладал всеми механизмами воздействия на него, которые заставляют его развиваться, он бы даже ходить не научился.

Итак, самосовершенствование становится необходимым, когда у человека появляются цели. Желание достичь определенных высот заставляет человека задуматься над тем, как это сделать. Всегда достижение цели связано с развитием самого себя. Невозможно жить прежней жизнью и достигать того, что раньше было абсолютно недоступным и невозможным. Таким образом, человек становится на путь саморазвития каждый раз, когда он желает достичь новых целей.

Саморазвитие и самосовершенствование заставляют человека трансформировать свою личность. Какие-то качества становятся ненужными, но на их месте формируются новые черты, навыки и знания. Самосовершенствование всегда связано с приобретением и наработками чего-то нового, чем ранее человек не обладал, не умел или не пользовался.

Читайте так же:  Как отучить ребенка в 3 года и старше какать в штаны

Человек на протяжении всей своей жизни занимается саморазвитием и самосовершенствованием. Ведь невозможно за всю жизнь иметь всего лишь одну цель, достигнуть ее и больше ни о чем не мечтать. На каждом жизненном этапе человек начинает испытывать те или иные желания, а они, соответственно, побуждают его заниматься саморазвитием. Даже в зрелом и пожилом возрастах человек будет испытывать стремление к самосовершенствованию, хотя это желание будет гораздо труднее реализовать, нежели в молодые годы. Чем более человек считает себя неспособным измениться или чем меньше он видит за собой недостатков, тем труднее ему заниматься самосовершенствованием. В молодые годы человек более податлив новым изменениям и готов развивать себя, чтобы становиться лучше, вот почему сделать это гораздо легче.

Пути к самосовершенствованию

Пути самосовершенствования зависят от того, что именно человек собирается в себе развивать. Несмотря на то, в чем именно человек развивается, следует придерживаться общих правил, которые помогут в достижении желаемого:

  1. Развивайтесь на всех уровнях личности: духовном, психологическом и физическом.
  2. Высыпайтесь. Сон способствует накоплению энергии и снятию усталости.
  3. Стремитесь к самосовершенствованию не столько ради достижения цели, а ради развития своей личности. Цель вы достигнете, но это не значит, что вы сможете вернуться к прежнему образу самого себя. Цель заставляет вас меняться навсегда, а не на время, если только вы не готовы с достигнутым распрощаться.
  4. Поднимайте себе настроение. Плохое настроение не будет способствовать саморазвитию, а скорее наоборот, будет заставлять вас отказываться от своего желания.
  5. Анализируйте каждый день. Отмечайте, что сегодня вы сделали для того, чтобы достичь цели (усовершенствовать себя), а чего, наоборот, не сделали или совершили поступок, который уводит вас от цели.

Самосовершенствование – это постоянный процесс. Не забывайте, что вы развиваете себя не для того, чтобы достичь некой цели, а для того чтобы навсегда остаться новым человеком. Если вы готовы стать другим человеком и получаете удовольствие от этого, тогда вам легче будет двигаться к намеченной цели.

Самосовершенствование – это процесс. Это не дело одного или двух дней. Вам придется потратить очень много времени, чтобы стать новым человеком. Порой процесс будет очень длительным и, возможно, непрерывным. Чтобы достичь желаемого, нужно быть готовыми и искренне хотеть новых изменений.

Способы самосовершенствования

Самосовершенствование зависит от того, что именно человек желает в себе развивать. Способы, которые будут использоваться, также зависят от этого. К примеру, если женщина пожелает стать более красивой, она отправится в салон красоты, а не в село к бабушке. Если мужчина желает разбогатеть, он скорее начнет общаться с людьми, которые уже достигли богатств и успеха, нежели начнет общение с бомжами. Таким образом, способы самосовершенствования зависят исключительно от того, что именно человек желает в себе усовершенствовать.

Следует помнить о том, что самосовершенствование в постоянстве становится залогом успеха. Главное – понимать, что именно в себе развивать и ради какого успеха происходят все старания. Самосовершенствоваться ради самосовершенствования – это путь в никуда. Конечно, вы приобретете новые знания или навыки, но зачем они вам будут нужны, вы и сам понимать перестанете.

Например, одним из способов самосовершенствования является изучение иностранных языков. Несомненно, это хороший способ развития в себе новых знаний и навыков. Но задайтесь вопросом: а зачем вам нужно знать иностранный язык? Одно дело, когда вы собираетесь использовать свои новые знания, мечтаете о поездке в страну, где понадобятся знания языка, и пр. Но совсем бесполезным станет подобное самосовершенствование, если вы будете просто изучать иностранный язык и нигде его не применять/не использовать.

Чтобы понимать, что и как в себе развивать, нужно определиться с целями. Цель укажет, какими качествами, чертами, манерами обладают люди, которые ее уже имеют. Также можно посетить специальные курсы или почитать конкретную литературу, которая связана с вашей целью. Не забывайте пересматривать свои желания. Ведь может оказаться так, что ваша цель была некорректной по причине вашего незнания, что именно от вас будет требоваться. Вы имеете право изменить свою цель или скорректировать в нужном направлении.

Самосовершенствование и лень – это несовместимые понятия. Можно отдыхать и набираться сил, что нормально. Но абсолютно неприемлемо лениться, то есть не делать нужных поступков по направлению к самосовершенствованию. Если вы будете лениться, то можете забыть о достижении желаемой цели.

Придерживайтесь следующих принципов самосовершенствования:

  1. Учитесь. Никогда не прекращайте свое обучение, которое позволяет вам становиться тем человеком, которым вы желаете быть.
  2. Ставьте желаемые цели. То, каким вы станете, должно быть вашей внутренней потребностью.
  3. Контролируйте себя. Поскольку вы развиваете в себе новые черты или навыки, вам придется сохранять сознательный подход и контролировать свое поведение, трансформируя до нужного.
  4. Оценивайте свои стороны личности объективно. Если вы будете стараться чего-то не замечать или преуменьшать значимость неких слабостей, тогда сами себе навредите.
  5. Занимайтесь развитием на всех уровнях. Богатство, например, невозможно без трансформации человека на психологическом уровне.

перейти наверх

Профессиональное самосовершенствование

Одной из областей жизни любого человека является работа. Нужно зарабатывать деньги, чтобы иметь возможность жить в материальном мире на том уровне, который интересен. Если хочется зарабатывать больше денег, это неизбежно заставляет человека заниматься своим самосовершенствованием.

Профессиональное самосовершенствование – одно из направлений в развитии личности. Важно не только получить профобразование и устроиться на работу, но и продолжать свое развитие на рабочем месте. Повышение по карьерной лестнице невозможно без самосовершенствования на профессиональном уровне. Посредственных специалистов можно легко заменить такими же посредственностями. А вот профессионала трудно заменить. Многие работодатели даже не захотят отпускать такого человека на другое место, предлагая ему более выгодные условия работы.

Итоги: стремление к самосовершенствованию

Каждый человек испытывает внутреннюю потребность к саморазвитию. Это позволяет человеку постоянно улучшать качество своей жизни, достигать большего процветания и успеха. Стремление к саморазвитию неразрывно связано с внутренними мотивационно-ценностными побуждениями, а также требованиями социума, которые выдвигаются в адрес каждого индивида, живущего в нем.

Пути и способы саморазвития и самосовершенствования личности

Самосовершенствование — сознательная и планомерная работа над собой с целью формирования определенных свойств и качеств.

Самосовершенствование не приходит самопроизвольно. Оно начинается с осмысления себя и своего места в окружающем мире, отношения к миру и ценностям, принятым в нем, нахождение расхождений между этими ценностями и присущими личности свойствами и качествами.

Самосовершенствование (или работа над собой) — необходимое условие развития человека. Механизмами осуществления самосовершенствования выступают внутренние (естественно-природные потребности, влечения, желания и т.д.) и внешние (социальные — стремление к счастью, постижению истины, свободе, собственности и т.д.) стимулы.

Читайте так же:  Почему муж не хочет заводить детей

Движущей силой самосовершенствования являются возникшие потребности личности. Последние проявляются, как правило, не ранее подросткового периода, ибо процесс самосовершенствования требует определенного развития для возникновения мысли о необходимости изменении в себе самом.

Существуют три основных формы самосовершенствования:
— приспособление («подведение» себя под определенные нормы и треоования);
— подражание (копирование определенной модели или ее части);
— самовоспитание является высшей формой самосовершенствования.

Основные факторы, побуждающие личность заняться самовоспитанием:
— желание признания себя как личности;
— примеры окружающих;
— оценка окружающих;
— правильно организованный процесс воспитания.

Самопознание — изучение личностью собственных физических и психических особенностей. Оно позволяет человеку посмотреть на себя со стороны, оценить свои качества, действия и мысли. Самопознание должно происходить в спокойной благоприятной атмосфере, ибо в противном случае может привести к неадекватной самооценке (завышенной или заниженной). От самооценки зависит самовоспитание и направление практических действий.

Для практических действий по самосовершенствованию многие люди выбирали себе девиз. Например: «Мечту достигают упорным трудом», «Победи себя, если хочешь победить других», «Иди вперед и не сдавайся» и т.д.

Для работы над собой необходимо составить программу самовоспитания. Программа самовоспитания может разрабатываться с целью самовоспитания разных сторон личности (комплексная) и может предусматривать самовоспитание какого-либо одного качества.

Программы самовоспитания дифференцируются на долговременные или кратковременные, общие или детальные.

Начинать лучше с более простых программ (например, преодоление какой-либо черты или качества), постепенно переходя к их усложнению.

Достижение цели в ходе выполнения программы самовоспитания возможно при применении ряда методов самовоспитания.

Самосовершенствование при условии правильного проведения самоанализа является непрерывным процессом. Чем более совершенствуется человек, тем более осознает он свое несовершенство. Но это не является основанием для отказа от работы над собой. В связи с этим Сальвадор Дали писал: «Стремись к совершенству, но высшего совер-шействатебе никогда не достигнуть».

Совершенство конкретных личностей приводит к совершенству окружающего мира в целом.

Методы самосовершенствования

Какие существуют методы самосовершенствования?

Методов сегодня насчитывается очень много. К ним относятся различные направления саморазвития, духовные практики, проработанные методики воздействия, процессы самоанализа, планирования и самоконтроля. Можно использовать уже проработанные методы самосовершенствования, чтобы получить перспективы развития в четко определенном направлении, а можно, создать свой индивидуальный метод, в который вы сможете включить различные методы направленного воздействия, способные помочь именно вам в активном развитии.

Соответственно, становится понятно, что подбор методов для самосовершенствования напрямую зависит от индивидуальных характеристик, а также от пожеланий человека. Неправильный выбор методов может привести к плачевным последствиям, когда заниматься своим совершенствованием будет скучно, получить результаты можно будет нескоро, а это все станет основой снижения стимула к действиям.

Опытные специалисты уверены в том, что нужно умело и правильно сочетать различные направления в области самосовершенствования – профессиональное, духовное, физическое развитие, чтобы получить перспективы активного роста своих возможностей.

Как выбрать метод по самосовершенствованию?

Чтобы выбрать интересный метод самосовершенствования, вам непременно нужно произвести самоанализ. Естественно, нужно определиться, в каком именно направлении вы будете двигаться, какие знания для вас на текущий момент времени являются приоритетными и пр.

Основные аспекты самосовершенствования:

  1. Развивайтесь в профессиональном плане. Помните о том, что ваша работа является основой материального обеспечения, и чем лучше вы будете исполнять свои профессиональные обязанности, тем более высоко будет вас ценить руководство, что поможет вам получить перспективы активного карьерного роста;
  2. Изучение иностранных языков и классической литературы. Наверное, вы не однократно слышали разговоры о том, что есть люди, способные поддержать практически любые темы разговоров, которые всегда являются в центре внимания. Изучая иностранные языки и классическую литературу, вы получите бонус знаний, которые вам непременно пригодятся в жизни;
  3. Физическое самосовершенствование. В данном случае, вы получаете преимущества активной заботы о здоровье, а также получаете перспективы создания идеального тела.

Содержание и методы профессионально педагогического самосовершенствования
Педагогическое самосовершенствование включает в себя работу над профессиональными навыками и знаниями, физическое и духовное самосовершенствование. Содержание и методы.

Методы профессионального самосовершенствования педагога
Самосовершенствование педагога заключается в повышении профессиональных свойств и качеств, которые в дальнейшем, могут быть использованы на практике в педагогической деятельности.

Состояние эффективности: необычные методы самосовершенствования
Книга Сергея Филиппова «Состояние эффективности: Необычные методы самосовершенствования» учит управлять своей жизнью, учит становиться хозяином своего бытия. Автор книги является.

Методики личностного самосовершенствования
Существуют различные методики личного самосовершенствования, каждый из которых основывается на проработке четко определенного направления с изучением индивидуальных особенностей.

26 способов саморазвития и самосовершенствования

Любите развиваться? Постоянно ищите способы самосовершенствования? Стремление к личностному росту – очень важная черта характера, которая должна доминировать над многими другими. Именно благодаря умению расти, улучшать себя, люди получают максимальную отдачу от жизни.

Человеческий потенциал – безграничен, поэтому дорога к самосовершенствованию не заканчивается никогда. Чем больше человек растет, тем больше он понимает, что ему еще есть куда развиваться.

Не хотите останавливаться на достигнутом? Собранные в статье способы саморазвития помогут двигаться дальше.

Читайте книги каждый день

Книги – концентрированные источники мудрости. Чем больше читаете, тем больше обретаете. Уделяя внимание чтению книг каждый день, человек питает мозг большим количеством знаний, расширяет словарный запас, обогащает внутренний мир.

[2]

Учите языки

Изучение языка – совершенно новый навык, а процесс знакомства с ним – совершенно другой опыт и возможность узнать культуру, традиции народа.

Найдите новое хобби

Есть ли что-то новое, что может заинтересовать, помимо обычных любимых увлечений? Какой-нибудь вид спорта или развлекательные интересы, такие как танцы, дегустация вин, кулинария? Возможно, есть желание записаться на курсы? Изучение чего-то нового развивает в различных аспектах: физически, умственно или эмоционально.

Создайте вдохновляющую комнату

Окружение задает настроение и ритм. Если живете во вдохновляющей среде, заряжаетесь энтузиазмом каждый день. Сделайте ремонт в комнате, обставьте так, чтобы она мотивировала на новые свершения.

Преодолейте страхи

У всех есть свои страхи — неуверенности, публичных выступлений, риска. Они удерживают людей в одном положении и мешают им развиваться. Признайте, что страхи отображают области, в которых можно расти. Они выступают в качестве компаса для личностного роста. Если испытываете страх, тогда еще есть куда развиваться. Преодолейте его и станете на ступеньку выше.

Прокачайте навыки

Если играли когда-нибудь в видеоигры, особенно РПГ, тогда точно знаете концепцию. Совершенствование навыков требует опыта, который поможет стать лучше и сильнее. Хотите «прокачать» ораторские способности или стиль письма? Составьте список своих навыков, займитесь их улучшением.

Читайте так же:  Советы и рекомендации психолога что делать родителям гиперактивного ребенка

Просыпайтесь рано

Раннее пробуждение (скажем, в 5-6 утра) улучшает продуктивность и качество жизни. Это объясняется тем, что сознание настраивается на продолжение активности в течение дня, пробуждает движущую силу.

Придерживайтесь еженедельного плана тренировок

Лучшее начало для самосовершенствования – поддержание хорошей физической формы. Попробуйте бегать трусцой не реже 3 раз в неделю по 30 минут. Для разнообразия можете разбавить бег плаванием или уроками физкультуры.

Начните писать Руководство по жизненному пути

Руководство по жизненному пути – идея, которая может стать решающей для дальнейшего прогресса. Фактически, это – книга, содержащая основные сведения о том, как можно прожить жизнь полноценно. В ней описываются цели, принципы и ценности.

Напишите письмо своему будущему Я

Кем видите себя через 5 лет? Будете ли таким же, как сейчас? Каким человеком станете?
Напишите письмо будущему себе и запечатайте его. Для начала попробуйте взять период 1 год. Отметьте в календаре дату открытия. Затем начните работать, чтобы стать человеком, который должен прочитать это письмо.

Покиньте зону комфорта

Настоящий рост приходит через тяжелую работу. Комфорт не помогает развиваться. Он заставляет останавливаться на половине пути.

Какова ваша зона комфорта? Боитесь выйти из нее в большинстве случаев? Держитесь в пределах личного пространства в присутствии других людей? Встряхнитесь. Сделайте что-нибудь другое.

Открывая себя новой ситуации, человек буквально растет по мере того, как учится действовать в новых обстоятельствах.

Бросьте кому-нибудь вызов

Конкуренция – один из лучших способов личностного роста. Поставьте задачу (похудение, физические упражнения, увеличение прибыли), соперничайте с заинтересованным другом, чтобы увидеть, кто достигнет цели первым. Благодаря этому оба участника добиваются большего, чем если бы они отправились по выбранной дороге в одиночку.

Определите слепые пятна

С научной точки зрения, слепые пятна относятся к областям, которые глаза не способны видеть. С точки зрения личностного развития, слепые пятна – что-то о себе, о чем человек не знает. Обнаружение слепых зон помогает определить области для совершенствования.

Попробуйте идентифицировать вещи/события/людей, которые вызывают раздражительность/обиду/сомнения. Они и будут слепыми пятнами. После этого продумайте шаги по их устранению.

Попросите об обратной связи

Как бы человек не старался совершенствоваться, у него всегда будут слепые пятна. Обращение за отзывом дает дополнительную точку зрения, перспективу развития. Можно попросить об этом семью, друзей, коллег или даже простых знакомых. Это должны быть люди, у которых не будет предвзятого отношения, и они смогут дать объективную оценку.

Сосредоточьтесь на списке дел

Начинайте день со списка задач, которые хотите выполнить. Это помогает сосредоточиться и провести время с пользой.

Установите большие и смелые цели

Такие цели заставляют выйти за пределы нормальных способностей. Так как они большие и смелые, для их реализации требуются нестандартные подходы. Подумайте о том, что могло бы заставить чувствовать себя на вершине мира. Решили? Приступайте к выполнению задуманного. Чтобы достичь успеха в жизни, научитесь устанавливать SMART-цели.

Признайте свои недостатки

У всех есть недостатки. Самое главное: понять их, признать и начать работать над ними. Как считаете, какие они? Над чем можно начать работу прямо сейчас? Какой подход выбрать?

Действуйте

Лучший способ учиться и совершенствоваться – действовать. Что собираетесь делать? Какие меры можете принять немедленно? Ожидание ничего не дает. Действия дают моментальные результаты, на которых можно учиться.

Откажитесь от дурной привычки

Есть ли вредные привычки, от которых можно отказаться? Любите много спать? Не тренируетесь? Опаздываете? Сутулитесь? Кусаете ногти? Курите?

Выработайте новую привычку

Некоторые хорошие новые привычки включают чтение книг, статей о личностном росте, раннее пробуждение, физические упражнения и медитацию. Есть ли еще какая-то привычка, которую можете выработать, чтобы улучшить себя?

Избегайте негативных людей

Как говорит известный американский автор многочисленных книг по психологии, посвященных личностному развитию и достижению успеха в бизнесе и жизни, — Джим Рон: «Вы – это «среднее арифметическое» тех пяти человек, с которыми вы проводите большую часть своего времени». Куда бы вы ни пошли, всегда найдутся негативные люди. Не проводите слишком много времени рядом с ними, если чувствуете, что они тянут вниз.

Учитесь иметь дело с трудными людьми

Иногда общения с трудными людьми нельзя избежать. Например, на работе, или если человек является частью внутреннего круга контактов. Найдите способы справляться с ними.

[3]

Учитесь у своих друзей

У каждого есть удивительные качества. Попробуйте подумать о хорошем друге. Какое у него есть качество, которое хотелось бы перенять? Какие методы можно использовать, чтобы научиться у него? При необходимости обсудите с ним этот вопрос.

Не тратьте время на чаты

Все приложения с чатами приводят к потере времени, которое можно уделить другим видам деятельности, приносящие пользу. Отключите автоматический запуск, включайте их только тогда, когда действительно есть свободное время на них.

[1]

Перестаньте смотреть телевизор

Большинство программ и рекламных объявлений на телевидении обычно снижают уровень сознания, не помогают расширять возможности. Если перестать смотреть телевизор, появившееся свободное время можно провести с пользой. Например, общаться с близкими друзьями, медитировать, учиться стратегическим играм, таким как шахматы, и пр.

Отпустите прошлое

Есть ли какое-то разочарование или несчастье из прошлого, за которое держитесь? Если это так, пришло время отпустить его. Оно препятствует дальнейшему движению и развитию. Оторвитесь от прошлого, простите себя и идите вперед.

Помните: если хотите заниматься личностным ростом, нужно действовать. Ответственность за собственное развитие несет только сам человек. Не нужно перекладывать вину за «неблагоприятные условия» на кого-то другого. Выбирайте один или несколько из перечисленных советов и действуйте!

Видео (кликните для воспроизведения).

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источники


  1. Зорин, П. Г. Гипнотизм и психология общения / П.Г. Зорин, Я.П. Зорин. — М.: Адити, 2018. — 288 c.

  2. Э. Кей Любовь и брак. Эволюция любви / Э. Кей. — Москва: Гостехиздат, 2015. — 715 c.

  3. Пиз, А. Язык жестов в любви / А. Пиз, Б. Пиз. — М.: Эксмо, 2012. — 208 c.
  4. Шеламова, Г. М. Деловая культура и психология общения / Г.М. Шеламова. — М.: Academia, 2016. — 192 c.
Самосовершенствование личности – способы
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here