В чем причины бессонницы после употребления алкоголя

По какой причине после водки или пива хочется спать, почему после алкоголя засыпаешь

Почему после спиртного не спится?

На ранних стадиях длительного запоя отмечаются незначительные проблемы с засыпанием. Больной, страдающий алкоголизмом, высыпается хорошо только при употреблении значительных доз алкоголя.

Такая взаимосвязь, согласно исследованиям, относится к одним из симптомов, характеризующих необратимые процессы в головном мозге. Постепенно легкая стадия бессонницы деформируется в тяжелую форму, когда пациент спит пару часов в сутки.

Кроме того, что спит человек очень мало, его сон становится очень чутким и тревожным. Пациент во сне разговаривает, часто поворачивается на другой бок.

Проявляются непроизвольные движения нижних и верхних конечностей, иногда переходящие в судорожные. Развиваются галлюцинации и ночные кошмары.

Негативная перестройка организма наблюдается в результате употребления не только крепких спиртных напитков, но и пива, равно как и столового вина.

Продукты распада алкоголя токсически воздействуют абсолютно на все органы пьющего человека. Особенно патологические изменения затрагивают нервную систему.

Наблюдается небывалый выброс гормонов, в том числе адреналина. Больной становится агрессивным и неуравновешенным.

Одной из главных причин бессонницы после запоя является перевозбуждение. Продолжительное пьянство провоцирует желудочно-кишечные расстройства.

Отмечается тошнота, рвота, головокружение. Эти проявления также негативно влияют на качество сна.

Пропадает сон в результате ощущения дискомфорта в области печени и вследствие тахикардии вызванной алкоголем. Повышается артериальное давление, которое ухудшает общее самочувствие. Не у всех людей, страдающих алкогольными запоями, бессонница проявляется одинаково. Врачи утверждают, что качество сна пропорционально продолжительности запоя.

Чтобы вести активный образ жизни и полноценно проводить свой рабочий день, каждый человек должен спокойно отдыхать в ночное время. Но после алкоголя плохой сон может беспокоить каждого, особенно тех, кто употребляет регулярно спиртные напитки.

Бытует мнение, что алкоголь после тяжелого трудового дня поможет заснуть и расслабиться, так ли это? После продолжительного употребления развивается алкогольная бессонница, ведь спирт ухудшает сон и нарушает все циклы данного процесса.

Если человек постоянно пьет спиртное, то просыпаясь он вообще не чувствует, что спал и на протяжении дня его мучает чувство усталости.

Основные причины нарушения сна

• Первопричины проблемы
• Фазы алкогольной бессонницы
• Методы решения проблемы
• Медикаментозные препараты для лечения алкогольной бессонницы

“Алкогольная бессонница – что делать?” – спросите вы. Ответ на этот вопрос можно получить, проанализировав ваш образ жизни и сделав правильные выводы, которые в дальнейшем помогут вам избежать этой не очень приятной проблемы.

Почему появляются проблемы со сном? Причина появления асомнии после запоя не одна. Организм человека устроен сложно и сбой в одной системе непременно влечет за собой сбой функций и в других.

Вот как-то летом 2016, бежим с другом трассу 5 километров, как обычно. Он говорит, мол восемь часов спал, но не выспался.

Я говорю, ну правильно, вчера же в тренажерный зал ходили. После силовой тренировки рекомендуют сон от 9 до 10 часов.

[1]

А он мне отвечает, что ему бы и восеми часов хватило, если бы он спал нормально, а то ворочался. Глубокого сна не было.

Я ему — у меня тоже так было. От высокой и плотной подушки. Я ему посоветовал купить подушку для сна. Мол, замени подушку — и будешь хорошо спать. А он — не верит! Я аж взбесился. И уже тогда решил ему такую же как у себя подушку — подарить на день рождения.

А какая подушка лучше для сна? За два года мне удалось понять за счет чего эта подушка обеспечивает качественный и глубокий сон. Поэтому прямо здесь и сейчас распишу для друга в чем отличие от обычной. Выражу своё субъективное мнение…

Первое и самое главное: моя подушка (Аскона Protect-A-Bed) — трансформер!

Она позволяет — самостоятельно регулировать количество наполнителя.

Почему для меня это преимущество оказалось на первом месте — да просто потому что я не разбирался в подушках раньше. Был “не профессионалом”, а новичком в подушках. Возможно, как и все читающие эту статью.

Первопричины проблемы

С чем же связано такое действие алкоголя на наш организм? Все довольно просто. Элементы, которые содержатся в алкоголе, начинают постепенно отравлять организм, и в это время происходит интоксикация. В конечном итоге работа нервной системы начинает сбоить.

Само по себе чрезмерное употребление горячительных напитков негативно действует на головной мозг, мешая нормальному питанию нейронов, что в итоге ведет к кислородному голоданию, и последствием этого становится отмирание нервных клеток.

Причиной бессонницы является напряжение нервной системы – гиперсимпатикотония – тонус отдела вегетативной нервной системы, отвечающего за процесс преодоления критических ситуаций.

С точки зрения эволюции эта задача подразумевает активность (бегство, драка), и потому медиаторы симпатического отдела корректируют работу так называемой ретикулярной формации мозга, которая отвечает за наступление сна. Таким методом организм избавляется от сонливости.

Алкоголь – это сильнейший яд для человеческого организма, который в малых дозах способен вызывать кратковременную эйфорию, а в больших количествах и при частом приёме разрушает не только физическое тело, но и сказывается на состоянии психики.

Что говорят врачи об алкоголизме

Доктор медицинских наук, профессор Малышева Е.В.:

Оказывается, пьющего члена семьи можно спасти, причем сделать это в тайне от него самого. Сегодня мы поговорим о новом натуральном средстве

Почему бывает бессонница после запоя и как с ней справиться

Причины бессонницы

Есть несколько основных факторов, которые являются причиной бессонницы от алкоголя.

Вот только некоторые из них:

1. Перенапряжение нервной системы. За время запоя нервная система очень устает и начинает работать с перебоями. Именно это приводит к плохому, тревожному сну с постоянными пробуждениями.
2. Нарушение ритма сна. Если запой длится больше недели, то за это время он может полностью заменить ритм своего сна, и в результате после выхода из запоя он не сможет заснуть. У него «сбиты» биологические часы.
3. Неправильное питание. В таких ситуациях редко хорошо питаются, а нарушение пищеварения ведет за собой и нарушения сна.
4. Абстинентный синдром. Состояние похмелья очень тяжело переносится организмом. Человек в таком состоянии просто не способен уснуть. Его мучает жажда, головная боль, тошнота и прочие признаки. Уснуть при похмелье не представляется возможным.

Это далеко не все причины, из-за которых происходят нарушения сна. Помимо них, постоянное употребление алкоголя влияет на общее здоровье, и в таком случае необходима помощь специалиста. Сделав первый шаг, человек может спасти себе жизнь.

При увлечении спиртным наблюдается нарушение сна. К таким нарушениям относится и полная алкогольная бессонница, и перебои со сном, и неглубокий, поверхностный сон, при котором организм не отдыхает.

Почему мы не спим, или типы бессонницы

При алкоголизме существует несколько видов бессонницы, каждый из которых различается по своему состоянию.

Обычно при запое человек проходит все эти типы:

• инсомния. Состояние характеризуется проблемами с засыпанием. Это указывает на усталость нервной системы и сбои в работе той части мозга, которая отвечает за нормальный сон;
• плохой сон. Этот тип характерен для хронических алкоголиков. Они перестают нормально спать, постоянно просыпаются и двигаются во сне. Помочь в такой ситуации может врач, после отказа от алкоголя;
• полное отсутствие сна. Человек не может спать по несколько дней. Это преддверие «белой горячки».

Кроме того, к нарушениям сна при пьянстве относятся постоянные кошмары и нарушения психического здоровья.

Чтобы избавиться от бессонницы после запоя, не важно, какой это тип, в первую очередь необходимо прекратить употреблять алкоголь. Иногда это можно делать самому, иногда нужен специалист.

Лечение с помощью препаратов

Что делать, если близкий человек не может спать и находится в состоянии запоя? Во-первых, все препараты должен назначать врач. Следовательно, больного нужно показать специалисту. Во-вторых, обязательно давать как можно больше жидкости. Пить воду при похмельном синдроме нужно в большом количестве.

Три группы препаратов, которые назначают для нормализации сна:

1. Седативные средства. Они успокаивают нервную систему и снимают напряжение. Главное условие — назначать их должен врач. Бесконтрольное употребление вместе со спиртными напитками может привести к большим проблемам вплоть до летального исхода.
2. Сосудистые препараты. Они улучшают кровообращение. Самое распространенное средство — настойка пустырника.
3. Психотропные вещества. Назначаются врачом-наркологом, который проводит лечение от алкоголизма.

Многие средства нельзя принимать после алкоголя, поэтому, чтобы полностью привести свой сон в норму для начала нужно отказаться от употребления алкоголя.

Любое лекарственное лечение назначается врачом. Это особенно важно при алкогольном опьянении. Сколько и какие препараты помогут заснуть, нельзя решать самостоятельно, как бы плохо вы себя ни чувствовали.

Народные средства

Народ давно придумал несколько способов борьбы с бессонницей.

С запойными алкоголиками приходится возиться долго, но химические препараты в таком состоянии бывают опасны, а потому лучше воспользоваться такими рецептами:

• добавление меда. Мед в комбинации с водой, отварами трав или кефиром — отличное средство для борьбы с бессонницей;
• хмель. Заварить 1-2 ложки сушеного хмеля минут на 20. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды;
• чай с чабрецом или ромашкой. Успокаивает напряженную нервную систему.

Если вас застала бессонница с похмелья, лучше всего наладить режим сна. Следует проветрить комнату, застелить свежее белье, погасить свет и создать полную тишину. Также стоит наладить питание и не употреблять излишне жирную пищу.

Народные средства намного безопаснее лекарственных препаратов. При этом качество их действия не заставит себя ждать. При похмелье хорошо помогает контрастный душ. Многие идут в баню, но только если нет проблем с сердцем и сосудами.

[3]

Негативное влияние на организм алкоголя уже давно всем известно. Нервная система подвергается большим нагрузкам, как и весь организм.

Бессонница — это признак комплексного сбоя здоровья. Самое главное, чтобы не усугубить проблему и избавиться от бессонницы, следует собраться и бросить пить.

Алкоголь и бессонница

Алкогольная бессонница – это изменение качества и длительности сна, возникающее вследствие долгого или систематического употребления напитков, содержащих спирт. Пагубное пристрастие раздражает волокна нервной системы, негативно воздействует на состояние и функцию центров головного мозга. Решая, как избавиться от бессонницы, вызванной употреблением алкоголя, возможно, придется посетить врача – специалист учтет многие критерии и даст полезные рекомендации.

Алкоголь и нарушения сна

Попадая в организм, этиловый спирт приводит к нарушению функции нервной системы, печени. Сбивает циркадные ритмы. Полноценное восстановление организма возможно лишь тогда, когда на протяжении ночи процесс сна из медленной фазы переходит в быструю не менее 3 раз. Выработка энергии, восстановление функциональной способности органов осуществляется в процессе медленной фазы сна. Тогда же вырабатывается мелатонин и синтезируется ликвор – спинномозговая жидкость.

• изнуряющие приступы головной боли;
• стойкое повышение уровня артериального давления;
• расстройство зрения и слуха;
• ощущение разбитости, утомленности.

Перечисленные симптомы, вызванные попаданием этанола в кровь, также создают благоприятные условия для бессонницы. Если в организме присутствуют хронические патологии, под действием алкоголя, они обостряются.

Как бороться с бессонницей

В среднем, бессонница при алкоголизме длится до 10 дней. Состояние сопровождается тревогой, раздражительностью, страхом, паническими атаками, общей слабостью. Наибольшего обострения эти признаки достигают в первые несколько дней: в это время организм нуждается в восстановлении. Нормализовать сон поможет комплексный подход к решению проблемы – от улучшения условий сна до употребления полезных отваров и реализации методов народной медицины.

Советы по нормализации сна

Из того, что делать без обращения к специалисту:

Также нужно понимать, что температурный режим в помещении должен быть умеренным, обязательно проветривать комнату.

Безрецептурные препараты от бессонницы

Если возникла бессонница после алкоголя, помогут следующие средства:

• Мелаксен. Содержит синтетический аналог гормона сна. Снимает тревожность, нормализует сон, биоритмы. Ускоряет процесс засыпания, а после пробуждения не возникает ощущения вялости, слабости.
• Пустырник Форте. Успокаивает, устраняет тревожность, помогает добиться расслабления.
• Валериана в таблетках. Снимает волнение, страх; купирует приступы нервозности.
• Персен. Успокаивает, устраняет раздражительность, нормализует качество и продолжительность сна.

С особой осторожностью принимать снотворные нужно людям, у которых на фоне отказа от алкоголя возник абстинентный синдром.

Также на протяжении всего периода лечения целесообразно употреблять активированный уголь. Рекомендация особенно полезна для людей, у которых возникла бессонница после запоя, а не вследствие однократного употребления алкоголя. Молекулы препарата связывают этанол, присутствующий в крови, выводят его из организма, обеспечивая тем самым детоксикацию. После чего нормализуется деятельность головного мозга, улучшается сон. Сорбент принимают из расчета 1 табл. на 10 кг веса пациента, но при условии, что дозировка 1 табл. препарата составляет 250 мг.

Травы от бессонницы

Бессонница после запоя хорошо купируется следующими травами:

• Сочетание зверобоя, календулы и ромашки считается наиболее успешным для быстрого выведения пагубных веществ из организма. Кроме того, благодаря такому напитку, удастся восполнить недостающий объем энергии. Также ромашку можно заваривать отдельно от упомянутых трав – такое питье обеспечит успокаивающий эффект.
• Отвар боярышника существенно облегчает засыпание, улучшает функциональную способность органов и систем.
• Для ускоренного выведения алкоголя из организма требуется хорошая активность органов ЖКТ. Для улучшения пищеварения принимают теплую ванну с добавлением тимьяна.
• Отвар мяты – успокаивает, устраняет нервозность, устраняет головные боли, нормализует давление, улучшает работу кишечника.

Бессонница на фоне или вследствие алкоголизма – патология, способная возникнуть у людей вне зависимости от их пола, возраста и объема выпитых спиртных напитков. Этанол провоцирует интоксикацию всех тканей, нарушает биохимические процессы организма, изменяет метаболизм. Проходя лечение и принимая снотворные средства, употребление алкогольных напитков – категорически запрещено. Этанол усилит действие употребляемых препаратов, замедлит их эффект или повлияет совсем непредсказуемым образом – например, вызовет расстройство нервной системы, сбои в работе сердца, ухудшение памяти.

Бессонница после запоя

Запой – это состояние человека, при котором его организм требует постоянного употребления алкогольных напитков. Если человек отказывается от него, то наступает похмелье. В этот период наблюдаются разнообразные сбои в работе органов и систем. Именно поэтому возникает бессонница после алкоголя. Для борьбы с патологическим процессом рекомендовано применение разнообразных методик, которые проявляются в соответствии с особенностями его протекания.

Причины патологии

Алкоголизм – это тяжелый патологический процесс, при котором наблюдается постепенное отравление организма продуктами распада спиртных напитков. Это приводит к нарушениям в работе нервной системы и возникновению алкогольной бессонницы. При регулярном употреблении спиртных напитков в чрезмерных количествах наблюдается негативное воздействие на головной мозг. При запое диагностируются нарушения в нормальном питании нейронов, что становится причиной кислородного голодания и отмирания нервных клеток.

Если человек при возникновении проблем начинает употреблять спиртные напитки, то он зачастую имеет халатное отношение к своему питанию и образу жизни в целом. Пищеварительной системой проводится регулярная переработка нездоровой и вредной пищи. При этом витамины и полезные микроэлемены поступают в недостаточном количестве. На фоне этого наблюдается снижение работоспособности иммунной системы. Также диагностируются сбои в работе таких органов и систем, как кишечник, почки, печень.

При постоянном употреблении спиртных напитков диагностируются сбои в работе биологических часов. Именно поэтому человек зачастую путает день с ночью. Существует множество провоцирующих факторов, которые приводят к появлению алкогольной бессонницы. Если человек переедает перед сном, то это приводит к возникновению патологического процесса. Ситуация усугубляется при употреблении нездоровой пищи.

Причиной возникновения заболевания является нервное перенапряжение или стрессовая ситуация, которые сопровождают алкогольный синдром. Если человек перед сном пьет кофе, чай или другие тонизирующие напитки, то это приводит к бессоннице. Она появляется при чрезмерных физических нагрузках перед сном.

Фазы бессонницы

В соответствии с особенностями протекания патологического процесса выделяют 3 фазы его протекания:

• На начальных стадиях протекания патологии человек полноценно спит. При этом его сон является недостаточно крепким.
• На второй стадии человек спит. После пробуждения у пациента возникает непреодолимое желание принять очередную дозу спиртного. Только после этого он может поспать. Прием алкоголя способствует беспробудному сну.
• На этой стадии протекания патологии диагностируется абсолютная бессонница. Качество сна находится на максимально низком уровне. Пациент отдыхает по-настоящему короткий промежуток времени. Нервная система и внутренние резервы организма истощаются, что приводит к появлению галлюцинаций, расстройств в работе вестибулярного аппарата. Человек жалуется на возникновение ощущения, что он проваливается или падает в никуда.

Формы бессоницы

Алкогольная бессонница проявляется в нескольких формах. Наиболее часто у больных диагностируют:

При запое бессонница у пациентов проявляется по-разному. Рекомендуется определить тип заболевания, что позволит разработать действенную схему лечения патологии.

Особенности терапии

При возникновении бессонницы после длительного употребления спиртных напитков пациенту рекомендовано обратиться за помощью к доктору. Специалист проведет соответствующее обследование, что позволит ему разработать действенную схему лечения.

Терапия патологического процесса должна направляться на устранение его причины и улучшение состояния здоровья пациента. Для достижения этой цели рекомендуется ведение здорового образа жизни, прием медикаментозных препаратов и средств народной медицины.

Медикаментозная терапия

При возникновении бессонницы после длительного приема спиртных напитков пациентам рекомендован прием медикаментозных препаратов:

• Мелаксена. Является синтезированным аналогом гормона шишковидной железы, который широко применяется для терапии инсомнии. Благодаря использованию средства проводится регулировка режима сна и отдыха. Благодаря лекарству человек засыпает. Неправильное применение лекарства может привести к возникновению нежелательных эффектов, которые проявляются тошнотой, отечностью, головной болью.

• Донормила. Для медикаментозного препарата характерно наличие седативного эффекта. В период приема лекарства обеспечивается быстрое засыпание, а также крепкий и здоровый сон. Препарат не имеет влияния на работоспособность головного мозга, что обеспечивает его относительную безопасность. Лекарство может привести к сонливости в дневное время, сухости во рту, учащению сердцебиения.
• Валосердина. В состав лекарства входит фенобарбитал, что приводит к снижению возбуждения центральной нервной системы, которое возникает при регулярном употреблении спиртных напитков. Препарат обладает мягким снотворным действием. Его рекомендуется применять при нарушенном засыпании. Если у пациента нарушено кровообращение в головном мозге или наблюдается неврозоподобное состояние, то ему рекомендован прием медикамента. Длительный прием препарата может привести к лекарственной зависимости или депрессивному состоянию.

• Глицина. Производство препарата осуществляется в виде таблеток, которые необходимо класть под язык. С помощью медикамента обеспечивается улучшение работоспособности головного мозга и снижение возбудимости нервной системы. Лекарство применяется для нормализации сна и повышения умственной работоспособности. Если человек является эмоционально нестабильным и быстро возбуждается, то ему рекомендован прием Глицина.
• Персена. Действие лекарства направлено на устранение тревожности, раздражительности, подавленности. Благодаря его применению повышается концентрация внимания. Лекарственный препарат разработан на основе таких растительных компонентов, как мята, мелисса, валериана. Благодаря этим компонентам обеспечивается облегчение засыпания. Препаратом усиливаются тормозные процессы в ЦНС. Персен применяется, если человек долго засыпает и часто пробуждается в ночное время при стрессе, который возникает после отказа от спиртных напитков.

Наиболее популярные лекарства

• Настоя валерианы. Это растительное средство характеризуется наличием седативного эффекта. Его рекомендуется применять при истощении нервной системы, которая сопровождается бессонницей. При неправильном использовании лекарства может диагностироваться появление подавленного состояния.
• Атаракса. Препарат назначается для устранения тревожности и психомоторного возбуждения. С его помощью обеспечивается расслабление гладкой мускулатуры, а также увеличение продолжительности и глубины сна. На начальном этапе лечения может наблюдаться появление дневной сонливости и продолжительности сна.

• Корвалола. Лекарство обладает успокоительным действием. С его помощью обеспечивается снятие спазмов и облегчение процесса засыпания. Препарат хорошо переносится. Если принимать лекарство длительный период, то это может привести к угнетению нервной системы. Применяется медикамент, если наблюдается легкая бессонница и раздражительность.
• Фенибута. Медикамент характеризуется положительным воздействием на головной мозг. С его помощью устраняются осложнения, которые возникают после длительного запоя. При использовании медикамента обеспечивается устранение тревожности, эмоционального перенапряжения. Действие лекарства направлено на улучшение сна. Медикамент назначается после запоя, который привел к нервному истощению.

Народная медицина

При бессоннице, которая возникает на фоне запоя, рекомендовано применение средств народной медицины, которые характеризуются не только эффективностью, но и безопасностью. Медикаменты готовятся на основе:

• Чабреца. Рекомендуется взять горсть измельченной и высушенной наземной части растения и залить 2 литрами кипятка. Настаивается медикамент в течение нескольких часов. После процеживания лекарства его добавляют в ванны. Принимать их рекомендуется в вечернее время в течение 15 минут. При этом рекомендуется следить, чтобы температура воды не превышала показателя в 37 градусов.
• Мяты. Данный компонент используется для приготовления чая. Чайная ложка сухих листиков заливается стаканом кипятка. Настаивается лекарство в течение 5-10 минут. После этого принимается лекарство внутрь. Для обеспечения безупречного вкуса в ароматный напиток добавляется чайная ложечка меда.
• Ромашки и хмеля. Компоненты рекомендовано смешать в равных количествах. Для приготовления лекарства используются цветки ромашки и шишки хмеля. Две столовые ложки заливаются 500 миллилитрами кипятка. Настаивается лекарство несколько часов. Принимать его нужно в течение дня небольшими порциями.

Несмотря на безопасность народных средств перед их применением рекомендуется проконсультироваться с врачом, что исключит возможность развития осложнений.

Заключение

При возникновении бессонницы на фоне алкоголизма наблюдается обезвоживание организма. Именно поэтому для стабилизации состояния пациента ему рекомендуется обеспечить соблюдение питьевого режима. При патологии пациенту показано рациональное питание, что будет гарантировать поступление питательных веществ в организм. Пациентам рекомендованы посильные физические нагрузки в утреннее время.

Для обеспечения полноценного сна человек должен ежедневно гулять на свежем воздухе. Длительность прогулок должна составлять не менее 30 минут. Для того чтобы человек смог быстрее уснуть, ему рекомендуется предварительно проветрить комнату. Категорически запрещается ложиться спать при высокой температуре. В помещении нужно регулярно проводить влажные уборки.

Бессонница может возникнуть у любого человека: подростка, в пожелом возрасте или при беременности. Прежде всего обратитесь с проблемой к терапевту, возможно, будут назначены дополнительные анализы и обследования. В любом случае, врач даст рекомендации как справится с бессонницей.

В чем причины бессонницы после употребления алкоголя?

Алкогольная бессонница является серьезной проблемой, дополнительно усугубляющей состояние страдающих от зависимости людей.

Существуют характерные признаки, по которым можно выявить человека с данным недугом.

Что делать при галлюцинациях у пожилых людей? Узнайте об этом из нашей статьи.

Плохо сплю после употребления алкоголя: почему?

В результате постоянного пьянства, запоев у людей развиваются серьезные проблемы с нервной системой.

В сочетании с некачественным питанием, нездоровым образом жизни, недостатком витаминов пьянство автоматически провоцирует проблемы со сном.

Люди с подобной зависимостью, как правило, находятся в постоянном нервозном состоянии из необходимости поиска выпивки, не соблюдают естественные ритмы биологических часов, не следят за собственным здоровьем.

Возникающая на фоне всех перечисленных факторов бессонница отличается особой степенью выраженности и тяжело поддается лечению.

Даже если больной находится на начальной стадии формирования алкоголизма, у него уже наблюдается хроническая усталость, повышенная нервозность, иные признаки астении. Это необратимо со временем приводит к серьезным нарушениям сна.

Причины нарушений сна после алкоголя

Почему человек не может уснуть? У любителей спиртных напитков проблемы появляются по двум основным причинам:

1. Перевозбуждение нервной системы. В результате употребления крепких напитков нервная система человека находится в состоянии повышенного возбуждения, в том числе и та ее часть, которая отвечает за сон. Если говорить о хронических алкоголиках, то у них состояние тревожности, нервозности и напряжения присутствует практически всегда. Соответственно, проблемы со сном неизбежны.
2. Накопленные проблемы со здоровьем. Неблагополучный образ жизни всегда приводит к появлению целого комплекса проблем со здоровьем у любого человека: аритмия, скачки давления, заболевания желудка и кишечника, проблемы с печенью и т.д.

Подобные проблемы напрямую могут привести к ухудшению качества жизни.

Симптомы и признаки

Основные признаки наличия проблемы:

короткий сон;

прерывающийся сон;

кошмары;

состояние тревожности;

необоснованные страхи;

хроническая усталость, которая присутствует даже после непосредственного пробуждения.

Больные находятся в состоянии постоянного недосыпа независимо от того, сколько часов фактически они провели в постели. То есть умом они понимают, что только что отдохнули, но по состоянию это совершенно не ощущается.

Часто наблюдается раннее пробуждение, после которого не получается возобновить отдых снова. Например, человек может лечь спать в 23 часа и проснуться уже в 4 часа утра.

Несмотря на непреодолимое ощущение усталости и апатии снова погрузиться в состояние сна у него не получается. Ранние пробуждения нередко сопровождаются чувством беспокойства, тревожности.

При начальных стадиях алкоголизма вероятность расслабиться и полноценно отдохнуть в состоянии трезвости достаточно высока. Но чем в большую зависимость от спиртных напитков попадает человек, тем сложнее ему забыться без определенной дозы крепких напитков.

В состоянии опьянения сон всегда отличается глубиной, даже если он совсем короткий по продолжительности. В это время человеку видятся различные кошмары, ужасы.

В итоге после пробуждения наблюдается повышенная тревожность, даже если человек не может вспомнить подробности увиденного.

[2]

Каковы виды и признаки нарушения сознания человека? Читайте об этом здесь.

Выделяют несколько фаз алкогольной бессонницы:

1. Прерывающийся сон. Человек постоянно пробуждается и вновь погружается в состояние забытья. Эта фаза наблюдается при начальных стадиях заболевания, когда нервная система еще незначительно расшатана постоянным употреблением спиртных напитков.
2. Потребность в дозе спиртного. На этой фазе человек уже обретает значительную алкогольную зависимость. Погрузиться в сон без предварительного употребления некоторого количества крепкого напитка у него уже не получается.
3. Хроническая бессонница. Наиболее тяжелая форма болезни, выхода из которой уже практически нет. Из-за систематического пьянства происходят необратимые изменения не только в нервной системе, но и во всем организме.

Установившиеся хронические проблемы с засыпанием провоцируют постоянное ощущение усталости, раздраженности, апатии.

Нередко у человека наблюдаются галлюцинации, расстройства вестибулярного аппарата, непроизвольное мочеиспускание. При достижении подобной фазы заболевания летальный исход в скором времени практически гарантирован.

к содержанию ↑

Диагностика

Диагностика в данном случае нередко осложняется тем, что пациенты при обращении к специалистам за помощью не проводят параллели между появившимися проблемами с засыпанием и имеющейся зависимостью.

Если на более поздних стадиях наличие у пациента проблем с алкоголем бросается в глаза и специалисты могут однозначно определить основную причину бессонницы, то на ранних этапах формирования зависимости выявить истинную причину может оказаться затруднительно.

Человек может жаловаться на сложную жизненную ситуацию, проблемы в семье, плохое здоровье и т.д. В итоге он получает у врача рецепт на препарат от бессонницы или самостоятельно приобретает препарат, а основная причина так и остается скрытой.

При выявлении терапевтом или невропатологом явного наличия проблем с алкоголем у обратившегося за помощью пациента, происходит его направление к наркологу.

Именно нарколог проведет все необходимые диагностические мероприятия и назначит лечение, в основе которого будет избавление от провоцирующей бессонницу алкогольной зависимости.

Методы лечения и препараты

Существует единственный по-настоящему эффективный способ избавиться от проблем со сном при наличии алкогольной зависимости — полностью отказаться от употребления спиртного.

Только устранение первичной проблемы поможет решить вопрос с бессонницей.

Самостоятельно разрешить ситуацию под силу далеко не каждому человеку, особенно если она зашла уже достаточно далеко. Поэтому, верным решением является обращение в специализированные клиники, где врачи помогут справиться с проблемой.

При этом сам пациент должен твердо решить для себя вопрос, поскольку без наличия желания и стремления изменить свою жизнь рассчитывать на положительный исход бессмысленно.

Большинство сильнодействующих препаратов, помогающих погрузиться в сон при наличии выраженных проблем с засыпанием противопоказаны алкоголикам. Это связано с несовместимостью этих препаратов со спиртными напитками.

К ним относятся: Алзолам, Димедрол, Донормил, Валиум, Элениум и т.д. Употребление данных лекарственных средств алкоголиками приводит к появлению у них иной зависимости — наркотической. В итоге общее состояние организма еще более усугубляется.

Наиболее щадящими лекарствами, которые можно использовать в состоянии опьянения для борьбы с бессонницей являются: травяные сборы успокоительного действия (пустырник, валерьяна и др.), Грандаксин, Биотредин, Глицин, Новопассит.

Они пресекают психоз, который проявляется под воздействием алкоголя и оказывают выраженное положительное воздействие на всю нервную систему в целом.

Плюсом подобных препаратов является быстрота появления результата. Уже через несколько часов после приема больной чувствует заметное улучшение своего текущего состояния.

При употреблении лекарств от бессонницы важно применять только средства, назначенные лечащим врачом. Самостоятельное неконтролируемое употребление препаратов может привести к серьезным негативным последствиям.

При этом важным условием является применение назначенных препаратов в той дозировке и с той частотой, которые были назначены. Запрещено комбинировать различные успокоительные средства.

Также для нормализации сна пациентов обычно назначается курс капельниц. Это позволяет очистить кровь от токсинов.

Профилактика и прогноз

Поскольку основной причиной появления проблем со сном является употребление спиртного, то на ранних стадиях болезни решить проблему можно при помощи полного отказа от алкоголя.

Это поможет улучшить общее состояние организма, стимулировать укрепление и нормализацию всех его ключевых функций (в том числе иммунитета).

Отказ от алкоголя также повысит качество жизни, вернет уверенность в себе.

Часто люди прибегают к спиртным напиткам как к эффективному способу расслабиться после тяжелого трудового дня. В итоге подобный способ релаксации перерастает во вредную привычку, от которой избавиться достаточно непросто.

Важно вовремя определить, что появление проблем со сном напрямую связано с частым употреблением алкоголя.

В этом случае следует найти альтернативные варианты отдыха: прогулки перед сном, поездки на природу, походы, общение с родными, йога и медитация, спорт, плавание.

Также следует не забывать о сбалансированном питании, полноценном отдыхе, соблюдении режима дня. Все эти меры обязательно приведут к улучшению качества сна и общего состояния организма.

При негативном развитии ситуации можно говорить о следующих последствиях, вызванных бессонницей в совокупности с алкоголизмом:

нарушение концентрации внимания, памяти;

повышение уровня тревожности, раздражительности;

ухудшение отношений с окружающими людьми (родственниками, супругами, детьми, коллегами);

потеря социальных позиций (работы, семьи, положения в обществе);

значительное понижение качества жизни;

появление тяжелой депрессии;

ухудшение состояния здоровья;

высокая вероятность летального исхода (из-за хронического недосыпа, из-за общего ухудшения состояния здоровья, из-за повышенных рисков при неблагополучном образе жизни и т.д.).

Таким образом, у страдающих алкогольной зависимостью людей гарантированно появляются проблемы со сном.

Своевременная диагностика, грамотное лечение и оказание больному поддержки в борьбе с недугом являются основными условиями его избавления от зависимости и вытекающей из нее бессонницы.

О бессоннице после запоя в этом видео:

Источники

1. 
   CD-ROM (MP3). Гипнотизм и психология общения. — Москва: РГГУ, 2018. — 179 c.
2. 
   Вачков, И.В. Королевство Разорванных Связей, или Психология общения для девчонок и мальчишек / И.В. Вачков. — М.: Ось-89, 2018. — 176 c.
3. 
   Морозова, Елена Как развестись за неделю / Елена Морозова. — М.: Невский проспект, 2017. — 128 c.