Что делать если бросил парень

Что делать, если тебя бросил парень? Как вернуть любимого

Каждый человек в своей жизни испытывает счастье от прекрасных отношений и боль от разрыва неудачных. Как вести себя после расставания с парнем и как безболезненно пережить разрыв отношений — подробнее узнать можно в этой статье.

Почему ушел любимый? Причины

Жизнь не стоит на месте. Человек рождается, взрослеет, заводит преданных друзей, влюбляется. Расстается. Снова влюбляется. Редко когда бывает, что первая любовь и первые отношения перетекают в серьезную семейную жизнь навсегда. Чаще всего первая любовь несет в себе эйфорию от долгожданных встреч, взросление в эмоциональном плане, первые ссоры и обиды, прощения, а также и расставание.

Многие девушки в подростковом периоде после очередных неудачных отношений задают себе вопрос: «Почему меня бросают парни?». Важно понимать, что отношения — это урок жизни, приносящий радость, но который рано или поздно заканчивается. Нужно смотреть на расставание с такой точки зрения и благодарить судьбу за преподнесенный урок. Не стоит искать виноватого после расставания, морально уничтожая и виня себя в том, что бросил парень. Причина может быть вовсе не в девушке, а в том, что отношения изначально не были рассчитаны на длительное время или всю жизнь.

Но, как известно, первая любовь накрепко заседает в сердце и не желает забываться, принося изо дня в день страдания и невыносимую боль от того, что рядом нет любимого человека. Как вести себя в таком случае? Многие девушки в такой ситуации начинают думать, как вернуть любимого различными способами, которые иногда доходят до абсурда. Не нужно пытаться мстить бывшему парню или его новой девушке, изображая из себя страдалицу и жертву. Как пережить расставание с парнем, можно узнать в следующем разделе статьи.

Парень сказал «брошу»

Важно понимать, что в зрелом возрасте характер людей не меняется в лучшую сторону. Если есть предположение, что замужество или появление ребенка изменят ситуацию, и муж станет заботливым и любящим, то нужно срочно пересмотреть свой взгляд на жизнь и отношения. Можно почитать книги или статьи о правильных счастливых отношениях, построенных на доверии и взаимоуважении, или взять в пример счастливые отношения подруг и друзей, долговременный союз родителей и других родственников.

Сильный и уверенный в себе мужчина никогда не будет грозить расставанием любимой девушке. Правило настоящих мужчин: сказал-сделал. А все остальные условия, требования и запугивания разрывом — не более чем попытки манипулировать и использовать в своих целях девушку.

Как пережить разрыв отношений с мужчиной

Вот случилось ужасное: тебя бросил парень. Что делать, если такое произошло?

В первую очередь — нельзя впадать в депрессию. Психологи советуют после расставания выговорить всю накопившуюся боль подруге или маме. Если же нет желания открывать и без того больную душу кому-либо, то можно выговориться и себе: сесть напротив зеркала и, смотря прямо в глаза, начать рассказывать о том, как плохо и больно на сердце.

Далее, скорее всего, тема перейдет в другое русло: вспомнятся все плохие черты и поступки бросившего парня. Пусть выйдут наружу злость и ненависть, не нужно их держать в себе!

Закончится монолог-диалог с собой осознанием того, что расставание с парнем — не самое трагичное событие в жизни. Если он ушел, значит, не дорожил. А раз он не дорожил и не ценил такую умницу, то остается только пожелать ему удачи и начать новую жизнь без него.

После расставания с парнем не следует держать всю боль в себе. Хочется плакать в подушку, кричать или разбить что-то (не очень дорогое)? Нужно сделать это! Не стоит бояться или стесняться своих эмоций и строить из себя «ледяную леди».

Но и звонить бывшему парню в слезах или караулить его возле дома и просить вернуться — категорически запрещено! Не нужно унижаться перед ним, это ничего не даст, а он только убедится в правильности своего решения расстаться.

Если вопрос о том, как вернуть любимого, не выходит из головы, то нужно постараться стать лучше. Можно поплакать в подушку пару дней (не больше), после чего сделать потрясающий макияж и стильную прическу, надеть лучшее платье и выйти в общество на поиски своего счастья.

Парень бросил беременную девушку

Расставание само по себе приносит очень много душевной боли. Если на вопрос «что делать, если тебя бросил парень» достаточно легко посоветовать действенные способы отвлечься и забыть его, то с расставанием с беременной девушкой дело обстоит сложнее.

К сожалению, в наше время участились случаи, когда парень, узнав о беременности своей девушки, бросает ее, аргументируя это тем, что он не готов стать отцом.

Конечно, можно долго говорить о мерах безопасности, которые предотвратят появление подобной ситуации. Но если такое уже случилось, и парень бросил беременную девушку, то в первую очередь необходимо успокоиться и хорошо подумать.

Нужно принять решение: оставить малыша или сделать аборт. Выбор может зависеть от многих факторов: возраст, наличие образования и стабильной работы, социальный статус, финансовые возможности, личное желание и так далее.

Решение о том, оставлять ребенка или делать аборт, нужно принимать самостоятельно, не поддаваясь влиянию подруг и родителей. Можно выслушать их мнение, но делать соответствующий выбор нужно самой. Иначе потом всю жизнь можно винить себя, подруг и родителей за неверное решение.

Нужно успокоиться, хорошо все обдумать. Можно взять листок бумаги и начать выписывать все плюсы и минусы конкретного решения. Также стоит прислушаться к «голосу сердца», он подскажет правильный выбор.

Если было принято решение отказаться от ребенка, то стоит незамедлительно записаться на прием в женскую консультацию. Психологи, работающие там, помогут справиться с последствиями такого решения.

Если выбор пал на сохранение жизни малыша, то нужно заставить себя успокоиться, ведь нервы будущей мамы отрицательно сказываются на здоровье зародыша. Стоит огородить себя от всего плохого и негативного. Если родители или подруги не одобряют решения сохранить ребенка, то можно на время прекратить с ними общение, тактично объяснив свою позицию. Если же близкие люди приняли выбор будущей мамы, то именно они окажут поддержку в сложную минуту и помогут поставить малыша на ноги.

Как не впасть в депрессию, если бросил парень

После расставания девушка испытывает боль, обиду и отчаяние. Как лучше вести себя и что делать, если тебя бросил парень, можно узнать далее в статье.

Распространенная ошибка большинства девушек после расставания — затяжная депрессия. Бросил парень — жизнь кончена. Это типичные мысли девушек. Нужно понять, что расставание — это точка в старой жизни, которая открывает возможность начать новую, намного лучше прежней.

Никто не говорит, что в день расставания или на следующий нужно идти в клуб, напиваться до полусмерти, а утром просыпаться в квартире незнакомого человека. Вовсе нет.

Психологи рекомендуют в первое время выплеснуть свою боль. Если хочется плакать — нужно плакать. Но необходимо установить четкий срок «депрессии», по завершении которого слезы утираются, а лицо озаряет улыбка свободной девушки. Как же вести себя в этот срок «депрессии», рассказано в следующих пунктах статьи.

Сериалы, музыка и книги

Можно взять небольшой отпуск на работе или отпроситься на несколько дней с учебы после того, как бросил парень. Пережить расставание поможет просмотр фильмов или чтение книг. Придает сил бодрящая позитивная музыка, все плохие мысли будут уходить из головы.

Фильмы или сериалы не должны быть с грустными сюжетами. Хорошо подойдут комедии, фантастика или ужасы — в зависимости от предпочтений.

Книги также не должны вселять чувство одиночества. Нужно выбирать захватывающие сюжеты, которые унесут раненую душу в сочиненный авторами мир и отвлекут от насущных проблем.

Хорошо от депрессии спасает шопинг. Можно позвонить подруге и пригласить прогуляться по магазинам за обновками. Давно хотелось купить потрясающее платье или туфли? Самое время!

Шопинг преображает и обновляет девушек, позволяет забыть о недавнем горе и окунуться в мир наслаждений от новых покупок.

Если нет денег, не стоит сразу вычеркивать этот пункт. Можно приобрести что-либо менее дорогостоящее, но не менее приятное. Например, пену или соль для ванны, нежные маски для лица или ароматизированные свечи. Выбор ограничивает только фантазия девушки.

Экстремальный отдых

Можно совершить что-то такое, на что девушка никогда бы не решилась до того, как бросил парень. Пережить расставание с любимым поможет экстремальный отдых. Например, прыжок с парашютом. Сделать его не так страшно вместе с инструктором, зато ощущений хватит на год вперед, а плохие мысли из головы унесет ветер во время прыжка.

Если есть немалая сумма денег, то можно поехать на море, в горы или за границу. Посмотреть новые места, познакомиться с новыми людьми, нырнуть с аквалангом или подняться на вершину горы — отличные варианты для «перезагрузки».

Если денег не так много, но хочется ярких ощущений, то в летнее время года можно созвать друзей и поехать в лес или на речку с ночевкой. Палатки, ночь, луна и костер в кругу близких друзей подарят много положительных эмоций любому человеку.

В зимнее время года можно сходить на каток или покататься на лыжах. Море смеха и радости гарантировано.

Хобби, семья и работа

Возобновить занятие любимым хобби, хорошо провести время в кругу семьи, заботясь и помогая друг другу, проявить себя на работе или в учебе. Это не только отвлечет девушку от бывшего парня, но и еще наладит отношения в не менее важных сферах жизни.

Выход в свет

Ведущие психологи советуют девушке после расставания не «забиваться в угол» и продолжать общение с социумом: красиво накраситься, одеться и пойти в кино, театр, музей, на выставку или в любое другое место в зависимости от предпочтений. Это отличная возможность познакомиться с новыми людьми и отвлечь себя от плохих мыслей.

Фотосессия

Хорошим антидепрессантом является профессиональная фотосессия. Подготовка к такому событию влечет за собой радостную суету и сладостное предвкушение от восхитительно получившихся снимков. Вопрос «что делать, если тебя бросил парень» улетучится сам собой при просмотре профессиональных фотографий, где девушка — как фотомодель, легкая, радостная и манящая.

Позитивное программирование

После того как бросил парень, вести себя стоит достойно и гордо. Как уже было сказано, на расставании жизнь не заканчивается, а открывает новые возможности.

Человек сам себя программирует и настраивает свое будущее. Стоит мыслить только позитивно и желать всем сердцем встретить любящего и заботливого мужчину, который во много раз будет лучше бывшего парня.

[3]

Не нужно отчаиваться и бояться остаться одной. Следует помнить, что будущее зависит от нас самих, а мысли материальны.

Нужно настроить себя на самое светлое будущее, в котором рядом с вами будет находиться понимающий и заботливый мужчина, готовый на сильные поступки ради своей любимой. И тогда, несомненно, именно так все и случится.

Бросил парень? Что делать, как со всем справиться и не лишиться рассудка

Любовь зла, и Вы тоже стали ее жертвой – Вас бросил парень? Грустно и обидно, но это можно и нужно пережить. Как же не сойти с ума и начать жить заново, каких ошибок следует избегать после расставания, можно ли вернуть бойфренда и как это сделать достойно, не унижаясь? Сегодня мы будем говорить на эти душераздирающие темы. Кроме того, Вы узнаете, что приходит на ум девушкам, когда их бросают, как отомстить предателю и выбросить его из головы, чего ни в коем случае не следует никогда делать.

Что первое приходит в голову девушкам, которых бросают парни

Когда тебе говорят что-то вроде: «я ухожу, мне надоели отношения, нашел другую девушку», хочется сойти с ума. Но психологи советуют не повторять самые распространенных женских ошибок. А в первую очередь возникает желание:

Избегайте этих типичных ошибок, и Вы сможете вернуться к счастливой жизни, где Вас будут любить по-настоящему!

Выясняем причины ухода

По прохождении 2-3 месяцев можно осмелиться сделать первый шаг – узнать, чего же не хватало молодому человеку в отношениях, что он решил расстаться? Причинами могли стать:

• отсутствие внимания и заботы с Вашей стороны;
• охлаждение или даже прохождение чувств;
• вмешательство соперниц (любовница);
• потеря интереса к Вам как к девушке;
• какие-то личные проблемы парня;
• нежелание строить серьезные отношения.

Пытаясь разобраться, в чем же дело, не давите на мужчину, он не должен испытывать чувство вины. Спокойно и вежливо поинтересуйтесь, что именно пошло не так. Затем поблагодарите его за искренность и, если нужно, извинитесь.

Как вернуть того, кто тебя бросил

Сначала подумайте, есть ли какой-то смысл делать это, ведь в будущем МЧ снова может уйти. Так зачем терять свое драгоценное время? Но если все-таки хочется попробовать вернуть его, пересмотрите свое поведение:

• смиритесь с тем, что бойфренд может не желать опять быть с Вами.
• успокойтесь, не переживайте;
• сосредоточьтесь на цели;
• вспомните, какие ошибки были допущены в отношениях (мало уделяли внимания, не ценили, не понимали МЧ);
• продумайте свою речь, что можно написать ему или сказать;
• встретьтесь с объектом и вежливо поговорите с ним;
• намекните, что Вы уже другая и готовы попробовать возобновить связь.

[2]

Более подробную инструкцию Вы сможете найти в другой нашей статье. Тут мы поэтапно разбираемся, как следует вести себя, что можно говорить, а чего нельзя, об ошибках девушек и о роли магии. Для тех, кто хочет ускорить события, мы подготовили материал о том, как быстро вернуть парня после расставания. Тут подробно описываются те ситуации, когда мешает конкурентка, если прошло уже много времени. Вы научитесь грамотно вести себя и подавать.

Хотите узнать все способы быстро вернуть любимого человека после расставания? Мы советуем прочитать бесплатную книгу Алексея Чернозема «Как вернуть любимого». Вы получите пошаговый план как сделать так, чтобы он захотел снова вернуться.

Еще много интересного в этом видео с советами Льва Вожеватого:

Как отомстить парню, если он ушел

Если бывший бойфренд сделал больно, то не стоит уподобляться ему. Ваша задача сделать так, чтобы он пожалел и кусал локти. Для этого нужно выглядеть безупречно во всех планах (фигура, волосы, ногти, кожа). Вы должны быть жизнерадостной, как будто Вам без него еще лучше, чем с ним. Поверьте, это его ужалит намного сильнее, чем флирт с друзьями. Также можете заставить ревновать парня. Читайте тут, как это «вкусно» подать по переписке, на расстоянии и в реале, как убедиться в том, что все удалось и чего следует избегать.

Избежать ошибок поможет наша другая статья о том, как красиво отомстить парню. Вы узнаете, что следует делать, а чего нужно опасаться.

Как забыть бойфренда

Если Вы осознали, что больше не хотите видеть этого человека в своей жизни или просто не смогли его вернуть, выход один – забыть обо всем как о страшном сне и начать жить заново. Чтобы этого добиться, следует собрать все свои физические и моральные силы. Вам нужно:

• оборвать контакт с объектом – перестать первой писать и звонить ему, отвечать на его звонки и сообщения;
• убрать из дома подарки МЧ и вещи, которые о нем напоминают;
• выбросить или надежно запрятать совместные фотографии и снимки, на которых он изображен один;
• не встречаться с ним, пока сердце не перестанет громко екать при его виде;
• не интересоваться его жизнью у общих знакомых (не начал ли он с кем-то встречаться, как его здоровье, где работает и т. д.);
• не предаваться мечтам о счастливом совместном будущем.

Отличная идея – завести новых друзей, ходить на концерты, в бассейн, на йогу. Главное – избавиться от негативных мыслей и вздохнуть с облегчением. Необходимо как можно больше общаться с друзьями, смеяться и шутить. Гоните прочь грустные мысли!

Самое лучшее лекарство после расставания — новые отношения с другим мужчиной, который сделает Вас по-настоящему счастливой. Мы советуем посмотреть новый бесплатный видео-курс Алексея Чернозема «12 законов обольщения для женщин». Из курса узнаете как привлечь его внимание, подтолкнуть к знакомству, заинтересовать и увлечь.

Чтобы посмотреть жмите вот на эту ссылку, оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.

Сколько бы не было Вам лет, не нужно бояться одиночества, всегда найдется достойный парень, поэтому не спешите завязывать знакомство. А вот флирт себе вполне можно позволить, это придаст Вам сил и уверенности в женском обаянии. Воспользуйтесь нашими другими советами о том, как выбросить из головы бывшего.

Как не следует вести себя после расставания

Чтобы легко пережить уход близкого человека, вот советы, чего ни в коем случае нельзя делать:

[1]

• Напиваться. Под воздействием алкоголя эмоции усиливаются, и контролировать их становится все труднее. Даже безобидный бокал вина может причинить вред, Вы натворите глупостей и потом будете жалеть.
• Закрываться от людей. Если кто-то сделал больно, это еще не означает, что другие поступят так же. Продолжайте доверять окружающим и найдете свое счастье.
• Сидеть на форумах. Это самое глупое на свете занятие. Там Вам могут насоветовать такого, что потом вообще жить не захочется. Обходите такие сайты стороной.
• Бежать от проблем. Хочется все бросить – работу, дом, друзей, переехать в другой город или даже страну? Со временем такое желание пройдет, поэтому не торопитесь!
• Выходить замуж назло парню. Не портите жизнь ни себе, ни людям. Без любви счастлив не будешь!

В этом видео внимание уделяется тому, как пережить расставание. Оно поможет понять, почему так произошло и что с этим со всем делать:

Ни одна из девушек не застрахована от ухода молодого человека, это может случиться с абсолютно каждой! Поэтому не вините себя, постарайтесь выучить урок и стать счастливой в будущем, с другим, более постоянным, парнем.

Если бросил любимый мужчина… Что делать?

Он меня бросил. Меня бросил любимый. Почему он бросил меня?! Что делать?!

Что переживает женщина, которую вот так просто, как ненужную вещь, выбрасывает из своей жизни любимый человек? Боль, опустошенность, обида, бессилие. Букетик, скажем прямо – траурный. И что с этим букетиком делать?

Хорошо, когда женщина была лишь слегка влюблена, или любовь умерла собственной смертью. Она положит цветочки на могилку своей любви, повздыхает недельку-другую, и займется более важными делами.

А если нет? Что если это была не просто влюбленность, а сильная, всепоглощающая страсть? Что если боль настолько сильна, что жить не хочется?

К сожалению, такое случается. Я сама думала, что уж со мной-то этого не случится никогда, но однажды накрыло. Несмотря на понимание проблемы, несмотря на уверенность в том, что это явление временное, несмотря на знание того, как из этого выйти – выбираться было очень трудно.

Если вы оказались в аналогичной ситуации, я опишу для вас алгоритм действий, которые следует предпринять, чтобы не только освободиться от этого разрушительного чувства безысходности, но и извлечь максимальную пользу из сложившейся ситуации.

Во-первых: надо жить! Хотите вы этого, или нет – придётся. Если у вас появляются мысли о суициде, помните: это не выход.

Во-вторых: выкиньте из своего лексикона слово бросил. Вы – не вещь. Даже если любимый человек оставил вас неожиданно, не объясняя причин, некрасиво, подло, предательски – пусть это остается на его совести. Ваша задача избавиться от слов «он меня бросил» и заменить их словами «мы расстались». Если сразу это не получается, можно начать со слов «он оставил меня», но только не «бросил»! Но не останавливайтесь на «он оставил меня», со временем перейдите всё-таки к: «мы расстались». Это важно.

В-третьих: освободитесь от боли. Это очень сложно, но необходимо.

Как это сделать, подробно описано в статье «Как пережить предательство». Помните: боль нельзя глушить, ей нужно дать выход. Если вы просто силой воли заставите себя не думать об этом, боль уйдет в подсознание, и будет разрушать изнутри не только ваше здоровье, но и вашу дальнейшую судьбу.

В-четвертых: простите вашего любимого за то, что он нанёс вам травму.

Постарайтесь понять, что если ваша страсть была, как говорится «безумной»; если вы думали, что любите вашего мужчину больше жизни; если вы могли пожертвовать ради него «чем угодно» — вы сами спровоцировали его.

Не удивляйтесь и не обижайтесь, но это так. Если вы не можете простить его, вы подсознательно, зная о том, что причина расставания в вас, будете винить себя. А чувство вины вам сейчас нужно ещё меньше, чем обида.

В-пятых: отпустите его. Если вы его действительно любите – отпустите.

Разве, когда вы были вместе, вы не хотели, чтобы он был счастлив? Разве не готовы были выполнить любое его желание? Сейчас он хочет жить без вас. Отпустите с миром. Если вы любите его и хотите, чтобы он к вам вернулся, помните, пока вы его не отпустите – он не вернется.

В-шестых: снова полюбите себя. Все последнее время вы любили другого человека больше, чем саму себя. Это и привело к разрыву ваших отношений. Вам надо заново учиться себя любить. Усвойте твёрдо: ваш любимый оставил вас не потому, что вы недостаточно хороши для него, а потому что вы перестали себя любить (или уважать).

В-седьмых: займите себя чем-то. После того, как вам удастся освободиться от боли, простить и отпустить, вспомните, чем вам нравилось заниматься до того, как вы влюбились. Если это вам кажется уже не интересным, найдите себе новое увлечение.

Если всё кажется не имеющим смысла – читайте (но только не любовные романы!). Во время чтения вы, возможно, часто будете отвлекаться воспоминаниями. Это не страшно. Только постарайтесь вспоминать об ушедшей любви с благодарностью. Пусть это будут приятные воспоминания. Повспоминали – и снова за книжку, или за другое занятие.

Если ваша любовь была взаимной, после того как вы выполните все вышеозначенные семь шагов, ваш возлюбленный, возможно, вернётся к вам.

Только постарайтесь на этот раз не повторять своих ошибок.

Любите его как равного, не превозносите до небес, но и не унижайте, не напоминайте ему о его «предательстве». Он всего лишь напомнил вам о том, что вы достойны любви. Что вы должны прежде всего любить себя, чтобы научиться любить другого.

А если он не любил вас, просто вспомните о том, что вы достойны лучшего. Зачем вам нужен мужчина, который вас не любит?

Мысленно поблагодарите его за ту радость, которую он дарил вам и – забудьте. Если вы всё сделали правильно, теперь это не будет для вас так сложно.

5 советов что делать если бросил парень

Что делать если бросил парень

Боль. В твоём сердце будто образовалась бездонная пустота что делать если бросил парень.

Меня бросил парень – эта пустота захлёстывает тебя, но ты не поддавайся. Не нужно зацикливаться почему он тебя бросил, и разбирать себя на меленькие кусочки самоанализа и искать в себе недостатки.

По каким бы причинам он это не сделал, не старайся его оправдывать и продолжать строить иллюзии дальше. Любовь – опьяняет мозг человека, это уже научно доказано.

Взгляни на жизнь трезво

Он принял решение, сделал свой выбор. Пойми и прими это. Другого выхода у тебя нет. Каким бы образом он тебя не поставил в известность о конце ваших отношений – по сути разницы это не имеет.

Он решил, что ему это не нужно, он этого не хочет. Ведь хотел бы – постарался бы не рушить отношения; откровенный разговор по душам, выяснение кого что не устраивает в отношениях; но он выбрал не это.

Парень просто решил тебя бросить. Тебе не стоит вести себя глупо по отношению к нему. Если вы были вместе, а теперь он тебя бросил – это конец ваших отношений, но это был твой выбор на тот момент и не вздумай ему мстить публично.

Уважай себя и его

Уважай свой выбор. Ваши личные отношения – на то и были личные, «не выноси сор из избы».

Представь себя в подобной ситуации. Ведь если ты решила, что «всё», «конец», наверняка, на твоё решение уже ничто не повлияет. Перед тем, как поставить точку, люди долго обдумывают это и поэтому это не спонтанный шаг.

Даже если это и было сказано в порыве чувств, во время ссоры, это не было придумано вот-вот, просто оно накапливалось, назревало и то была конечная точка.

Не вини себя, не вини его.

Это жизнь. Никто никому ничем не обязан.

Осознав это всё и обдумав, если тебя бросил парень действуй по проверенной схеме:

• Поплачь, выговорись подруге. Тебе нужно обязательно выплеснуть свой негатив, свои переживания, свои эмоции. Существует много способов.
• Пойми, осознай всё и будь сильной.
• Отвлекись. Шоппинг, заведи домашнее животное (или если ему не выжить – заведи цветок, за которым требуется уход, но меньше, чем за животным) подруги, вечеринки, всё что угодно! Не отказывайся от интересных предложений!

Ничто не проходит бесследно, никакие отношения, будь то парень или подруга, с которой вы теперь больше и не видитесь. Это тебя меняет.

Но всё находится в движении, ничто не вечно, как бы цинично это не звучало. Не ставь крест на своей личной жизни, но и мсти ему с кем-то сейчас.

Подожди момента и всё случится само собой. Ни в коем случае не запирай своё сердце отныне для всех.

Что делать, если бросил парень? Советы и не только

Тебе больно и обидно, в душе твоей царит пустота. Порой тебе даже не хочется жить…

Тебя никто не понимает и никто тебе не может помочь. Согласитесь, прежде чем об этом написать, это надо прочувствовать. Потом все станет на свои места, но это будет потом, а сейчас тебе кажется, что с потерей любимого человека твоя жизнь заканчивается.

Вовсе нет, это еще не конец света, простоты начинаешь переходить на новый жизненный этап. Тебе, конечно, потребуется немало сил, чтобы справиться со своими проблемами и пережить этот непростой жизненный период. И ты снова и снова задаешь вопрос: что делать, если тебя бросил парень?

Если тебе хочется плакать, поплачь. В твоей ситуации сдерживаться глупо. Можешь рыдать в подушку, жалеть себя и презирать его, выбросить из головы все, что тебя с ним связывало, выпить незначительное количество валерьянки и постараться уснуть.

Не замыкайся в себе. Поделись своим горем со старшей сестрой, мамой или самой близкой подругой. Они тебе обязательно помогут, и очень может быть, ты узнаешь о том, что им пришлось пережить что-то подобное.

Ни в коем случае не вздумай напиваться! Чем больше будешь пить, тем тяжелее будет становиться на душе. Наутро будет так плохо, что и представить невозможно.

Постарайся отнестись к прошедшему философски, зайди в видеопрокат и подбери хороший легкий фильм с незамысловатым сюжетом. Не исключено, что это окажется классическая комедия. Даже незначительная улыбка по ходу фильма станет твоей первой маленькой победой в борьбе с грустью и тоской.

Переоденься во все светлое. Красного оттенка постарайся избегать, он способен усиливать твое эмоциональное состояние. Мрачное он сделает еще мрачнее, а тебе это не нужно. Сейчас твои цвета персиковый, розовый, кремовый, зеленый.

Прочти самые лучшие книги о человеческих отношениях и о любви.

Перестань плакать и пойми – он не стоит твоих слез. Все мосты сожжены и обратной дороги нет.

Не пытайся что-то исправить, не ставь его и себя в неловкое положение

Избавься от всех мыслей о мести, даже, если он и повел себя как последняя свинья. Не стоит уподобляться ему, будь выше этого.

Можно заняться экстремальным видом спорта, но если на это особого желания нет, насиловать себя не нужно. Никто ведь не вынуждает тебя ставить рекорды, нужно всего лишь отвлечься. Запишись на плавание, аэробику или танцы.

Самое время завести кота или собаку, а вот рыбок заводить не стоит. Они способствуют развитию меланхолии, а в нашем случае это не к чему.

Не кидайся заводить новые романы. Не делай своего нового знакомого орудием мести. Он ни в чем не виноват.

Не бросайся извиняться, если он считает, что ты его обидела. Скорее всего, ему нужен был просто предлог. Из-за незначительных обид отношения не рвут.

При случайной встрече веди себя спокойно. Не делай вид, что его не замечаешь, но и не заглядывай преданно в глаза. Будь сдержанной достойной девушкой, а не зачитанной до дыр книгой.

Если друзья приглашают в гости, не отказывайся от приглашений. Постарайся развеяться, посети музей, заскочи в клуб. С каждым днем твое настроение будет все лучше и лучше.

Теперь ты знаешь, что делать, если бросает парень. Жить прошлым величайшее заблуждение, путь в никуда. Преобразуй несчастную любовь в бесценный жизненный опыт и помни – все, что не случается, к лучшему. А у тебя так много впереди…

Понравилась статья? Порекомендуйте ее друзьям!

Что делать, если любимый мужчина бросил вас?

Казалось, ничто не предвещало разрыва: проблемы выглядели несерьезными, а планы — грандиозными. Но случилось то, что случилось: они разошлись. Теперь у каждого своя жизнь. Однако память о времени, проведенном вместе, так свежа. Как же со всем этим жить?

Однажды он вдруг говорит: «Знаешь, нам лучше расстаться». Ваша первая реакция: «Я ослышалась? Что он имеет в виду? Все же было так, как мы мечтали! А если нет — ведь ради него я могла бы исправиться и стать лучше. Зачем же сразу все разрушать?». Возможно, именно так вы рассуждаете, когда он уходит. Какими бы ни были отношения, обнаружить, что партнер хочет их разорвать — большое испытание для любой женщины. С этим трудно смириться. Но можно. Давайте попробуем разобраться вместе. Что же делать?

Рекомендации для нее:

1. Задумайтесь над вопросом: почему это произошло? Вспомните о том, как развивались ваши отношения, и постарайтесь объективно проанализировать допущенные ошибки, чтобы избежать их повторения в будущем. Обратитесь за поддержкой к родным, близким и друзьям. Они помогут пережить сложный период — ведь им легче взглянуть на ваши отношения со стороны.

2. Выплесните свои чувства на бумаге. Это могут быть записи в дневнике или даже стихи. Главное, ничего не исправляйте, будьте полностью честны с собой. Вы удивитесь собственным мыслям. Неясные чувства приобретут форму конкретных идей, и по мере того как печаль будет вас покидать, вы сможете извлекать ценные жизненные уроки из истории вашей любви, частично перенесенной на бумагу. Отношения нельзя считать неудачными, если они помогают узнать о себе что-то новое.

3. Примите свою боль. Позвольте себе рыдать ночи напролет, если не можете смириться с потерей. Чувствовать себя одинокой, сожалеть о своих ошибках – естественная реакция на расставание, это нужно пережить. От того, что вы не позволите себе обнажить горькие чувства, печаль не исчезнет, а, скорее всего, замаскируется под проблемы в других сферах жизни (здоровье, работа, отношения с друзьями и родственниками) и будет тормозить переживание положительных эмоций.

4. Окончание романа может означать начало чего-то нового, и вы должны быть к этому готовы. Приведите в порядок свою квартиру. Разбросанные по комнатам коробки из-под конфет и гора грязной посуды действуют подавляюще. К тому же уборка потребует вашего внимания и не даст в сотый раз прокрутить в голове ситуации, связанные с разрывом. А чистая квартира — прекрасный повод позвать гостей!

5. Не ограничивайтесь лишь уборкой «снаружи». Все-таки главное — ваше внутреннее состояние. Заботьтесь о себе, стремитесь к физическому и душевному комфорту: больше двигайтесь, гуляйте, питайтесь правильно, спите достаточное количество часов и вообще старайтесь слушать свое тело и давать ему свободу. Утренняя пробежка, бадминтон с подругой, танцы по вечерам — негативная энергия испаряется с каждым вашим движением! Вы почувствуете, что вам все реже хочется жалеть себя, и гораздо интереснее жить настоящим, которое обязательно преподнесет новые радостные сюрпризы!

Рекомендации для него:

1. Если вы стали инициатором расставания с женщиной, какое-то время старайтесь никак с ней не пересекаться. Даже если вы решили остаться друзьями. Ей нужно время смириться с тем фактом, что вы больше не вместе. А если вы постоянно будете попадаться ей на глаза, ежедневно звонить или писать, ей будет гораздо сложнее осознать, что ваш роман уже в прошлом. Если вы все еще дороги друг другу, то через некоторое время сможете завязать нормальные дружеские отношении, за которыми не будут скрываться мотивы, мучительные для одного из вас.

2. Если вас одолевают сомнения, хочется проверить, «как она там без меня», или вы задумываетесь о возможности все вернуть — погодите. Любовь в момент расставания как огонь на ветру: если она ослабла, то даже короткая разлука способна погасить чувства. Если же огонь любви еще жив, испытания только раздуют пламя. Не переваливайте тяжесть своих сомнений на экс-партнершу — обращайтесь к ней только тогда, когда полностью обретете душевное равновесие и понимание — чего же вы хотите на самом деле.

3. Даже если расставание — полностью ваша инициатива, это не значит, что вы — бездушный монстр. Возможно, отношения действительно себя исчерпали, и вы первым нашли в себе силы завершить их. Ваш поступок — повод задуматься: чего вы ищете в любви, готовы ли вы к ней, с какой женщиной вам хотелось бы строить отношения? Определитесь, чтобы в будущем не совершать опрометчивых поступков.

Что делать, если тебя бросил парень

Ты чувствуешь себя одинокой, некрасивой, обиженной, озлобленной, разбитой и…брошенной. Да, именно так и бывает, когда твой любимый человек, вдруг заявляет, что уходит к другой. И мы на нервах начинаем совершать ошибку за ошибкой. Изводим себя, забываем гордость, отчаянно пытаясь вернуть любимого, и тратим драгоценное время на того, кто этого совсем не стоит. PEOPLETALK не оставит тебя в беде! У нас есть несколько советов, как скорее вернуться к жизни после болезненного разрыва отношений.

Дай себе срок, но не больше двух недель. В эти дни ты можешь плакать, перечитывать его сообщения, поглощать шоколад, слушать все самые слезливые песни и в голос кричать, что жизнь закончена и любви нет. Уверяю, тебе самой надоест. Так что скорее забудь об этом!

Удали все напоминания о нем или спрячь подальше от глаз, чтобы больше не думать о том неудачнике, который посмел тебя обидеть.

В момент, когда твои мысли предательски рисуют его в воображении, старайся переключиться на что-то другое. Это возможно. Сфокусируйся на чем-то, совершенно с ним не связанным.

Запомни одну простую вещь. Каждая следующая любовь сильнее предыдущей, а мужичина − любимее и желаннее, это действительно так. И никогда не говори «никогда». «Это моя последняя любовь в жизни» − самый распространенный самообман.

Пойми, что ты уникальна и рождена, чтобы тебя любили и ценили. А разве такая девушка может позволить себе днями напролет лить крокодильи слезы из-за человека, который от нее ушел? Нет! Чем раньше ты поймешь, что сама себе дороже всех этих ненужных переживаний, тем лучше.

Преврати сложившуюся ситуацию для себя в плюс. Пусть это послужит мощным стимулом в карьере. Поставь себе цель стать успешной. А он пусть смотрит и кусает локти! Попробуй, это точно работает.

В этот период старайся больше общаться с родными и любимыми людьми. Ни в коем случае не проводи свободное время в одиночестве. Встреться с подругами, позволь себе смеяться и постарайся не затрагивать наболевшую тему.

Уделяй особое внимание своей внешности. Скинь лишние килограммы, если они у тебя есть. Займись спортом, подтяни фигуру, обнови гардероб, смени прическу или покрась волосы. Это поднимет настроение и наверняка привлечет к тебе новых ухажеров. В общем, каждый день старайся выглядеть на все 100%! Ему на зло, а себе на радость.

Развивай себя в каком-нибудь определенном направлении. Начни изучать новый язык или научись рисовать маслом. Новые знания и навыки захватят твои мысли и уж точно никогда не будут лишними.

Если есть возможность, не раздумывая отправляйся путешествовать. Сделай море фотографий, окунись в новые ощущения, которые тебе, несомненно, подарит поездка. Проветришь голову, отвлечешься от проблем и, возможно, встретишь новую любовь!

Как бы то ни было, главное – не раскисай. Как поется в одной известной песне, «если к другому уходит невеста, то неизвестно, кому повезло».

Источники

1. 
   Котова, А. К. Как стать правой рукой шефа. Настольная книга секретаря по психологии общения и делопроизводству / А.К. Котова. — М.: Феникс, 2016. — 288 c.
2. 
   Бахадори Ах уж эти супруги! Секрет счастливого брака / Бахадори. — М.: Диля, 2014. — 568 c.
3. 
   Чеховских, М. И. Психология делового общения / М.И. Чеховских. — М.: Инфра-М, Новое знание, 2016. — 256 c.