Как перестать кричать на ребёнка

Не кричите на ребенка: как сдержать гнев?

Наверное, нет такой матери, которая хотя бы один раз в жизни не накричала на ребенка. Нет-нет, да и сорвется — обругает, обзовет, обидит… Что в этот момент происходит с малышом? Какое влияние оказывают подобные срывы на развитии ребенка, и как это отражается на его психологическом здоровье? Может, пора уже научиться сдерживать себя?

Гормоны и эмоции

За каждую эмоцию человека отвечают разные гормоны. В оскорбительной, угрожающей или просто неприятной ситуации из коры головного мозга поступает сигнал в лимбическую систему о необходимости каких-то срочных действий. Организм реагирует на это выбросом норадреналина, который еще называют «гормоном ярости». Благодаря этому происходит значительное увеличение как мышечной силы человека, так и скорости реакции на ситуацию. Поэтому в минуты ярости самая обычная мама может составить конкуренцию самому Терминатору. А громкий крик — это ничто иное, как способ мышечной разрядки и насыщения мышц и мозга кислородом. В такие моменты помимо изменений физиологического плана имеют место и психические:

• повышение концентрации внимания. Может быть, именно по этой причине некоторые мамы в минуты ярости придираются к мелочам;
• снижение порогов для всех видов раздражителей. Кстати, люди, склонные к приступам гнева, часто страдают бессонницей.

Влияние крика родителей на физические данные ребенка

Когда ребенок слышит возмущенный голос своей мамы, в его организме тоже запускаются разные сложные процессы.

• Гормональный удар по внутренним органам.

Когда ребенок пугается, кора надпочечников начинает вырабатывать адреналин — гормон, под воздействием которого может происходить сужение кровеносных сосудов внутренних органов, кожных покровов и слизистых оболочек. Помимо того, меняются физиологические данные ребенка — у малыша может наблюдаться повышение артериального давления и учащение сердцебиения. Все это не самым лучшим образом влияет на физическое развитие ребенка, в частности, на здоровье сердечной мышцы и кровеносных сосудов.

Если повышение голоса в семье является одной из основных мер воздействия на малыша, то из-за частых случаев увеличения давления у ребенка возрастает риск появления аритмии или, что еще хуже, — аневризмы. Все это в зрелом возрасте может спровоцировать появление серьезных проблем со здоровьем. Кроме того, из-за частых «адреналиновых атак» может произойти истощение мозгового вещества коры надпочечников. А это тоже не менее опасно.

Причиной появления раздражительности, проблем со сном и признаков гиперактивности после конфликта может быть как психологический стресс, так и копирование модели поведения взрослых в конфликтных ситуациях.

Собираясь в очередной раз повысить голос, подумайте о психических данных ребенка, то есть о том, как он воспримет эту ситуацию. Если взрослые воспринимают крик по принципу «покричит и перестанет», для малыша каждая такая ситуация кажется катастрофой, которая может закончиться потерей маминой или папиной любви.

[3]

Малыш верит всему, что в приступе гнева говорят ему родители. Может быть, из-за стресса или в силу своего возраста он сейчас не поймет причину гнева родного человека, но зато хорошо запомнит неприятные слова в свой адрес. Именно в такие минуты самооценка ребенка, с таким трудом взращиваемая и поддерживаемая родителями, падает практически до нуля. И после каждого скандала шансов на ее восстановление остается все меньше.

Как перестать кричать на ребенка?

Волна ярости поднимается стремительно, однако у человека всегда есть несколько секунд, чтобы остановить развитие цепной реакции. Вспомните об уже имеющихся табу. Вряд ли кому-то приходит в голову кричать на шефа, даже если он порой этого заслуживает. Или сказать подруге, что она некрасивая. Такое же табу должно сформироваться по отношению к некоторым привычкам поведения в отношении ребенка. В этом помогут следующие рекомендации.

Очень важно вспомнить не столько обстоятельства конфликта, сколько чувство сожаления из-за собственной несдержанности, ощущение пустоты в душе и испуганное выражение лица ребенка.

• Научиться переключать внимание на нейтральные вещи.

Посмотреть на стену или подумать — не закончился ли стиральный порошок? Чем дальше от причины конфликта, тем лучше.

Ритм дыхания является одним из главных компонентов любой яркой эмоции. Научившись его контролировать, человек сможет сдерживать разрушительную волну гнева. Сосредоточившись на восстановлении дыхания, он успеет заменить резкие слова на более приемлемые в той или иной ситуации.

• Убирать из поля зрения источник раздражения.

Можно отвернуться или быстро выйти из комнаты, чтобы не видеть результатов проделок ребенка до того момента, пока волна гнева не пойдет на спад.

• Чаще думать о положительных бонусах сдерживания гнева, например — чувстве гордости за достойное поведение.

Гнев — это ничто иное, как смесь обиды, возмущения и желания тут же наказать виновного. Действительно, дети иногда заслуживают наказания. Только оно должно быть таким, чтобы и родители получили удовлетворение, и ребенку оно пошло на пользу. Например, если мама в гневе заберет у малыша «навсегда» планшет, то на следующий день, скорее всего, уже его отдаст. А если она успеет обдумать наказание, учитывая особенности и данные ребенка, то может, например, запретить брать планшет в руки неделю. И сдержит обещание.

Психологическое развитие ребенка: работа над ошибками

Если мама не сдержалась и в гневе сказала или сделала что-то такое, о чем потом вспоминать не хочется, очень важно найти в себе силы и исправить ситуацию. Прежде всего она должна сказать малышу, что вела себя неправильно. Ребенок не должен воспринимать крик как оптимальный метод решения проблем. После этого надо:

• спросить у малыша, за что, по его мнению, мама на него накричала. Пусть он попробует сам проанализировать свое поведение. Очень важно, чтобы ребенок понял, что мама была неправа только по форме, а не по содержанию;
• после разговора нужно обнять и поцеловать ребенка. Благодаря тактильному контакту малыш поймет, что даже после маминого гнева ее любовь к нему не стала меньше.

Пройдите тест

как перестать кричать на детей — пошаговая инструкция

Представьте себе ситуацию, Вы в который раз дали себе обещание перестать кричать на ребенка, стараетесь изо всех своих сил, и тут в один прекрасный момент, вежливо просите его о чем-то, а он не реагирует. Моментально следует вспышка гнева, Вы с еще большей силой, чем прежде, выходите из себя и начинаете снова кричать. Знакомо? Что же делать, когда возникает такой замкнутый круг? Как исправиться самому и не дать своим временным эмоциям разрушить покой в семье? Читайте несколько полезных советов.

Последствия воспитания криком

Воспитание криком — самая распространенная ошибка современных родителей. К сожалению, она передается из поколения в поколение на протяжении долгого времени. Подпитывает живучесть этой пагубной привычки темп сегодняшней жизни, усталость мамы, постоянные домашние хлопоты, недовольство собой и другие. Когда родитель начинает неистово кричать первая реакция ребенка – испуг. Маленький человечек или будет оказывать еще большое сопротивление или забьется в угол и будет ждать, пока все утихнет (реакция стресса — «бей или беги»).

Дальше – хуже. Ребенок усвоит: если ты что-то хочешь получить – кричи! Со временем, а его понадобиться немного, ваш потомок начнет кричать на родственников, учительницу, воспитательницу, не знакомых ему людей, лишь бы получить желаемое.

Но редко кому удается подавить в себе порывы повысить голос, и рано или поздно мы срываемся на крик.
Как же не кричать? Ответ на самом деле простой, крик, как и любая другая привычка – это всего лишь привычка. Для ее избавления нужно научиться себя контролировать как минимум 20 дней и тогда данная привычка либо исчезнет вовсе, либо Вы сможете сделать ей подмену и вместо криков, мотивировать себя на другие рациональные действия.

Как не кричать на ребенка, когда он не слушается

• Замените Ваш гнев на юмор (скажите, что-то такое с юмором, чтобы побудить ребенка к действию);
• Вместо того, чтобы повторять ребенку одно и тоже, лучше спросите, услышал ли он то, что Вы ему сказали;
• Когда мы описываем проблему, а не обвиняем ребенка, ему легче выполнить нашу просьбу (Например, вместо обвинений, просто скажите «сок разлился. Нужна тряпка»);
• Если Вы хотите, чтобы ребенок что-то сделал немедленно, скажите это твердо с нажимом, чтобы у него не было повода сомневаться в Вашей серьезности.

Очень часто мы думаем так: раз мы взрослые, то все делаем правильно и ребенок должен слушаться и делать так, как ему сказали. Однако так рассуждать не правильно, поскольку мы также допускаем ошибки и не всегда знаем ответы на вопросы. Прежде чем разозлиться, подумайте и ответьте себе:

• Имеет ли смысл требовать сейчас это от ребенка с учетом его возрастных особенностей и возможностей;
• Обоснована ли Ваша просьба и нужно ли ее выполнить прямо сейчас;
• Можно ли как-то облегчить задание ребенку, например: сделать перестановку, купить дополнительные предметы.

Советы психолога

Если Вы не сдержались и закричали, то психологи советуют запомнить несколько пунктов и начать воплощать их в жизнь с сегодняшнего дня:

• Научите ребенка останавливать вас, обращать внимание на свое поведение. Это могут быть заученные фразы или жесты. К примеру, попросите ребенка в момент вашей истерики сказать вам: «Мама, ты кричишь на меня, мне плохо от этого», или: «Папа, не кричи на меня, ведь ты меня любишь»
• После того, как вы взяли себя в руки ваша первая задача извиниться перед любимым чадом, объяснить ребенку, почему вы отреагировали именно так (не стоит всегда винить ребенка в вашем крике ведь, скорее всего, вы либо переутомились, либо имеете другую причину для агрессии, вот об этом прямо и скажите малышу). Признайтесь в том, что очень не хотели повышать на ребенка голос, ведь любите его, и сделаете все, чтобы это больше не повторилось.
• Если ребенок и вправду что-то натворил, подождите 10 минут для возобновления разговора. За это время отвлекитесь от дурных мыслей и отвлеките от инцидента ребенка, это даст вам возможность начать разговор спокойно и договориться без скандала и стресса для обеих сторон.

Прежде всего успокоиться

Какие причины крика? Ребенок психует, без причины капризничает, не слушает вас, швыряет вещи? Или вы просто устали? Или вас кто-то обидел? У вас нервы на пределе? Ребенок доводит вас до слез? Вы готовы не то что кричать, бить ребенка? (См почему мы кричим на детей?)

Любая стрессовая ситуация, неприятности в семье, каприз ребенка — злость и гнев готовы излиться на малыша. А между тем, ребенок часто ни при чем. Он пугается, иногда обижается, но чаще начинает истерику еще больше. Но ведь вы тоже не робот бесчувственный. Кроме того, неизлитая злоба может накапливаться, и обязательно прорвется.

Оправдания, дескать, кричу на ребенка, не хватает терпения — звучат неубедительно даже для вас. Ведь взрослый человек может контролировать свои эмоции, а младенцу это еще недоступно.

Главный совет проверенный годами

Когда чувствуете, что изнутри поднимается гнев, несколько раз глубоко вздохните. Выдохните как можно больше воздуха и несколько секунд не дышите. Сосчитайте до десяти, да и просто выйдите на минуту-другую из комнаты. ТЕРПЕНИЕ, ТЕРПЕНИЕ и еще РАЗ ТЕРПЕНИЕ!

Если же крик вырывается из вас, накричите на что-нибудь неодушевленное, например на диванную подушку. Можно даже ударить ее.

Если же малыш уже «большой», ему больше десяти месяцев, можно сделать ему строгое и сердитое лицо — это на него подействует сильнее, он почувствует, что вы им недовольны. На некоторых детей очень сильно действует молчание — оно бывает гораздо эффективнее крика.

Ваш ребенок не должен вас раздражать! — читаем интересную статью

Криком делу не поможешь

Замечено — чем больше кричишь на малыша, тем хуже он себя ведет. Вам каждый желающий не один раз говорил, что повышать голос на кроху не стоит. Но вот почему нельзя кричать на ребенка, тем более — младенца? Есть несколько причин.

• В этом возрасте он вас просто не поймет. А крик ваш может его настолько сильно испугать, что он начнет сам кричать — уже от страха. Его крик «заведет» вас еще больше, получится цепная реакция криков. Прекратить которую придется все равно вам. Так стоит ли начинать?

Если уж ваш ребенок настолько сильно «постарался», что довел вас до белого каления, отвлеките его громким и резким звуком. Но только не криком, и не шлепками — лучше всего, уроните в кухне на пол крышку от кастрюли. У малыша моментально сработает рефлекс, условно называемый «что случилось?», а через пару секунд он забудет о своих «злодеяниях», его энергию можно будет пустить в мирное русло. Да и у вас это действо выпустит пар и успокоит нервы.

• Младенцы до года — настоящие обезьянки во всем. Они перенимают от вас стиль поведения, жадно впитывают каждое слово, жесты, мимику. Это же относится и к манере общения

Малышу может показаться, что своим криком вы пытаетесь добиться от него послушания. Спустя сравнительно короткое время он начнет вести себя точно так же — начнет кричать сам, выпрашивая у вас что-нибудь. Зачем же учить его кричать на себя?

• Ребенок к крику привыкает, и перестает обращать на него внимание

Часто бывают жизненные ситуации, когда крикнуть бывает просто необходимо. Например, чтобы остановить его перед надвигающейся опасностью. Но если ребенок с младенчества привык к «пустому» крику, он не обратит на него внимания и в нужный момент.

И самое опасное в криках на детей — запуганный ребенок вырастает безынициативным.

Видео: как не кричать на ребенка

Горшок пустой, а памперс полный

Малыш подрос и появилась проблема — горшок. И то, что ребенок не хочет пользоваться им. Мама жалуется, говорит — постоянно кричу на ребенка, когда усаживаю на горшок. Но крик не поможет — ваша детка может устроить настоящую забастовку. Лучше проверить, а вдруг горшок холодный, неприятный. А может, ребенок просто пока не хочет заниматься горшочными делами. Попробуйте отвлечь его игрушкой. И утешьте себя мыслью — каждый человек рано или поздно научится этому нехитрому занятию. И ваша кроха тоже постигнет это искусство. А огорчаться из-за мокрых штанов — разве оно того стоит?

Рекомендуем полезную статью на нашем сайте: как приучить ребенка к горшку

Перед сном должна быть тишина

Хуже всего ситуация, когда родители начинают кричать на ребенка, перед тем, как уложить его спать. Крик только все испортит!

Если кто-то из родителей жалуется что кричит на ребенка, когда укладывает его спать, то поможет соска. Но только не ребенку, а родителю. Чтобы рот был занят.

• Укладывать малыша надо начинать хотя бы за полчаса до настоящего времени, когда он должен уснуть. С этого времени надо не поддаваться на его мелкие «провокации» по поводу нежелания укладываться.

Для этого придумайте какой-то ритуал, который бы подготовил ребенка к «неизбежному», настроил его и вас на нужную волну. Долго капризничать и возмущаться он не сможет, и к нужному моменту будет готов заснуть.

Если же перед сном на ребенка кричать, он запомнит время, когда на него кричат, будет ждать его со страхом. И в конце концов начнет бояться укладываться спать.

• Малыш может быть переутомился, потому капризничает и кричит. И если все начнут кричать, ни к чему хорошему это не приведет. Малыш лишь еще сильнее перевозбудится.

В этом случае поможет ваше безграничное спокойствие и уверенность. Если его в данную минуту у вас нет, то выпейте стакан теплой воды — это самое лучшее и самое безвредное успокаивающее. Посчитайте до десяти, и начинайте спокойно укладывать малыша. Если ложиться он ни в какую не хочет, пускай посидит у вас на коленках минутку. Пускай ребенок уложит спать вас или игрушку. Спойте колыбельную — это хорошо подействует и на ребенка, и на вас. Вокальные данные в данном случае роли не играют. ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Почему у меня не хватает терпения?

5 способов, как не кричать на ребенка

Как справиться с минутными эмоциями, которые приводят к крику на ребенка? Как не кричать на ребенка? Как не орать? Я приведу несколько способов, которые я придумала для себя сама

1. Осознайте, что вы больше никогда не будете не кричать на ребенка

Для начала я решила, что маме кричать недостойно.

Не достойно кричать вообще, а тем более на детей, которые должны понимать и слушаться с полуслова (даже если на самом деле дети совсем не понимают и с десятого раза). Просто для начала осознайте, что вы больше Н-И-К-О-Г-Д-А не будете кричать на своих детей! И что бы они ни делали, как бы они не старались, у них не получится заставить вас закричать. Как только вы замечаете, что кричите на ребенка, остановитесь на секунду и представьте себя… например английской королевой Елизаветой второй или первой, неважно. Просто представьте себе на минуту, как бы в данной ситуации повел себя человек, являющийся для вас эталоном выдержки и сдержанности.

Как только вы замечаете, что вот-вот начнете кричать на ребенка, представьте себе, что на него начинает ругаться вашими словами совершенно чужой и посторонний человек или человек, который вам крайне неприятен.

Нормальная реакция любой мамы на это — найти любые оправдания для своего ребенка и сгладить конфликтную ситуацию.

3. Представьте, что ваш ребенок чужой

Еще один похожий способ. Заметив за собой желание сорваться на крик, представьте, что перед вами не ваш родной и любимый ребенок, а чужой (соседский, ребенок ваших знакомых или родственников). Ведь вы себе не позволите наорать на чужого ребенка. Во-первых, вы не примете ситуацию так близко к сердцу, а во-вторых, это не ваш ребенок и вы не можете кричать на чужих детей в принципе.

Тут есть о чем призадуматься. Почему, мы к проступкам чужих детей относимся более терпимо, чем к ошибкам своих.

4. Пригласите гостей

Очень ласковы мы со своими детьми, когда у нас в доме гости. Поэтому порыв накричать на ребенка, можно погасить, представив у себя в соседней комнате дальнюю родственницу или знакомую. Ведь вы не накричите на ребенка при гостях, так почему же это можно сделать без них?

Почему перед посторонними людьми, мы можем скрывать свои негативные эмоции, а вот перед своими детьми даже не пытаемся это сделать.

Как правило, преодолев первые минуты повышенной негативной эмоциональности мы уже не видим случившуюся неприятную ситуацию столь драматичной, при которой необходимо кричать и повышать голос.

5. Представьте себя участником телешоу

Этот способ мне помогал, когда казалось, что от детских шалостей, недоразумений и капризов можно сойти с ума. И я понимала, что возможность сорваться в крик очень велика. В такие моменты я просто представляла, что участвую в каком-либо реалити — шоу, типа «лучшая мама» или даже «розыгрыш» и мне нужно достойно выйти из сложившейся ситуации. И я находила, как мне кажется, достаточно разумные с точки зрения педагогики решения.

У МЕНЯ, КАК У МАМЫ ДВОИХ ДЕТЕЙ-ПОГОДОК, ВОЗНИКАЛИ РАЗНЫЕ СИТУАЦИИ, КОГДА Я, ВЗРОСЛЫЙ ЧЕЛОВЕК, ЛЮБЯЩАЯ МАМА, МОГЛА СОРВАТЬСЯ И НАКРИЧАТЬ НА СВОЕГО РЕБЕНКА. НО ПОСЛЕ ЭТОГО, Я НЕ НАБЛЮДАЛА СУПЕР ПОСЛУШАНИЯ ДЕТЕЙ, А ИСПЫТЫВАЛА ТОЛЬКО ЧУВСТВО ВИНЫ И УГРЫЗЕНИЯ СОВЕСТИ.

Я не знаю насколько правильны с точки зрения психологии мои советы. Но эти способы я придумала, пытаясь выглядеть в глазах своих детей эмоционально уравновешенной и любящей мамой.

Дети вправе ошибаться. Их ошибки и проступки следует принимать, как должное. Глупо ожидать от ребенка идеального поведения.

Теперь, когда мои дети уже перешли в возрастную категорию подростков, достаточно сложную для восприятия взрослыми, я очень хорошо научилась контролировать свои эмоции, какие бы новости они мне не преподнесли.

Если совсем туго, то попейте успокаивающие лекарства, попейте глицин, сходите к психологу, почитайте книги по воспитанию и уходу за ребенком — раздел книги, и берите себя в руки, иначе никак…

Важно и по теме воспитания, истерик, капризов, поведения родителей:

психология воспитания ребенка

• Общая информация как правильнореагировать на капризы ребенка и бороться с ними (полезно);
• 10 советов как перестать кричать на своих детей — http://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-perestat-krichat-na-svoih-detey.html;
• О том, как разобраться в себе и перестать кричать на ребенка, расскажет эксперт Евлалия Просветова — http://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rasskazyivaet-ekspert-psiholog-evlaliya-prosvetova-kak-perestat-krichat-na-rebenka.html;
• 25 советов как воспитать ребенка в любви и спокойствии — http://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/25-sovetov-kak-vospitat-rebenka-v-lyubvi-i-spokoystvii.html;
• Что нельзя делать родителям,когда ребенок ведет себя невыносимо?
• 7 вещей, которыми мы обижаем своего ребенка.

Если вы будете уверенны в себе и спокойны, ваша уравновешенность передастся ребенку. Кричать на него не будет необходимости!

Пройдите тест, умеете ли вы воспитывать детей (буквально 2 минуты)

Видео: Накричали на ребёнка…Что делать?

Да уж, вот это подход к воспитанию

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Как перестать кричать на ребёнка

Онлайн-семинар в записи:

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ НА СЕМИНАРЕ:

Если вы периодически кричите на ребёнка и вам сложно себя сдержать, вы срываетесь, а потом жалеете, что так получилось

– тогда этот семинар для вас!

Вы узнаете причины:

— почему вы кричите на своего ребёнка,

-почему вам так сложно бывает себя сдержать,

— и почему возникает столько гнева и раздражения в ответ на действия ребёнка.

У слушателей во время семинара возникают очень сильные чувства, приходят воспоминания из собственного детства и становится понятно, что чувствует в таких ситуациях ребёнок.

И приходит ясное понимание, что нужно сделать, чтобы начать меняться.

АВТОР И ВЕДУЩАЯ ВЕБИНАРА:

Автор и ведущая курса –
Екатерина Кес (Буслова)

профессиональный психолог с 16-летним опытом практической работы в России и Америке, автор проекта iPsyholog.ru
«Детская и семейная психология онлайн»

Екатерина проводит живые семинары и тренинги для родителей, вебинары и онлайн-курсы через интернет, консультирует индивидуально и по интернету на русском и английском языках, пишет книги.

Автор книг: «Как воспитать счастливого ребёнка», «Как устанавливать правила и границы дозволенного для ребёнка», «Секреты счастливых супружеских отношений» (в процессе).

Автор статей в ряде изданий: Аргументы и факты, Солнце Моё, Собака.ру, Ваш досуг, Psyhological Association, Деловой Петербург, Семейная психотерапия, Психологическая газета.

Принимала участия в сюжетах на каналах Культура, 100 ТВ и 5 ТВ.

• За последние 16 лет Екатерина провела более 4 500 консультаций

для родителей, детей и семейных пар.

200 онлайн-семинаров и тренингов

по созданию гармоничных отношений между родителями и детьми.

С 2012 по 2016 год более 120 000 русскоязычных родителей по всему миру

приняли участие в вебинарах Екатерины и оставили на сайте iPsyholog.ru более 5 000 отзывов о ее работе.

«Во время этого семинара мы с вами сделам очень важное упражнение, которое поможет вам взглянуть на себя со стороны глазами ребёнка в тот момент, когда вы на него кричите. И вы сможете очень многое для себя понять. »

ПРОЧИТАЙТЕ ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
ЭТОГО СЕМИНАРА:

Женский онлайн журнал для милых дам

Как перестать кричать на своих детей — пошаговая инструкция

• Дети

— 30.03.2017 30.03.2017 1 4729

Дети – это счастье и цветы жизни. Мы так думаем лишь до той поры, когда они не начнут нас выводить капризами и нытьем из себя. И тут вы думаете: как не кричать на ребенка, когда уже нервы сдают, хочется рвать или метать? Малыш плохо себя ведет – разбрасывает в разные стороны кашу, демонстративно швыряет игрушки, убегает, когда вы его хотите одеть и берет постоянно ваши вещи без спроса. В этот момент вы чувствуете, что внутри все закипает и уже готовы разразиться криком от злости и бессилия. После всплеска эмоций вы хватаетесь за голову, чувствуете себя виноватой и пытаетесь понять, как перестать кричать на своих детей в такие моменты.

Крик на ребенка – а стоит ли?

Каждая мамочка хотя бы раз в жизни срывалась на крик из-за своего ребенка-проказника. Наверное, вы замечали, что пользы от этого проявления эмоций – ноль. Если кричать на ребенка, он может либо проказничать с еще большим остервенением, либо устроить грандиозную истерику. В некоторых случаях дети и вовсе смеются, когда на них кричат взрослые. Крик – это проявление вашей слабости. Он означает, что внутри вы еще сами не до конца повзрослели.

Что чувствует ребенок, когда на него кричат?

Недоумение. «Я швырнул игрушку, потому что она красиво летит. Почему мама злится, ведь это же интересно».

Страх. «Ой, а вдруг меня шлепнут по попе?».

Отчужденность. «Мама была такая добрая, а теперь злая». Отсюда психологическая травма «меня больше не любят».

Отсутствие эмоций. «Мама постоянно кричит. Зачем на это реагировать?».

Вам крайне важно перестать кричать на своих маленьких детей. Сейчас такие наставления на повышенных тонах, возможно, и кажутся вам необходимыми. Но давайте капнем глубже и представим ситуацию в будущем. Вы по привычке будете кричать на подростка. Но он уже станет морально сильнее и менее восприимчив. Отсюда вытекают неприятные последствия.

Ранее мы уже подробно рассматривали:

Вам это нужно? Если нет, то берем себя в руки, разбираемся с причинами своей несдержанности и кардинально меняем стратегию.

Причины нашего крика на детей

Многие люди преклонного возраста сокрушаются, что их дети выросли невнимательными, эгоистичными или агрессивными. И они виноваты в этом сами, потому что если кричать на ребенка, в нем будут развиваться самые худшие качества. Причин крика множество.

Вам лень заниматься ребенком. Оно и понятно – вы пришли с работы и хотите отдохнуть. В садике ребенок за вами соскучился, тянет за руку к конструктору и просит вместе поиграть. Вы сказали «нет» один раз, а потом еще несколько раз повторили. Но кроха не умолкает. Чем больше вы сопротивляетесь, тем громче его требования. И тут ваши нервы не выдерживают – вы переходите на крик. Хотя кроха просто соскучился и ждал весь день маминой любви.

Вы чувствуете себя выше. Ребенок младше вас, а вы — родитель, который учит, командует и наставляет. Если на вас кричали в детстве, то подсознательно вы будете рады стать на место родителей и самой начать командовать. К тому же случаются стрессы на работе, в социальной жизни. Куда выплеснуть негатив? На друзей не крикнешь, в транспорте не выплеснешь злость, а тут ребенок разбросал вещи. И вы рады стараться сбросить накопившиеся эмоции на него. Вот только ваш родной малыш ни в чем не виноват и такой комок негативной энергии уж точно не пойдет ему на пользу.

Вы ждете многого от ребенка. Вы готовы написать хоть 200 пунктов, в которых будут перечислены все благопристойные качества маленького человечка. Но ваш ребенок – реальный человек, а не эфемерный идеал. У него (как и у вас же) есть свои недостатки. Поэтому надо перестать уже кричать на своих детей и принимать их такими, какие они есть. Постарайтесь подарить им такое детство, о котором мечтали сами. Как бы вы хотели, чтобы с вами обращались в детстве родители?

Вы спешите. У вас столько дел, что ребенок растет сам собой. Отвели в сад – забрали. Он играет, вы продолжаете дома работать. Вы настолько себя загнали, что малыш видит вместо доброй мамы вечно занятую и раздраженную тетю. Как не кричать на ребенка, если вы живете в постоянном напряжении? Займитесь своим тайм-менеджментом и выделите в графике дел хотя бы полтора часа для ребенка в сутки.

Вы не стараетесь понять. А потом удивляетесь, что малыш не понимает требований. Говорить с ребенком нужно на его языке, но вы предпочитаете отмахнуться и не вдаваться в лишние объяснения. Поэтому малыш не понимает вашего крика, ищет причину в себе, начинает закрываться от окружающего мира и бояться его.

[2]

Вы стремитесь что-то доказать. Что такое идеальный родитель в вашем понимании? Если вы часто кричите на ребенка, значит, считаете, что именно так нужно воспитывать детей. Вы чувствуете себя строгими и значимыми и думаете, что поступаете правильно. Но лучше перестать кричать на своих детей, а заняться повышением своей самооценки.

Вы бережете его как зеницу ока. Причиной вашего крика может стать желание оградить его от мнимой опасности. «Не лезь на стол», «не играй с вилкой», «убери руки от гирлянды», «не трогай того кота». Вы настолько боитесь, что ваш кроха ударится, вымажется, уколется, что начинаете кричать на ребенка, тем самым выплескивая свой страх. Но помните, что огородить кроху от всего на свете не получится и ваши страхи не должны стать причиной его будущих комплексов.

Вы жалеете себя. Вам не дают отдохнуть, вас не слушаются, у всех дети как дети. Эти негативные установки – ничто иное как жалость к себе и нытье. Вам непременно нужно разработать пошаговую инструкцию по превращению себя в сильного и мудрого человека. Ведь если вам приходится кричать, значит, где-то вы сами допустили оплошность.

Искореняем крикливость по неделям

Чтобы перестать раз и навсегда кричать на своих детей, вам нужно осознать мотивы своего поведения и принять решение отныне поступать по-другому. Ниже приведены 10 пунктов. Наверняка вы их прочитаете и забудете, продолжая действовать по привычке, срываясь на крик.

Чтобы больше не кричать на ребенка, выберите один пункт (неделю), распечатайте его и сделайте привычкой. Каждый день отмечайте, когда вы его соблюдаете. Если один день забыли о нем и снова повели себя деструктивно, начинайте заново. На один пункт дается 1 неделя ежедневной практики. Через 10 недель вы превратитесь в отменного воспитателя!

Лучший совет для крикливых мам

Вы знаете, что для вас — кричать на ребенка является привычным делом? Однако, как вы видите, это очень деструктивная привычка. Вам нужно уметь в момент «икс» отключать свои эмоции либо же перенаправлять их. Куда девать негативную энергию, которая в вас бурлит и вот-вот выльется наружу? Чтобы перестать сразу после проступка кричать на своих детей, уйдите в другую комнату и начните делать энергичные физические упражнения, например, приседания. Можно также поколотить подушку, пойти умыться ледяной водой, полупить руками по кровати. Когда эмоции выйдут на неодушевленный предмет, вы сможете трезво взглянуть на поведение ребенка.

Есть ли от крика прок?

Если постоянно кричать на ребенка, он будет вести себя все хуже и хуже. И так по нарастающей. Особенно бесполезно кричать на младенцев. Это все равно, что орать на кота, дворовую собаку или попугая, рассыпавшего зерна из кормушки.

1. Младенец не поймет, почему вы кричите и очень перепугается. Такого допускать ни в коем случае нельзя. К тому же вы станете ему примером и он начнет подражать вам, заливаясь в крике еще больше. Помните, что криком делу никогда не помочь.

1. Бесполезный крик действует так, что эмоции у ребенка отключаются. Кричать по поводу и без, упрекать – это частые и самые грубые ошибки родителей в воспитании детей. Для детей крик становится фоном и он его перестает воспринимать. Эмоции отключаются, так как включается защита психики.

1. Тем более вам нужно перестать кричать из-за горшка на своих детей. Приучение не будет эффективным, если вы будете нервничать и нетерпеливо ожидать от крохи отучения от памперсов. Дайте ему свободно развиваться. Не переживайте, он не будет ходить в памперс до 5 лет.

Несколько способов осчастливить малыша

Лучший способ для обретения хорошего поведения — это не кричать на ребенка, а сделать его максимально счастливым. Это не только гуманно и интересно, но и плодотворно для отношений родителей и детей.

[1]

1. Поставьте себе запрет на крик. Дайте себе слово, что никогда не позволите себе впредь накричать на ребенка.

1. Сделайте жизнь крохи интересной и разнообразной – водите в кино, театры, дарите позитивные ему эмоции.

1. Почувствуйте себя настоящей женщиной, которая не опустится до грубости и перестанет кричать на своих детей.

1. Больше разговаривайте с малышом – спрашивайте о прошедшем дне, просмотренном мультике.

1. Иногда сами становитесь маленькой девочкой и дайте сыну или дочке позаботиться о вас – покормить или «полечить». Так ребенок поймет, что мама – не страшная и грозная, а добрая и хорошая.

1. Показывайте свою любовь к мужу при детях – обнимайте его и целуйте. Пусть малыш учится проявлять любовь с детства.

1. Повесьте на стену пошаговую инструкцию по воспитанию малыша и не забывайте о ней.

Засыпаем, успокоившись

Чтобы малыш днем был веселым и удовлетворенным, он должен быть сытым, здоровым и выспавшимся. У вас должна быть под рукой пошаговая инструкция, которая поможет крохе крепко уснуть. Впишите туда обязательные ритуалы, чтобы не забыть – легкий ужин, ванна с уточками, песенка или сказка, поцелуй на ночь, мягкая ароматная пижама. Пусть подготовка ко сну будет волшебным и интересным таинством.

Нельзя перед сном кричать на ребенка, разрешать смотреть мультики или играть в агрессивные игры (войнушки, например). Старайтесь также не кормить кроху обильно на ночь и укладывайте его спать немного раньше положенного времени. Учитывайте уже сделанные ошибки родителей в воспитании детей. Для этого общайтесь на форумах, читайте разные истории, чтобы больше знать о воспитании.

Как перестать кричать на ребенка (видео):

Источники

1. 
   Ван, Пелт Н. Найти и удержать / Ван Пелт Н.. — М.: Источник Жизни, 2002. — 971 c.
2. 
   Нарушевич, Руслан Консультации психолога. Семья, дети, работа. Ведическая психология. Книга 2 / Руслан Нарушевич. — М.: Ведананда, 2013. — 416 c.
3. 
   Кричевский, Р. Л. Социальная психология малой группы / Р.Л. Кричевский, Е.М. Дубовская. — М.: Аспект пресс, 2014. — 318 c.