Советы психологов, как решиться на развод с мужем

Как решиться на развод с мужем: 5 советов семейного психолога. Как разойтись с пьющим супругом?

Семья – это великий труд двух людей, их желание быть рядом, радовать друг друга. Но в любых отношениях случаются кризисы. Одни научились их переживать, а другие расходятся, так и не найдя компромисса. Чаще уходят мужчины, женщины же долго сомневаются и не знают, как решиться на развод с мужем. Но иногда это единственный выход.

Для начала определитесь

Ссоры и недопонимания всегда бывают между людьми, которые большую часть жизни проводят вместе. Им приходится делить быт, деньги и жилое помещение. На фоне накопившихся проблем заглушаются чувства, суета поглощает страсть.

[2]

В очередной кризисный момент вам кажется, что будущего нет. Сгоряча мы начинаем творить глупости и говорить гадости.

Но, когда спесь спадает и наступает опустошение после очередной ссоры, важно сесть и подумать, определиться, что же на самом деле происходит. Возможно это лишь накопившаяся усталость говорила сегодня. Или же действительно все кончено и человек, находящийся рядом вызывает только раздражение?

Как решиться на развод?

Самое трудное – поставить перед фактом супруга. Особенно это тяжело сделать, если он не догадывается. Когда вы постоянно ссоритесь и уже перестали спать в одной кровати – проще, но когда вы понимаете, что это станет сюрпризом – тяжело.

1. Выберите подходящее время и место;
2. Без лишних предисловий сообщите о решении и объясните причины;
3. И дайте на деле понять, что все серьезно. По возможности съезжайте на другую жилплощадь, если ее нет – уходите в другую комнату, пока не решите жилищных проблем.

Главное – не грубите, не скандальте даже когда он в шоке и пытается вас провоцировать. Наоборот, проявите уважение.

Как решится на развод с мужем алкоголиком?

Кажется, что в данной ситуации все понятно – бегите без оглядки. Ведь это не жизнь, а мучение. Но часто женщины терпят до последнего и боятся. Тогда лучше обратиться к психологу, он разложит жизненные приоритеты по полочкам, поможет избавиться от чувства ответственности перед этим человеком.

Подумайте, сколько времени вы тратите на борьбу с болезнью от которой человек не хочет лечиться. Вы могли распорядиться этими годами по-другому.

А сколько денег уходит на спиртное. Денег, которые он скорее всего не зарабатывает. Не лучше ли вам потратить их на образование, улучшение жилищных условий.

Если в семье ребенок

Конечно, гораздо сложнее разойтись, когда есть малыш. Без детей – разбежались, разделили имущество и забыли. А так надо сообщить ему и это – шок, он и не подозревает, что такое возможно.

Но с другой стороны, если отец не уделяет ребенку внимания проводя время с другими женщинами или друзьями. Не работает и не содержит семью, а дома постоянно вспыхивают скандалы – лучше разойтись. Ведь малыш смотрит на вас, берет пример, особенно, если это мальчик. Он примет за образец поведение папы.

Не бойтесь шокировать его, поговорите с ребенком. Какого возраста он не был бы, ведите взрослый разговор. Не обманывайте, не выкручивайтесь и главное – не оскорбляйте отца, он должен уважать его сейчас. А когда повзрослеет, сам решит, как воспринимать то, что произошло.

Бывает, что причиной развода стал не отец, он был заботливым, выполнял обязанности. Это по вашей вине семья распадается, возможно появился другой мужчина или вы просто больше не любите супруга. В таком случае спокойно объясните малышу и не тяните, иначе страх и раздражение, терзающие вас, будут провоцировать беспричинные скандалы и ругань.

Советы психологов, как разойтись без последствий

Несмотря на то, что вы – инициатор, переживаете вы не меньше. Ко всему прочему присоединяется еще и чувство вины: «Не смогла, не справилась, разрушила семью!». В таких случаях психологи советует действовать следующим образом, если развод необходим:

1. Откинуть эмоциональную составляющую и жить сейчас холодным расчетом. Руководствуйтесь здравым смыслом, максимально рационально используйте ситуацию;
2. Чтобы не забываться – составьте список недостатков супруга. Периодически читайте его, особенно при эмоциональных обострениях. Это остудит рассудок;
3. Запишите причины – почему вы это делаете, чего хотите добиться. А в конце крупным шрифтом обозначьте результат, к которому хотите прийти;
4. Займите свободное время по максимуму;
5. Избегайте встреч, не следите за ним в социальных сетях.

Как решиться на развод с женой?

Иногда мужчина осознает, что не испытывает привязанности к супруге, а семья его тяготит. Или жена замечена в неверности – он начнет задумываться о разводе. На него, конечно, надо решиться, ведь в голову постоянно закрадываются сомнения.

Чтобы совершить этот серьезный шаг и не пожалеть:

• Проанализируйте тщательно ситуацию;
• Задумайтесь, может вы устали и надо развеяться;
• Если все серьезно и надежды на спасение нет – расставайтесь;
• Но не убегайте тайком, расскажите о своих намерениях жене;
• Если есть дети, вы рискуете их потерять. Обычно это сильный сдерживающий фактор. Но, ради них не стоит сохранять семью, в которой больше нет уважения и понимания. Вы можете остаться хорошим отцом и так;
• Постарайтесь как можно быстрее разъехаться с супругой.

Главное не унижайте и не унижайтесь, не проявляйте грубость. Наоборот постарайтесь быть рыцарем до последнего момента.

Итак, мы обсудили в данной статье, как решиться на развод с мужем. Постарались рассмотреть вопрос со всех сторон. Стало понятно, что надо действовать решительно, но в зависимости от ситуации. Главное – не терять самообладания и сохранять уважение, что бы не случилось. Это нужно прежде всего вам.

Видео с советами психолога – как развестись безболезненно

В этом ролике психолог Наталья Толстая расскажет, в каких ситуация стоит требовать развода от мужа, что происходит после него с семьей:

Как решиться на развод с мужем: советы психолога и юридические нюансы

Главная » Психология » Развод » Как решиться на развод с мужем: советы психолога и юридические нюансы

Иногда отношения между близкими людьми начинают портиться, и совместная жизнь становится мучением. Но как сделать первый шаг к разводу, и нужно ли это делать? Не спрашивайте об этом знакомых или друзей, они дадут вам правильный ответ, даже если у них есть опыт. Каждая семья живет по-своему, и давать советы, не владея истинной ситуацией, нет смысла. Как решиться на развод с мужем, советы психолога помогут правильно ответить на этот вопрос.

Страх перед разводом с мужем и как решиться?

Ежегодно множество людей вступают в брак, надеясь на счастливые отношения и поддержку со стороны супруга. К сожалению, половина семей распадается по разным причинам. Временами такое решение оправдано и оно приносит только облегчение жизни. Но иногда, мысль о разводе может появиться лишь из-за какого-то пустяка. Как понять, стоит ли разводиться и что поможет решиться на такой шаг? Об этом поговорим в нашей статье.

Какие есть обоснованные причины для расставания?

Когда люди только решаются на вступление в брак, они не задумываются о том, что придется разводиться. Голова наполнена лишь мыслями о счастливой семейной жизни и воплощении давних мечтаний. Однако, семейные психологи говорят, что в большинстве пар на третьем и седьмом году совместной жизни может начаться кризис. В это время супруги особенно раздражительны и придирчивы друг к другу. Как решиться на развод в таком состоянии?

Часто пары расстаются из-за небольшого недопонимания или ссоры, в которых виноваты оба супруга. Но как понять, действительно ли есть веское основание для развода с мужем? Рассмотрим некоторые признаки, когда пора разводиться:

• Измена. В моменты кризиса отношений или из-за собственного увлечения муж может нарушить супружескую верность. Супруге сложно простить виновного, обида еще долгое время остается в памяти. Хотя обстоятельства складываются не в пользу женщины, решение о разводе дается с трудом.
• Насилие. По статистике четверо из пяти женщин, так или иначе, подвергались насилию в семье. Это происходит по разным причинам, например, мужчина хочет самоутвердиться за счет слабого партнера. И чаще всего ситуация со временем усугубляется, что дает серьезное основание для расторжения брака. Тем более это касается ситуации когда мужчина поднимает руку на детей. Решение о расторжении брака в подобной ситуации только облегчит жизнь. Однако встает вопрос о том, как сообщить мужу о разводе, чтобы никто физически не пострадал?
• Неравноценный вклад. Развестись с мужем можно и по другой причине — если его действия или бездействие угрожает благополучию семьи. Как понять, что пора разводиться в такой ситуации? Часто бывает, что во время ухаживания человек только делает видимость благополучия. Но через некоторое время после вступления в брак отказывается обеспечивать семью или даже влезает все в новые и новые долги. Человек, расторгнувший брак в такой ситуации, спасает себя и детей от нищеты.

Обычно, все остальные причины для развода можно решить мирным путем, сохранив семью. Совместные усилия супругов посодействуют счастливой жизни детей и родителей. Поэтому в ответе на вопрос нужно ли разводиться с мужем торопиться не стоит.

Почему возникает страх перед разводом?

Многие женщины не решаются подать на развод с мужем и терпят все его выходки, несмотря на всю боль, которую он причиняет. Согласно недавним исследованиям, всего 10% случаев побоев в семье приводит к обращению в правоохранительные органы. Часто случается так, что вызванный наряд прогоняет сама жертва насилия из-за страха потери отношений. Стоит ли разводиться с мужем в подобной ситуации может решить только супруга.

Хотя женщины терпеливы, когда дело доходит до беды возникает внутренняя сила, побуждающая подать на развод с мужем. Лучше всего до такого состояние не доводить себя. Иначе дело может дойти до серьезных психических расстройств. Все это отражается на отношении к работе, но в первую очередь на детях. Физическое насилие, скандалы из-за измены или бедность по причине безалаберности мужа оставляют на психике ребенка серьезные следы.

В последнее время становится актуален вопрос как решиться на развод с женой, так супруги так же могут совершить измену, а иногда дело доходит и до домашнего насилия.

Психологи перечислили основные причины, которые вызывают в женщинах страх перед разводом:

[1]

Все эти причины вполне обоснованы. И не каждая женщина способна справиться со своими страхами. Как решиться на развод в такой ситуации? Не стоит жертвовать своим благополучием, здоровьем, ради призрачных надежд. Особенно это касается семей с детьми, так как действия отца могут не только принести физический вред, но и подают отрицательный пример.

Если сложно справиться со своими чувствами, то советы как решиться на развод с мужем можно получить у профессионального психолога. Он поможет расставить все обстоятельства по важности и морально подготовиться к разводу, придать уверенности и спокойствия.

Что необходимо предпринять если принято решение подать на развод?

После того как женщина приняла решение о разводе и подготовилась начать действовать, важно сделать правильные шаги. В первую очередь надо позаботиться о благополучии детей и, возможно, объяснить им причину расставания. После этого постараться взять себя руки и начать действовать.

Советы психологов как сказать о разводе мужу:

• Начните разговаривать в подходящее время. Если супруг в плохом настроении или чем-то серьезным занят лучше к нему не подходить. В это время мужчина может сорваться, из-за чего начнется скандал.
• Постарайтесь обсудить все в течение одного разговора. При этом расскажите все как есть, изложив свою точку зрения честно. Если мужчина достаточно мудрый, он примет ваши слова с готовностью.
• Во время беседы сохраняйте спокойствие. Для этого лучше заранее обдумать как начать разговор.
• Не стоит вспоминать старых обид, это только приведет к спору и взаимным упрекам.

Эти советы применимы и к мужчинам, они помогут понять, как сказать жене о разводе.

Теперь рассмотрим советы как решиться на развод с мужем и какие реальные шаги стоит предпринять:

• Отбросив эмоции в сторону, подумайте о юридической стороне развода. Старайтесь вести себя спокойно и уравновешено. Для этого необходимо знать, что нужно делать дальше.
• Возможно, появятся упреки со стороны родственников или знакомых. В этот момент важно сохранить уравновешенность и хладнокровие. Впоследствии это поможет сохранить хорошие отношения между детьми и отцом.
• Если нет имущественных споров или несовершеннолетних детей можете подать на развод в ЗАГСе по месту прописки.
• По закону дается определенное время, от одного месяца до трех, на примирение сторон. После этого выдается документ подтверждающий развод.
• В том случае, когда есть спор из-за раздела имущества, кредитов или родители не могут определить с кем будет жить ребенок и какие алименты нужно платить, обращаются в суд. Чтобы ускорить развод, лучше еще до обращения в государственные органы составить соглашение по спорным вопросам.
• Облегчить дело поможет профессиональный юрист. Хотя это может привести к дополнительным расходам, но так можно избежать суеты с оформлением документов и выиграть спор.

Помните, что развод — важное решение и принимать его в спешке не стоит. Если же ситуация действительно серьезная, тогда откладывания дела в долгий ящик приведет только к усугублению ситуации. В любом случае старайтесь подумать о благополучии детей и собственного здоровья.

Как принять решение о разводе

Стоя у алтаря и подумать невозможно о том, что когда-то брак распадётся, но, увы, это происходит очень часто. У всех со временем появляются неурядицы в браке, никто не избегает этого. В семейной жизни выделяют два критических периода – три года и семь лет после заключения союза. Сроки примерны и реальные кризисы могут прийти немного раньше или позже, но их приход практически неизбежен. Их стоит попытаться пережить. Однако, если кризис миновал, но семейная жизнь по-прежнему больше огорчает, чем радует, возможно, есть смысл подумать о прекращении брака? Отношения в паре пришли к такой стадии, при которой дальнейшая жизнь вместе уже не видится возможной? Тогда стоит принимать жёсткие решения и перестать мучиться. Но как понять, что настала пора разводиться? И если она настала, как решиться на развод с мужем?

Что может быть причиной для расторжения брака?

Раз уж вы задумались о разводе, то противоречия между вами и супругом действительно сильны. Вот самые частые причины, по которым расторгаются браки:

Развод: как принять правильное решение?

Но как же в перечисленных выше и других случаях принять верное решение, стоит ли разводиться с мужем? Первым делом надо отбросить лишние эмоции в сторону. Решение должно быть не сиюминутным и основанным на охвативших вас в момент принятия эмоциях, а окончательным, взвешенным и, что самое главное – верным. А потому дайте себе время остыть, после чего возьмите бумагу и разделите лист напополам, а затем просто выпишите плюсы и минусы брака.

Постарайтесь вспомнить всё, а затем представьте, какой станет ваша семейная жизнь в будущем. Какие изменения она претерпит через три года, пять лет, десять? Есть ли у вас совместное будущее, и насколько хуже или лучше должна стать ваша жизнь в браке? Если вы представляете дальнейшую жизнь со своим супругом, и более того, видите немалую вероятность, что всё наладится и пути решения накопившихся проблем, то стоит ещё раз попробовать сохранить брак, что вы, проделав такое моделирование будущего, уже и сами должны понимать.

Иное дело, если вы не видите будущего с этим человеком, либо же оно представляется ничем не лучше, а то и хуже настоящего. Тогда просто незачем дальше ждать и терпеть, стоит уже думать о том, как подготовиться к разводу.

Иногда от него удерживает только жалость. И вот от этого чувства нужно решительно избавляться. Ничему ваша жалость не поможет, зато испортить жизнь вам она вполне способна. Если уж так хочется кого-то пожалеть, пожалейте лучше себя! То же самое касается и сохранения семьи ради детей – тоже разновидность жалости, только теперь уже к ним. Пусть они и более достойный объект для жалости, и всё же не стоит мучиться годами из-за этого, тем более что ребёнок, росший в нездоровой семье, родители в которой давно уже не хотят быть друг с другом, вряд ли будет чувствовать себя счастливее, чем растущий в неполной семье.

Но не всегда правильное решение – именно разводиться. Если бы было так, то и думать было бы не о чем. Всегда есть и множество приятных воспоминаний, в дни конфликтов, отходящих на второй план и кажущихся не такими значительными. А потому, если причины развода, по здравом размышлении, оказались недостаточно весомыми. К тому же в нынешних проблемах с браком обнаружилась и ваша вина, возможно, имеет смысл начать с себя, с изменения своего отношения к мужу и браку – попробуйте вспомнить, почему вы вышли замуж за него и почему он вам дорог. Постарайтесь не придавать такого большого значения небольшим недостаткам. Иногда мы сами себя накручиваем и не замечаем, что нас нервируют не такие уж и критичные вещи, которые вполне можно не замечать. Наконец, попробуйте просто начать с чистого листа, но с учётом того опыта, что накопили.

Решение принято: как сообщить об этом другому супругу?

Иногда мужчина пытается удержать жену не из-за чувств к ней, а лишь потому, что не хочет менять свой уклад жизни. Сложно распознать, так ли это, или он действительно по-прежнему вас любит, и многие жёны дают себя уговорить раз за разом. Но если слова о любви остались лишь словами, и на деле ничего не поменялось – стоит ли верить обещаниям мужа и в следующий раз? Подумайте об этом, иногда имеет смысл просто перебороть сомнения и сжечь все мосты – развестись, сменить телефон, адрес, образ жизни, и просто не дать экс-супругу вновь вас найти и уговорить вернуться.

Советы специалиста-психолога

Подытоживая, приведём советы психолога, представляющие собой краткую выжимку статьи. Итак, как принять решение о разводе?

Как решиться на развод с женой?

Развод заставляет не только задуматься об ожидаемых аспектах жизни: свобода действий, отсутствие бытовых преград и графиков, но и как перспективу одиночества, ведь не каждому человеку удается создать вторую семью, когда появилось твердое желание. Главная задача — оставаться честным перед самим собой, точно знать последствия и свести их к минимуму, если таковые объявятся.

Важно! Определите итог и жены. Понравится ли он ей? Сможет ли выбраться из ситуации, в которую вы ее загоните по средствам развода? Было бы слишком эгоистично бросать жену «у разбитого корыта», если она этого не заслужила, к тому же с детьми (если есть).

Как решиться на развод с женой? Советы психолога.

Акцентируя внимание на собственном спокойствии и умиротворении после развода, следует задуматься также о физической атрибутике. Не все мужчины, вступая в брак, имеют в собственности квартиру, машину, благосостояние и т.д. Как и женщины, мужчины обретают некую финансовую свободу или облегчение от отсутствующих переживаний по поводу необходимости в приобретении жилья, если проживают в квартире тещи, например. Разведясь, придется сменить место жительства, деятельности, вознести за свою жизнь ответственность только на себя (если до брака вы находились не в лучшем положении).

Если говорить о том, как решиться на развод с женой без детей, то стоит прибегнуть к анализу сложившейся психологической ситуации между вами и женой. Если это банальное отсутствие привязанности, нет смысла выжидать, поскольку каждый прожитый день в браке грозит будущей разведенке созданием психологического барьера, связанного с негативизацией отношений.

Рассмотрите следующие аспекты:

• Возможность сохранения отношений за счет выстраивания доверительного взаимодействия (Когда муж с женой начинают жить вместе, создается иная атмосфера для обоих, как правило, один из партнеров ведет себя, как и раньше, другой же испытывает дискомфорт, быть может причина желания расторгнуть брак заключается в этом?);
• Адаптация к вновь известным изменениям в женском характере (Если женщина на свиданиях пыталась демонстрировать только положительные качества, что привело вас к созданию ячейки общества, а сегодня она более раскрепощена и это вас беспокоит, может пересмотреть и переформировать сохранившийся идеальный образ с встреч до свадьбы?);
• Наличие психологического дискомфорта не связано с супругой (Флегматики ценят любимых, но любят одиночество. Из-за появления еще одного человека, постоянно мелькающего перед глазами, не давая сосредоточиться на важном, имитируют желание избавиться от него, но после страдают. Проанализируйте это через визуализацию событий.);
• Проявление антиморальных форм поведения супруги (Чтобы понимать, как решиться на развод с женой после ее измены, достаточно полюбить себя и не позволять собой манипулировать. Рекомендую к чтению: Жена не дает развод. Что делать?).

Как решиться на развод с женой, если есть ребенок? Советы психолога.

Если в предыдущем аспекте ставку нужно было делать на отношение к своим предпочтениям, с наличием детей дела обстоят иначе. Развод не освободит вас от обязательств перед ними, вам по-прежнему нужно будет заниматься их воспитанием, финансовым обеспечением и контактировать с бывшей супругой.

Так как решиться на развод с женой с двумя детьми, или менее, дает лишь вам право не жить рядом с ними, строить любовь с другой женщиной, то не целесообразней ли прибегнуть к выбору: дети или другая женщина? Фактически будущая невеста вас будет с ними делить, а иногда и ревновать, как к детям, так и к бывшей.

Но как решиться на развод с женой, если есть двое детей? Важно побеспокоиться о нескольких вещах:

• Чтобы мать не настраивала против вас ребенка (детей) (Если обида жены застрянет в детских умах, до конца жизни они будут вас ненавидеть.);
• Чтобы допустила ваше присутствие в брошенной семье (Ввиду обиды и понимания низкого отношения к семейству, бывшая супруга может отказать вам видеться с детьми, чтобы вы не воспитали в них низкие качества.);
• Чтобы новая жена не стремилась на пост матери и не манипулировала бывшей семьей (Запреты, ревность, условия…);
• Чтобы бывшая не смогла манипулировать вашим новосозданным союзом (Пример: бывшая придумала редкую болезнь дочери, а муж ушел к состоятельной женщине, у которой клянчил деньги на лечение, поверив в выдуманную болезнь. Как оказалось, брошенная жена жаждала платы за свою обиду, за которую в итоге расплатилась нынешняя жена. Лечения не было, средства вкладывались в будущее: недвижимость, бизнес. На момент, когда правда выяснилась, жены поменялись финансовым благосостоянием.).

Психологические травмы ребенка.

Трансформация семьи сильно влияет на психику ребенка вне зависимости от его возраста до 18 лет. Слово, действие, отношение родителей оставляется в его подсознательной составляющей памяти, поэтому последствия могут проявиться спустя 5-10 лет, когда вы уже и не вспомните об ошибке. Этот факт не означает, что вам как настоящему мужчине, необходимо мучиться от безысходности, негативное взаимодействие супругов приводит к еще худшим последствиям, нежели просто развод.

Распространенные психотравмы и причины их возникновения:

• Крики, ругань, использование брани в разговорах в итоге копируется детьми или выносятся на «трон» худших взаимоотношений, что заставит отстраниться от таких родителей во взрослой жизни и потерять контакт;
• Рукоприкладство, в зависимости от того, к кому из родителей тянется ребенок, будет применяться и в его семье либо породит желание отомстить.

При разводе родителей:

• Высок риск потери авторитета отца (и матери в случаях постоянного отсутствия контроля, будучи находясь на работе), отсюда детский алкоголизм, пробование запретных веществ, низкая успеваемость в школе и другие негативные социальные недуги;
• Замкнутость, выбор негативно влияющих на психологию занятий (компьютерные игры, клубы, дворовые друзья и т.д.).

Готовы нести ответственность за вышеперечисленное? Тогда смело обратитесь к этому материалу: Как сказать жене о разводе?

Помните! Выбор — это не только удобство обихода, эмоциональный и психологический комфорт, удовлетворение желаний, это еще и ответственность. Чтобы не пасть лицом в грязь, придерживайтесь последнего, ведь легкомысленность — прерогатива «быдла».

Тест: стоит ли разводиться?

Трижды подумайте, может, ваш случай не требует развода. Многие мужчины жалеют о решении спустя 2-5 лет. Пройдите тест. Точность результата зависит от честности ответов.

Как пережить развод с любимой женой: советы психологов

После разрыва отношений с законной супругой планы мужа на будущее рушатся, вера в женщин пропадает, а вместо этого возникает непреодолимое желание отомстить всему слабому полу. Лучше постараться успокоиться, взвесить все «за» и «против» и подумать, как пережить развод с женой. Многие мужчины впадают в депрессию после расставания со второй половинкой, поэтому важно как можно быстрее избавиться от тяжелого чувства. В это время очень важно правильно вести себя.

Многие представители сильного пола, которые пережили развод, отказываются принимать этот факт, особенно если супруга променяла его на другого. Сложнее приходится самодостаточным мужчинам, которые полностью обеспечивали жену, сидевшую дома. Они испытывают сильнейший стресс, так как было глубоко задето чувство собственности. Такие мужчины привыкли думать, что жена-домохозяйка никуда не денется от своего благодетеля. Уход жены к другому мужчине наносит сильнейший удар по психике брошеного супруга.

Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?

В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.

НАЖМИ И УЗНАЙ
После развода привычный уютный мир рушится, остается только долгий путь, который нужно пройти, чтобы понять, как выйти из гнетущего состояния.

После расторжения брака мужчина остается один на один со своими мыслями. Исправить ситуацию уже невозможно, жена не вернется, как бы он этого ни хотел. В этом случае можно сделать несколько шагов, чтобы облегчить душевную боль:

[3]

• Стоит навести уборку в доме, убрать с полок совместные фотографии.
• Если в квартире остались личные вещи супруги, не нужно торопиться их уничтожать, лучший вариант – вернуть их законной хозяйке.
• Можно сделать ремонт и переставить мебель. Эта манипуляция обновит обстановку и минимизирует воспоминания о былых днях.

Неправильно думать, что на душевные муки и страдания способны только женщины. Мужчины переживают расставание не менее болезненно, просто в силу своей природы не привыкли показывать истинных чувств на публику.

Лучший вариант в сложившейся ситуации – пригласить друга, которому можно излить душу, а тот сможет поддержать и дать дельный совет.

Сложившийся стереотип о мужской силе воли не дает им возможности выплеснуть эмоции наружу: поплакать или побиться в истерике, а именно это в значительной мере снижает боль утраты. Сильному полу приходится лечить свои душевные раны по-другому. Чтобы пережить развод с женой, которую еще любишь, с минимальным ущербом для психологического здоровья, нужно:

1. 1. Направить все физические и душевные силы на карьеру, занятия спортом или любимое хобби.
2. 2. Ошибочно будет начать новые отношения. Романическая связь не способна облегчить боль, а лишь будет раздражать и нервировать.
3. 3. Важно понять причину, которая привела к разводу, возможно, все дело в поведении мужчины. Многие женщины, чтобы проучить своего нерадивого супруга, прибегают к методу «ухода из семьи». Вероятно, что глубокий анализ отношений с женой поможет исправить ситуацию и вернуть ее в семью.
4. 4. Категорически нельзя обращаться за помощью к алкоголю, наркотикам или другим психотропным веществам. Эти средства способны только на время облегчить состояние, а в некоторых случаях могут усилить депрессию.

Когда нервы успокоены, а ситуация изучена вдоль и поперек, настало время поговорить с любимой бывшей супругой. Не стоит давать обещаний, которые нет возможности воплотить в жизнь, но попытаться прийти к компромиссам необходимо. Вполне вероятно, что разговор по душам без претензий и упреков вернет былые теплые отношения и позволит влюбленным перейти на новый этап. Это самый удачный момент, чтобы выяснить, чего не хватало женщине в семье, постараться исправиться.

Если же жена ушла из семьи ради другого мужчины, то попытки вернуть ее обратно вряд ли увенчаются успехом. Неудачные шаги к возврату былых отношений лишь усилят душевную боль, так как природа сделала мужчин эгоистичными собственниками. Ничего помимо униженного личного достоинства и поруганной чести не будет. Остается собрать всю свою волю в кулак и попробовать наладить новую жизнь без любимой женщины.

В этой ситуации очень важно простить супругу. Поняв причину ее ухода, сделать это будет гораздо легче. Психологи утверждают, что затаенная обида и злоба на любимого человека не дает возможности двигаться дальше, построить новые отношения и стать счастливым.

Тяжелее всего переживается расставание, когда в семье есть совместные дети. Прощание с женой означает и разлуку с детьми, которые практически всегда остаются жить с матерью. Мужчина ощущает двойную утрату. Одинаково тяжело выносить расставание как с дочерью, так и с сыном.

Пережить развод родителей легче ребенку, когда он находится уже в довольно взрослом возрасте. Маленькие дети тяжело переносят подобные ситуации, замыкаются в себе и страдают гораздо больше взрослых. Пара, которая за годы совместной жизни обзавелась детьми, никогда не сможет стать чужой друг другу.

Психологи советуют супругам, имеющим общих детей, расставаться культурно, чтобы психика малыша не пострадала. Если родители смогут безболезненно развестись, сохранить дружеские отношения, то навещать ребенка будет гораздо проще как для взрослых, так и для ребенка.

Если справиться с проблемой самостоятельно не получается, то есть смысл обратиться к специалисту. Квалифицированный психолог поможет решить личностную проблему, которая возникла при разводе. Профессионал разберется в ситуации и даст несколько действенных советов. Самые верные рекомендации:

1. 1. Нужно постараться принять сложившуюся ситуацию, так как развод свершился и ничего изменить уже нельзя.
2. 2. Категорически запрещено замыкаться в себе. Нужно чаще бывать на людях, ходить в гости к родным и друзьям, с которыми можно поделиться своими проблемами.
3. 3. Не стоит опускаться до мести бывшей благоверной. В отношениях не бывает одного виновного, оба супруга несут ответственность в равной степени.
4. 4. Не рекомендуется винить только себя в распаде семьи, так как это негативно влияет на психологическое состояние человека.
5. 5. Если появится новая дама сердца, ни в коем случае нельзя сравнивать ее с бывшей женой и искать сходства и различия. Это грозит новым разрывом.
6. 6. Смена обстановки поможет пережить случившееся. Необязательно отправляться в кругосветное путешествие, достаточно выезда на природу или посещения родственников в соседнем городе.

Как показывает практика, мужчины наиболее уязвимы эмоционально, чем женщины. Сеансы у профессионального психолога помогут проанализировать всю совместную жизнь с бывшей супругой. До мужчины наконец-то дойдет, что семейные отношения — это не простое соседство двух людей, а сложный ежедневный труд, который необходим для построения крепкого брака.

Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?

В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.

Как решиться на развод с мужем – советы психологов и юридические последствия

Главная » Психология » Любовь и отношения » Как решиться на развод с мужем – советы психологов и юридические последствия

Если в вашей голове уже зародилась мысль о разводе, то это говорит о том, что в семейных взаимоотношениях наблюдаются проблемы. Не важно, какова причина этой мысли: отсутствие любви или что-то иное. Во всяком случае, каждая женщина, думавшая о расставании с супругом, задавалась вопросом: «Как решиться на развод с мужем?». Несомненно, такое решение достаточно трудно принять, особенно при наличии детей или в случае, если женщина не сможет после развода обеспечивать себя самостоятельно.

Решиться на развод с мужем, или как понять, что отношения не имеют продолжения — советы психолога

Развод — слово, которое ассоциируется со страданиями, ссорами и исключительно негативными эмоциями. Некоторые из женщин настолько его боятся, что терпят буквально любые выходки супруга, либо сохраняют брак, убеждая себя, что у них такая судьба.

Однако такой страх во многих случаях не оправдан – нездоровые отношения не делают счастливым ни одного из партнеров. Каждый человек имеет право на уважение, ласку и заботу, и если отношения себя исчерпали, а надежда на нормальную совместную жизнь с супругом потеряна, разумным решением будет именно развод.

Как понять, что пора разводиться с супругом?

Многие слышали фразу про то, что «любовь живет 3 года». На самом деле речь идет о кризисах в жизни пары — первый, как правило, наступает по истечении 3-х лет совместного проживания, следующий — после 7 лет. С таким сложным периодом в жизни под силу справиться многим семьям. Ссоры и ощущение того, что чувства угасли — не всегда повод для разрыва отношений.

Однако не стоит путать недовольство мужем, связанное с кризисом, с реальной угрозой браку. Существует ряд причин, когда развод действительно обоснован:

Эмоциональные этапы разрыва семейных отношений

Разрыв брачных уз практически всегда происходит тяжело для обеих сторон. Не зря говорят, что «развод – это маленькая смерть». Психологи выделяют несколько эмоциональных этапов разрыва длительных отношений или брака:

1. Первый этап – это шок, партнеры могут не верить в происходящее. Разрыв отношений может восприниматься как привычная ссора, поэтому появится ожидание последующего примирения. Иногда человек осознает всю серьезность ситуации лишь после получения на руки судебного решения о расторжении брака.
2. Второй этап – посттравматический, он затрагивает чувства собственного достоинства супругов и уязвленное эго. Данный период психологи сравнивают с восстановлением после травмы. Человек испытывает боль, он крайне уязвим и пытается распутать моральные, психологические и эмоциональные клубки своих проблем.
3. Третий этап – это одиночество и ощущение ненужности. Не являются исключениями и те люди, у которых есть новые партнеры или поддержка близких. Характерные чувства для этого периода — разочарование, опустошенность и унижение. Данный этап связан с защитной функцией психики, его сравнивают с заживлением ран.
4. Четвертый этап – долгожданное облегчение. Человек больше не чувствует себя разочарованным, он ощущает себя более сильным и даже гордится собой пройденный жизненный путь.

Чтобы понять себя было проще, можно воспользоваться одной из психологических техник, которая предназначена для распутывания самых сложных проблем, когда сердце противоречит разуму. Техника «Декартовы вопросы» представлена в таблице.

№	Вопросы	Особенности выполнения	Подсказки
1	Что произойдет, если так сделать?	Нужно просто ответить
2	Что не произойдет, если так сделать?	Вопрос предусматривает выявление «вторичных выгод»	Рассматриваются плюсы нынешней ситуации и риск их потерять
3	Чего не будет, если так не сделать?	Вопрос несколько «тупиковый», но если поразмышлять, можно взглянуть на сложившуюся ситуацию по-новому	Здесь важнее ориентироваться на интуицию, а не на логику
4	Что будет, если так не сделать?	Размышление напоминает часу весов, где на одной стороне прежняя жизнь и ее последствия, а на другой — расставание и лучшая жизнь

Если чувства супругов все еще не остыли, развод будет мукой для обоих. В таком случае лучше попытаться примириться, преодолевая непонимание и обиды. Однако если преградой к разрыву становится привычка или жалость, ситуация в семье может только усугубиться. Кроме того, боясь решиться на развод, супруги лишают себя шанса быть счастливыми порознь.

Почему нельзя держаться за брак, боясь навредить ребенку?

Ребенок — одна из самых главных причин, из-за которой женщины не решаются на развод. Однако такая жертва мамы не всегда оправдана по отношению к самим детям.

Если в отношениях пары есть сложности, стоит убедиться, не приносят ли ссоры и напряжение ущерб маленьким членам семьи. Родители могут не показывать свою неприязнь при малыше, но он все равно все чувствует и понимает.

Ситуация в семье отложится в детском подсознании и в дальнейшем повлияет на его жизнь (в частности на — отношения с будущей женой или супругом). Каждый малыш хочет, чтобы мама с папой были рядом, но главное — чтобы они были счастливыми.

Одним из страхов женщины, думающей о разводе, являются сомнения о том, сможет ли она сама поднять на ноги дочку, сына или нескольких детей. На самом деле все не так страшно, как кажется, и многие матери с этим справляются. Если муж любит малышей, с ним обязательно получится договориться насчет их совместного воспитания.

К сожалению, есть и такие отцы, которые не желают брать на себя ответственность и хоть как-то помочь супруге – в таком случае не стоит раздумывать о разводе. Не нужно сомневаться и тогда, когда у мужа есть алкогольная либо наркотическая зависимость, страсть к игровым автоматам, или он поднимает руку на кого-то из членов семьи.

Как объяснить свое решение детям?

Решение о разводе дается нелегко, но объяснение с ребенком — еще тяжелее. Прежде чем начать разговор, стоит подготовить себя к разным вариантам развития событий. Если отношения с супругом не сложились, но при этом он — замечательный папа, принять ситуацию малышу будет непросто. В случае, когда причиной развода является алкоголизм или тирания отца, дети могут даже обрадоваться.

Важно, чтобы с ребенком поговорили двое родителей, объяснив, что любить его будут по-прежнему, а с папой они будут регулярно видеться и проводить время вместе. Не стоит обманывать малыша и обещать, что ничего не изменится. Другой немаловажный аспект — это объяснить ребенку, что он не является причиной расставания мамы и папы. Такие мысли часто не дают покоя детям после развода родителей.

Лучше всего, если решение будет представлено ребенку как обоюдное. Нельзя искать при этом виноватых и разговаривать между собой на повышенных тонах. Впутывая ребенка в разногласия и оказывая с его помощью давление друг на друга, родители наносят ему непоправимую травму.

<iframe src=»https://www.youtube.com/embed/Gal-z8p25xI?wmode=transparent&autoh >

Источники

1. 
   Бреслав, Гершон Психология эмоций / Гершон Бреслав. — Москва: Мир, 2007. — 544 c.
2. 
   Супружество как точная наука. — М.: Слово, 2009. — 480 c.
3. 
   Лаврик, О.В. Настоящей женщине / О.В. Лаврик. — М.: Аргумент Принт, 2013. — 502 c.
4. Общая психология. Тексты. Субъект познания. Том 3. Книга 1. — М.: Когито-Центр, 2013. — 704 c.