Меня никто не любит! почему психология и причины

Сегодня мы рассмотрим тему: "Меня никто не любит! почему психология и причины" с полным писанием проблематики. Мы собрали самые интересные сведения по теме и постарались их систематизировать и привести в удобный для чтения вид.

Меня никто не любит! Почему? Психология и причины

Утверждая: «Меня никто не любит«, многие люди просто лукавят. Каждый человек имеет близких родственников или друзей, которые хоть и не испытывают к нему огромной любви, но и небезразличны. Возможно, родственники, друзья или коллеги по работе теперь неохотно общаются с вами и по этой причине вы решили, что вас никто не любит. Но это временное явление, означающее, что вы перестали любить себя и не принимаете себя таким, какой вы есть.

Чтобы иметь друзей, встретить любовь и быть окруженным вниманием близких, прежде всего, надо стать другом самому себе. Это значит, надо полюбить себя таким, какой вы есть. Когда вы начнете уважать и ценить себя, вам станет легче общаться с людьми, потому что вы перестанете замечать их недостатки и обижаться на них, а будете принимать их тоже такими, какие они есть.

Любовь и дружба — это всегда результат двусторонних отношений, в которых каждый должен уметь не только получать, но и отдавать. Неправильно сидеть и ждать, когда кто-то вас спасет от одиночества, и вы перестанете страдать. Близкие отношения с людьми можно строить только на основе взаимного обмена.

Вспомните, сколько раз в последнее время вы звонили родственникам или друзьям, предлагали им свою помощь? Вероятнее всего, вы все время только и ждали, когда они сами позвонят вам или отказывались им помочь, ссылаясь на занятость или плохое самочувствие.

Трудно заставить кого-то полюбить себя, если у самого не будет достаточно чувств, которые готовы ему предложить. Например, одинокие девушки думают: «Все мои подружки уже давно замужем, а у меня еще даже нет парня, потому что я не такая красивая и везущая, как они». Подобные мысли приходят к людям с заниженной самооценкой, которая и заставляет их отталкивать от себя любовь и страдать от одиночества.

Как говорится: «Хочешь, чтобы тебя любили, сначала полюби себя сам«. Смените имидж, найдите себе другую работу, если вас не устраивает то, чем вы сейчас занимаетесь. Чаще устраивайте смену обстановки и прогулки, займитесь спортом. Советов, как начать любить себя и избавиться от депрессии много, какой из них подойдет именно вам можно определить только путем проб и ошибок.

[1]

Главное не сидите, сложа руки и жалуясь на судьбу, не сравнивайте себя с другими и прямо сейчас начните менять свою жизнь. Излучая радость и уверенность, вы обязательно начнете притягивать к себе других людей и заведете друзей. Причин того, что вас никто не любит, может быть множество — это неопрятный внешний вид, отсутствие интеллекта, постоянное нытье, излишняя болтливость, желание всем угодить и надменность.

Поэтому если вам кажется, что вас никто не любит, в первую очередь, задайте себе вопрос и спросите себя: «Что я делаю не так?». Конечно, каждый человек считает свое поведение правильным и думает, что в том, что у него нет друзей и близких, виноваты те, кто повздорил с ним и решил больше с ним не общаться. Людям свойственно оправдывать свое плохое поведение тем, что он действовал из лучших побуждений, и считать, что его должны были понять и простить.

Вспыльчивые, не умеющие слушать мнение других и с пеной у рта, доказывающие свою правоту люди никогда не могут стать «душой» компании. Как можно любить человека, если он постоянно перебивает других, никогда не интересуется их жизнью и не совсем адекватно реагирует на любые замечания со стороны. Чувство такта таким людям просто неведомо, поэтому их все и сторонятся.

Постоянную «нехватку» любви и общения могут ощущать и те, кто считает, что он лучше других и все им должны восхищаться. «Быть любимым» для них означает «быть все время в центре внимания», то есть, чтобы все при общении внимательно слушали его и были согласны с ним. Они не любят, когда их критикуют или делают замечания, поэтому у них нет друзей, а близкие общаются с ними очень осторожно, чтобы не задеть его самолюбие и не довести разговор до очередной ссоры.

У человека должно быть что-то хорошее, которое он может отдать другим, и тогда его обязательно будут любить. Общество ценит добрых, умных, интересных и состоявшихся профессионально людей. Если же человек постоянно хвастается своими достижениями, а на деле он нигде не работает, злоупотребляет алкоголем, не владеет информацией, чтобы вести интересный разговор со сверстниками, то отношение к нему у людей будет отрицательное.

Тот, кто чувствует себя нелюбимым, прежде всего, хочет, чтобы к нему были внимательны, поддержали и защищали его. Но ждать помощи от других и ничего не делать самому, чтобы улучшить свою жизнь — большая ошибка. Никто никому ничего не должен. Полюбите себя и начните дарить сами любовь окружающим. Для этого будьте вежливы, научитесь слушать с интересом собеседника и чаще улыбайтесь, когда вам рассказывают интересные истории и шутки.

Не стремитесь дружить только с теми, кто вам кажется лучшим среди других. Ищите дружбы и любви среди людей со всхожими взглядами и интересами. Ведь куда приятнее общаться с человеком своего уровня, у которого есть такие же недостатки, как у вас. Не осуждайте других, внимательно слушайте их рассказы, поделитесь с ними личным опытом и относитесь к ним с уважением.

Не старайтесь угодить всем, если человек не хочет общаться с вами, не нужно навязываться к нему. Большинство людей вообще ничего не значат в нашей жизни, не отвлекайтесь на то, чтобы завоевать их любовь и уважение. Тратить свои силы и время нужно только на тех, кто вам действительно важен. Каждый человек проживает свою жизнь так, как он может. Не сравнивайте себя с другими и не завидуйте им.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Почему меня никто не любит?

Одной из самых популярных женским тем является взаимоотношения полов. Почему женщины остаються одинокими?В частности, почему у одних есть любящая вторая половина, а другие девушки только мечтают о теплых, крепких отношениях?
Почему интересная, симпатичная девушка одинока?
Неужели тезис, что «не все могут быть счастливы, кто-то должен и страдать» правда?

Читайте так же:  Как найти вторую половинку

Эта вечная жажда любви

Все идет с детства. Это фразу часто повторяют психологи на различных форумах и тренингах. С ранних лет наша потребность в любви так велика, что без нее не может вырасти полноценная личность.

В детстве такая потребность оправдана. Через ласку и заботу ребенок начинает осознавать окружающий мир, узнает характер людей. Сам себя он еще любить не может.

Так почему же девушки не всегда получают «необходимую порцию» мужской любви?

2 основные причины «постоянного одиночества»

  • Сказочный принц. У многих женщин существует четкое представление о том, какой должен быть идеальный парень. В голове создаются определенные критерии «мистера Совершенства»: черты характера, внешность, привычки и даже уровень дохода. Однако встретить такого мужчину в реальной жизни – задача если не невыполнимая, то крайне затруднительная.

Совет: нужно осознать, что идеальных людей не бывает. И идеальных отношений в природе тоже не существует. Если высокие запросы уменьшить, то обязательно встретиться достойный партнер.

  • Слишком усердно ищем. Поиск второй половине нередко становится помешательством. Женщина старается завести знакомство где угодно: на улице, в магазине или в общественном транспорте. Такое поведение не только неприлично и не принесет желаемого результата, но и очень опасно.

Совет: всему свой час. Проводите время с пользой, отдыхайте, наслаждайтесь жизнью. «Нужный» человек обязательно встретиться, когда вы будете готовы к отношениям.

Только кратковременные романы

Случается, что у девушки масса поклонников, но отношения длятся недолго и в результате приносят лишь разочарование. Постепенно подобные случайные связи становятся нормой. В чем причина?

  • Женщина не ценит и не любит себя. Чувство собственного достоинства играет важную роль в отношениях с мужчинами. Если женщина сама себя не любит, то почему другие должны это делать?
  • Плохо разбирается в людях. Не тратьте времени на «пустых людей». Общайтесь только с достойными. Мужчину, который не настроен на крепкие отношения, – видно сразу. Если у вас другие планы, то не стоит и начинать строить отношения.
  • Слишком недоступна или наоборот чересчур развязна. Искренне интересуйтесь делами партнера. Быть «снежной королевой» с каменным лицом совсем необязательно. И, наоборот, не нужно с первых свиданий мечтать о свадебном платье или просить познакомить с мамой. Знайте чувство меры.

Где чаще всего знакомятся?

Понятно, что любимый человек вряд ли возникнет из неоткуда. Хотя бывает и такое…

Но все же, в каких местах есть большая вероятность встретить свою вторую половину?

  1. Через друзей. Веселое чаепитие или дружеская вечеринка – идеальное место для непринужденного общения и новых знакомств. Стоит лишь намекнуть привести нового интересного человека. Друзья наверняка «подберут» хорошего кандидата.
  2. Социальные сети. Интернет-знакомства прочно вошли в обиход не так давно. Плохо это или хорошо – каждый решает сам. Но факт налицо: очень многие пары познакомились через Всемирную паутину.
  3. На дискотеке или концерте. Подойдет любое развлекательное учреждение. Безусловно, не стоит идти в театр для потенциального знакомства, если вы ненавидите классическую музыку. Однако, если вы увлекаетесь танцами, то почему бы не сходить в хороший ночной клуб? Вдруг там встретите свою судьбу.

Простые секреты долгих отношений

Будьте естественной. Не нужно использовать тонну косметики, постоянно сидеть на диетах в надежде получить осиную талию. Обманчивый внешний лоск не удержит мужчину. Как говорила великая Коко Шанель «Природа не может быть уродливой».

Однако и ходить с немытой головой неделю или носить давно потертые джинсы тоже не следует. Неброский макияж, несколько капель любимых духов и вы – на высоте. Чувство меры во всем – первая ступень к долгой любовной связи.

Уважайте «мужские причуды». У каждого есть любимое хобби, привычки или железные принципы. Не смейтесь, если любимый бреется ровно три минуты или надевает носки только белого цвета. Примите это как данность.

Не контролируйте своего избранника каждую секунду. В частности, сведите к минимуму самый глупый (по мнению мужчин) вопрос по телефону «Ты где сейчас?».

Отдыхайте друг от друга. Молодой человек захотел съездить на шашлыки чисто мужской компанией? Пожалуйста! Выпить пива в баре после полуночи? Не вопрос! Каждой паре необходимо личное пространство.

Нет шантажу и манипуляциям. Не устраиваете истерики, не нужно пустых угроз «Я тебя брошу» или «Не смогу без тебя жить». Такое поведение ни к чему хорошему не приведет

Слушайте своего мужчину. Восхищайтесь его достижениями. Благодарите за любую мелочь. Мужчины, как дети, нуждаются в похвале и одобрении.

Станьте хорошей хозяйкой. Вкусная домашняя еда, чистота в доме и постиранная одежда может сыграть решающую роль в вашем конфетно-букетном периоде. Как говорила одна известная женщина «Девочки, учитесь готовить. Не имеет значения, за кого вы выйдете замуж. Все равно его придется кормить».

Ближайшее окружение. Не нужно, конечно, усердно пытаться понравится лучшему другу или сестре возлюбленного. Однако хорошие отношения с родными и близкими вашего молодого человека существенно укрепят любовную связь.

Выражайте свои чувства. Если вы любите человека, не стесняйтесь показывать это.

Саморазвитие. Занимайтесь любимым делом, читайте интересные книги, учите языки. С умной девушкой гораздо проще поддержать разговор, чем с барышней, которая увлекается только модной одеждой.
Как же любить и быть любимой в равной степени? Можно прочитать немало практических советов от психологов, но все равно быть одинокой.

Главный совет один – полюбите себя. Нет недостатков – есть особый шарм. Нет невзрачной внешности – это естественная красота. Пока женщина не научится ценить и уважать себя сама, ее никто не полюбит.

«Никто меня не любит» Почему?

Думаю, что моменты одиночества, жалости к себе и мысли о том, что «меня никто не любит», хоть раз, но возникали у многих людей. Стремление к близости и отношениям есть у каждого живущего на земле человека. Однако зачастую люди сами не дают другим к себе приблизиться, по причине страха быть отвергнутым.

Причины такого чувства отвержения и никому не нужности лежат в детстве.

Одной из таких причин является родительская семья, в которой ребенку необходимо заслуживать любовь родителей «хорошими» поступками, будь то помощь, примерное поведение или хорошие отметки в школе. Примерное поведение всячески поощряется, а непослушание карается отвержением со стороны матери или отца. Таким образом, уже в зрелом возрасте, человеку, не дополучившему безусловной родительской любви сложно принять тот факт, что его можно любить просто так, за то, что он есть.

Другим примером является семья, где родители, в силу занятости карьерой, зарабатыванием денег, построением личных отношений, или, в худшем случае, страдающих зависимостью, ставят ребенка на второй план. Ребенка из такой семьи зачастую отдают на попечение бабушкам и дедушкам, няням и т.д. Такой ребенок постоянно остается один на один с отвержением со стороны родителей. Таким образом, в будущем, человек может столкнуться со сложностью в построении здоровых отношений, поскольку ситуация отвержения может вновь и вновь повторяться в его жизни. Причем, в зависимости от обстоятельств, отвергать могут не только его, но и он сам.

Читайте так же:  Как научить своего ребенка постоять за себя и дать отпор обидчику

Еще одним примером служит гиперопекающая семья, в которой ребенок является центром, к которому стекается всеобщее родительское внимание. Такое отношение к ребенку является нормальным до трех лет, однако в более позднем возрасте ребенок включается в отношения с другими людьми, своими сверстниками и воспитателями. В случае сохранения контроля родителей, ребенку невозможно сепарироваться от них и повзрослеть. В будущем такой человек ждет воплощения такой же засасывающей любви от своего партнера. Такой индивид склонен к слиянию в отношениях, размытию собственных границ и границ партнера. Естественной реакцией партнера в таких отношениях будет желание отделиться с целью сохранения своей целостности и восстановления границ. Человеком же, выросшим в атмосфере гипероперки и гиперконтроля, такое желание воспринимается, как отвержение.

Что же делать, если вы попадаете в ситуацию отвержения и ощущения, что никому не нужны?

Взращивайте любовь к себе. Примите себя таким, какой Вы есть, перестаньте ругать себя за свои ошибки, ведь ошибки это тот бесценный опыт, который мы приобретаем. Поймите, что Вы достаточно хороши для того, чтобы быть любимым и Вы заслуживаете любовь просто потому, что Вы родились на этот свет.

Научитесь осознавать и проявлять свои чувства по отношению к другим. Чувства и эмоции один из аспектов, который отделяет людей от животных или роботов. Не бывает плохих чувств, они позволяют нам улавливать информацию и обратную связь из окружающего мира. Благодаря чувствам мы можем не просто физически находиться рядом с другими, но и быть с ними в контакте и приближаться к ним.

Восстанавливайте свое личное пространство. Очень здорово и приятно ощущать чью-то любовь и внимание к себе, и, в свою очередь, очень приятно любить другого, быть с ним рядом. Однако не стоит полностью сосредотачиваться на партнере и проживать его жизнь. Ведь у Вас есть Вы сами, Ваши потребности, желания, цели и ценности. Посмотрите на то, где Ваши потребности, чувства и желания, а где его. Расширяйте свое пространство с помощью собственных интересов и увлечений, новых контактов, перестаньте контролировать своего партнера. Не обязательно быть рядом 24 часа в сутки, чтобы сохранить отношения, скорее наоборот, необходимо уметь какое-то время быть одному, чтобы потом испытать радость встречи и воссоединения.

Начните взрослеть. Взрослеть это значит уметь самостоятельно принимать решения и нести ответственность за собственный выбор и принимать выбор другого, даже если он не в Вашу пользу. Взрослеть это значит смотреть в глаза партнеру, а не снизу вверх. Быть взрослым это уметь выдерживать чувства партнера, какими бы неприятными они ни были. Взрослеть это значит быть независимым и уметь поддерживать себя и быть готовым поддержать другого.

В каких бы семьях Вы не выросли, необходимо осознавать, что человек хозяин своей жизни и несмотря ни на что, у каждого есть шанс построить здоровые отношения и крепкую семью. Зачастую этого можно добиться благодаря проработке своей личной истории со своим психотерапевтом.

Меня никто не любит

Коллега не поздоровался, друг забыл поздравить с днем рождения, толкнули в метро. Такие разные ситуации — и всегда одно объяснение: «Никто меня не любит!» С этим нелегко смириться, но подобное утверждение соответствует действительности: отсутствие безусловной любви со стороны окружающих — реальность, с которой сталкивается каждый взрослый человек.

«Наша жажда любви — это сильная, часто бессознательная потребность вновь пережить ту идеальную любовь, которую только мать может подарить своему ребенку, — поясняет юнгианский аналитик Константин Слепак. — Но совершенная и абсолютная любовь матери — это чувство, на которое может претендовать только ребенок». Во взрослой жизни мы учимся преодолевать эту фрустрацию. Наши любовь, привязанность, дружба — всегда результат двусторонних отношений, в которых каждый одновременно и даритель, и получатель. Но некоторые из нас продолжают (как в детстве) остро нуждаться в любви, одобрении, поддержке.

Завышенная планка

«Я никому не нужен» — часто так говорят те, кто в детстве недополучил родительской любви или по крайней мере живет с этим ощущением», — считает Константин Слепак. Однако и слишком сильная любовь родителей может привести к аналогичным последствиям. Взрослея, ребенок будет ждать от окружающих того же количества внимания, которое получал в детстве, но никто не сможет соответствовать его завышенным ожиданиям. Неутолимая потребность в новых проявлениях любви и признания в конечном итоге вынуждает окружающих отдаляться.

«Трудно оставаться рядом с тем, кому никогда не будет достаточно чувств, которые ему готовы предложить, — продолжает Константин Слепак. — И конечно же, такая реакция подпитывает обиду «непонятого», укрепляя его веру в то, что весь мир настроен против него».

Потребность быть самым-самым

Постоянную «нехватку» любви часто ощущают те, у кого доминируют нарциссические черты характера.

«Быть любимым» для них означает «быть самым любимым», то есть тем, кого предпочли остальным, — говорит Константин Слепак. — Однако сложно признать, что, возможно, вы и не заслуживаете той любви, на которую претендуете, легче обвинить других в том, что они не дают себе труда вами заинтересоваться».

Недостаток уверенности

Фраза «Никто меня не любит!» звучит как неутолимая жажда комплиментов.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Тот, кому недостает уверенности в себе, постоянно нуждается в положительных оценках извне, и чем их больше, тем спокойнее человек себя ощущает. Одновременно он становится очень уязвимым для критики: малейший намек на то, что он несовершенен, заставляет искать признания с новой силой.

Что делать?

Вернуться в детство. Попытайтесь вспомнить свое детство. Спросите себя: чувствовал(а) ли я, что окружен(а) вниманием? Проявляли ли родители свою любовь ко мне? Цель этих размышлений в том, чтобы осознать: ваши переживания и страхи относятся к вашей личной истории, поэтому бесполезно перекладывать ответственность за них на других людей.

Вспомнить всех, кто вас любит. Вы наверняка преувеличиваете. Напишите имена пяти близких людей и вспомните один из последних знаков внимания: слова благодарности, комплимент. Эти жесты вряд ли можно назвать признаками огромной любви, но они, безусловно, доказывают, что вас ценят, вами дорожат.

Осознать свою роль. Близкие отношения — это всегда взаимный обмен. Вспомните и запишите то хорошее, что вы сделали в последнее время для близких вам людей. Вероятно, вы обнаружите, что удовольствие от возможности дарить любовь ничуть не меньше, чем радость от возможности ее принимать.

Читайте так же:  Почему мужчины изменяют

Обратить это в достоинство. С помощью процесса, который психоаналитики называют сублимацией, разрушающая потребность в любви может стать силой, способной заполнить внутреннюю пустоту и утолить душевный голод. Художественное творчество, научные исследования, благотворительность. Каждый в силах найти то, что позволит ему превратить фрустрацию в источник положительных эмоций.

«Я постаралась сказать эти слова сама»

Яна, 37 лет, художница

«Я выросла с ощущением, что никому не нужна. В какой-то момент у меня появились головокружения и проблемы со слухом, но только психотерапия помогла мне понять, что происходит со мной на самом деле. Психотерапия не заполнила пустоту, но научила жить с нею. Многие годы, до самой смерти матери, я надеялась услышать от нее: «Я тебя люблю». Моя мать была бы в ярости, если бы увидела, что я занялась совсем не юриспруденцией — профессией, к которой она меня готовила. Она не поняла бы, что все цвета, которые я накладываю на свои холсты, — это те самые «я тебя люблю», которые она так и не смогла мне подарить».

Советы тому, кто рядом

Тот, кто чувствует себя недостаточно любимым, прежде всего хочет, чтобы к нему были внимательны, поддержали и защитили его в тот момент, когда он в этом нуждается. Но не отдавайте себя целиком в его распоряжение — это не поможет залечить его душевную рану.

Учитесь дарить другому «его часть» своей любви и не отчаивайтесь, если не удается изменить ситуацию. Не обвиняйте себя в этом, ведь этот эмоциональный «голод» — след его личной истории.

Как перейти от легких отношений к серьезным?

У большинства женщин сложности в личной жизни возникают не на этапе знакомства и формирования взаимной симпатии, а позже: нелегко бывает перевести отношения без обязательств в серьезные и долгосрочные, а привязанность в настоящую любовь.

Что нужно для счастья чувствительному человеку

Когда мы слишком интенсивно воспринимаем информацию, поступающую из внешнего мира, это влияет на наши базовые потребности. Писательница Джен Граннеман напоминает, без каких вещей человеку с высокой чувствительностью жить трудно.

Почему меня все ненавидят: способы вызывать у людей «теплое» отношение

Потребность быть любимым — едва ли не определяющая черта человека. Она есть у всех, даже до того момента, когда человек начинает сознавать себя. Малыши, которые чувствуют себя любимыми быстрее развиваются и растут здоровыми. Взрослые люди, которые знают, что их любят, обычно более счастливы и успешны. Эти чувства естественны, даже мода на сарказм, одиночество и социопатию не может заглушить желание быть любимым.

Это желание ощущается особенно остро, когда человеку недостаёт любви и внимания. Из-за этого может казаться, что весь мир ненавидит именно меня. Как побороть эти чувства? Как вызывать у людей тёплое отношение? Сначала нужно разобраться, почему может появиться ощущение всеобщей ненависти.

Как ни странно, проблема обычно кроется не в окружающих, а в самом человеке. Обычно это:

  • низкая самооценка,
  • статус жертвы,
  • завышенные требования,
  • излишняя навязчивость,
  • ненависть к другим,
  • нежелание следить за собой.

Для наглядности ниже приведены стандартные ситуации, которые могут происходить в жизни. Все персонажи вымышлены.

Низкая самооценка. В школе Люда была «гадким утёнком». Не проходило дня, чтобы одноклассники не издевались над ней: сумка, заброшенная в мужской туалет, плевок в чай, обидные прозвища. Дома старший брат продолжал эту эстафету: смеялся над ней и подкалывал в присутствии друзей. Люда выросла. Но страхи остались: она не верит людям, ждёт от них подвоха, ей кажется, что никто и никогда не захочет с ней общаться. Людмила уверена: весь мир её ненавидит.

Низкая самооценка — почва для многих проблем. Описанные ниже тоже могут появиться из-за низкой самооценки.

Статус жертвы. Аня — самый несчастный человек на свете. Если у кого-то болит голова — у Ани она обязательно болит сильнее, о чём она, конечно, сообщит. Люди почему-то не любят разговаривать с Аней, а те, кто общается — лезет со своими ненужными советами, как будто самые умные. Никто не хочет отнестись к ней с пониманием, все ненавидят.

Завышенные требования. Ирина совсем немного ожидает от людей. Ей просто нужно, чтоб её уважали, а значит не перебивали, слушали с заинтересованным лицом, иногда угадывали желания. И понимали намёки. И комплименты говорили. Вот только не видит она к себе такого отношения, а значит, всем наплевать на её чувства.

Излишняя навязчивость. Галя считает себя очень открытым и доброжелательным человеком. Она всегда с интересом знакомится, расспрашивает человека о его жизни, работе, делах, вкусах, интересах, старше он своего спутника жизни, или младше. А потом рассказывает о себе всё, о чём спрашивала человека. Если её собеседник пожаловался на что-то, она обязательно постарается помочь советом, а потом позвонит и спросит, получилось ли у него сделать всё так, как надо. Галя всегда старается поднять всем настроение и рассказывает много смешных шуток. Ей очень обидно, что её доброту, отзывчивость и открытость никто не хочет оценить.

Ненависть к другим. Наташа не любит людей. Никто этого не заслуживает: люди нелепы, глупы, навязывают всем свои интересы и чувства. Нет ни одного адекватного лица вокруг — все грубы, жестоки и агрессивны.

Нежелание следить за собой. У Светы неплохой характер, это многие признают. Но при этом над ней подшучивают и не хотят общаться. Никто не хочет рассмотреть её настоящую сущность, начитанность и богатый внутренний мир. Зато все замечают волосы, которые она не успела помыть и не считает нужным укладывать, небольшие усики над верхней губой — ну это уже придирки, они ведь совсем прозрачные. И вообще, достойный человек рассмотрит за внешностью хорошего человека. Но достойных пока нет.

Что можно предпринять

Низкая самооценка — это не приговор, хотя чтоб поднять её понадобится время. Прежде всего нужно твёрдо уяснить для себя, что мнение окружающих не определяет нас как личность. Но если сосредоточиваться на их отношении, прокручивать их слова в голове, можно легко внушить себе, что они правы.

Даже Иисус Христос, который никогда не ошибался, любил, лечил и кормил людей, имел при этом массу недоброжелателей.

Ещё один способ поднять самооценку — проявлять к людям доброту, даже если они её не особо заслуживают. Простые добрые поступки — помочь пожилой женщине донести сумки, подсказать кому-то дорогу, заряжают позитивом и помогают чувствовать себя полезным.

Читайте так же:  Как бороться с ленью, если ничего не хочется делать

Кроме того, признавать чьи-то достоинства — не значит унизить себя, равно как и признать свои недостатки. Они есть у каждого, это нормально, и это не повод ненавидеть друг друга.

Психологи в один голос рекомендуют — опасайтесь приписывать себе статус жертвы. Чтобы побороть эту склонность, нужно стараться в каждой своей ситуации видеть хорошее и делиться хорошими новостями. Плохого каждому человеку достаточно в своей жизни. Помимо этого, нужно научиться искренне сочувствовать — то, что у человека не самая большая в мире проблема не значит, что ему не плохо. А умение довольствоваться тем, что есть — полезный навык, который сильно облегчает жизнь.

Хочется, чтобы все люди были такими, какие они описаны в предыдущих двух абзацах. Но, к сожалению, недостатки есть у всех. Каждому из нас хотелось бы, чтобы к нашим собственным ошибкам относились снисходительно. В этом смысле полезно начать с себя. Когда люди видят, что к их недостаткам терпимо относятся, они испытывают благодарность — чувство, противоположное ненависти.

Личный искренний интерес — это прекрасно. Но, как и всё хорошее, он полезен в ограниченных дозах. Вмешиваясь в чужие дела и навязываясь не стать интересным для других. Нужно признать право каждого человека держать при себе какую-то личную информацию. Определить какую именно поможет понять сам собеседник.

Для того, чтобы не любить людей не нужно прикладывать никаких усилий. Это легко получается само. Вот только в людях мы видим то, что сами испытываем к ним. И испытывая ненависть, вредим в первую очередь себе. В каждом человеке есть что-то хорошее, и полезно это замечать.

Есть интересное упражнение. Если кто-то раздражает, нужно сесть и записать 7 его положительных качеств. Если получится — легче взглянуть на него иначе. Если нет — значит Вы недостаточно знаете этого человека, чтобы судить о нём.

Богатый внутренний мир — это замечательно. Но если этот мир действительно так богат, он проявится и внешне. Хороший внешний вид — это не только любовь к себе, но и проявление уважения к другим. Кому приятно при разговоре слышать запах котлет с чесноком, которыми обедал собеседник? Зато как приятно посмотреть на ухоженную, опрятную, со вкусом одетую девушку! Узнать её внутренний мир намного интереснее.

Ненависть, которую чувствует человек, обычно исходит от него. Чтобы справиться с ней, нужно постараться полюбить себя и окружающих.

Людмила, г. Грязовец

Комментарий психолога:

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

5 причин, по которым некоторые люди не способны любить.

В жизни каждого человека есть потребность в любви и близких отношений. Но порой мы из этого способны сделать проблему, точнее наше не умение мудро посмотреть на этот аспект в нашей жизни приводит к печальным последствиям.

Мне очень часто женщины задают вопросы по этому поводу, например: «Почему я ничего не чувствую? Мне нужны отношения, но они не клеятся, или сначала всё нормально, а потом всё идёт под откос. Почему? Почему я стала очень часто и много обижаться на своего партнёра, хотя совсем этого не хочу? Почему моя независимость не приносит мне счастья? И таких вопросов очень много.

Сегодня я хотела бы рассмотреть ряд причин, почему человек теряет свою способность искренне любить и получать от этого удовольствия.

Сначала я бы хотела заострить ваше внимание, что всё внешнее отражает нас самих. И если что-то нас не устраивает, надо заглянуть внутрь себя и понаблюдать. Также всегда помните, что внешнее никогда не будет достаточным без внутреннего наполнения, и вы постоянно будете пытаться заполнить эту пустоту.

[2]

Поэтому разбираемся с внутренними причинами неспособности любить, которые не позволяют нам построить гармоничные отношения.

Причины, которые влияют на способность любить:

1) Вытеснение болезненного опыта
Мы все в течение жизни накапливаем различный опыт взаимоотношений с людьми. И порой нас близкие люди (партнёры или друзья) расстраивают или предают. Мы по этому поводу испытываем сильную душевную боль. И после этого начинаем бояться этой боли, и принимаем не сознанное решение избегать любых близких отношений, чтобы снова не переживать эти страшные чувства. И соответственно, мы перестаём чувствовать.

2) Душевный кризис.
Такой кризис происходит от, того, что с одной стороны человек изначально отказывается от своих чувств (старается не испытывать их), а с другой — ему очень этого не хватает. Он ждёт от окружающих проявления их чувств и заботы о себе, а этого соответственно не получает , потому что сам же и выстроил внутри стену, которая не даёт полностью насладиться отношениями. Такие люди очень часто жалуются на то, что «их никто не понимает», «их никто не любит», « никто не хочет со мной дружить» или «все люди думают только о себе, а я никому не нужен».

Или ещё такие люди создают для себя очень много различных связей, друзей, дабы заполнить хоть чем-то эту пустоту. Они очень боятся признать своё одиночество.

3) Неосознанная агрессия
Когда внутри человека разочарование и одиночество, это приносит ему боль, и как следствие этого может появиться неосознанная агрессия на людей, кто хочет с ними построить близкие отношения. Он злиться даже на тех людей, кто понимает этот момент, потому что этого человека он начинает видеть, как «бесчувственного психолога», который способен только анализировать, и ни капельки не даёт ему любви.

4) Не любовь к себе
Когда мы не любим себя и не учитываем свои потребности, не чувствуем себя, и вообще не прислушиваемся к себе, то соответственно мы не можем проявлять эти чувства к другим.

Когда человек начинает уделять больше внимание другим, чем себе, то он пытается заслужить любовь к себе, нежели искренне любит другого человека. Взаимная любовь строиться изначально на гармоничном отношении к себе и понимании себя, а потом, уже, наполняясь этими чувствами, может подарить их другому.

5) Скрытность и показное дружелюбие.
Часто люди скрывая от себя, и тем самым от окружающих, свою внутреннюю пустоту различными знаками внимания. Они очень дружелюбны и всегда уделяют внимание в виде поздравлений , ласковых слов , дорогих подарков и т.п. Они будто прославляют других, тем самым ждут ответную реакцию в их сторону. Чаще всего они её не получают, ведь мы притягиваем только то, что у нас внутри, а не снаружи.

Что нужно делать, чтобы научиться любить искренне и взаимно?

Привожу вам рекомендации к действию:

  • нужно осознать свою внутреннюю боль и принять её. Она вам нужна для того, чтобы вы двигались дальше и развивались. Нет развития без боли.
    Поговорите со своей болью, как со своим лучшим другом, выясните причины. Вы многое узнаете о себе, поверьте мне.
  • признайте то, что никто вам ничем не обязан. И глупо ждать и требовать это от другого человека.
  • разрешите себе чувствовать и наблюдайте за вашими эмоциями и чувствами.
  • учитесь любить и раскрывайте ваше сердце. Смотрите глазами любви, прикасайтесь руками любви, старайтесь в каждом действии представлять любовь. Сначала это будет на уровни воображения, потом это перейдёт в глубокое и здоровое проявление безусловной любви.
Читайте так же:  Как избавиться от одиночества

На самом деле мы в праве выбирать то, что происходит с нами. Но самое главное препятсствие к изменениям — это страх увидень наши настоящие чувства. Как только вы перешагнёте этот барьер, дальнейшая внутренняя работа будет приносит вам только радость и удовольствие. Поверьте, проверено на себе.

Ведь так приятно осознавать то, насколько многогранна палитра собственных чувств. Это расширяет и вдохновляет на глубинные погружения.

Да, и люди сразу заметят, как вы изменились.

Посмотрите это видео о способности любить

Желаю Вам гармонии с собой и окружающим миром.

Люблю Вас, Марина Данилова.

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»

Почему человек себя не любит?

Если человек относится к себе с пренебрежением, ставя на первое место интересы других, со временем его ожидает глубокая депрессия. Но есть способы избежать этого. В первую очередь следует начать с анализа собственной жизни, тогда удастся понять, по какой причине появилась нелюбовь к себе.

Почему человек не хочет себя полюбить?

Рассмотрим основные причины развития нелюбви к себе и низкой самооценки. Только разобравшись, где «корни» вашей постоянной самокритики, вы сможете научиться принимать и ценить себя.

[3]

Нередко человек постоянно сравнивает себя с другими, и далеко не всегда он оказывается в выигрышном положении. В итоге появляются комплексы, а если лучшая подруга или родители устроят им благодатную почву, удастся быстро накрутить себя по полной программе. Со временем комплексов станет все больше, появится неуверенность в собственных силах. В итоге человек перестает ценить себя и видеть вокруг хорошее.

Часто в том, что человек не любит себя, виноваты самые близкие — родители, друзья, родственники. Конечно, они не желали вам зла. Но наверняка многим знакома ситуация, когда за плохие оценки мама ругает, приговаривая, что вот одноклассница Марина и учится лучше, и выглядит краше, и родителям помогает. А ты неумеха, ни на что не способна, из тебя ничего не выйдет, да и в кого ты такая уродилась? Эти слова въедаются в детское подсознание и пускают корни, становясь установками, от которых очень трудно избавиться. В итоге, вырастая, человек чувствует свое ничтожество и никчемность. Родители, говоря все эти слова, хотели мотивировать ребенка, а получилось наоборот.

Пренебрежительное отношение окружающих

Часто низкой самооценкой страдают люди, к которым окружающие относятся пренебрежительно, без должного уважения. Это может выражаться в высмеивании каких-либо дефектов. Часто это происходит с теми, чьи родители практически не занимались их воспитанием, а были озабочены собственными проблемами. Ребенок не понимает, почему родитель пренебрегает им, в итоге он приходит к умозаключению, что с ним что-то не так, а значит, он не достоит любви, в том числе и собственной.

Как научиться любить себя?

В первую очередь необходимо принять себя таким, какой вы есть. Возможно, ваш вес больше нормы на 5 килограмм, у вас нос картошкой и чуть кривые ноги, но ведь именно это делает вас индивидуальным. Природа не любит делать копии, поэтому она создала вас непохожим на других. Что касается недостатков, нужно меньше обращать на них внимания, а также не слушать тех, кто их подчеркивает. Интересно, что иногда то, что кажется нам неисправимым недостатком (например, веснушки или легкая картавость) другими воспринимается как милая отличительная особенность, которая еще больше привлекает к вам внимание.

Постарайтесь увидеть в себе положительные черты, наверняка их можно найти, и немало. К примеру, у вас могут быть красивые пальцы, выразительные глаза, вы хорошо рисуете, готовите, знаете в совершенстве один или два иностранных языка. Поймите, вам есть чем гордиться. Если не получается найти в себе хотя бы 2-3 достоинства, посмотрите на других людей, поищите недостатки в них. Вы поймете, что нет ни одного человека, который бы был совершенным. Это иллюзия.

Упражнения

Человеку, который себя ненавидит и винит во всех грехах довольно сложно будет найти положительные черты. В этом помогут различные упражнения, которые поднимут самооценку и нейтрализуют комплексы и негативные установки. Психологи рекомендуют начать с фразы «Я люблю тебя». Ее необходимо повторять каждое утро перед зеркалом. Первое время будет не по себе, но впоследствии удастся привыкнуть.

Также следует проводить медитации. Расслабившись, нужно мысленно оказаться в спокойном месте, вспомнить о своих страхах и комплексах и постараться отпустить их. Можно представить, как они уходят или вы закрываете за ними дверь, а ключ выбрасываете. Каждый день можно избавляться от одного комплекса, и через несколько месяцев их просто не останется.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Помочь поменять отношение к себе может наша статья Зачем себя любить, в ней вы найдете много полезной информации.

Источники


  1. Столяренко, Л.Д. Психология общения / Л.Д. Столяренко. — М.: Феникс, 2015. — 376 c.

  2. Браун Дэни Книга-тренинг по системе «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» / Браун Дэни. — М.: Астрель, 2012. — 288 c.

  3. Стивенс, Хозе От Дао – Земле. Учение Михаила, психология общения и духовный рост / Хозе Стивенс. — М.: Гелиос, София, 2016. — 320 c.
  4. Шеламова, Галина Михайловна Деловая культура и психология общения. Учебник для начального профессионального образования / Шеламова Галина Михайловна. — М.: Академия (Academia), 2013. — 852 c.
  5. Альбисетти, Валерио Нам хорошо вместе / Валерио Альбисетти. — М.: Паолине, 2019. — 160 c.
Меня никто не любит! почему психология и причины
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here